Cuộc sống hàng ngày của chúng ta có thể là một cơn lốc đầy những nghĩa vụ, những tác nhân gây căng thẳng và những chi tiết vụn vặt hàng ngày. Thời gian để chúng ta dưỡng da có thể quá ít để có được làn da đẹp và sức khỏe tốt. Vậy nên hiện nay nổi lên một quan điểm mới đề cao triết lý chăm sóc da tối giản đang được các cô nàng yêu thích
Vấn đề là, tự chăm sóc bản thân không nhất thiết phải có những cử chỉ khoa trương hay những khoảnh khắc đầu tư quá nhiều thời gian cho bản thân. Chúng tôi đang chia sẻ một số phương pháp thực hành đơn giản mà ai cũng có thể thử, nhưng trước tiên hãy thảo luận về triết lý chăm sóc da tối giản là gì.
Triết lý chăm sóc da tối giản là gì?
Triết lý chăm sóc da tối giản chỉ đơn giản là hành động dành thời gian cho bản thân với nỗ lực cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất, làn da và trạng thái cảm xúc của bạn. Điều này có thể đơn giản như dành năm phút thiền định trước khi bắt đầu ngày làm việc hoặc ngâm mình trong bồn tắm thư giãn vào buổi tối.
Hoặc rộng hơn, triết lý chăm sóc da tối giản bao gồm sử dụng những ngày nghỉ của bạn, nuôi dưỡng và vận động cơ thể, dành thời gian rảnh rỗi mang lại niềm vui cho bản thân.
Nhất quán được cho là khía cạnh quan trọng nhất của việc tự chăm sóc bản thân, đó là lý do tại sao các thói quen và thực hành đơn giản hàng ngày lại trở nên quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn, nhất là làn da. Những khoảnh khắc này khuyến khích chúng ta tạm dừng suy nghĩ, đánh giá lại và tìm thấy sự bình tĩnh trong tâm hồn. Theo thời gian, thực hành triết lý chăm sóc da tối giản có thể giúp chúng ta cảm thấy có động lực hơn, nâng cao ý thức chăm da đơn giản thậm chí cải thiện sức khỏe thể chất của bạn.
Ý tưởng tự chăm sóc bản thân
Những nghi thức nuôi dưỡng tâm hồn này đủ đơn giản để bất kỳ ai cũng có thể thử và có thể giúp bạn cảm thấy yêu bản thân nhất. Cân nhắc triết lý chăm sóc da tối giản thành một phần của thói quen hàng ngày hoặc hàng tuần của bạn.
Tuân theo quy trình chăm sóc da “đặc biệt”
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da kích thích bạn có thể thực hiện chế độ chăm sóc da của mình từ “việc vặt” buổi sáng và buổi tối cho đến thời gian dành cho bản thân. Ngoài việc làm sạch, dưỡng ẩm và điều trị, hãy cân nhắc làm cho quy trình của bạn trở nên đặc biệt hơn.
Ví dụ, bạn có thể dành vài phút sử dụng thiết bị lăn nhẹ nhàng, chẳng hạn như Heavenly Luxe Face & Neck Citrine Roller, sau khi dưỡng ẩm. Hoặc bạn có thể chọn trải nghiệm cảm giác bằng cách sử dụng kem dưỡng da ban đêm nhẹ nhàng, có hương hoa oải hương.
Tổ chức lại không gian của bạn
Thực hành triết lý chăm sóc da tối giản này có thể mang lại lợi ích cho bạn theo một số cách khác nhau. Một không gian sạch sẽ và có tổ chức thực sự là một món quà không ngừng trao tặng. Biết tất cả các sản phẩm của bạn đang ở đâu và chỉ cần điều hướng và nhìn vào một không gian không có lộn xộn có khả năng làm giảm cảm giác căng thẳng.
Bạn cũng có thể làm cho quá trình trở nên thú vị hơn. Bật một bản nhạc hay hoặc một podcast hấp dẫn hoặc bạn có thể chỉ cần tận hưởng không gian yên tĩnh và thắp một ngọn nến thơm để giữ cho bạn luôn đồng hành trong thế giới skincare ngăn nắp của bạn.
Thỏa sức sáng tạo của bạn
Khai thác khả năng sáng tạo của bạn được cho là một trong những cách nhanh nhất để gỡ rối cho bản thân khỏi sự đơn điệu và căng thẳng. Nó khuyến khích bạn thử những điều mới và mở rộng quan điểm của bạn, đồng thời cũng có thể giúp chúng ta cảm thấy bình tĩnh hơn.
Chọn một tấm vải và chấm vào màu nước hoặc sơn dầu là một cách để sáng tạo, cũng như ca hát, viết lách, nhiếp ảnh, v.v. Một cách khác để khơi dậy sự sáng tạo, đặc biệt nếu bạn thích làm đẹp, là thử nghiệm thói quen trang điểm của bạn. Bạn có thể thử các kiểu kẻ mắt mới, thử các xu hướng thú vị hoặc dạy cho mình một mẹo mới.
Đi bộ mỗi ngày
Chúng ta có xu hướng duy trì làm việc tốc độ tối đa, điều này làm cho việc nghỉ ngơi có ý nghĩa trở nên vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tinh thần và thậm chí cả sức khỏe thể chất của bạn. Việc tạm dừng một lúc trong suốt cả ngày để bạn tĩnh tâm trở lại.
Hãy thử luân phiên kết hợp các cách giải toả tinh thần và thể chất. Trước đây có thể viết nhật ký, tập thở, thiền, nghe nhạc hoặc trò chuyện với bạn bè. Những khoảng thời gian nghỉ ngơi thể chất có thể nhẹ nhàng như đi bộ nhanh quanh khu nhà. Để có thể giúp bản thân tận hưởng nhiều hơn, bạn hãy tham gia chạy bộ, tham gia một số bài tập yoga hoặc khiêu vũ.
Bạn muốn đầu tư nhiều hơn vào thời gian chăm sóc da của mình? Bạn sẽ muốn biết loại da của mình. Từ đó, thế giới sắc đẹp nằm trong tay bạn!
