Rất nhiều tín đồ skincare sinh hoạt lành mạnh, nghỉ ngơi đúng giờ nhưng vùng da dưới mắt vẫn sậm màu và kém tươi tắn. Điều này cho thấy quầng thâm mắt không chỉ liên quan đến giấc ngủ, mà còn chịu ảnh hưởng từ nhiều nguyên nhân khác mà bạn cần hiểu rõ. Dưới đây là đầy đủ các nguyên nhân gây quầng thâm mắt đã được Beaudy.vn tổng hợp lại, mời bạn cùng đọc tiếp nhé.

Nhóm 1: quầng thâm mắt do lão hóa, mệt mỏi và di truyền

Lão hóa

Được coi là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra quầng thâm mắt, và ai cũng phải trải qua giai đọa này. Theo tuổi tác, làn da có xu hướng chảy xệ và mỏng di. Kèm theo sụt giảm của mỡ và collagen – 2 thành phần duy trì độ đàn hồi và độ dày của da.

Và khi làm đệm là mỡ và collagen mất đi, các mạch máu sẫm màu nằm sâu dưới da trở nên dễ nhìn thấy hơn. Các rãnh lệ trũng sâu cũng tạo ra vùng hốc mắt tối màu, khiến gương mặt trông mệt mỏi và già hơn tuổi thật.

Mệt mỏi

Nhiều người lầm tưởng chỉ thiếu ngủ mới gây thâm mắt, thực tế, ngủ nhiều cũng gây quầng thâm mắt. Đó là vì:

• Thay đổi sắc thái da: da xỉn màu, nhợt nhạt, các mạch máu và mô tối màu hiện lên rõ hơn.
• Tích tụ chất lỏng: thiếu ngủ dẫn đến ứ đọng dịch ở dưới mắt, khiến mắt bị sưng húp.
• Hiệu ứng bóng đổ: quầng thâm mắt có thể cái bóng do chính phần mí mắt sưng húp đổ xuống vùng dưới mắt.

Di truyền

Có mối liên quan giữa quầng thâm mắt và tiền sử gia đình, đây là đặc điểm di truyền thấy ngay từ thuở nhỏ. Theo thời gian, quầng thâm này có thể sáng lên hoặc đậm đen đi tùy thuộc vào nhiều yếu tố tác động.

Nhóm 1 tập trung vào thay đổi độ dày và vị trí mạch máu. Nếu quầng thâm xuất hiện từ nhỏ cùng với da mỏng, khả năng cao bạn thuộc nhóm nguyên nhân này.

Nhóm 2: quầng thâm mắt do tác động môi trường và lối sống

Tiếp xúc quá mức với ánh nắng

Đây là nguyên nhân dẫn đến tăng sắc tố sau viêm, khi đó da sẽ sản sinh dư thừa sắc tố melanin để bảo vệ da. Kết quả, lắng đọng melanin dư thừa ở vùng da nhạy cảm dưới mắt, từ đó tạo thành các mảng da sẫm màu rõ rệt.

Mỏi mắt

Thói quen sử dụng các thiết bị điện tử có ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống mạch máu quanh mắt. Khi nhìn vào màn hình máy tính hoặc ti vi trong thời gian dài, khiến mắt bị căng thẳng. Và kết quả các mạch máu quanh mắt bị giãn nở to hơn, tạo ra màu tối sẫm.

Mất nước

Mất nước là nguyên nhân gây quầng thâm mắt hay bị bỏ qua nhất. Cơ thể không đủ nước, các tế bào mất đi tính căng mọng, khiến da bắt đầu trông xỉn màu. Vùng da mắt nằm sát phần xương hốc mắt bên dưới, nên khi da bị khô, đôi mắt sẽ trũng sâu hơn.

• Tham khảo các loại hỗ trợ kem dưỡng ẩm giúp cải thiện quầng thâm mắt từ bên ngoài

Yếu tố lối sống

Các thói quen dễ gây quầng thâm mắt là hút thuốc lá và uống rượu bia. Các chất này làm giảm chất lượng da, làm đứt gãy các collagen và elastin, khiến các mạch máu dễ bị ứ đọng và hiện rõ hơn.

Nhóm 2 liên quan đến sắc tố melanin và kích thước mạch máu. Quầng thâm mắt do nhóm nguyên nhân này có thể cải thiện được nếu điều chỉnh thói quen đúng cách.

Nhóm 3: quầng thâm mắt do bệnh lý và tác động y khoa

Dị ứng và khô mắt

Khi phản ứng dị ứng xảy ra sẽ phóng thích Histamine để bảo vệ, chất này gây giãn mạch máu làm ngứa, đỏ và sưng húp mắt. Kèm theo đó là các hành động dụi hoặc gãi vùng da quang mắt, gây viêm, sưng và vỡ các mạch máu nhỏ. Kết quả là làm quầng thâm mắt kéo dài, có thể vĩnh viễn tăng sắc tố về sau.

Thiếu máu

Thiếu máu xảy ra khi mức độ tế bào hồng cầu thấp hơn bình thường, kèm theo các biểu hiện: chóng mặt, yếu ớt, khó thở và quầng thâm mắt. Thiếu máu làm da trở nên nhợt nhạt, khiến quầng thâm mắt rõ hơn. Khi đủ lượng máu cần thiết cho cơ thể, quầng thâm mắt sẽ sáng rõ trở lại.

Thuốc nhỏ mắt trị Glaucoma

Các loại thuốc phổ biến như Latanoprost và Bimatoprost để điều trị tăng nhãn áp, có thể thay đổi sắc tố ở vùng da mắt vĩnh viễn. Quầng thâm mắt sẽ bắt đầu phát triển thường từ 3 đến 6 tháng sau khi dùng thuốc nhỏ mắt này. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về vấn đề này để rõ hơn.

Các yếu tố bệnh lý tiềm ẩn

Quầng thâm mắt cũng có thể liên quan đến rối loạn bệnh lý ở chức năng gan. Ngoài ra, thiếu hụt vitamin B12 cũng làm tăng sắc tố da, góp phần tăng quầng thâm (người dùng thuốc Metformin, người ăn chay trường, người bệnh lý về đường ruột, người nghiện rượu, người cao tuổi,…)

Xem thêm các bài viết làm đẹp tiếp theo của Beaudy.vn:

• 7 cách xóa thâm quầng mắt hiệu quả nhất: bí quyết cho đôi mắt sáng khỏe và không quầng thâm
• Vitamin K có tác dụng giảm quầng thâm? Hãy cùng tìm hiểu!
• Mắt thâm quầng phải làm sao? 4 thủ thuật ‘hô biến’ đôi mắt trong veo hút ánh nhìn

Thông tin trong bài viết không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hay chuyên gia làm đẹp. Hãy tham khảo thật kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi điều trị vì vùng da mắt là nơi rất nhạy cảm và dễ tổn thương nhất.

Quầng thâm mắt không phải là thứ bạn trị càng nhiều thì càng hết. Rất nhiều người đã thử đủ mọi cách, từ mẹo tại nhà đến thẩm mỹ đắt tiền, nhưng kết quả vẫn không như mong đợi. Vấn đề không nằm ở việc bạn chưa làm đủ, mà ở chỗ bạn chưa nhìn thấy toàn bộ các cách trị quầng thâm mắt và giới hạn thật sự của từng phương pháp. Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé.

Nhóm điều chỉnh thói quen

• Giấc ngủ: khi thiếu ngủ, làn da trở nên nhợt nhạt hơn, khiến các mạch máu sẫm màu dưới da lộ rõ ra ngoài. Cần ngủ ít nhát 7 tiếng trong một đêm duy trì độ tươi sáng của làn da.
• Tư thế ngủ: một thói quen kê thêm gối dưới đầu giúp ngăn chặn được chất lỏng bị ứ đọng ở mi mắt dưới khi nằm. Nhờ đó, giảm tình trạng bọng mắt sưng húp vào buổi sáng hôm sau.
• Bảo vệ trước ánh nắng: tiếp xúc lâu với ánh nắng trực tiếp sẽ gây tăng sắc tố cho cả vùng da mặt, mắt và cổ. Hãy bôi kem chống nắng dịu nhẹ, hoặc dùng các loại kính râm để bảo vệ mặt khi ra ngoài.

Đây là nhóm phương pháp có tác dụng mang tính nền tảng nhất, cần áp dụng thời gian lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì rất lớn. Nếu không có các thói quen này thì các cách trị thâm mắt khác hầu như không duy trì hiệu quả được.

Nhóm tác dụng nhiệt và cơ học

• Chườm lạnh: giúp các mạch máu đang bị giãn co lại, từ đó giảm sẫm màu và tình trạng viêm.
• Dưa leo lạnh: có khả năng làm dịu da và cấp ẩm, thực hiện 2 lần trong ngày, mỗi lần 10 phút và rửa sạch lại với nước.
• Túi trà: ưu tiên túi trà có caffein, giúp chống oxy hóa và tăng kích thích lưu thông máu, làm dịu vùng da.

Hầu như các phương pháp này mang tính tạm thời và hỗ trợ. Vi dụ như dưa leo, túi trà giúp co mạch và giảm sưng trong vài giờ, không thay đổi cấu trúc da hay sắc tố sâu. Đòi hỏi sự kiên trì lớn nhưng kết quả không rõ rệt.

Nhóm trị thâm mắt bằng hoạt chất

Có thể dùng các loại kem dưỡng ẩm tự nhiên không cần kê toa, với các thành phần chủ đạo như:

• Caffein: làm co mạch máu
• Vitamin C: làm sáng da
• Aloe Vera (chiết xuất lô hội): làm dịu da
• Hyaluronic Acid: cấp ẩm sâu
• Retinol: trẻ hóa, tái tạo tế bào
• Dầu hạnh nhân và vitamin E: cấp ẩm, làm dịu và chống oxy hóa
• Vitamin K: kết hợp cùng caffein, giảm độ sâu nếp nhăn, và quầng thâm

Tham khảo ý kiến của bác sĩ để dùng các loại kem trị thâm mắt chuyên biệt với các hoạt chất mạnh mẽ hơn như là: Axit Azelaic, Tretinoin, Axit Kojic, Axit Glycolic hay Hydroquinone,….

Các sản phẩm bôi thoa hầu như tác động chủ yếu ở lớp thượng bì trên bề mặt da, nếu sắc tố sâu ở trung bì thì không hiệu quả cao. Các hoạt chất mạnh thường nhạy cảm cho vùng da mắt, dễ gây kích ứng và mất sắc tố. Cần kiên trì ít nhất 3 đến 6 tháng để thấy hiệu quả.

• Tham khảo kem trị thâm mắt có chứa Retinol giúp trẻ hóa vùng da mắt hiệu quả tại đây

Nhóm điều trị thâm mắt chuyên sâu

• Peel da sinh học: sử dụng các loại axit để loại bỏ vùng da bị thâm. Từ đó giúp lớp da mới bên dưới sẽ sáng màu và đều màu hơn. Không hiệu quả khi thâm mắt do mạch máu hiện rõ (da mỏng không thích hợp peel), hoặc do bóng đổ của cấu trúc xương.
• Laser: sử dụng năng lượng nhiệt để phá hủy các hắc sắc tố ở tầng sâu hơn mà bôi kem không tác động đến. Đồng thời tăng sinh collagen mới giúp vùng da mắt săn chắc và trẻ trung. Nhưng không phải thực hiện 1 lần là có kết quả, cần nhiều buổi và chi phí cao. Laser có nhược điểm là không thể giải quyết thâm mắt do thiếu hụt thể tích (lõm sâu).
• Fillers: là tiêm các chất làm đầy có chứa thành phần chính là Hyaluronic Acid, dành cho quầng thâm bị trũng hay lõm xuống do mất thể tích. Cần thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa có tay nghề cao, đồng thời, chỉ giải quyết được tình trạng thiếu hụt thể tích, và không giải quyết được vấn đề liên quan đến sắc tố sạm đen.
• Phẫu thuật tạo hình mí mắt: là một thủ thuật ngoại khoa do bác sĩ thực hiện, giúp loại bỏ mỡ thừa ở dưới mi mắt, giảm tình trạng bóng đổ do mí mắt tạo ra. Đây là phương pháp cuối cùng khi muốn trị thâm mắt, cần thời gian phục hồi dài và rủi ro phẫu thuật cao nhất.

Xem thêm các bài viết làm đẹp tiếp theo của Beaudy.vn tại đây:

• 5 thói quen làm đẹp giúp bạn loại bỏ quầng thâm mắt và ngăn vết chân chim
• 7 nguyên nhân phổ biến gây ra quầng thâm dưới mắt
• 10 loại kem dưỡng mắt tốt nhất – cứu tinh cho mắt thâm quầng và nếp nhăn

Thông tin trong bài viết không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hay các chuyên gia làm đẹp. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong thật nhiều chủ đề sắp tới.

Giai đoạn ở cữ là khoảng thời gian cơ thể người phụ nữ trải qua những ‘cơn bão’ nội tiết tố dữ dội nhất. Sự sụt giảm đột ngột của Estrogen và Progesterone không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn khiến làn da trở nên nhạy cảm, dễ thâm sạm, khô ráp hoặc bùng phát mụn nội tiết. Tuy nhiên, giữa những bộn bề của tã bỉm và những đêm thiếu ngủ, việc dành ra 5-10 phút mỗi ngày để chăm sóc da chính là cách nàng kết nối lại với bản thân và tái tạo năng lượng. Chăm sóc da khi ở cữ không cần quá cầu kỳ hay sử dụng những hoạt chất quá mạnh, mà quan trọng nhất là sự an toàn cho cả mẹ và bé, kết hợp với các liệu pháp phục hồi tự nhiên. Hãy cùng mình thiết lập một quy trình dưỡng da ‘nhẹ như hơi thở’ nhưng mang lại hiệu quả diệu kỳ cho giai đoạn đặc biệt này nhé!

Tình trạng da thường gặp khi ở cữ

Giai đoạn ở cữ là thời điểm cơ thể người mẹ có sự biến động cực lớn về nội tiết tố (Estrogen và Progesterone giảm đột ngột), cộng với việc thiếu ngủ và thay đổi chế độ sinh hoạt. Chính vì thế, làn da thường gặp những tình trạng “xuống cấp” phổ biến sau đây:

Nám, sạm và tàn nhang (Hyperpigmentation)

Đây là tình trạng phổ biến nhất do ảnh hưởng của sắc tố nội tiết trong thai kỳ vẫn chưa ổn định ngay.

• Biểu hiện: Các vết nám quanh gò má, trán và vùng thượng môi đậm màu hơn. Da tổng thể trông xỉn màu và thiếu sức sống.
• Nguyên nhân: Do sự gia tăng melanin kết hợp với việc mẹ sau sinh thường lơ là bước chống nắng.

Mụn nội tiết bùng phát

Dù trước khi sinh bạn có thể không có mụn, nhưng giai đoạn ở cữ mụn vẫn có thể xuất hiện “ồ ạt”.

• Biểu hiện: Mụn thường mọc ở vùng xương hàm, cằm, thường là mụn sưng đỏ hoặc mụn ẩn.
• Nguyên nhân: Sự mất cân bằng nội tiết tố kết hợp với tình trạng stress và thức đêm chăm con khiến tuyến bã nhờn hoạt động hỗn loạn.

Da khô, bong tróc và thiếu nước

Nhiều mẹ bỉm sữa phàn nàn rằng da họ trở nên thô ráp như “sa mạc”.

• Biểu hiện: Da căng rát, xuất hiện vẩy trắng li ti hoặc các nếp nhăn mảnh ở đuôi mắt.
• Nguyên nhân: Khi cho con bú, cơ thể ưu tiên chuyển hóa nước để tạo sữa, dẫn đến việc làn da bị thiếu hụt độ ẩm từ bên trong.

Da nhạy cảm và dễ kích ứng

Hàng rào bảo vệ da (skin barrier) thường yếu hơn bình thường trong giai đoạn ở cữ. Da dễ bị đỏ khi gặp nước nóng, ngứa ngáy khi thay đổi thời tiết hoặc phản ứng gay gắt với các sản phẩm dưỡng da vốn dĩ trước đây vẫn dùng bình thường.

Quầng thâm và bọng mắt

• Biểu hiện: Vùng da dưới mắt trũng sâu, thâm đen và có bọng lớn.
• Nguyên nhân: Đây là hệ quả trực tiếp của việc thiếu ngủ kéo dài và mệt mỏi về thể chất.

Chi tiết lưu ý chăm sóc da khi ở cữ

Mình hiểu rằng trong giai đoạn ở cữ, tâm trí của nàng phần lớn đều dành cho thiên thần nhỏ, nhưng đừng quên rằng làn da của người mẹ sau sinh cũng cần được “vỗ về” sau một cuộc hành trình dài đầy biến động về nội tiết tố.

Trong năm 2026, quan niệm “ở cữ” đã hiện đại hơn rất nhiều. Chăm sóc da lúc này không chỉ là để làm đẹp, mà còn là một liệu pháp tinh thần giúp nàng thư giãn và tự tin hơn. Dưới đây là phác đồ chăm sóc da an toàn và hiệu quả nhất cho mẹ bỉm trong tháng đầu nhé!

1. Nguyên tắc “Vàng”: An toàn cho bé, dịu nhẹ cho mẹ

Vì nàng sẽ thường xuyên tiếp xúc da-áp-da với bé, hãy ưu tiên các sản phẩm Organic, thuần chay (Vegan) hoặc có bảng thành phần cực kỳ tối giản. Tránh tuyệt đối các hoạt chất mạnh như Retinoids nồng độ cao, Hydroquinone hay các loại nước hoa có mùi quá nồng hắc vì khứu giác của bé rất nhạy cảm.

2. Làm sạch: Ưu tiên sự nhẹ nhàng

Sau sinh, lỗ chân lông thường giãn nở và da dễ đổ dầu hoặc cực kỳ khô.

• Sữa rửa mặt: Hãy chọn loại không chứa Sulfate, độ pH chuẩn 5.5 (như Cetaphil, Cerave hoặc các dòng thảo mộc).
• Nước ấm: Chỉ nên rửa mặt bằng nước ấm vừa phải để không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da.

Mẹ nên dùng nước tẩy trang kể cả khi không makeup để loại bỏ bụi mịn và dầu thừa mà không cần chà xát mạnh.

• Bioderma Sensibio H2O (Nắp hồng): Huyền thoại về độ lành tính, không cần rửa lại với nước nếu quá mệt, an toàn tuyệt đối cho mẹ bỉm.
• La Roche-Posay Micellar Water Ultra for Sensitive Skin: Làm sạch sâu nhưng vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên cho da.

Ưu tiên các dòng không chứa xà phòng (soap-free) để tránh làm khô da thêm.

• Cetaphil Gentle Skin Cleanser: Dạng gel không bọt, cực kỳ dịu nhẹ, có thể dùng rửa khô nếu mẹ đang trong thời gian kiêng nước hoàn toàn.
• CeraVe Hydrating Facial Cleanser: Chứa Ceramide và HA giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da ngay trong bước rửa mặt.
• SVR Physiopure Gelée Nettoyante: Dạng gel dành cho da nhạy cảm, làm sạch tốt nhưng vẫn để lại màng ẩm mượt trên da.

3. Đặc trị thâm sạm và quầng thâm

Nám da (chloasma) và quầng thâm mắt do thiếu ngủ là “nỗi khổ” chung của mẹ bỉm.

• Hoạt chất an toàn: Sử dụng Vitamin C dẫn xuất nhẹ (SAP), Niacinamide hoặc Acid Azelaic. Đây là những chất giúp mờ thâm, sáng da mà vẫn cực kỳ an toàn khi cho con bú.
• Mắt: Một chiếc mặt nạ mắt bằng gel lạnh hoặc túi trà túi lọc sẽ là cứu cánh tức thì cho những đôi mắt “gấu trúc”.

Thay vì dùng Hydroquinone hay Retinol nồng độ cao (dễ gây kích ứng), mẹ nên ưu tiên các hoạt chất ức chế sắc tố nhẹ nhàng nhưng bền bỉ:

• Serum Vitamin C (Dẫn xuất dịu nhẹ): Giúp làm sáng da và chống oxy hóa. Sản phẩm gợi ý: Obagi Clinical Vitamin C+ Arbutin (Sự kết hợp giữa Vitamin C và Arbutin giúp trị thâm cực tốt mà vẫn an toàn).
• Tranexamic Acid: Hoạt chất vàng để trị nám và thâm đỏ sau sinh mà không làm mỏng da. Sản phẩm gợi ý: SkinCeuticals Discoloration Defense hoặc Angel’s Liquid Tranexamic Acid.
• Niacinamide (Vitamin B3): Vừa làm sáng da, vừa phục hồi hàng rào bảo vệ da đang yếu. Sản phẩm gợi ý: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% (Bình dân, hiệu quả tốt với vết thâm mụn).

4. Điểm quan trọng chăm sóc da khi ở cữ – cấp ẩm và phục hồi

Hàng rào bảo vệ da sau sinh thường bị suy yếu. Nàng cần những thành phần như Ceramides, Hyaluronic Acid (HA) và Vitamin B5. Hãy dùng xịt khoáng thường xuyên để da luôn được “uống nước” mà không cần mất quá nhiều thời gian bôi thoa.

Giúp da ngậm nước, giảm tình trạng sạm xỉn do thức đêm.

• The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5: Một lựa chọn bình dân nhưng cực kỳ hiệu quả. B5 giúp làm dịu những vùng da đỏ rát, trong khi HA cấp nước tức thì.
• Vichy Minéral 89: Thành phần tối giản (chỉ 11 hoạt chất), chủ yếu là khoáng núi lửa giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, rất an toàn cho mẹ sau sinh.

Nếu da mẹ đang bị mẩn đỏ, khô bong tróc hoặc bị ngứa, đây là những cái tên “cứu cánh”:

• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+: Đây là tuýp kem “quốc dân” cho các mẹ bỉm. Nó chứa Madecassoside và đồng/kẽm giúp phục hồi da siêu nhanh. Điểm cộng là mẹ có thể dùng ké cho bé nếu bé bị hăm tã hoặc nẻ tâm (theo chỉ dẫn).
• Bioderma Cicabio Crème: Giúp làm dịu cơn ngứa (rất tốt nếu mẹ bị dị ứng thời tiết hoặc ngứa do thay đổi nội tiết) và hỗ trợ tái tạo lớp biểu bì.

Kem dưỡng khóa ẩm (Dành cho da khô ráp)

• CeraVe Facial Moisturizing Lotion (PM): Chứa Ceramide (chất béo tự nhiên của da) và Niacinamide. Nó giúp khóa ẩm suốt đêm mà không gây bí bách hay nổi mụn.
• Neutrogena Hydro Boost Water Gel: Nếu mẹ có làn da thiên dầu, đây là dạng gel mát lạnh, thấm chỉ sau 30 giây, giúp da mọng nước như vừa được uống nước.

5. Đừng quên chăm sóc da cơ thể

Vùng da bụng bị rạn và thâm đen (đường linea nigra) cần được chăm sóc đặc biệt.

Dầu dưỡng: Sử dụng dầu hạnh nhân, dầu dừa hoặc các loại kem trị rạn chứa Vitamin E và bơ hạt mỡ (Shea Butter) ngay sau khi tắm để tăng độ đàn hồi cho da.

Mua dầu dưỡng body an toàn với giá ưu đãi tại đây

Lưu ý nhỏ cho mẹ bỉm chăm sóc da lúc ở cữ:

• Tối giản hóa: Đừng cố dùng quá nhiều bước. Chỉ cần 3 bước: Làm sạch dịu nhẹ – Dưỡng ẩm hồi phục – Chống nắng (nếu phòng có nhiều ánh sáng tự nhiên).
• Ưu tiên hoạt chất lành tính: Chọn sản phẩm chứa Vitamin B5, HA, Ceramides hoặc rau má để làm dịu da. Tránh các loại treatment quá mạnh như Retinol nồng độ cao trừ khi có sự tư vấn của chuyên gia.
• Uống đủ nước: Đây là cách rẻ nhất và hiệu quả nhất để cải thiện độ bóng của da từ bên trong.

Hành trình ở cữ có thể đầy rẫy những mệt mỏi và xáo trộn, nhưng làn da của nàng không nhất thiết phải chịu chung số phận đó. Chỉ cần một chút kiên trì và lựa chọn đúng những sản phẩm lành tính, nàng hoàn toàn có thể duy trì được nét rạng rỡ, trong trẻo dù đang trong những ngày bận rộn nhất. Chăm sóc da lúc này chính là một hình thức ‘self-love’, nhắc nhở nàng rằng bên cạnh vai trò là một người mẹ tuyệt vời, nàng vẫn là một người phụ nữ xứng đáng được nâng niu và tỏa sáng. Đừng quá áp lực về việc phải đẹp ngay lập tức, hãy để làn da được phục hồi một cách tự nhiên và nhẹ nhàng nhất. Chúc nàng có một khoảng thời gian ở cữ thật bình yên, khỏe mạnh và luôn xinh đẹp bên thiên thần nhỏ của mình nhé!

Xỉn màu không chỉ là vấn đề về màu sắc da, mà là dấu hiệu cho thấy làn da đang giảm dần độ rạng rỡ tự nhiên. Ở giai đoạn sớm, biểu hiện này rất dễ bị bỏ qua và nhầm lẫn. Dưới đây là 4 dấu hiệu nhận biết làn da xỉn màu từ sớm đã được Beaudy.vn tổng hợp lại.

Làn da không đều màu

Cảm giác làn da trông kém sức sống, nhìn bằng mắt thường thì da trở nên tái xám, hoặc tối đi so với màu da gốc,… đó là dấu hiệu đầu tiên của da xỉn màu. Đây là do các hạt melanin phân bố chỗ nhiều chỗ ít, một số vùng da melanin sản sinh quá mức làm da sạm màu trông thấy.

Nguyên nhân thường gặp của làn da không đều màu đến từ:

• Viêm mạn tính kéo dài
• Tổn thương hàng rào bảo vệ da
• Chu kỳ thay đổi tế bào mới bị chậm lại
• Kết cấu da thô ráp kém mịn màng

Làn da xỉn màu thường gặp chung tình trạng dày sừng, các tế bào chết dày lên làm bề mặt da gồ ghề, làm tán xạ ánh sáng kém dẫn đến nền da tối sẫm và mệt mỏi. Đặc điểm của người có kết cấu da không mịn màng tuy nhìn vào cùng một tông da, nhưng vùng da mịn màng thì sáng hơn, còn vùng da thô ráp thì sậm màu đi.

Da dễ bị tình trạng tăng sắc tố

Có 2 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da xỉn màu do tăng sắc tố. Một là do thiếu sắc hồng hào do mạch mách lưu thông không tốt, dẫn đến ứ trệ hệ bạch huyệt và thiếu dưỡng chất (hay thiếu oxy) cung cấp cho tế bào da. Hai là da bị tăng sắc tố do không bảo vệ da tốt trước tia UVA/UVB, lơ là chống nắng, và bôi quá nhiều treatment.

Các vết tăng sắc tố như sạm màu da, nám, tàn nhang, đồi mồi hay thâm sau mụn,… đều là những nguyên nhân hàng đầu khiến da xỉn màu.

• Tham khảo serum dưỡng sáng da Melasyl hiệu quả ngay tại đây

Lỗ chân lông to

Lỗ chân lông to cũng là một dấu hiệu thường gặp của làn da xỉn màu. Lỗ chân lông to thường gặp ở làn da dầu, hoặc da lão hóa. Khi da gặp tình trạng lỗ chân lông to sẽ có nhiều lõm nhỏ trên bề mặt, từ đó kết cấu da không được đồng nhất trên một mặt phẳng, dẫn đến làn da trông tối hơn thực tế. Nên lỗ chân lông to thì bạn cần kiểm soát được lượng dầu thừa hợp lý, và cải thiện tình trạng lão hóa da thay vì tập trung dưỡng trắng da.

Quầng thâm và bọng mắt rõ

Bạn sẽ cảm nhận rất rõ điều này, chỉ cần vùng mắt tối màu hơn thôi là tổng thể toàn bộ gương mặt mất cảm giác đều màu và tươi sáng ngay lập tức. Quầng thâm mắt có thể do: ứ trệ tuần hoàn, tăng sắc tố hoặc cơ địa vùng da mắt quá mỏng làm lộ mạch máu. Ngoài ra vùng mắt thâm còn do nhiều yếu tố bên ngoài tác động đến như: thức khuya, hút thuốc lá, dùng điện thoại quá nhiều,…

Khi nói đến làn da xỉn màu thường không nguy hiểm, nhưng ảnh hưởng rất lớn đến sự tự tin. Và da xỉn màu thường do nguyên nhân lão hóa và tác động của môi trường là chủ yếu. Nhưng không thể phủ nhận nếu có những rối loạn kèm theo như sụt cân, mệt mỏi, vàng da, vàng mắt,… đó có thể là biểu hiện bệnh lý của một cơ quan nào đó trong cơ thể. Lúc này, bạn cần được thăm khám và chẩn đoán chuyên sâu hơn bởi bác sĩ.

Xem thêm các bài viết làm đẹp khác của Beaudy.vn tại đây:

• Liệu pháp nâng cơ Titanium Lifting cao cấp – hiệu quả tức thì mà lại không đau
• Chi tiết cách chọn sản phẩm tẩy trang cho da dầu mụn – sạch sâu và lành tính

Bài viết nhằm cung cấp thêm thông tin và góc nhìn về da xỉn màu, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ và các chuyên gia làm đẹp. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chuỗi bài làm đẹp sắp tới nhé.

Sức khỏe tinh thần có mối liên hệ mật thiết với làn da của chúng ta, một lĩnh vực được khoa học gọi là Neuro-Immuno-Cutaneous System (NICS) – hệ thống liên kết giữa thần kinh, miễn dịch và da. Khi tinh thần bị ảnh hưởng, đặc biệt là căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ phản ứng theo những cách có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề về da. Cùng tìm hiểu xem liệu rằng căng thẳng lo âu và các vấn đề về tinh thần sẽ tác động đến da như thế nào nha.

NICS là gì?

Hệ thống Neuro-Immuno-Cutaneous (NICS) là một khái niệm khoa học mô tả mối liên hệ phức tạp và tương tác hai chiều giữa hệ thần kinh, hệ miễn dịch và làn da. Nói cách khác, da không chỉ là một rào cản vật lý mà còn là một cơ quan giác quan phức tạp, có khả năng giao tiếp liên tục với não bộ và hệ miễn dịch của cơ thể.

Cấu trúc và cơ chế hoạt động của NICS

Hệ thống NICS bao gồm ba thành phần chính và cách chúng giao tiếp với nhau:

Hệ thần kinh (Neuro-):

• Làn da được bao phủ bởi một mạng lưới dày đặc các đầu dây thần kinh cảm giác (cảm nhận đau, nhiệt độ, xúc giác, áp lực) và dây thần kinh tự chủ (điều hòa các chức năng như tiết mồ hôi, lưu lượng máu).

• Các tế bào thần kinh này không chỉ truyền tín hiệu từ da lên não mà còn giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh (neurotransmitters) và neuropeptide (các phân tử protein nhỏ) trực tiếp vào da.
• Những chất này có thể tác động trực tiếp lên các tế bào da (như tế bào sừng, nguyên bào sợi) và các tế bào miễn dịch trong da.

Hệ miễn dịch (Immuno-):

• Da là một hàng rào miễn dịch quan trọng, chứa nhiều loại tế bào miễn dịch như tế bào Langerhans, tế bào mast, đại thực bào, tế bào T…
• Các tế bào này đóng vai trò bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường (vi khuẩn, virus, nấm, chất gây dị ứng) và tham gia vào các phản ứng viêm.
• Hệ miễn dịch trong da có thể được kích hoạt bởi các tín hiệu từ hệ thần kinh và ngược lại, có thể gửi tín hiệu về não.

Da (Cutaneous):

Bản thân các tế bào da (như tế bào sừng – keratinocytes, nguyên bào sợi – fibroblasts) không chỉ là thành phần cấu trúc mà còn là những “người chơi” tích cực trong hệ thống NICS. Chúng có khả năng sản xuất và phản ứng với các neuromediator (chất trung gian thần kinh) từ hệ thần kinh, và các cytokine (chất trung gian của hệ miễn dịch).

Các tế bào da cũng có thể tự sản xuất một số chất có vai trò trong việc điều hòa phản ứng miễn dịch và thần kinh tại chỗ.

Tầm quan trọng của NICS trong da liễu và sức khỏe

Khái niệm NICS nhấn mạnh rằng sức khỏe của da không chỉ phụ thuộc vào việc chăm sóc bên ngoài mà còn chịu ảnh hưởng sâu sắc từ bên trong cơ thể, đặc biệt là trạng thái tâm lý và hệ miễn dịch.

• Tác động của căng thẳng (stress) lên da: Khi chúng ta bị căng thẳng, hệ thần kinh sẽ giải phóng các hormone stress (như cortisol) và neuropeptide. Những chất này có thể trực tiếp kích hoạt phản ứng viêm trong da, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, tăng tiết dầu, và làm trầm trọng thêm các tình trạng da như mụn trứng cá, chàm, vảy nến, rosacea. Căng thẳng cũng có thể làm chậm quá trình lành vết thương trên da.
• Các bệnh lý da liên quan đến NICS: Nhiều bệnh da liễu mãn tính như viêm da dị ứng, vảy nến, chàm, bạch biến, nổi mề đay… được cho là có liên quan đến sự mất cân bằng trong hệ thống NICS. Yếu tố tâm lý (stress, lo âu, trầm cảm) thường được ghi nhận là yếu tố khởi phát hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh này.

Tinh thần tác động đến làn da

1. Cơ chế Hormone gây viêm và tăng tiết dầu

Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ giải phóng các hormone “stress” như cortisol và androgen từ tuyến thượng thận.Cortisol là hormone giúp cơ thể đối phó với căng thẳng. Tuy nhiên, khi nồng độ cortisol duy trì ở mức cao kéo dài, nó có thể kích thích tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ hơn, sản xuất ra nhiều dầu (sebum) hơn.

Lượng dầu thừa này kết hợp với tế bào chết và bụi bẩn dễ dàng làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn P.acnes (gây mụn) phát triển, dẫn đến mụn trứng cá, mụn viêm, hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng mụn hiện có.

Cortisol cũng có thể kích hoạt phản ứng viêm trong cơ thể. Viêm mãn tính không chỉ gây hại cho sức khỏe tổng thể mà còn biểu hiện rõ rệt trên da dưới dạng mẩn đỏ, phát ban, hoặc làm bùng phát các tình trạng viêm da sẵn có như chàm (eczema), vảy nến (psoriasis), hoặc rosacea.

2. Suy yếu hàng rào bảo vệ da

Hàng rào bảo vệ da có vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm và ngăn chặn các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài xâm nhập. Các nghiên cứu chỉ ra rằng căng thẳng tâm lý có thể làm suy yếu chức năng hàng rào bảo vệ da, làm giảm khả năng sản xuất lipid và protein cấu trúc của biểu bì. Điều này dẫn đến mất nước qua biểu bì (TEWL – Transepidermal Water Loss) tăng lên, khiến da trở nên khô hơn, dễ bong tróc và nhạy cảm hơn với các yếu tố bên ngoài.

Khi hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, da dễ bị kích ứng bởi mỹ phẩm, ô nhiễm, và vi khuẩn, khiến các vấn đề da trở nên trầm trọng hơn.

3. Quá trình lão hóa da nhanh hơn

Căng thẳng mãn tính không chỉ gây ra các vấn đề cấp tính mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Căng thẳng làm tăng sản xuất các gốc tự do (reactive oxygen species – ROS) trong cơ thể. Khi lượng gốc tự do vượt quá khả năng chống oxy hóa tự nhiên của cơ thể, tình trạng stress oxy hóa xảy ra. Stress oxy hóa làm tổn thương các tế bào da, phá vỡ cấu trúc collagen và elastin – hai protein quan trọng giúp da săn chắc và đàn hồi. Kết quả là da mất đi độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn, đường nhăn li ti và da chảy xệ sớm hơn.

Telomere là phần cuối bảo vệ của nhiễm sắc thể, có vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa tế bào. Căng thẳng oxy hóa và viêm mãn tính do stress có thể làm rút ngắn telomere nhanh hơn. Khi telomere quá ngắn, tế bào không thể phân chia và tái tạo hiệu quả, dẫn đến sự lão hóa sớm của các tế bào da và toàn bộ cơ thể.

4. Ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của da

Da là một phần của hệ thống miễn dịch, có các tế bào miễn dịch (như tế bào Langerhans) đóng vai trò bảo vệ. Căng thẳng có thể làm suy yếu phản ứng miễn dịch của da, khiến da dễ bị tấn công bởi vi khuẩn, virus và nấm. Điều này không chỉ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da mà còn khiến các bệnh da sẵn có (như mụn, chàm, vảy nến) khó kiểm soát và dễ bùng phát hơn.

Stress cũng được chứng minh là làm chậm quá trình lành vết thương của da, khiến các tổn thương (như nốt mụn, vết xước) mất nhiều thời gian hơn để phục hồi và có thể để lại sẹo.

5. Quầng thâm và bọng mắt

Thiếu ngủ là một hệ quả thường thấy của căng thẳng và lo âu.

• Giảm lưu thông máu: Khi thiếu ngủ, quá trình lưu thông máu dưới da bị ảnh hưởng, đặc biệt là vùng da mỏng manh quanh mắt. Điều này dẫn đến tình trạng máu bị ứ đọng, gây ra quầng thâm mắt màu xanh hoặc tím.
• Tích tụ dịch: Thiếu ngủ và căng thẳng cũng có thể khiến cơ thể giữ nước nhiều hơn, gây sưng phù, dẫn đến bọng mắt rõ rệt. Da vùng mắt cũng mất đi độ đàn hồi nhanh hơn, làm lộ rõ các nếp nhăn li ti.

Tóm lại, tinh thần và sức khỏe da có mối quan hệ tương tác hai chiều. Tình trạng căng thẳng không chỉ là nguyên nhân gây ra các vấn đề da như mụn, khô da, lão hóa sớm mà còn làm trầm trọng thêm các bệnh lý da hiện có. Chăm sóc sức khỏe tinh thần, quản lý stress hiệu quả là yếu tố cực kỳ quan trọng để duy trì một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ từ bên trong.

Không ai thích quầng thâm mắt vì chúng khiến chúng ta trông mệt mỏi và hốc hác khi không có đủ thời gian để che khuyết điểm hoặc makeup. May mắn thay, có nhiều cách giúp bạn loại bỏ quầng thâm mắt hình thành do các thói quen kém lạnh mạnh. Chúng bao gồm việc thay đổi lối sống và áp dụng các quy trình chăm sóc da. Cùng tìm hiểu ngay các thói quen giúp bạn loại bỏ quầng thâm mắt tại nhà nha!

Phân biệt các màu quầng thâm mắt

Quầng thâm mắt là một vấn đề phổ biến, khiến gương mặt trông mệt mỏi và thiếu sức sống. Để giải quyết hiệu quả, điều quan trọng là phải phân biệt được màu sắc của quầng thâm, vì mỗi màu sắc thường liên quan đến một nguyên nhân khác nhau.

1. Quầng thâm màu xanh dương xanh tím

Vùng da dưới mắt có màu xanh nhạt hoặc xanh tím, đôi khi có thể nhìn thấy rõ các mạch máu li ti dưới da. Màu sắc này thường nổi bật hơn khi bạn căng da vùng mắt.

Nguyên nhân:

• Mạch máu lộ rõ: Vùng da dưới mắt là một trong những vùng da mỏng nhất trên cơ thể. Khi các tĩnh mạch hoặc mao mạch máu dưới da bị giãn nở hoặc nằm quá sát bề mặt da, máu kém oxy hóa (có màu xanh/xanh tím) sẽ hiển thị rõ qua lớp da mỏng manh này.
• Thiếu ngủ, mệt mỏi, căng thẳng: Khi thiếu ngủ, tuần hoàn máu kém, máu lưu thông không tốt, oxy không đủ cung cấp cho vùng da dưới mắt, khiến máu trở nên sẫm màu hơn (xanh tím) và mạch máu rõ hơn.
• Dị ứng, viêm mũi: Tình trạng viêm mũi hoặc dị ứng có thể gây tắc nghẽn mạch máu quanh vùng mắt, làm máu ứ đọng và chuyển sang màu xanh thẫm.
• Uống ít nước/mất nước: Cơ thể thiếu nước có thể làm mạch máu nổi rõ hơn.
• Đối tượng dễ gặp: Thường thấy ở những người có làn da mỏng, da sáng màu, hoặc những người có lối sống căng thẳng, thiếu ngủ.

2. Quầng thâm màu đỏ tím

Vùng da dưới mắt có màu tím, hơi đỏ hoặc tím sẫm, đặc biệt rõ ràng ở những người có da sáng.

Nguyên nhân:

• Di truyền và da mỏng bẩm sinh: Đây là một trong những nguyên nhân chính. Nếu da vùng mắt của bạn bẩm sinh đã rất mỏng hoặc có mật độ mao mạch dày đặc dưới da, màu tím của máu sẽ dễ dàng lộ ra.
• Lão hóa: Khi tuổi tác tăng lên, da vùng mắt mất đi collagen và elastin, trở nên mỏng hơn và lộ rõ các mạch máu bên dưới.
• Tổn thương mạch máu: Một số trường hợp mao mạch bị rò rỉ do va chạm hoặc chấn thương cũng có thể gây ra màu tím đậm.
• Đối tượng dễ gặp: Phổ biến ở người có làn da trắng, da mỏng hoặc người lớn tuổi.

3. Quầng thâm mắt màu nâu đậm

Vùng da dưới mắt có màu nâu nhạt đến nâu sẫm hoặc thậm chí là đen. Khi bạn căng vùng da này, màu sắc của quầng thâm thường không thay đổi nhiều.

Nguyên nhân:

• Tăng sắc tố (Hyperpigmentation): Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Vùng da quanh mắt có quá nhiều melanin (sắc tố tạo màu da) tích tụ. Điều này có thể do di truyền, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ (tia UV kích thích sản xuất melanin), hoặc do viêm da (ví dụ như chàm, dị ứng) gây ra tình trạng viêm nhiễm sau đó dẫn đến tăng sắc tố sau viêm.

• Di truyền: Một số người bẩm sinh đã có vùng da dưới mắt sẫm màu hơn do cấu trúc sắc tố da.
• Chà xát mắt thường xuyên: Thói quen dụi mắt mạnh hoặc thường xuyên có thể gây tổn thương và kích thích sản xuất melanin.
• Đối tượng dễ gặp: Thường thấy ở những người có tông da tối màu, người có tiền sử dị ứng hoặc chàm, hoặc những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

4. Quầng thâm màu xám kèm bọng mắt

Quầng thâm có màu xám hoặc trông như một vùng bị đổ bóng dưới mắt. Đây không hẳn là màu sắc của da mà là hiệu ứng của cấu trúc xương và sự mất thể tích dưới mắt.

Nguyên nhân:

• Cấu trúc hốc mắt sâu: Những người có hốc mắt sâu hoặc xương gò má cao thường tạo ra một cái bóng đổ dưới vùng mắt, khiến khu vực này trông tối màu hơn thực tế.
• Mất thể tích/teo mỡ dưới mắt: Khi lão hóa hoặc giảm cân đột ngột, lớp mỡ dưới mắt bị tiêu biến, làm vùng da dưới mắt bị trũng sâu hơn và tạo ra hiệu ứng bóng tối.
• Bọng mắt: Bọng mắt sưng to cũng có thể tạo ra bóng đổ phía dưới, làm quầng thâm trông rõ hơn.
• Đối tượng dễ gặp: Người lớn tuổi, người có cấu trúc xương mặt đặc trưng, hoặc những người bị sút cân đột ngột.

5 thói quen giúp bạn loại bỏ quầng thâm mắt

Ngủ đủ giấc và đúng giờ

Bạn đã biết rằng ngủ không đủ giấc sẽ khiến mắt bạn bị thâm quầng, khi bạn không ngủ đủ giấc, tuần hoàn máu sẽ kém hơn và vùng da mỏng dưới mắt sẽ là nơi thấy rõ được nhất. Nhưng bạn có thể không biết rằng điều quan trọng không chỉ là ngủ đủ tám tiếng mỗi ngày mà còn là thời gian nghỉ ngơi của bạn.

Để loại bỏ quầng thâm mắt, thời điểm tốt nhất để đi ngủ là trong khoảng 8 giờ tối đến 12 giờ sáng mỗi đêm, theo Tiến sĩ Matt Walker, một chuyên gia về giấc ngủ, trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí TIME. Đi ngủ trong khoảng thời gian này đảm bảo rằng bộ não và cơ thể bạn có cơ hội có được tất cả các giai đoạn ngủ không REM và REM cần thiết để hoạt động tối ưu. Điều này cũng bao gồm lưu thông máu tốt hơn và giảm quầng thâm mắt!

Massage mắt thường xuyên

Massage nhẹ nhàng quanh vùng mắt có thể giúp cải thiện tuần hoàn bạch huyết, từ đó giúp giảm quầng thâm mắt. Bạn có thể thực hiện hai lần một ngày khi thoa kem dưỡng mắt, hoặc cân nhắc việc massage mắt vào buổi trưa sau khi nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính vài tiếng.

Bạn có thể thực hiện bằng ngón tay hoặc bằng dụng cụ như máy mát-xa con lăn hoặc máy mát-xa gua sha. Nếu có điều kiện đến spa, bạn cũng có thể cân nhắc hỏi thêm về các liệu trình chăm sóc mắt. Các liệu trình này thường đi kèm với một khoản phí bổ sung nếu bạn chọn sử dụng như một phần của dịch vụ chăm sóc da mặt, nhưng liệu trình mát-xa vùng mắt mà chuyên gia có thể cung cấp cho bạn có thể rất đáng giá.

Đầu tư vào các sản phẩm chất lượng được khoa học chứng minh

Hãy chú ý đến các thành phần như Vitamin C và Peptide, tất cả đều đã được khoa học chứng minh là có tác dụng giúp vùng da quanh mắt trông sáng hơn và trẻ trung hơn. Các thiết bị chăm sóc da bao gồm liệu pháp LED và EMS (kích thích cơ bằng điện) cũng rất tốt trong việc cải thiện lưu thông máu và kích thích sản xuất collagen.

Nếu dùng kem dưỡng thì bạn cũng nên cân nhắc các sản phẩm có chứa hoạt chất nuôi dưỡng da, chống lão hóa, những sản phẩm này có giá cao hơn so với các dòng kem mắt dưỡng ẩm thông thường.

Mua kem dưỡng mắt với giá ưu đãi

Thoa kem chống nắng dưới mắt

Tác hại của ánh nắng mặt trời dường như là nguyên nhân gây ra mọi vấn đề xấu cho làn da của chúng ta. Tác hại từ tia nắng mặt trời có thể làm suy yếu lượng collagen trong da, gây hại cho vùng da mỏng manh dưới mắt của bạn.

Tệ hơn nữa, tác hại của ánh nắng mặt trời sẽ kích thích sản sinh melanin, sắc tố tự nhiên trong da (lý do khiến bạn bị rám nắng sau khi ở ngoài nắng). Mặc dù melanin không có hại, nhưng nó sẽ xuất hiện rõ hơn ở vùng da mỏng hơn dưới mắt và khiến quầng thâm mắt của bạn trông sẫm màu hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn loại bỏ quầng thâm mắt, đừng quên vùng dưới mắt khi thoa kem chống nắng!

Tăng cường Collagen cho cơ thể

Như bạn có thể đã nhận ra, collagen là thành phần quan trọng trong quá trình tổng hợp tế bào da mới, cũng như duy trì độ căng mịn của làn da trẻ trung. Bạn có thể tưởng tượng được tầm quan trọng của việc đảm bảo vùng da dưới mắt không bị quá mỏng.

Collagen thường được sản xuất tự nhiên trong cơ thể, nhưng cần có các thành phần cấu tạo cụ thể gọi là axit amin để sản xuất ra nó – hãy tưởng tượng cơ thể như một nhà máy cần nguyên liệu thô để sản xuất ra hàng hóa.

Bạn có thể bổ sung các axit amin cần thiết từ chế độ ăn uống, đặc biệt nếu bạn bổ sung thực phẩm giàu collagen vào bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung collagen từ các loại thực phẩm chức năng không kê đơn đang rất phổ biến hiện nay.

Ngành làm đẹp không ngừng biến đổi với những xu hướng mới liên tục gây sốt, và lần này, cộng đồng mạng lại rộ lên một bí quyết làm đẹp gây tranh cãi: ngâm mặt bằng nước đá. Các chị em truyền tai nhau rằng phương pháp này sẽ giúp se khít lỗ chân lông, làm dịu da, giảm viêm đến chống lão hóa. Nhưng liệu những lời ngợi ca này có thực sự chính xác? Một nửa sự thật không phải là sự thật. Hãy cùng Beaudy.vn “vạch trần” những bí ẩn và giải đáp ngâm mặt bằng nước đá có tốt không nhé!

Bắt trend xu hướng ngâm mặt bằng nước đá

Ngâm mặt bằng nước đá là hành động bạn đưa toàn bộ khuôn mặt vào trong một bát nước chứa đầy đá lạnh, thường để yên trong vài chục giây đến vài phút. Tuy không gõ chính xác nguồn gốc của phương pháp làm đẹp này đến từ đâu, nhưng trước đây, phụ nữ Hàn Quốc tin rằng nhiệt độ từ đá lạnh sẽ giúp làn da được săn chắc, từ đó chống lão hóa.

Bởi sự đơn giản, tiện lợi và hầu như không tốn bất kỳ chi phí nào. Nên xu hướng làm đẹp ngâm mặt bằng nước đá đã được hội chị em yêu thích, trở nên phổ biến rộng rãi khắp các nền tảng mạng xã hội. Thế nhưng bí quyết làm đẹp này có tốt hay không? Khi làn da đột ngột thay đổi nhiệt độ, với những thay đổi bất thường về sinh lý, và những lợi ích được truyền tai đầy hấp dẫn. Hãy cùng Beaudy.vn tiếp tục tìm hiểu nhé.

Lợi ích của ngâm mặt bằng nước đá

Se khít lỗ chân lông

Một trong những mong muốn của mọi cô nàng là có được làn da mịn màng, và hiệu quả đó có được khi lỗ chân lông thu nhỏ và săn chắc. Thế nên, ngâm mặt bằng nước đá được giới mô điệu yêu thích bởi vì nó có tác dụng này. Nước đá làm co thắt các mạch máu dưới da, từ đó giảm sưng và làm săn chắc da. Thế nhưng, đây chỉ là kết quả tạm thời, không dài lâu. Bởi lỗ chân lông phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác: di truyền, tuổi tác, dầu thừa,…

Làm dịu da kích ứng

Cũng dựa trên hiện tượng các mạch máu co lại, làm giảm lượng máu đến các tế bào, nhờ đó giảm viêm, giảm kích ứng. Nên bạn sẽ thấy những lời khuyên nên lăn đá lạnh trên da sau khi đi nắng, hoặc sau các liệu trình chăm sóc da chuyên sâu như laser, phi kim, lăn kim tại các spa. Hiệu quả này còn mang đến cảm giác thoải mái, giảm ngứa rát ngay tức thì, tăng hiệu quả làm dịu và phục hồi.

Giảm sưng và quầng thâm mắt

Một nỗi tự ti của rất nhiều phái đẹp, đó là bọng mắt sưng húp và thâm quầng. Điều này thường đến từ việc tích tụ các dịch lỏng gây ra phù nền và tăng sắc tố do mệt mỏi, lão hóa,… Khi bạn ngâm cả mặt vào đá lạnh, sẽ giảm lưu thông tuần hoàn tại chỗ, từ đó giảm lượng dịch tích tụ tại một điểm. Sau hiện tượng co thắt mạch máu do lạnh, các mao mạch sẽ giãn nở một lực mạnh hơn, đưa lượng máu chứa nhiều oxy và dưỡng chất giúp đôi mắt trẻ trung và tươi tỉnh.

Dưỡng da săn chắc và chống lão hóa

Khi nhiệt độ càng lạnh các tế bào có xu hướng co thắt lại với nhau, làm giảm lượng nước bị mất ra khỏi lớp biểu bì. Từ đó, người ta tin rằng quá trình này sẽ giúp duy trì độ ẩm tự nhiên, giúp da đàn hồi và khỏe mạnh hơn. Cũng dựa trên nguyên lý dãn mạch sau khi đã co mạch đột ngột, dòng máu mang theo oxy và chất dinh dưỡng đến da. Đây là nguồn nguyên liệu để kích thích các nguyên bào sợi tăng sinh collagen và elastin giúp chống lão hóa.

Những rủi ro tiềm ẩn khi ngâm mặt bằng nước đá

Nguy cơ tổn thương da

Hầu hết mọi người chỉ nhắc đến lợi ích, mà quên đi những rủi ro tiềm ẩn đằng sau mỗi phương pháp làm đẹp. Cơ bản của làn da là một lớp mỏng, được bao phủ bởi một lớp màng hydrolipid. Khi nhiệt độ lạnh đột ngột sẽ làm da dễ mất nước nhiều hơn, do làm tăng khoảng trống gian bào. Bạn sẽ thấy làn da có xu hướng dễ kích ứng hơn, bong tróc và xỉn màu mà không biết mình đã sai ở đâu.

Ảnh hưởng đến mạch máu

Nếu bạn chỉ thực hiện ngâm mặt bằng nước đá với tần suất 1 lần mỗi tuần, mỗi tháng thì bạn sẽ thấy da mặt được giảm sưng giảm viêm rất tốt. Tuy nhiên, nếu lạm dụng thì hiện tượng co mạch đột ngột sẽ làm suy yếu độ đàn hồi của mạch máu. Dẫn đến một tình trạng là giãn mao mạch, có biểu hiện là những vệt đỏ hoặc tím. Với những bạn nhạy cảm về thần kinh và tim mạch, ngâm mặt bằng nước đá có thể dẫn đến ngất xỉu.

Hiện tượng bỏng lạnh

Bỏng lạnh thường xuất hiện nếu bạn ngâm mặt quá lâu, hơn 1 phút với nhiệt độ rất thấp (có thể xuống dưới 0 độ C). Hiện tượng bỏng lạnh kéo dài sẽ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến da nứt nẻ, bong tróc. Những biểu hiện của bỏng lạnh ban đầu là làn da có thể trắng bệch, cứng và mất đi cảm giác. Và nghiêm trọng hơn là sẽ khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu, dẫn đến da dễ nhạy cảm và tổn thương nghiêm trọng.

Ai nên và không nên ngâm mặt bằng nước đá?

Mỗi phương pháp làm đẹp đều sẽ có bạn phù hợp, và không thật sự phù hợp. Và làm đẹp bằng cách ngâm mặt với đá lạnh cũng như thế. Dựa trên những lợi ích và rủi ro mang đến cho da, thì không nên ngâm mặt trực tiếp xuống bát nước lạnh như thế. Nếu muốn trải nghiệm bạn có thể dùng cục đá và bao bọc lại bằng khăn vải lăn đều trên bề mặt da. Và chỉ nên thực hiện trên những nền da thật sự khỏe thôi nhé.

Với những bạn đang có tình trạng Rosacea (trứng cá đỏ) và da nhạy cảm thì tuyệt đối không nên thử ngâm mặt bằng nước đá. Bởi nhiệt độ lạnh là tác nhân dẫn đến các rối loạn mạch máu đáng kể, trong trường hợp nặng sẽ gây viêm da, bong tróc da nặng nề. Và một trường hợp khác là da đang có vết thương hở, mụn viêm thì co mạch dẫn đến thiếu lượng máu sẽ làm chậm quá trình liền thương.

Đá lạnh có thể mang đến hiệu quả giảm sưng, kháng viêm ngay tức thì, điều này bạn hoàn toàn có thể thấy khi thực hiện trên các cầu thủ bị chấn thương. Nhưng áp dụng lên da mặt thì điều này lại khác, bởi da mặt có xu hướng mỏng yếu hơn, việc ngâm mặt bằng đá lạnh tiềm ẩn rất nhiều rủi ro làm tổn thương da. Beaudy.vn hi vọng với góc nhìn trong bài viết hôm nay sẽ mang đến nhiều thông tin bổ ích hơn. Beaudy.vn hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé.

Với nhu cầu chăm sóc da toàn diện, ngày càng có nhiều dòng kem dưỡng mắt nổi tiếng ra đời. Vì da mắt là vùng da mỏng và nhạy cảm nên sẽ khá dễ bị tổn thương. Nếu bạn đang gặp tình trạng mắt thâm quầng, bọng mắt to hoặc dần hình thành nếp nhăn trên mắt thì cùng nhau tham khảo top kem dưỡng mắt tốt nhất dưới đây nha!

Tại sao nên dùng kem dưỡng mắt chuyên dụng

Quầng thâm, bọng mắt, khô da, vết chân chim, bọng mắt… tất cả chúng ta đều từng bị một (hoặc nhiều hơn) trong số những vấn đề về da mắt này vào một thời điểm nào đó, nếu không muốn nói là hàng ngày. Một cuộc khảo sát của Phòng thí nghiệm làm đẹp Good Housekeeping Institute trên hơn 1.000 phụ nữ cho thấy nếp nhăn và vết chân chim là mối quan tâm hàng đầu, tiếp theo là tình trạng da thiếu săn chắc, quầng thâm và bọng mắt.

Nghiên cứu của Olay phát hiện ra rằng da vùng mắt lão hóa nhanh hơn các vùng da khác trên khuôn mặt và vùng da quanh mắt là vùng da mỏng nhất, có độ đàn hồi và độ ẩm thấp nhất. Vì vậy, trong khi bạn có thể thoa nhiều loại kem dưỡng da quanh mắt, thì việc lựa chọn kem dưỡng mắt tốt nhất dành riêng cho mắt là điều đáng đầu tư.

Top 10 kem dưỡng mắt tốt nhất

1. Kem dưỡng mắt tốt nhất Lancôme Absolue Revitalizing

Kem dưỡng da mắt chống lão hóa sang trọng của Lancôme đã giành chiến thắng trong bài kiểm tra kem dưỡng mắt tốt nhất của GH Beauty Lab, chứng minh rằng sản phẩm này xứng đáng để mở ví. Công thức có chứa Vitamin C và E, chiết xuất thực vật, tăng 41% độ ẩm trong sáu giờ và tăng độ săn chắc lên 29% trong bốn tuần sử dụng.

Công thức sản phẩm dạng kem nhưng nhẹ và thấm nhanh vào vùng da dưới mắt, giúp da mịn màng và trẻ trung hơn. Thành phần sản phẩm không kích ứng nhưng thời gian thẩm thấu sẽ hơi lâu một xíu.

• Giá thành: 699.000VND/ hũ 15ml

2. Kem dưỡng mắt Burt’s Bees Renewal Firming

Một sản phẩm với chiết xuất từ ​​thực vật, công thức Burt’s Bees này mang lại cảm giác mịn và ẩm. Đánh giá của GH Beauty Lab cho thấy sản phẩm này cải thiện độ ẩm của da lên 21% và tăng độ săn chắc lên 18%. Kem có thể tốt nhất khi thoa qua đêm, vì kết cấu đặc cần một chút thời gian để thẩm thấu vào da. Sản phẩm giúp làm dịu và giúp vùng mắt được dưỡng ẩm nhiều hơn.

So với Lancôme thì giá của sản phẩm này có phần hời hơn, tuy nhiên ở Việt Nam chưa phổ biến, chủ yếu được mua qua các đơn vị chuyên hàng xách tay.

3. Kem dưỡng mắt và nâng cơ Biossance Squalane + Marine Algae

Không thể thiếu trong danh sách kem dưỡng mắt tốt nhất là Biossance Squalane + Marine Algae. Với squalane thực vật dưỡng ẩm và peptide làm săn chắc để củng cố làn da mỏng manh ở vùng mắt. Sản phẩm đoạt giải thưởng GH Beauty Award, chất kem mịn mà không có hương liệu nên rất lành tính cho da. Sản phẩm có dạng cream màu cam đào nhạt, chất kem đặc nên cần massge kỹ một chút xíu.

• Giá thành: 250.000VND/ hũ 3ml
• Mua kem dưỡng mắt tốt nhất với giá ưu đãi

4. Kem dưỡng mắt No7 Pure Retinol

Một sản phẩm kem dưỡng mắt tốt nhất có chứa Retinol, rất hợp cho da lão hóa. Sản phẩm chăm sóc mắt ban đêm của No7 có hiệu quả làm giảm nếp nhăn nhờ thành phần retinol trong công thức, kết hợp với các thành phần làm dịu an toàn khi sử dụng quanh vùng mắt mỏng manh. Sau sáu tuần sử dụng sản phẩm vào ban đêm, 80% người dùng thử nghiệm cho rằng nếp nhăn của họ đã giảm và da họ săn chắc hơn, và sau tám tuần, 91% cho biết sản phẩm dịu nhẹ với da, một nghiên cứu đã phát hiện ra.

5. Kem dưỡng cho quầng thâm mắt Alastin Restorative Eye Treatment

Serum dưỡng mắt Alastin bao gồm các hoạt chất như peptide và niacinamide, được thiết kế để hỗ trợ sản xuất collagen mới trong da. Sản phẩm này có tác dụng làm sáng quầng thâm và điều trị nếp nhăn và bọng mắt. Một nhược điểm khi dùng là có thể hơi châm chích khi thoa, vì thế nếu da bạn cực kì nhạy cảm thì nên cân nhắc nha.

6. Gel dưỡng mắt Dermalogica Awaken Peptide

Đối với những ngày bạn thức dậy với đôi mắt sưng húp, mệt mỏi, hãy dùng gel mắt Dermalogica, có chứa peptide và caffeine. Sản phẩm này gần như giúp mắt bạn đỡ sưng ngay tức thì, giúp quầng thâm mắt trông dịu hơn và hỗ trợ cải thiện da lão hóa. Vì là dùng ban ngày nên chất gel thấm khá nhanh, không gây bí da, tuy nhiên giá thành sản phẩm hơi cao.

• Giá thành: 2.270.000VND
• Mua kem dưỡng mắt tốt nhất với giá ưu đãi

7. Kem dưỡng mắt RoC Skincare Multi Correxion Even Tone + Lift

RoC đã xuất sắc trong việc giải quyết mọi vấn đề về vùng mắt và là kem dưỡng mắt tốt nhất cho việc chống lão hóa được GH Beauty Lab lựa chọn, tăng độ săn chắc lên 19% và độ ẩm lên 20%, giảm nếp nhăn 10% , làm sáng quầng thâm và giảm bọng mắt! Sản phẩm có công thức vitamin C và E có kết cấu đặc, vì thế sẽ có thể hơi nặng da với nền da dầu.

8. Kem dưỡng da mắt Chanel Le Lift

Với kem dưỡng da mắt Chanel Le Lift sang trọng này, được đánh giá là đáng đồng tiền. Một sản phẩm chiến thắng trong cuộc thử nghiệm của GH Beauty Lab, công thức dịu nhẹ với axit hyaluronic và peptide là một trong những loại kem dưỡng mắt dưỡng ẩm tốt nhất danh sách này. Sản phẩm làm tăng độ ẩm cho vùng da quanh mắt lên đến 34% trong sáu giờ và có kết cấu mịn cùng hương thơm sang trọng.

9. Serum dưỡng mắt Murad Retinol

Những sản phẩm chứa retinol luôn có chỗ đứng trong danh sách kem dưỡng mắt tốt nhất, huyết thanh của Murad có nồng độ retinol khá cao và khả năng làm săn chắc vùng da chùng nhão quanh mắt khá hiệu quả. Sản phẩm giúp làm tăng độ săn chắc của da lên 33%, làm giảm nếp nhăn 7% và cải thiện độ ẩm 18%, tuy nhiên sẽ khó làm sáng da. Công thức sản phẩm có kết cấu nhẹ và rất ít gây kích ứng dù có chứa retinol.

• Giá thành: 1.350.000VND/ hũ 15ml
• Mua kem dưỡng mắt tốt nhất với giá ưu đãi

10. Kem dưỡng mắt La Roche-Posay Redermic R Eyes Retinol

Sản phẩm kết thúc danh sách kem dưỡng tốt nhất lần này, là một đại diện có giá bình dân đến từ La Roche-Posay. Trong thử nghiệm của GH Beauty Lab, kem dưỡng mắt này của La Roche-Posay thẩm thấu nhanh và làm giảm nếp nhăn 5% với thành phần chống lão hóa mạnh mẽ là retinol. Tuy nhiên, sản phẩm không có hiệu quả trong việc dưỡng ẩm và làm săn chắc da. Mặc dù hoạt chất này đôi khi có thể gây mẩn đỏ hoặc kích ứng, vì thế nếu chưa dùng retinol bao giờ thì có thể cân nhắc kỹ.

Giá thành: 470.000VND/ tuýp 15ml

Chỉ cần một viên đá lạnh, bạn sẽ bất ngờ trước những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại! Từ việc làm dịu da, thu nhỏ lỗ chân lông và cải thiện quầng thâm mắt. Với vài thao tác cực đơn giản cùng viên đá lạnh tự nhiên, dễ tìm và vô cùng rẻ bạn đã có ngay bí quyết giúp làn da tươi trẻ mỗi ngày. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 7 lợi ích tuyệt vời khi làm đẹp từ đá lạnh, cách thực hiện và những lưu ý quan trọng nhé!

7 lợi ích làm đẹp từ đá lạnh cho làn da khỏe hơn mỗi ngày!

Giảm sưng tấy và mẩn đỏ

Bạn sẽ thường thấy việc dùng đá lạnh rất thường xuyên sau các liệu trình xâm lấn (nặn mụn, trị liệu laser) đó là nhờ nhiệt độ thấp giúp co thắt các mao mạch máu (Vasoconstriction). Ngoài ra, đá lạnh còn được chứng minh có thể kích thích sản sinh các cytokin kháng viêm, hạn chế tấn công của vi khuẩn hay bụi bẩn từ bên ngoài.

Một ưu điểm mà cho đến nên đá lạnh vẫn được nhiều cô nàng lựa chọn, đó là giảm bớt cảm giác đau nhức ngay tức thì. Những viên đá lạnh ôm sát trên bề mặt da tạo nên cảm giác dễ chịu, giúp da phục hồi nhanh hơn sau các thương tổn.

Giảm quầng thâm và bọng mắt

Đá lạnh giúp cải thiện những mao mạch dưới mắt, giảm quầng thâm và bọng mắt từ các nguyên nhân: thiếu ngủ, căng thẳng hay lưu thông tuần hoàn máu kém. Tính chất làm mát tạm thời của đá lạnh giúp giảm lượng dịch tích tụ dưới da, giảm sưng bọng mắt đáng kể. Đá lạnh cũng là phương pháp massage mắt tự nhiên, mang đến cảm giác tỉnh táo và thoải mái cho cơ thể ngay sau khi tỉnh dậy. Thích hợp dùng đá lạnh vào buổi sáng để cải thiện dấu hiệu mệt mỏi mà không cần liệu pháp phức tạp.

Thu nhỏ lỗ chân lông

Tận dụng cơ chế làm mát tự nhiên của đá lạnh, vừa thân thiện với da vừa hạn chế được nguy cơ nhiễm khuẩn. Khi bề mặt da được làm mát các tuyến dầu sẽ tạm thời giảm hoạt động, giúp bề mặt da mịn màng và tránh được tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Nhưng bạn không cần lo việc chườm đá lạnh sẽ gây mất độ ẩm tự nhiên của da nhé. Bởi hiệu quả se khít lỗ chân lông này chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn thôi. Do đó, một tips nhỏ thường được áp dụng trước khi trang điểm, đó là dùng đá lạnh để lỗ chân lông vừa được thu nhỏ vừa giảm tiết dầu.

Tăng cường lưu thông tuần hoàn máu

Sau hiện tượng co thắt mạch máu sẽ diễn ra quá trình giãn mạch (là một phản xạ tự nhiên). Nhờ cơ chế này đã kích thích lưu thông tuần hoàn máu trong da, đưa nhiều oxy hóa và dưỡng chất để nuôi da khỏe mạnh. Việc làm đẹp từ đá lạnh được đánh giá như phương pháp “Thermotherapy” với liệu pháp nóng lạnh xen kẽ giúp tăng sinh collagen và elastin.

Làm dịu da sau khi cháy nắng

Bức xạ từ UVB có thể khiến da bỏng rát và dễ cháy nắng nên việc lăn đá lạnh trên bề mặt sẽ giúp làm dịu da nhanh chóng. Nước đá làm hạ nhiệt độ xuống và đồng thời giảm cảm giác đau rát. Cùng với đó, nước đá làm giảm các phản ứng viêm, cải thiện tình trạng mẩn đỏ và không làm các lớp da bị tổn thương sâu hơn. Nhờ đó mà hạn chế được tình trạng tăng sắc tố cũng như lão hóa da về lâu dài.

Hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn

Đây được xem là bí quyết giúp các dưỡng chất không bị bay hơi nhanh chóng sau khi bôi. Đồng thời nước đá làm se khít các lỗ chân lông hạn chế hơi nước bị thoát ra khỏi lớp biểu bì da. Ngoài ra, nước đá như một thành phần hỗ trợ làm giảm tính nhạy cảm khi da sử dụng các treatment mạnh.

Dưỡng da săn chắc và mịn màng

Nước đá sau khi lăn sẽ thành nước lỏng, nước này được các tế bào da hấp thụ và giúp da ngậm nước, trở nên căng mọng ngay tức thì. Kết hợp với các tác dụng khác như tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, tăng hiệu quả dưỡng chất mà nhờ đó hỗ trợ quá trình chống lão hóa tự nhiên, giúp da săn chắc và có độ đàn hồi.

Hướng dẫn làm đẹp từ đá lạnh an toàn và hiệu quả

Có 3 yếu tố quan trọng cần lưu ý đó là: thời gian chườm đá, cách di chuyển viên đá và thời điểm chọn lăn đá.

• Thời gian chườm đá tối đa 1 đến 3 phút mỗi lần.
• Di chuyển viên đá theo chiều massage tự nhiên, từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên. Di chuyển từ phần cánh mũi ra thái dương, do chuyển từ cằm ra góc hàm.
• Thời điểm lý tưởng chườm đá là vào buổi sáng để giúp giảm sưng, làm dịu da và đánh thức làn da sau một đêm nghỉ ngơi.

Ngoài việc dùng nước lọc đơn thuần, bạn có thể chọn các loại nước khác như: nước trà xanh, nước hoa hồng, nước từ dưa leo, nước lô hội,… để làm thành nước đá và sử dụng.

Lưu ý quan trọng khi muốn làm đẹp từ đá lạnh

Không áp đá trực tiếp lên bề mặt da

Tuy nhiên việc chườm đá trực tiếp lên bề mặt da dễ gây bỏng lạnh cũng như kích ứng. Vì thế để đảm bảo tính an toàn nhất cho da bạn nên dùng một khăn mỏng hoặc vải cotton để bọc viên đá lại. Lưu ý dùng khăn sạch, có độ mỏng hoặc khăn chuyên dụng. Rồi lăn nhẹ nhàng trải đều trên toàn bộ khuôn mặt, không nên giữ quá lâu tại một vị trí.

Tránh dùng đá lạnh quá nhiều lần trong ngày

Dùng đá lạnh quá nhiều ngược lại sẽ khiến hàng rào bảo vệ da tổn thương. Do hạ nhiệt độ đột ngột khiến các mao mạch máu không kịp co thắt và giãn nở lại, khiến da dễ bị đỏ rát, viêm nhiễm cũng như châm chích trong thời gian sau đó. Dùng đá lạnh có thể làm mất độ ẩm và khô da do làm mất tính toàn vẹn của lớp lipid kép. Vì thế chỉ nên dùng đá lạnh từ 1 đến 2 lần mỗi ngày, không quá 5 lần mỗi tuần bạn nhé.

Không nên dùng đá lạnh khi có vết thương hở

Phải đảm bảo nguồn nước bạn dùng làm đá lạnh là vô trùng, khay đựng đá và môi trường tiếp xúc cũng thật sạch. Chính vì chịu ảnh hưởng nhiều yếu tố nhiễm khuẩn khác nhau, nên không được dùng đá lạnh khi da có vết thương hở, da đang có mụn viêm. Ngoài làm tăng nguy cơ nhiễm trùng trên da, đá lạnh làm ức chế quá trình tự phục hồi tự nhiên của da (bởi nhiệt độ nóng làm tăng lưu thông tuần hoàn máu kích hoạt cho các yếu tố tăng trưởng và tiểu cầu đến để làm lành thương).

Làm đẹp từ đá lạnh là phương pháp thiên nhiên có hiệu quả cao, đơn giản và rẻ tiền. Tuy nhiên khi dùng đá lạnh nên lưu ý tình trạng bỏng lạnh và kích ứng da có thể xảy ra, nên cần có cách dùng an toàn. Hi vọng với Beaudy.vn đã mang đến 7 lợi ích tuyệt vời nếu bạn chăm sóc và làm đẹp từ đá lạnh, hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn.

Đằng sau vị ngọt hấp dẫn của đường là những tác động không ngờ tới với làn da!. Tuy đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, nhưng đường lại là chính thủ phạm bí ẩn đằng sau làn da xỉn màu, lão hóa sớm và mụn sưng viêm nếu tiêu thụ quá mức. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 5 dấu hiệu “cờ đỏ” quan trọng nhất cho thấy đường là kẻ thù của làn da, và cách nạp đường đúng cách để làn da khỏe mạnh ngay hôm nay nhé!

Vì sao đường là kẻ thù của làn da?

Đường là một carbonhydrate đơn giản, có vai trò là cung cấp năng lượng tức thì cho mọi hoạt sống của cơ thể. Có 3 loại đường chính là: Glucose, Fructose và Sucrose, cả ba loại đường này đều có điểm chung là chất tạo ngọt và tiêu thụ quá mức đều ảnh hưởng đến làn da. Đường là kẻ thù của làn da, bởi vì có quan điểm cho rằng đường làm tăng lượng Insulin nhanh chóng, kích hoạt các tuyến bã nhờn tăng tiết dầu thừa, làm đứt gãy các collagen và elastin.

Nhưng đó là những ảnh hưởng khi bổ sung đường (đặc biệt đường tinh luyện) trong chế độ ăn uống. Nếu đường được dùng với mục đích ngoài da, thì hoàn toàn ngược lại và mang đến những lợi ích tuyệt vời. Bởi đường là một chất giữ ẩm tự nhiên, có thể hút nước từ môi trường cung cấp cho làn da. Chính vì thế, nếu bạn để ý trong mỹ phẩm bôi thoa có chứa đường hoặc các dẫn xuất như: Trehalose, Glycosyl Glycoside, Sucrose,… thì chúng sẽ giúp da có đủ độ ẩm, trở nên mịn màng và căng mướt hơn.

5 dấu hiệu “cờ đỏ” cho thấy đường là kẻ thù của làn da!

Dấu hiệu 1: phản ứng viêm và mụn trứng cá

Có một lời khuyên quan trọng mà hầu như các bạn đang bị mụn trứng cá đều được nhắc đến, đó là nên hạn chế đường càng nhiều càng tốt. Điều này hoàn toàn có cơ sở, bởi đường làm tăng hormone insulin dẫn đến các tuyến bã nhờn tăng tiết dầu, đây là môi trường thuận lợi nhất cho vi khuẩn C.Acnes phát triển.

Trải qua quá trình Glycation sẽ tăng các cytokine gây viêm da, càng nhiều cytokine phản ứng sẽ dễ khiến hàng rào bảo vệ da bị yếu đi. Biểu hiện là các nốt mụn sưng viêm, đỏ rát và lâu dần da trở nên nhạy cảm. Thêm vào đó, tiêu thụ đường làm ảnh hưởng đến cân bằng hệ vi sinh vật, làm tăng vi khuẩn có hại khiến da bị mụn trứng cá nghiêm trọng hơn so với ban đầu.

Dấu hiệu 2: da có dấu hiệu lão hóa và nếp nhăn ở trán

Khi lượng đường nạp vào quá nhiều vượt mức nhu cầu cần thiết của cơ thể, thì sẽ xảy ra phản ứng ngưng tụ, đường sẽ liên kết hợp với các protein và lipid mà không cần có sự tham gia của enzyme. Từ đó hình thành nên phản ứng Glycagon hóa, với các AGEs sẽ làm cho các collagen và elastin trở nên căng cứng, mất độ đàn hồi và gây ra hiện tượng lão hóa sớm.

Và đặc biệt các biểu hiện như nếp nhăn sẽ tập trung ở vùng trán, bởi đây là vị trí chịu ảnh hưởng từ biểu cảm trên gương mặt nhiều nhất. Đồng thời cũng dễ bị tấn công bởi ánh nắng mặt trời, khói bụi và các chất ô nhiễm làm tăng các gốc tự do gây lão hóa da.

Dấu hiệu 3: da có xu hướng mỏng và yếu đi

Tình trạng da nhạy cảm không diễn ra chỉ sau vài ngày tiêu thụ đường, mà đây là đúc kết của quá trình phản ứng viêm mạn tính xuất hiện trong thời gian dài. Một trong những bất lợi của đường khi ăn quá mức sẽ làm tăng sản sinh enzyme Metalloprotinase (MMP), enzyme này sẽ làm phân hủy collagen và elastin ngay ở lớp trung bì. Khi da mất đi các thành phần cấu tạo từ gốc rễ, thì da sẽ trở nên nhạy cảm trước mọi tác nhân khi chúng tấn công.

Dấu hiệu 4: da xỉn màu và kém sức sống

Đường làm chậm quá trình tái tạo các tế bào mới, dẫn đến các tế bào chết (sừng dày, già cỗi và sạm đen) tích tụ mà không được thay thế. Từ đó da có xu hướng trở nên xỉn màu hơn, thiếu sức sống và đi độ sáng khỏe tự nhiên. Ngoài ra, đường còn tác động thêm một cơ chế là giảm lượng máu lưu thông đến bề mặt, dẫn đến tế bào thiếu oxy, nên khi nhìn vào da sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi.

Dấu hiệu 5: quầng thâm mắt và bọng mắt chảy xệ

Đường làm tăng tích nước nghiêm trọng ở các mô da, đặc biệt là vùng dưới mắt là nơi có các liên kết lỏng lẻo nhất. Lượng nước dư thừa bị giữ lại sẽ khiến bọng mắt sưng húp, phù to và chảy xệ xuống. Bạn có thể nhận thấy dấu hiệu này rõ ràng vào mỗi buổi sáng. Thêm vào đó, kèm theo quá trình lão hóa da do mất collagen và elastin, khiến vùng da mắt càng mỏng manh, làm lộ các mao mạch máu dưới mắt tạo ra quầng thâm tím hoặc nâu đen.

Cách kiểm soát tiêu thụ đường để bảo vệ làn da khỏe đẹp

Giảm đường trong chế độ ăn hàng ngày

Đường là cần thiết chính vì thế không thể cắt hoàn toàn ra khỏi khẩu phần của cuộc sống. Nhưng bạn có thể giảm đường thông qua nhiều cách khác nhau. Bắt đầu từ việc hạn chế đường tinh luyện có trong bánh kẹo, nước ngọt hay đồ uống có gas. Ưu tiên ăn các thực phẩm có đường tự nhiên từ trái cây, ngoài đường thì các loại trái cây có thêm chất và vitamin giúp trung hòa các gốc tự do gây lão hóa da.

Ngoài ra, bạn có thể đọc kỹ bảng thành phần trước khi mua hàng để tránh các loại đường ẩn (Fructose Syrup, Sucrose hay High Fructose Corn Syrup). Hãy tự chế biến đồ ăn tại nhà thường xuyên hơn, lúc này bạn có thể dễ dàng kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể một cách hợp lý. Có thể dùng các loại đường ăn kiêng như là: Stevia, Erythritol, Xylitol,…

Nhận biết các loại thực phẩm dựa vào chỉ số GI

GI (Glycemic Index) dùng để đo lường mức độ tăng đường huyết của thực phẩm sau ăn. Lời khuyên là nên thực phẩm có chứa GI thấp (rau xanh, quả mọng, hạt ngũ cốc nguyên hạt, đạm thực vật, yến mạch). Tránh những thực phẩm có chứa GI cao (nước ngọt có gas, bánh quy, kẹo dẻo). Tăng cường chất béo lành mạnh và protein trong bữa ăn để làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu (Omega 3, cá hồi, cá ngừ, hạt chia, hạt lanh).

Xây dựng chế độ sống lành mạnh

Bạn có thể giảm tiêu thụ đường bằng cách tăng cường luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, các bài tập cardio giúp tiêu thụ đường và mỡ thừa rất tốt. Ngủ đủ giấc sẽ giúp giải phóng các hormone như melatonin, giảm hormone cortisol nên hạn chế phá hủy hàng rào bảo vệ da. Đồng thời kiểm soát căng thẳng bằng các thú vui lành mạnh như đọc sách, ngồi thiền, nghe nhạc chữa lành,…

Có thể nói đường là một trong những thực phẩm được “lên án” và cảnh báo nhiều nhất về những tác hại tiêu cực trên làn da. Ăn thực phẩm chứa nhiều đường sẽ dễ làm da: nổi mụn trứng cá, lão hóa sớm, da dễ kích ứng và xỉn màu. Do đó, hiểu về đường và cách tiêu thụ đường đúng cách sẽ giúp các cô nàng có làn da khỏe đẹp hơn mỗi ngày. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và theo dõi website, hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da tới đây nhé.

Nhiều người thường tập trung vào các loại kem dưỡng mà quên đi rằng vùng da dưới mắt và quanh mắt rất nhạy cảm và cũng cần một sự chăm sóc đặc biệt hơn bình thường. Vậy thì bạn đã tìm được kem dưỡng mắt chân ái cho bản thân mình hay chưa, cùng tham khảo ngay top kem dưỡng mắt tốt nhất dưới đây nha!

Kem dưỡng mắt có thực sự hiệu quả không?

Hãy hiểu rõ điều rằng kem dưỡng mắt không phải là sản phẩm thần kỳ có thể xóa nếp nhăn và làm giảm quầng thâm chỉ sau một đêm. Tuy nhiên, kem dưỡng mắt tốt nhất có thể giải quyết một số vấn đề bạn gặp phải ở vùng dưới mắt. Theo WebMD, da dưới mắt mỏng hơn (chính xác là mỏng hơn 40%) và dễ bị khô. Do đó, đây thường là nơi bạn sẽ phát hiện ra những dấu hiệu lão hóa đầu tiên, chẳng hạn như vết chân chim và nếp nhăn.

Kem dưỡng mắt giải quyết những vấn đề này bằng các thành phần cụ thể như peptide, vitamin C và retinol, không chỉ cấp ẩm mà còn giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da và sản xuất collagen.

Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp

Để giảm nếp nhăn và vết chân chim

Nếu mục tiêu chính là làm giảm hoặc ngăn ngừa nếp nhăn và vết chân chim, hãy tìm các thành phần như axit hyaluronic , peptide hoặc retinol. Axit hyaluronic được biết đến với đặc tính dưỡng ẩm và giúp làm đầy đặn da. Hãy chắc chắn rằng bạn thoa nó lên da ẩm! Mặt khác, retinol là một thành phần chống lão hóa tuyệt vời giúp tăng tốc độ thay đổi tế bào và tăng sản xuất collagen. Peptide giúp thúc đẩy sản xuất collagen và nhẹ nhàng hơn retinol.

Để làm sáng và giảm tình trạng tăng sắc tố (hay còn gọi là quầng thâm mắt)

Nếu hay thức đêm và có quầng thâm mắt thì bạn nên chọn kem dưỡng mắt có chứa vitamin C , niacinamide hoặc cam thảo . Vitamin C là chất chống oxy hóa bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do và giúp làm đều màu da. Niacinamide giúp trẻ hóa làn da của bạn và làm giảm tình trạng tăng sắc tố. Trong khi đó, cam thảo có thể ít được nhắc đến hơn, nhưng cũng là một thành phần hiệu quả giúp làm sáng da.

Để giảm sưng, giảm bọng mắt

Quầng thâm thường đi kèm với bọng mắt, đôi khi do ngủ quá nhiều, do nạp nhiều muối vào cơ thể. Để làm cho da dưới mắt tươi tắn vào sáng hôm sau, bạn nên sử dụng kem dưỡng mắt có chứa caffeine để giảm bớt tình trạng tích nước. Thành phần này giúp tăng cường lưu thông máu và giảm tình trạng đổi màu.

Kem dưỡng mắt tốt nhất giúp giảm nếp nhăn

1. Kem dưỡng mắt ban đêm Estee Lauder Advanced Night Repair

Không thể phủ nhận rằng Estee Lauder Advanced Night Repair Eye Supercharged Gel Cream khá đắt đỏ, nhưng thành phần, kết cấu và hiệu quả của nó xứng đáng với mức giá. Thành phần chính của sản phẩm này là Bifida ferment lysate, giàu protein, axit lactic và vitamin để nuôi dưỡng và trẻ hóa làn da. Nó cũng chứa axit hyaluronic để dưỡng ẩm và chất chống oxy hóa thúc đẩy quá trình phục hồi da.

Về kết cấu, kem dưỡng mắt Estee Lauder có kết cấu dạng gel sang trọng, dưỡng ẩm sâu. Kem rất nhẹ trên vùng da dưới mắt của tôi và không gây bí. Nếu kem dưỡng mắt nặng sẽ khiến vùng da dưới mắt dễ bị mụn thịt. Vì vậy, đây là lựa chọn mỏng nhẹ tuyệt vời đối với tôi, tôi có thể sử dụng cả buổi sáng và buổi tối.

• Giá thành: 2.610.000VND/ hũ fullsize
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi trên Shopee

2. Kem dưỡng mắt SOME BY MI Retinol Intense Advanced Triple Action

Retinol là một thành phần chống lão hóa phổ biến, nó được các bác sĩ da liễu khuyên dùng vì hiệu quả trong việc tăng sản xuất collagen và tái tạo da. Cá nhân tôi cũng đã bắt đầu kết hợp nó vào quy trình chăm sóc da của mình và nó đã cải thiện đáng kể kết cấu da của tôi!

Tôi tình cờ tìm thấy SOMEBYMI Retinol Intense Advanced Triple Action Eye Cream trong hành trình sử dụng retinol của mình và tôi có thể nói rằng đây là một trong những loại kem dưỡng mắt Hàn Quốc tốt nhất tại Singapore. Đây là loại kem dưỡng mắt giá cả phải chăng có chứa cả retinal và retinol giúp giảm nếp nhăn, đồng thời có chứa peptide từ thực vật giúp làm đầy và săn chắc vùng da dưới mắt.

• Giá thành: 313.500VND
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi trên Shopee

3. Tinh chất nâng cơ mắt Bio Essence

Tôi biết Bio Essence là một sản phẩm chăm sóc da giá cả phải chăng nhưng mang lại hiệu quả nên không có gì ngạc nhiên khi tôi đưa sản phẩm này vào danh sách một trong những loại kem dưỡng mắt tốt nhất tại Singapore. Bio Essence Bio VLift Eye Lifting Essence có trọng lượng nhẹ và có một số thành phần thú vị. Sản phẩm có chứa Black Orchid, giúp làm đầy đặn da và phục hồi độ săn chắc quanh mắt.

Điều tôi thích ở tinh chất mắt này là nó tăng cường hàng rào bảo vệ da và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây căng thẳng bên ngoài như ô nhiễm. Tôi sử dụng nó cho cả quy trình chăm sóc da buổi sáng và buổi tối.

Nó có độ đặc rất nhẹ giúp dễ thẩm thấu và cũng không làm nhăn lớp trang điểm của tôi trong cả ngày! Nó giữ cho vùng da dưới mắt của tôi đủ tươi tắn ngay cả khi tôi thiếu ngủ. Nhìn chung, đây là một sản phẩm khá đáng mua!

4. Kem dưỡng mắt Sulwhasoo Concentrated Ginseng Renewing

Nhân sâm là thành phần làm giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da, giảm bọng mắt và tình trạng viêm. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại nhân sâm đều như nhau. Và Kem dưỡng mắt tái tạo nhân sâm cô đặc Sulwhasoo chứng minh điều này bằng công nghệ Ginsenomics được cấp bằng sáng chế của họ, giúp làm giàu Saponin nhân sâm, loại nhân sâm hiếm nhất, gấp 6.000 lần hiệu lực của nó.

Cùng với SOMEBYMI, tôi đã đánh giá đây là một trong những loại kem dưỡng mắt Hàn Quốc tốt nhất dựa trên các đánh giá. Nó được biết đến là có hiệu quả cao trong việc giảm và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn mắt và với độ ẩm của nó, tôi có thể đồng ý rằng nó đúng như vậy!

• Giá thành: 2.650.000VND/ hũ fullsize
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi trên Shopee

Kem dưỡng mắt cho quầng thâm mắt

5. Kem dưỡng mắt chống lão hóa kép PROYA

Nếu quầng thâm mắt là mối quan tâm lớn nhất của bạn, thì PROYA Double Anti Aging Eye Cream là một trong những loại kem dưỡng mắt tốt nhất được thiết kế để giải quyết vấn đề đó. Tôi thường cảnh giác với các loại kem dưỡng mắt quá nặng vì tôi dễ bị mụn thịt. Nhưng khi tôi thử loại này, tôi đã rất ngạc nhiên với độ đặc siêu nhẹ của nó khiến tôi rất hy vọng! Nó có độ đặc loãng, nhẹ nhưng hiệu quả.

Kem dưỡng mắt Proya chứa các thành phần như chiết xuất bacillus, giúp loại bỏ tế bào da chết và đánh thức làn da xỉn màu. Điều tôi thích nhất ở sản phẩm này là công thức ba tác động giúp giảm bọng mắt bằng caffeine và làm căng da bằng peptide!

Nó để lại một lỗ hổng lớn trong túi của tôi nhưng tôi rất hài lòng với trải nghiệm này vì nó cũng đi kèm với một que mát xa mắt! Nó có thể sử dụng cho cả sáng và tối mà tôi thích vì máy mát xa chắc chắn giúp loại bỏ bọng mắt vào buổi sáng.

6. La Roche-Posay Redermic C

Vì vậy, chúng ta đều biết La Roche Posay, một thương hiệu được các bác sĩ da liễu khuyên dùng, nhưng cũng hơi đắt một chút . Tất nhiên, tôi đã kỳ vọng rất nhiều vào kem dưỡng mắt của họ và tôi đã không thất vọng! Chỉ riêng danh sách thành phần, nó nhắm đến nhiều vấn đề dưới mắt.

Kem dưỡng mắt La Roche Posay Redermic C Eyes chứa vitamin C nguyên chất được cho là giúp giảm tình trạng tăng sắc tố và quầng thâm mắt. Sản phẩm cũng có tác dụng kép vì nó cũng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Thêm vào đó, tôi muốn nhấn mạnh rằng kem dưỡng mắt La Roche Posay này chứa đầy axit hyaluronic. Thành phần này được biết đến với đặc tính dưỡng ẩm giúp làm đầy vùng da dưới mắt. Và tôi đã thấy tất cả những tác dụng có lợi mà công thức này hứa hẹn. Da tôi hấp thụ công thức nhẹ khá nhanh và nó giữ cho vùng da dưới mắt của tôi được dưỡng ẩm suốt cả ngày! Phần thưởng là kem che khuyết điểm của tôi không hề bị vón cục, đây là một dấu hiệu tốt cho thấy nó có hiệu quả trong việc dưỡng ẩm và giữ cho vùng da dưới mắt thâm quầng của tôi sáng hơn!

Kem dưỡng mắt giúp giảm bọng mắt

7. The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG

Cá nhân tôi tin tưởng 100% vào các sản phẩm của The Ordinary! The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG là một sản phẩm kỳ diệu cho bọng mắt sưng húp! Ý tôi là, chúng ta đều biết caffeine là cứu tinh khi phải thức khuya, đúng không? Vâng, hóa ra, nó cũng tuyệt vời cho làn da của bạn. Nó giúp giảm bọng mắt và quầng thâm, khiến bạn trông như đã ngủ đủ tám tiếng (ngay cả khi bạn không ngủ đủ) .

Và EGCG là gì, bạn hỏi? Đó là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong trà xanh giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi bị tổn thương và viêm nhiễm. Vì vậy, về cơ bản, huyết thanh mắt này giống như một cú đúp tuyệt vời cho vùng dưới mắt của bạn.

• Giá thành: 169.000VND/ lọ

Stress và làn da luôn có mối quan hệ mật thiết, chúng ảnh hưởng lẫn nhau và không thể tách rời. Khi cơ thể căng thẳng, hormone cortisol tăng cao làm tổn thương nghiêm trọng hàng rào bảo vệ da, gây nổi mụn trứng cá, lão hóa sớm,.. Do đó, việc quản lý căng thẳng và chăm sóc da bị stress trở thành ưu tiên hàng đầu để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh rạng rỡ. Đừng bỏ lỡ 8 dấu hiệu nhận biết da bị stress và cách phục hồi hiệu quả nhất, sẽ được Beaudy.vn bật mí ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Da bị bỏng rát bởi ánh nắng mặt trời nghiêm trọng

Khi da bị stress cơ thể sẽ phản ứng bằng cách hàng rào bảo vệ da bị yếu đi. Vì thế, các tia UVA/UVB dễ dàng tấn công vào da khiến các collagen và elastin đứt gãy nhanh chóng, dù quá trình này cần thời gian gian dài. Các tia cực tím làm tăng hoạt động của các gốc tự do của da, gây tổn thương lớp màng bảo vệ, khiến da đỏ ứng, ngứa rát và dễ bị bỏng rát hay cháy nắng. Không những thế, da bị stress kết hợp tia UV làm nặng thêm tình trạng tăng sắc tố, khiến da thâm sạm, đen đi thấy rõ.

Thế nên, những lúc da đang căng thẳng bởi stress như thế này, bạn càng phải dùng kem chống nắng và bôi lên da thật tốt. Hãy chăm chỉ bôi lại sau mỗi 3 đến 4 tiếng, chọn kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da tốt nhất. Thêm vào đó, bạn có thể dùng các thành phần như vitamin C, các nhóm thực phẩm chống oxy hóa từ họ cam quýt để ngăn chặn hình thành các gốc tự do, tăng khả năng bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời.

Dễ bị viêm da và tình trạng kích ứng nặng nề

Da bị stress tạo điều cho các bệnh lý có từ trước như: nổi mề đay, viêm da cơ địa, bệnh chàm, trứng cá đỏ,… trở nên nghiêm trọng hơn do tăng phản ứng viêm bởi hormone cortisol cao. Đồng thời, lúc này đây bạn sẽ thấy da có thêm dấu hiệu nổi mụn trứng cá, thông thường các nhóm mụn sưng viêm, mụn nang, mụn bọc và những loại mụn này có nguy cơ để lại sẹo rất cao.

Khắc phục bằng cách kiểm soát và tìm ra nguyên nhân gây stress. Nếu không thể, bạn cũng đừng lo lắng vì còn rất nhiều giải pháp khác. Hãy tập yoga và thiền đều đặn và thường xuyên trong thời gian sẽ giúp tâm trạng ổn định hơn. Nên tránh ăn các thực phẩm giàu chất ngọt nhân tạo, các nhóm thực phẩm đã chế biến sẵn. Có thể đến gặp bác sĩ để được kiểm soát tình trạng stress bằng thuốc.

Da tăng tiết dầu thừa và mụn trứng cá

Rất nhiều cô nàng đều nhận ra mỗi khi da bị stress thì mụn trứng cá ùn ùn kéo đến. Đó là bởi vì hormone cortisol làm tuyến bã nhờn tăng hoạt động, gây bít tắc lỗ chân lông và kết hợp vi khuẩn gây mụn trong đấy làm da bị kích ứng trầm trọng hơn. Đôi khi tình trạng này sẽ diễn tiến nặng hơn, đặc biệt ở các bạn nữ đang gặp tình trạng mụn nội tiết.

Các hoạt chất đường bôi như Beta Hydroxy Axit (BHA) có tác dụng rất tốt, vừa giúp kiềm dầu, làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm vi khuẩn gây mụn trong đấy. Cùng với đó, hãy làm sạch da thật tốt, dùng phương pháp double cleansing (tẩy trang và rửa mặt) để loại bỏ dầu thừa hiệu quả hơn.

Da đầu nhiều gàu, tóc và móng dễ gãy rụng

Không chỉ làn da đang chịu các tổn thương từ stress gây ra. Mà ngay cả tóc, lông và móng cũng đang “cầu cứu”. Biểu hiện chính là da dầu dễ bị đóng gàu, ngứa rát và đóng vảy trắng. Còn móng tay, móng chân thì dễ gãy rụng, móng sọc, mất độ bóng đi đáng kể.

Những lúc thế này, bạn không nên lo lắng thêm, vì tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ khiến cho cơ thể chịu nhiều thương tổn thêm. Cùng với đó, hãy tắm nước lạnh hoặc nước ấm để tránh làm da đầu bị khô, từ đó hỗ trợ giảm gàu hiệu quả. Ngoài ra, duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và vitamin. Tham gia các hoạt động ngoại khóa để tình thần được thư giãn và nghỉ ngơi.

Cảm giác da mỏng hơn và nhạy cảm hơn

Khi nồng độ cortisol trong máu tăng cao sẽ làm phân hủy các protein cấu tạo của da, từ đó làm da mỏng đi, yếu hơn, dễ xuất hiện các mảng bầm tím. Tuy nhiên, đây chỉ là dấu hiệu gợi ý của da bị stress, bởi các dấu hiệu này có thể gặp ở những người bị hội chứng Cushing (do dùng Corticoid lâu ngày). Thế nên, bạn cần phải được thăm khám bởi các bác sĩ da liễu, để được đánh giá toàn diện các vấn đề của da, từ đó có giải pháp phù hợp.

Các vết thương tự nhiên trên da bị chậm lành

Lớp biểu bì ở ngoài cùng của da chính là nơi chịu nhiều tổn thương nhất mỗi khi da bị stress. Bởi các yếu bất lợi từ môi trường, ánh nắng mặt trời, bụi mịn, vi khuẩn đều dễ dàng tấn công. Cũng chính vì thế, da dễ bị tổn thương hơn, hình thành nên sẹo và mụn trứng cá.

Cách khắc phục tình trạng này là bạn có thể dưỡng ẩm thật tốt cho da với các sản phẩm có chứa Hyaluronic Acid, Vitamin B5 (Panthenol), Ceramides, Peptides,… Cùng với đó, bạn có thể ăn các thực phẩm có chứa nhiều kẽm và dầu thực vật, sẽ giúp tái tạo hàng rào bảo vệ da nhanh hơn, bổ sung lớp lipid để tránh da bị mất nước.

Quầng thâm mắt trũng sâu và mất nước

Một dấu hiệu khác cũng cho thấy bạn đang có một làn da bị stress, đó là mắt trũng sâu và thâm quầng. Bởi đôi mắt là nơi biểu hiện các vấn đề lão hóa nhanh nhất, cũng thể hiện cho một cơ thể có khỏe mạnh hay không. Khi stress, các bạn thường khó ngủ hơn, ngủ trễ và không ngon giấc, khiến các tế bào trở nên mệt mỏi, làm mất nước trên da nhanh chóng.

Bạn có thể cải thiện bằng các phương pháp giúp ngủ ngon như: không dùng điện thoại trước 1 đến 2 tiếng khi ngủ, sử dụng máy xông tinh dầu có mùi hương ngủ ngon, tạo không gian yên tĩnh, hoặc có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng các loại melatonin để điều chỉnh giấc ngủ về nhịp sinh lý bình thường.

Xuất hiện các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt

Khi stress các cảm xúc cũng trở nên căng thẳng hơn, và chúng biểu hiện thông qua các cử động trên khuôn mặt. Đặc biệt các động tác như cau mày, nhăn trán đều là nguyên nhân hình thành nếp nhăn. Cùng với đó, da vốn đang bị yếu đi bởi hormone cortisol, nên bạn sẽ thấy các dấu hiệu lão hóa càng rõ ràng hơn nữa.

Nhưng hãy nhớ rằng, dù có thế nào đi chăng nữa, các bạn vẫn phải yêu quý làn da của mình, có như thế làn da mới có khả năng chống chọi lại với stress. Hãy áp dụng các bài tập massage cho da mặt, kết hợp với các thanh lăn (mẹo nhỏ hãy để chúng vào tủ lạnh trước khi dùng), hoặc đắp các túi trà thư giãn,… Bạn sẽ thấy làn da được rạng rỡ hơn vào hôm sau.

Stress luôn luôn đến bất ngờ và ảnh hưởng không chỉ cuộc sống, mà làn da cũng chịu nhiều tổn thương. Khi bị stress da có những dấu hiệu để cảnh báo sớm, chẳng hạn như da trở nên nhạy cảm hơn, da mỏng yếu, tóc gãy rụng và mắt trũng sâu,… Đây dường như trở thành những hậu quả không mong muốn do stress gây nên, thế nên cách khắc phục tốt nhất đó là “cắt đứt vòng lặp” của stress. Bên cạnh đó, khi da bị stress bạn có thể chăm sóc da theo từng dấu hiệu đang gặp phải, quan trọng nhất là routine skincare tối giản và chứa yếu tố phục hồi trong đấy.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn vì các bạn đã luôn đồng hành cùng chúng mình trong các chủ đề làm đẹp. Hẹn gặp lại các bạn với nhiều bài viết hay ho và thú vị hơn nữa nhé!

Trên hành trình gìn giữ nét thanh xuân rạng rỡ, chăm sóc cho đôi mắt là yếu tố then chốt nhất. Với giới trẻ hiện nay, thâm mắt ngày càng trở nên phổ biến bởi dưới tác động của ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, và thiếu ngủ kéo dài đã khiến cho tổng thể khuôn mặt trông mệt mỏi và già hơn so với tuổi thật. Mời bạn cùng Beaudy.vn tìm hiểu 7 cách trị mắt thâm do thiếu ngủ hiệu quả nhất để làn da luôn rạng ngời và tự tin hơn mỗi ngày nhé!

Vì sao có hiện tượng mắt thâm do thiếu ngủ?

Thâm mắt là hiện tượng vùng da xung quanh mắt trông tối màu hơn so với tổng thể khuôn mặt, thường do nhiều yếu tố như thiếu ngủ, căng thẳng và di truyền. Đối với các thế hệ gen Z trẻ trung hiện nay, mắt thâm do thiếu ngủ là tình trạng rất phổ biến và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bởi hầu như mọi cô nàng luôn muốn có được làn da rạng rỡ, tươi tắn thay vì một đôi mắt gấu trúc hằn sâu mỗi đêm dài.

Vì sao thiếu ngủ lại gây ra tình trạng thâm mắt nặng nề đến như thế. Các cơ chế được giải thích cho hiện tượng này bao gồm có:

• Giảm lưu thông máu và oxy hóa: bởi thiếu ngủ làm cho các phân tử oxy không đến đủ các tế bào của da, đặc biệt vùng da mắt vốn đã mỏng manh chỉ bằng 0.5mm so với các vùng da khác trên mặt.
• Tích tụ chất lỏng: bên cạnh đó, thiếu ngủ còn dễ gây ứ dịch và vùng da mắt có kết cấu lỏng lẻo khiến nước bị trữ lại đây nhiều hơn. Gây ra tình trạng bọng mắt, sưng mắt vô cùng rõ ràng.
• Phá vỡ các cấu trúc collagen: đối với da collagen có công dụng nâng đỡ và duy trì độ đàn hồi. Nhưng thiếu ngủ lại làm tăng hormone cortisol được cho là “kẻ địch” của collagen, làm cho các sợi collagen đứt gãy nhanh chóng sẽ khiến da mắt nhanh chóng lão hóa.
• Mất cân bằng sắc tố da: một lý do khác của việc thiếu ngủ làm cho đôi mắt trông đen sạm đi. Bởi vì tình trạng stress oxy hóa lúc này gây phá vỡ các gốc tự do, khiến cho melanin tăng hoạt động và làm sẫm màu không chỉ vùng da mắt, mà còn cả da toàn thân.

Triệu chứng và biểu hiện của mắt thâm do thiếu ngủ

Biểu hiện đặc trưng nhất của tình trạng mắt thâm do thiếu ngủ là quầng thâm có màu xanh tím, hoặc màu nâu đen do tình trạng lưu thông máu tốt không được tốt. Vị trí của quầng thâm thường tập trung nhiều nhất ở dưới mắt và đôi khi lan rộng ra xung quanh.

Dễ gặp không kém là tình trạng bọng mắt, với những dấu hiệu sưng nhẹ và cảm giác nặng ở nơi có quầng thâm hình thành, làm cho vùng da bị kéo trễ xuống và già hóp đi. Các vùng da xung quanh cũng trở nên khô hơn, dễ xỉn màu và đặc biệt hình thành các nếp nhăn nhỏ li ti, nếu không chăm sóc tốt sẽ hình thành các vết chân chim đậm rõ về sau.

Cách trị mắt thâm do thiếu ngủ hiệu quả rõ ràng nhất

Chườm túi trà lạnh cho vùng mắt

Đây là một trong những phương pháp từ dân gian truyền qua nhiều thế hệ và hiệu quả lại vô cùng tốt cho vấn đề mắt thâm do thiếu ngủ đấy. Bởi trong trà có chứa chất caffeine và catechin chống oxy hóa mạnh mẽ. Kết hợp với nhiệt độ lạnh làm co các mạch máu, giảm sưng và bọng mắt. Ngoài ra với các hợp chất Flavonoid và Tanin còn giúp kháng viêm, cải thiện sắc tố da và tăng khả năng chống oxy hóa.

Vì thế khi chườm trà lạnh cho mắt, bạn có thể chọn các loại trà có nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên như trà xanh hay trà đen. Cho túi trà và ngăn đá tủ lạnh trước đó 15 đến 20 phút. Sau đó nhắm mắt lại và dùng túi trà áp nhẹ nhẹ lên vùng da, đặc biệt hãy dùng vào mỗi buổi sáng.

Bổ sung nước đầy đủ

Phương pháp tiếp theo vừa giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, đôi mắt rạng ngời mà không mất bất kỳ chi phí nào. Đó là uống nước đầy đủ 1.8 đến 2 lít mỗi ngày. Bổ sung nước giúp tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, giảm tình trạng nước tích tụ ở mi mắt. Ngoài ra uống nước đủ còn duy trì độ đàn hồi và độ ẩm của da giúp vùng da mắt giữ được lượng ẩm cần thiết để ngăn ngừa quầng thâm và lão hóa.

Sử dụng các thành phần chống lão hóa

Bên cạnh đó bạn có thể chọn các loại kem dưỡng hoặc serum dành cho vùng da mắt có chứa các thành phần như: Retinol, Peptides, Ceramide, vitamin E,… Các hoạt chất này có thể tái tạo và cải thiện độ khỏe khoắn của hàng rào bảo vệ da, cải thiện sắc tố thâm trở nên sáng màu hơn, tăng hiệu quả chống oxy hóa trước các gốc tự do gây hại mỗi ngày.

Bổ sung các thành phần ức chế sắc tố melanin

Đặc biệt để bạn có đôi mắt luôn rạng ngời và tươi trẻ tràn đầy sức sống. Nên cần bổ sung các hoạt chất ức chế sắc tố melanin hình thành, ví dụ như: Niacinamide, vitamin C, Azelaic Acid, Arbutin,… Tuy nhiên bạn cần tìm hiểu về các thành phần này rõ ràng, hiểu rõ cách sử dụng và cách kết hợp hợp lý vì vùng da mắt sẽ có xu hướng nhạy cảm nhiều hơn.

Ngủ đủ giấc mỗi ngày

Và quan trọng nhất giúp bạn khắc phục được tình trạng mắt thâm do thiếu ngủ gây ra, chính là đi ngủ đủ giấc và ngủ sớm. Với các bạn trẻ đi ngủ sớm thường khó khăn hơn bởi sự hấp dẫn và đầy lôi cuốn của chiếc điện thoại hằng đêm. Nhưng bạn cũng nên biết rằng các thiết bị điện tử có chứa ánh sáng xanh có thể gây lão hóa không kém tia UV từ ánh nắng mặt trời.

Dùng kem chống nắng cho vùng da mắt

Một trong những nguyên nhân khiến cho đôi mắt thâm nặng hơn là do tia UVA/UVB. Chính thì thế việc bôi kem chống nắng là cần thiết. Ngoài giảm các gốc tự do hình thành, kem chống nắng còn ngăn cản các sắc tố melanin hoạt động. Bạn có thể dùng các loại kem chống nắng cho da nhạy cảm và kết cấu mỏng nhẹ sẽ dễ bôi và ít kích ứng cho vùng da mắt hơn.

Sử dụng các phương pháp thẩm mỹ hiện đại

Với các bạn muốn cải thiện mắt thâm do thiếu ngủ rõ ràng nhất, nhanh chóng nhất có thể tham khảo các phương pháp như Filler và Laser. Filler sẽ dùng các chất làm như Hyaluronic Acid (HA) tiêm vào vùng thâm mắt và có thể kéo dài hiệu quả lên đến 6 đến 18 tháng. Ngoài ra các kỹ thuật khác như Laser CO2, Laser Nd:YAG giúp cải thiện hắc sắc tố melanin hiệu quả. Với vùng da mắt đã quá lão hóa và chảy xệ có thể dùng phương pháp như cấy mỡ tự thân.

Nếu bạn đang gặp tình trạng mắt thâm do thiếu ngủ đừng quá lo lắng nhé, hãy cải thiện từng chút một theo những phương pháp trong bài viết, chắc chắn sẽ giúp cải thiện vùng da mắt sáng khỏe hơn đấy. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới.

Đôi mắt và đặc biệt quầng thâm dưới mắt chính là điểm nhấn quan trọng góp phần tạo nên sự rạng rỡ và thu hút cho tổng thể gương mặt. Nhưng dưới tác động của ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh, thói quen thức khuya cùng nhiều nguyên nhân khác, đã khiến cho đôi mắt luôn trông tình trạng mệt mỏi và thâm đen. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ cùng các cô nàng tìm ra 7 cách xóa thâm quầng mắt hiệu quả nhất, hứa hẹn sẽ không làm các cô nàng phải thất vọng đâu nhé.

Các loại thâm quầng mắt phổ biến

Có 3 loại quầng thâm chính và phổ biến nhất khiến đôi mắt luôn trông tình trạng mệt mỏi và kém sức sống, đó là: quầng thâm do thiếu ngủ, quầng thâm do di truyền và quầng thâm do lão hóa.

• Quầng thâm do thiếu ngủ: dẫn đến tình trạng thiếu hụt lượng oxy đến các tế bào, giảm lưu thông máu trong mao mạch ở vùng da mắt từ đó khiến vùng da quanh mắt có biểu hiện màu xanh hoặc nâu nhạt, có thể kèm theo bọng mắt. Đối với loại quầng thâm này, việc cần làm đó chính là xây dựng thói quen ngủ đủ, bổ sung đủ nước, sử dụng các loại kem mắt có chứa chất oxy hóa và ngăn chặn dấu hiệu lão hóa hình thành.
• Quầng thâm do di truyền: đây là loại quầng thâm tương đối gây khó chịu cho các cô nàng, bởi vì do gen quy định và ảnh hưởng đến cấu trúc của da mắt. Đặc biệt, liên quan đến sắc tố melanin và hệ thống mạch máu khiến cho quầng thâm sậm nâu, hoặc đen. Đối với loại quầng thâm này bạn có thể dùng các loại kem che khuyết điểm, sử dụng kem dưỡng có chứa Vitamin C, Niacinamide, Axit Hyaluronic Acid,… Có thể dùng đến phương pháp hiện đại như: laser, IPL,…
• Quầng thâm do lão hóa: khi bước sang độ tuổi 25 bạn sẽ cảm nhận rõ rệt tình trạng “xuống dốc” của da, da mắt mỏng đi, kém đàn hồi và trông xỉn màu hơn so với còn trẻ. Nguyên nhân là vì sự suy giảm của collagen và elastin dẫn đến các mạch máu dưới da dễ bị lộ rõ, tạo thành quầng thâm đen hoặc xám, kèm theo rãnh nhăn. Đối với các quầng thâm do lão hóa cần chăm sóc vùng da mắt đúng cách ngay khi còn trẻ, các thành phần chống oxy hóa và lão hóa cần được ưu tiên, nâng cấp lối sống lành mạnh và cân nhắc các liệu pháp trẻ hóa như: Laser, Thermage, Ultherapy,…

Nguyên nhân gây thâm quầng mắt

• Yếu tố di truyền: đây là nguyên nhân dẫn đến quầng thâm ngay từ sớm, do sự tăng sinh nhanh chóng của hắc sắc tố melanin. Bạn có thể kiểm tra nếu trong gia đình có ông bà, cha mẹ hoặc anh chị em ruột nếu có tình trạng quầng thâm đen ở mắt thì nguy cơ bạn sẽ gặp phải vấn đề này cao hơn.
• Lão hóa: khi cơ thể giảm khả năng sản sinh collagen và elastin cũng chính là lúc quầng thâm mắt hình thành rõ ràng nhất. Các nếp nhăn và mao mạch máu dưới da lộ rõ hơn, quầng thâm sạm đen kèm theo tình trạng mệt mỏi và xỉn màu.
• Thiếu ngủ: đây là nguyên nhân phổ biến của các bạn trẻ hiện nay do dưới áp lực của công việc, deadline cùng với sự hấp dẫn của chiếc điện thoại,… đã khiến nhiều cô nàng thiếu ngủ và chất lượng ngủ không tốt. Bạn có thể thấy ở nhóm người gặp quầng thâm do thiếu ngủ đó là mắt thâm đen kèm theo tình trạng thiếu sức sống, kém tập trung.
• Mỏi mắt: rất nhiều bạn không để ý đến tình trạng mắt đang mỏi khi tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các màn hình điện thoại, laptop, tivi trong thời gian dài. Mắt mỏi khiến cho các cơ quanh mắt tăng co thắt làm giảm lượng máu nuôi dẫn đến quầng thâm hình thành rõ hơn.
• Chế độ ăn uống: bạn có thể ở những bạn ăn ít các loại rau củ, đặc biệt các chất chống oxy hóa tốt cho da như vitamin C, K và sắt rất dễ bị quầng thâm. Do các chất chống oxy hóa giúp ổn định thành mạch giảm tình trạng bầm tím và giảm bọng mắt.
• Ngoài ra bạn có thể bắt gặp các nguyên nhân gây thâm quầng mắt khác như là: tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, căng thẳng, dị ứng, hút thuốc lá,…

7 cách xóa thâm quầng mắt hiệu quả nhất

Chăm sóc vùng da mắt đúng cách

Quy trình chăm sóc da vùng mắt nên được xây dựng ngay từ sớm, đặc biệt các bạn thường xuyên makeup và sử dụng các loại eyeliner, kem che khuyết điểm, phấn nhũ cho vùng da mắt,… Quy trình cơ bản giúp các cô nàng có thể giúp da mắt trông trẻ hơn và ngăn chặn nguy cơ hình thành quầng thâm gồm có 3 bước: làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng.

• Làm sạch: vùng da mắt thường mỏng manh và dễ tổn thương, do đó bạn nên ưu tiên các loại nước tẩy trang dành riêng cho vùng mắt với độ pH khoảng 5.5 đến 6. Nên hạn chế các loại tẩy trang có chứa cồn hay hương liệu vì có thể tăng nguy cơ kích ứng. Nên kết hợp làm sạch cùng với bông tẩy trang vào cuối ngày để lấy sạch bụi bẩn, cặn makeup còn sót lại.
• Dưỡng ẩm: một làn da đủ ẩm rất quan trọng và đối với vùng da mắt càng quan trọng hơn. Độ ẩm đủ sẽ giúp cho vùng da mắt tươi trẻ hơn, giảm tình trạng mệt mỏi hay xỉn màu, ngăn chặn các nếp nhăn và từ đó tác động đến việc giảm hình thành quầng thâm. Các thành phần dưỡng ẩm cần cho vùng da mắt như là: vitamin E, Ceramide, Hyaluronic Acid,…
• Kem chống nắng: có rất nhiều cô nàng đã bỏ quên thói quen bôi kem chống nắng cho phần dưới mắt và mi mắt. Tuy nhiên tác động của ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh, tia hồng ngoại lại là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa và hình thành quầng thâm. Do đó hãy chọn loại kem chống nắng lành tính, không cay mắt và có tính dịu nhẹ để dùng luôn cho cả vùng da mắt nhé.

Nâng cấp lối sống cho đôi mắt rạng rỡ

Lối sống tác động rất lớn đến một cơ thể khỏe mạnh và một đôi mắt tươi trẻ rạng ngời. Bạn có thể thay đổi lối sống bằng những thay đổi nhỏ nhất như là ngủ đủ giấc, uống đủ nước, giảm thời gian sử dụng các thiết bị điện tử và chế độ ăn uống.

• Ngủ đủ giấc: bạn có thể thực hiện việc có giấc ngủ đủ và chất lượng bằng phương pháp ngủ theo chu kỳ giấc ngủ NREM và REM, duy trì thời gian ngủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày. Hormone melatonin được tiết ra khi đi ngủ có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ da và giảm hình thành melanin đấy nhé.
• Uống đủ nước: giúp da mắt không bị khô và ít mất đi độ ẩm, từ đó giảm hình thành nếp nhăn và quầng thâm. Hơn thế nữa, nước còn giúp da căng mọng, khỏe mạnh và giảm bọng mắt rất tốt. Bạn có thể duy trì thói quen uống nước đều đặn mỗi ngày, tùy vào cơ thể bạn có thể uống từ 2 đến 2.5 lít nước mỗi ngày, và có thể bổ sung thêm các loại trái cây rau quả nhiều nước.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: bằng các loại thực phẩm có chứa nhiều thực vật màu xanh như rau cải xoăn, súp lơ xanh, ớt chuông xanh, kiwi, dây tây, cá hồi, hạnh nhân, óc chó,… Đồng thời hạn chế các đồ ăn hoặc thức uống có chứa cồn và cafein để tránh quầng thâm mắt trở nên tệ hơn.

Sử dụng các thành phần thiên nhiên làm mặt nạ mắt

Các nguồn nguyên liệu tự nhiên có sẵn ngay tại nhà như dưa chuột, khoai tây, trà xanh, bã cà phê,… có thể giúp cải thiện quầng thâm mắt tiến triển, đặc biệt quầng thâm do thiếu ngủ và muốn bắt đầu chống lão hóa. Phương pháp thiên nhiên có ưu điểm là lành tính, dễ thực hiện, chi phí rẻ và có thể thực hiện lâu dài,… Tuy nhiên với các bạn có tình trạng thâm quầng mắt nặng và lão hóa nặng chỉ nên dùng mặt nạ mắt từ thiên nhiên xen kẽ vào quy trình chăm sóc da mắt với các hoạt chất và phương pháp hiện đại.

Một số công thức gợi ý cho các cô nàng có thể thực hiện để giảm quầng thâm mắt như: dùng dưa chuột cắt thành lát mỏng, với khoai tây nghiền nhỏ và đắp lên mắt trong 15 đến 20 phút, ngâm túi trà xanh trong nước ấm và dùng bông tẩy trang thấm nước trà và để lên mắt. Lưu ý nên tránh tiếp xúc vào trong mắt (nhãn cầu) để không làm mắt bị cay, rát hay tổn thương nhé.

Dùng kem dưỡng trị thâm quầng với Retinol

Một trong những thành phần các cô nàng không được bỏ qua nếu muốn khắc phục tình trạng thâm quầng mắt đó là dùng kem dưỡng có chứa Retinol hoặc các dẫn xuất khác của vitamin A như: Retinal, Adapalene, Tretinoin,… Retinol sẽ giúp sản sinh collagen giúp tái tạo da và giúp vùng da mắt trông chắc khỏe và đàn hồi hơn. Đồng thời Retinol còn có thể giúp làm sáng vùng da mắt nhờ ngăn chặn các sắc tố melanin hình thành và bảo vệ da trước các gốc tự do gây hại.

Khi dùng Retinol hoặc các dẫn xuất khác của vitamin A các cô nàng hãy lưu ý tình trạng kích ứng nhé. Nên bắt đầu lượng nhỏ, nồng độ thấp và bôi cách ngày, và đừng quên dùng kem chống nắng hằng ngày để tránh bị kích ứng.

Thực hiện các bài tập massage mắt

Phương pháp tiếp theo Beaudy.vn muốn giới thiệu đến các cô nàng và có thể thực hiện mỗi ngày, không tốn chi phí và chỉ cần đòi hỏi sự kiên nhẫn và thời gian đó chính là massage mắt. Cơ chế của phương pháp massage mắt có thể giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu đến vùng da dưới mắt, giúp thư giãn cơ vùng mắt và giảm tình trạng mệt mỏi khi thiếu ngủ hay dùng các thiết bị điện tử quá nhiều.

Trước khi massage mắt bạn cần rửa tay sạch và tốt nhất nên dùng thêm các loại kem dưỡng ẩm hoặc massage để làm chất bôi trơn. Bước đầu tiên là dùng ngón tay trỏ và ngón giữa vuốt nhẹ từ gốc mi lên ngọn mi. Tiếp tục massage bầu mắt và cách dùng ngón út và ngón giữa tạo vòng tròn quanh bầu mắt theo chiều kim đồng hồ. Sau đó massage thái dương bằng ngón trỏ và ngón giữa ấn nhẹ vào huyệt thái dương và xoay tròn. Mỗi thao tác thực hiện từ 10 đến 15 lần.

Áp dụng các phương pháp trị quầng thâm mắt hiện đại

Đối với các loại thâm quầng mắt đã lâu năm, quầng thâm đen nặng và quầng thâm do di truyền thì việc cải thiện bằng các phương pháp truyền thống thường khó cải thiện được tối đa. Lúc này bạn có thể cân nhắc các phương pháp hiện đại như Laser (CO2, Nd YAG, IPL), Lăn kim, Tiêm Filler, Thermage, Ultherapy,…

Chườm lạnh cho vùng da mắt

Một trong những giải pháp giúp “cứu cánh” tức thì cho các cô nàng có bọng mắt sưng húp sau khi ngủ dậy và thâm đen, đó là chườm lạnh vùng da mắt. Chườm lạnh có thể giúp giảm sưng nhờ co các mạch máu lại, kích thích lưu thông máu sau quá trình co cơ mắt, tăng nhanh lượng máu đến giúp mang oxy và chất dinh dưỡng đến vùng da mắt tốt hơn, đồng thời chườm lạnh còn được cho rằng có thể giúp giảm bớt sự hình thành sắc tố melanin.

Lưu ý khi chườm lạnh bạn chỉ nên chườm trong thời gian ngắn từ 5 đến 10 phút. Không sử dụng trực tiếp nước đá mà phải dùng khăn mềm bọc cục nước đá lại, sau đó lăn nhẹ nhàng. Và trước khi thực hiện cho toàn bộ vùng da mắt nên thử ở một vùng da nhỏ trước để quan sát xem vùng da mắt có bỏng lạnh khi chườm đá không nhé.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các cô nàng đã đồng hành trong chủ đề bài viết về 7 cách xóa thâm quầng mắt. Hi vọng những phương pháp có thể mang lại nhiều giá trị hữu ích giúp các cô nàng có được đôi mắt rạng rỡ và tươi sáng nhé. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé!

Với hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời trong chăm sóc da, quả bơ (Avocado) hiện nay đang trở thành lựa chọn làm đẹp của rất nhiều cô nàng. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá tất tần tật với những giá trị dinh dưỡng của quả bơ trong làm đẹp da cùng như những bí quyết làm đẹp từ bơ hiệu quả nhất. Bật mí bài viết sẽ giúp các bạn làm đẹp toàn diện cho cả làn da, mái tóc, đôi mắt và đôi môi luôn đấy nhé.

Giá trị dinh dưỡng của bơ trong làm đẹp

Bơ có tên tiếng anh là Avocado và tên khoa học Persea americana, là một loại trái cây rất đa năng và nổi tiếng với giá trị dinh dưỡng xuất sắc. Trái bơ ngày càng được ưa chuộng trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp nhờ những lợi ích đáng kinh ngạc của nó.

Trong quả bơ chứa các vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh, khiến nó trở thành một ứng viên lý tưởng để chăm sóc da, tóc, môi và cả đôi mắt. Là một thành phần thiên nhiên nên avocado cung cấp một phương pháp làm đẹp toàn diện cho toàn cơ thể.

Khi tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng của Avocado trong làm đẹp sẽ thấy chứa nhiều loại vitamin quan trọng, bao gồm Vitamin E, Vitamin C và Vitamin K. Trong đó:

• Vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây hại và ngăn ngừa lão hóa da sớm.
• Vitamin C hỗ trợ sản xuất collagen, duy trì tính đàn hồi và độ săn chắc cho da.
• Vitamin K đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu tình trạng da bị sạm màu, giúp da trở nên đều màu và sáng hơn.

Hơn nữa, avocado cũng là nguồn dồi dào các khoáng chất, đặc biệt là kali và magiê, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe da. Kali giúp điều chỉnh cân bằng độ ẩm, đảm bảo da luôn đủ nước và dưỡng chất. Trong khi đó, magiê giúp cải thiện tổng thể vẻ ngoài của da bằng cách chống lại stress oxi hóa và giúp da trở nên sáng hơn.

Đồng thời trong quả bơ còn chứa các chất béo monounsaturated hoạt động như một loại kem dưỡng tự nhiên cho da, giữ độ ẩm và ngăn mất nước. Hiệu quả dưỡng ẩm này mang lại cho da sự rạng rỡ tự nhiên, giúp da trông khỏe mạnh và được nuôi dưỡng đầy đủ. Và chất béo tốt của bơ còn dùng được cho mái tóc, mắt và môi nữa đấy nhé.

Tương tự, trong việc chăm sóc tóc, hỗn hợp dưỡng chất và chất béo lành mạnh của avocado giúp củng cố sợi tóc, ngăn ngừa gãy rụng và thúc đẩy mọc tóc. Khả năng giữ ẩm của nó làm sống lại tóc khô và hư tổn, mang đến cho mái tóc ánh bóng và mềm mượt.

Công dụng của quả bơ trong làm đẹp da và tóc

Trong những năm gần đây, ngành công nghiệp làm đẹp đã chứng kiến một sự bùng nổ trong việc sử dụng các sản phẩm chứa avocado nhờ các lợi ích tuyệt vời của trái cây này. Người tiêu dùng ngày càng quan tâm đến các lựa chọn tự nhiên, không chứa hóa chất, và avocado trở thành một lựa chọn hấp dẫn nhờ dưỡng chất phong phú và tính năng cải thiện da.

Sự phổ biến rộng rãi của avocado có thể được quy cho khả năng giải quyết hiệu quả nhiều vấn đề về da và tóc. Từ cung cấp độ ẩm mạnh mẽ và giảm viêm, đến chống lại dấu hiệu lão hóa và làm mới tóc hư tổn, những lợi ích đa dạng của trái avocado đã thu hút sự chú ý đáng kể từ người yêu làm đẹp và các chuyên gia trong lĩnh vực này.

Công dụng của quả bơ trong làm đẹp da

Dưỡng ẩm sâu và giữ nước cho làn da mềm mại, trẻ trung

Avocado là nguồn ẩm tự nhiên xuất sắc, là giải pháp lý tưởng cho những cô nàng muốn chống lại da khô và thiếu nước. Hàm lượng nước cao và sự hiện diện của các chất béo lành mạnh trong trái cây giúp cung cấp dưỡng ẩm sâu và giữ nước cho da, đảm bảo làn da luôn mềm mại và đầy đặn.

Những chất dưỡng chất giàu emollient trong avocado, như axit oleic, củng cố hàng rào tự nhiên của da, ngăn mất nước và giữ ẩm. Hiệu quả dưỡng ẩm sâu này giúp giảm thiểu tình trạng khô da, bong tróc và vùng da xù xì, giúp làn da trở nên sống động và trẻ trung hơn.

Chống oxy hóa mạnh và ngăn ngừa lão hóa da

Các chất chống oxy hóa trong avocado, bao gồm Vitamin E và Vitamin C, đóng vai trò quan trọng trong việc trung hòa các gốc tự do có thể gây hại cho tế bào da và gây ra lão hóa da sớm. Bằng cách chống lại các gốc tự do nguy hại này, avocado giúp bảo vệ da khỏi stress oxi hóa, giảm thiểu nếp nhăn, vết chân chim và các dấu hiệu lão hóa khác.

Hơn nữa, các chất chống oxy hóa trong avocado hỗ trợ quá trình sản xuất collagen, một loại protein quan trọng giữ cho da săn chắc và đàn hồi. Kết quả là, việc sử dụng đều đặn các sản phẩm chăm sóc da dựa trên avocado giúp giữ cho làn da trẻ trung và đàn hồi hơn, với cải thiện cấu trúc và sắc tố da.

Làm dịu và giảm kích ứng cho da, đặc biệt da nhạy cảm

Avocado có tính chất làm dịu tự nhiên, là lựa chọn tuyệt vời cho những người có làn da nhạy cảm hoặc bị viêm nhiễm. Các hợp chất trong trái cây, như phytosterol và carotenoid, có hiệu quả chống viêm, giúp làm dịu da bị kích ứng và giảm đỏ da.

Đối với những người đối mặt với các vấn đề da như eczema, viêm da cơ địa hoặc mụn đỏ, tính chất nhẹ nhàng và dưỡng da của avocado có thể giúp giảm ngứa và cảm giác khó chịu. Khả năng giảm viêm này hỗ trợ quá trình tự nhiên của da, giúp làn da trở nên mềm mại và đều màu hơn.

Công dụng của quả bơ trong làm đẹp tóc

Phục hồi tóc hư tổn

Sức mạnh chăm sóc tóc của avocado nằm ở hàm lượng ấn tượng các axit amin và protein cần thiết. Những thành phần này có vai trò quan trọng trong việc sửa chữa tóc hư tổn, đặc biệt là các sợi tóc đã bị tác động bởi môi trường khắc nghiệt, tạo kiểu nhiệt hoặc các liệu pháp hóa chất.

Các axit amin có trong avocado, như glutamine và phenylalanine, thẩm thấu sâu vào thân tóc, củng cố cấu trúc và bổ sung các protein bị mất. Hiệu quả này giúp phục hồi ngọn tóc, giảm thiểu tình trạng gãy rụng và đảo ngược tác động của hư tổn, giúp tóc trở nên khỏe và suôn mượt.

Thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh

Sức mạnh chăm sóc tóc của avocado không chỉ dừng lại ở việc sửa chữa, mà còn có khả năng củng cố chân tóc và thúc đẩy sự phát triển tóc khỏe mạnh. Sự kết hợp giữa vitamin và khoáng chất trong trái cây, bao gồm Vitamin E, kali và magiê giúp dưỡng chân tóc, kích thích mọc tóc và giảm tình trạng rụng tóc.

Vitamin E, với tính chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp duy trì môi trường da đầu khỏe mạnh bằng cách bảo vệ chân tóc khỏi tác nhân gây hại từ bên ngoài. Điều này tạo ra điều kiện thuận lợi cho mọc tóc, thúc đẩy việc mọc lên những sợi tóc mạnh mẽ, dày hơn.

Ngược lại, kali đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mức độ đủ nước trong da đầu, ngăn ngừa tình trạng da đầu khô và gàu, có thể làm cản trở sự phát triển của tóc. Và magiê trong avocado cũng hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu đến da đầu, giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết đến gốc tóc.

4 công thức làm đẹp từ bơ cho: mặt, tóc, mắt và môi

Mặt nạ bơ cho làn da rạng rỡ và tỏa sáng

Mặt nạ bơ kết hợp tính dưỡng tự nhiên có sẵn cùng với hiệu quả dưỡng ẩm của mật ong và sữa chua. Mặt nạ cung cấp dưỡng chất giúp da mặt được dưỡng ẩm sâu, phục hồi sự rạng rỡ tự nhiên và tỏa sáng. Các chất chống oxy hóa trong avocado cũng giúp chống lại gốc tự do, giúp mang đến diện mạo trẻ trung hơn.

Nguyên liệu

• 1 trái avocado chín
• 1 muỗng canh mật ong
• 1 muỗng cà phê sữa chua không đường

Cách thực hiện

• Nghiền nhuyễn trái bơ chín trong một tô cho đến khi thành một hỗn hợp mịn. Thêm mật ong và sữa chua không đường vào hỗn hợp trái avocado và kết hợp đều tạo thành một kết cấu kem mịn.
• Thoa đều hỗn hợp lên da mặt đã được làm sạch, tránh vùng mắt. Thư giãn và để mặt nạ trên da trong 15-20 phút. Rửa mặt bằng nước ấm và lau khô da bằng khăn mềm.

Mặt nạ bơ cho tóc chắc khỏe và suôn mượt

Mặt nạ dưỡng tóc làm từ bơ kết hợp cùng dầu dừa với từ lòng đỏ trứng gà giúp dưỡng ẩm sâu và sửa chữa tóc hư tổn, khôi phục sự bóng bẩy, sức sống và giúp tóc suôn mượt hơn. Mặt nạ cũng thúc đẩy mọc tóc khỏe mạnh và giảm thiểu tình trạng tóc gãy rụng.

Nguyên liệu

• 1 trái avocado chín
• 2 muỗng canh dầu dừa
• 1 muỗng canh mật ong
• 1 lòng đỏ trứng gà

Cách thực hiện

• Cho quả bơ vào trong máy xay hoặc nghiền nhỏ bơ cho đến khi thành một hỗn hợp kem mịn.
• Thêm dầu dừa, mật ong và lòng đỏ trứng gà vào hỗn hợp và trộn đều tạo thành một mặt nạ dưỡng tóc.
• Thoa mặt nạ đều lên tóc ẩm, tập trung vào đầu và các vùng tóc bị hư tổn. Nhẹ nhàng mát-xa mặt nạ lên da đầu để giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
• Đậy tóc bằng mũ tắm hoặc khăn và để mặt nạ trên tóc trong 30 phút. Rửa mặt nạ bằng nước mát, sau đó tiếp tục gội đầu bình thường bằng dầu gội và sữa dưỡng.

Mặt nạ bơ cho mắt giúp giảm sưng và quầng thâm

Phương pháp chăm sóc mắt từ bơ kết hợp với gel lô hội giúp làm dịu và dưỡng ẩm cho làn da nhạy cảm xung quanh vùng mắt. Công thức có tác dụng giảm sưng, trong khi các chất chống oxy hóa trong hỗn hợp giúp làm sáng quầng thâm và làm cho vùng mắt trông tươi mới hơn.

Nguyên liệu

• 1/2 trái bơ chín
• 1 muỗng cà phê gel lô hội (nha đam)

Cách thực hiện

• Lấy 1/2 trái bơ chín ra tô,nghiền nhuyễn cho đến khi nó trở thành một hỗn hợp mịn.
• Thêm một muỗng gel lô hội vào hỗn hợp.
• Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp quanh vùng mắt, tập trung vào những vùng có sưng và quầng thâm.
• Để mặt nạ yên trong khoảng 15 phút. Rửa sạch vùng mắt bằng nước lạnh và lau khô bằng khăn mềm.

Mặt nạ bơ cho môi mềm mại và hồng hào

Phương pháp chăm sóc môi từ trái avocado kết hợp các lợi ích tẩy tế bào chết của đường nâu với tính dưỡng của trái avocado và mật ong. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào chết, trong khi trái avocado và mật ong cung cấp độ ẩm sâu, để lại đôi môi mềm mại, mịn màng và quyến rũ.

Nguyên liệu

• 1/4 trái avocado chín
• 1 muỗng canh mật ong
• 1 muỗng canh đường nâu

Cách thực hiện

• Sử dụng một tô nhỏ để nghiền nhuyễn trái bơ cho đến khi nó trở thành một hỗn hợp kem mịn.
• Thêm mật ong và đường nâu vào hỗn hợp đã được nghiền nhuyễn trước đó.
• Nhẹ nhàng massage môi của bạn với hỗn hợp bằng các chuyển động tròn.
• Để hỗn hợp chăm sóc môi trong 5 phút để tăng cường độ ẩm.
• Rửa sạch lại bằng nước ấm và lau khô môi bằng khăn mềm.
• Tiếp theo, thoa một lớp son dưỡng môi tự nhiên hoặc dầu chiết xuất từ bơ để cung cấp thêm độ ẩm.

Bơ là một trong những loại trái cây giàu tính dinh dưỡng không chỉ có lợi cho sức khỏe, mà còn giúp làm đẹp cho da, cho tóc, cho cả mắt và môi. Hy vọng với những thông tin trong bài viết sẽ giúp các cô nàng hiểu hơn và chọn cho bản thân công thức làm đẹp từ bơ hiệu quả nhất nhé.

Người ta nói rằng đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, nhưng chúng cũng có thể là dấu hiệu cho thấy rõ nhất sự mệt mỏi của cơ thể chúng ta. Trên thực tế, có rất nhiều người đã từng phải đối mặt với tình trạng khô mắt, quầng thâm hoặc bọng mắt – ngay cả khi ngủ thiếu giấc hay bạn đã ngủ đủ giấc đi chăng nữa. Vậy nguyên nhân do đâu đã gây nên tình trạng mắt lờ đờ, mệt mỏi như vậy?

Bạn đang tìm kiếm một hoặc hai biện pháp chữa mỏi mắt sẽ giúp bạn trông tỉnh táo hơn? Ở phía trước, chúng tôi đang giải thích những lý do phổ biến khiến đôi mắt trông buồn ngủ (một số có thể khiến bạn ngạc nhiên!) Và hướng dẫn bạn cách cải thiện đôi mắt mệt mỏi khi có và không trang điểm. Hãy sẵn sàng để làm dịu, làm mới và sáng mắt của bạn.

Tại sao đôi mắt có thể trông rất mệt mỏi?

Nếu bạn đã từng tự hỏi mình, “Tại sao đôi mắt chúng ta luôn có cảm giác lờ đờ, mệt mỏi?” thì có lẽ bạn chắc chắn không đơn độc trong nỗi thất vọng của mình. Trước khi tìm kiếm các giải pháp, một trong những bước đầu tiên để giảm các triệu chứng mỏi mắt một cách rõ ràng là tìm ra nguyên nhân gây ra vấn đề ngay từ đầu.

Mệt mỏi

Trên thực tế, chúng ta thường có thể biết được từ đôi mắt của ai đó liệu họ có đang mệt hay không. Nếu gần đây bạn không ngủ đủ giấc — hoặc chất lượng giấc ngủ của bạn không được nâng cao — điều này có thể khiến nhãn cầu trông đờ đẫn hoặc có màu đỏ (đỏ ngầu) và mí mắt bị sụp xuống. Bọng mắt cũng có thể xảy ra, có thể tạo ra bóng xung quanh mắt của bạn, tạo ra sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt.

Mất nước

Khi da thiếu độ ẩm, nó có thể làm cho các nếp nhăn và vết chân chim trông nổi rõ hơn. Nó cũng có thể tạo ra vẻ ngoài mờ nhạt, buồn tẻ. Uống nước và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dưỡng ẩm, chẳng hạn như kem dưỡng mắt được phát triển đặc biệt cho vùng da mỏng quanh mắt của bạn, có thể giúp mắt bạn bớt mệt mỏi (nhiều hơn thế nữa).

Sự lão hóa

Da của chúng ta trải qua rất nhiều thay đổi khi chúng ta già đi và khôn ngoan hơn. Điều này bao gồm da mắt mỏng manh của chúng ta, ở đây mỏng hơn so với nhiều bộ phận khác trên cơ thể. Theo thời gian, da mất đi độ chùng có thể khiến mí mắt bị xệ xuống tự nhiên và mỡ bắt đầu tiêu biến, có thể tạo ra hõm và quầng thâm.

Các nếp nhăn và nếp nhăn cũng trở nên sâu hơn và dễ nhận thấy hơn, và các vấn đề như sưng húp và quầng mắt có thể xảy ra với tần suất nhiều hơn do các cơ xung quanh mắt bị suy yếu.

Mỏi mắt

Bạn có biết rằng có sáu cơ gắn liền với mắt giúp chúng mở, đóng, nheo mắt và di chuyển xung quanh? Đôi mắt của chúng ta được tạo ra để hoạt động cả ngày, nhưng việc sử dụng nhiều phát minh hiện đại – bao gồm điện thoại thông minh, máy tính và đèn sáng – có thể gây căng cơ.

Các triệu chứng của mỏi mắt bao gồm:

• Đau mắt
• Đôi mắt mệt mỏi
• Khô mắt
• Chảy nước mắt
• Mờ mắt
• Nhạy cảm với ánh sáng
• Nhức đầu

Dị ứng

Dị ứng là một nguyên nhân phổ biến khác khiến mắt mệt mỏi. Chúng có thể gây ra phản ứng bên trong khiến mắt bạn sưng húp, chảy nước và đỏ. Một số người cũng bị quầng mắt, có thể dẫn đến quầng thâm rõ rệt hơn. Giảm nhẹ dị ứng bằng cách tránh các chất gây dị ứng và dùng thuốc kháng histamine (theo chỉ định của bác sĩ) là cách tốt nhất để chống lại đôi mắt mệt mỏi do dị ứng.

Làm thế nào để che đi đôi mắt mệt mỏi mà không cần trang điểm?

1. Đối xử tốt với cơ thể của bạn: Nếu bạn thường xuyên thấy đôi mắt của mình lờ đờ mệt mỏi thì đây là dấu hiệu bạn có thể nghỉ ngơi nhiều hơn. Bạn càng được nghỉ ngơi và đủ nước, bạn càng trông đẹp hơn và cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn!

2: Sử dụng Kem dưỡng mắt: Cùng với việc tự chăm sóc bản thân, sử dụng kem dưỡng mắt có thể hữu ích nếu mắt bạn luôn mệt mỏi. Bạn nên tìm kiếm các công thức kem dưỡng nhẹ có niacinamide và axit hyaluronic trong bảng thành phần sẽ giúp hỗ trợ cải thiện đáng kể đó.

3. Gắn bó với một Quy trình Chăm sóc Da: Loại bỏ các dấu hiệu lão hóa sớm, bao gồm nếp nhăn và nếp nhăn, tăng sắc tố da, và da sần sùi bằng quy trình chăm sóc da chống lão hóa. Và đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày nhé!

4. Cho đôi mắt của bạn được nghỉ ngơi: Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh trên điện thoại thông minh, máy tính và TV của chúng ta có thể dẫn đến mỏi mắt, một hiện tượng mới được gọi là “hội chứng thị giác máy tính”. Cố gắng giới hạn thời gian sử dụng thiết bị của bạn, đảm bảo nghỉ giải lao sau mỗi 30 đến 60 phút. Thuốc nhỏ mắt có thể giúp giảm khô.