Dù bạn đã chăm chỉ dùng kem chống nắng mỗi ngày hay thường xuyên bổ sung viên uống chống nắng, nhưng hiệu quả bảo vệ da vẫn chỉ khoảng 90%. Vậy làm thế nào để bảo vệ da toàn diện nhất? Bí quyết chính là kết hợp thêm phương pháp chống nắng cơ học với những phụ kiện cần thiết như: áo chống nắng, khẩu trang vải, ô dù che chắn tia UV. Mời bạn cùng Beaudy.vn tìm hiểu chi tiết hơn về phương pháp chống nắng cơ học là gì? Và cách lựa chọn và kết hợp các biện pháp chống nắng cơ học đúng cách như thế nào nhé.

Chống nắng cơ học là gì?

Có 3 phương pháp chống nắng phổ biến nhất hiện nay: chống nắng hóa học với kem chống nắng, bổ sung viên uống chống nắng và kết hợp với chống nắng cơ học. Sự kết hợp của bộ 3 chống nắng sẽ giúp bảo vệ da toàn diện nhất trước tia UVA/UVB gay gắt như hiện nay. Nhưng vẫn có nhiều cô nàng chưa hoàn toàn “tin tưởng” vào khả năng bảo vệ của các vật dụng như: áo chống nắng, kính râm, ô dù và khẩu trang. Dẫn đến da vẫn đen sạm khi đã chăm chỉ áp dụng 2 phương pháp còn lại.

Thực tế chống nắng cơ học chính là sử dụng ngay các loại vật liệu, phụ kiện che chắn vật lý thay cho các sản phẩm hóa học. Những phụ kiện này phải lựa chọn đúng cách, đúng chất liệu và cả màu sắc mới có hiệu quả bảo vệ tốt nhất, chứ chẳng hề đơn giản như nhiều cô nàng vẫn nghĩ đâu nhé. Làn da không thể liên tục chịu “quá tải” bởi các loại mỹ phẩm cùng một lúc, đặc biệt cảm giác dày dính khó chịu nếu bôi kem chống nắng quá nhiều. Do đó, nếu bạn có thêm một giải pháp chống nắng cơ học thì sẽ càng tốt hơn cho sức khỏe làn da.

Các phương pháp chống nắng cơ học

Khẩu trang vải

Có nhiều cô nàng thường lầm tưởng việc đeo khẩu trang y tế sẽ tốt hơn. Tuy nhiên khẩu trang y tế được thiết kế để ngăn bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, chứ không có hiệu quả chống nắng trong đấy. Do đó, lựa chọn khẩu trang vải được cho là hợp lý hơn. Đặc biệt khẩu trang vải có thể giặt đi giặt lại nhiều lần, rất tiết kiệm và hợp vệ sinh.

Chất liệu của khẩu trang vải nên có chứa cotton hoặc Spandex (còn gọi là Lycra hoặc Elastane, là một loại vải tổng hợp). Cần đảm bảo tính thoáng khí tốt để không bị hầm bí bách gây mụn. Ngoài ra khẩu trang ôm sát mặt, che kín cả mũi và miệng để giảm tối đa các tia UV có cơ hội tiếp xúc trực tiếp.

Quần áo chống nắng

Đây là phụ kiện và cơ bản nhất hầu như mọi chị em đều phải có, đặc biệt sống ở các thành phố lớn và thường xuyên ra ngoài. Thiết kế của quần áo chống nắng so với trang phục thông thường là nhờ chất liệu vải có khả năng chống tia UV, thoáng mát và thấm hút mồ hôi phải tốt. Trong đó, chỉ số quan trọng nhất là UPF (Ultraviolet Protection Factor) càng cao khả năng bảo vệ càng tốt, tối thiểu phải có UPF trên 50+.

Bạn có thể dùng các loại chất liệu như Polyester, Nylon hoặc Cotton sẽ có chỉ số UPF cao hơn. Sợi Polyester chống nước tốt nhưng dễ gây bí bách vào mùa hè và tạo cảm giác nóng. Còn Nylon tốt hơn Polyester một ít, giảm các khuyết điểm nhưng lại rất dễ nhăn. Và Cotton làm bằng sợi bông tự nhiên thấm mồ hôi tốt, mát vào mùa hè, tuy nhiên độ bền lại kém.

Vào mùa hè nếu mặc các loại áo có màu sáng như màu trắng sẽ cho hiệu quả phản xạ tán nhiệt tốt nhưng hiệu quả chống nắng kém. Còn các màu sắc tối như màu đen chống nắng tốt nhờ hấp thụ các tia UV nhưng lại bị nóng.

Ô dù khi đi ra nắng

Đây cũng là phụ kiện quan trọng trong phương pháp chống nắng cơ học. Tán ô rộng giúp che chắn toàn cơ thể, bảo vệ da được tốt nhất. Bạn nên chọn các loại vải đủ dày, có lớp phủ chống tia UV với UPF+ tối thiểu 30. Màu sắc nên chọn các loại như đen, xanh navy sẽ bảo vệ da tốt hơn so với màu sáng. Ngoài ra lớp lót ở dưới ô dù nên có màu bạc hoặc đen để tăng khả năng chống lại tia UVA/UVB.

Kính râm

Kính râm giúp bảo vệ mắt trước tác động của tia UV, giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể và các bệnh mắt khác do ánh nắng gây ra. Khi chọn kính râm nên để ý trên bao bì sản phẩm, ưu tiên các loại có khả năng chống tia UV 100% hoặc UV400. Lớp phủ bên ngoài tròng kính nên là loại chống chói (Polarized) để giảm gây hại cho mắt. Trong quá trình dùng kính nên tránh để bị trầy xước vì sẽ làm giảm khả năng bảo vệ.

Ưu và nhược điểm của chống nắng cơ học

Ưu điểm

• Chống nắng cơ học vẫn có hiệu quả giảm tác động của ánh nắng mặt trời chiếu đến da, giảm lượng sắc tố melanin hình thành. Bạn có thể thấy thực tế rằng có nhiều loại áo chống nắng được cam kết có khả năng chống nắng lên đến 99%, do đó đây vẫn là lựa chọn đáng để cân nhắc.
• Bên cạnh đó, các loại ô dù, kính râm và áo chống nắng hoàn toàn có thể tái sử dụng liên tục qua nhiều ngày, nhiều tháng và nhiều năm. Với môi trường là rất thân thiện, giảm lượng rác thải, giảm hóa chất và giảm gánh nặng cho khâu xử lý rác thải.
• Hầu như các phụ kiện trong phương pháp chống nắng cơ học sẽ rất ít hoặc thậm chí là không gây kích ứng với mọi làn da, đặc biệt da nhạy cảm. Nhưng nếu bạn dùng kem chống nắng thì rất cần tìm hiểu kiến thức về thành phần, kết cấu và công nghệ áp dụng để biết cách bôi an toàn và hiệu quả nhất.

Nhược điểm

• Không có phương pháp nào có thể chống nắng toàn diện cả, và chống nắng cơ học cũng thế. Chống nắng bằng các loại phụ kiện sẽ hỗ trợ giảm cường độ ánh nắng chiếu trực tiếp đến da, nhưng sẽ không thể thay thế hoàn toàn các phương pháp khác như bôi kem chống nắng và uống viên uống chống nắng.
• Việc lựa chọn các loại phụ kiện chống nắng cũng rất quan trọng, vì không phải các sản phẩm đều có khả năng bảo vệ tốt như nhau. Màu sắc và chất liệu khác nhau cũng sẽ cho kết quả khác nhau. Và có ảnh hưởng bởi gu thẩm mỹ và tính thời trang của từng cá nhân.

Trên đây là giải pháp chống nắng cơ học với các phụ kiện cơ bản nhất như: áo chống nắng, khẩu trang vải, ô dù và kính râm. Tuy vậy các bạn phải kết hợp nhiều phương pháp chống nắng cùng nhau, vừa sử dụng phụ kiện chống nắng vừa chăm chỉ bôi kem chống nắng, uống viên chống nắng như thế mới bảo vệ da tốt nhất. Nhưng cả khi kết hợp 3 phương pháp trên, vẫn không nên đi nắng quá lâu và hạn chế ánh nắng gay gắt từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều mỗi ngày nhé.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới.

Chăm sóc da vào mùa hè luôn là nỗi lo lắng của rất nhiều cô nàng, bởi vì làn da phải đối mặt với nhiều nguy cơ như tia UV, mụn trứng cá, tăng tiết dầu thừa. Để giúp các cô nàng tiết kiệm thời gian nên Beaudy.vn sẽ bật mí cách chăm sóc da mùa hè hiệu quả nhất, dưỡng da khô thoáng và mỏng nhẹ nhé!

Mùa hè và tác động của ánh nắng mặt trời đối với da

Mùa hè là thời điểm đặt ra những thách thức lớn đối với làn da, đặc biệt là tia UV có hại, gây tổn thương và lão hóa da nhanh chóng. Ngoài ra, nhiệt độ cao và độ ẩm thay đổi cũng dễ dàng làm mất nước từ bề mặt da, gây khô ráp, khó chịu và xuất hiện các vấn đề da như nám, mụn và viêm nhiễm. Trước những tác động tiêu cực của môi trường mùa hè lên làn da, việc chăm sóc da đúng cách trở thành điều cực kỳ quan trọng để bảo vệ và duy trì làn da khỏe mạnh, rạng rỡ và tươi trẻ.

Chăm sóc da đúng cách trong mùa hè không chỉ giúp giữ cho làn da mềm mại và căng bóng mà còn giảm nguy cơ mắc các vấn đề da, tránh tình trạng nám, tăng cường khả năng chống lại tác động của ánh nắng mặt trời, giảm thiểu hư tổn do tia UV và tăng cường sức đề kháng cho da.

Những vấn đề thường gặp của da trong mùa hè

• Cháy nắng: là một vấn đề phổ biến và tiềm ẩn nguy hiểm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu. Tia UV gây tổn thương da, làm cho da đỏ, nóng, và có thể gây nổi ban đỏ. Hơn nữa, việc tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi da đã bị cháy nắng có thể dẫn đến bỏng da nặng hơn và thậm chí là gây hại vĩnh viễn cho da.
• Mụn trứng cá: các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn trứng cá. Mụn trứng cá xuất hiện chủ yếu trên vùng trán, mũi và cằm, gây khó chịu và giảm tự tin khi xuất hiện trên khuôn mặt.
• Tăng tiết dầu thừa: nhiệt độ cao và độ ẩm thay đổi, da dễ dàng bị tăng dầu hơn, gây cảm giác bóng nhờn và khó chịu. Da dầu cũng là môi trường lý tưởng để vi khuẩn gây mụn phát triển, gây nên mụn trứng cá và mụn viêm.
• Da khô: mặc dù đôi khi mùa hè có thể gây ra da dầu, nhưng vẫn có khá nhiều người bị da khô trong mùa này. Ánh nắng mặt trời và nhiệt độ cao khiến da mất nước nhanh chóng, dẫn đến da khô và nứt nẻ.

Cách chăm sóc da vào mùa hè đúng cách

Làm sạch da

Lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ và không chứa cồn để không làm khô da mặt trong thời tiết nắng nóng. Tránh sử dụng các sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh mẽ có thể làm mất độ ẩm và làm hỏng hàng rào bảo vệ da.

Trong mùa hè, rửa mặt hai lần mỗi ngày là đủ để giữ da sạch sẽ và thoải mái. Một lưu ý quan trọng là không rửa mặt quá nhiều, vì điều này có thể làm mất đi dầu tự nhiên và làm khô da.

Hãy sử dụng sữa rửa mặt có thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic, glycerin hoặc hoa cúc để giữ cho da luôn mềm mại và mịn màng. Đối với da dầu nên chọn sữa rửa mặt chứa thành phần kiểm soát dầu như: BHA, Niacinamide, Zinc Gluconate, chiết xuất cây phỉ,… để giảm dầu thừa tốt hơn.

Dưỡng ẩm cho da mùa hè

Mùa hè, với nhiệt độ cao và độ ẩm thay đổi, là thời điểm đòi hỏi chúng ta phải tăng cường dưỡng ẩm cho da mặt để duy trì làn da mềm mịn, khỏe mạnh và rạng rỡ. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về 4 bước dưỡng ẩm không thể thiếu trong mùa hè, bao gồm sử dụng toner, serum, xịt khoáng và kem dưỡng ẩm.

Xịt khoáng

Xịt khoáng không chỉ giúp giữ cho làn da mát mẻ và sảng khoái trong những ngày oi bức mà còn giúp cung cấp thêm độ ẩm cần thiết cho da. Xịt khoáng chứa các thành phần tự nhiên giúp cân bằng độ pH da, giữ cho làn da không bị khô ráp và mất nước. Có thể chọn xịt khoáng chứa thêm các khoáng chất như: đồng, kẽm, magie,… để tăng hiệu quả cấp nước nhanh và làm dịu da.

Sử dụng toner (nước hoa hồng)

Toner giúp cân bằng độ pH của da sau khi rửa mặt, đồng thời loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất còn sót lại trên da. Khi làn da đã được làm sạch sẽ và cân bằng, các bước dưỡng ẩm tiếp theo sẽ được hấp thụ tốt hơn.

Nên chọn toner dịu nhẹ, không chứa cồn và giàu dưỡng chất như tinh chất hoa hồng, cam thảo hoặc thành phần làm dịu như Hyaluronic Acid, cam thảo,… để giúp làn da sáng mịn và tươi trẻ.

Sử dụng serum

Serum là sản phẩm dưỡng da chứa nhiều dưỡng chất hơn, có thể hấp thụ sâu vào lớp biểu bì giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho da. Trong mùa hè, chúng ta cần chọn serum có chất lượng nhẹ nhàng, không gây nhờn và thích hợp với điều kiện thời tiết nóng bức.

Chọn serum chứa các thành phần dưỡng ẩm như vitamin C, acid hyaluronic, chiết xuất từ lô hội, giúp làm sáng da, giảm nám, đồng thời duy trì độ ẩm cho da một cách hiệu quả.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Cuối cùng, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm để khóa độ ẩm vào da. Kem dưỡng ẩm giúp bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực của môi trường, giữ cho da mềm mịn và mịn màng suốt cả ngày dài. Chọn kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không gây nhờn, và chứa SPF để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV trong suốt thời gian ra ngoài.

Chống nắng toàn diện cho da

Mùa hè là thời điểm quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời. Và kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và tránh những tổn thương do tia UV. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể về cách chọn và cách sử dụng kem chống nắng trong mùa hè, cũng như cách bảo vệ kem chống nắng vật lý.

Cách chọn kem chống nắng trong mùa hè:

• Chọn chỉ số SPF phù hợp: Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da tốt nhất khỏi tia UVB. Chỉ số SPF càng cao, khả năng chống nắng càng tốt.
• Chọn kem chống nắng rộng phổ: Chọn kem chống nắng có hiệu quả chống cả tia UVB và tia UVA. Chọn kem chứa các thành phần như oxybenzone, avobenzone, titanium dioxide hoặc zinc oxide, Tinosorb S, Mexoryl, Uvinul,… để đảm bảo bảo vệ toàn diện trước các tia UV.
• Chọn kem chống nắng dạng không chứa dầu: Nếu bạn có da dầu hoặc da nhờn, hãy chọn kem chống nắng dạng không chứa dầu để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.

Sử dụng một lượng kem chống nắng đủ để che phủ toàn bộ vùng da mặt và cơ thể. Thoa đều kem lên da trước khi tiếp xúc với ánh nắng ít nhất 15-30 phút. Bôi lại kem chống nắng mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi nhiều hoặc lau khô da.

Bên cạnh bảo vệ da bằng kem chống nắng hãy kết hợp phương pháp chống nắng vật lý như: đeo kính râm, khẩu trang chống tia UV, áo chống tia UV và hạn chế ra đường vào những khung giờ có tia UV cao như 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều,…

Chăm sóc vùng da mắt và môi trong mùa hè

Chăm sóc da mắt trong mùa hè

• Sử dụng kính râm: Kính râm không chỉ là một phụ kiện thời trang mà còn giúp bảo vệ vùng da mắt mỏng manh khỏi tia UV độc hại của ánh nắng mặt trời. Chọn kính râm có khả năng chống tia UV để bảo vệ mắt và vùng da xung quanh.
• Dùng kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp và chứa thành phần dưỡng ẩm để bảo vệ vùng da mắt. Nhớ bôi kem chống nắng cẩn thận quanh vùng mắt mà không kéo, kéo da nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương.
• Thư giãn mắt đều đặn: Để giảm bớt căng thẳng cho đôi mắt, hãy thư giãn mắt đều đặn bằng cách đóng mắt trong vài phút hoặc sử dụng ướt mắt để giảm nguy cơ khô mắt.

Chăm sóc môi trong mùa hè

• Dùng son chống nắng: Lựa chọn son chống nắng chứa SPF để bảo vệ môi khỏi tác động của tia UV. Son chống nắng giúp ngăn ngừa môi bị khô nứt và bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.
• Dùng dưỡng môi thường xuyên: Môi dễ bị khô và nứt trong mùa hè, hãy sử dụng dưỡng môi thường xuyên để giữ cho môi luôn mềm mại và duy trì độ ẩm.

Cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng Beaudy.vn trong bài viết hôm nay. Mùa hè là thời điểm cần tăng cường chăm sóc da đúng cách để có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Ánh nắng mặt trời mạnh mẽ có thể gây cháy nắng, nám da và tổn hại da, đòi hỏi chúng ta phải đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc và bảo vệ da một cách cẩn thận.