4 thói quen chăm sóc da buổi sáng khởi đầu ngày mới đầy năng lượng và luôn trẻ đẹp

Xây dựng thói quen buổi sáng sẽ giúp các cô nàng đơn giản hóa được quy trình chăm sóc da, giúp tiết kiệm thời gian và khởi động ngày mới đầy năng lượng. Thay vì thức dậy không biết phải bắt đầu từ đâu và từ đó làm cơ thể mệt mỏi hơn, vậy các cô nàng hãy cùng Beaudy.vn tham khảo 4 thói quen chăm sóc da buổi sáng đơn giản, nhanh chóng và rất hiệu quả để đón chào ngày mới nhé.

Bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm

Trải qua một đêm dài cơ thể thường mất nước, đặc biệt đối với các bạn thường xuyên nằm điều hòa, lúc này da có hiện tượng khô và mất độ ẩm. Vi thế việc nên làm sau khi thức dậy vào buổi sáng đó là nạp ngay cho cơ thể một cốc 200ml nước ấm để phục hồi lại lượng nước đã mất qua mồ hôi, hơi thể và bài tiết trong đêm.

Theo nghiên cứu một cốc nước ấm buổi sáng có thể bù được 6 đến 8 tiếng khi ngủ, cung cấp năng lượng cho não. Giúp khởi động ngày mới trơn tru, minh mẫn và đạt hiệu quả tốt hơn. Bên cạnh đó, nước ấm còn giúp tăng chức năng bài tiết, tăng lưu thông tuần hoàn giúp da đủ ẩm, khi da đủ ẩm sẽ căng mướt và trẻ đẹp hơn.

Các bạn có thể kết hợp 200ml nước ấm với vài lát chanh để giúp detox cơ thể, giúp thải độc và loại bỏ độc tố, bổ sung vitamin C chống oxy hóa cho tế bào. Tuy nhiên, với các bạn thường xuyên bị đau dạ dày thì không nên dùng chanh nhé, và sau khi uống nước ấm cùng chanh thì hãy ăn sáng sau 1 tiếng để tránh loét dạ dày.

Hãy bổ sung vitamin C vào buổi sáng

Vitamin C được xem là thần dược trong dưỡng da với nhiều công dụng tuyệt vời, vừa giúp chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, chống hình thành gốc tự do nhờ thế giúp dưỡng sáng da, làm mờ thâm mụn. Vitamin C tan được trong nước và dễ hấp thụ vào cơ thể nên thời điểm dùng vitamin C tốt nhất sau ăn 1 tiếng, sẽ tránh được tình trạng tăng tiết acid làm đau dạ dày.

Có thể kết hợp vitamin C cùng với Collagen hoặc L-Cystein sẽ giúp tăng hiệu quả dưỡng da, tăng hiệu quả chống lão hóa và duy trì làn da trẻ đẹp và rạng rỡ hơn rất nhiều.

Liều dùng vitamin C có thể từ 500mg đến 1.000mg mỗi ngày, dùng liên tục trong 3 tháng rồi ngưng 1 tháng. Đối với collagen có thể cân nhắc từ 5.000mg đến 10.000mg tùy vào mục đích chống lão hóa. Và L-Cystein có thể dùng 500mg đến 1.0000mg mỗi ngày nhé.

Xây dựng thói quen chăm sóc da buổi sáng đơn giản – hiệu quả – nhanh chóng

Vào buổi sáng là thời điểm da cần khởi động với các thành phần dưỡng da cơ bản, với các tiêu chí nhanh chóng – tiện lợi – hiệu quả cao. Xây dựng thói quen dưỡng da sẽ giúp các cô nàng tiết kiệm được rất nhiều thời gian, tối ưu các bước dưỡng da, giúp da được nuôi dưỡng toàn diện và luôn rạng rỡ cả ngày dài.

• Làm sạch da: đây là bước đầu tiên thường làm trong buổi sáng, đối với các cô nàng da khô do tuyến bã nhờn hoạt động ít nên có thể chỉ cần rửa mặt qua với nước sạch hoặc chỉ dùng 1 trong 2 loại nước tẩy trang hoặc sữa rửa mặt. Với da dầu có thể kết hợp tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ dầu thừa và giúp da khô thoáng sau một đêm dài được cung cấp dưỡng chất.

• Dưỡng ẩm: các bạn có thể tối ưu với nhiều giải pháp như toner, serum hoặc kem dưỡng ẩm. Với các bạn da khô có thể kết hợp cả 3 bước để giúp da được cấp ẩm toàn diện, đối với các bạn da dầu có thể dùng 2 bước cơ bản hơn là toner và serum. Vào buổi sáng nên hạn chế các hoạt chất active mạnh và dễ bắt nắng như: AHA, BHA, Retinol. Nên sử dụng các hoạt chất dịu nhẹ và lành tính như: Niacinamide, Hyaluronic Acid, Vitamin B5.

• Kem chống nắng: buổi sáng là thời điểm bắt buộc cần dùng kem chống nắng để bảo vệ toàn diện, nên ưu tiên các loại kem chống nắng phổ rộng với SPF 50+, PA (+++) trở lên. Đối với các cô nàng làm văn phòng thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh từ máy tính và điện thoại nên chọn kem chống nắng chống ánh sáng xanh nữa nhé. Và đừng quên re-apply lại kem chống nắng sau 3 đến 4 tiếng để bảo vệ da tốt nhất.

Đối với các bạn gái để trông xinh hơn, tươi tắn hơn có thể áp dụng các bước makeup đơn giản như: kem nền, son dưỡng,…

Hãy luôn để cơ thể luôn thơm mát và ấn tượng trong mắt đối phương

Tuy không ảnh hưởng đến làn da nhưng một đến hai pump nước hoa mỗi sáng là thời điểm rất tốt để các cô nàng đánh thức toàn diện các giác quan của cơ thể. Nước hoa sẽ giúp các cô nàng trở nên tự tin hơn, dễ để lại ấn tượng trong mắt mọi người, giúp các cô nàng xinh đẹp toàn diện cả về hình thể bên ngoài và mùi hương.

Các cô nàng nên có 1 đến 2 chai nước hoa với hương thơm khác nhau, để tạo cảm giác mới mẻ và không bị “lờn” mùi. Vào buổi sáng có thể dùng các loại nước hoa nhẹ nhàng, lưu hương lâu và độ tỏa hương vừa phải. Nhưng có thể tùy vào mục đích và công việc ngày hôm đó chọn riêng cho bản thân một loại nước hoa ưng ý nhất nhé.

Thế là bài viết đến đây đã kết thúc, Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành trong suốt bài viết. Hi vọng chủ đề lần này đã cung cấp thêm nhiều thông tin bổ ích, đừng quên ghé thăm Beaudy.vn để đón xem các bí quyết làm đẹp sắp tới nhé, hẹn gặp lại các bạn.