Lão hóa da là tất yếu – và bạn không cần sợ hãi. Ở tuổi trung niên, điều quan trọng là chăm sóc da toàn diện, từ trong ra ngoài, để nhìn da theo hướng tích cực hơn. Đó là lý do Beaudy.vn sẽ tiết lộ 3 bí quyết làm đẹp da đơn giản nhưng cực hiệu quả, giúp làn da tuổi trung niên vẫn khỏe đẹp mỗi ngày.
- Chăm sóc da toàn diện khi tuổi trung niên đến
- Chống nắng mỗi ngày
- Làm sạch dịu nhẹ và quan tâm đến dưỡng ẩm
- Thêm vào các chất chống oxy hóa
- Nếu chưa hãy bắt đầu với Retinol
- Kết hợp cùng lối sống khỏe mạnh từ bên trong
- Các phương pháp thẩm mỹ nên cân nhắc tuổi trung niên
- Làm đẹp da và trẻ hóa da theo góc nhìn tích cực
Chăm sóc da toàn diện khi tuổi trung niên đến
Chống nắng mỗi ngày
Bạn biết không, chỉ cần một thói quen chống nắng đúng cách và thường xuyên, bạn đã làm chậm được quá trình lão hóa da đi đáng kể. Bởi vì, tia UV là một trong những tác nhân gây đứt gãy các collagen, elastin nhanh nhất. Kết quả là dẫn đến da chảy xệ, chùng nhão, bên cạnh việc da bị mất thể tích theo tuổi.
Thế nên, hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30, PA (++++), phổ rộng để bôi trên da. Cùng với đó, khi ra đường nên dùng thêm các loại khẩu trang chống nắng, ô dù để che chắn hơn, điều này cũng góp phần lớn bảo vệ da nữa cơ đấy.
Làm sạch dịu nhẹ và quan tâm đến dưỡng ẩm
Làm sạch da là bước khởi đầu cho mọi nền tảng chăm sóc da. Không như tuổi trẻ, tuổi trung niên da có xu hướng khô hơn, ít tiết dầu hơn, do đó bạn chỉ cần một sữa rửa mặt dịu nhẹ để dùng hàng ngày đã đủ cho làn da. Sữa rửa mặt có 2 tiêu chí quan trọng, độ pH không được quá cao (không trên 7), và ít các chất hoạt động bề mặt có SLS/SLES, cồn khô, quá nhiều hương liệu,…
Dưỡng ẩm da thường xuyên, tối thiểu 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối. Nên có những thành phần như Hyaluronic Acid, Ceramide, Niacinamide,…
Thêm vào các chất chống oxy hóa
Nguyên nhân gây lão hóa da còn đến từ gốc tự do. Chúng liên kết vào các phân tử collagen trong da, gây đứt gãy và từ đó làm da lão hóa. Thế nên, bổ sung các chất chống oxy hóa cũng góp phần làm trẻ làn da của bạn hơn mỗi ngày. Nhóm thành phần chống oxy hóa kể đến như: vitamin C, Ferrulic acid, CoQ10, Niacinamide,….
Bên cạnh đó, đừng quên tẩy tế bào chết hóa học cho da, với nhóm Glycolic Acid, Mandelic Acid,… từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.
Nếu chưa hãy bắt đầu với Retinol
Retinol là dạng dễ dùng nhất trong nhóm Retinoid, và không cần kê toa của bác sĩ. Dùng Retinol đều đặn sẽ giúp kích thích sản sinh ra nhiều tế bào mới, cải thiện các vấn đề lão hóa nhẹ trên bề mặt, đồng thời làm sáng khỏe đều màu da hơn nữa.
Kết hợp cùng lối sống khỏe mạnh từ bên trong
Không điều gì quan trọng hơn một cơ thể khỏe mạnh, có được điều này là bạn đã có hơn 50% thành công trên hành trình chống lão hóa. Hãy ăn những nhóm thực phẩm giàu rau củ quả, proterin nạc,… Và duy trì lối sống khỏe mạnh qua việc ngủ đủ, tập thể dục thường xuyên, điều chỉnh sự căng thẳng diễn ra bên trong,…
Các phương pháp thẩm mỹ nên cân nhắc tuổi trung niên
Và để làn da được tươi mới, nhẹ nhàng một cách tự nhiên thì các phương pháp thẩm mỹ an toàn cũng được cân nhắc đến. Nhưng chúng ta không cần loại bỏ hoàn toàn dấu hiệu lão hóa, mà hãy hướng đến trẻ hóa làn da một cách nhẹ nhàng.
Các liệu pháp ít xâm lấn nhưng rất được ưa chuộng khi bước sang tuổi trung niên như: Botox (cải thiện các nếp nhăn động trên mặt), Fillers (giúp phục hồi thể tích bị mất đi), Sculptra (kích thích tăng sinh collagen về lâu dài),…
Thêm vào một vài phương pháp giúp tái tạo bề mặt da như: Laser, Peel da hóa học, lăn kim/phi kim,… Và một vài phương pháp giúp săn chắc bề mặt da như: Ultherapy, Thermage,…
Điều quan trọng là bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, tư vấn chuyên môn rõ ràng, và làm rõ mong đợi của mình trước khi thực hiện.
Làm đẹp da và trẻ hóa da theo góc nhìn tích cực
Lão hóa là quá trình tự nhiên, ai cũng không thể thay đổi, nhưng có thể chủ động phòng ngừa và bạn vẫn có thể trông đẹp hơn mỗi ngày. Hãy tập trung vào sức khỏe của làn da là ưu tiên số 1, bên cạnh đó, các loại mỹ phẩm hay liệu trình thẩm mỹ là công cụ hỗ trợ giúp bạn nhìn đẹp hơn, và đừng quên sự tự tin vốn có của chính mình.
Lão hóa da không chỉ là bên ngoài, mà nó còn là cảm nhận từ sâu bên trong của bạn. Nên, một góc nhìn tích cực, chủ động chấp nhận bản thân, và biết cách để bản thân luôn tràn đầy sức sống, năng lượng. Từ đó, bạn sẽ tận hưởng được mọi sự vui vẻ, tích cực dù ở bất kỳ giai đoạn nào.
Việc chăm sóc da từ sâu bên trong, cho đến bên ngoài là chìa khóa quan trọng nhất. Điều này không chỉ là mỹ phẩm bôi thoa ngoài da, thay các liệu trình thẩm mỹ lặp đi lặp đi, mà đó còn là tư duy về cách làm đẹp da tích cực. Beaudy.vn sẽ luôn mang đến những góc nhìn mới mẻ về trẻ hóa da, làm đẹp da đúng cách cho tất cả mọi người, thế nên bạn đừng bỏ lỡ nhé.
1 phản hồi
Hãy cho mình biết cảm nhận của bạn về bài viết này bằng cách để lại một bình luận.