Khi da bỗng nổi mụn, phản xạ đầu tiên của chúng ta là luôn đổ lỗi cho skincare. Nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại: skincare hiếm khi là nguyên nhân. Thủ phạm lại đến từ bên trong: nội tiết, stress, thuốc và những thói quen bạn không hề để ý. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ chỉ rõ 5 nguyên nhân phổ biến nhất khiến da đột nhiên nổi nhiều mụn – nhớ lưu lại để tự kiểm tra nhé!

Chúng ta vẫn luôn quen thuộc để mụn trứng cá hình thành sẽ có 4 yếu tố chính tham gia: tăng tiết bã nhờn, tắc nghẽn cổ nang lông, tăng sinh vi khuẩn Cutibacterium Acnes (C.Acnes) và phản ứng viêm.

Thế nên, chỉ cần bất kỳ một hay các nguyên nào tác động được ít nhất 1 cơ chế thôi, cũng đã khiến da nổi mụn. Nhưng các đợt bùng phát mụn trứng cá còn hơn, các nguyên nhân thường tiềm ẩn nhiều cơ chế đằng sau đó.

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

PCOS, viết tắt của Polycystic Ovarian Disease, là một hội chứng buồng trứng đa nang. Mụn do nguyên nhân này, thường gặp là mụn bọc, mụn nang (nhóm mụn viêm) và xuất hiện nhiều ở vùng hàm, mặt và cổ. Khi PCOS hoạt động sẽ làm tăng hormone Androgen, ảnh hưởng trực tiếp lên da theo cả 3 con đường:

• Kích thích tuyến bã nhờn gây tăng tiết dầu quá mức, thậm chí gấp cả 2 đến 3 lần so với bình thường
• Tăng sừng hóa cổ nang lông tạo ra nhiều tế bào sừng, dễ gây nên các nút tắc nghẽn gọi là Microcomedone (là con đường đầu tiên gây mụn đầu đen, mụn đầu trắng).
• Tăng nhạy cảm của nang lông với Androgen ở một số cơ địa, từ đó dễ gây bùng phát mụn trứng cá hơn so với bình thường.

Thuốc

Không chỉ bôi thoa mỹ phẩm bên ngoài da mới gây mụn, mà đôi khi chính các thuốc bạn đang dùng cũng là nguyên nhân gây mụn thường gặp nhất. Một vài nhóm thuốc phổ biến có thể gây bùng mụn trứng cá như:

• Corticosteroids: làm tăng sừng hóa, tắc nghẽn cổ nang lông, tăng cả vi khuẩn C.Acnes. Đặc biệt, Corticoid có thể gây ức chế miễn dịch nếu lạm dụng, từ đó làm da dễ viêm, dễ nổi mụn đều khắp mặt.
• Các thuốc liên quan hormone: ảnh hưởng đến những hormone như Testosterone, Progesterone làm tăng tuyến bã nhờn ở cổ nang lông. Từ đó làm da tiết nhiều dầu, tắc nghẽn và viêm.
• Thuốc chống co giật như Phenytoin, Carbamazepine gây kích hoạt hệ miễn dịch, gián tiếp kích thích tuyến bã nhờn.
• Các chất ức chế EGFR như là Erlotinib, Gefitinib, Cetuximab,… Nhóm thuốc này làm cho hàng rào bảo vệ da bị giảm tổng hợp, khiến da dày sừng, tăng viêm.

Độ ẩm môi trường

Nếu bạn để ý, mụn trứng cá sẽ dễ rất bùng phát vào mùa hè. Vì lúc này độ ẩm cao khiến cho: tăng tiết mồ hôi, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, giảm khả năng thoát hơi nước. Tất cả tạo điều kiện thuận lợi cho tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

Liên quan đến chế độ ăn

Nếu bạn thường xuyên bị bùng phát mụn trứng cá, phải kiểm tra xem có hay ăn những nhóm thực phẩm như là: sữa, thực phẩm chứa chỉ số đường huyết (GI) cao.Sữa, nhất là nhóm sữa tách béo sẽ làm tăng hormone IGF-1 làm tăng sản xuất bã nhờn, tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông. Đặc biệt, nhiều loại sữa chứa hormone, chất biến đổi gen, hay các loại whey các bạn tập gym hay dùng,… cũng là nguyên nhân gây mụn trứng cá.

Ăn nhiều đường, hay các thực phẩm giàu chất ngọt nhân tạo cũng gây mụn trứng cá. Chúng làm tăng đường huyết nhanh, nên tăng lượng dầu trên da. Và các chất ngọt cũng dễ gây các phản ứng viêm trên da nhiều hơn nữa. Các chất ngọt bạn cần lưu ý như: đường tinh luyện, bánh ngọt, trà sữa, cơm trắng nhiều, bánh mì trắng,…

Mỹ phẩm gây bít tắc lỗ chân lông

Ngoài 4 nguyên nhân trên, bạn cũng cần kiểm tra xem liệu routine skincare của mình đang có yếu tố nào dễ gây mụn không. Đặc biệt các sản phẩm dễ gây bít tắc lỗ chân lông, thường nằm ở nhóm kem dưỡng ẩm. Các thành phần như: Petrolatum, Lanolin, dầu khoáng,… Hay các sản phẩm trang điểm, thậm chí cả kem chống nắng kết cấu quá dày bí trên da.

Hiện nay, mụn trứng cá còn liên quan đến tình trạng Breakout, đột nhiên da bị kích ứng, nổi mụn nước li ti, mụn viêm khắp mặt,… Nguyên nhân thường do các sản phẩm có tính treatment như: Retinoids (thường gặp Retinol), BHA, AHA nồng độ cao, Benzoyl Peroxide, Azelaic Acid, Niacinamide (trên 10%),…

Thế nên, nếu có những đợt bùng phát mụn xảy ra, bạn đừng vội cho rằng chỉ đến từ mỗi thói quen skincare, mà quên đi những yếu tố xung quanh nữa nhé. Beaudy.vn sẽ tiếp tục bật mí thêm nhiêu chủ đề về mụn thật hữu ích, mới mẻ, đừng quên theo dõi để cùng nhau khám phá nhé.

Da dầu không chỉ làm gương mặt bóng nhẫy khó chịu, lỗ chân lông to mà còn kéo theo nhiều đợt mụn liên tiếp. Đáng buồn là, càng cố kiềm dầu sai cách, da lại càng đổ nhiều dầu, khiến bạn mệt mỏi và áp lực hơn nữa. Ngay sau đây, Beaudy.vn sẽ bật mí TOP 5 cách khắc phục tình trạng da đổ dầu hiệu quả – bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt ngay từ lần đầu áp dụng.

Nguyên nhân khiến da đổ dầu và bóng nhờn cả ngày dài

Do di truyền và tuổi tác

Làn da được chia làm 4 nhóm chính, đó là: da dầu, da hỗn hợp, da thường và da khô. Trong đó, nếu bạn thuộc tuýp da dầu và da hỗn hợp (thiên dầu) thì sẽ rất dễ gặp tình trạng như mặt luôn bóng nhờn, lỗ chân lông dễ bít tắc, lớp trang điểm dễ bị chảy đi, xuất hiện nhiều dạng mụn từ mụn đầu đen đến mụn viêm.

Đặc biệt, dầu nhờn tiết ra rất nhiều ở độ tuổi dưới 30. Vì đây là thời điểm hormone Androgen tăng cao, kích thích tuyến dầu tăng hoạt động. Ngược lại, sau tuổi 30, hormone Androgen hoạt động yếu đi, khiến da dễ khô ráp và lão hóa.

Tác động của môi trường sống

Da vô cùng dễ đổ dầu vào mùa hè, thời tiết nắng nóng. Chỉ cần vài phút dưới tia UV mà không bảo vệ tốt, bạn sẽ thấy ngay da trở nên nhờn rít, bề mặt da sạm đen và đỏ ửng. Bên cạnh đó, thói quen ăn uống nhiều đồ dầu mỡ, chiên xào và nhiều đường cũng dễ khiến da bị đổ dầu nhanh hơn nữa.

Thói quen dùng mỹ phẩm

Hiện nay, xu hướng dùng mỹ phẩm càng trở nên phổ biến, rất nhiều sản phẩm trên thị trường dễ dàng lựa chọn. Nhưng nếu không cẩn thận, bạn sẽ càng dễ bị đổ dầu hơn. Đó là do sản phẩm dạng kem đặc, chứa nhiều dầu khoáng, da dầu nhưng bôi dưỡng ẩm không hợp lý, sử dụng sữa rửa mặt quá mạnh làm tổn thương hàng rào bảo vệ da,…

TOP 5 cách khắc phục da đổ dầu hiệu quả rõ rệt

Sử dụng giấy thấm dầu

Dùng giấy thấm dầu không mới mẻ, nhưng là phương pháp giúp da bạn trở nên ráo mịn ngay tức thì. Đặc biệt, nếu bạn đang ở ngoài đường không tiện làm sạch da, hãy mạnh dạn dùng giấy thấm dầu để giảm bớt tình trạng bóng nhờn. Giấy thấm dầu được làm từ các sợi cellulose hay Polymer xốp với cấu trúc rỗng, khi dùng trên da sẽ tạo ra ái lực với dầu.

Tuy nhiên, bạn không nên giấy thấm dầu nhiều lần trong ngày. Vì sẽ làm da khô căng, lúc này tuyến bã nhờn lại càng phải tăng hoạt động, da càng dễ tiết dầu hơn nữa. Và không nên chà xát mạnh giấy thấm dầu, vì dễ gây trầy xước, làm tăng nguy cơ tổn thương da. Mục đích của giấy thấm dầu là giúp da bạn khô thoáng tức thì, không phải triệt để loại bỏ dầu thừa trên da.

Làm sạch da 2 đến 3 lần một ngày

Làm sạch là bước cơ bản nhất, nhưng lại đóng vai trò số một. Đặc biệt, nếu bạn thường xuyên ra mồ hôi, làm việc trong môi trường bụi bẩn ô nhiễm cao, có thể cân nhắc rửa mặt thêm trong ngày. Với các đối tượng khác, chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần trong ngày. Bạn có thể lựa chọn sữa rửa mặt dành riêng cho da dầu, với các thành phần chính như là: BHA (salicylic Acid), chiết xuất tràm trà (Tea Tree Oil), kẽm (Zinc),…

Lưu ý, chỉ nên chọn sữa rửa mặt có độ pH từ 4 đến 6, không quá cao vì độ pH cao sẽ làm da bị mất đi lượng dầu cần thiết. Từ đó, tuyến dầu càng phải tăng tiết dầu để bù trừ lại.

Dưỡng ẩm vừa đủ cho da dầu

Nhiều bạn cho rằng, da dầu không cần dưỡng ẩm, vì có thể gây tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Nhưng nếu bạn không dưỡng ẩm đủ cho da, da thiếu đi độ ẩm, lúc này tuyến dầu lại phải hoạt động ngược lại để bù trừ. Nếu bạn dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp tuyến dầu bớt hoạt động đi, từ đó kiểm soát dầu hiệu quả từ bên trong. Ưu tiên các loại kem có chứa thành phần gốc nước nhiều như Hyaluronic Acid, Glycerin,… tránh kết cấu quá dày bí.

Bổ sung Retinoids vào routine skincare

Nếu bạn đã quen với việc dùng treatment cho da. Có thể cân nhắc thêm Retinoids, đó là Retinol hay Retinal (không nên tự ý dùng Tretinoin nếu không có hướng dẫn của bác sĩ). Nhóm Retinoids (dẫn xuất của vitamin A) sẽ hỗ trợ làm giảm tình trạng bóng dầu, bình thường hóa lớp sừng nhờ đó giảm bớt lượng tế bào chết. Thông qua nhiều cơ chế tác động, Retinoids có hiệu quả cho làn da dầu mụn.

Thay đổi chế độ ăn uống hợp lý

Bạn sẽ dễ dàng cảm nhận nếu những ngày ăn đồ cay nóng, dầu mỡ nhiều thì cảm giác da bị xỉn màu và trông bóng nhờn hơn. Để khắc phục da đổ dầu, một yếu tố không nên bỏ qua là thay đổi chế độ ăn uống. Uongs đủ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày. Ăn các loại rau hay trái cây có dẫn xuất của vitamin A (cà rốt, ớt chuông đỏ, rau xanh, rau bina, dưa hấu, xoài),… Đặc biệt chế độ ăn giàu kẽm cũng sẽ giúp giảm bớt dầu thừa trên da.

Da dầu thật ra không quá khó để khắc phục. Chỉ cần bạn hiểu đúng và có giải pháp phù hợp, da dầu sẽ trở thành “thế mạnh” vì bạn sẽ ít bị lão hóa hơn các loại da còn lại. Hi vọng rằng 5 cách khắc phục da đổ dầu trong bài viết hôm nay sẽ mang đến cho các bạn thêm nhiều thông tin bổ ích và thú vị nhé.

Chăm sóc da không hiệu quả, liệu có phải bạn đang mắc sai lầm nào đó. Vẻ đẹp tự nhiên không đến từ chục sản phẩm, 77 49 bước dưỡng da, mà từ phương pháp chăm sóc da đúng đắn. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ chia sẻ 3 quy tắc chăm sóc da giúp bạn có làn da khỏe đẹp hơn, ít kích ứng hơn chỉ sau một thời gian ngắn.

Tối giản routine, lắng nghe làn da

Vì sao bạn cần tối giản routine skincare?

Có 3 lý do quan trọng nhất để bạn cân nhắc đến việc giảm bớt số lượng mỹ phẩm trên kệ của mình ngay hôm nay. Đầu tiên, là giảm thiểu rủi ro kích ứng. Khi chúng ta bôi quá nhiều hoạt chất trên da cùng một lúc, đồng nghĩa da xảy ra nhiều hiện tượng hóa học tương tác với nhau, từ đó dễ gây nên tình trạng kích ứng, bít tắc lỗ chân lông, bùng mụn không kiểm soát được.

Thứ hai, làn da chúng ta cần sự thích nghi và ổn định theo thời gian ngày qua ngày. Tính ổn định này là chìa khóa để hàng rào da được khỏe mạnh, tăng cường chất lượng hệ vi sinh vật tốt cho da. Khi tấm khiên khỏe mạnh, làn da sẽ ít bị những vấn đề như nổi mụn vô cớ, ít bị viêm đỏ hay lão hóa sớm.

Và cuối cùng, chính là tiết kiệm thời gian và chi phí chăm sóc da không cần thiết. Dưới áp lực cuộc sống, không phải cô nàng nào cũng sẵn sàng bỏ ra 77 49 bước chăm sóc da hàng ngày, từ sữa rửa mặt, toner, serum, kem dưỡng, kem đặc trị, kem mắt, kem chống nắng,… Và liệu rằng làn da có thể hấp thụ hết những thứ bôi lên da không – đó vẫn là điều bỏ ngõ đến hiện tại.

Nên tập trung vào những sản phẩm cốt lõi

Chúng ta thường nghe nhắc đến, làn da khỏe mạnh và cơ bản cần 3 bước: làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Làm sạch là bước đầu tiên để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn trang điểm sau một ngày dài. Đặc biệt khi chọn lựa sản phẩm làm sạch da, ưu tiên làm sạch tốt mà không gây khô da hay bong tróc sau đó.

Dưỡng ẩm với bất kỳ loại nào bạn muốn, từ toner, serum hay kem dưỡng. Tốt hơn vẫn nên chọn serum và kem dưỡng để tăng hiệu quả khóa ẩm và ngăn ngừa mất nước qua da. Cuối cùng là chống nắng, bảo vệ da trước những tác nhân gây sạm, nám, mụn và lão hóa sớm.

Lắng nghe làn da và điều chỉnh

Làn da của chúng ta là tấm gương phản ánh tốt nhất những gì mà bạn đang đối xử với nó. Nếu bạn nhận thấy những phản ứng tích cực như là: da ẩm mượt, căng bóng, giảm mụn và đều màu hơn. Bạn có thể tiếp tục routine skincare đó, thay vì cứ đổi sản phẩm mới liên tục. Ngược lại, sau khi đã có bộ routine skincare mà da vẫn đỏ, ngứa, mụn ẩn nhiều lên, đây là lúc bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn thăm khám.

Không nên thêm quá nhiều sản phẩm cùng một lúc

Quá nhiều sản phẩm sẽ dễ dẫn đến tình trạng da kích ứng, nếu bạn không hiểu rõ về mình đang dùng gì, đặc biệt là người mới bắt đầu. Bất kỳ sản phẩm nào không chi có lợi ích, mà còn tiềm ẩn rủi ro tác dụng phụ không mong muốn, thế nên việc bổ sung nhiều sản phẩm khác nhau làm tăng nguy cơ này hơn. Và quan trọng nhất, nếu có kích ứng xảy ra, bạn rất khó để xác định đâu là nguyên nhân chính, khiến việc loại bỏ thủ phạm và phục hồi da trở nên phức tạp và mất thời gian hơn nữa.

Nếu bạn đang muốn bổ sung thêm sản phẩm mới cho da, hãy bổ sung duy nhất một loại trong một thời gian. Hãy kiên nhẫn và cho da thời gian để làm quen. Bên cạnh đó, khi dùng sản phẩm mới bạn nên thử chúng trên một vùng da nhỏ như là cổ tay, viền hàm để xem có biểu hiện kích ứng da hay không. Dù thế nào đi nữa, chậm 1 2 buổi không khiến làn da bạn tệ đi, nhưng rủi ro kích ứng hoàn toàn có thể xảy ra sau lần đầu tiên.

Cẩn thận với các sản phẩm mang tính treatment

Bạn có thể hiểu đơn giản, treatment trong mỹ phẩm thường hướng đến những thành phần có tính “đặc trị” giải quyết vấn đề nào đó chuyên sâu. Ví dụ như AHA, BHA, Retinol, Tretinoin, Hydroquinone,… Đúng là thành phần treatment sẽ giúp bạn rút ngắn được thời gian các vấn đề trên da, giảm mụn nhanh hơn, giảm thâm sạm hiệu quả hơn,… Tuy nhiên, chúng luôn là tác nhân khiến da chịu tổn thương, kích ứng nhiều nhất nếu bạn dùng không đúng cách.

Cách tốt nhất, bạn nên đầu tư thời gian và tìm hiểu về thành phần treatment nếu có ý định dùng nó. Hoặc tham khảo ý kiến của chuyên gia, các bác sĩ da liễu để có phác đồ dùng cho phù hợp. Không chỉ có dùng treatment, mà bên cạnh đó cần có những sản phẩm khác để làm khỏe lại hàng rào bảo vệ da của chúng ta.

Một trong những quy tắc thường được khuyên khi dùng treatment, đó là bắt đầu với nồng độ thấp, tần suất thấp trước. Và không dùng quá nhiều treatment trong cùng một buổi dưỡng da. Ví dụ như bôi các hoạt chất axit AHA/BHA cùng với Retinol, vì rủi ro khô da và bong tróc sẽ cao hơn.

Chăm sóc da là cuộc hành trình bền bỉ nhất, không phải là cuộc đua maraton ngắn hạn. Đồng hành cùng làn da mỗi ngày, lắng nghe và thấu hiểu làn da chính là chìa khóa quan trọng. Beaudy.vn tin rằng, nếu áp dụng 3 quy tắc chăm sóc da trong bài viết, không chỉ giúp bạn tiết kiệm hơn tiền mua mỹ phẩm, mà còn giúp bạn có làn da khỏe đẹp mỗi ngày.

Có bao giờ giữa vô vàn serum từ rẻ đến đắt ngoài kia đã khiến bạn choáng ngộp không biết phải nên chọn loại nào. Chai này vừa mới mua, chai kia nghe nói hót,… Thế là cứ dùng nhiều loại serum trong một bước dưỡng, mà da vẫn chẳng khá lên. Beaudy.vn không chỉ nói về serum của hãng nào, mà hướng dẫn bạn cách chọn 4 loại serum chân ái, chọn đúng nhu cầu của da.

Serum dưỡng ẩm da

Dưỡng ẩm là nền tảng của mọi quy trình chăm sóc da, da đủ ẩm sẽ giúp các sản phẩm khác thẩm thấu tốt hơn, giảm nguy cơ kích ứng, giúp da khỏe đẹp lên mỗi ngày. Mục đích chính của dùng serum dưỡng ẩm chính là để da được ngậm nước, căng mọng và có thể phục hồi làm dịu da khi cần thiết.

Các thành phần chính thường có trong serum dưỡng ẩm như là: Hyaluronic Acid, Glycerin, Panthenol (vitamin B5), Ceramide, NMF, Beta Glucan, Squalane. Trong đó, Panthenol và Ceramide là 2 thành phần giúp hỗ trợ phục hồi, kháng viêm, làm dịu da tốt hơn so với dưỡng ẩm. Và dưỡng ẩm không giống phục hồi, chúng ta cần phân biệt rõ điều này khi chọn mua serum nha.

Serum dưỡng ẩm phù hợp với hầu hết mọi loại da, nhất là các bạn có da khô, thiếu nước, da nhạy cảm, da đang treatment với Retinoids, AHA hay BHA. Điều quan trọng hơn hết, serum chỉ là một dạng bào chế, chúng ta cần hiểu rõ cách dùng sản phẩm, đặc biệt các thành phần chính trong đó. Ví dụ serum HA dưỡng ẩm da, nên bôi trên nền da có độ ẩm trước đó và khóa ẩm lại, để tránh hiện tượng hút ẩm ngược.

Serum dưỡng sáng đều màu da

Đầu tiên, rất khó để nói mỹ phẩm dưỡng trắng màu da được, vì màu da được quy định bởi melanin của lớp thượng bì, do gen và chịu nhiều yếu tố tác động. Nên bạn sẽ dễ dàng tìm thấy serum dưỡng sáng (Brightening Serum) thay vì serum dưỡng trắng (Whitening Serum). Cơ chế chung của các loại serum này là giúp ức chế sản sinh, hình thành và di chuyển của melanin lên tế bào sừng. Nhờ đó giúp da sáng khỏe đều màu hơn.

Bạn có thể tìm thấy các thành phần có trong serum dưỡng sáng da như là: vitamin C (L-AA, E-AA, SAP, THD Ascorbate), Niacinamide, Alpha Arbutin, Tranexamic Acid, Kojic Acid, hoặc chiết xuất cam thảo,…

Serum dưỡng sáng đáp ứng nhu cầu cho các bạn muốn làm mờ các vết thâm, nám, tàn nhang hay tình trạng tăng sắc tố nói chung. Thế nhưng, các sản phẩm serum dưỡng sáng hầu như đều có nồng độ cao, nhiều hoạt chất, đa phần hoạt chất mạnh nên sẽ có nguy cơ kích ứng so với serum dưỡng ẩm đơn thuần.

Serum trẻ hóa da

Rất khó để nói serum chống lão hóa, dù hiện nay rất nhiều bài viết quảng cáo nói về điều này. Thay vì dùng từ chống lão hóa như trước, khái niệm trẻ hóa da mở ra xu hướng chăm sóc da tích cực, tôn trọng sinh lý vốn có của làn da. Dùng serum trẻ hóa da sẽ hạn chế hình thành nếp nhăn từ sớm, giúp da săn chắc, đàn hồi và có độ ẩm tốt hơn.

Thế nhưng, quá trình lão hóa da diễn ra bởi sự thiếu hụt collagen, elastin ở lớp trung bì, dưới màng đáy. Mà hầu như, các sản phẩm bôi thoa ngoài da chỉ tác động đến lớp thượng bì, khó đi sâu hơn. Và không có quá nhiều thành phần để có thể tăng sinh được collagen và elastin. Trong đó, phải kể đến Retinoids, vitamin C, Peptides sinh học được nghiên cứu nhiều cho quá trình trẻ hóa da.

Bạn có thể bắt đầu dùng serum trẻ hóa da khi bước sang độ tuổi 25, vì lúc này cơ thể sẽ mất collagen đi. Đây là giai đoạn phòng ngừa từ sớm, bên cạnh thói quen bôi kem chống nắng hàng ngày. Bạn có thể kết hợp dùng serum trẻ hóa da chung với serum dưỡng ẩm, hoặc serum dưỡng sáng da nếu bạn có tình trạng tăng sắc tố kèm theo.

Serum kiểm soát dầu mụn

Mỹ phẩm không phải thuốc bôi thoa, thế nên không có khái niệm điều trị mụn trong đấy. Và bạn chỉ nên xem serum là phương pháp hỗ trợ giúp giảm các triệu chứng khó chịu khi đang trị mụn, hoặc tăng hiệu quả kiểm soát dầu nhờn. Khi bị mụn, quan trọng hơn hết chúng ta cần được điều trị bởi chính các bác sĩ da liễu.

Nhóm serum kiểm soát dầu mụn thường có những thành phần tiêu biểu như: Niacinamide, Zinc PCA, BHA (Salicylic Acid), AHA (Glycolic Acid),… Bạn chỉ nên dùng serum này khi da đang có quá nhiều dầu, da mụn trứng cá nhẹ, lỗ chân lông to do tăng tiết bã nhờn,…

Khi dùng nhóm serum kiểm soát dầu mụn thì nguy cơ bong tróc, khô da có thể xảy ra. Do đó, bạn cần có cách bôi thoa đúng cách, bôi đúng hướng dẫn và biết cách kết hợp các hoạt chất với nhau. Nhìn chung, bạn có thể tham khảo serum nếu bạn chỉ muốn kiểm soát dầu nhờn, còn khi mụn trứng cá nặng vẫn nên thăm khám bởi bác sĩ nhé.

Đôi khi, làn da đẹp không phải cần nhiều, mà là cần chọn đúng. Chỉ cần bạn chọn được 1 hoặc 2 loại serum trong 4 nhóm kể trên đã giúp bạn làm đẹp: thông minh, đơn giản hơn và hiệu quả hơn. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hoặc muốn tìm hiểu thêm chủ đề nào hãy cho Beaudy.vn biết nhé, chúng mình sẽ mang đến những bài viết thật hữu ích ngay đấy.

Bạn đã tin răm rắp vào routine skincare “thần thánh” của người khác, đổ tiền và công sức để làm theo từng bước, từng sản phẩm. Nhưng thay vì làn da căng bóng rực rỡ, bạn lại nhận về mụn ẩn, sạm màu và yếu ớt. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ vạch trần sự thật ít ai nói đến, vì sao bạn áp dụng routine skincare siêu đỉnh của người khác nhưng bạn lại không đẹp lên!

Vì sao bạn thích copy routine của người khác thay vì tự xây routine skincare?

Khi chúng ta nhìn vào các bức ảnh được chụp trên mạng xã hội, những người mẫu quảng cáo sản phẩm, những lời chào như rót mật vào tay của người bán hàng,… Làm ta luôn đặt niềm tin, hi vọng rồi sẽ có một ngày làn da của mình cũng sẽ được căng bóng giống như vậy, chỉ cần mình copy đúng routine skincare của họ mà thôi.

Những lúc bạn chạnh lòng nhất, là khi da bắt đầu khô rát, nổi mụn, da sạm màu, da lão hóa,… thì bạn càng mong muốn khát khao có được routine skincare thật sự siêu cấp vi diệu và vô cùng đơn giản, chỉ cần áp dụng vô là da sẽ đẹp lên ngay. Thế nhưng, chúng ta đều bị đánh lừa bởi cảm giác, thay vì thực tế.

Nguyên nhân thất bại khi “copy” routine của người khác

Sinh học da khác biệt: mỗi làn da của chúng ta có mức độ tiết dầu khác nhau, độ dày của biểu bì riêng biệt, có người da dày hơn dùng gì cũng ít bị kích ứng, nhưng có bạn da nhạy cảm mỏng yếu chỉ cần một tác động nhỏ thôi cũng gây khó chịu.

Nền sản phẩm khác nhau, người ta dùng hàng loạt sản phẩm phía sau nhưng chúng ta chỉ xem được một vài sản phẩm trong routine skincare của họ. Và lầm tưởng rằng, ôi đó là những bí kíp trong mơ. Chưa kể đến, họ bắt đầu xấy dựng skincare từ vài năm trước, da đã quen với treatment nồng độ cao, còn bạn thì không.

Một yếu tố quan trọng không kém, chính là lifestyle khác nhau, họ sống khỏe mạnh, ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ nghỉ đúng giờ, không stress. Chưa kể đến các yếu tố khác như khí hậu, nguồn nước sinh hoạt,… là những điều chúng ta không thể copy được.

Giải pháp toàn diện giúp bạn tự xây routine skincare thành công

Da không cần sự hoàn hảo – mà cần những điều của riêng nó

Nhưng trước hết, chúng ta không xây routine, mà chúng ta xây dựng một tâm lý vững chắc, biết được điều gì cần cho mình điều gì không. Điều này có ý nghĩa rất lớn trong việc phát triển tư duy skincare của chúng ta sau này:Loại bỏ áp lực xã hội: không còn đặt tiêu chuẩn vẻ đẹp hoàn hảo của người khác, không áp đặt những cái nhìn hay phán xét của ai đó lên chính mình.

Tôn trọng cá thể: mỗi chúng ta được sinh ra đều có những nét riêng, thay vì phấn đấu để đạt hình mẫu lý tưởng, chúng ta có thể học cách lắng nghe và vỗ về nó từng ngày.

Skincare là môt hành trình: dưỡng da hiệu quả là routine được thiết kế riêng, có thể thay đổi và thích nghi theo thời gian.

Đầu tiên hãy phân tích chính nền da của mình

Đây là lúc bạn bắt đầu xây routine skincare cho chính mình, trước hết, cần phân biệt được làn da của mình thuộc tuýp da gì? Da dầu, da khô, da hỗn hợp hay da thường? Có rất nhiều bài test và cách kiểm tra hiện nay, dễ nhất là rửa sạch mặt sau đó để 30 phút quan sát.

• Da dầu: cảm giác bóng nhờn toàn mặt, đặc biệt vùng chữ T
• Da khô: cảm giác căng, khô rát, vảy bong tróc nhẹ
• Da hỗn hợp: vùng chữ T bóng dầu, vùng má khô hoặc bình thường
• Da thường: cảm giác thoải mái, không dấu hiệu đặc biệt

Sau đó, đánh giá tình trạng da: da nhạy cảm không, da có mụn không, da đang có dấu hiệu lão hóa hay da đang thiếu nước không? Hay da đang gặp tình trạng sạm màu, tăng sắc tố,…

Chọn 1 hoặc 2 active khi bắt đầu routine

Hãy luôn bắt đầu chậm và ít – đây là bí quyết skincare giúp bạn đi đường dài và có làn da khỏe đẹp nhất. Chỉ nên chọn 1 hoặc 2 hoạt chất chính khi mới bắt đầu chăm sóc da. Tại sao lại vậy?

• Tránh da bị quá tải
• Dễ dàng theo dõi hiệu quả
• Tối ưu chi phí

Để có được điều này và biết bạn cần chọn gì? Trước hết, bạn cần xác định vấn đề ưu tiên nhất của da thời điểm này là gì? Ví dụ da mụn thì nên ưu tiên như Retinoids, Benzoyl Peroxide. Ngược lại da khô thiếu ẩm sẽ cần có Hyaluronic Acid, Glycerin, Ceramide. Hay vấn đề đang là xỉn màu, thâm mụn hãy chọn: vitamin C, Niacinamide, Alpha Arbutin.

Tối giản routine skincare, càng đơn giản càng tốt

Và cuối cùng, hãy để skincare trở nên thật thoải mái và dễ chịu nhất, làn da của bạn không cần 7749 bước khác nhau, hàng trăm loại serum, hàng trăm hủ kem dưỡng,… Nó chỉ cần bạn lắng nghe, thấu hiểu và chọn được đúng sản phẩm nhất.

Cảm giác bạn đã nổ lực không ngừng phấn đấu, học hỏi và áp dụng routine của người khác, nhưng rồi da vẫn không đẹp lên. Beaudy.vn chỉ muốn nói rằng, bạn không cô đơn đâu, ngoài kia cũng có rất nhiều người giống như bạn. Thế nên, đừng vội thất vọng hay nản lòng, mà hãy đọc thật kỹ bài viết này – vì đây chính là giải pháp danh riêng cho bạn đấy.

Đối với những ai đang đau đầu vì mụn, việc chọn cách rửa mặt đúng không chỉ là một bước đơn thuần mà còn là yếu tố quyết định thành bại của cả quá trình trị mụn. Nỗi ám ảnh lớn nhất của người bị mụn chính là rửa mặt sai cách – chỉ một sai lầm nhỏ cũng có thể khiến tình trạng da tệ hơn gấp bội. Trong bài viết hôm nay Beaudy.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu rõ về chủ đề làm sạch da, liên quan tới da mụn nên rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh là tốt nhất!

Da mụn rửa mặt bằng nước ấm có tốt không?

Ưu điểm

• Mình tin rằng bất kỳ bạn nào có tìm hiểu về chăm sóc da đều biết được 2 lợi ích lớn nhất khi rửa mặt bằng nước ấm, đó là: mở lỗ chân lông và làm sạch sâu. Nước ấm giúp cho các mao mạch dưới da giãn nỡ tốt hơn, lỗ chân lông được mở rộng ra, từ đó dễ dàng loại bỏ được: tế bào chết, dầu thừa, bụi bẩn,… – đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn ẩn, mụn đầu đen và nhiều loại mụn khác.
• Thêm vào đó, khi da mụn rửa mặt bằng nước ấm còn được tăng lưu thông tuần hoàn máu bên dưới da. Nhờ quá trình tạo nhiệt ấm trên da mà các tế bào hồng cầu dễ dàng mang theo oxy cùng dưỡng chất, góp phần vào quá trình phục hồi da do mụn.

Nhược điểm

• Thế nhưng, rửa mặt bằng nước ấm vẫn có những nhược điểm. Quan trọng nhất, chính là gây khô da do làm mất đi lớp dầu tự nhiên (lớp lipid kép trên bề mặt). Lớp lipid này có tác dụng bảo vệ da trước những “yếu tố lạ” ví dụ như vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập. Nước quá nóng khiến cho lớp chất béo này bị trôi tụt đi hoàn toàn.
• Kích thích tuyến bã nhờn tăng hoạt động nhiều hơn xảy ra khi da bị mất đi lớp dầu bảo vệ. Lúc này các tuyến bã nhờn (trưởng thành và còn non) đều phải làm việc hết mình để bù đắp. Từ đó dẫn đến da đổ nhiều dầu, da dầu tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn P.Acnes phát triển khiến mụn trầm trọng.
• Không thể phủ nhận nếu bạn rửa mặt bằng nước nóng bạn sẽ cảm thấy đôi khi da đỏ ửng lên. Điều này đến từ các mao mạch bên dưới da bị vỡ ra, gây đỏ và viêm nhiễm. Nhiệt độ cao làm phá vỡ các protein trên hàng rào bảo vệ da, làm suy yếu chức năng bảo vệ khiến da dễ bị tổn thương hơn nữa.

Da mụn rửa mặt bằng nước lạnh có tốt không?

Ưu điểm

• Nhiều bạn rất thích rửa mặt bằng nước lạnh, thậm chí là cả đá lạnh đó là vì hiệu ứng se khít lỗ chân lông tạm thời. Nhờ đó, sau quá trình làm sạch da trở nên mịn màng và căng mướt hơn, tạo hiệu ứng ngậm nước rất thích.
• Ngoài ra, rửa mặt bằng nước lạnh quả thật có thể giúp kiểm soát lượng dầu dư thừa, giúp giảm bóng nhờn trông thấy rõ, giảm nguy cơ bít tắc lỗ chân lông – từ đó góp phần hạn chế nguy cơ gây mụn đáng kể.
• Nước lạnh còn giúp làn da của bạn được giảm viêm rất tốt, giảm nhanh các triệu chứng sưng đỏ, làm dịu các nốt mụn viêm đáng kể. Đây là cơ chế tương tự như việc bạn chườm đá sau chấn thương.
• Khác với nước nóng, nước lạnh không làm da mất đi lớp dầu tự nhiên, từ đó vẫn giữ được độ ẩm cần thiết và không tổn thương hàng rào bảo vệ da lâu dài. Đây là điều rất quan trọng đối với da mụn, vì trị mụn không chỉ kiềm dầu mà là cân bằng lượng dầu và nước trên bề mặt da.

Nhược điểm

• Nếu bạn đang gặp tinh trạng mụn trứng cá (Rosacea) hay bị viêm da tiếp xúc, hoặc các bệnh lý nào về da khác,… nước lạnh có thể là nguyên nhân khiến da dễ kích ứng và đỏ da nghiêm trọng hơn.
• Đặc biệt, nước lạnh cũng không phù hợp ở những làn da vừa sau khi sử dụng các sản phẩm treatment nồng độ cao như Retinol, AHA/BHA, BPO (Benzoyl Peroxide),… điều này có thể khiến da dễ bị bong tróc, ửng đỏ và khó chịu nhiều hơn.

Da mụn nên rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh là tốt nhất?

Bạn có thể thấy không có phương pháp làm sạch da nào là hoàn hảo 100% cả, đều có những ưu và nhược điểm khác nhau. Điều quan trọng nhất là nó có phù hợp với tình trạng da của bạn hay không mà thôi. Chính vì thế, da mụn hoàn toàn có thể kết hợp rửa mặt bằng nước ấm và cả nước lạnh, theo quy tắc “nước ấm trước – nước lạnh sau”.

Dùng nước ấm trước sẽ giúp các lỗ chân lông được mở rộng tốt hơn, từ đó giúp loại bỏ được nhiều tế bào chết, dầu thừa và bụi bẩn. Sau đó, nước lạnh sẽ giúp làm se các lỗ chân lông, mang lại làn da săn chắc mịn màng. Việc phối hợp 2 giải pháp làm sạch này cùng nhau sẽ giúp hạn chế bùng phát mụn, ngăn ngừa mụn tái phát trong tương lai.

Các bước rửa mặt đúng cách cho da mụn

Dùng nước ấm làm ẩm da mặt

Nước ấm được khuyến khích là từ 30 đến 35 độ C, đây là mức nhiệt độ phù hợp đủ để làm sạch nhưng không gây kích ứng hay tổn thương hàng rào bảo vệ da. Nhiều bạn lăn tăn liệu rằng có thể dùng nước lạnh (hay nước mát) thôi được không? Câu trả lời là vẫn được nhé. Tuy nhiên, nếu bạn muốn làm sạch sâu hơn, tăng hiệu quả trẻ hóa làn da thì có dành thời gian mỗi tuần vài lần rửa mặt với nước ấm.

Áp dụng phương pháp Double Cleansing

Da mụn thường được khuyến khích dùng nước tẩy trang (Micellar Water) thay vì dầu tẩy trang để tránh nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông. Sau bước tẩy trang, chúng ta còn có thêm một bước dùng sữa rửa mặt để làm sạch lại lần thứ hai. Đối với da mụn bạn cần chọn sản phẩm làm sạch vừa đủ, không quá mạnh bạo, độ pH dao động khoảng 5.0 đến 6.0. Đôi khi có thể kết hợp cùng một vài actives cho da mụn như là: BHA, Mandelic Acid, BPO, chiết xuất tràm trà,…

Rửa mặt lại bằng nước mát

Nên dùng nước có nhiệt độ khoảng 25 độ C sẽ giúp làn da được ngậm nước tốt hơn, tạo hiệu ứng se khít lỗ chân lông nhẹ nhàng. Và lưu ý không được để nhiệt độ nước dưới 20 độ C vì dễ làm da bị bỏng lạnh, co thắt các mao mạch máu.

Tiếp tục routine skincare cho da mụn

Hoàn tất các bước rửa mặt bạn hãy dùng khăn bông để thấm khô nước trên mặt lại lần nữa. Và tùy vào routine skincare thế nào bạn hãy bắt tay dưỡng da ngay tại thời điểm này luôn nhé. Vì da sau khi làm sạch sẽ có xu hướng mất đi độ ẩm, trở nên khô và dễ kích ứng hơn lắm đấy.

Với da mụn việc làm sạch da được đánh giá rất quan trọng, chính vì thế bạn nên dành thời gian và quan tâm đến bước này nhiều hơn. Tổng kết lại, da mụn vẫn có thể dùng nước ấm và nước lạnh để rửa mặt, tuy nhiên với da quá nhiều mụn viêm thì chỉ nên dùng nước mát để làm sạch thôi nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết làm đẹp sắp tới.

Chất chống oxy hóa – thành phần quen thuộc trong thế giới skincare, nhưng liệu bạn đã hiểu rõ về sức mạnh của nó? Không chỉ trung hòa gốc tự do – kẻ thù giấu mặt khiến làn da lão hóa, chất chống oxy hóa còn giảm viêm, làm sáng và bảo vệ da trước những tác hại từ môi trường. Điều bất ngờ là: bất kể bạn thuộc loại da nào, chất chống oxy hóa luôn là “trợ thủ đắc lực” giúp làn da khỏe đẹp hơn mỗi ngày. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá sự thật về chất chống oxy hóa là gì? Và tìm hiểu vì sao chúng không thể thiếu trong routine skincare nhé!

Chất chống oxy hóa là gì?

Chất chống oxy hóa (Antioxidants) là các hợp chất tự nhiên có sẵn trong cơ thể, hoặc tổng hợp từ các nguồn nguyên liệu từ bên ngoài. Nhưng các chất chống oxy hóa điều có điểm chung là hoạt động như một lá chắn hóa học để bảo vệ da khỏi những tổn thương từ bên ngoài. Những tổn thương này đến từ đâu? Chúng có tên gọi là các gốc tự do thường đến từ bụi bẩn, khí thải của môi trường, tia UV,… Và chúng luôn luôn bị thiếu hụt electron ở ngoài cùng nên khi tiếp cận đến da, các gốc tự do này sẽ hoạt động lấy đi electron của da, làm mất tính ổn định của hàng rào bảo vệ.

Lúc này đây, các chất chống oxy hóa hoạt động bằng cách cung cấp các electron của bản thân để trung hòa hoạt động bất thường của gốc tự do. Làm bình ổn về tính ổn định của tế bào, ngăn ngừa các phản ứng gây hại da có thể xảy ra như là: viêm da, phá hủy collagen và elastin,… từ đó bảo vệ da khỏi lão hóa và các tổn thương từ môi trường.

Phân loại chất chống oxy hóa

Chất chống oxy nội sinh

Bản thân cơ thể của chúng ta luôn tồn tại các chất chống oxy hóa sẵn sàng hoạt động bất kỳ thời điểm nào để bảo vệ da, 3 chất chống oxy hóa nội sinh phổ biến có trong tế bào chính là:

• Superoxide Dismutase (SOD): chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất, chuyển đổi superoxide (gốc tự do) thành hydrogen peroxide, sau đó bị phân giải thành nước và oxy nên không có hại cho da nữa,
• Glutathione: một loại tripeptide nội sinh có sẵn, chúng hoạt động theo rất nhiều cơ chế, không chỉ trung hòa các gốc tự do mà còn hỗ trợ tái tạo các chất chống oxy hóa khác như vitamin C và vitamin E.
• Catalase: bảo vệ da theo cơ chế tương động với SOD, và đặc biệt ngăn ngừa tích lũy của các gốc tự do theo thời gian.

Chất chống oxy hóa ngoại sinh

Ngoài những nhóm chất chống oxy hóa luôn có sẵn trong cơ thể, một nguồn cung cấp chúng đến từ bên ngoài bằng nhiều con đường khác nhau. Các thành phần chống oxy hóa ngoại sinh phổ biến như: vitamin C, vitamin E, Polyphenols, cà phê, Astaxanthin, Ginkgo Biloba, Bisobolol,…

Vì sao cần chất chống oxy hóa trong chăm sóc da?

Giảm tác hại của gốc tự do đối với da

Như bạn đã biết gốc tự do sinh ra từ chuỗi của rất nhiều phản ứng khác nhau, và chúng không thật sự tốt cho cơ thể nói chung và làn da nói riêng. Khi da tiếp xúc với gốc tự do liên tục trong thời gian dài sẽ dễ dẫn đến mất độ đàn hồi, da dễ hình thành nếp nhăn, thậm chí tăng nguy cơ ung thư da. Những vùng dễ tổn thương nghiêm trọng nhất chính là mặt và cánh tay. Cung cấp các chất chống oxy hóa sẽ giúp ngăn ngừa các chuỗi phản ứng lại, từ đó ổn định da khỏe mạnh hơn.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Hậu quả của lão hóa sớm cũng bắt nguồn từ việc các gốc tự do tăng hoạt động không ngừng nghỉ. Dẫn đến việc phá hủy các collagen và elastin, là những cấu trúc quan trọng quyết định đến độ đàn hồi và săn chắc nhất của làn da. Quá trình lão hóa càng diễn ra mạnh mẽ hơn thế nữa, đó là bởi vì các gốc tự do một lần nữa kích hoạt các chuỗi phản ứng viêm mạn tính kéo dài liên tục khiến da không thể bù đắp nỗi lượng collagen đã thiếu hụt.

Hỗ trợ làm sáng đều màu da hiệu quả

Quá trình này còn dẫn đến một tác hại mà không ai mong muốn, đó là tình trạng da bị xỉn màu và đen sạm đi trông thấy. Bởi vì các gốc tự do làm tăng hoạt động của các tế bào Melanocytes dẫn đến tăng số lượng hắc sắc tố melanin, chúng sinh ra để bảo vệ da khỏi những phản ứng viêm. Nhưng nếu melanin quá nhiều và dư thừa sẽ lắng đọng lại và hình thành nên tình trạng: sạm, nám, tàn nhang (gọi chung là tăng sắc tố), khiến màu da không đều nhất là ở những vùng dễ tiếp xúc với tia UV.

Kháng viêm và phục hồi hàng rào bảo vệ da

Thêm một bất lợi khác mà các gốc tự do gây đến cho làn da, đó là kích hoạt các yếu tố viêm hàng loạt thông qua các cytokine, TNF-alpha, Interlukin-6. Đây là hậu quả của hàng loạt các vấn đề như: mụn viêm, da nhạy cảm, đỏ rát và rối loạn chất năng của hàng rào bảo vệ da từ bên trong. Do đó, bổ sung các chất chống oxy hóa sẽ tăng cường sức đề kháng của bề mặt da, tránh những tổn thương tiềm ẩn đáng kể.

Cách bổ sung các chất chống oxy hóa hiệu quả trong quy trình dưỡng da

Sử dụng mỹ phẩm chứa chất chống oxy hóa

Ngày nay các chất chống oxy hóa được tổng hợp rất nhiều trong ngành làm đẹp, có mặt trong các loại: sữa rửa mặt, toner (nước hoa hồng), serum (tinh chất), kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Thế nên, các cô nàng có thể bổ sung trực tiếp các chất chống oxy bằng cách bôi thoa các nhóm hoạt chất này thường xuyên nhé.

Một vài thành phần chống oxy hóa mà bạn có thể để mắt đến như là: vitamin C, vitamin E, Niacinamide, Resveratrol, Coenzyme Q10, chiết xuất hoa cúc La Mã, chiết xuất trà xanh,…

Chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa

Đừng bỏ quên bạn vẫn còn một lượng chất chống oxy hóa nội sinh bên trong cơ thể. Chính vì thế, hãy bổ sung chúng thật tốt bằng chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Ví dụ như Polyphenol có trong (trà xanh, sô cô la đen, quả mọng), Carotenoids có trong (cà rốt, cà chua, ớt chuông), vitamin C (cam, kiwi, dâu tây hay bông cải xanh), vitamin E (hạnh nhân, hạt hướng dương và dầu ô liu),… Hãy bổ sung chúng thường xuyên đều đặn mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Đừng bỏ qua chế độ sống lành mạnh

Để có được làn da đẹp bạn cần phải kiểm soát cả những yếu tố tấn công da, đặc biệt là tình trạng stress căng thẳng có thể xảy ra liên tục ngày qua ngày. Các thói quen hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe hàng rào bảo vệ da mà bạn có thể dễ dàng áp dụng như: ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, yoga, thiền định, sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, uống thật nhiều nước,…

Chất chống oxy hóa là một thành phần không thể thiếu trong chăm sóc sắc đẹp. Bất kể làn da nào cũng cần có chất chống oxy hóa như thành phần nuôi dưỡng, làm đẹp và ngăn ngừa các tổn thương bởi gốc tự do. Hi vọng qua bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã mang đến góc nhìn mới mẻ với những thông tin bổ ích về chất chống oxy hóa. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da sắp tới nhé! Beaudy.vn chân thành cảm ơn.

Dù quy trình chăm sóc da của bạn có hoàn hảo đến đâu, nhưng kích ứng vẫn có thể xảy ra một cách bất ngờ. Đây là tình trạng vô cùng phổ biến, nếu không xử lý kịp thời sẽ dẫn đến tổn thương hàng rào bảo vệ da, khiến da khô căng và bong tróc nghiêm trọng. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu nên làm gì khi da mặt bị kích ứng? Tìm ra nguyên nhân, giải pháp và cách phòng ngừa da mặt kích ứng trong tương lai nhé!

Nguyên nhân khiến da mặt bị kích ứng

Thành phần chăm sóc da

Nguyên nhân hàng đầu gây kích ứng da nghiêm trọng nhưng lại xảy ra thường xuyên, đó là kích ứng với thành phần nào đó trong mỹ phẩm. Thế nhưng, hầu như bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào đều có rất nhiều hoạt chất, từ chính đến phụ, và đặc biệt là các chất bảo quản cùng dung môi trong đấy. Nhóm thành phần thường được “cảnh báo” nhiều nhất như: hương liệu, cồn khô, paraben, methylisothiazolinone (gây viêm da tiếp xúc), thậm chí là các hoạt chất treatment: Retinoids, Salicylic Axit (BHA), Glycolic Axit (AHA), Benzoyl Peroxide,…

Routine skincare có nhiều “vấn đề” khó giải quyết

Nhiều người vẫn luôn cho rằng, việc đầu tư cho bản thân 7749 bước skincare, chính là rào chắn bảo vệ da tốt nhất. Nhưng thực tế đã chứng minh rằng, điều này không hoàn toàn đúng. Bởi kích ứng da hoàn toàn có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, đặc biệt các bạn dùng quá nhiều mỹ phẩm. Điều này được giải thích là vì các bạn: kết hợp sai các thành phần với nhau, dưỡng ẩm không đủ khi treatment quá nhiều, hoặc làm sạch da quá mạnh bạo khiến da bị tổn thương,…

Chế độ ăn uống không hợp lý

Ít cô nàng nào quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày hoàn toàn trở thành tác nhân khiến da bị kích ứng. Thế nên, thường xuyên ăn nhóm thực phẩm nhiều đường làm kích hoạt Insulin và quá trình Glucagon dẫn đến phản ứng viêm trên da cũng như phân hủy collagen cùng elastin. Thay vì ăn nhiều rau xanh cùng vitamin, các nhóm chất béo từ thịt, mỡ thường dễ “quyến rũ” nhiều người, thế nhưng chúng khiến da tăng tiết dầu thừa, làm da dễ bị lên mụn viêm ồ ạt.

Rối loạn cân bằng hormone trong cơ thể

Vào các thời điểm nhạy cảm như: trong tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, tiền mãn kinh và mãn kinh. Điều dễ dàng gây mất cân bằng hormone trong cơ thể, đặc biệt là làm tăng hoạt động Androgen gây tăng tiết dầu nghiêm trọng. Càng lớn tuổi, da càng dễ mất đi Estrogen và Progesteron, hai thành phần quan trọng để duy trì sự săn chắc và khỏe mạnh của hàng rào bảo vệ da ở người phụ nữ.

Nên làm gì khi da mặt bị kích ứng? Cách phòng ngừa da kích ứng

Ngừng sử dụng các sản phẩm có nguy cơ kích ứng da

Việc tìm ra nguyên nhân gây kích ứng là bước đầu tiên và quan trọng nhất, để tránh vùng kích ứng tiếp tục lan rộng. Nguyên nhân gây kích ứng thường gặp là khi bạn thay đổi một sản phẩm mới, tiếp xúc với hoạt chất mới hoặc nâng cấp nồng độ cao hơn, hoặc vừa đến một môi trường khác với nguồn nước lạ.

Tuy nhiên không phai lúc nào cũng thành công trong việc tìm ra nguyên nhân. Do đó, ngay cả khi bạn chưa tìm được “thủ phạm” đang gây kích ứng da, đừng vội nản, hãy tối giản quy trình chăm sóc da hợp lý theo những bước bên dưới đây nhé.

Chọn nhóm thành phần: phục hồi – dưỡng ẩm – kháng viêm

Bộ ba yếu tố để giảm kích ứng luôn được các chuyên gia da liễu khuyến nghị, đó là: dưỡng ẩm vừa đủ, phục hồi sâu, kháng viêm mạnh. Và có rất nhiều thành phần phù hợp để giúp bạn lựa chọn, ví dụ như các loại serum, kem dưỡng có chứa: Niacinamide (Vitamin B3), Panthenol (vitamin B5), Hyaluronic Axit, Peptide, Ceramide, chiết xuất thiên nhiên (rau má, rau sam, hoa cúc, rễ cam thảo,…)

Ngoài ra, bạn nên duy trì sử dụng các thành phần này đều đặn, tưởng chừng vô thưởng vô phạt. Thế nhưng chúng đang âm thầm nuôi dưỡng và tái tạo làn da qua từng ngày đó nhé.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Cùng với đó, hãy bảo vệ da toàn diện trước tia UV, cũng như ánh sáng xanh từ màn hình, tia hồng ngoại từ các thiết bị phát ra nhiệt. Tiếp xúc quá nhiều với những nhóm tia này sẽ làm hàng rào bảo vệ da yếu đi nghiêm trọng, càng làm tăng hiện tượng kích ứng và quá trình viêm trên da.

Do đó, bạn cần bôi kem chống nắng phổ rộng chống được các loại tia này. Thế nhưng hãy ưu tiên các loại kem chống nắng vật lý, có chứa Zinc Oxide để tái tạo và bảo vệ da. Chọn kết cấu kem chống nắng mỏng nhẹ, thấm nhanh để không gây bết dính hay nhờn rít. Đồng thời, bạn có thể che chắn vật lý bằng cách dùng khẩu trang và quần áo chống nắng khi ra ngoài.

Cân nhắc chế độ ăn uống hợp lý hơn

Đồng thời, nếu bạn đang thực hiện lối sống healthy khỏe mạnh hãy tiếp tục điều tốt này nhé. Nếu chưa thì đây chính là giai đoạn để bạn thực hiện điều đấy. Bạn nên bổ sung các nhóm chất béo, rau xanh, vitamin trong khẩu phần ăn hàng ngày. Các thành phần sẽ cung cấp nguyên liệu, chất dưỡng ẩm, chất chống oxy hóa để làm khỏe da từ bên trong. Bạn sẽ thấy da được cải thiện đáng kể nếu duy trì thói quen này. Và đừng quên uống 2 đến 2.5 lít nước mỗi ngày nữa nhé.

Ưu tiên tối giản quy trình chăm sóc da và đắp mặt nạ phục hồi

Hãy loại bỏ đi các bước chăm sóc da không cần thiết trong giai đoạn này, đặc biệt các hoạt chất có tính treatment quá thô bạo. Ngoài ra, bạn nên tìm đến các loại mặt nạ giấy “xịn” từ chất liệu đến thành phần. Bởi mặt nạ giấy có dung tích tương đương một lọ serum. Do đó, khả năng dưỡng ẩm, phục hồi và đưa dưỡng chất kháng viêm vào da sẽ mạnh mẽ và vượt trội hơn hẳn.

Chọn mặt nạ giấy nên chọn mặt nạ dành cho da nhạy cảm. Có chứa các thành phần phục hồi tương tự như cách bạn chọn cho serum hay kem dưỡng trước đấy.

Tăng cường khả năng chống chịu của hàng rào bảo vệ da

Da là cơ quan chiếm diện tích lớn nhất trên cơ thể, chúng được bảo vệ bởi lớp tế bào sừng, gọi là hàng rào bảo vệ da (Skin Barrier). Khi lớp tấm chắn này bị suy yếu, sẽ dẫn đến những tổn thương trên da nghiêm trọng, đặc biệt là kích ứng da dễ xảy ra một cách bất ngờ. Để phục hồi lại hàng rào bảo vệ da, cần có tối thiểu 2 thành phần là: Lipid và Ceramide. Do đó, bạn cần bổ sung các nhóm thành phần nuôi dưỡng da như: Peptides, Ceramide, Axit béo từ Omega 3-6-9. Hiện nay, xu hướng dùng Prebiotics/Probiotics đang được nhấn mạnh để cải thiện hàng rào vi sinh vật trên da toàn diện.

Khi da có nguy cơ kích ứng kéo dài mà bạn đang loay hoay chưa biết cách chăm sóc da phù hợp, điều này vô cùng gây hại cho làn da về sau. Đặc biệt, với những bạn đang gặp phải tình trạng về bệnh lý da liễu mãn tính như: viêm da dị ứng, Rosacea và mụn trứng cá. Khi kiểm soát kích ứng không tốt, không chỉ làm da lão hóa sớm, mà còn ảnh hưởng đến khả năng tự phục hồi và bảo vệ da về sau này. Thế nên, Beaudy.vn hi vọng thông qua chủ đề bài viết nên làm gì khi da mặt bị kích ứng, có thể mang đến một vài tips chăm sóc da nho nhỏ nhưng thật hữu ích. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé!

Mụn nội tiết là nhóm mụn trứng cá khó kiểm soát nhất, gây ra bởi sự thay đổi hormone trong cơ thể. Ngoài chu kỳ kinh nguyệt, mụn nội tiết còn phổ biến trong thời kỳ tiền mãn kinh và mang thai, chịu ảnh hưởng mạnh mẽ từ lối sống hàng ngày. Đặc biệt, mụn nội tiết thường tập trung dày đặc ở cằm, gây sưng đỏ và làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính thẩm mỹ của làn da. Nếu bạn cũng đang “đau đầu” về tình trạng mụn nội tiết ở cằm, đừng bỏ qua bài viết hôm nay. Hãy khám phá cùng Beaudy.vn tất cả các bí quyết để trị mụn nội tiết ở cằm một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất nhé!

Các loại mụn có thể xuất hiện ở cằm

• Mụn đầu đen: là tình trạng mụn phổ biến ở vùng chữ T (trán – mũi và cằm), nguyên nhân là do lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu thừa, cặn bẩn và tế bào chết. Các nhân mụn tiếp xúc với không khí bị oxy hóa trở nên có màu đen, nhưng cũng đồng thời làm nông rộng lỗ chân lông nên càng dễ bị tắc nghẽn nhiều hơn.
• Mụn mủ: thuộc về nhóm mụn sưng viêm, là sự kết hợp của cả 3 yếu tố gây mụn là tế bào chết, dầu thừa và vi khuẩn gây mụn phát triển. Khiến vùng da trở nên đỏ rát, sưng tấy và dẫn đến mủ tích tụ bên dưới da.
• Mụn nang: là những nhân mụn mủ có kích thước lớn và nằm sâu bên dưới da. Tính chất của mụn nang là làm da bị đỏ nhiều hơn, sưng to u cục, gây đau và dễ bị để lại sẹo.
• Mụn nội tiết: thường gặp ở các bạn nữ trong độ tuổi 20 đến 50, do sự thay đổi các nhóm hormone trong cơ thể. Liên quan đến nhiều yếu tố khác nhau và xuất hiện trong thời gian dài, khó điều trị và lâu khỏi nếu chỉ chăm sóc da thông thường.

Nguyên nhân gây mụn nội tiết ở cằm

Đầu tiên chúng ta cùng nhau tìm hiểu mụn nội tiết là gì? Mụn nội tiết hay còn gọi là mụn hormone, liên quan đến sự thay đổi và mất cân bằng các yếu tố sinh học trong cơ thể như: Androgen, Cortisol, Estrogen, Progesteron,… Hormone thay đổi là nguyên nhân khiến tuyến bã nhờn hoạt động “sai lệch”, tăng tiết dầu nhiều hơn dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.

Nguyên nhân bị mụn nội tiết được đánh giá chủ yếu qua 3 nhóm yếu tố chính và căn bản nhất, đó là:

• Sự thay đổi hormone: có thể đến từ bên trong hay bên ngoài cơ thể. Liên quan đến chu kỳ như thời kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh và mang thai. Và mụn nội tiết ở cằm còn chịu ảnh hưởng bởi chế độ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, đặc biệt là sữa hay kem tách béo trong khẩu phần ăn.
• Không tẩy tế bào chết: sản xuất quá nhiều dầu tạo điều kiện gây bít tắc lỗ chân lông, khiến da càng dễ bị mụn nhiều hơn. Ngoài ra, lớp sừng dày khiến da không mịn màng, còn cản trở hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da.
• Vi khuẩn: xuất hiện ở nhóm mụn có nhân như mụn mủ, mụn nang là do vi khuẩn phát triển quá nhanh kích hoạt các cytokine tiền viêm trong cơ thể. Điều này không có lợi cho da, bởi sẽ làm da đỏ rát, sưng tấy và châm chích khó chịu.

7 cách điều trị mụn nội tiết ở cằm nhanh chóng và hiệu quả

Thăm khám và điều trị bằng thuốc với bác sĩ da liễu

Trong 28 ngày của một chu kỳ kinh nguyệt đều, sự hành kinh diễn ra vào ngày 1 và kéo dài đến ngày 4 hoặc ngày 5. Và sau đó hormone estrogen bắt đầu tăng dần và đạt đỉnh vào ngày thứ 14. Nhờ hàm lượng estrogen cao đã giúp giữ cho làn da thông thoáng và luôn luôn mịn màng. Tuy nhiên, từ ngày 14 đến ngày 28 là lúc estrogen thấp nhất và mụn nội tiết sẽ xuất hiện vào 7 đến 10 ngày trước chu kỳ bắt đầu. Cũng trong thời gian này, nồng độ testosterone và progesterone tăng nhanh chóng, 2 hormone này lại làm tăng tiết dầu nhiều hơn, làm lỗ chân lông co lại gây tích tụ da chết.

Thế nên, để kiểm soát được quá trình này hiệu quả nhất và ngăn ngừa mụn nội tiết sau đó. Bạn sẽ cần được bác sĩ da liễu có chuyên môn kê những loại thuốc đặc biệt như thuốc tránh thai 28 ngày (để điều hòa và cân bằng lượng hormone); hoặc Spironolactone (để kiểm soát và làm giảm nồng độ testosterone).

Không nên uống sữa ngay trong giai đoạn mụn nội tiết

Những loại thực phẩm bạn ăn mỗi ngày đều có ảnh hưởng đến hormone trong cơ thể, trong đó nhóm sữa bò và chế phẩm từ sữa là rõ ràng nhất. Thế nên, để giảm mụn nội tiết bạn nên cắt đi khẩu phần ăn có chứa sữa trong đấy, nhờ đó mà hàm lượng hormone testosterone không tăng cao quá mức. Nhưng ngay cả khi bạn chuyển sang dùng sữa hạt, sữa đậu nành thì nguy cơ nổi mụn nội tiết ở cằm vẫn có, chỉ là thấp hơn xíu thôi nhé.

Hãy chọn Retinoids làm hoạt chất chính

Ngoài công dụng ngăn chặn hình thành nếp nhăn, giảm các dấu hiệu lão hóa sớm. Retinoids (nhóm dẫn xuất của vitamin A) còn là giải pháp hỗ trợ trị mụn nội tiết vô cùng hiệu quả. Retinoids có thể là Retinol, Retinal, Tretinoin có thể dùng tại chỗ để kiểm soát mụn, ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông, tăng tái tạo tế bào mới cho da khỏe mạnh hơn.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Ưu tiên những hoạt chất tẩy da chết hóa học như BHA/AHA (Lactic Acid, Glycolic Acid). Bởi loại tế bào chết ít nhất 2 lần mỗi tuần, sẽ giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng, đồng thời điều tiết lại lượng bã nhờn, kháng viêm cho tình trạng mụn nội tiết ở cằm. Khi kết hợp cùng các phương pháp khác sẽ cho hiệu quả trị mụn nhanh chóng hơn.

Kết hợp thêm các hoạt chất kiểm soát mụn khác

Đôi khi tình trạng mụn nội tiết quá nặng và khiến da luôn ửng đỏ và sưng tấy. Chính vì thế bạn nên cần có thêm các hoạt chất làm dịu và hồi phục da như là: Hyaluronic Acid (HA), vitamin B5 (Panthenol), Niacinamide (vitamin B3),… Hoặc có thể cân nhắc sử dụng Benzoyl Peroxide (nhưng lưu ý BPO rất dễ kích ứng và làm khô da nhiều hơn). Đôi khi bạn cần phải dùng các chất kháng viêm mạnh tại chỗ như là Hydrocortisone 1% trong thời gian ngắn.

Bảo vệ da bằng miếng dán mụn

Việc bảo vệ làn da trước những tác động từ môi trường như bụi bẩn, khói bụi thay thậm chí các vi khuẩn gây mụn là vô cùng quan trọng. Trong những phương pháp đó, miếng dán mụn có thành phần Hydrocolloid sẽ giúp hút đi lượng dịch từ dầu thừa, giảm lượng mủ và tránh mụn bùng phát nặng hơn. Ngoài ra, miếng dán mụn còn đóng vai trò bảo vệ để ngăn ngừa các bạn thường hay có thói quen cạy nặn mụn.

Routine skincare đơn giản và nhẹ dịu

Bên cạnh đó, khi bị mụn nội tiết ở cằm bạn vẫn không nên nóng vội để dùng quá nhiều bước dưỡng da. Mà thay vào đó hãy giữ một routine skincare càng tối giản càng tốt. Hãy đảm bảo có được một sản phẩm làm sạch da dịu nhẹ, một loại serum có chứa thành phần dưỡng ẩm và kháng viêm trong đấy, và một kem dưỡng có chứa Retinol để kiểm soát mụn.

Mụn nội tiết ở cằm luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều cô nàng khi chăm sóc da, mụn kéo dài dai dẳng và thường hay tái đi tái lại. Cách kiểm soát mụn nội tiết tốt nhất là cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, đồng thời kết hợp thói quen chăm sóc da thật dịu nhẹ và lành tính. Hi vọng bài viết về chủ đề trị mụn nội tiết ở cằm đã mang lại nhiều thông tin bổ ích, giúp các bạn chăm sóc da khoa học và nhanh chóng lấy lại làn da tươi trẻ nhé!

Đến tuổi 40 làn da đã thật sự “xuống cấp” nhanh chóng, các nếp nhăn hằn sâu, những đốm đồi mồi và tàn nhang càng rõ nét, da càng khô căng và thiếu ẩm. Làm thế nào để mỗi ngày thức dậy làn da vẫn luôn tươi trẻ, đầy sức sống và làm chậm các tiến trình lão hóa da – không gì khác ngoài việc dưỡng da đúng cách. Mời bạn cùng Beaudy.vn tìm hiểu TOP 5 thành phần chống lão hóa quan trọng nhất cho tuổi 40 và xứng đáng đầu tư ngay hôm nay nhé!

Đặc điểm chăm sóc da ở tuổi 40 có gì khác biệt?

Từ 40 tuổi trở đi các nội tiết tố trong cơ thể là estrogen và progesteron đã suy giảm nghiêm trọng, không đủ để duy trì làn da căng mướt và khỏe mạnh như trước. Đồng thời lượng Hyaluronic Acid vốn có công dụng duy trì độ ẩm, nay cũng đã không còn được sản xuất đủ cho da sử dụng. Bên cạnh đó, hàng rào bảo vệ da bị yếu đi dẫn đến da càng dễ bị kích ứng và viêm nhiễm.

Các dấu hiệu lão hóa vốn đã có từ trước nay càng rõ ràng hơn bao giờ hết. Các nếp nhăn ngày càng hằn sâu lên các vị trí trán, quanh mắt (nếp chân chim) và khóe miệng. Hiện tượng da bị tăng sắc tố làm các đốm nâu, tàn nhang càng đậm màu khiến da bị kém sắc nhanh chóng. Cùng với đó, da càng khô và mất nước bởi các liên kết trên da đã lỏng lẻo không còn đủ khả năng ngăn chặn sự bốc hơi nước ra bên ngoài.

Do đó chăm sóc da ở tuổi 40 vô cùng quan trọng, ngoài các bước làm sạch, dưỡng ẩm và bôi kem chống nắng đã có từ trước. Thì cần phải bổ sung thêm các thành phần chống lão hóa với các hoạt chất treatment mạnh mẽ như: Retinol và dẫn xuất của vitamin A, Hyaluronic Acid (HA), AHA, Arbutin, Peptides. Đặc biệt, da ở tuổi 40 độ hấp thu sẽ kém hơn rất nhiều, chính vì thế nên đầu tư các hoạt chất treatment dưới dạng serum. Bởi serum có kết cấu lỏng, thấm nhanh và đặc biệt cấu trúc phân tử siêu nhỏ giúp tăng khả năng thấm vào sâu trong da.

TOP 5 thành phần chống lão hóa quan trọng nhất cho tuổi 40

Hyaluronic Acid (HA)

HA là một thành phần có sẵn tự nhiên trong da, được tiết ra liên tục khi còn trẻ để duy trì làn da tươi mới và ẩm mượt. Nhưng bước sang tuổi 40, HA đã giảm sút nghiêm trọng vì thế rất cần bổ sung từ bên ngoài. Hyaluronic Acid là thành phần quốc dân, hầu như không kén bất kỳ làn da nào cả, và đặc biệt rất phù hợp cho da lão hóa và da đang khô căng.

Với đặc điểm nổi trội giúp hút nước gấp 1000 lần trọng lượng phân tử, HA liên kết các phân tử nước giúp cấp nước nhanh cho da. Các dạng HA có kích thước nhỏ còn hỗ trợ làm đầy các nếp nhăn nhỏ li ti, ngăn chúng hình thành từ sớm. Dùng HA lâu ngày chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được độ đàn hồi rõ ràng nhất, và làn da luôn trẻ trung khỏe mạnh.

Niacinamide (vitamin B3)

Niacinamide phổ biến không kém cạnh Hyaluronic Acid, bởi hoạt chất này có rất nhiều công dụng đáp ứng được cho mọi nhu cầu da đang gặp phải. Đối với tình trạng da lão hóa, vấn đề gặp phải là do thiếu hụt Ceramide dẫn đến hàng rào bảo vệ tổn thương, chính vì thế Niacinamide đã giúp tăng sinh Ceramide tự nhiên để bù đắp lại.

Thêm vào đó, Niacinamide còn cải thiện sức đề kháng giúp da khỏe mạnh hơn, giảm tình trạng viêm nhiễm và ổn định khi dùng các treatment khác. Và Niacinamide còn có vai trò quan trọng trong làm sáng đều màu da, ngăn cản các tế bào hắc sắc tố melanin đã hình thành di chuyển lên bề mặt, giúp da luôn tươi sáng. Tuy nhiên hiệu quả Niacinamide thường chậm, cần kiên trì và kết hợp với các hoạt chất khác để cho ra kết quả tối ưu nhất.

Alpha Hydroxy Acid (AHA)

Thành phần chống lão hóa không thể thiếu trong routine chăm sóc da được gọi tên Alpha Hydroxy Acid (AHA). Được chiết xuất từ thiên nhiên như táo, mía, chanh,… AHA giúp tẩy da chết hiệu quả nhưng lại vô cùng an toàn và lành tính. Hơn thế nữa, AHA còn giúp da căng hơn, bóng hơn và trông nền da luôn đều màu có sức sống.

AHA còn được biết có khả năng giúp tăng sinh collagen đẻ chống lão hóa, giảm nếp nhăn, tăng khả năng hấp thu các hoạt chất khác được tốt nhất. Tuy nhiên AHA không dễ xài, vì có rất nhiều nồng độ và dẫn xuất. Do đó, bạn nên bắt đầu dùng AHA ở khoảng 5%, chọn các dẫn xuất ít gây kích ứng như Mandelic Acid, Lactic Acid. Mỗi tuần nên duy trì ít nhất từ 2 đến 3 lần. Tuy nhiên không dùng liên tục bởi tác dụng phụ AHA có thể gây châm chích, bắt nắng và khiến da sạm đen ngược lại đấy.

Arbutin

Ở tuổi 40 trở đi, Arbutin được chọn lựa để thay thế cho các hoạt chất chống nắng oxy hóa khác. Bởi Arbutin mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn, tác động sâu và cải thiện rõ ràng các vấn đề da. Đặc biệt so với Hydroquinone, Arbutin dịu nhẹ hơn, dễ dùng và ít bị đỏ rát da. Nhưng khả năng làm trắng sáng da, ức chế sản xuất melanin vô cùng ấn tượng.

Arbutin nên dùng vào buổi để tránh làm da nhạy cảm với tia UV và bắt nắng ngược lại. Nên chọn Arbutin dưới dạng dẫn xuất của Alpha Arbutin, bắt đầu ở nồng độ 2% và không vượt quá 7% nếu chưa có ý kiến của các bác sĩ da liễu tư vấn.

Retinol và dẫn xuất của vitamin A

“Trùm cuối” trong các thành phần chống lão hóa luôn xuất hiện chính là Retinol và dẫn xuất của vitamin A. Bởi các hoạt chất này có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo da mạnh mẽ, tác động vào các lớp thượng bì trên da, làm bình thường hóa cổ nang lông, hỗ trợ tăng sinh collagen cùng elastin.

Tuy nhiên Retinol có nhiều tác dụng phụ không mong muốn, dễ bị kích ứng. Do đó, các dẫn xuất của vitamin A cũng là lựa chọn thay thế rất tốt. Ví dụ như Retinal và Bakuchiol sẽ có hoạt tính nhẹ nhàng và êm dịu cho da. Tretinoin mạnh mẽ gấp 20 lần Retinol giúp chống lão hóa tuyệt vời.

4 bước xây dựng routine skincare chăm sóc da tuổi 40

Quy trình làm sạch và tẩy da chết

Quan trọng hàng đầu chính là bước làm sạch da, đối với các làn da lão hóa nên chọn các công thức làm sạch thật dịu nhẹ, có thể chọn các sản phẩm dành cho da nhạy cảm. Ngoài ra nên thường xuyên tẩy da chết, thay thế các dạng scrub dễ làm da bị trầy xước bằng các hoạt chất như AHA, mỗi tuần 2 đến 3 lần.

Sử dụng các sản phẩm đặc trị

Sau khi da được làm sạch, bạn hãy dùng các loại serum có chứa thành phần chống lão hóa như Retinol, Hyaluronic Acid, Arbutin, Niacinamide. Có thể kết hợp giữa các thành phần một cách linh hoạt, ví dụ như dùng serum HA trước khi dùng serum Retinol để giảm kích ứng.

Dưỡng ẩm và bảo vệ da

Dưỡng ẩm rất quan trọng vì nước giúp da luôn mềm mượt và căng mọng. Chính vì thế, đừng quên kết hợp các loại kem dưỡng ẩm sau khi dùng serum có thành phần chống lão hóa. Các bước dưỡng ẩm còn đóng vai trò khóa lại các dưỡng chất trong serum không bị bốc hơi ra bên ngoài, tăng hiệu quả của việc dưỡng da.

Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV

Và tuyệt đối đừng bỏ quên bước kem chống nắng, bởi tia UV là kẻ thù số 1 của làn da đấy. Đặc biệt trong suốt quá trình dùng các treatment với các thành phần chống lão hóa nhiều như thế. Kem chống nắng nên là phổ rộng, chống được cả UVA/UVB, ánh sáng xanh, tia hồng ngoại. Đừng quên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 đến 3 tiếng nhé.

TOP 5 thành phần chống lão hóa bao gồm có: Hyaluronic Acid, Niacinamide, AHA, Arbutin và Retinol cùng dẫn xuất vitamin A. Beaudy.vn hi vọng đã giúp các cô nàng có thêm nhiều bí quyết để giữ gìn nét thanh xuân tươi trẻ, mỗi sáng thức dậy da luôn mịn màng và hồng hào nhé. Cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành cùng Beaudy.vn, hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới.

Toner Pad không phải là khái niệm quá xa lạ đối với các cô nàng có tìm hiểu về dưỡng da trước đó, bởi Toner Pad đã xuất hiện từ rất nhiều năm về trước. Nhưng vài năm trở lại đây, Toner Pad bắt đầu trở lại và chinh phục các “tân binh” dưỡng da, bằng sự thay đổi mạnh mẽ cả về thành phần và chất lượng sản phẩm. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu thật chi tiết Toner Pad là gì? Và Toner Pad có thật sự cần thiết trong routine skincare không nhé.

Toner Pad là gì?

Toner Pad là sự kết hợp giữa Toner (nước hoa hồng) và Cotton Pad (bông tẩy trang), và có tên gọi chung là nước hoa hồng dạng miếng. Toner Pad thường được đựng trong một hủ, khoảng tầm vài chục miếng, mỗi miếng Toner Pad được thấm đẫm các dưỡng chất từ nước hoa hồng, ẩm mượt và mềm mại. Thiết kế của Toner Pad gồm có 2 mặt, một mặt nhám hỗ trợ tẩy da chết vật lý, một mặt mịn hỗ trợ dưỡng ẩm và làm lotion mask.

Toner Pad được thiết kế giúp các cô nàng tiết kiệm được nhiều thời gian chăm sóc da hơn, không cần lỉnh khỉnh phải vừa mang toner và bông tẩy trang trong cùng một routine chăm sóc da mỗi khi đi xa nữa. Thay vào đó, chỉ với một hủ Toner Pad có thể “chữa cháy” cho làn da với đầy đủ dưỡng chất cần thiết trong đấy.

Công dụng của Toner Pad trong làm đẹp

Mang đến trải nghiệm tiện lợi và nhanh chóng

Có rất nhiều cô nàng mỗi khi đi du lịch, đi chơi xa ngại nhất chính là phải chuẩn bị 7749 các bước skincare mới yên tâm được, trong đó bông tẩy trang và nước hoa hồng thường chiếm diện tích nhiều nhất. Vì thế, Toner Pad ra đời đã giải quyết được nỗi lo lắng của các cô nàng, chỉ với 1 hũ Toner Pad mà các cô nàng đã có 2 sản phẩm trong 1, vừa có bông tẩy trang giúp làm sạch da, vừa cung cấp dưỡng chất cho da từ toner. Nhờ thế các cô nàng có thể tiết kiệm cả về mặt thời gian và chi phí dưỡng da.

Hỗ trợ cấp ẩm tức thì

Ưu điểm của Toner Pad có thể như dùng như một sản phẩm lotion mask, nhưng chứa nhiều dưỡng chất từ nhiều thành phần khác nhau. Điều này rất thích hợp cho các cô nàng cần cấp ẩm cho da nhanh, nhiều và trong thời gian ngắn. Toner Pad có 2 mặt, các cô nàng khi dùng cấp ẩm cho da thì nên dùng mặt mịn để dưỡng thấm tốt hơn nhé. Khi đắp lotion mask với Toner Pad, các cô nàng cần dùng ở những điểm như: trán, cằm, 2 bên má và đắp trong khoảng từ 3 đến 5 phút.

Giúp tẩy da chết nhẹ nhàng

So với những năm về trước, các hoạt chất treatment chưa “lên ngôi”, Toner Pad lại không mang lại sự khác biệt so với các sản phẩm khác trên thị trường. Ngày nay, Toner Pad có thêm 1 mặt nhám, có thể hỗ trợ tẩy da chết giúp da mềm mại và mịn màng hơn, ít trầy xước cho các bạn có làn da nhạy cảm và không dùng được các sản phẩm tẩy da chết vật lý. Ngoài ra, các tinh chất có trong Toner Pad ngày nay có thêm rất nhiều hoạt chất active như: AHA, BHA có thể hỗ trợ tẩy da chết hóa học.

Thích hợp cho các cô nàng newbie bắt đầu dưỡng da

Với các cô nàng mới bắt đầu dưỡng da, thường khó theo kịp quá nhiều bước và không biết nên kết hợp các sản phẩm như thế nào. Vì thế, trong 1 hủ Toner Pad hầu như có đầy đủ các thành phần dưỡng ẩm, chống oxy hóa, tẩy da chết,… rất tiện lợi. Nhưng không giống như các sản phẩm treatment thực thụ, chứa hoạt chất nồng độ cao, Toner Pad có nồng độ dịu nhẹ và có thể dùng được hằng ngày.

Cách dùng Toner Pad cụ thể cho từng vấn đề da

Da khô và da nhạy cảm

Chức năng của Toner Pad đó là cấp ẩm nhanh và tốt không thua kém một loại toner đơn thuần, thậm chí có phần nhỉnh hơn vì được thấm đẫm rất nhiều dưỡng chất. Với da khô, da nhạy cảm có đặc điểm chung là thường xuyên bong tróc, dễ kích ứng và cần dùng các sản phẩm dịu nhẹ. Lúc này, bạn có thể cân nhắc các thành phần hút nước nhanh cho da như: Hyaluronic Acid, Glycerin,… và các thành phần củng cố hàng rào bảo vệ da như: Ceramide, Peptides, Vitamin B5,… Kết hợp với mặt mịn có trong Toner Pad, là một lựa chọn rất tuyệt vời.

Da dầu và da hỗn hợp

So với việc apply trực tiếp nước hoa hồng trên da sẽ có cảm giác hơi thừa ẩm, dính dính nên có thể khó chịu cho các bạn có làn da dầu và da hỗn hợp. Do đó Toner Pad giúp cung cấp độ ẩm vừa phải, thấm nhanh và thoáng mịn cho da. Với tình trạng da này, nên chọn Toner Pad có chứa thành phần kiềm dầu như: Niacinamide, AHA, BHA, chiết xuất từ cây phỉ, Zinc PCA,…

Nhược điểm của Toner Pad cần lưu ý khi dùng

Giá thành cao

Có một điều khiến nhiều cô nàng phải lo lắng khi dùng Toner Pad, đó là giá thành cao hơn, dùng hao hơn. Do trong một hũ Toner Pad chỉ có khoảng vài chục đến một trăm miếng bông nhỏ nên dùng rất hao, so với bông tẩy trang bình thường có đến hơn trăm miếng, toner có dung tích khoảng 150ml đến hơn 200ml. Vì thế về mặt chi phí đầu tư Toner Pad thường nhỉnh hơn, nên Toner Pad sẽ thích hợp cho những chuyến đi du lịch, dùng ngắn ngày.

Kém vệ sinh

Thiết kế của Toner Pad thường dạng hũ có miệng rộng, do đó nhược điểm chính là tiếp xúc với môi trường bên ngoài là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tích tụ, còn gây bốc hơi nhanh các dưỡng chất có bên trong. Ngoài ra việc dùng tay để lấy Toner Pad trực tiếp trong hủ, có thể khiến cho phần dưỡng chất bên trong bị nhiễm bẩn và khi dùng trên da có thể tăng nguy cơ nổi mụn, kích ứng,…

Khó kiểm soát được lượng dưỡng chất cần dùng

Nếu như việc dùng Toner bạn có thể được lượng dưỡng chất cần dùng, hôm nay da khô hơn thì cho nhiều dưỡng chất hơn, hay muốn da có thoáng mịn thì dùng một lượng ít lại. Nhưng điều này lại khó hơn so với Toner Pad, do dưỡng chất đã có sẵn trong từng miếng bông từ trước, do đó sẽ khó điều chỉnh được lượng dung dịch muốn dùng.

Có nên thêm Toner Pad trong routine skincare không?

Như các bạn có thể thấy, Toner Pad = Toner (nước hoa hồng) + Cotton Pad (bông tẩy trang). Nếu như bạn là cô nàng muốn skincare nhanh chóng, đơn giản, thích đi chơi xa, không quá cầu kỳ về các hoạt chất treatment mạnh mẽ, mong muốn dưỡng da đơn thuần, thì Toner Pad sẽ đáp ứng được các tiêu chí này rất tốt.

Ngược lại, nếu bạn muốn dưỡng da chuyên sâu hơn, da gặp nhiều gặp nhiều vấn đề khác nhau, giá thành phải chăng, tiết kiệm chi phí, và biết cách kết hợp các hoạt chất toàn diện, thì Toner Pad có thể chưa giải quyết được quá nhiều vấn đề. Nhưng bạn có thể dùng Toner Pad như một loại lotion mask, lâu lâu có thể thêm một khẩu vị mới mẻ cho bữa tiệc skincare của bản thân. Và không bắt buộc phải có Toner Pad trong routine skincare mới được nhé.

Hôm nay, Beaudy.vn đã cùng các cô nàng tim hiểu thêm về Toner Pad là gì? Và bật mí cho vấn đề có nên dùng Toner Pad trong chăm sóc da hay không. Hi vọng với những thông tin chia sẻ trong bài viết đã mang lại nhiều giá trị cho các bạn. Chúc các bạn luôn có một làn da đẹp, trắng sáng và Beaudy.vn chân thành cảm ơn sự đồng hành của các bạn nhé.

Tết là một dịp lễ quan trọng đối với người Việt Nam, đặc biệt là với các cô nàng muốn có một làn da xinh và rạng ngời trong những ngày Tết. Thói quen chăm da đón Tết nên được quan tâm rất nhiều, bởi đây là thời điểm nhạy cảm nhất vì nếu dưỡng da không đúng cách sẽ khiến da trở nên tệ hơn ban đầu. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí 7 lưu ý quan trọng nhất khi chăm sóc da ngày Tết để hiệu quả nhé!

Đừng tập trung quá nhiều vào sản phẩm treatment

Không thể phủ nhận vai trò tẩy da chết để có làn da mịn màng, căng bóng của AHA, BHA. Hay ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa và giảm mụn của Retinol, Tretinoin,… Nhưng Tết đến, các cô nàng thường gặp phải sai lầm đó là cố gắng nhồi nhét càng nhiều hoạt chất treatment với mong muốn cho làn da đẹp nhanh hơn. Điều này không giúp da đẹp hơn, ngược lại còn khiến da dễ bị kích ứng, quá tải và làm da bùng mụn không thể kiểm soát.

Thay vì liên tục sử dụng các sản phẩm treatment có thể khiến da bị break out, các cô nàng nên duy trì tần suất sử dụng phù hợp như ban đầu, thời điểm như trước đây da đã tập quen, thậm chí có thể giảm dần tần suất xuống 1 đến 2 lần là vừa đủ cho da nhé. Cùng với đó không nên tăng nồng độ của treatment lên, vì nồng độ càng cao sẽ càng tăng nguy cơ kích ứng da, khiến da “bung bét” hơn đấy nhé.

Đồng thời các cô nàng nên hiểu rõ hơn trước những lời giới thiệu có cánh chỉ đẹp lên sau 1 đến 2 lần sử dụng, hoặc 1 đến 2 ngày trải nghiệm. Các sản phẩm treatment, hay bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khác đều cần có thời gian để thấm vào da và phát huy được hiệu quả. Đặc biệt những ngày quan trọng như Tết đến, ta không nên quá nóng vội để chọn các hoạt chất treatment nặng đô cho da. Một trong những ví dụ thường gặp nhất, đó là tác dụng phụ khi dùng Retinol là da dễ bị bong tróc, khô căng, nặng hơn da tróc vảy càng nhiều, điều này khiến da càng tệ hơn chứ không tốt lên đâu nhé.

Không thay đổi quy trình skincare khi không cần thiết

Chăm da đón Tết là thời điểm tốt nhất để da bạn được nghỉ ngơi, mình tin chắc rằng các bạn đang đi làm văn phòng, hoặc các KOLs, KOCs, diễn viên,… đều hiểu được điều này. Đây là thời điểm lý tưởng để da được nghỉ ngơi và tái tạo lại. Đặc biệt nên duy trì routine skincare như trước đó, không nên thay đổi quá đột ngột (đặc biệt thay đổi quá nhiều sản phẩm trong quy trình chăm sóc da). Điều này rất nguy hiểm vì khiến da không kịp thích ứng, ngược lại càng làm cho da nhạy cảm hơn, dễ gặp nhiều vấn đề.

Do đó hãy tập trung vào quy trình chăm sóc da như trước Tết, nếu được càng tối giản càng tốt vì để có được làn da khỏe mạnh và giảm nguy cơ kích ứng. Quy trình chăm sóc da luôn đảm bảo có đầy đủ các bước quan trọng như: tẩy trang, sữa rửa mặt, dưỡng ẩm và chống nắng. Luôn xây dựng thói quen dưỡng da đều đặn mỗi ngày, không nên thực hiện các thủ thuật xâm lấn da trong những ngày Tết cận kề như: laser, lăn kim, phi kim, mài da,… vì có thể khiến da chịu nhiều tổn thương, da dễ bị sưng đỏ,…

Tập trung vào yếu tố phục hồi và dưỡng ẩm cho da

Một trong những bí quyết để chăm da đón Tết rạng ngời, khỏe mạnh và vẫn trắng sáng đó là dưỡng ẩm cho da, đặc biệt là phục hồi và củng cố hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Dưỡng ẩm luôn được nhắc đến hàng đầu để có làn da mềm mại, da đủ ẩm sẽ luôn căng bóng và có sinh khí, biểu hiện ra ngoài là lúc nào da cũng hồng hào và khỏe mạnh. Cùng với đó, hãy chú trọng vào việc xây dựng hàng rào bảo vệ da khỏe hơn, vì một năm qua da đã phải đối mặt với bụi bẩn, ô nhiễm, tia UV nắng gắt,…

Vậy yếu tố phục hồi và dưỡng ẩm như thế nào là cần thiết? Bạn có thể chọn các loại toner, serum, kem dưỡng chứa các thành phần như: Hyaluronic Acid (HA), Ceramide, vitamin B5 (Panthenol), Peptides, chiết xuất thực vật (rau má, hoa cúc, rễ cam thảo, rau sam,…). Các thành phần này luôn được đánh giá cao để giúp sửa chữa làn da đang bị kích ứng, duy trì làn da khỏe mạnh, đặc biệt giúp ngăn ngừa tình trạng break-out cho những bạn dùng treatment da ngày Tết đấy.

Chọn sản phẩm dịu nhẹ, lành tính và ít kích ứng

Một trong những lưu ý quan trọng không kém và giúp da khỏe mạnh hơn trong ngày Tết, đó là dùng các sản phẩm an toàn và có tính dịu nhẹ. Bạn có thể tham khảo các đánh giá về thành phần an toàn trên các website như EWG (Environmental Working Group), CIR, Incedecorder, Beaudy.vn,… Bạn nên chọn sản phẩm có độ lành tính cao, bảng thành phần xanh – sạch – đẹp, đôi khi càng tối giản với càng ít hoạt chất càng tốt cho da.

Đặc biệt với những bạn có làn da nhạy cảm, da mỏng và dễ kích ứng nên hạn chế các thành phần như: cồn khô (Alcohol), hương liệu (Fragrance/Perfume), chiết xuất từ tinh dầu thực vật,… Đồng thời cũng hạn chế các thành phần dễ gây bít tắc lỗ chân lông như (Petrolatum, Mineral Oil,…). Hãy cân nhắc tùy vào tình trạng da và có cách chọn sản phẩm cho phù hợp khi chăm da ngày Tết an toàn nhất bạn nhé.

Bắt buộc chống nắng ở mọi lúc mọi nơi

Và một trong những thói quen thường xuyên được nhắc đi nhắc lại rất nhiều lần trong dưỡng da đó là bắt buộc dùng kem chống nắng. Thời điểm Tết đến, có rất nhiều cô nàng du xuân và phải dùng kem chống nắng phổ rộng, màng lọc tốt để ngăn cản các tác hại của tia UV có thể khiến da đen sạm, lão hóa, cháy nắng,… Vậy còn các bạn thích ở nhà thì như thế nào nhỉ? Dĩ nhiên vẫn luôn cần dùng kem chống nắng, nhưng hãy chọn các sản phẩm mỏng nhẹ, thấm nhanh và nếu được có chứa thêm các thành phần dưỡng ẩm và chống oxy hóa sẽ càng tốt hơn cho da nữa.

Cũng đừng quên kết hợp các phương pháp chống nắng vật lý khác như đeo khẩu trang, mặc áo khoác chống nắng, găng tay, bao vớ,… để bảo vệ da được tốt nhất.

Làm sạch các sản phẩm trang điểm

Tết là thời điểm các cô nàng luôn muốn mình xinh nhất, đẹp nhất và được thử nhiều layout makeup rạng rỡ nhất. Vì thế Beaudy.vn chỉ nhắc nhở nho nhỏ cho các cô nàng đó là sau khi trang điểm đừng quên làm sạch da nhé. Kết hợp tẩy trang, sữa rửa mặt để có thể lấy sạch đi các lớp trang điểm còn sót lại. Có thể các thành phần makeup không được làm sạch tốt có thể là nguyên nhân khiến da bị nổi mụn ẩn, da sần sùi, tăng lượng tế bào chết và gây bít tắc lỗ chân lông.

Xây dựng thói quen sống lành mạnh và ăn uống khỏe mạnh

Trong những mùa Tết đến là thời điểm các cô nàng được ăn uống thỏa thích nhất, đặc biệt các loại bánh mứt, kẹo đường, nước ngọt, thức ăn nhanh, đồ chiên nhiều dầu,… Đây là những thủ phạm góp phần rất lớn khiến da tăng tiết dầu, tăng nguy cơ hình thành mụn, đặc biệt các loại mụn sưng viêm. Hãy kết hợp detox cho cơ thể sau những ngày ăn uống không lành mạnh bằng các loại nước ép trái cây, rau xanh nhiều hơn nhé.

Và khi Tết đến các cô nàng thường quây quần bên gia đình nên có những hôm sẽ thức rất khuya, thức khuya sẽ cản trở quá trình tái tạo của da, khiến da nhanh chóng lão hóa và xỉn màu đi rất nhiều. Vì thế đừng nên thức khuya quá nhiều thay vào đó hãy dành thời gian cho những hoạt động cần thiết trong ngày nhé. Nếu có thức khuya, các cô nàng vẫn duy trì được thói quen dưỡng da để giúp da có thêm dưỡng chất hơn.

Với 7 lưu ý chăm da đón Tết, Beaudy.vn chân thành cảm ơn các cô nàng đã đón xem. Hi vọng qua những chia sẻ trong bài viết đã mang đến nhiều thông tin bổ ích, từ đó giúp các cô nàng có được làn da khỏe mạnh và rạng ngời. Beaudy.vn chúc tất cả mọi người một năm mới có làn da xinh, dàng đẹp và mọi đều thuận lợi may mắn nhé!

Da nhạy cảm đã quá nổi tiếng với việc khó chăm nhưng không phải làn da nào khó chăm cũng là da nhạy cảm đâu nhé! Rất nhiều bạn lầm tưởng da mỏng, da yếu hay những làn da kích ứng chính là da nhạy cảm vì có vài đặc điểm giống nhau. Điều này khiến việc chăm sóc da và lựa chọn mỹ phẩm không phù hợp, làm giảm hiệu quả của những sản phẩm đó. Cùng Beaudy.vn tìm hiểu Dấu hiệu nhận biết da nhạy cảm với da mỏng, da yếu, da bị kích ứng và cách chăm sóc phù hợp nhé.

Da nhạy cảm là gì?

Da nhạy cảm là nổi ám ảnh vô cùng lớn đối với những người yêu cái đẹp vì đây là làn da vô cùng khó chăm sóc. Loại da này rất dễ kích ứng hoặc ngứa rát, mẩn đỏ khi tiếp xúc với khói bụi, mỹ phẩm, nước sinh hoạt hay các nguyên nhân khác từ môi trường. Da nhạy cảm rất dễ bị tác động bởi nhiều yếu tố nên khi sở hữu làn da này bạn sẽ rất khó chịu và cần cẩn thận để tránh ảnh hưởng đến da.

Các cách nhận biết da nhạy cảm

Quan sát bằng mắt thường

Cách đơn giản nhất để biết bạn có thuộc làn da nhạy cảm không là quan sát bằng mắt thường.

• Da khá mỏng, có thể nhìn thấy các mao mạch nhỏ dưới da.
• Thường xuyên bong tróc, khô căng khi thời tiết lạnh.
• Da dễ ửng đỏ, thậm chí ngứa rát hi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, tia UV,…
• Thường xuyên gặp kích ứng với các thành phần mỹ phẩm.
• Nền da yếu, dễ nổi mụn, nhất là mụn đỏ, mụn viêm,…

Trên đây là những biểu hiện của đa số các bạn có làn da nhạy cảm, tuy nhiên, vẫn có một ít người có các biểu hiện khác nên bạn có thể sử dụng cách tiếp theo để nhận biết làn da của mình.

Nhận biết da nhạy cảm bằng giấy thấm dầu

Thông thường, nếu sử dụng giấy thấm dầu để kiểm nhận biết da khô hoặc da dầu, chúng ta thường sẽ quan sát lượng dầu trên giấy. Nhưng với da nhạy cảm thì khác, thay vì quan sát lượng dầu trên giấy thấm dầu, bạn nên quan sát vùng da tiếp xúc với giấy thấm dầu. Nếu như vùng da đó trở nên đỏ dần, ngứa hoặc thậm chí kích ứng thì bạn chắc chắn thuộc loại da nhạy cảm.

Khám da liễu để nhận biết làn da nhạy cảm

Vì khác với các loại da khác nên da nhạy cảm rất khó để nhận biết bằng các cách thông thường. Chính vì vậy, nếu bạn vẫn còn phân vân thì nên đến các phòng khám để được tư vấn từ các bác sĩ da liễu. Việc nhận biết được bản thân thuộc loại da nào còn giúp ích cho quá trình chăm sóc và cải thiện da tốt hơn.

Cách phân biệt da nhạy cảm với da mỏng, da yếu, da bị kích ứng

Rất nhiều bạn hiểu lầm giữa làn da nhạy cảm với da mỏng, da yếu và da bị kích ứng. Nhìn chung về đặc điểm và biểu hiện thì các loại da này tương đối giống nhau, đều có nền da yếu, dễ gặp kích ứng khi dùng mỹ phẩm, da lộ mao mạch,…

• Da nhạy cảm: là việc da dễ mẩn cảm với môi trường, mỹ phẩm hoặc các yếu tố xung quanh. Da thường có các đặc điểm như: mỏng, nền da yếu, lộ các mao mạch, dễ mẩn đỏ,… Nguyên nhân lớn nhất dẫn đến tình trạng này là do di truyền và chỉ có thể cải thiện chứ không triệt để điều trị vì đây được xem là cơ địa.
• Da mỏng, da yếu: tương tự da nhạy cảm, da mỏng hay da yếu cũng có các đặc điểm như: dễ gặp kích ứng với các yếu tố từ môi trường, mỹ phẩm,… Nhưng khác ở chỗ, nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do các yếu tố bên ngoài như: lạm dụng tẩy tế bào chết, mỹ phẩm, peel da, kem trộn, tuổi tác,…khiến da tổn thương và trở nên yếu dần. Đặc biệt, tình trạng này sẽ giảm đi và mất dần nếu được điều trị và chăm sóc kịp thời.
• Da bị kích ứng: là da có các biểu hiện như: ngứa rát, mẩn đỏ, xuất hiện mụn xưng viêm thậm chí da sẽ tổn thương ở mức độ nhẹ. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là việc kích ứng với các thành phần trong mỹ phẩm như paraben, hương liệu, cồn khô,… Thông thường, tình trạng kích ứng sẽ giảm dần và biến mất sau một khoảng thời gian ngắn.

Tóm lại, da nhạy cảm là loại da thuộc cơ địa sẵn có từng người. Trong khi đó da mỏng, da yếu hay da bị kích ứng là biểu hiện của một tình trạng da. Nếu hiểu được cơ chế này, bạn sẽ phân biệt được da nhạy cảm với da mỏng, da yếu, da kích ứng rất nhanh đấy.

Da nhạy cảm có dễ chăm sóc không?

Cái tên “đỏng đảnh” dành cho da nhạy cảm không phải đặt cho vui mà bắt nguồn từ sự khó chăm sóc của loại da này. Với đặc điểm nền da yếu, mỏng, dễ gặp kích ứng,…khiến da nhạy cảm trở thành nổi ám ảnh nhiều người. Sở hữu một làn da nhạy cảm không khác gì đang ôm một quả bom nổ chậm và bạn sẽ không biết da của mình sẽ gặp vấn đề lúc nào cả. Đôi khi chỉ với một sản phẩm mới sử dụng cũng khiến da bạn trở nên tệ đi rất nhiều.

Gợi ý routine skincare cơ bản, hiệu quả cho da nhạy cảm

Bước 1: Làm sạch da

Mọi làn da đều cần trang bị bước làm sạch trong quy trình skincare, kể cả da nhạy cảm. Tuy nhiên, với làn da nhạy cảm, bạn cần cân nhắc kỹ trước khi áp dụng việc kết hợp tẩy trang và sữa rửa mặt. Nếu bạn đang sở hữu làn da quá mỏng và nhạy cảm thì chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt và hạn chế makeup để không phải sử dụng tẩy trang. Việc làm sạch quá sâu trên da nhạy cảm rất dễ dẫn đến nguy cơ kích ứng và khiến da trở nên mỏng hơn.

Gợi ý các bước làm sạch da

1. Sử dụng bông tẩy trang chứa nước tẩy trang lau nhẹ nhàng trên da, từ 1-2 bông tùy vào mức độ sạch, bẩn của da.
2. Làm ước mặt sau đó lấy một lượng vừa đủ sữa rửa mặt, tạo bọt và massage nhẹ nhàng trên da từ 30 giây.
3. Rửa sạch mặt và lau khô, dùng toner nếu có.

Bước 2: Sử dụng serum

Da nhạy cảm nên kết hợp sử dụng serum để bổ sung dưỡng chất và độ ẩm cần thiết cho da. Chính vì da nhạy cảm rất yếu và mỏng nên serum sẽ giúp bổ sung các dưỡng chất để cải thiện nền da, giúp da khỏe mạnh hơn. Bạn có thể sử dụng serum sau bước làm sạch, đừng quên dừng từ 5-7 phút trước khi bôi sản phẩm serum hoặc chuyển sang bước kem dưỡng nhé.

Bước 3: Sử dụng kem dưỡng

Để tránh các hiện tượng khô da, bong tróc,…thì những bạn da nhạy cảm đừng bỏ qua bước bôi kem dưỡng ẩm. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp khóa ẩm và ngăn ngừa tình trạng mất nước trên da, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ kích ứng xảy ra trên da nhạy cảm. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng sau khi lớp serum thẩm thấu hoàn toàn vào da.

Bước 4: Bảo vệ da

Da nhạy cảm rất yếu và dễ kích ứng, nhất là với tia UV, ánh sáng xanh,…từ mặt trời. Chính vì vậy, bạn cần phải bôi kem chống nắng thường xuyên cho da nhạy cảm để ngăn chặn các biểu hiện như: cháy nắng, mẩn đỏ, ngứa, rát,… Ngoài ra, các biện pháp che chắn như: khẩu trang, áo khoác, mũ, nón,…cũng là những items không thể thiếu với da nhạy cảm.

Tóm tắt routine skincare cơ bản cho da nhạy cảm

Buổi sáng

1. Làm sạch da bằng sửa rửa mặt.
2. Sử dụng toner (nếu có)
3. Bôi serum cho da.
4. Sử dụng kem dưỡng ẩm.
5. Bôi kem chống nắng.

Buổi tối

1. Làm sạch da bằng tẩy trang và sửa rửa mặt (Nếu da quá nhạy cảm thì chỉ cần rửa mặt là đủ)
2. Sử dụng toner (nếu có)
3. Bôi serum cho da.
4. Sử dụng kem dưỡng ẩm.

Một vài lưu ý khi skincare cho da nhạy cảm

Cách chọn mỹ phẩm da nhạy cảm trong bước làm sạch

Trong bước làm sạch, da nhạy cảm cần lưu ý hai dạng sản phẩm là nước tẩy trang và sữa rửa mặt. Bạn cần phải cân nhắc lựa chọn thật kỹ để hạn chế tối đa tình trạng kích ứng có thể xảy ra trên da. Bạn nên ưu tiên các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ trên da, có khả năng làm sạch vừa đủ và không chứa nhiều thành phần gây kích ứng.

• Tẩy trang: nên chọn những sản phẩm dạng nước, khả năng làm sạch vừa phải, chứa các thành phần làm dịu da và giảm kích ứng như: lô hội, Glycerin, hoa cúc,…
• Sữa rửa mặt: ưu tiên kết cấu dạng gel, khả năng tạo bọt vừa phải hoặc không tạo bọt nếu da quá nhạy cảm, độ pH tối ưu từ 5.0-6.0. Hạn chế các thành phần như: cồn, paraben, hương liệu,… hoặc các hoạt chất acid như: BHA,…

Da nhạy cảm dùng serum gì?

Ưu tiên các dòng serum có kết cấu lỏng nhẹ, bảng thành phần đơn giản, lành tính: không cồn, hương liệu, paraben hoặc các chất gây kích ứng khác. Với làn da nhạy cảm, bạn nên ưu tiên các dòng serum chứa các hoạt chất hỗ trợ cải thiện nền da chắc khỏe, làm dịu da, củng cố hàng rào bảo vệ da.

• Nhóm thành phần hỗ trợ phục hồi da: Niacinamide, Vitamin E, Panthenol, Squalane,…
• Nhóm thành phần làm dịu da: Allantoin, chiết xuất hoa cúc,…
• Nhóm thành phần cấp ẩm nhẹ nhàng: Hyaluronic Acid (HA), Glycerin, Ceramides,…
• Nhóm thành phần thiên nhiên lành tính: Chiết xuất lô hội, rau má, cam thảo,…

Cách chọn kem dưỡng da nhạy cảm

Tương tự, kem dưỡng cho da nhạy cảm cũng cần đáp ứng đủ nhu cầu dưỡng ẩm và duy trì độ ẩm trên da. Với làn da nhạy cảm cần sử dụng những sản phẩm kem dưỡng có kết cấu dạng gel mỏng nhẹ, bảng thành phần “sạch”, không mùi, không cồn, không paraben,… Một mẹo nhỏ khi lựa chọn kem dưỡng cho da nhạy cảm đó là ưu tiên những sản phẩm có dưới 10 thành phần để giảm bớt nguy cơ kích ứng khi sử dụng.

Cách chọn kem chống nắng cho da nhạy cảm

Với kem chống nắng, da nhạy cảm nên dành sự ưu tiên lớn hơn cho các sản phẩm chống nắng vật lý với các thành phần như: Kẽm oxide, Titanium dioxide,… Những thành phần này vừa giúp bảo vệ da tốt vừa giảm đi tình trạng kích ứng khá hiệu quả. Một vài thành phần cũng nên ưu tiên khi chọn kem chống nắng cho da nhạy cảm như: Vitamin E, Beta Carotene, Retinyl Palmitate,…

Đương nhiên các thành phần như: cồn, hương liệu, paraben và cả các thành phần như: Oxybenzone, Octinoxate, dầu khoáng,…cũng là những thành phần mà da nhạy cảm tuyệt đối tránh xa. Ngoài ra, bạn cũng nên ưu tiên chọn kết cấu dạng kem hoặc dạng gel mỏng nhẹ với chỉ số chống nắng từ SPF20-50 bạn nhé!

Tổng kết

Da nhạy cảm được đánh giá là loại da vô cùng đặc biệt bởi độ khó chăm sóc của nó. Tuy nhiên, nếu bạn chịu khó lắng nghe và tìm hiểu làn da của mình thì chắc chắn bạn sẽ biết rõ hơn, để từ đó có cách chăm sóc tốt hơn. Mỗi một làn da sẽ có một ưu, nhược điểm khác nhau và không có làn da nào hoàn hảo cả, vậy nên bạn hãy tự tin với làn da của mình nhé!

Hy vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn có cái nhìn khác hơn về làn da nhạy cảm và biết thêm các gợi ý để chăm sóc loại da này. Beaudy.vn vẫn còn rất nhiều bài viết thú vị khác đang chờ bạn khám phá nên hãy ghé thăm chúng tớ thường xuyên nhé!