Skincare Routine là gì? Cách xây dựng chu trình chăm sóc da hiệu quả và khoa học

Làm sạch da, thoa serum, bôi kem dưỡng ẩm, dùng kem chống nắng,… đây những bước được các cô nàng làm đều đặn mỗi ngày và được gọi là quy trình chăm sóc da – skincare routine. Có được một routine chăm sóc da sẽ giúp các cô nàng tiết kiệm được thời gian, tiền bạc và phát huy tối đa hiệu quả các hoạt chất trong mỹ phẩm dưỡng da hằng ngày. Nếu như bạn là một cô nàng mới bắt đầu chưa biết đến skincare routine là gì? Cách xây dựng skincare routine khoa học như thế nào? Bài viết chi tiết bên dưới đây sẽ là giải đáp hoàn hảo cho bạn đấy!

Skincare routine là gì?

Skincare routine là quy trình chăm sóc da bao gồm các bước được lặp đi lặp lại hằng ngày. Mục tiêu của bất kỳ chu trình chăm sóc da nào là điều chỉnh làn da của bạn để da hoạt động tốt nhất, cho da quen dần với nhịp điệu. Từ đó sẽ giúp khắc phục những vấn đề da hoặc nhắm vào vào bất kỳ vùng da nào bạn muốn. Đồng thời Skincare routine sẽ giúp bạn dễ dàng duy trì một làn da khỏe mạnh đồng thời tiết kiệm được rất nhiều chi phí, bảo vệ da bạn khỏi vi khuẩn có hại và chất gây dị ứng, da sẽ bớt nhạy cảm và không dễ bị tác động bởi các nhân tố bên ngoài.

Lợi ích khi xây dựng skincare routine

• Tối giản skincare routine: Việc xây dựng riêng cho mình một skincare routine sẽ giúp bạn tối giản các bước chăm sóc da. Bạn sẽ biết những sản phẩm nào là phù hợp và cần thiết cho làn da của mình. Điều này cũng giúp làn da bạn hấp thu được những dưỡng chất và các sản phẩm chăm sóc da cũng phát huy được công dụng của chúng.

• Tiết kiệm thời gian và chi phí chăm sóc da: Có một skincare routine là bạn hiểu làn da của mình cần những dưỡng chất nào và chúng sẽ giúp gì cho làn da của bạn, điều này sẽ giúp tiết kiệm được thời gian chăm sóc, cũng như chi phí bỏ ra để đầu tư các sản phẩm chăm sóc da.

• Phát huy được hiệu quả dưỡng da: Hiệu quả dưỡng da chỉ được phát huy tốt nhất khi làn da bạn được cung cấp đủ các dưỡng chất mà nó đang thiếu. Bằng việc kết hợp các sản phẩm phù hợp, da bạn đảm bảo sẽ có sự khác biệt rõ rệt sau thời gian dài kiên trì sử dụng.

• Hạn chế kích ứng da: xây dựng skincare routine sẽ giúp bạn biết được mình đang dưỡng da như thế nào. Không sử dụng chồng chéo các sản phẩm, nắm được các dưỡng chất thiết yếu cho da sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng kích ứng trên da.

• Duy trì làn da đẹp, trắng hồng và mịn màng: Xây dựng một rountine bài bản sẽ là cách để da bạn luôn khỏe đẹp, căng bóng. Hơn thế nữa, nó sẽ duy trì và bảo vệ vẻ đẹp trẻ trung, bền vững cho bạn. Vì làn da sẽ hiểu được chu trình dưỡng da và thay mới theo định kỳ, từ đó sản sinh tế bào mới, collagen mới cho phù hợp nhất.

Lưu ý khi xây dựng skincare routine là gì?

Nhận biết làn da đúng cách

Để có một chu trình chăm sóc đúng chuẩn và phù hợp với làn da, bạn nên xác định được loại da và nhận biết các đặc điểm của da để từ đó lựa chọn được những sản phẩm chăm sóc da hiệu quả. Dưới đây là đặc điểm nhận biết của 5 loại da phổ biến:

• Da nhạy cảm: là loại da dễ phản ứng với các kích thích mà da bình thường không bị phản ứng. Da thường rất mỏng, thậm chí để lộ mạch máu dưới da vì thế các vi sinh vật và các chất gây kích ứng dễ dàng xâm nhập. Da nhạy cảm thường có một số đặc điểm như dễ bị nóng rát, khô căng, mẩn đỏ…
• Da khô: là loại da tiết ít bã nhờn hơn da bình thường, do thiếu bã nhờn dẫn đến chức năng hàng rào bảo vệ da bị suy giảm. Da thường có cảm giác căng và thô ráp, ngứa, mẩn đỏ, có thể xuất hiện các vết nứt nhỏ, thậm chí gây chảy máu đặc biệt vào mùa đông khi thời tiết hanh khô. Cũng vì vậy, tốc độ lão hóa của da khô thường diễn ra nhanh hơn.
• Da thường: Đây là loại da ổn định nhất trong các loại da. Đặc điểm là da không quá khô cũng không tiết quá nhiều dầu vì thế nên không cầu kỳ trong chu trình chăm sóc. Bề mặt tương đối mịn màng, không có hoặc rất ít các khuyết điểm, lỗ chân lông nhỏ hoặc gần như không thấy.

• Da dầu: luôn có một lượng dầu nhờn nhất định trên bề mặt nên da thường ẩm, nhìn bóng và sáng. Điều này là do các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức khiến da đổ dầu liên tục. Một số đặc điểm của da dầu là lỗ chân lông to, thường xuyên nổi mụn, bề mặt da bóng dầu,…
• Da hỗn hợp: Là loại da kết hợp các đặc điểm của da khô và da dầu do sự phân bố của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi không đồng đều. Da thường tiết nhiều dầu hơn ở vùng chữ T (trán, mũi và cằm), trong có da ở vùng má là da bình thường hoặc khô.

Chọn sản phẩm có thành phần phù hợp với da

Sau khi đã biết mình thuộc loại da nào, bạn sẽ dễ dàng lựa chọn được những sản phẩm phù hợp với làn da. Một số loại thành phần phù hợp với từng làn da khác nhau như:

• Với da dầu và hỗn hợp: những sản phẩm có chứa chứa axit alpha hydroxy AHA (axit glycolic hoặc axit salicylic), benzoyl peroxide, Vitamin B3 (Niacinamide) và axit hyaluronic sẽ có hiệu quả trong việc kiểm soát sản xuất bã nhờn dư thừa trong khi axit hyaluronic là “chìa khóa” giúp da giữ ẩm hạn chế tiết dầu.
• Với da khô: các sản phẩm có chứa bơ hạt mỡ và axit lactic, Glycerin sẽ giúp da luôn ẩm mướt và lấy đi tế bào chết một cách nhẹ nhàng để giữ cho làn da khô trông rạng rỡ.
• Với da mụn: nên cân nhắc các sản phẩm có chứa thành phần có chứa Azelaic Acid, Niacinamide, Retinol, Zinc,… để giúp kháng viêm và làm dịu nốt mụn đang sưng tấy. Ngoài ra nên hạn chế các loại cồn khô, hương liệu vì có thể gây kích ứng, làm mụn nổi nhiều hơn.

• Với da nhạy cảm: các sản phẩm có chứa lô hội, bột yến mạch và bơ hạt mỡ, ceramide, peptides,… là những thành phần an toàn và không gây ra các kích ứng cho làn da nhạy cảm của bạn.
• Với da thường: cân nhắc đến các sản phẩm nuôi dưỡng và cân bằng hệ vi sinh cho làn da luôn khỏe mạnh từ các chủng lợi khuẩn probiotics, biotics,.. Tập trung các bước làm sạch cho da, tránh da bị bít tắc lỗ chân lông gây mụn.

Thực hiện đúng thứ tự chăm sóc da

Việc thực hiện đúng thứ tự chăm sóc da là yếu tố cực kỳ quan trọng đối với một làn da khỏe mạnh, nó sẽ giúp da bạn hấp thu tối đa các dưỡng chất một cách hiệu quả. Thứ tự đúng khi chăm sóc da sẽ bao gồm 2 quy tắc: dùng sản phẩm có độ pH thấp trước và pH cao sau, dùng sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ trước và kết cấu đặc sau.

Chăm chỉ thực hiện routine skincare

Hãy chăm chỉ thực hiện routine skincare thật đều đặn, nó sẽ không làm tốn nhiều thời gian của bạn nhưng lợi ích nó mang lại là một vẻ đẹp lâu dài và bền vững. Nó vừa giúp giảm thiểu tốc độ lão hóa của da, vừa giúp da khỏe mạnh hơn chống lại những tác nhân có hại cho da từ môi trường. Hãy thực hiện routine skincare đủ 2 lần 1 ngày và đừng quên thoa kem chống nắng dù có ra ngoài hay không nhé!

Tối ưu các bước skincare routine đơn giản và gọn nhẹ

Xây dựng routine chăm sóc da thật ra không quá phức tạp mà nên tối ưu các bước chăm sóc cơ bản nhưng mang lại hiệu quả cao. Càng đơn giản sẽ càng tối ưu được thời gian dưỡng da, tiết kiệm chi phí và thích hợp cho các cô nàng mới bắt đầu dưỡng da, chưa có kinh nghiệm. Cùng mình tìm hiểu các bước skincare nên được tối ưu tuy giản đơn nhưng hiệu quả cao nhé:

• Làm sạch da: là bước không thể thiếu khi các cô nàng muốn bắt tay xây dựng routine skincare. Ở bước làm sạch sẽ bao gồm hai phần chính đó là chọn tẩy trang và sữa rửa mặt. Đối với tẩy trang nên ưu tiên dạng nước có hạt micellar water vì giúp làm sạch da tốt, không cần rửa lại với nước, thích hợp cả người mới bắt đầu hay skincare lâu năm. Còn riêng sữa rửa mặt nên cân nhắc loại có độ pH trung tính, pH từ 5.5 đến 6.0 để da không bị khô căng kin kít và mất độ ẩm tự nhiên.

• Tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần: làm sạch các tế bào chết, loại bỏ lớp tế bào ở lớp sừng dày bên ngoài. Giúp da mềm mại, mịn màng và từ đó phát huy được hiệu quả tối đa các routine phía sau.

• Đầu tư vào sản phẩm Actives đặc trị da: đây là những thành phần chính có trong một sản phẩm có tác dụng sửa chữa, trẻ hóa, hydrat hóa, bảo vệ và nuôi dưỡng các tế bào. Các sản phẩm này là giải pháp cho các vấn đề về da và đem đến thay đổi rõ rệt cho làn da của bạn.

• Sử dụng kem chống nắng: Mọi nỗ lực chăm sóc da sẽ trở nên vô nghĩa nếu bạn bỏ qua bước này. Da sẽ dễ bị các tác động của ánh sáng mặt trời gây ảnh hưởng. Vì thế, bạn nên sử dụng kem chống nắng hằng ngày và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ.

• Dưỡng ẩm đầy đủ: Kết thúc skincare routine bằng một lớp dưỡng ẩm. Các dưỡng chất của các sản phẩm trước đó sẽ được lớp dưỡng ẩm này khóa lại, đồng thời nó cũng giúp da luôn đủ ẩm, căng bóng và khỏe mạnh.

Xây dựng routine skincare buổi sáng

Vào buổi sáng thường không có nhiều thời gian nên routine skincare buổi sáng thường gọn nhẹ và ít các bước hơn so với chăm sóc da ban đêm. Một routine cơ bản sẽ bao gồm 3 bước chính: làm sạch, dưỡng ẩm và dùng kem chống nắng là đáp ứng đủ cho nhu cầu hằng ngày rồi nhé!

Làm sạch

Sử dụng các sữa rửa mặt dịu nhẹ, lau qua với toner hoặc dùng nước tẩy trang là 3 cách cơ bản nhưng phổ biến khi làm sạch da vào buổi sáng. Dù da lúc này không tiếp xúc quá nhiều với bụi bẩn tuy nhiên các chất dầu thừa sau một đêm dài cũng dễ làm da bị bít tắc lỗ chân lông.

Dưỡng ẩm

Bạn có thể sử dụng toner, kem dưỡng ẩm, một số loại serum dưỡng ẩm cũng là một sự lựa chọn thay thế hoàn hảo. Dưỡng ẩm sẽ giúp da luôn đủ ẩm và tránh tiết quá nhiều dầu trong ngày. Đây cũng là bước cực kỳ quan trọng nếu bạn thường xuyên phải makeup vì nó sẽ giúp lớp nền không bị cakey.

Chống nắng

Thoa kem chống nắng vừa giúp bảo vệ da khỏi chứng tăng sắc tố và các tác hại khác của ánh nắng mặt trời, đồng thời giúp cho routine skincare của bạn được phát huy tác dụng một cách tối đa. Nên re – apply (thoa lại) sau 3 đến 4 tiếng. Nên dùng nước tẩy trang để làm sạch da, hoặc dùng cotton pad với toner để lau lại vào giữa ngày. Để da luôn khô thoáng và không bị bít tắc lỗ chân lông gây mụn.

Ưu điểm của routine skincare cơ bản này giúp bạn tiết kiệm thời gian vào buổi sáng nhưng vẫn đầy đủ các bước cần thiết cho da. Tuy nhiên, nó chỉ phù hợp với những bạn chưa sử dụng qua các loại tẩy da chết hóa học như retinol, BHA,…hoặc không quá chú trọng vào các bước chăm sóc da hằng ngày.

Xây dựng routine skincare buổi tối

Ban đêm được coi là khoảng thời gian vàng cho da, khi cơ thể được nghỉ ngơi là lúc da bạn bật lại chế độ tự chữa lành và tái phục hồi những tổn thương da. Vì thế, chú trọng vào skincare routine buổi tốt sẽ đem lại hiệu quả nhanh hơn cho làn da. Một quy trình chăm sóc da thường sẽ bao gồm 8 bước chuyên sâu. Giúp nuôi dưỡng cho toàn bộ vùng da mặt, da mắt và cả da môi.

Tẩy trang

Tẩy trang buổi tối là bước quan trọng giúp loại bỏ hết bụi bẩn, da chết và lớp makeup sau một ngày dài. Bạn có thể sử dụng tẩy trang dạng nước hoặc làm sạch kép với dầu tẩy trang, hoặc sáp tẩy trang. Nước tẩy trang sẽ phù hợp với những làn da chỉ sử dụng kem chống nắng, son môi,… Ngược lại, dầu tẩy trang hoặc sáp tẩy trang phù hợp để loại bỏ các lớp makeup dày và các sản phẩm môi, mắt có công dụng chống nước.

Sữa rửa mặt

Để làm sạch da hoàn toàn, sữa rửa mặt là một bước cực kỳ cần thiết. Các loại sữa rửa mặt dùng cho buổi tối thường có công dụng làm sạch mạnh hơn so với sản phẩm dùng ban ngày. Các sản phẩm dạng gel, kem hay có công dụng tạo bọt sẽ giúp da tránh bị ma sát và làm sạch sâu cho da phù hợp với mọi loại da. Ngoài ra, các sản phẩm sữa rửa mặt có chứa các hạt massage sẽ là sự lựa chọn phù hợp cho những làn da khỏe mạnh, da dầu hay lỗ chân lông to vì nó giúp lấy đi cặn bẩn và tẩy da chết cho da.

Tẩy da chết

Tẩy da chết sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng và tăng cường hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da. Với các sản phẩm tẩy da chết dạng vật lý bạn nên sử dụng 2- 3 lần một tuần. Còn đối với dạng tẩy da chết hóa học như AHA, BHA,…. bạn có thể sử dụng hằng ngày với nồng độ thấp (<5%) hoặc luân phiên cách ngày với nhau.

Toner (nước hoa hồng)

Sau các bước làm sạch, sử dụng toner để cân bằng lại độ pH cho da. Toner dạng nước hay lỏng như serum là dạng phổ biến nhất, nó sẽ nhanh chóng thấm sâu và đem đến độ ẩm tức thì cho da. Tuy vẫn còn nhiều tranh cãi về toner có thật sự cần thiết cho làn da hay không? Nhưng theo kinh nghiệm dưỡng da của các cô nàng K – Beauty có làn da đẹp và mịn mượt đều sử dụng toner sau khi làm sạch da.

Serum (tinh chất đặc trị)

Tùy thuộc vào từng vấn đề da mà bạn lựa chọn loại serum phù hợp. Serum đặc trị có công dụng giải quyết một vấn đề da cụ thể như mụn, lão hóa, da khô,…Các dạng serum chủ yếu có dạng lỏng, hoặc gel mỏng nên da có thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất. Serum được xem là linh hồn của mọi bước dưỡng da, thẩm thấu vào sâu bên trong từng tế bào. Giúp nuôi dưỡng và điều trị hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt.

Kem dưỡng mắt

Vùng da mắt là vùng da rất mỏng và dễ bị lão hóa nhất trên cơ thể vì thế việc chăm sóc nó sớm sẽ giúp giảm tốc độ lão hóa, làm giảm quầng thâm, bọng mắt. Các dạng kem mắt có dạng kem mịn và dễ thấm nên bạn yên tâm nên phù hợp với mọi loại da. Dùng kem dưỡng mắt còn giúp cấp ẩm cho da mắt bớt bị khô sạm, nhăn nheo. Nên bắt đầu sớm, tốt nhất ngay khi bước sang 20 tuổi vì da mắt chịu ảnh hưởng từ tia UV, ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại hay máy tính rất nhiều.

Dưỡng môi

Sau mắt thì môi cũng là vùng da cần được để ý chăm sóc riêng. Kem dưỡng môi có kết cấu đặc, để lại một lớp dưỡng trên môi, giúp môi được hấp thu sâu và đầy đủ dưỡng chất hơn. Để luôn có một đôi môi mềm ẩm, hồng hào, bạn không được bỏ qua bước dưỡng môi nha.

Kem dưỡng ẩm

Cuối cùng, khóa trọn các dưỡng chất của các bước chăm sóc bằng một lớp kem dưỡng ẩm. Bước này ngoài công dụng nêu trên còn giúp dưỡng da luôn ẩm mịn và giảm đổ dầu vào sáng hôm sau. Kem dưỡng ẩm thường có 2 dạng kết cấu chính là dạng gel và dạng kem. Dưỡng ẩm dạng gel phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là những làn da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu vì độ mỏng nhẹ và khả năng thẩm thấu tuyệt vời trên da. Ngược lại, dạng kem có kết cấu dày hơn phù hợp để cấp ẩm sâu cho da khô đến da thường.

Chu trình chăm sóc da trên đây bao gồm đầy đủ các bước cần thiết cho da và phù hợp với những làn da đã bước sang tuổi 20 hoặc có nhu cầu cần cải thiện và khắc phục các vấn đề cơ bản của da. Đối với những bạn sở hữu làn da ít khuyết điểm, không đòi hỏi quá nhiều trong quy trình chăm sóc da, bạn hoàn toàn có thể cắt bỏ một số bước trong quy trình này hoặc sử dụng các sản phẩm tích hợp như toner chứa thành phần tẩy da chết, kem dưỡng ẩm có công dụng chống lão hóa,…

Ai nên xây dựng skincare routine ?

Về cơ bản, skincare routine là cần thiết đối với mọi làn da vì nó giúp xây dựng một thói quen lành mạnh có ích cho da. Giúp da khỏe mạnh, không dễ bị tác động bởi các nhân tố bên ngoài và đặc biệt là duy trì cho bạn một vẻ đẹp tươi trẻ dài lâu. Vì thế, bạn nên có cho mình một chu kỳ chăm sóc da riêng biệt và lựa chọn các sản phẩm phù hợp với các đặc điểm của da.

Một số bài viết liên quan:

• Bạn đã biết bí quyết dùng retinol an toàn cho người mới bắt đầu chưa? Cùng mình tìm hiểu nhé!
• Đắp mặt nạ theo cách này xấu mấy cũng thành đẹp

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, hy vọng những thông tin hữu ích dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về Skincare Routine và có cách xây dựng cho bản thân mình một routine dưỡng da đúng cách. Đừng quên theo dõi và ủng hộ chuyên mục Làm đẹp để luôn nắm bắt được xu hướng dưỡng da mới nhất và hiệu quả nhất đấy.