Một trong những vấn đề khiến nhiều người đau đầu nhất đó chính là trị gàu, không chỉ gây cảm giác ngứa khó chịu mà còn khiến nhiều người tự ti khi gàu dính lên áo hoặc mũ. Không chỉ vậy, nguyên nhân gây gàu cũng có thể là biểu hiện cho những vấn đề tiêu cực của da đầu. Vậy nguyên nhân chủ yếu của gàu là gì và cách trị gàu tại nhà an toàn lành tính như thế nào? Cùng đi vào tìm hiểu chi tiết.

Các nguyên nhân chính gây gàu

Gàu là một tình trạng da đầu rất phổ biến, có thể gây ngứa và khó chịu. Có nhiều nguyên nhân gây ra gàu, từ những yếu tố bên trong cơ thể cho đến thói quen sinh hoạt hàng ngày.

• Nấm Malassezia: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Malassezia là một loại nấm men sống tự nhiên trên da đầu của mọi người, nhưng khi chúng phát triển quá mức, chúng sẽ gây kích ứng và làm da đầu sản sinh tế bào chết nhanh hơn. Tế bào chết này kết hợp với dầu thừa tạo thành những vảy gàu.

• Da đầu quá nhiều dầu: Da đầu tiết quá nhiều dầu (bã nhờn) tạo môi trường lý tưởng cho nấm Malassezia sinh sôi. Vảy gàu từ da đầu dầu thường có màu vàng nhạt, dính và có thể kèm theo cảm giác ngứa.
• Da đầu khô: Đây là nguyên nhân thường bị nhầm lẫn với gàu. Da đầu khô thường do thiếu ẩm, gội đầu bằng nước quá nóng hoặc thời tiết hanh khô. Vảy từ da đầu khô thường nhỏ, màu trắng, khô và không có cảm giác nhờn.
• Không gội đầu thường xuyên: Khi không gội đầu đủ với tần suất phù hợp, khiến da đầu không đủ sạch, hoặc là làm việc dưới khói bụi nhiều nhưng không gội thường xuyên khiến vi khuẩn nấm men tích tụ gây gàu.

• Nhạy cảm với sản phẩm chăm sóc tóc: Một số người có thể bị dị ứng với các thành phần trong dầu gội, dầu xả, hoặc các sản phẩm tạo kiểu. Phản ứng dị ứng này gây ra hiện tượng viêm da tiếp xúc, khiến da đầu bị đỏ, ngứa và bong tróc.
• Các bệnh lý về da: Một số bệnh lý da liễu như bệnh vảy nến (psoriasis) hoặc chàm (eczema) cũng có thể gây ra hiện tượng gàu nghiêm trọng.

Bạn nên tìm hiểu nguyên nhân trước sau đó tìm cách trị gàu phù hợp. Nếu tình trạng gàu kéo dài và không thuyên giảm dù đã thay đổi thói quen chăm sóc, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để tìm ra nguyên nhân chính xác và xây dựng pháp đồ điều trị nếu cần thiết.

Tổng hợp 5 cách trị gàu tại nhà

Gàu là một tình trạng da đầu phổ biến, và có nhiều phương pháp tự nhiên có thể giúp bạn kiểm soát gàu tại nhà một cách an toàn. Các cách trị gàu này thường hiệu quả với tình trạng gàu nhẹ và da đầu không quá nhạy cảm.

1. Giấm táo lành tính

Lý do giấm táo là một trong những cách trị gàu phổ biến vì nó có tính axit nhẹ, có thể cân bằng pH trên da đầu từ đó phá đi môi trường sinh sôi lý tưởng của nấm Malassezia. Da đầu khỏe mạnh có độ pH hơi axit. Giấm táo, với tính axit tự nhiên, giúp khôi phục lại độ pH lý tưởng này. Khi độ pH được cân bằng, môi trường sống của nấm Malassezia (nguyên nhân chính gây gàu) sẽ bị ức chế, giảm khả năng sinh sôi.

Giấm táo chứa axit acetic, một thành phần có khả năng kháng khuẩn và kháng nấm tự nhiên. Cách trị gày này sẽ giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn và nấm men gây gàu trên da đầu. Bạn chỉ cần pha giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1, sau khi gội đầu xong chỉ cần dùng hỗn hợp này xả tóc cùng với đó là massage nhẹ nhàng, cuối cùng là làm sạch lần cuối bằng nước là xong.

• Phù hợp với: Cách trị gàu này rất hiệu quả cho da đầu bị gàu do nấm và tiết nhiều dầu. Tính axit của giấm sẽ giúp làm sạch dầu thừa và các mảng bám trên da đầu.
• Tần suất: Chỉ nên dùng phương pháp này 1-2 lần mỗi tuần. Lạm dụng giấm táo có thể làm da đầu bị khô.
• Loại giấm: Nên chọn loại giấm táo thô, không lọc (raw, unfiltered ACV) có chứa “con giấm” (the mother) để có hiệu quả tốt nhất.
• Tránh vết thương hở: Không dùng giấm táo trên da đầu bị trầy xước, có vết thương hở hoặc đang bị kích ứng.

2. Cách trị gàu bằng dầu dừa

Dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm cao và chứa các axit béo có tính kháng nấm tự nhiên. Cách trị gàu bằng dầu dừa giúp làm dịu da đầu khô, khác phục tình trạng gàu xuất hiện do tóc thiếu ẩm. Lý do là bởi các axit lauric và axit caprylic trong dầu dừa có khả năng kháng nấm và kháng khuẩn mạnh mẽ. Các thành phần này giúp ức chế sự phát triển của nấm Malassezia – nguyên nhân chính gây gàu, đồng thời làm giảm tình trạng ngứa và viêm da đầu.

Khi đã chọn mua được dầu dừa an toàn lành tính, cách làm rất đơn giản, bạn sẽ thoa trực tiếp một lượng vừa đủ lên da đầu, lưu ý là dùng dầu nguyên chất, massage khoảng 5-10 phút rồi ủ khoảng 30 phút. Dùng dầu gội đầu để gội sạch dầu dừa. Bạn có thể cần gội 2 lần để đảm bảo toàn bộ dầu đã được loại bỏ, tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

• Phù hợp với: Đây là giải pháp lý tưởng cho những người có da đầu khô, gàu do thiếu ẩm và ngứa.
• Tần suất: Chỉ nên thực hiện phương pháp này 1-2 lần mỗi tuần để da đầu không bị quá tải.
• Kiểm tra dị ứng: Nếu da đầu bạn quá nhạy cảm, hãy thử thoa một lượng nhỏ lên da trước để xem có bị kích ứng không.

Mua dầu dừa với giá ưu đãi tại đây

3. Nha đam giúp chống viêm

Nha đam là một loại thực vật nổi tiếng, chiết xuất nha đam dùng nhiều trong làm đẹp vì làm dịu và chống viêm rất tốt, đối với da đầu có thể giảm ngứa khó chịu. Nha đam chứa các enzyme và polysaccharid có tác dụng làm dịu da đầu, giảm cảm giác ngứa ngáy và sưng viêm do gàu gây ra. Gel nha đam có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm tự nhiên, giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn và nấm men trên da đầu. Điều này giúp kiểm soát gàu từ nguyên nhân gốc rễ.

• Phù hợp với: Nha đam là lựa chọn an toàn cho mọi loại da, đặc biệt là da đầu nhạy cảm, dễ bị kích ứng và gàu đi kèm ngứa.
• Tần suất: Bạn có thể sử dụng phương pháp này 2-3 lần mỗi tuần bằng cách thoa trực tiếp phần gel nha đam từ lá nha đam tươi lên da đầu và massage. Giữ nguyên không cần ủ trong 20 phút và làm sạch tóc với các loại dầu gội thường dùng là được.
• Kiểm tra dị ứng: Mặc dù nha đam rất lành tính, nhưng hãy thử thoa một lượng nhỏ lên cổ tay trước để đảm bảo bạn không bị dị ứng.
• Chọn nha đam tươi: Ưu tiên sử dụng gel nha đam tươi để đảm bảo độ tinh khiết và hiệu quả cao nhất. Nếu không có nha đam tươi, hãy chọn các sản phẩm gel nha đam nguyên chất, không chứa cồn hoặc hương liệu.

4. Dầu tràm trà vừa kháng nấm vừa kháng khuẩn

Dầu tràm trà được sử dụng nhiều trong cuộc sống, từ trẻ em đến người lớn tuổi. Với khả năng kháng nấm và kháng khuẩn vượt trội, cách trị gàu bằng dầu tràm trà có thể giải quyết tận gốc nguyên nhân gây gàu. Dầu tràm trà chứa terpinen-4-ol, một hợp chất được khoa học chứng minh có khả năng tiêu diệt nấm Malassezia – nguyên nhân chính gây ra gàu.

Tuy nhiên, bạn cần phải sử dụng đúng cách để đảm bảo an toàn cho da đầu. Vì dầu tràm trà có thể gây kích ứng nếu dùng trực tiếp, bạn nên pha loãng. Nhỏ vài giọt tinh dầu tràm trà vào dầu gội đầu bạn đang dùng, hoặc trộn với một loại dầu nền như dầu dừa, rồi thoa lên da đầu. Nhờ đặc tính chống viêm, dầu tràm trà giúp làm dịu da đầu, giảm cảm giác ngứa ngáy và sưng tấy do gàu gây ra.

• Phù hợp với: Dầu tràm trà hiệu quả với mọi loại gàu, đặc biệt là gàu do nấm gây ra.
• Tần suất: Chỉ nên dùng 1-2 lần mỗi tuần.
• Kiểm tra dị ứng: Trước khi dùng, hãy thử thoa một chút hỗn hợp đã pha loãng lên cổ tay để đảm bảo bạn không bị dị ứng.
• Không dùng trực tiếp: Tuyệt đối không thoa dầu tràm trà nguyên chất lên da đầu vì có thể gây bỏng rát và kích ứng nghiêm trọng.
• Tránh mắt: Cẩn thận không để tinh dầu dính vào mắt.

5. Aspirin

Aspirin chứa axit salicylic, một thành phần phổ biến trong các loại dầu gội trị gàu. Aspirin là một nguyên liệu đặc biệt trong danh sách các phương pháp trị gàu tại nhà, nhờ có chứa axit salicylic – thành phần chính trong nhiều loại dầu gội trị gàu chuyên dụng. Đây là một phương pháp hiệu quả để loại bỏ các mảng gàu cứng đầu.

Aspirin có đặc tính chống viêm, giúp làm dịu da đầu bị kích ứng và giảm cảm giác ngứa ngáy do gàu gây ra. Bạn chỉ cần nghiền nát 2 viên Aspirin thành bột càng mịn càng tốt, sau đó mix cùng với dầu gội và tiến hành gợi đầu như bình thường. Để hỗn hợp trên tóc trong 1-2 phút, Xả tóc thật sạch với nước ấm để loại bỏ hoàn toàn hỗn hợp và các mảng gàu đã bong ra.

• Phù hợp với: Phương pháp này phù hợp với mọi loại gàu, đặc biệt là gàu do tế bào chết tích tụ.
• Tần suất: Chỉ nên dùng phương pháp này 1-2 lần một tuần để tránh làm khô da đầu.
• Kiểm tra dị ứng: Tuyệt đối không dùng Aspirin nếu bạn có tiền sử dị ứng với Aspirin hoặc các loại thuốc tương tự.
• Thận trọng: Khi massage, hãy làm thật nhẹ nhàng để tránh các hạt bột Aspirin còn sót lại gây trầy xước da đầu.
• Lưu ý y tế: Nếu bạn có tình trạng da liễu nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Lưu ý quan trọng, trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào, hãy thử trên một vùng da nhỏ để kiểm tra xem bạn có bị dị ứng không. Nếu tình trạng gàu nặng và không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn.