Các axit amin thiết yếu được biết đến như là các khối cấu tạo của protein và là các hợp chất đóng vai trò xây dựng trong cơ thể chúng ta. Ăn nhiều loại thực phẩm có chứa protein mỗi ngày là cách tốt nhất bạn có thể đảm bảo nhận được đủ lượng axit … Đọc tiếp Axit amin là gì và tại sao cơ thể bạn cần axit amin?