Chăm sóc da mặt là một trong những thói quen mà các cô gái nên duy trì hằng ngày để có một làn đẹp bền vững theo thời gian. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa thật sự biết được phương pháp chăm sóc da mặt đúng cách và không để tâm đến những lợi ích mà làn da sẽ nhận được. Vậy, hãy cùng mình đi tìm lý do để biết rằng vì sao nên có một quy trình skincare phù hợp. Ngoài ra, đừng quên ghi nhớ 10 cách chăm sóc da mặt cực đơn giản giúp bạn sở hữu làn da hoàn hảo hơn nhé!
- Vì sao nên cần chăm sóc da mặt?
- 10 cách chăm sóc da mặt hiệu quả và đơn giản ngay tại nhà
- 1. Chọn sản phẩm làm sạch da thích hợp
- 2. Đừng quên tẩy tế bào chết để có làn da đẹp và trẻ khỏe
- 3. Kem chống nắng là người bạn đồng hành của làn da
- 4. Dưỡng ẩm là bước không thể bỏ qua
- 5. Đắp mặt nạ là giải pháp “cứu cánh” tuyệt vời
- 6. Đừng nên lạm dụng trang điểm nếu không cần thiết
- 7. Bổ sung đủ nước cho cơ thể
- 8. Bổ sung viên uống hỗ trợ dưỡng da
- 9. Tập luyện thể dục thể thao đều đặn
- 10. Có chế độ nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý
- Những lưu ý khi chăm sóc da mặt tại nhà
Vì sao nên cần chăm sóc da mặt?
Chăm sóc da mặt hay skincare được xem là phương pháp giúp duy trì làn da ở trạng thái tốt nhất. Khi làn da được chú trọng và chăm sóc, các vấn đề về da như nổi mụn, lão hóa, thâm sạm sẽ được loại bỏ. Việc kiên trì chăm sóc da mỗi ngày sẽ giúp da trở nên trắng sáng, ít tiết bã nhờn, trẻ hóa da. “Nhất dáng, nhì da”, làn da đẹp sẽ giúp khuôn mặt bạn rạng rỡ, tự tin mà không nhờ đến makeup.
Làn da cũng được xem là bộ phận cần được nâng niu, chăm sóc cẩn thận và kỹ càng vì đây là nơi thể hiện những dấu hiệu lão hóa, tố cáo tuổi tác một cách rõ ràng nhất. Cách chăm sóc được hiểu là các cô nàng tỉ mỉ, chăm chút lựa chọn từ sản phẩm làm sạch da, dưỡng da cho đến các phương pháp massage giúp da trẻ hóa, giảm nếp nhăn. Ngay dưới đây, mình sẽ hướng dẫn chi tiết 10 cách chăm sóc da mặt phổ biến, được các cô nàng tin tưởng và lựa chọn nhiều nhất.
10 cách chăm sóc da mặt hiệu quả và đơn giản ngay tại nhà
1. Chọn sản phẩm làm sạch da thích hợp
Ở bước làm sạch mặt có hai thứ quan trọng nhất chính là tẩy trang và sữa rửa mặt. Nước tẩy trang giúp loại bỏ lớp makeup và làm sạch các bụi bẩn ở bề mặt da. Sữa rửa mặt đóng vai trò làm sạch sâu, giúp loại bỏ triệt để ẩn náu trong lỗ chân lông. Để chọn cho bản thân loại tẩy trang và sữa rửa mặt phù hợp, bạn có thể xác định loại da của mình và lựa chọn dựa theo gợi ý sau.
- Da khô: tẩy trang dạng dầu hoặc sáp, sửa rửa mặt dạng kem, ưu tiên thành phần thiên nhiên, không chứa cồn hay chất tẩy mạnh.
- Da dầu: tẩy trang dạng nước, sữa rửa mặt dạng bọt, có chứa thành phần đất sét giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn hiệu quả.
- Da hỗn hợp: tẩy trang dạng gel, kết hợp giữa sửa rửa mặt dạng bọt và kem vừa hạn chế dầu thừa vùng chữ T, vừa giúp các vùng da còn lại không bị khô.
- Da nhạy cảm: sữa rửa mặt dạng gel cùng tẩy trang có thành phần dịu nhẹ, không chứa cồn hay hương liệu gây kích ứng da.
- Da thường: sữa rửa mặt dạng kem, nước tẩy trang dạng nước hoặc dầu.
2. Đừng quên tẩy tế bào chết để có làn da đẹp và trẻ khỏe
Tẩy tế bào chết là phương pháp chăm sóc da loại bỏ lớp da chết, bị sừng hóa, thúc đẩy da tái tạo các tế bào mới. Thường xuyên tẩy da chết giúp lỗ chân lông được thông thoáng, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và giảm thâm sạm. Bước skincare này sẽ giúp da luôn được tươi mới và làm chậm quá trình da lão hóa. Hiện nay có hai dạng tẩy da chết cơ bản là: tẩy da chết vật lý (cơ học) và tẩy da chết hóa học (dùng hoạt chất).
- Tẩy da vật lý: tẩy da chết bằng dạng hạt như đường, muối biển, cám gạo hoặc peeling gel.
- Tẩy da hóa học: dùng các hoạt chất như AHA, BHA,PHA giúp phá vỡ lớp tế bào cũ và tái tạo da.
3. Kem chống nắng là người bạn đồng hành của làn da
Thoa kem chống nắng có thể giúp da tránh được bất lợi của tia UVA/UVB từ tia chiếu của mặt trời. Việc này sẽ giúp da tránh gặp các tình trạng thâm sạm, lão hóa, tàn nhang và ung thư da. Kem chống nắng còn có công dụng cấp ẩm, nâng tông da. Để chọn được loại kem chống nắng phù hợp bạn nên xem qua các yếu tố phân loại như cơ chế (vật lý, hóa học), dạng kem (xịt, gel, sáp,…), công dụng (nâng tông, chống thấm nước, dưỡng ẩm,…). Mỗi ngày bạn nên thoa ít nhất hai lần để da được bảo vệ toàn diện hơn nhé.
4. Dưỡng ẩm là bước không thể bỏ qua
Bước dưỡng ẩm giúp da được cấp ẩm, hạn chế bong tróc, ngứa rát và giúp da săn chắc, mịn màng. Việc dưỡng ẩm sẽ giúp lớp makeup của bạn được mịn màng và không bị mốc. Một số loại dưỡng da phổ biến như dầu (dầu oliu, dầu jojoba), nguyên liệu thiên nhiên (mật ong, nha đam, dưa leo), và kem dưỡng ẩm. Mỗi ngày bạn nên dưỡng ẩm ít nhất 2 lần. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm, hạn chế dùng xà phòng, xịt khoáng để da luôn được cấp ẩm tối ưu hơn.
5. Đắp mặt nạ là giải pháp “cứu cánh” tuyệt vời
Đắp mặt nạ sẽ giúp hấp thu lượng dầu thừa trên mặt, giúp lỗ chân lông không còn bí tắc và loại bỏ lớp bụi bẩn, tránh viêm nhiễm. Ngoài ra, đắp mặt nạ còn giúp da được cấp ẩm, những dưỡng chất giúp da được nuôi dưỡng, trắng sáng và mịn màng hơn. Có khá nhiều loại mặt nạ khác nhau như mặt nạ giấy, gel, kem, đất sét, chiết xuất thiên nhiên với các công dụng dưỡng ẩm, làm trắng, làm mờ,…mà bạn cần lưu ý để chọn lựa phù hợp. Bạn có thể sử dụng từ 2-3 lần/ tuần để da được cấp ẩm và cải thiện.
6. Đừng nên lạm dụng trang điểm nếu không cần thiết
Trang điểm là vũ khí quan trọng giúp nâng tầm nhan sắc cho chị em, tuy nhiên việc lạm dụng việc trang điểm cũng mang lại nhiều ảnh hưởng tiêu cực. Việc dùng quá nhiều mỹ phẩm trang điểm, tẩy trang không kĩ có thể khiến lỗ chân lông bị bít tắc, lão hóa da, da nổi mụn. Đặc biệt, với những ai bị nổi nhiều mụn lại lạm dụng mỹ phẩm để che đi khuyết điểm có thể khiến tình trạng viêm nhiễm trở nặng hơn. Vì thế, hãy hạn chế việc trang điểm khi không cần thiết.
7. Bổ sung đủ nước cho cơ thể
Nước là phương pháp dễ dàng và không tốn kém giúp cải thiện vẻ đẹp của da một cách tự nhiên. Nước giúp cơ thể được đào thải độc tố, cải thiện tiêu hóa. Nước còn giúp da được cấp ẩm, duy trì đàn hồi, ngăn ngừa lão hóa, giảm thâm sạm, giảm mụn. Uống thiếu nước sẽ khiến da bị khô, thiếu đàn hồi, kém sắc. Chính vì thế, bạn nên đảm bảo lượng nước uống mỗi ngày cũng như ăn các loại canh hầm, trái cây mọng, rau củ để bổ sung đủ nước cho cơ thể.
8. Bổ sung viên uống hỗ trợ dưỡng da
Việc thiếu vitamin sẽ khiến da kém mịn màng, thiếu sức sống. Bổ sung vitamin sẽ giúp giúp da được bảo vệ tốt hơn, giảm thiểu các tình trạng da nổi mụn, tăng sắc tố da, tàn nhang. Các loại vitamin như A,C,K,E còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp kháng viêm, giảm thâm, chống tia UV gây ung thư da. Chính vì thế, nếu bạn bạn chưa dung nạp đủ lượng vitamin cần thiết trong chế độ ăn hằng ngày thì nên uống thêm các loại vitamin tổng hợp để bổ sung.
9. Tập luyện thể dục thể thao đều đặn
Tập thể dục không chỉ làm đẹp dáng, tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện vẻ đẹp của da. Việc luyện tập mỗi ngày sẽ giúp da được đào thải độc tố, bã nhờn theo mồ hôi khỏi cơ thể. Nhờ loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi, lỗ chân lông sẽ được thông thoáng, gia tăng đàn hồi, tránh tình trạng gây mụn cho da. Tuy nhiên, sau khi luyện tập bạn nên rửa mặt lại sạch sẽ để loại bỏ hẳn mồ hôi. Đối với các bài tập ngoài trời như cầu lông, tennis, nên thoa kem chống nắng và dưỡng ẩm bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
10. Có chế độ nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý
Những thói quen không lành mạnh như thức khuya, ngủ ít hay căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của bạn. Điều này sẽ ảnh hưởng đến các sợi collagen và eslatin vốn đóng vai trò giúp da mịn màng, khỏe đẹp, dẫn đến tình trạng nổi mụn, lão hóa, nhiều nếp nhăn. Chính vì thế, hãy thay đổi thói quen sống của bản thân, ngủ đủ giấc và thư giãn như tập thiền, yoga, tham gia hoạt động ngoài trời để bản thân được vui vẻ, lành mạnh hơn nhé.
Những lưu ý khi chăm sóc da mặt tại nhà
Hiểu rõ làn da trước khi bắt đầu
Mỗi làn da đều có những đặc điểm và yêu cầu chăm sóc khác nhau. Chính vì thế, hãy kiểm tra xem da của bạn thuộc loại da nào để có thể lên kế hoạch chăm sóc da mặt phù hợp. Việc xác định loại da còn giúp bạn lựa chọn thành phần phù hợp và cần tránh trong các loại mỹ phẩm chăm sóc da mặt. Thông thường, da của con người sẽ chia thành 5 loại da chính với những đặc điểm sau đây:
- Da thường: làn da lý tưởng khi có độ căng bóng và không quá khô nhưng vẫn cần được cấp ẩm, chăm sóc mỗi ngày tránh tình trạng da bị nổi mụn.
- Da dầu: da thường dễ bị bóng dầu, tiết nhờn, dễ nổi mụn, nên chăm làm sạch da và ưu tiên dùng các sản phẩm gốc nước, chứa benzoyl peroxide.
- Da khô: da thường trong tình trạng khô ráp, bong tróc và dễ lão hóa nên ưu tiên cấp ẩm, xịt khoáng giúp da cân bằng độ ẩm, nên sử dụng sản phẩm dạng dầu.
- Da hỗn hợp: da phần da dầu ở vùng chữ T và khô hai bên má, nên kết hợp chăm sóc da theo từng vùng khác nhau để cân bằng độ ẩm và hạn chế tiết bã nhờn.
- Da nhạy cảm: da dễ bị dị ứng, nổi mụn, mẩn đỏ bởi các thành phần trong mỹ phẩm, nên chú ý lựa chọn phương pháp và mỹ phẩm phù hợp để chăm sóc.
Xây dựng routine skincare hợp lý và khoa học
Skincare routine là chuỗi các bước chăm sóc da cơ bản mà mọi tín đồ làm đẹp đều quen thuộc. Tùy thuộc vào mục đích và tình trạng của từng loại da mà bạn có thể xây dựng một skincare routine sao cho phù hợp nhất. Thông thường, skincare routine được chia làm 2 dạng: skincare buổi sáng và skincare buổi tối. Các bước skincare cơ bản bao gồm những thao tác sau đây:
- Làm sạch da: loại bỏ bụi bẩn, bã nhờ bằng tẩy trang và sửa rửa mặt
- Dùng toner: cân bằng độ pH cho da
- Sản phẩm đặc trị: dùng cho skincare buổi tối để trị các vấn đề về da như mụn, thâm
- Serum dưỡng da: cung cấp các dưỡng chất trị mụn, làm sáng da,…
- Khóa ẩm: khóa ẩm bằng kem dưỡng ẩm giúp các lớp dưỡng chất được lưu giữ trên da
- Kem chống nắng: dùng cho skincare buổi sáng, bảo vệ da khỏi tia UV
- Mặt nạ ngủ, kem mắt: dùng cho skincare buổi tối, giúp da được tái tạo và thư giãn
Chú ý động tác khi chăm sóc da
Mỗi tác động nhỏ mà bạn thao tác đều ảnh hưởng đến da, chính vì thế khi thực hiện skincare, bạn nên apply sản phẩm và massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn và vuốt theo chiều đi lên để tránh da nhanh bị lão hóa, chảy xệ. Việc thường xuyên massage mặt còn giúp khuôn mặt bạn được thon gọn và giảm nếp nhăn. Chà xát quá mạnh không giúp da thẩm thấu nhiều hơn, ngược lại còn gây chảy xệ, tổn thương và nhanh lão hóa hơn.
Chọn mỹ phẩm chất lượng, uy tín
Mỹ phẩm kém chất lượng, không có nguồn gốc rõ ràng tiềm tàng nhiều rủi ro phá hoại làn da bạn. Việc này gây ra tình trạng da dị ứng, kích ứng, mẩn đỏ, nổi mụn thậm chí ung thư da. Chính vì thế, trước khi mua và sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, bạn nên kiểm tra nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Ngoài ra, bạn có thể thoa lên mặt trong của cánh tay từ 6-8 tiếng để kiểm tra, nếu thấy tình trạng mẩn đỏ đi kèm ngứa rát, có thể bạn đã mua phải sản phẩm kém chất lượng hoặc dị ứng với thành phần trong mỹ phẩm.
Một số bài viết bạn có thể theo dõi:
- 10 cách trị thâm môi tại nhà bằng thành phần thiên nhiên an toàn và hiệu quả nhất
- Tẩy tế bào chết hóa học là gì? Cách tẩy tế bào chết hóa học đúng cách và hiệu quả
- Dầu nền (Carrier Oil) là gì? 8 loại dầu nền bạn nên lựa chọn để chăm sóc da hiệu quả
Trên đây là một số thông tin cơ bản về tầm quan trọng của việc chăm sóc da mặt hằng ngày giúp da luôn tươi trẻ và mịn màng. Một làn da khỏe đẹp sẽ gia tăng nhan sắc cho bản thân bạn, nên đừng ngần ngại đầu tư thời gian và công sức cho việc skincare hằng ngày nhé. Cám ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết, bình luận ngay nếu những thông tin trên hữu ích với bạn nhé!
