Tất cả chúng ta đều biết những điều cơ bản về chăm sóc da trước ánh nắng mặt trời, ví dụ như bôi kem chống nắng, đội mũ và mặc áo chống nắng khi ra ngoài… Nhưng đằng sau đó, có thể làn da của bạn vẫn đang bị tổn thương bởi vì bạn chưa biết đến 6 sự thật dưới đây. Vì vậy, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ và nằm lòng các cách bảo vệ da khỏi SPF một cách hiệu quả nhất!
Bảo vệ cho đôi môi
Trên thực tế, môi thường không tạo ra đủ sắc tố để chống lại ánh nắng mặt trời và môi có tỷ lệ mắc ung thư da cao nhất trên toàn bộ khuôn mặt. Do đôi môi rất mỏng manh, vì vậy chúng có thể dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, đường nhăn và nếp nhăn.
Do đó, hãy lưu ý rằng sử dụng son môi và son bóng có SPF 30 hoặc cao hơn để ngăn ngừa lão hóa môi. Son môi có sắc tố đậm hơn sẽ bảo vệ môi khỏi ánh nắng mặt trời và nên lựa chọn son môi thường được làm từ kẽm và titan, là những thành phần được sử dụng trong kem chống nắng vật lý.
Bảo vệ làn da khỏi ánh sáng xanh cũng như mặt trời
Cũng giống như chúng ta bảo vệ khỏi ánh sáng mặt trời, chúng ta nên bảo vệ khỏi tia HEV do mặt trời phát ra, cũng như các thiết bị điện tử và bóng đèn. Ánh sáng HEV có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến da và mắt và được chứng minh là tạo ra nhiều chứng viêm hơn tất cả các tia khác cộng lại, làm trầm trọng thêm các tình trạng da như nám và sắc tố sau viêm. Melanin phân đoạn cho thấy khả năng bảo vệ 100% khỏi ánh sáng HEV và kéo dài 10 giờ, vì vậy bạn không cần phải thoa lại. Ánh sáng HEV kích hoạt 90 gen trong da, nhưng melanin được phân tách phân đoạn sẽ ngăn chặn bất kỳ gen nào được kích hoạt.
Tăng cường hàng rào bảo vệ da
Chúng ta đều biết rằng ánh nắng mặt trời có thể làm da mất nước, khiến da trở nên khô ráp. Mặt trời làm khô nước trong lớp màng chắn da, vì vậy bạn nên sử dụng kem chống nắng có chứa các chất sửa chữa hàng rào để bịt các “lỗ hổng” trên da.
Các thành phần như ceramides, axit béo và squalene đều giúp giữ cho hàng rào bảo vệ da luôn chắc khỏe. Luôn tìm đến SPF phổ rộng để bảo vệ khỏi tia UVA và Tia UVB. Nếu sản phẩm đề cập đến tia hồng ngoại, ánh sáng HEV hoặc sửa chữa DNA và có chất chống oxy hóa, thì bạn nên lựa chọn sử dụng để tăng cường bảo vệ làn da.
Bổ sung khả năng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời
Ngoài việc thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, bạn có thể bổ sung bằng cách khác, ví dụ như uống. Trên thực tế, chứng viêm do ánh nắng mặt trời cũng giảm khi bạn bổ sung omega 3 và rất tốt để chống lão hóa. Nếu bạn dùng aspirin (đường uống) khi đi biển về, các đặc tính chống viêm của nó có thể làm giảm tình trạng viêm do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, hãy tăng gấp đôi lượng omega 3 để tăng gấp đôi khả năng bảo vệ làn da của bạn.
Luôn thoa kem chống nắng
Trên thực tế, khả năng chống nắng có thể bay hơi dưới ánh nắng trực tiếp, vì vậy điều quan trọng là phải thoa tự do, nhưng cũng nên thoa trong nhà ít nhất 15 phút trước khi ra nắng để các bộ lọc liên kết với da và không bị lãng phí ánh nắng mặt trời.
Bảo vệ bản thân dưới ánh nắng mặt trời, cát và tuyết
Bạn có thể nghĩ rằng bãi biển là nơi duy nhất bạn sẽ phải thoa kem chống nắng, nhưng tia UV có thể xuyên qua lớp mây che phủ. Nó làm cho việc bảo vệ quanh năm trở nên quan trọng, đặc biệt là để tránh lão hóa da thêm khi không phải là mùa hè. Tia UV được phản xạ khác nhau tùy thuộc vào vị trí và bề mặt:
Tuyết — lên đến 80%
Cát — khoảng 15%
Bọt biển — khoảng 25%
Vì vậy, dù ở bất cứ môi trường nào, bạn cũng đừng quên bảo vệ thật tốt cho làn da của mình nha.
Và trên đây là một số cách hữu ích để bảo vệ làn da bạn khỏi SPF, hi vọng bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ này vào quy trình chăm sóc da của mình để cảm nhận được hiệu quả nhé!
