10 sai lầm khi trị mụn thường gặp nhất và cách khắc phục hiệu quả

Nỗi lo lắng của hầu hết các bạn trẻ khi chăm sóc da đó là tình trạng mụn không thể trị dứt điểm dù đã nỗ lực dưỡng da đầy đủ các bước mỗi ngày. Chăm sóc da mụn luôn là vấn đề được quan tâm và cần hiểu rõ để trị mụn hiệu quả nhất, bên cạnh đó những sai lầm trong khi trị mụn chính là nguyên nhân quan trọng khiến trị mụn mãi không khỏi. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí 10 sai lầm khi trị mụn thường gặp nhất từ đó đưa ra lời khuyên giúp các bạn dễ dàng cải thiện hơn.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp có thể làm tăng nguy cơ khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Một số sản phẩm chứa thành phần trong mỹ phẩm dễ kích ứng và gây tổn thương da, từ đó gây ra mụn. Để tránh trường hợp này, hãy luôn đọc kỹ thành phần của sản phẩm và chọn những loại phù hợp với loại da của bạn. Ngoài ra, tìm hiểu về da của bạn và nguyên nhân gây mụn để chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Ví dụ như bạn đang có một làn da mụn và nhạy cảm nếu sử dụng một loại sữa rửa mặt chứa hương liệu mạnh và chất làm khô da. Điều này có thể gây kích ứng và làm mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Vì thế hãy chọn một sữa rửa mặt dịu nhẹ, không có độ pH cao hơn 5.5 và chứa gốc làm sạch dịu nhẹ. Tương tự bạn có thể cân nhắc các sản phẩm dưỡng da khác như serum, kem dưỡng,… nên hạn chế các thành phần dễ kích ứng và nổi mụn như: cồn khô, hương liệu, dầu khoáng, paraben,..

Quá tập trung vào việc lấy mụn

Việc lấy mụn không đúng cách, lấy nhầm các loại mụn đang sưng viêm từ đó có thể gây tổn thương cho da và làm mụn nổi sớm hơn. Nếu bạn cảm thấy cần lấy mụn để da sạch hơn, hãy đến các trung tâm da liễu uy tín hoặc các spa chất lượng tốt. Nếu ở nhà hãy đảm bảo rằng tay của bạn đã được làm sạch trước khi lấy mụn, đồng thời sử dụng các dụng cụ lấy mụn sạch sẽ và không vặn mụn quá mạnh để tránh làm tổn thương da.

Để lấy mụn an toàn, tránh để lại thâm sẹo sau nặn mụn tốt nhất nên được thăm khám kỹ càng từ các bác sĩ có chuyên môn. Quy trình nặn mụn đúng cách từ bước làm sạch, xông hơi, quy trình nặn mụn đảm bảo sạch sẽ và chăm sóc da sau nặn mụn như thế nào.

Sử dụng quá nhiều sản phẩm trị mụn cùng lúc

Sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da trị mụn cùng lúc có thể gây tác dụng phụ như làm khô da hoặc làm da trở nên nhạy cảm hơn, hoặc nặng hơn gây bùng mụn không thể kiểm soát được. Thay vì sử dụng nhiều sản phẩm cùng một lúc, hãy chọn một sản phẩm dưỡng da hỗ trợ trị mụn phù hợp với tình trạng da đang gặp phải và sử dụng theo lịch phù hợp. Ngoài ra, hãy chú ý sử dụng các sản phẩm nhẹ nhàng và không gây kích ứng.

Ví dụ như tần suất dùng BHA chỉ nên từ 2 đến 3 lần/tuần, nếu dùng nhiều hơn nên có hướng dẫn từ những người có chuyên môn. Hay Retinol khi dùng không nên bôi mỗi ngày thay vào đó hãy cân nhắc dùng xen kẽ các ngày với nhau, để giảm kích ứng thì không nên bôi chung BHA và Retinol trong cùng 1 ngày. Vì thế các bạn cần nắm rõ những hoạt chất đang dùng, từ đó xây dựng routine skincare cụ thể cho từng ngày nhé.

Không làm sạch da đúng cách hoặc làm sạch da “quá đà”

Việc không làm sạch da đúng cách là lỗi thường gặp khi trị mụn. Da mụn có xu hướng bị vi khuẩn tích tụ và tắc nghẽn lỗ chân lông nhiều hơn da bình thường. Do đó, việc làm sạch da đều đặn và đúng cách là rất quan trọng để ngăn ngừa mụn. Làm sạch sẽ giúp loại bỏ được dầu thừa tích tụ ở cổ nang lông, giảm dầu nhờn, giúp da khô thoáng hơn. Nên hỗ trợ các bước dưỡng da sau đó hấp thu được nhiều dưỡng chất phát huy hiệu quả tốt nhất.

Nên rửa mặt hai lần mỗi ngày với một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng dành cho da mụn. Hãy dành khoảng 1-2 phút để làm sạch da một cách kỹ lưỡng, tập trung vào khu vực có nhiều mụn. Kết hợp giữa tẩy trang và sữa rửa mặt theo phương pháp double cleansing sẽ tăng hiệu quả làm sạch. Nếu vào buổi trưa hoặc buổi sáng có thể tối giản bằng cách chỉ dùng nước tẩy trang, hoặc sữa rửa mặt thôi nhé.

Chọn thành phần dưỡng da không phù hợp cho da mụn

Chọn một loại hoạt chất dưỡng da phù hợp với loại da của bạn là điều quan trọng nếu muốn trị mụn thành công. Nếu tình trạng của bạn thuộc tuýp da dầu có mụn, hãy chọn một loại chất dưỡng da không gây bít tắc và kháng vi khuẩn.Các thành phần nên có khả năng kiềm dầu và kháng viêm như: BHA, Niacinamide, Retinol, Adapalene, Tretinoin, Zinc PCA,…

Nếu da của bạn khô có mụn hãy chọn các loại hoạt chất có thêm khả năng dưỡng ẩm và giảm mất nước của da. Ưu tiên các thành phần giúp làm dịu và kháng viêm cho da khô như: Hyaluronic Acid, Peptide, Ceramide,… kết hợp cùng các thành phần khác để tăng hiệu quả trị mụn như: AHA, PHA, Retinol,…

Không chú ý đến chế độ ăn uống

Thực phẩm có thể ảnh hưởng đến tình trạng mụn trên da. Thức ăn có gia vị và các thực phẩm có đường thường được cho là nguyên nhân gây mụn. Để giảm mụn, nên hạn chế trà, cà phê, đồ ngọt và thức ăn được nấu nhiều dầu. Thêm vào đó, ăn nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu đạm như cá, thịt gà, lòng đỏ trứng để cung cấp đủ dưỡng chất cho da.

Vì thế để giảm mụn nên hạn chế đồ ngọt, đồ chiên và uống nhiều nước lọc thay vì đồ uống có gas. Tăng cường ăn rau, trái cây và thực phẩm giàu đạm để cung cấp dưỡng chất cho da. Ví dụ: Ăn nhiều rau xanh như cải bó xôi, cà rốt và quả chứa nhiều vitamin C như cam và kiwi.

Trang điểm quá nhiều khi da đang có mụn

Một trong những lỗi thường gặp khi trị mụn là sử dụng quá nhiều các bước trang điểm như kem nền, phấn phủ,.. Vì các thành phần có trong sản phẩm trang điểm có thể tắc nghẽn lỗ chân lông và làm mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Đồng thời lớp makeup để quá lâu trên da và không làm sạch kỹ sẽ khiến hình thành mụn ẩn, mụn sưng viêm.

Nếu không thực sự cần thiết phải trang điểm chỉ nên dùng kem chống nắng đơn thuần vào buổi sáng sẽ giúp da thông thoáng hơn. Nếu có trang điểm hãy chú ý không nên để lớp trang điểm quá lâu và phải làm sạch da thật kỹ vào cuối ngày, nếu các lớp makeup chống thấm nước thì nên dùng dầu hoặc sáp tẩy trang cùng sữa rửa mặt để làm sạch tốt nhất.

Tình trạng stress, căng thẳng diễn ra thường xuyên

Tình trạng căng thẳng và bất an có thể ảnh hưởng đến da và là một trong những nguyên nhân gây mụn do làm tăng hormone cortisol bên trong cơ thể. Để giảm mụn, hãy giữ cho tâm trạng thoải mái và tìm những hoạt động giải trí để thoát khỏi stress hàng ngày. Có thể thực hành yoga, đọc sách, nghe nhạc, hoặc kết nối với bạn bè và gia đình có thể giúp bạn giảm căng thẳng.

Không đủ giấc ngủ và nghỉ ngơi không hợp lý

Có một giấc ngủ và nghỉ ngơi đủ là rất quan trọng để làn da khỏe mạnh và giúp giảm mụn rất hiệu quả. Vì thời gian ngủ là lúc làn da được nghỉ ngơi, có thể tái tạo lại sau cả ngày dài và đặc biệt dễ hấp thu dưỡng chất hơn so với các buổi khác trong ngày. Khi bạn không có giấc ngủ đủ, cơ thể không có thời gian để tự phục hồi và làm mới da. Kết quả là da trở nên mờ, mệt mỏi và dễ bị mụn.

Hãy cố gắng ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm và tạo ra một môi trường yên tĩnh và thoải mái để đảm bảo giấc ngủ chất lượng. Đồng thời chú ý các loại chăn, ga, gối, nệm vì đây đều là những nơi rất dễ tích tụ vi khuẩn gây mụn mà rất dễ bị bỏ qua.

Tự ý điều trị mụn nặng

Một lỗi rất phổ biến khi trị mụn là tự ý điều trị mụn nặng mà không xem xét đến tình trạng và đặc điểm da của mình. Điều này có thể gây tổn thương và làm da trở nên tổn thương hơn. Vì điều trị mụn nặng không đơn giản chỉ bôi thoa các sản phẩm dưỡng da thông thường, điều trị sai cách sẽ khiến mụn tiến triển thành sẹo viêm, ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân.

Hãy luôn tìm kiếm sự tư vấn và chỉ định của chuyên gia da liễu trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc liệu pháp điều trị mụn mạnh bạn nhé.

Trên đây là những lỗi thường gặp khi trị mụn và các cách khắc phục. Hãy luôn nhớ rằng việc trị mụn là một quá trình kiên nhẫn và đòi hỏi sự kiên trì. Hãy làm những thay đổi nhỏ trong chế độ chăm sóc da của bạn và thử nghiệm để tìm ra những gì hoạt động tốt nhất cho bạn.

Thế là bài viết về những sai lầm khi trị mụn đã kết thúc, Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn và hẹn gặp lại các bạn tại nhiều bài viết sắp tới nhé.