Con trai thích skincare đơn giản, không rườm rà. Nhưng đơn gian không có nghĩa là bỏ mặc làn da sạm màu, dễ mụn và kém chỉn chu. Đây là 5 tips skincare chuẩn cho nam Beaudy.vn đã chọn ra, vừa nhanh, vừa dễ làm và đủ để da sạch – sáng – khỏe.

Hãy chú ý đến dao cạo râu và kỹ thuật

Các bạn nam thường xuyên cạo râu, hầu như mỗi ngày ít nhất 1 lần. Đây là điều cơ bản ai cũng làm được, nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm nhất. Các tình trạng nổi mụn trứng cá, mụn viêm hay lông mọc ngược đều đến từ thói quen cạo râu này. Các dao cạo nhiều lưỡi sẽ cho cảm giác sạch và sát chân râu hơn, nhưng lại là nguyên nhân khiến da tổn thương. Do đó, bạn chỉ cần chọn dao cạo một hoặc hai lưỡi là tốt nhất.

Kỹ thuật cạo râu cũng rất quan trọng. Trước khi cạo râu nên làm ẩm da và làm mềm râu với nước sạch. Nếu được có thể kết hợp thêm với bọt cạo râu, sẽ giúp giảm ma sát giữa lưỡi dao và bề mặt da, hạn chế da ít bị trầy xước hơn. Hoàn tất quá trình cạo râu, một thao tác không được bỏ quên đó là rửa sạch lại với nước, và thay dao cạo râu mới sau 5 đến 7 lần sử dụng.

Rửa mặt đúng cách, đúng thời điểm

Da nam nhiều dầu nhiều nhờn, do đó dễ lên nhân mụn và mụn trứng cá. Tuy hiên không vì thế mà các bạn nam rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Chỉ nên rửa mặt 2 lần, vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ. Trừ khi bạn thường xuyên tiếp xúc trong môi trường nhiều khói bụi, hoặc tập luyện thể thao ra nhiều mồ hôi có thể cân nhắc rửa mặt thêm một lần nữa.

Quan trọng nhất là chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ cho làn da, rửa mặt với nước lạnh hoặc nước mát. Không rửa mặt với nước nóng vì sẽ làm da khô hơn, dễ đỏ và dễ nhạy cảm.

Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày

Dưỡng ẩm có rất nhiều lợi ích: giúp da sáng khỏe, giữ nước cho da mềm mịn, và cải thiện được tình trạng lão hóa sớm. Dưỡng ẩm đúng cách và phù hợp với loại da sẽ giúp các bạn nam trông trẻ hơn mà không cần quá nhiều bước khác. Hãy bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi làm sạch da (sau các bước như toner, serum, và trước kem chống nắng).

Bắt đầu quan tâm đến những thông tin, thành phần trên bao bì

Hầu hết, phái mạnh khi mua sản phẩm đều nghe những lời tư vấn có cánh, chứ chưa thực sự quan tâm đến sản phẩm đó có phù hợp với làn da hay không. Theo AAD (Hiệp Hội Da Liễu Hoa Kỳ), có 5 tuýp da cơ bản: da nhạy cảm, da hỗn hợp, da dầu, da khô và da thường. Thế nên, mỗi sản phẩm sẽ phù hợp với từng loại da khác nhau.

Ví dụ nam giới có da dầu dễ lên mụn, thì nên chọn sữa rửa mặt và dưỡng ẩm không chứa dầu, không gây bít tắc lỗ chân lông. Ngược lại, nếu da thường xuyên châm chích, đỏ rát hay dễ kích ứng (biểu hiện của da nhạy cảm), thì nên tìm sản phẩm không chứa hương liệu, có tính dịu nhẹ.

Nên ít nhiều, các bạn nam cần đọc các thông tin sau đây: thương hiệu chuẩn bị mua có uy tín và thế mạnh về gì. Thành phần chủ đạo trong sản phẩm này là gì? Công dụng của sản phẩm được nhắc đến trên bao bì là gì (không phải từ người bán)? Và có an toàn, phù hợp với loại da và nhu cầu của mình hay không?

Chống nắng trước khi ra ngoài

Có rất nhiều thông tin nói về ảnh hưởng của tia UV lên da: sạm da, nổi mụn, lão hóa,… Vì thế trước khi ra ngoài các bạn nam nên chú ý chống nắng tốt cho da. Không chỉ là chọn kem chống nắng phổ rộng, chống nắng tốt, SPF cao. Mà cần bôi kem chống nắng cho tất cả các vùng da hở có nguy cơ tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, nên có thêm các phương pháp che chắn vật lý như: đội mũ, đeo kính râm, và mặc áo chống nắng,… để bảo vệ da tốt hơn.

Nếu các bạn nam thường xuyên áp dụng các tips trong bài viết hôm nay, chắc chắn sẽ có được làn da khỏe đẹp. Beaudy.vn chân thành cảm ơn, và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da khoa học, an toàn sắp tới đây nhé.

Đối với những ai đang đau đầu vì mụn, việc chọn cách rửa mặt đúng không chỉ là một bước đơn thuần mà còn là yếu tố quyết định thành bại của cả quá trình trị mụn. Nỗi ám ảnh lớn nhất của người bị mụn chính là rửa mặt sai cách – chỉ một sai lầm nhỏ cũng có thể khiến tình trạng da tệ hơn gấp bội. Trong bài viết hôm nay Beaudy.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu rõ về chủ đề làm sạch da, liên quan tới da mụn nên rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh là tốt nhất!

Da mụn rửa mặt bằng nước ấm có tốt không?

Ưu điểm

• Mình tin rằng bất kỳ bạn nào có tìm hiểu về chăm sóc da đều biết được 2 lợi ích lớn nhất khi rửa mặt bằng nước ấm, đó là: mở lỗ chân lông và làm sạch sâu. Nước ấm giúp cho các mao mạch dưới da giãn nỡ tốt hơn, lỗ chân lông được mở rộng ra, từ đó dễ dàng loại bỏ được: tế bào chết, dầu thừa, bụi bẩn,… – đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn ẩn, mụn đầu đen và nhiều loại mụn khác.
• Thêm vào đó, khi da mụn rửa mặt bằng nước ấm còn được tăng lưu thông tuần hoàn máu bên dưới da. Nhờ quá trình tạo nhiệt ấm trên da mà các tế bào hồng cầu dễ dàng mang theo oxy cùng dưỡng chất, góp phần vào quá trình phục hồi da do mụn.

Nhược điểm

• Thế nhưng, rửa mặt bằng nước ấm vẫn có những nhược điểm. Quan trọng nhất, chính là gây khô da do làm mất đi lớp dầu tự nhiên (lớp lipid kép trên bề mặt). Lớp lipid này có tác dụng bảo vệ da trước những “yếu tố lạ” ví dụ như vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập. Nước quá nóng khiến cho lớp chất béo này bị trôi tụt đi hoàn toàn.
• Kích thích tuyến bã nhờn tăng hoạt động nhiều hơn xảy ra khi da bị mất đi lớp dầu bảo vệ. Lúc này các tuyến bã nhờn (trưởng thành và còn non) đều phải làm việc hết mình để bù đắp. Từ đó dẫn đến da đổ nhiều dầu, da dầu tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn P.Acnes phát triển khiến mụn trầm trọng.
• Không thể phủ nhận nếu bạn rửa mặt bằng nước nóng bạn sẽ cảm thấy đôi khi da đỏ ửng lên. Điều này đến từ các mao mạch bên dưới da bị vỡ ra, gây đỏ và viêm nhiễm. Nhiệt độ cao làm phá vỡ các protein trên hàng rào bảo vệ da, làm suy yếu chức năng bảo vệ khiến da dễ bị tổn thương hơn nữa.

Da mụn rửa mặt bằng nước lạnh có tốt không?

Ưu điểm

• Nhiều bạn rất thích rửa mặt bằng nước lạnh, thậm chí là cả đá lạnh đó là vì hiệu ứng se khít lỗ chân lông tạm thời. Nhờ đó, sau quá trình làm sạch da trở nên mịn màng và căng mướt hơn, tạo hiệu ứng ngậm nước rất thích.
• Ngoài ra, rửa mặt bằng nước lạnh quả thật có thể giúp kiểm soát lượng dầu dư thừa, giúp giảm bóng nhờn trông thấy rõ, giảm nguy cơ bít tắc lỗ chân lông – từ đó góp phần hạn chế nguy cơ gây mụn đáng kể.
• Nước lạnh còn giúp làn da của bạn được giảm viêm rất tốt, giảm nhanh các triệu chứng sưng đỏ, làm dịu các nốt mụn viêm đáng kể. Đây là cơ chế tương tự như việc bạn chườm đá sau chấn thương.
• Khác với nước nóng, nước lạnh không làm da mất đi lớp dầu tự nhiên, từ đó vẫn giữ được độ ẩm cần thiết và không tổn thương hàng rào bảo vệ da lâu dài. Đây là điều rất quan trọng đối với da mụn, vì trị mụn không chỉ kiềm dầu mà là cân bằng lượng dầu và nước trên bề mặt da.

Nhược điểm

• Nếu bạn đang gặp tinh trạng mụn trứng cá (Rosacea) hay bị viêm da tiếp xúc, hoặc các bệnh lý nào về da khác,… nước lạnh có thể là nguyên nhân khiến da dễ kích ứng và đỏ da nghiêm trọng hơn.
• Đặc biệt, nước lạnh cũng không phù hợp ở những làn da vừa sau khi sử dụng các sản phẩm treatment nồng độ cao như Retinol, AHA/BHA, BPO (Benzoyl Peroxide),… điều này có thể khiến da dễ bị bong tróc, ửng đỏ và khó chịu nhiều hơn.

Da mụn nên rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh là tốt nhất?

Bạn có thể thấy không có phương pháp làm sạch da nào là hoàn hảo 100% cả, đều có những ưu và nhược điểm khác nhau. Điều quan trọng nhất là nó có phù hợp với tình trạng da của bạn hay không mà thôi. Chính vì thế, da mụn hoàn toàn có thể kết hợp rửa mặt bằng nước ấm và cả nước lạnh, theo quy tắc “nước ấm trước – nước lạnh sau”.

Dùng nước ấm trước sẽ giúp các lỗ chân lông được mở rộng tốt hơn, từ đó giúp loại bỏ được nhiều tế bào chết, dầu thừa và bụi bẩn. Sau đó, nước lạnh sẽ giúp làm se các lỗ chân lông, mang lại làn da săn chắc mịn màng. Việc phối hợp 2 giải pháp làm sạch này cùng nhau sẽ giúp hạn chế bùng phát mụn, ngăn ngừa mụn tái phát trong tương lai.

Các bước rửa mặt đúng cách cho da mụn

Dùng nước ấm làm ẩm da mặt

Nước ấm được khuyến khích là từ 30 đến 35 độ C, đây là mức nhiệt độ phù hợp đủ để làm sạch nhưng không gây kích ứng hay tổn thương hàng rào bảo vệ da. Nhiều bạn lăn tăn liệu rằng có thể dùng nước lạnh (hay nước mát) thôi được không? Câu trả lời là vẫn được nhé. Tuy nhiên, nếu bạn muốn làm sạch sâu hơn, tăng hiệu quả trẻ hóa làn da thì có dành thời gian mỗi tuần vài lần rửa mặt với nước ấm.

Áp dụng phương pháp Double Cleansing

Da mụn thường được khuyến khích dùng nước tẩy trang (Micellar Water) thay vì dầu tẩy trang để tránh nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông. Sau bước tẩy trang, chúng ta còn có thêm một bước dùng sữa rửa mặt để làm sạch lại lần thứ hai. Đối với da mụn bạn cần chọn sản phẩm làm sạch vừa đủ, không quá mạnh bạo, độ pH dao động khoảng 5.0 đến 6.0. Đôi khi có thể kết hợp cùng một vài actives cho da mụn như là: BHA, Mandelic Acid, BPO, chiết xuất tràm trà,…

Rửa mặt lại bằng nước mát

Nên dùng nước có nhiệt độ khoảng 25 độ C sẽ giúp làn da được ngậm nước tốt hơn, tạo hiệu ứng se khít lỗ chân lông nhẹ nhàng. Và lưu ý không được để nhiệt độ nước dưới 20 độ C vì dễ làm da bị bỏng lạnh, co thắt các mao mạch máu.

Tiếp tục routine skincare cho da mụn

Hoàn tất các bước rửa mặt bạn hãy dùng khăn bông để thấm khô nước trên mặt lại lần nữa. Và tùy vào routine skincare thế nào bạn hãy bắt tay dưỡng da ngay tại thời điểm này luôn nhé. Vì da sau khi làm sạch sẽ có xu hướng mất đi độ ẩm, trở nên khô và dễ kích ứng hơn lắm đấy.

Với da mụn việc làm sạch da được đánh giá rất quan trọng, chính vì thế bạn nên dành thời gian và quan tâm đến bước này nhiều hơn. Tổng kết lại, da mụn vẫn có thể dùng nước ấm và nước lạnh để rửa mặt, tuy nhiên với da quá nhiều mụn viêm thì chỉ nên dùng nước mát để làm sạch thôi nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết làm đẹp sắp tới.

Bước sang độ tuổi dậy thì, các hormone bên trong cơ thể đã có những thay đổi rõ rệt. Trong đó hormone Androgen đã làm tăng tiết lượng dầu nhờn một cách đáng kể, cùng với thói quen chăm sóc da không đúng cách, nghỉ ngơi không hợp lý đã khiến cho tình trạng mụn trứng cá sưng viêm xuất hiện ồ ạt, khiến các bạn trẻ ngày càng trở nên tự ti và ngại giao tiếp. Làm sao để không có mụn ở tuổi dậy thì? Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí 7 cách phòng ngừa mụn ở tuổi dậy thì không còn “đỏng đảnh” như trước nữa nhé!

Nguyên nhân gây mụn ở tuổi dậy thì

• Thay đổi nội tiết tố: tuổi dậy thì là thời điểm “lý tưởng” nhất để các hormone tăng trưởng hoàn thiện cơ thể. Nhưng đồng thời sự tăng quá mức cần thiết của hormone Androgen đã ảnh hưởng trực tiếp đến tuyến bã nhờn trên da, dẫn đến da tiết nhiều dầu hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn P.Acnes phát triển gây nên mụn trứng cá.
• Chăm sóc da không đúng cách: thói quen dưỡng da ở tuổi dậy thì rất quan trọng, bởi đây là yếu tố quyết định da có hết mụn được hay không, cũng như giữ cho một nền da khỏe mạnh về lâu dài. Đối với người trẻ, các tế bào da vẫn còn đủ khả năng tự nuôi dưỡng, tái tạo và phục hồi tốt. Do đó, chỉ cần xây dựng thói quen làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng đã giúp kiểm soát tương đối tình trạng mụn trứng cá ở tuổi dậy thì đang gặp phải.
• Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: thường xuyên thức khuya, ăn nhiều đồ cay nóng, tinh bột, thức ăn chế biến sẵn,… đều khiến cho da bị bùng phát mụn nặng hơn bao giờ hết. Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi cũng đã góp phần không nhỏ khiến cho việc trị mụn bị kém hiệu quả đi, dẫn đến mụn tái đi tái lại không thể khỏi được.
• Di truyền: bạn cũng sẽ thường thấy mụn thường có mặt qua nhiều thế hệ trong gia đình. Do đó, nếu cha mẹ hay anh chị em ruột có mụn trứng cá, thì nguy cơ bạn bị nổi mụn cũng sẽ cao hơn. Đặc biệt di truyền mụn trứng cá rất dễ gặp phải ở các bạn có làn da dầu, da hỗn hợp thiên dầu.

7 cách phòng ngừa mụn ở tuổi dậy thì: đơn giản – không tốn kém

Rửa mặt đúng cách

Đây là bước quan trọng nhất, do đó các bạn đang bị mụn ở tuổi dậy thì cần phải “chăm chút” thật kỹ cho bước làm sạch da nhé. Bởi làm sạch da tốt sẽ vừa giúp loại bỏ dầu thừa, không làm lỗ chân lông tắc nghẽn, đồng thời ngăn chặn vi khuẩn P.Acnes gây mụn hình thành. Bạn nên có 2 sản phẩm làm sạch, bao gồm nước tẩy trang và sữa rửa mặt. Vào buổi sáng có thể chọn 1 trong 2 để làm sạch da. Vào buổi tối, hãy dùng nước tẩy trang xong, rồi dùng tiếp sữa rửa mặt sau đó.

Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp

Bước tiếp theo ngay sau khi rửa mặt đó là dưỡng ẩm thật tốt cho da, với tiêu chí đủ ẩm nhưng không thừa ẩm. Bởi thừa ẩm các chất khóa ẩm sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, từ đó làm tăng nguy cơ bị mụn nặng hơn. Hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ, thấm nhanh và không gây nhờn rít. Tốt nhất nên chọn kem dưỡng cho da mụn, không chứa các thành phần dễ gây nhạy cảm như cồn khô, hương liệu, hoặc các loại dầu khoáng.

Nếu được, trong kem dưỡng ẩm nên có thêm các thành phần tốt cho da mụn như: Niacinamide, BHA, Benzoyl Peroxide, Retinoids,… Hãy chọn các hoạt chất điều trị ở nồng độ thấp nhất, dùng dần để da được làm quen.

Không chạm hay sờ tay lên mặt

Không nên thường xuyên sờ tay lên mặt, bởi tay là nơi thường trú tốt nhất của vi khuẩn. Khi bị mụn da rất nhạy cảm do đó càng tiếp xúc với bụi bẩn từ bên ngoài, da mụn càng nặng hơn. Đặc biệt không nên tự cạy nặn mụn, vì thói quen này vô tình gây sẹo và dễ hình thành thâm mụn nặng lên.

Ăn nhiều rau xanh và trái cây

Thói quen ăn nhiều rau xanh cũng rất tốt để ngăn ngừa mụn phát triển. Nên bổ sung nhóm các thực phẩm giàu Vitamin C, vitamin A, vitamin B, Kẽm, Kali,… có thể hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, tăng khả năng chống oxy hóa và giảm hình thành các gốc tự do, từ đó không để cho vi khuẩn gây mụn phát triển.

Không ăn nhiều dầu mỡ và đường

Đồ ăn nhiều dầu mỡ và đường sẽ có xu hướng làm tăng tiết dầu, kết hợp cùng với lượng dầu do hormone Androgen được sinh ra sẽ tạo màng dày gây bít tắc cổ nang lông nặng hơn. Các thực phẩm nhiều dầu mỡ và đồ ngọt thường có trong thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán, nước có gas,…

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng, mỗi ngày nên ngủ đủ từ 6 đến 8 tiếng, đặc biệt vào ban đêm. Bởi đây là thời gian vàng tốt nhất để cho da được tái tạo khỏe mạnh lên từng ngày. Các cô nàng có làn da đẹp, trông luôn trẻ trung và rạng ngời đều nói rằng nhờ có một giấc ngủ chất lượng đấy nhé. Do đó, hãy cố gắng hoàn thành mọi công việc vào ban ngày, để có được thời gian ngủ đủ vào ban đêm.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể, nhờ các lỗ chân lông được mở thông thoáng hơn. Quá trình tập thể dục còn tăng lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể, đưa oxy đến các tế bào nhiều hơn, nhờ đó giúp da được tươi trẻ và hồng hào.

Lời khuyên chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì

Khi nào đến tìm đến bác sĩ da liễu?

Hầu như các tình trạng mụn ở tuổi dậy thì có thể tự chăm sóc tại nhà, với đầy đủ các sản phẩm dưỡng da và kiến thức trong làm đẹp. Tuy nhiên, vẫn có một vài tình trạng mụn nên thăm khám với các bác sĩ da liễu càng sớm càng tốt. Chẳng hạn như sau một thời gian dài điều trị mụn càng trở nên trầm trọng hơn, mụn viêm nặng, mụn bọc, mụn nang và có nguy cơ để lại sẹo.

Hoặc tình trạng mụn ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, khiến bạn tự ti nhiều hơn, trầm cảm, lo âu,… đừng ngần ngại hãy đến để được các bác sĩ da liễu tư vấn các phương pháp điều trị mụn phù hợp nhất.

Kiên trì và chăm sóc da đúng cách

Chăm sóc da rất quan trọng sẽ quyết định đến sự thành công trong trị mụn ở tuổi dậy thì. Với 3 nguyên tắc cơ bản nhất là làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng, hãy đảm bảo routine skincare luôn có đủ các bước này. Sau đó, tìm hiểu thêm các sản phẩm trị mụn có chứa các hoạt chất như: Niacinamide, BHA, Retinoids,… để bổ sung vào chu trình dưỡng da. Hãy luôn thực hiện đều đặn và kiên trì.

Không tin vào các sản phẩm trị mụn “thần thánh”

Bị mụn ảnh hưởng rất lớn đến ngoại hình, do đó nhiều bạn trẻ muốn trị mụn càng nhanh càng tốt. Nên cũng vì thế tin nhầm vào những sản phẩm được PR “thần thánh” có thể cải thiện mụn tức thì. Thông thường, các sản phẩm này thường là kem trộn không rõ nguồn gốc, thành phần có chứa Corticoid, thủy ngân, chì, thuốc rượu,… dùng thời gian đầu da sẽ đẹp lên nhưng thực tế là đang bào mòn khiến da mỏng yếu từng ngày.

Mụn ở tuổi dậy thì có thể trở thành rào cản ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của các bạn trẻ, bởi nền da không mịn màng và luôn trong tình trạng sưng viêm. Nhưng nếu biết cách chăm sóc da đúng cách, tìm hiểu về nguyên nhân gây mụn tuổi dậy thì có từ đâu, cách phòng ngừa mụn như thế nào sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn hiệu quả hơn. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành trong bài viết của chúng mình, hẹn gặp lại các bạn trong nhiều chủ đề làm đẹp sắp tới nhé!

Chăm sóc da vào mùa hè luôn là nỗi lo lắng của rất nhiều cô nàng, bởi vì làn da phải đối mặt với nhiều nguy cơ như tia UV, mụn trứng cá, tăng tiết dầu thừa. Để giúp các cô nàng tiết kiệm thời gian nên Beaudy.vn sẽ bật mí cách chăm sóc da mùa hè hiệu quả nhất, dưỡng da khô thoáng và mỏng nhẹ nhé!

Mùa hè và tác động của ánh nắng mặt trời đối với da

Mùa hè là thời điểm đặt ra những thách thức lớn đối với làn da, đặc biệt là tia UV có hại, gây tổn thương và lão hóa da nhanh chóng. Ngoài ra, nhiệt độ cao và độ ẩm thay đổi cũng dễ dàng làm mất nước từ bề mặt da, gây khô ráp, khó chịu và xuất hiện các vấn đề da như nám, mụn và viêm nhiễm. Trước những tác động tiêu cực của môi trường mùa hè lên làn da, việc chăm sóc da đúng cách trở thành điều cực kỳ quan trọng để bảo vệ và duy trì làn da khỏe mạnh, rạng rỡ và tươi trẻ.

Chăm sóc da đúng cách trong mùa hè không chỉ giúp giữ cho làn da mềm mại và căng bóng mà còn giảm nguy cơ mắc các vấn đề da, tránh tình trạng nám, tăng cường khả năng chống lại tác động của ánh nắng mặt trời, giảm thiểu hư tổn do tia UV và tăng cường sức đề kháng cho da.

Những vấn đề thường gặp của da trong mùa hè

• Cháy nắng: là một vấn đề phổ biến và tiềm ẩn nguy hiểm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu. Tia UV gây tổn thương da, làm cho da đỏ, nóng, và có thể gây nổi ban đỏ. Hơn nữa, việc tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi da đã bị cháy nắng có thể dẫn đến bỏng da nặng hơn và thậm chí là gây hại vĩnh viễn cho da.
• Mụn trứng cá: các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn trứng cá. Mụn trứng cá xuất hiện chủ yếu trên vùng trán, mũi và cằm, gây khó chịu và giảm tự tin khi xuất hiện trên khuôn mặt.
• Tăng tiết dầu thừa: nhiệt độ cao và độ ẩm thay đổi, da dễ dàng bị tăng dầu hơn, gây cảm giác bóng nhờn và khó chịu. Da dầu cũng là môi trường lý tưởng để vi khuẩn gây mụn phát triển, gây nên mụn trứng cá và mụn viêm.
• Da khô: mặc dù đôi khi mùa hè có thể gây ra da dầu, nhưng vẫn có khá nhiều người bị da khô trong mùa này. Ánh nắng mặt trời và nhiệt độ cao khiến da mất nước nhanh chóng, dẫn đến da khô và nứt nẻ.

Cách chăm sóc da vào mùa hè đúng cách

Làm sạch da

Lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ và không chứa cồn để không làm khô da mặt trong thời tiết nắng nóng. Tránh sử dụng các sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh mẽ có thể làm mất độ ẩm và làm hỏng hàng rào bảo vệ da.

Trong mùa hè, rửa mặt hai lần mỗi ngày là đủ để giữ da sạch sẽ và thoải mái. Một lưu ý quan trọng là không rửa mặt quá nhiều, vì điều này có thể làm mất đi dầu tự nhiên và làm khô da.

Hãy sử dụng sữa rửa mặt có thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic, glycerin hoặc hoa cúc để giữ cho da luôn mềm mại và mịn màng. Đối với da dầu nên chọn sữa rửa mặt chứa thành phần kiểm soát dầu như: BHA, Niacinamide, Zinc Gluconate, chiết xuất cây phỉ,… để giảm dầu thừa tốt hơn.

Dưỡng ẩm cho da mùa hè

Mùa hè, với nhiệt độ cao và độ ẩm thay đổi, là thời điểm đòi hỏi chúng ta phải tăng cường dưỡng ẩm cho da mặt để duy trì làn da mềm mịn, khỏe mạnh và rạng rỡ. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về 4 bước dưỡng ẩm không thể thiếu trong mùa hè, bao gồm sử dụng toner, serum, xịt khoáng và kem dưỡng ẩm.

Xịt khoáng

Xịt khoáng không chỉ giúp giữ cho làn da mát mẻ và sảng khoái trong những ngày oi bức mà còn giúp cung cấp thêm độ ẩm cần thiết cho da. Xịt khoáng chứa các thành phần tự nhiên giúp cân bằng độ pH da, giữ cho làn da không bị khô ráp và mất nước. Có thể chọn xịt khoáng chứa thêm các khoáng chất như: đồng, kẽm, magie,… để tăng hiệu quả cấp nước nhanh và làm dịu da.

Sử dụng toner (nước hoa hồng)

Toner giúp cân bằng độ pH của da sau khi rửa mặt, đồng thời loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất còn sót lại trên da. Khi làn da đã được làm sạch sẽ và cân bằng, các bước dưỡng ẩm tiếp theo sẽ được hấp thụ tốt hơn.

Nên chọn toner dịu nhẹ, không chứa cồn và giàu dưỡng chất như tinh chất hoa hồng, cam thảo hoặc thành phần làm dịu như Hyaluronic Acid, cam thảo,… để giúp làn da sáng mịn và tươi trẻ.

Sử dụng serum

Serum là sản phẩm dưỡng da chứa nhiều dưỡng chất hơn, có thể hấp thụ sâu vào lớp biểu bì giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho da. Trong mùa hè, chúng ta cần chọn serum có chất lượng nhẹ nhàng, không gây nhờn và thích hợp với điều kiện thời tiết nóng bức.

Chọn serum chứa các thành phần dưỡng ẩm như vitamin C, acid hyaluronic, chiết xuất từ lô hội, giúp làm sáng da, giảm nám, đồng thời duy trì độ ẩm cho da một cách hiệu quả.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Cuối cùng, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm để khóa độ ẩm vào da. Kem dưỡng ẩm giúp bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực của môi trường, giữ cho da mềm mịn và mịn màng suốt cả ngày dài. Chọn kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không gây nhờn, và chứa SPF để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV trong suốt thời gian ra ngoài.

Chống nắng toàn diện cho da

Mùa hè là thời điểm quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời. Và kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và tránh những tổn thương do tia UV. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể về cách chọn và cách sử dụng kem chống nắng trong mùa hè, cũng như cách bảo vệ kem chống nắng vật lý.

Cách chọn kem chống nắng trong mùa hè:

• Chọn chỉ số SPF phù hợp: Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da tốt nhất khỏi tia UVB. Chỉ số SPF càng cao, khả năng chống nắng càng tốt.
• Chọn kem chống nắng rộng phổ: Chọn kem chống nắng có hiệu quả chống cả tia UVB và tia UVA. Chọn kem chứa các thành phần như oxybenzone, avobenzone, titanium dioxide hoặc zinc oxide, Tinosorb S, Mexoryl, Uvinul,… để đảm bảo bảo vệ toàn diện trước các tia UV.
• Chọn kem chống nắng dạng không chứa dầu: Nếu bạn có da dầu hoặc da nhờn, hãy chọn kem chống nắng dạng không chứa dầu để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.

Sử dụng một lượng kem chống nắng đủ để che phủ toàn bộ vùng da mặt và cơ thể. Thoa đều kem lên da trước khi tiếp xúc với ánh nắng ít nhất 15-30 phút. Bôi lại kem chống nắng mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi nhiều hoặc lau khô da.

Bên cạnh bảo vệ da bằng kem chống nắng hãy kết hợp phương pháp chống nắng vật lý như: đeo kính râm, khẩu trang chống tia UV, áo chống tia UV và hạn chế ra đường vào những khung giờ có tia UV cao như 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều,…

Chăm sóc vùng da mắt và môi trong mùa hè

Chăm sóc da mắt trong mùa hè

• Sử dụng kính râm: Kính râm không chỉ là một phụ kiện thời trang mà còn giúp bảo vệ vùng da mắt mỏng manh khỏi tia UV độc hại của ánh nắng mặt trời. Chọn kính râm có khả năng chống tia UV để bảo vệ mắt và vùng da xung quanh.
• Dùng kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp và chứa thành phần dưỡng ẩm để bảo vệ vùng da mắt. Nhớ bôi kem chống nắng cẩn thận quanh vùng mắt mà không kéo, kéo da nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương.
• Thư giãn mắt đều đặn: Để giảm bớt căng thẳng cho đôi mắt, hãy thư giãn mắt đều đặn bằng cách đóng mắt trong vài phút hoặc sử dụng ướt mắt để giảm nguy cơ khô mắt.

Chăm sóc môi trong mùa hè

• Dùng son chống nắng: Lựa chọn son chống nắng chứa SPF để bảo vệ môi khỏi tác động của tia UV. Son chống nắng giúp ngăn ngừa môi bị khô nứt và bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.
• Dùng dưỡng môi thường xuyên: Môi dễ bị khô và nứt trong mùa hè, hãy sử dụng dưỡng môi thường xuyên để giữ cho môi luôn mềm mại và duy trì độ ẩm.

Cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng Beaudy.vn trong bài viết hôm nay. Mùa hè là thời điểm cần tăng cường chăm sóc da đúng cách để có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Ánh nắng mặt trời mạnh mẽ có thể gây cháy nắng, nám da và tổn hại da, đòi hỏi chúng ta phải đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc và bảo vệ da một cách cẩn thận.

Có rất nhiều cô nàng gặp phải tình trạng da căng kin kít, mất độ ẩm sau khi rửa mặt nguyên nhân thường gặp nhất đó là do chọn sai sản phẩm làm sạch da, đặc biệt là sữa rửa mặt. Đối với làn da khô, chọn nhầm sữa rửa mặt cũng mang đến hậu quả không kém thậm chí còn nặng hơn như làm da khô căng, bong tróc về lâu dài tổn thương hàng rào bảo vệ da. Vậy da khô nên chọn sữa rửa mặt nào là tốt nhất? Cùng Beaudy.vn hướng dẫn các bạn cách chọn sữa rửa mặt cho da khô nhé.

Da khô có đặc điểm gì?

Khô da là tình trạng bề mặt và lớp biểu bì da bị thiếu nước, khiến da bị mất độ ẩm và thường trong trạng thái khô ráp. Làn da khô dễ bị bong tróc, nứt nẻ, thiếu đàn hồi, da bị xỉn màu đặc biệt trong môi trường nhiệt độ thấp. Cả nam và nữ đều dễ gặp tình trạng da khô bởi nhiều nguyên nhân như di truyền, rối loạn nội tiết tố, tuổi tác, thói quen sống thiếu khoa học. Những yếu tố này sẽ khiến cơ thể bị mất nước do thiếu protein và lipid, làm suy giảm chức năng của tuyến mồ hôi và bã nhờn gây khô da, da dễ bị lão hóa.

Để xác định da của bạn có phải loại da khô không, bạn hãy để ý liệu bề mặt da có thường bị khô căng, da thường bị bong tróc, sờ bằng tay cảm thấy thô ráp và thường trong trạng thái thiếu độ ẩm. Ngoài ra, bạn có thể dùng giấy quỳ tím để test độ pH của da. Dùng quỳ tím áp lên da mặt, nếu quỳ tím chuyển sang màu xanh nghĩa là độ pH của da đang vượt ngưỡng (độ pH >7), khiến da dễ bị khô và nhạy cảm hơn.

Da khô nên chọn loại sữa rửa mặt nào ?

Làn da khô thường “khó chiều” vì chăm sóc không đúng cách sẽ khiến da càng khô ráp, sần sùi hơn. Để chọn được loại sữa rửa mặt “hợp cạ” với da khô, chúng ta cần chú ý đến các dạng sữa rửa mặt, độ dưỡng ẩm, chỉ số pH, thành phần nên dùng và nên tránh. Hãy cùng tìm hiểu cụ thể hơn các yếu tố này nhé!

Các dạng sữa rửa mặt dành cho da khô

Kết cấu của sữa rửa mặt cũng ảnh hưởng đến độ ẩm của da. Chính vì thế, làn da khô nên ưu tiên sử dụng các loại sữa rửa mặt dạng kem, dạng gel, dạng sữa vì có tính dịu nhẹ, thấm thấu nhanh, dễ nhàng làm sạch và có tính dưỡng ẩm cao. Nên tránh các sản phẩm dạng bọt hay dạng hạt vì có tính tẩy mạnh, tính kiềm cao, làm tổn thương bề mặt da gây khô ráp và khiến da nhanh lão hóa hơn.

Chọn sản phẩm có tính dưỡng ẩm cao và độ pH phù hợp

Sữa rửa mặt có độ pH càng cao sẽ có tính tẩy mạnh khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên. Đặc biệt với làn da khô dễ gặp tình trạng căng rát, bong tróc da, gây lão hóa sớm. Độ pH dao động từ 4.5 – 6.2 là mức lý tưởng để làm sạch sâu mà không gây hại cho da. Ngoài ra, hãy ưu tiên các loại sửa rữa mặt chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm như Hyaluronic Acid, Glycerin và các loại vitamin giúp cung cấp độ ẩm cần thiết sau khi rửa mặt.

Chọn kết cấu sản phẩm phù hợp

Làn da khô rất dễ bị bong tróc và tổn thương, đặc biệt trong quá trình rửa mặt cần tác động lực trên bề mặt da. Bạn nên chọn các loại sữa rửa mặt có texture dạng lỏng như gel, sữa lỏng, kem có tính dịu nhẹ giúp thẩm thấu nhanh, da tránh bị bong tróc và mất đi lượng dầu tự nhiên. Hạn chế dùng sản phẩm có kết cấu quá đặc sẽ khiến da trở nên khô căng sau khi rửa mặt.

Thành phần nên dùng trong sữa rửa mặt dành cho da khô

Hyaluronic Acid

Hyaluronic Acid (HA) là thành phần có khả năng hydrat hóa tế bào, tạo lớp màng bảo vệ giúp hạn chế sự thoát nước và duy trì độ ẩm cho làn da khô. Công dụng giữ ẩm của HA giúp da luôn trong trạng thái mềm mại và tràn đầy sức sống. Ngoài sữa rửa mặt, HA còn được ứng dụng trong các sản phẩm dưỡng da như serum, lotion.

Glycerin

Glycerin là thành phần khá phổ biến trong các loại sữa rửa mặt, torner, kem chống nắng hay mặt nạ. Glycerin giúp hydrat hóa da và loại bỏ phần tế bào chết, giúp làn da khô căng bóng, mịn màng trở lại. Ngoài khả năng dưỡng ẩm vượt trội, Glycerin còn có tính dịu nhẹ, thích hợp cho người có làn da khô nhạy cảm, dễ nỗi mụn.

Axit lactic

Axit lactic là thành phần giúp da ngậm nước, duy trì độ ẩm thường được dùng trong các sản phẩm dành cho da khô, nhạy cảm. Axit lactic giúp cải thiện cấu trúc da, loại bỏ da chết cải thiện tình trạng da khô ráp, nứt nẻ. Ngoài ra, thành phần này còn giúp làm mờ các vết thâm sạm, trẻ hóa da, làm đều màu da.

Ceramide

Ceramide chiếm 40-50% thành phần lipid giúp củng cố chức năng hoạt động của lớp màng bảo vệ da cũng như duy trì độ ẩm và ngăn ngừa tình trạng lão hóa da. Có nhiều yếu tố khiến cơ thể mất đi lượng Ceramide cần thiết gây khô da và bạn có thể bổ sung chúng bằng các loại mỹ phẩm có chứa thành phần này.

Vitamin

Các loại vitamin B,C,E giúp ngăn ngừa da bị mất nước, cải thiện lớp tế bào sừng, tình trạng viêm ngứa và các vết thâm sẹo trên da. Dùng sữa rửa mặt có chứa vitamin giúp da được làm sạch sâu, duy trì lượng ẩm cần thiết, giảm thiểu tình trạng tăng sắc tố và tạo lớp màng bảo vệ da khỏi những tác hại từ môi trường.

Thành phần chiết xuất thiên nhiên

Các thành phần chiết xuất từ thảo mộc, mật ong, nha đam, dầu thực vật tạo lớp màng bảo vệ bên ngoài giúp ngăn ngừa da bị thoát nước, làm dịu da, mềm da. Chúng chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tình trạng viêm nhiễm, tăng cường collegen và eslatin cải thiện tình trạng da xỉn màu, thiếu đàn hồi, nếp nhăn.

Thành phần nên tránh trong sữa rửa mặt dành cho da khô

Sulfate

Sulfat thường có trong sửa rữa mặt dạng bọt giúp làm sạch bề mặt da, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn. Tuy nhiên, chúng khiến da bị mất nước và lượng dầu tự nhiên, phá hủy lớp màng bảo vệ da. Việc này khiến da sau khi rửa mặt càng bị khô và ngứa rát. Chính vì thế, làn da khô không nên dùng các loại sữa rửa mặt có chứa Sulfat.

Mùi hương nhân tạo

Hương liệu hay “Fragrance” được tạo nên từ các loại hóa chất tổng hợp giúp tạo mùi thơm cho sản phẩm. Tuy nhiên, thành phần này có thể gây kích ứng da, gây mẩn đỏ hoặc phát ban. Bạn có thể ưu tiên các loại sữa rửa mặt chứa tinh dầu tự nhiên như trà xanh, thảo mộc có mùi thơm tự nhiên và không gây hại cho da.

Màu nhân tạo

Ngoài hương liệu, màu sắc sản phẩm cũng cần chú trọng để đảm bảo độ an toàn. Các chất màu nhân tạo có thể ngăn chặn sản sinh lượng dầu tự nhiên trên da, khiến da khô và dễ nổi mụn. Tốt nhất, nên chọn các loại sữa rữa mặt không màu hoặc chiết xuất từ màu thực vật giúp da không bị kích ứng và viêm mụn.

Benzoyl Peroxide

Đây là thành phần thường được bắt gặp trong các sản phẩm trị mụn cấp tốc vì có tác dụng diệt khuẩn và loại bỏ bã nhờn hiệu quả. Tuy nhiên, sử dụng sữa rửa mặt có chứa Benzoyl peroxide trong thời gian dài dễ gây tình trạng khô da, kích ứng da, tăng sắc tố da và dễ tổn thương khi tiếp xúc với tia UV.

Cồn khô

Cồn khô có tác dụng giúp làm sạch da và giúp sản phẩm thẩm thấu tốt hơn. Cồn khô khiến các phân tử nước trên da bay hơi nhanh hơn, khiến da dễ gặp tình trạng khô ráp, kích ứng và nổi mụn. Những ai có làn da khô nên tránh dùng sữa rửa mặt có chứa thành phần cồn khô như Alcohol, Methanol, Benzyl Alcohol,…

Dầu khoáng

Dầu khoáng hay Mineral Oil có giá thành rẻ, không mùi có vai trò khóa ẩm và làm mềm da. Tuy nhiên, dùng sữa rửa mặt chứa nồng độ lớn có thể cản trở da hấp thụ nước từ môi trường, dễ bít tắt lỗ chân lông, gây viêm mụn. Da khô chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt có chứa dầu khoáng ở nồng độ rất thấp.

Chất bảo quản parabens

Parabens là chất bảo quản thường có trong các loại mỹ phẩm vì khả năng kháng khuẩn, kháng nấm giúp kéo dài thời gian sử dụng. Tuy nhiên, thành phần này lại có nhiều tác hại như gây dị ứng, khô da, lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da. Chính vì thế, bạn nên tránh xa các dòng sản phẩm có chứa parabens.

Cách sử dụng sửa rữa mặt cho da khô hiệu quả nhất

Để sử dụng sữa rửa mặt cho da khô đúng cách, hiệu quả và tránh tình trạng da khô ráp, nứt nẻ sau khi rửa mặt, cùng bỏ túi ngay một số mẹo cực đơn giản sau đây của chúng mình:

• Không thoa trực tiếp lên da, nên cho lượng nhỏ ra tay và đánh bông rồi mới apply lên mặt.
• Không chà xát quá mạnh tay mà chỉ massage nhẹ nhàng tránh da bị khô rát, mỏng da.
• Chỉ nên rửa mặt từ 2-3 lần/ ngày vì rửa quá nhiều lần khiến da khô căng, bong tróc nhiều hơn.
• Chỉ nên tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/ tuần sau khi rửa mặt vì thực hiện nhiều lần sẽ gây khô rát da.
• Rửa mặt với nước ấm thay vì nước quá nóng hay quá lạnh khiến da mất độ ẩm tự nhiên.
• Thoa toner sau 10 phút rửa mặt giúp cân bằng độ pH cho da.
• Dùng thêm các loại dưỡng ẩm, serum, mặt nạ để cấp nước, cấp ẩm cho da.

Một số bài viết bạn có thể tham khảo:

• TOP 10 sữa rửa mặt cho da khô tốt nhất giúp cấp ẩm, không khô da
• Cách chọn sữa rửa mặt cho từng loại da và các vấn đề về da của bạn
• 9 thành phần sau đây chính là kẻ thù của làn da khô và sần sùi
• Làm thế nào để giữ ẩm cho da? Đây là 4 lời khuyên hữu ích cứu tinh cho làn da khô!

Trên đây là các thông tin giúp giải đáp thắc mắc làn da khô nên chọn sữa rửa mặt nào. Hy vọng nội dung trên sẽ cứu cánh tình trạng khô da của bạn. Bình luận ngay nếu bạn thấy hữu ích và đón chờ những bài viết thú vị hơn trong chuyên mục làm đẹp da nhé!

Nếu bạn từng tự hỏi làm thế nào để rửa mặt đúng cách, thì đây không phải lần đầu chúng tôi nhận câu hỏi ấy. Nghe có vẻ dễ dàng – chỉ cần dội một ít nước, xoa vào một ít sữa rửa mặt dịu nhẹ và rửa sạch, nhưng chuyện không hề đơn giản. Vậy cách rửa mặt đúng cách thế nào được các chuyên gia khuyến nghị?

Trên thực tế, một số loại da sẽ được cải thiện đáng kể khi bạn có thói quen rửa mặt đúng cách. Nhưng bạn cần phải làm đúng. Làm sạch da kỹ lưỡng là điều quan trọng để loại bỏ bụi bẩn, tế bào da chết, lớp trang điểm và bất kỳ thứ gì có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn hoặc gây ra tình trạng xỉn màu nói chung. Tùy thuộc vào loại sữa rửa mặt bạn sử dụng, nó cũng có thể giúp điều trị các tình trạng da cụ thể. Chẳng hạn như mụn trứng cá.

Joshua Zeichner, Giám đốc Nghiên cứu Mỹ phẩm và Lâm sàng về Da liễu tại Bệnh viện Mount Sinai cho biết: “Làm sạch da mặt đúng cách giúp ngăn ngừa mụn, cải thiện sức khỏe làn da và thậm chí có thể giảm viêm da. Nhưng phụ thuộc vào cách bạn rửa mặt sẽ tạo nên sự hiệu quả. Nó phụ thuộc vào thời điểm, tần suất và loại sửa rửa mặt bạn sử dụng. Để đảm bảo bạn đang rửa mặt đúng cách, sau đây là một số cách dễ dàng để bạn ứng dụng.

Nhanh chóng, nhẹ nhàng và triệt để

Bạn luôn nghĩ muốn sử dụng sản phẩm làm sạch da mặt trong thời gian lâu hơn hoặc ma sát mạnh hơn sẽ rửa mặt hiệu quả hơn. Nhưng trên thực tế, khoảng thời gian bạn rửa mặt không tương quan với mức độ bạn đã làm sạch da mặt. Hãy rửa mặt trong 20 đến 30 giây hoặc cho đến khi sản phẩm ngấm vào da, vì rửa lâu hơn thế có thể làm da tổn thương. Rửa quá mạnh hoặc quá lâu, đặc biệt là nếu sữa rửa mặt của bạn có chứa bất kỳ thành phần tẩy tế bào chết nào thì có thể nhanh chóng dẫn đến làn da mẩn đỏ, kích ứng.

Để rửa mặt đúng cách, Jerome Garden, giám đốc Viện Da liễu và Laser Bác sĩ ở Chicago, khuyên bạn nên làm ướt mặt bằng nước ấm và dùng đầu ngón tay thoa sữa rửa mặt theo chuyển động tròn. Hãy đảm bảo rửa sạch vùng chữ T và vùng chữ U (xung quanh đường viền hàm), vì đây là những vùng mà mọi người thường bỏ qua. Sau khi bạn đã tạo được bọt hãy rửa sạch và lau khô cẩn thận bằng khăn mềm.

Tiến sĩ Zeichner nói: “Nhiệt độ quá cao, chẳng hạn như vòi hoa sen nóng, có thể gây giãn nở các mạch máu và làm vỡ các mô da. Hơn nữa, nước nóng phá vỡ hàng rào dầu cần thiết trên da giúp duy trì độ ẩm của da”. Điều này có nghĩa là da của bạn sẽ khô nhanh hơn và có thể trở nên ngứa và bong tróc hơn theo thời gian.

Đây là một vấn đề đặc biệt lưu tâm với những người có làn da khô hoặc nhạy cảm vì da của họ vốn đã dễ bị khô hơn hoặc phản ứng xấu với các tác động quá mạnh. Ngoài ra, nhiệt có thể là nguyên nhân gây ra bệnh rosacea, một tình trạng da gây mẩn đỏ và các vết sưng giống như mụn trứng cá. Vì vậy, bạn nên sử dụng nước ấm để rửa mặt đúng cách.

Khi nào bạn nên rửa mặt?

Đối với hầu hết chúng ta, bạn nên rửa mặt hai lần một ngày: vào buổi sáng và buổi tối. Nhưng tối thiểu cũng hãy rửa mặt mỗi tối. Rửa mặt vào ban đêm là yêu cầu cơ bản cho người mới bắt đầu khi chăm sóc làn da ngay cả khi bạn không trang điểm. Tiến sĩ Zeichner nói: “Trong ngày, dầu và mồ hôi tự nhiên tích tụ trên da. Chúng ta tiếp xúc với môi trường, có nghĩa là bụi bẩn và ô nhiễm tích tụ trên lớp thượng bì. Không loại bỏ tất cả bụi bẩn này vào cuối ngày có thể gây kích ứng da, viêm nhiễm và nổi mụn.”

Ngoài ra để rửa mặt đúng cách, bạn nên làm sạch da vào buổi sáng nữa. Rachel Nazarian, bác sĩ da liễu tại Schweiger Dermatology Group ở New York cho biết: “Trong khi bạn nằm gối và ma sát vào vải ban đêm, vi khuẩn từ nước bọt và dầu từ tóc của bạn sẽ dễ dàng truyền sang mặt và mắt. Vì vậy, ngay cả khi bạn đã rửa mặt vào ban đêm và giặt vỏ gối thường xuyên, thì việc rửa mặt đúng cách vào buổi sáng cũng cần thiết. Ngoài ra, nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm như serum mạnh, kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da ban đêm trước khi đi ngủ, bạn sẽ phải rửa sạch chúng vào buổi sáng trước khi sử dụng các sản phẩm ban ngày.

Hơn nữa bạn có thể cần sử dụng sữa rửa mặt vào buổi sáng khác với sữa rửa mặt ban đêm. Ví dụ: nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm, bạn có thể sử dụng nước tẩy trang hoặc chất tẩy rửa nhẹ nhàng vào buổi sáng. Và nếu bạn đang sử dụng chất tẩy rửa có chứa axit salicylic để giúp kiểm soát mụn trứng cá của mình, bạn có thể đổi loại sữa rửa mặt ban đêm loại nhẹ hơn.

Bạn chỉ cần rửa mặt với nước là được?

Nếu làn da của bạn thực sự nhạy cảm, bạn nên thay sữa rửa mặt buổi sáng bằng nước nhẹ dịu cũng được. Nhưng hãy nhớ rằng buổi tối là thời điểm bạn thực sự làm sạch da mặt kỹ. Điều này dành cho những người có làn da cực kỳ khô hoặc nhạy cảm không thể rửa hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt vì nó sẽ gây kích ứng hoặc làm khô da quá mức. Nhưng nếu bạn chỉ rửa nước vào buổi sáng, các bác sĩ da liễu vẫn khuyên bạn nên sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng vào buổi tối để rửa sạch dầu, chất cặn bã và bất cứ thứ gì khác tích tụ trong ngày.

Chọn sữa rửa mặt thế nào?

Nếu da của bạn khô hoặc nhạy cảm, sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc dạng kem là lựa chọn tốt nhất. Những người có làn da dầu có thể sử dụng sữa rửa mặt dạng gel hoặc bọt. Và đối với những người có làn da bình thường, sữa rửa mặt dạng nước sẽ phát huy tác dụng tốt. Bạn cũng có thể thử sử dụng dầu tẩy trang hoặc dầu dưỡng, có xu hướng dưỡng ẩm tốt hơn các loại sữa rửa mặt truyền thống và có thể loại bỏ lớp trang điểm và kem chống nắng.

Nhưng nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu hoặc làm thế nào để xác định loại da của mình, bạn nên kiểm tra với bác sĩ da liễu, người có thể đề xuất loại sửa rửa mặt cụ thể cho bạn. Nếu bạn không có làn da nhạy cảm, bạn có thể lấy một thanh xà phòng dùng cho da mặt. Nhưng những chất tẩy rửa mạnh này có thể làm mất đi các chất hydrat hóa tự nhiên trên da, điều này có thể khiến da mặt bạn dễ bị viêm và khô da. Thay vào đó, bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng các chất tẩy rửa nhẹ nhàng, tạo sự cân bằng cho làn da.

Tẩy tết bào chết riêng biệt

Có nhiều người nghĩ tẩy tế bào chết có thể thay thế sữa rửa mặt và dĩ nhiên đây không là cách rửa mặt đúng cách. Trừ khi bạn đang cố gắng kiểm soát mụn trứng cá bằng chất axit salicylic, bạn có thể không cần tẩy da chết mỗi ngày. Còn không thì tẩy da chết và rửa mặt là 2 công đoạn khác nhau được tách biệt.

Cả chất tẩy da chết hóa học (như axit salicylic và axit glycolic) và chất tẩy da chết vật lý đều có thể rất hiệu quả trong việc loại bỏ tế bào da chết, bụi bẩn và các chất cặn bã khác có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nhưng khi lạm dụng quá mức, chúng thực sự có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ da gây kích ứng, bong tróc và khô da. Vì vậy, hầu hết chúng ta không nên tẩy da chết nhiều hơn ba lần mỗi tuần. Và những người có làn da nhạy cảm hoặc khô có thể chỉ tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tháng.

Rửa mặt nhiều hơn 2 lần/ngày?

Lý tưởng nhất là bạn nên rửa mặt hai lần một ngày cũng như sau khi tập thể dục hoặc khi đổ mồ hôi nhiều. Nhưng đó thời điểm đặc biệt.

“Rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày để loại bỏ vi khuẩn không phải là nhu cầu thực sự cần thiết đối với mọi người, trừ khi họ dễ bị nhiễm trùng da,” Tiến sĩ Garden nói. “Việc rửa mặt quá nhiều không chỉ dẫn đến da bị khô, kích ứng mà còn có thể dẫn đến việc da tiết ra quá nhiều dầu. Vì vậy, đại đa số chúng ta nên tuân thủ thói quen hai lần một ngày, nếu da của bạn cực kỳ nhạy cảm, chỉ cần sử dụng nước vào sáng.”

Nhưng sau khi tập thể dục cũng cần làm sạch da. Tiến sĩ Zeichner nói: “Khi bạn tập thể dục, mồ hôi và bụi bẩn sẽ tích tụ trên da. Nếu bạn quên làm sạch da mặt sau đó, nó có thể làm tăng nguy cơ phát triển mụn trứng cá.” Vì vậy, khi bạn đóng gói đồ tập thể dục của mình, đừng quên rửa mặt đúng cách.

Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt

Hầu hết các loại kem dưỡng ẩm đều chứa cả thành phần giữ ẩm (hút nước vào da) và thành phần giữ giúp khóa hydrat. Vì vậy, thoa kem dưỡng ẩm khi da vẫn còn hơi ẩm sau khi làm sạch giúp giữ ẩm nhiều hơn. “Nếu bạn đợi vài phút, các tế bào bề mặt sẽ mất nước và thực sự khó dưỡng ẩm hơn,” Ellen Marmur, bác sĩ da liễu tại thành phố New York, nói với SELF.

Hãy nhớ rằng bạn phải luôn thoa kem chống nắng hàng ngày có khả năng bảo vệ phổ rộng và ít nhất là SPF 30. Nếu kem dưỡng ẩm ban ngày của bạn không có điều đó, hãy thoa kem chống nắng chồng lên.

Tẩy trang trước rửa mặt

Tiến sĩ Nazarian cho biết: “Nhiều nhãn hiệu trang điểm có khả năng chống nhòe hoặc chống thấm nước, vì vậy chất tẩy rửa cơ bản sẽ không loại bỏ chúng một cách triệt để. Vì lý do này, điều quan trọng là sử dụng khăn tẩy trang nhẹ nhàng, nước chất tẩy trang dạng dầu trước khi rửa mặt.”

Đây cũng khái niệm làm sạch kép trong quy trình rửa mặt đúng cách trong đó bạn sử dụng sữa rửa mặt dạng dầu hoặc dầu dưỡng để tẩy trang, tiếp theo là sữa rửa mặt dạng nước để loại bỏ bụi bẩn còn sót lại. Nhưng sữa rửa mặt ngày nay có có thể có chức năng tẩy trang, vì vậy việc bạn có muốn sử dụng hai sản phẩm riêng biệt để rửa mặt mỗi tối hay không là tùy thuộc vào loại da, túi tiền của bạn.

Nếu bạn muốn sử dụng khăn lau trang điểm, chỉ sử dụng chúng để loại bỏ lớp trang điểm trước và sau đó sử dụng một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng thực sự. Ngoài ra, thay vì dùng khăn lau hoặc miếng bông dùng một lần, hãy cân nhắc thử các loại bông tẩy trang có thể tái sử dụng, có thể rửa sạch và dùng đi dùng lại nhiều lần.

Bạn có thể bỏ qua bước rửa mặt sau khi đắp mặt nạ

Sau khi đắp mặt nạ xong, bạn không cần phải làm sạch lại. Tiến sĩ Marmur nói: “Mặt nạ có thể cung cấp các thành phần cực kỳ mạnh mẽ và cô đặc cao, Vì vậy, hãy để làn da của bạn tận hưởng những lợi ích của chúng lâu sau khi bạn đắp mặt nạ ”.

Và khi đến lúc tháo mặt nạ, hãy làm theo hướng dẫn của sản phẩm. Ví dụ: mặt nạ dạng giấy thường không cần làm sạch sau đó chỉ cần vỗ nhẹ vào da và để nó hấp thụ. Nhưng nếu bạn đang sử dụng mặt nạ đất sét thì cần được tẩy trang, hãy rửa mặt đúng cách sau khi dùng mặt nạ đất sét.

Khăn mặt luôn sạch sẽ

Có vẻ như bạn sẽ cảm thấy tốn thời gian khi phải giặc khăn thường. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng việc sử dụng lại cùng một chiếc khăn mặt nhiều lần sẽ làm lây lan nhiều vi khuẩn hơn lên da mặt, từ đó có thể gây ra mụn trứng cá. Thay vào đó, hãy đầu tư vào một bộ khăn rửa mặt cơ bản giá rẻ để bạn bỏ đi sau khi dùng.