Lưu ngay 10 công thức trà dưỡng nhan nhuận sắc để chị em thực hiện tại nhà

Vài năm trở lại đây, thay vì lựa chọn các viên uống làm đẹp hoặc các sản phẩm dạng uống đắt tiền để chăm sóc sức khỏe thì nhiều người lựa chọn uống các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe. Không chỉ dễ làm, nguyên liệu đa dạng dễ tìm mà còn có chi phí tương đối phải chăng. Vậy thì làm sao để có được một bình trà dưỡng nhan nhuận sắc nhu ý, cùng đi vào khám phá chi tiết ngay dưới đây!

Trà dưỡng nhan là gì? Công dụng ra sao?

Trà dưỡng nhan không phải là một loại trà cụ thể, mà là tên gọi chung cho các loại trà thảo mộc được pha chế từ các nguyên liệu thiên nhiên với mục đích chính là bồi bổ cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe từ bên trong, từ đó làm đẹp da và mang lại vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ.

Đặc trưng của trà dưỡng nhan

Khác với trà thông thường, trà dưỡng nhan tập trung vào việc thanh nhiệt, giải độc, cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa cho cơ thể. Theo quan niệm Đông y, vẻ đẹp bên ngoài là phản ánh của sức khỏe bên trong, nên việc bồi bổ cơ thể sẽ giúp da dẻ hồng hào, sáng mịn, giảm mụn và làm chậm quá trình lão hóa.

Trà dưỡng nhan thường được pha trộn từ nhiều loại thảo mộc, hoa, quả khô có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp. Các nguyên liệu phổ biến bao gồm:

• Kỷ tử: Giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, tốt cho mắt và da.
• Táo đỏ: Cung cấp sắt và vitamin, giúp da hồng hào.
• Long nhãn: Giúp an thần, cải thiện giấc ngủ.
• Hoa cúc, hoa hồng: Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm dịu da.
• Đẳng sâm, ý dĩ: Bồi bổ khí huyết, giúp da dẻ khỏe mạnh.
• Hương vị: Trà dưỡng nhan thường có vị ngọt dịu tự nhiên từ táo đỏ, long nhãn, kết hợp với hương thơm thanh mát của hoa và thảo mộc, rất dễ uống.

Nhờ vào những thành phần và công dụng trên, trà dưỡng nhan được coi là một phương pháp làm đẹp từ bên trong hiệu quả và an toàn.

Mua nguyên liệu trà dưỡng nhan với giá ưu đãi

Công dụng của trà dưỡng nhan

Trà dưỡng nhan mang lại nhiều công dụng toàn diện cho sức khỏe và sắc đẹp, với mục tiêu bồi bổ cơ thể từ bên trong để làn da được tươi tắn và rạng rỡ.

• Thanh lọc và giải độc cơ thể: Các thành phần thảo mộc trong trà dưỡng nhan, như hoa cúc và lá sen, có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Khi gan được thanh lọc, chức năng thải độc của cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, giúp giảm thiểu các vấn đề về da như mụn nhọt, rôm sảy và giúp da sáng mịn hơn.
• Cải thiện sức khỏe làn da: Trà dưỡng nhan chứa nhiều chất chống oxy hóa từ kỷ tử và táo đỏ, giúp trung hòa các gốc tự do gây hại, làm chậm quá trình lão hóa da, đồng thời cải thiện sắc tố, giúp da đều màu và hồng hào hơn. Các loại hoa như hoa cúc, hoa hồng có tính kháng viêm, làm dịu da, giúp giảm mẩn đỏ và hỗ trợ quá trình phục hồi da tổn thương do mụn.
• Cân bằng nội tiết tố và bồi bổ khí huyết: Một số loại trà dưỡng nhan có thêm các thành phần như đẳng sâm hoặc táo đỏ, giúp bồi bổ khí huyết và điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ. Nội tiết tố ổn định là yếu tố quan trọng giúp làn da khỏe mạnh, hạn chế các vấn đề như mụn nội tiết hay da khô sạm.
• Giúp an thần và cải thiện giấc ngủ: Các thành phần như long nhãn và kỷ tử có tác dụng an thần, giúp thư giãn tinh thần và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Giấc ngủ sâu và đủ giấc là yếu tố then chốt giúp da có thời gian tái tạo và phục hồi, mang lại một làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Gợi ý 10 công thức trà dưỡng nhan đơn giản dễ thực hiện

Bạn có thể tự tay làm các loại trà dưỡng nhan đơn giản tại nhà với những nguyên liệu dễ tìm. Dưới đây là 10 công thức trà dưỡng nhan với công dụng và lưu ý riêng.

1. Trà Táo Đỏ Kỷ Tử

Đây là công thức phổ biến nhất, giúp bồi bổ khí huyết và làm da hồng hào từ bên trong. Nước trà có vị ngọt thanh tự nhiên, rất dễ uống. Bạn chỉ cần hãm khoảng 5-7 quả táo đỏ và một nắm kỷ tử trong nước nóng 10-15 phút. Công dụng bổ máu, làm sáng da, chống oxy hóa. Táo đỏ và kỷ tử có tính ấm, không nên dùng quá nhiều nếu bạn đang bị nóng trong người.

2. Trà Hoa Cúc Mật Ong

Trà hoa cúc có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, giúp làm dịu da và giảm mụn hiệu quả. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần cho vài bông hoa cúc sấy khô vào ly, thêm nước nóng và mật ong. Công dụng giảm stress, an thần, giúp ngủ ngon và làm dịu các nốt mụn sưng. Lưu ý không nên dùng mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi.

3. Trà Gạo Lứt Rang

Gạo lứt rang là một loại trà có tác dụng thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân. Bạn rang gạo lứt trên chảo nóng cho đến khi có mùi thơm và hạt nở, sau đó dùng 1-2 muỗng canh gạo lứt rang hãm với nước sôi. Công dụng của loại trà dưỡng nhan này là cải thiện chức năng gan, đào thải độc tố, giúp da sáng mịn và hỗ trợ tiêu hóa. Không nên lạm dụng trà gạo lứt thay cho nước lọc vì có thể gây thiếu chất.

4. Trà dưỡng nhan từ hoa Atiso

Công thức tiếp theo từ một loại hoa nổi tiếng, Atiso là loại trà nổi tiếng với công dụng giải độc gan và làm mát cơ thể. Bạn có thể dùng hoa atiso sấy khô hoặc túi lọc để hãm lấy nước. Kiên trì sử dụng giúp giảm mụn do nóng trong, làm dịu da, và cải thiện chức năng gan. Không nên uống quá nhiều vì có thể gây hạ huyết áp.

5. Trà Hoa Hồng đơn giản

Trà dưỡng nhan từ hoa hồng có hương thơm quyến rũ và chứa nhiều vitamin C, giúp chống oxy hóa và làm sáng da. Bạn dùng vài cánh hoa hồng khô, hãm với nước nóng và có thể thêm một chút mật ong. Cải thiện sắc tố da, giúp da trở nên hồng hào, tươi tắn và giảm stress. Phụ nữ mang thai không nên dùng trà hoa hồng.

6. Trà Lá Sen thanh mát

Trà lá sen được biết đến với công dụng thanh lọc, giải nhiệt và hỗ trợ giảm cân. Bạn dùng lá sen khô, hãm với nước sôi và uống hằng ngày. Công dụng là đào thải độc tố, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giúp da dẻ mịn màng. Lưu ý không nên uống trà lá sen khi bụng đói hoặc khi bạn đang bị tiêu chảy.

7. Trà Gừng Mật Ong

Đây là công thức giúp làm ấm cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu. Gừng tươi thái lát mỏng, hãm với nước nóng, sau đó thêm mật ong khi nước đã nguội bớt. Không chỉ là trà dưỡng nhan để giữ ấm cơ thể mà còn có thể giúp da dẻ hồng hào, ngăn ngừa lão hóa và có tác dụng kháng viêm. Nhưng chỉ nên dùng một lượng nhỏ gừng mỗi ngày để tránh gây nóng trong.

8. Trà Long Nhãn Táo Đỏ cải thiện giấc ngủ

Sự kết hợp này có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon, từ đó da có thời gian phục hồi và tái tạo. Long nhãn và táo đỏ đều có vị ngọt tự nhiên nên rất dễ uống. Bổ sung năng lượng, cải thiện giấc ngủ và làm da mịn màng. Long nhãn và táo đỏ có hàm lượng đường cao, không nên dùng quá nhiều nếu bạn đang có vấn đề về đường huyết.

9. Trà Kim Ngân Hoa

Kim ngân hoa có vị đắng nhẹ và tính mát, nổi tiếng với công dụng thanh nhiệt, giải độc và giảm mụn nhọt. Bạn chỉ cần hãm kim ngân hoa khô với nước sôi. Giảm tình trạng mụn viêm, rôm sảy do nóng trong và giúp làm dịu da. Không nên dùng loại trà này thường xuyên trong thời gian dài vì có thể gây ảnh hưởng đến chức năng tỳ vị.

10. Trà Đậu Đen Rang

Chúng ta đều biết đậu đen rất dễ kiếm, cũng như gạo nứt thì khi mang đi rang là sẽ có một thức uống giúp thải độc và chống lão hóa hiệu quả. Đậu đen sau khi được rang thơm, có thể hãm với nước nóng để uống. Chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp da căng bóng, tóc đen mượt và hỗ trợ chức năng thận. Lưu ý nên uống sau bữa ăn để tránh gây đầy hơi, khó tiêu.

Lưu ý khi nấu trà dưỡng nhan

• Kiểm tra và rửa sạch: Hãy kiểm tra kỹ các nguyên liệu thảo mộc, hoa, quả khô để đảm bảo không có nấm mốc hay tạp chất. Rửa sạch chúng bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn, sau đó để ráo trước khi pha.
• Định lượng chính xác: Tuân thủ đúng trọng lượng của từng nguyên liệu theo yêu cầu của đề bài. Việc dùng quá hoặc thiếu sẽ làm ảnh hưởng đến hương vị và công dụng của trà.
• Đảm bảo vệ sinh: Vệ sinh là yếu tố hàng đầu trong các cuộc thi. Hãy đảm bảo tay, dụng cụ pha trà, và khu vực làm việc luôn sạch sẽ, gọn gàng.
• Nhiệt độ và thời gian hãm: Đây là hai yếu tố quyết định chất lượng trà. Nước pha trà dưỡng nhan thường có nhiệt độ khoảng 90-95°C. Thời gian hãm trà lý tưởng là từ 10-15 phút để các dưỡng chất được chiết xuất tối đa.
• Thứ tự các bước: Thực hiện đúng trình tự các bước theo công thức để đảm bảo trà có hương vị tốt nhất. Ví dụ, một số nguyên liệu cần hãm trước để ra hết chất, trong khi một số khác cần cho vào sau để giữ nguyên hương thơm.