Retinol là thành phần đa năng trong chăm sóc da, nổi bật với khả năng trị mụn, chống lão hóa và dưỡng sáng da. Không ngạc nhiên khi Retinol luôn là lựa chọn được yêu thích của mọi tín đồ làm đẹp. Tuy nhiên, liệu bạn có đang e ngại về tình trạng đỏ rát, bong tróc hay nhạy cảm khi mới sử dụng Retinol, đặc biệt là trong những ngày đầu năm mới? Đừng lo lắng, Beaudy.vn sẽ mách bạn 9 cách sử dụng Retinol an toàn cho những Tết không lo kích ứng da nữa đâu nhé!

Retinol là gì? Công dụng của Retinol trong làm đẹp

Retinol là một dẫn xuất quan trọng của vitamin A, và đi kèm theo Retinol là các người bạn thuộc nhóm Retinoids như: Retinyl Palmitate, Retinal hay Tretinoin. Cho đến hiện nay, Retinol vẫn luôn là thành phần được yêu thích bởi Retinol chỉ cần có 2 bước để chuyển hóa thành Retinoic Axit (dạng mạnh nhất), đây chính là ưu điểm nổi bật của Retinol vẫn đảm bảo đủ hiệu quả trên da, đồng thời hạn chế rủi ro kích ứng đáng kể.

Rất nhiều tín đồ làm đẹp đã tìm đến Retinol với mục đích giải quyết các tình trạng khó chiều của làn da, bao gồm:

• Tăng tốc độ hình thành tế bào mới và loại bỏ đi lớp sừng già cõi
• Ức chế sự hình thành và phát triển của vi khuẩn gây mụn trứng cá
• Giảm quá trình tổng hợp của hắc sắc tố melanin giúp da sáng khỏe
• Điều tiết lại lượng dầu thừa giúp lỗ chân lông thông thoáng
• Cải thiện các phản ứng viêm và tăng cường hiệu quả chống oxy hóa
• Tăng sinh collagen góp phần chống lão hóa, hạn chế nếp nhăn

Bật mí 9 cách sử dụng Retinol an toàn cho ngày Tết

Chỉ nên dùng Retinol từ 1 đến 3 lần mỗi tuần

Trước tiên Beaudy.vn muốn nhấn mạnh bạn hoàn toàn có thể dùng Retinol mỗi ngày đều được nhé. Nhưng thực tế điều này không cần thiết và rủi ro gây kích ứng da sẽ cao hơn, đặc biệt vào những ngày đầu năm mới chúng ta hướng đến dưỡng da an toàn. Duy trì tần suất dùng Retinol 1 đến 3 lần mỗi tuần sẽ có những lợi ích nổi bật: giảm nguy cơ kích ứng da (đặc biệt với người mới bắt đầu), không làm rối loạn chu kỳ tái tạo tế bào tự nhiên, các khoảng nghỉ là thời gian để da được phục hồi và tái tạo.

Luôn bắt đầu với Retinol nồng độ thấp

Nếu bạn đang sử dụng Retinol ở nồng độ 0.5% hay 1% và thấy chúng vẫn êm dịu trên làn da hãy tiếp tục duy trì nồng độ này cho đến khi qua Tết nhé. Bởi nồng độ Retinol càng cao thì rủi ro kích ứng sẽ càng cao hơn, do gây ra quá trình Retinization (tăng sinh tế bào đột ngột), có thể dẫn đến các vấn đề như là:

• Da khô căng và dễ mất nước qua biểu bì
• Da có hiện tượng bong tróc và viêm mạn tính kéo dài
• Kích ứng ở những vùng da nhạy cảm

Do đó, vào những ngày Tết bạn không cần phải vội tăng liều Retinol lên làm gì cả. Thay vào đó, hãy duy trì liều Retinol mà da đang đáp ứng, nếu muốn an toàn hơn nữa, bạn có thể giảm dần nồng độ Retinol xuống nhẹ (ví dụ 1% xuống 0.5%). Ngoài giảm nồng độ Retinol, bạn có thể dùng Retinol với tần suất thưa hơn, 1 lần mỗi tuần cho đến 3 lần mỗi tuần là được nhé.

Hạn chế hoặc dừng các sản phẩm tẩy tế bào chết

Hiện nay các thông tin truyền thông trên các hiện tượng mạng khiến chúng ta nghĩ rằng tẩy tế bào chết phải thực hiện thường xuyên, đều đặn mới tốt. Dẫn đến nhiều cô nàng luôn ám ảnh da mình lúc nào cũng có tế bào chết và dùng AHA/BHA hàng ngày. Đặc biệt nếu trong giai đoạn đang dùng Retinol vốn dĩ thúc đẩy tái tạo tế bào mới và lấy đi tế bào chết, việc dùng thêm AHA và BHA càng dễ gây kích ứng cho da hơn. Thế nên, vào những ngày Tết bạn chỉ nên ưu tiên sử dụng mỗi Retinol thôi nhé. Nếu cảm thấy cần tẩy tế bào chết, hãy dành một ngày trong tuần để thực hiện và không dùng chung với ngày sử dụng Retinol.

Kết hợp với các sản phẩm dưỡng ẩm và phục hồi da

Để sử dụng Retinol an toàn và hạn chế những tác dụng phụ mà Retinol có thể mang đến, thì quy tắc quan trọng nhất chính là bạn luôn cần có những sản phẩm phục hồi da kèm theo. Các thành phần hồi phục da sẽ giúp tăng cường độ ẩm, củng cố sức khỏe hàng rào bảo vệ da mạnh khỏe hơn nhờ đó hạn chế rủi ro bị kích ứng khi dùng Retinol. Những nhóm thành phần thường được dùng kèm với Retinol như là: Niacinamide, Peptide, Ceramide, Hyaluronic Acid, Panthenol (vitamin B5), chiết xuất rau má, chiết xuất hoa cúc,…

Sử dụng Retinol một lượng nhỏ như hạt đậu

Thật ra Retinol không cần dùng một lượng nhiều đâu nhé, chỉ cần một lượng khoảng một hạt đậu xanh cho vùng da là đủ để Retinol phát huy hiệu quả. Thứ nhất nếu bạn dùng Retinol một lượng quá nhiều thì càng làm tăng nguy cơ kích ứng lên da hơn. Thứ hai, không đảm bảo lượng Retinol có thể thẩm thấu hoàn toàn. Thứ ba, nếu dùng Retinol ở các kết cấu dày bí thì nguy cơ lên mụn sẽ cao hơn.

Bắt buộc phải dùng kem chống nắng và thoa lại

Retinol tinh khiết có thể làm tăng tình trạng da nhạy cảm dưới ánh nắng mặt trời. Thế nên các Retinol hiện nay thường áp dụng các công nghệ bọc tiên tiến như là Liposome hay phân tách thành dạng vi nang để hạn chế tác động từ tia UV, đồng thời tăng cường các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da tối ưu hơn. Bên cạnh đó, bạn bắt buộc phải dùng kem chống nắng phổ rộng có SPF từ 30 trở lên, PA (+++) và kết hợp các phương pháp chống nắng vật lý như: đội mũ rộng vành, đeo kính râm, khẩu trang chống nắng,…

Tránh dùng Retinol cho những vùng dễ kích ứng

Các vùng da dễ kích ứng nếu bạn bôi Retinol trực tiếp lên như vùng da quanh mắt, khóe mũi hay vùng gần môi. Đó là vì những vùng da này có lớp sừng mỏng hơn nên tăng tính thẩm thấu với Retinol. Kèm theo đó là tuyến bã nhờn hoạt động kém dẫn đến da dễ khô rát và bong tróc. Những vị trí này có nhiều mao mạch máu nên tăng nguy cơ kích ứng da dẫn đến đỏ da và viêm da khi tiếp xúc với Retinol.

Thay thế bằng những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da

Một cách dùng Retinol an toàn mà không ai nhắc đến các bạn, đó là chú trọng ngay từ bước làm sạch da. Khi độ pH trong sữa rửa mặt quá cao, cụ thể là pH trên 6 thì sẽ càng làm da trở nên khô căng và mất đi độ ẩm. Từ đó, việc bôi Retinol chỉ khiến cho da càng dễ bong tróc và kích ứng nhiều hơn thôi. Do đó, nếu dùng Retinol bạn hãy đổi sang những dòng sữa rửa mặt dịu nhẹ với độ pH 5.5, có thêm những thành phần cấp ẩm như là Ceramide, vitamin B5, Hyaluronic Axit hay Glycerin nhé.

Hãy phối hợp Retinol cùng với Niacinamide

Để giảm thiểu rủi ro kích ứng và đồng thời tăng hiệu quả của Retinol lên hơn, một thành phần bạn có thể kết hợp đó là Niacinamide. Nhưng lưu ý hãy chọn Niacinamide có nồng độ thấp khoảng 5% đến 10% dùng vào ban ngày, ban đêm dùng Retinol nhé. Niacinamide sẽ giúp tăng sinh Ceramide giúp hàng rào bảo vệ da khỏe hơn, lúc đó bạn không còn lo lắng Retinol có thể kích ứng nữa.

Cho đến hiện nay, Retinol vẫn luôn là thành phần chăm sóc da hoàn hảo với mọi vai trò của mình. Thế nên, bạn không nên bỏ lỡ thành phần Retinol chỉ vì lo lắng những kích ứng có thể xảy ra, đặc biệt là không muốn da nhạy cảm hay bong tróc những ngày đầu năm mới. Hi vọng với 9 cách dùng Retinol an toàn nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã mang lại những thông tin thật bổ ích. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và chúc các bạn có những ngày Tết thật vui vẻ và hạnh phúc nhé!

Retinol được xem là hoạt chất mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da mụn và lão hóa sớm, đây là thành phần được rất nhiều tín đồ làm đẹp tin dùng hiện nay khi không cần kê toa của bác sĩ da liễu. Tuy nhiên, việc tự ý sử dụng retinol bừa bãi, không khoa học sẽ làm cho hoạt chất này trở thành “con dao 2 lưỡi” gây nhiều tổn hại trên da. Để hạn chế những tác hại trên, bạn hãy note ngay cho mình 11 lưu ý khi dùng retinol qua bài viết dưới đây nhé!

Retinol là gì?

Retinol là một trong những dẫn xuất của Vitamin A, thuộc nhóm Retinoid và có độ phổ biến cao trên thị trường. Retinol có khả năng kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp giải quyết tốt các vấn đề da hiệu quả. Hoạt chất này rất được ưa chuộng nhờ công dụng chống lão hóa và điều trị mụn cực kỳ tốt trên da.

Công dụng chính của retinol trên da gồm có:

• Thay đổi kết cấu làn da, giúp da căng mịn, tăng độ đàn hồi và chắc khỏe hơn.
• Hỗ trợ điều trị mụn trên da, ngăn ngừa sự hình thành của thâm sẹo.
• Tăng khả năng giữ nước trên da.
• Chống lão hóa và giải quyết các vết nhăn nhẹ trên da.
• Điều trị hiện tượng tăng sắc tố trên da, hỗ trợ điều trị các đốm nâu hiệu quả.

Những tác dụng phụ khi dùng retinol thường gặp nhất

Khô da, đỏ da, kích ứng

Một trong những tác dụng phụ khi dùng retinol là hiện tượng bong tróc, kích ứng, thậm chí đỏ da. Điều này khiến nhiều bạn mới sử dụng retinol cảm thấy lo lắng và sợ hãi. Tuy nhiên, đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường khi sử dụng hoạt chất này và sẽ trở lại bình thường sau một thời gian bạn nhé!

Đẩy mụn

Tác dụng phụ khác của retinol là đẩy mụn trên da, khá tương tự với AHA và BHA. Nguyên nhân là do retinol có công dụng bạt sừng, tác động đến lỗ chân lông nên khiến mụn dưới da được đẩy lên bề mặt. Bạn có thể yên tâm vì mụn được đẩy lên sẽ gom cồi rất nhanh và đây cũng là dấu hiệu tốt cho bạn biết retinol đang hoạt động tốt trên da bạn.

Nhạy cảm hơn với tia UV

Công dụng bạt sừng của retinol còn khiến da mỏng và yếu hơn trước ánh nắng mặt trời và các tác động của tia UV. Điều này vô cùng nguy hiểm, nhất là với những bạn không chú ý đến việc bảo vệ da như sử dụng kem chống nắng. Tốt nhất, bạn nên sử dụng retinol vào buổi tối và chú ý chống nắng vào buổi sáng để hạn chế tác dụng phụ này trên da nhé!

11 lưu ý khi dùng retinol để có làn da khỏe đẹp, không kích ứng

1. Nồng độ và tần suất sử dụng retinol

Lưu ý đầu tiên mà bạn cần chú ý khi sử dụng retinol là nồng độ retinol. Với những bạn vừa bắt đầu tiếp xúc với retinol, nên lựa chọn nồng độ thấp nhất là 0,025%-0,5% nếu nền da chưa thực sự khỏe. Khi sử dụng retinol từ nồng độ thấp nhất, da bạn sẽ dễ dàng làm quen hơn với thành phần này. Điều này còn giúp bạn tránh khỏi các tác dụng phụ không đáng có như: kích ứng, đỏ rát,… mình đã đề cập ở trên.

Không chỉ nồng độ mà tần suất sử dụng cũng rất quan trọng. Bạn không thể sử dụng retinol với tần suất quá nhiều lần được mà cần phải chia ra tùy theo loại da. Nếu nền da bạn ổn định thì có thể sử dụng với tần xuất 2-3 lần/tuần, ngược lại nếu da quá nhạy cảm thì tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng 1 lần/tuần mà thôi. Bạn có thể tăng tần xuất sử dụng lên nếu da đã quen và không còn hiện tượng châm chích hay khô da.

2. Sử dụng kem chống nắng luôn là điều cần thiết

Chống nắng là bước vô cùng quan trọng, không thể thiếu trong chu trình skincare hằng ngày. Nhưng khi bạn sử dụng retinol thì chống nắng càng quan trọng hơn và trở thành bước bắt buộc mỗi ngày. Nguyên nhân là do retinol có khả năng làm tăng sự kích ứng của da trước tia UV.

Không dừng lại ở những sản phẩm chống nắng thông thường, bạn cần lựa chọn những loại kem chống nắng có phổ chống nắng cao, mạnh hơn dành cho da treatment mới đảm bảo.

Cách chọn kem chống nắng cho da treatment:

• Chỉ số chống nắng SPF trên 30 để ngăn ngừa tác động của tia UV lên da.
• Quang phổ chống nắng rộng, chống được cả tia UVA, UVB.
• Chứa các thành phần thiên nhiên, không gây kích ứng, dễ dàng thẩm thấu
• Tránh cồn, hương liệu khi lựa chọn kem chống nắng cho da treatment.

3. Thứ tự khi bôi retinol trên da

Đây cũng là lưu ý quan trọng khi sử dụng retinol để hạn chế tình trạng kích ứng, bong tróc hiệu quả. Khi sử dụng retinol, bạn lưu ý không sử dụng ngay sau khi rửa mặt vì lúc này da đang rất nhạy cảm. Thay vào đó, bạn nên dùng retinol sau bước toner và trước bước serum, kem dưỡng,…

Ngoài ra, nếu bạn đã sở hữu một nền da khỏe, không có nhiều tổn thương thì có thể sử dụng cách bôi retinol trần trên da. Rất đơn giản, bạn chỉ cần đợi da mặt khô sau khi làm sạch rồi bôi một lớp mỏng retinol và đi ngủ. Cách làm này sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian hơn so với việc kết hợp với nhiều thành phần khác trong routine.

Routine gợi ý khi dùng retinol:

1. Tẩy trang và rửa sạch mặt.
2. Bôi lớp mỏng toner lên da và đợi khoảng 15 phút, nếu không sử dụng toner thì đợi từ 20-30 phút để da khô ráo.
3. Sau thời gian chờ, bạn bôi một lượng vừa đủ retinol lên da rồi chờ từ 5-10 phút.
4. Sử dụng các sản phẩm như serum, chấm mụn,… lên da.
5. Kết thúc routine bằng kem dưỡng.

Lưu ý là đây là quy trình mình gợi ý, và bạn nên áp dụng nguyên tắc Lỏng trước – đặc sau. Nghĩa là nếu Retinol bạn dùng là dạng cream thì bạn bôi sau bước serum nhé.

4. Hạn chế dùng retinol cho vùng da mắt, môi

Retinol có khả năng gây kích ứng khá cao nên bạn cần tránh bôi lên những vùng da dễ kích ứng. Trong đó, vùng da quanh vùng môi, vùng mắt là hai vùng da siêu nhạy cảm mà bạn nên tránh khi sử dụng retinol. Nếu lỡ để retinol dính vào vùng da này, bạn có thể sử dụng bông tẩy trang thấm nước và lau nhẹ nhàng lên vùng da đó.

Vùng da quanh mắt, môi rất nhạy cảm nên bạn tránh bôi các hoạt chất acid lên vùng da này nhé (Ảnh: Internet).

5. Dùng retinol cần kiên trì để thấy hiệu quả

Tuy được đánh giá là “thần dược” cho da, nhưng retinol không thể mang lại tác dụng ngay lập tức trên da được. Hơn nữa, khi sử dụng retinol, bạn cần thời gian làm quen từ nồng độ thấp cùng tần suất thưa nên tác động của retinol trên da sẽ giảm đi phần nào.

Theo nhiều nghiên cứu, retinol có tác động cải thiện da từ khoảng 3-4 tháng sử dụng và kết quả tối ưu nhất là 4 đến 6 tháng cho dạng blend retinol (retinol pha) và 2 đến 3 tháng cho dạng pure retinol (retinol tinh khiết). Nên bạn cần có sự kiên trì khi sử dụng để thu lại kết quả như mong đợi bạn nhé!

6. Cần có các sản phẩm có khả năng phục hồi da

Retinol là hoạt chất mang lại rất nhiều tác dụng phụ như: kích ứng, đỏ da, khô ráp, bong tróc da,… nên bạn cần chuẩn bị sẵn các sản phẩm phục hồi da. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp vào routine các sản phẩm chứa thành phần làm dịu, phục hồi cùng retinol để hạn chế tối đa tình trạng breakout nhé! Các thành phần phục hồi da rất được yêu thích khi dùng cùng retinol như: vitamin B5, Hyaluronic acid, cermaide, peptides,…

7. Dùng Retinol bị bùng mụn cần xử trí như thế nào?

Retinol là thành phần hoạt động mạnh mẽ trên da, có khả năng tác động sâu đến lỗ chân lông nên việc lên mụn là điều rất bình thường. Khi gặp tình trạng này, bạn phải thật bình tĩnh để giải quyết, tuyệt đối không tác động vật lý lên các nốt mụn như: nặn, gỡ nhân mụn,…

Những nhân mụn được retinol đẩy lên sẽ gom cồi và khô rất nhanh nên bạn chỉ cần sử dụng các sản phẩm chấm mụn nữa là xong. Trường hợp mụn lên quá nhiều và kéo dài trên da, bạn nên đến da liễu để được thăm khám kịp thời nhé!

8. Tăng hiệu quả dùng Retinol nên kết hợp với hoạt chất nào?

Ngoài sử dụng riêng lẽ retinol, bạn cũng có thể kết hợp thêm nhiều thành phần khác vào routine để tăng hiệu quả cao hơn. Bạn có thể kết hợp nhiều thành phần tùy thuộc vào từng loại da khác nhau. Trong đó, bạn nên ưu tiên kết hợp các thành phần thuộc nhóm acid như: AHA, BHA, vitamin C,…

• AHA/BHA: hai thành phần này có điểm chung với retinol là khả năng tẩy da chết, bạt sừng nên khi kết hợp chung với nhau sẽ tạo nên hiệu quả lớn hơn. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo nền da cực kỳ khỏe mạnh và đã làm quen với các thành phần này rồi mới kết hợp nhé.

Kết hợp AHA/BHA cùng với retinol sẽ làm tăng hiểu quả cải thiện da (Ảnh: Internet).

• Vitamin C: khi kết hợp thành phần này, bạn có thể sử dụng retinol vào buổi tối và vitamin C vào buổi sáng cùng với kem chống nắng. Không chỉ tăng hiệu quả kem chống nắng mà vitamin C còn giúp hiệu quả chống oxy hóa tăng mạnh hơn.

• Niacinamide: ngoài các thành phần trên, niacinamide cũng là hoạt chất tối ưu để kết hợp với retinol. Ngoài khả năng chống lão hóa, làm sáng da, hoạt chất này còn có khả năng phục hồi và kháng viêm, giúp tăng hiệu quả của retinol lên da.

9. Tránh sử dụng các loại retinol không rõ nguồn gốc

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm retinol có giá thành khác nhau khiến nhiều bạn khó khăn trong việc chọn lựa. Bạn cần nhớ câu nói “tiền nào của đấy” khi lựa chọn retinol. Mặc dù không phải sản phẩm giá rẻ nào cũng không tốt nhưng khi mua bạn cần kiểm tra thật kỹ từ thương hiệu, xuất xứ, công dụng, thành phần,…trước khi chọn mua.

10. Chú ý thiết kế retinol

Retinol là sản phẩm có khả năng chống oxy hóa cực kỳ mạnh nên tương tự Vitamin C, hoạt chất này rất dễ tác dụng với không khí. Nên khi lựa chọn sản phẩm retinol, bạn nên chú ý đến thiết kế sản phẩm. Ưu tiên những sản phẩm dạng tuýp, dạng chai bấm và có vỏ mờ, màu đục để hạn chế tiếp xúc trực tiếp với không khí và mặt trời.

11. Có được dùng retinol khi mang thai không?

Câu trả lời là nên hạn chế sử dụng đến mức thấp nhất bạn nhé. Nguyên nhân là do các dẫn xuất của vitamin A như retinol có thể gây tác động xấu đến thai nhi, nên tốt nhất các mẹ bầu không nên sử dụng retinol.

Hy vọng bài viết đã mang lại những kiến thức bổ ích và những lưu ý khi dùng retinol, chúc bạn có thật nhiều sức khỏe và luôn ủng hộ những bài viết tiếp theo của chúng mình nhé!