11 thói quen chăm sóc tóc mà bạn cần biết để có được mái tóc chắc khỏe!

Bạn có từng tự hỏi, tại sao bản thân chăm sóc tóc rất kỹ và đều đặn nhưng mái tóc mãi chẳng đẹp lên, vẫn gặp tình trạng tóc dễ gãy rụng hay tóc khô xơ hay chưa? Câu trả có lẽ là bởi thói quen chăm sóc tóc của bạn đang chưa đúng hoặc chưa phù hợp. Muốn có được một routine chăm sóc tóc đúng chuẩn, phù hợp thì bạn cần phải hiểu về tình trạng tóc và nắm bắt được những thói quen tốt xuất để đạt hiệu quả tối ưu, tránh lãng phí tiền bạc và thời gian. Để biết có những thói quan chăm sóc tóc nào là quan trọng, cần thiết thì hãy thõi dõi ngay bên dưới này nha!

Vì sao cần phải thay đổi thói quen chăm sóc tóc?

Thói quen là một phần gắn liền với cuộc sống sinh hoạt hằng ngày của chúng ta và tuy nhiên không phải thói quen nào cũng tốt, cũng phù hợp với bạn, và trong việc chăm sóc tóc cũng vậy. Chẳng hạn như gội đầu với nước nóng, không bảo vệ tóc khi đi dưới trời nắng, thường xuyên tạo kiểu tóc với nhiệt độ cao,… thì chúng sẽ làm ảnh hưởng đến sợi tóc và khiến cho mái tóc này càng yếu. Vậy nên chúng ta cần phải thay đổi thành những thói quen tích cực hơn để mái tóc được phát triển tốt hơn.

11 thói quen chăm sóc tóc mà các nàng cần lưu ý

1. Tỉa tóc thường xuyên

Mái tóc muốn phát triển khỏe mạnh và giảm thiểu được tình trạng hư tổn, khô xơ thì cần phải được chú ý nhiều hơn thông qua việc cắt tỉa thường xuyên. Cắt tỉa tóc thường xuyên không phải là cứ 1-2 tháng thì bắt buộc phải đi tỉa tóc một lần mà các nàng nên hiểu rằng việc tỉa tóc thường xuyên ở đây là cần chú ý đến tình trạng của mái tóc.

Tỉa tóc là việc các nàng sẽ cắt bớt phần tóc đang bị hư hoặc tóc bị chẻ ngọn ở đuôi tóc. Đối với những mãi tóc đã chắc khỏe và không gặp vấn đề về chẻ ngọn hay hư tổn thì không nhất thiết phải đi tỉa tóc mà thay vào đó hãy cứ tiếp tục chăm sóc mái tóc của mình như thường ngày.

2. Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời

Cũng giống như làn da của chúng ta, việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng cũng sẽ khiến cho mái tóc gặp nhiều tình trạng phổ biến như khô xơ, hư tổn và bị chẻ ngọn nhanh hơn. Ngoài ra, mái tóc còn có thể bị yếu đi và gãy rụng nhiều hơn bởi tác động từ tia UVA/UVB.

Để cải thiện được tình trạng này thì các nàng nên sử dụng các loại nón chống nắng hoặc đội nón rộng vành (nếu có thể) khi ra đường, hoặc nàng cũng thể sử dụng những sản phẩm chống nắng cho tóc để bảo vệ mái tóc của mình không phải chịu hư tổn từ ánh nắng mặt trời.

Mua chống nắng cho tóc tại Shopee.

3. Tránh sử dụng nhiệt độ cao lên tóc

Sử dụng nhiệt độ cao là việc các nàng lạm dụng nhiệt độ để tạo kiểu cho tóc như uốn hoặc duỗi. Nhiệt độ cao từ các thiết bị tạo hình cho tóc như máy dập sóng, máy kẹ, máy duỗi,… cũng sẽ gây ra hậu quả tương tự như việc nàng để cho tóc của mình tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Hậu quả của việc lạm dụng này là tóc sẽ khô xơ và chẻ ngọn rất nhanh. Nàng nên hạn chế dùng nhiệt để tạo kiểu mà chỉ nên tạo kiểu tự nhiên bằng kẹp hoặc bằng lô cuốn.

Ngoài ra còn một thói quen mà các nàng cần phải thay đổi đó là sấy tóc với chế độ sấy nóng, điều này sẽ có hại cho mái tóc nếu các nàng thực hiện quá thường xuyên. Vì vậy hãy chuyển sang sấy với chế độ sấy lạnh để mái tóc được bảo vệ tốt hơn.

4. Sử dụng lược chải tóc phù hợp

Không ít chị em cho rằng chỉ có một vài loại lược chải đầu và công dụng của chúng sẽ giống nhau. Điều này không hẳn là sai nhưng chưa đủ, các loại lược đều sẽ có công dụng để gỡ rối và chải tóc. Tuy nhiên mỗi một loại lược sẽ còn dùng theo các công dụng đặc thù như lược dùng để chải tóc ướt (wet brush), lược để gỡ rối (detangler brush), lược dùng để chải tóc uốn (round brush),…

Vì vậy tùy vào loại tóc và kiểu tóc mà các nàng nên chọn loại lược chải đầu phù hợp để mái tóc của mình được phát triển tốt hơn. Chẳng hạn như khi tóc ướt thì các nàng cần phải dùng chiếc lược chuyên dụng (wet brush) để chải tóc nhằm giảm tình trạng gãy rụng và bảo vệ nang tóc tốt hơn.

Mua wet brush (lược chải tóc ướt) tại Shopee.

5. Sử dụng dầu gội phù hợp với da đầu

Việc lựa chọn dầu gội phù hợp với da đầu và tình trạng da đầu cũng khá quan trọng trong thói quen chăm sóc tóc hằng ngày của chị em luôn đấy. Bởi vì da đầu khô hay da đầu dầu đều sẽ có những đặc điểm khác nhau, độ pH khác và lượng dầu tự nhiên tiết ra cũng sẽ khác nhau.

Chẳng hạn như dầu gội dành cho da đầu thường đến khô sẽ chứa những thành phần cấp ẩm cho da đầu như vitamin E, panthanol,.. nhằm giúp làm da đầu mềm ẩm và giảm được tình trạng khô da đầu. Còn đối với da đầu dầu thì sẽ có những thành phần kiềm dầu như Salicylic Acid, Glycolic Acid,…

6. Sử dụng dầu xả sau khi gội

Nhiều chị em không có thói quen sử dụng dầu xả sau khi gội đầu vì cho rằng không cần thiết. Điều này sẽ đúng đối với mái tóc đã chắc khỏe và bóng mượt, tình trạng chẻ ngọn hoặc khô xơ không xuất hiện thì việc sử dụng dầu xả đôi khi sẽ không quá bắt buộc. Tuy nhiên đối với những mái tóc quá khô và xơ thì việc dùng dầu xả có lẽ lại là một điều cần thiết. Bởi vì dầu xả sẽ có chắc năng như một chất lầm mềm mượt mà mái tóc rất cần để phục hồi tình trạng khô xơ đang gặp phải.

Khi chọn dầu xả thì các nàng nên chọn loại dầu xả không chứa silicone (chất làm mượt ảo), bởi vì thành phần này không thật sự sẽ giúp các nàng phục hồi được mái tóc đang khô của mình mà chỉ có thể tạo được cảm giác mềm mượt ảo sau khi dùng và sau đó lại quay về trở lại trạng thái ban đầu.

7. Thường xuyên ủ tóc với dầu ủ tóc

Thói quen chăm sóc tóc bằng dầu ủ tóc có lẽ không còn quá lạ với chị em rồi phải không nè. Các loại dầu ủ tóc phổ biến có thể kể đến là dầu dừa, dầu olive, dầu bơ, dầu jojoba,… rất thích hợp với việc chăm sóc mái tóc. Bởi thành phần chứa trong các loại dầu trên chủ yếu là vitamin B1, B5, B6,… rất tốt cho sự phát triển của nang tóc. Tần suất cho thói quen ủ tóc với dầu ủ tóc là từ 2-3 lần/ tuần và các nàng nên gội đầu lại 2 lần để giúp loại bỏ được cặn dầu trên da đầu nhé.

8. Gội đầu với nhiệt độ nước thích hợp

Thông thường thì chị em mình sẽ ít quan tâm đến nhiệt độ nước khi gội đầu bởi vì cho rằng trời nóng thì gội với nước lạnh còn trời lạnh thì gội với nước nóng cho ấm. Tuy nhiên thói quen sử dụng nhiệt độ nước phù hợp với da đầu lại có thể giúp tóc khỏe mạnh hơn hoặc khiến tóc khô xơ và chẻ ngọn đấy. Nàng nên chọn gội đầu với nước lạnh nếu là da đầu khô đến thường và nước ấm (nhiệt độ không vượt quá 45 độ C) đối với da đầu dầu.

Da đầu dầu thường sẽ tiết lượng dầu nhiều hơn loại da đầu còn lại nên khi gội đầu thì nên sử dụng nước ấm để có thể giúp lỗ chân lông giãn nỡ và việc loại bỏ bụi bẩn cũng như dầu thừa được hiệu quả hơn. Ngược lại nếu sử dung nước ấm cho da đầu khô hoặc da đầu thường thì lại khiến cho da đầu khô hơn và rất dễ gây ra gàu cho da đầu.

9. Massage da đầu thường xuyên

Một trong những thói quen chăm sóc tóc cực kỳ tốt mà lại không tốn quá nhiều chi phí đấy chính là hãy massage da đầu của chúng ta mỗi ngày. Việc massage sẽ giúp kích thích da đầu, giúp máu lưu thông và giảm stress cực kỳ tốt. Một khi da đầu chúng ta được thư giãn thì nang tóc sẽ phát triển rất tốt và mái tóc sẽ trở nên bóng khỏe hơn. Nàng có thể dùng 10 đầu ngón tay của mình để massage da đầu hoặc dùng lược massage (scalp massage) để kích thích da đầu, việc này cũng góp phần giúp tóc mọc nhanh và dày hơn nữa đấy.

Tham khảo cách massage da đầu với video sau:

10. Bổ sung thực phẩm tốt cho mái tóc

Ngoài việc chăm sóc mái tóc từ bên ngoài thì các nàng cũng cần xây dựng thói quen chăm sóc tóc từ bên trong thông qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Những thực phẩm tốt cho mái tóc có thể kể đến như:

• Cá thu, cá ngừ, cá hồi,…
• Các loại rau có màu xanh đậm
• Các loại hạt như hạt đậu, hạt óc chó, hạt macca,…
• Những loại trái cây quen thuộc như trái bơ, chuối, bưởi,…

11. Không chạm vào tóc quá nhiều

Những chị em hay có thói quen vuốt tóc nhiều thì nên hạn chế thói quen này, bởi vì tay của chúng ta sẽ tiếp xúc với khá nhiều vật dụng và không chắc rằng khi chạm tay vào tóc thì tay chúng ta có sạch hoàn toàn hay không. Ngoài ra khi chạm vào tóc quá nhiều lần trong ngày sẽ khiến cho tóc nhanh tiết dầu hơn, đặc biệt là với những cô nàng có da đầu dầu. Vì vậy hãy hạn chế chạm tay vào tóc và chỉ nên chạm vào khi thật sự cần thiết.

Thói quen góp phần quan trọng trong việc chăm sóc cơ thể, đặc biệt là mái tóc và làn da của chúng ta. Vì vậy nếu các nàng còn đang thực hiện những thói quen chưa tốt khiến mái tóc dễ hư tổn và gãy rụng thì hãy thay đổi từ hôm nay nhé. Mong rằng các nàng sẽ tiếp tục đón nhận những bài viết chất lượng khác của mình tại Beaudy.vn.