Retinol là hoạt chất được sử dụng vô cùng phổ biến hiện nay trong việc điều trị mụn và chống lão hóa. Một trong những cách tối ưu hóa công dụng của retinol là lựa chọn nồng độ phù hợp với loại da và tình trạng da. Tuy rất quan trọng nhưng không phải ai cũng biết cách lựa chọn nồng độ retinol an toàn, hiệu quả tốt nhưng ít tác dụng phụ như thế nào. Thế nên trong bài viết này, các bạn hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu cách chọn nồng độ retinol đúng cách nhé!

Retinol là gì? Công dụng Retinol trong dưỡng da

Hiện nay retinol được nghiên cứu có họ hàng với vitamin A, đây là tiêu biểu nhất nằm trong nhóm retinoid. Nguyên lý hoạt động của retinol là trung hòa các gốc tự do bên trong da, từ đó hạn chế các tổn thương cho các tế bào collagen trên da. Tuy nhiên, retinol tác động khá chậm nên cần kiên trì sử dụng để đạt được kết quả cao nhất.

Hoạt chất này mang lại rất nhiều công dụng cho làn da, có thể kể đến như:

• Chống lão hóa: không chỉ hạn chế hoạt động của các gốc tự do, retinol còn giúp tăng sinh collagen, từ đó làm đầy các nếp nhăn, sẹo,…trên da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.
• Trị mụn: retinol còn giúp lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế vi khuẩn và bã nhờn tích tụ gây bít tắc lỗ chân lông, hỗ trợ quá trình trị mụn. Loại bỏ lớp da chết, điều tiết dầu thừa và kháng viêm cho da.
• Giảm nám: retinol giúp ức chế sản sinh hắc tố melanin, giúp da trắng sáng hơn, hỗ trợ làm giảm nám nhanh chóng.
• Phục hồi tổn thương: bằng cách thúc đẩy quá trình sản sinh collagen trên da, retinol giúp da cải thiện tốt hơn, khỏe mạnh hơn, giúp củng cố làn da.

Cách chọn nồng độ Retinol khắc phục từng vấn đề da

Có thể nói rằng, retinol là hoạt chất được sử dụng cực kỳ nhiều hiện nay nhờ khả năng cải thiện da hiệu quả. Tuy nhiên, để sử dụng hoạt chất này một cách tối ưu nhất, bạn hãy note lại những lưu ý dưới đây. Không riêng gì retinol mà hoạt chất nào cũng chia làm nhiều nồng độ khác nhau. Mỗi một nồng độ sẽ có một công dụng riêng biệt, phù hợp nhất với một loại da, một tình trạng da khác nhau.

Dưới đây là những nồng độ retinol phổ biến nhất trên thị trường, bao gồm: 0.03%, 0.3%, 0.5% và nồng độ trên 1%.

Retinol nồng độ 0.03%

Đối tượng sử dụng Retinol 0.03%

Các sản phẩm retinol có nồng độ dưới 0.03% thường có công dụng chống lão hóa nhẹ nhàng trên da. Nồng độ này thường phù hợp với các làn da nhạy cảm, da mỏng và dễ kích ứng. Ngoài các đối tượng trên, nồng độ retinol 0.3% cũng khá phù hợp với mọi loại da lần đầu tiếp xúc với hoạt chất này.

Tuy nồng độ thấp nhưng bạn nên dùng với tần suất 1-2 lần/ tuần để hạn chế kích ứng. Nếu không xảy ra kích ứng trên da, bạn có thể dùng cách ngày, hoặc thậm chí dùng hằng ngày đều được.

Cách sử dụng Retinol nồng độ dưới 0.03%

Nếu lần đầu sử dụng Retinol nồng độ dưới 0.03%, bạn nên chuẩn bị một nền da đủ ẩm để hạn chế bong tróc, kích ứng trên da. Sau khi bôi retinol, bạn nên bôi ngay kem dưỡng ẩm để da không bị khô.

• Sử dụng các sản phẩm làm sạch hằng ngày, gồm: tẩy trang, sữa rửa mặt.
• Bôi một lớp mỏng toner hoặc lotion để cân bằng độ pH trên da.
• Tiếp tục cấp ẩm cho da bằng các sản phẩm serum cấp nước.
• Lấy một lượng retinol vừa đủ để bôi đều lên da.
• Khóa ẩm ngay sau khi bôi retinol bằng kem dưỡng..

Retinol nồng độ 0.3%

Đối tượng sử dụng Retinol 0.3%

Nồng độ retinol 0.3% tuy không quá cao nhưng lại có khả năng cải thiện da khá ổn, đi kèm với đó sẽ gây bong tróc, kích ứng mạnh hơn 0.03%. Vì vậy, đối tượng dùng nồng độ này là những người có làn da thường hoặc da hỗn hợp. Tương tự nồng độ 0.03%, retinol ở nồng độ này cũng gây kích ứng và bong tróc nên bạn cần cẩn trọng khi sử dụng. Sau 1 tháng sử dụng nếu không gặp các trường hợp kích ứng nữa thì có thể đổi sang nồng độ cao hơn.

Cách sử dụng Retinol 0.3%

Tuy có nồng độ cao hơn 0.03%, nhưng ở nồng độ này, khả năng gây kích ứng của retinol không quá cao. Thế nên, bạn chỉ cần sử dụng theo các bước như khi sử dụng retinol nồng độ 03% là được.

• Bước đầu tiên là làm sạch da như thường ngày.
• Cân bằng độ pH cho da bằng các sản phẩm toner,…
• Nếu là lần đầu tiên sử dụng thì bạn có thể bôi một lớp mỏng serum cấp nước trước khi bôi retinol.
• Ngược lại, nếu đã dùng qua nồng độ retinol thấp hơn trước đó, bạn có thể bôi trực tiếp retinol sau khi sử dụng toner.
• Cuối cùng là kem dưỡng khóa ẩm.

Retinol nồng độ 0.5%

Đối tượng sử dụng Retinol nồng độ 0.5%

Có thể nói đây là nồng độ phổ biến khá cao trên thị trường mỹ phẩm hiện nay. Thông thường, những bạn đã dùng quen nồng độ từ 0.03%-0.3% thì có thể chuyển sang nồng độ 0.5%. Với nồng độ này, retinol sẽ mang lại khả năng chống lão hóa mạnh mẽ, đi kèm với đó là công dụng giảm mụn rõ rệt hơn các nồng độ trước đó. Vậy nên, retinol 0.5% sẽ phù hợp với những làn da dầu mụn, da lão hóa mức độ vừa phải và muốn cải thiện các nếp nhăn nhẹ trên da.

Cách sử dụng Retinol nồng độ 0.5%

Khác với các nồng độ thấp hơn, retinol ở nồng độ 0.5% khá nặng nên cần cẩn trọng khi sử dụng để hạn chế kích ứng và bong tróc. Không chỉ đảm bảo nền da đủ ẩm, mà bạn còn phải sử dụng các loại kem dưỡng có khả năng phục hồi và cấp ẩm mạnh mẽ.

• Đầu tiên vẫn là bước làm sạch da và dùng toner để cân bằng ẩm.
• Sử dụng các sản phẩm serum cấp ẩm để hạn chế khô da.
• Dùng retinol nồng độ 0.5% lên da, sau đó bôi ngay kem dưỡng ẩm lập tức.
• Một cách khác đó là mix kem dưỡng với retinol trước và bôi lên da để hạn chế bong tróc.

Retinol nồng độ 1%

Đối tượng sử dụng Retinol 1%

Nồng độ retinol 1% được đánh giá rất cao và khả năng gây kích ứng nhiều hơn nên sẽ phù hợp với những làn da khỏe, đã quen dùng các hoạt chất treatment. Để sử dụng nồng độ này, bạn phải đảm bảo có một làn da đủ khỏe và đã quen với các nồng độ retinol thấp hơn trước đó. Retinol 1% sẽ giúp cải thiện da tốt hơn nên sẽ phù hợp với những bạn muốn giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa và mụn trên da.

Ở nồng độ này thì các bạn có da quá khô hay những làn da nhạy cảm cần lưu ý khi lựa chọn để không gặp tình trạng kích ứng, bong tróc. Tuy tác dụng phụ cao hơn nhưng với 1% retinol thì khả năng chống lão hóa và điều trị mụn sẽ cao hơn rất nhiều đấy.

Cách sử dụng Retinol 1%

Vì là nồng độ cao nên khi sử dụng Retinol 1% các bạn nên cẩn trọng hơn để hạn chế kích ứng và bong tróc. Với những bạn vừa chuyển sang dùng retinol nồng độ 1% thì nên chú ý các bước dưỡng ẩm và phục hồi. Cho đến khi bạn thật sự làm quen với nồng độ này thì có thể giảm bớt các bước cấp ẩm để retinol hoạt động tốt hơn trên da. Dưới đây là các bước sử dụng retinol 1% hiệu quả cao:

• Sử dụng sữa rửa mặt và tẩy trang để làm sạch như thường ngày, tốt nhất nên lựa chọn những sản phẩm có khả năng làm sạch nhẹ nhàng trên da.
• Bôi ngay một lớp toner để cân bằng độ pH.
• Khi lớp toner đã thấm vào da thì tiếp tục bôi một lớp mỏng serum cấp nước để tạo nền da đủ ẩm.
• Cuối cùng, bạn trộn các sản phẩm chứa retinol cùng với một loại kem dưỡng bất kỳ rồi bôi lên da.
• Trường hợp bạn đã quá quen với retinol 1% thì có thể bôi trực tiếp lên da để hoạt chất này hoạt động cải thiện da tốt hơn.

Nồng độ Retinol 2%

Đối tượng sử dụng Retinol 2%

Nồng độ retinol 2% được đánh giá là nồng độ cao nhất trong các loại mỹ phẩm chăm sóc da. Đây chính là nồng độ cao nhất khi dùng retinol mà không cần sự kê đơn từ bác sĩ da liễu. Vì nồng độ cao nên khả năng chống lão hóa cũng mạnh mẽ hơn nên phù hợp với những bạn có tình trạng lão hóa nặng mà retinol nồng độ thấp không giải quyết được. Ngoài ra, nồng độ này còn giúp giải quyết các nếp nhăn trên da hiệu quả hơn.

Tuy có khả năng cải thiện da mạnh mẽ nhưng tác dụng phụ gây ra trên da cũng vô cùng cao. Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm chứa retinol nền dầu với khả năng kích ứng thấp hơn trên da. Hơn nữa, nếu các vấn đề da đã được cải thiện, bạn nên giảm nồng độ xuống để duy trì chứ không nên sử dụng nồng độ 2% thường xuyên và lâu dài nhé!

Cách sử dụng Retinol 2%

Nồng độ retinol 2% quá cao nên khi sử dụng bạn cần cẩn trọng hơn và tuân thủ nhiều nguyên tắc để không gặp phải tác dụng phụ. Lưu ý với những bạn chưa tiếp xúc với retinol thì không nên bắt đầu từ nồng độ này nhé. Dưới đây là gợi ý sử dụng retinol nồng độ 2% cho những bạn đã quen thuộc với các nồng độ thấp hơn 2% trước đó:

• Đầu tiên, bạn vẫn thực hiện các bước làm sạch như thường ngày và bôi toner để cân bằng da.
• Chờ khoảng 20-30 phút để da trở lại trạng thái bình thường, góp phần giảm xót da khi dùng retinol nồng độ cao ngay sau khi rửa mặt.
• Sử dụng một lượng nhỏ retinol (khoảng 1 hạt đậu) bôi khắp mặt, tránh những vùng da mỏng như: bọng mắt, vùng da quanh môi,… Sau đó bôi ngay kem dưỡng để bổ sung ẩm lập tức cho da.
• Một cách khác là mix retinol và kem dưỡng để bôi lên đều lên da để hạn chế bong tróc.

Một vài lưu ý khi sử dụng Retinol

• Vì có nhiều nồng độ retinol khác nhau nên nếu mới bắt đầu sử dụng, bạn hãy dùng từ nồng độ thấp nhất đến nồng độ cao nhất để giảm nguy cơ kích ứng.
• Retinol được xem là thành phần treatment nên sẽ gây bắt nắng rất mạnh, vậy nên bạn cần bôi kem chống nắng kỹ trước khi ra đường nhé!
• Sau khi bôi retinol bạn cần bôi sử dụng kem dưỡng để hạn chế bong tróc, khô da vào ngày hôm sau.
• Nên test sản phẩm chứa retinol lên các vùng da mỏng như: vùng da dưới cánh tay, dưới cằm,…để xem có kích ứng với thành phần nào trong sản phẩm không.
• Tần xuất sử dụng retinol là từ 1-2 lần/ tuần với những bạn mới sử dụng, khi đã quen thì có thể tăng tần xuất lên nhiều hơn.

Lời kết

Cám ơn bạn đã xem bài viết, hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về cách chọn nồng độ retinol giúp khắc phục toàn diện các vấn đề trên. Đừng quên theo dõi Beaudy.vn thường xuyên để cập nhập thêm nhiều thông tin thú vị hơn nhé!

Retinol là hoạt chất có khả năng hỗ trợ trị mụn rất hiệu quả nhưng đồng thời cũng dễ gây kích ứng cho da. Với những cô nàng muốn áp dụng treatment trị mụn một cách êm dịu hơn, hiệu quả hơn thì Beaudy.vn sẽ mách cho bạn một “bí kíp” đó chính là kết hợp Retinol và Azelaic Acid. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu chi tiết cách dùng Retinol và Azelaic Acid đúng cách ngay nhé.

Retinol và Azelaic Acid là gì trong mỹ phẩm?

Retinol là gì?

Retinol (còn được gọi là Vitamin A1) là một dẫn xuất quan trọng của Vitamin A và góp mặt trong rất nhiều sản phẩm chăm sóc da trên thị trường hiện nay. Retinol có khả năng thâm nhập vào sâu bên trong da và trung hòa các gốc tự do gây hại ở dưới lớp biểu bì, từ đó làm giảm hoặc ngăn ngừa các tình trạng xấu của da.

Trong gần trăm năm từ khi xuất hiện, Retinol đã được xác định là có rất nhiều tác dụng trong lĩnh vực làm đẹp, nổi bật nhất là chống lão hóa và ngăn ngừa, điều trị mụn.

Azelaic Acid là gì?

Azelaic Acid là một acid tự nhiên có thể được phát hiện trong các loại thực vật thuộc ngũ cốc như lúa mì và lúa mạch. Hoạt chất này có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm nên có thể ngăn ngừa và điều trị mụn, trứng cá rất tốt. Vì mụn, trứng cá có thể để lại sẹo sau khi lành nên một tác dụng diễn sinh khác của hoạt chất này là xóa mờ thâm nám, tàn nhang, các đốm màu trên da, giúp da trắng sáng, đều màu và tươi tắn hơn.

Có điều cần lưu ý là trong khi các nước phương Tây chấp nhận Azelaic Acid như một thành phần trong mỹ phẩm thì Việt Nam và nhiều nước châu Á lại lại chỉ cho phép sử dụng hoạt chất này trong dược mỹ phẩm chứ không phải mỹ phẩm đơn độc.

Hiệu quả khi kết hợp Retinol và Azelaic Acid

Retinol có tác dụng rất tốt trong việc trị mụn, chống lão hóa nhưng lại dễ gây các tác dụng phụ như khô da, bong tróc, ngứa rát,… Trong khi đó Azelaic Acid có thể tăng cường khả năng trị mụn và cải thiện tình trạng tăng sắc tố da của Retinol mà lại an toàn và ít gây kích ứng hơn hẳn khi chỉ sử dụng một mình Retinol.

Các lợi ích nổi bật của bộ đôi Retinol và Azelaic Acid bao gồm:

• Ngăn ngừa và điều trị mụn
• Hạn chế tình trạng tăng sắc tố, ức chế melanin giúp giảm tàn nhang, thâm nám, sẹo thâm sau mụn
• Dưỡng sáng và đều màu da
• Xóa mờ nếp nhăn, chống lão hóa

Đối tượng nên kết hợp Retinol và Azelaic Acid

Nếu bạn biết cách sử dụng đúng nồng độ và tần suất thì Retinol và Azelaic Acid có thể áp dụng được cho mọi loại da, từ da thường, da dầu, da khô cho đến da nhạy cảm. Tuy nhiên bạn sẽ nhận được kết quả rõ ràng nhất khi kết hợp bộ đôi này với:

• Da nhạy cảm, dễ kích ứng hoặc mới tập làm quen với treatment
• Lỗ chân lông to, thâm nám, tàn nhang, xỉn màu do sẹo thâm sau mụn
• Da bị mụn, trứng cá cần điều trị

Để an toàn nhất, bạn nên bắt đầu với các sản phẩm có nồng độ thấp để da làm quen trước với hoạt chất, đồng thời việc test sản phẩm lên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng lên toàn mặt cũng là bước quan trọng để tìm hiểu xem da bạn có bị dị ứng với các hoạt chất này hay không.

5 cách dùng Retinol và Azelaic Acid

1. Dùng Retinol và Azelaic Acid cùng lúc: da khỏe, không nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng

Nếu bạn tự tin có làn da khỏe thì hoàn toàn có thể sử dụng Retinol và Azelaic Acid vào cùng một lúc. Trong trường hợp này thì thứ tự bôi Retinol và Azelaic Acid sẽ phụ thuộc vào kết cấu sản phẩm bạn chọn: Retinol ở dạng lỏng (serum), Azelaic Acid đặc hơn (cream) thì bôi Retinol trước hoặc ngược lại. Nếu cả Retinol và Azelaic Acid đều ở dạng serum thì bạn hãy bôi Azelaic Acid trước vì hoạt chất này có độ pH khoảng 4-5 trong khi Retinol ở mức 5-6.

Thứ tự sử dụng chính xác của bộ đôi này là làm sạch da, cân bằng lại môi trường pH trên da với toner/nước hoa hồng, bôi Retinol hoặc Azelaic Acid (hai hoạt chất này cần được bôi cách nhau khoảng 30 phút để da có thời gian nghỉ ngơi và hấp thụ), kem dưỡng ẩm giúp giữ nước và làm dịu da.

2. Dùng Retinol buổi tối, Azelaic Acid buổi sáng: tránh kích ứng, đảm bảo an toàn cho da

Với những bạn có làn da yếu, nhạy cảm, dễ bị kích ứng hoặc mới bắt đầu làm quen với treatment thì mình đề xuất các bạn tách 2 dưỡng chất này ra dùng vào 2 buổi khác nhau trong ngày để da không bị “ngợp”.

Với cách kết hợp này, bạn hãy dùng Azelaic Acid vào buổi sáng và dùng Retinol vào buổi tốt. Retinol rất nhạy cảm với ánh sáng nên nếu bạn dùng vào buổi sáng thì da hoàn toàn có khả năng bị bắt nắng, tổn thương và xấu đi dưới tác hại của các tia UV. Hơn nữa vào buổi tối, giấc ngủ sẽ giúp các tế bào da được tái tạo mạnh mẽ hơn, điều này cũng là một bổ trợ rất tốt cho tác dụng của Retinol.

Đương nhiên là với phương pháp này thì bạn cũng không được quên kem chống nắng phổ rộng vào buổi sáng và kem dưỡng ẩm vào buối tối, cuối các chu trình để bảo vệ da ở mức tối đa nhé.

3. Kết hợp Retinol và Azelaic Acid với AHA/BHA: đẩy nhanh quá trình điều trị mụn, dưỡng đều màu da

AHA/BHA đều đã quá nổi tiếng với các tác dụng tuyệt vời như làm sạch sâu dưới bề mặt da, ngăn ngừa và điều trị mụn, tăng sinh collagen giúp tái tạo làn da mới tươi trẻ hơn. Khi kết hợp AHA/BHA với bộ đôi Retinol và Azelaic Acid, combo này sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình trị mụn, giảm rối loạn sắc tốt da giúp da đều màu, sáng mịn.

Trong cách kết hợp này, bạn nên tách AHA/BHA và Retinol ra dùng xen kẽ hàng ngày hoặc hàng tuần để giảm thiểu tối đa các tác dụng phụ như thiếu nước, khô da, bong tróc,… Bạn có thể sử dụng theo thời gian biểu cụ thể như sau:

• Ngày chẵn (thứ 2, thứ 4, thứ 6): Làm sạch da-> toner/nước hoa hồng-> AHA/BHA-> Azelaic Acid-> kem dưỡng ẩm
• Ngày lẻ (thứ 3, thứ 5, thứ 7): Làm sạch da-> toner/nước hoa hồng-> Azelaic Acid-> Retinol-> kem dưỡng ẩm

Chú ý là cả AHA,BHA và Retinol đều có khả năng hấp thụ ánh sáng mạnh nên dùng vào buổi tối sẽ an toàn hơn. Và đừng quên là trong chu tình skincare thì mỗi bước apply sản phẩm nên cách nhau ít nhất là 15-20 phút để da có thời gian “thở” nữa nhé.

4. Kết hợp Retinol và Azelaic Acid với Niacinamide: giảm khô da, làm dịu kích ứng

Việc kết hợp Retinol và Azelaic Acid với Niacinamide sẽ nâng độ an toàn cho da lên rất nhiều mà vẫn đảm bảo được hiệu quả của quá trình treatment. Với khả năng cấp ẩm, tăng khả năng miễn dịch của mình, Niacinamide sẽ giúp da luôn ngậm nước, làm dịu và phục hồi da nhanh chóng khi Retinol và Azelaic Acid điều trị mụn và đánh bay các vết thâm nám trên bề mặt da.

Bạn có thể bôi Azelaic Acid và ban ngày, Retinol và Niacinamide vào buổi tối hoặc xen kẽ Azelaic Acid-Niacinamide/Retinol-Niacinamide. Lưu ý:

• Độ pH của Azelaic Acid thấp hơn Niacinamide nên Azelaic Acid sẽ được bôi trước Niacinamide để da dễ hấp thu.
• Bôi Retinol và Niacinamide theo quy tắc lỏng trước đặc sau, có nghĩa là sản phẩm dạng serum sẽ được ưu tiên sử dụng trước sản phẩm dạng kem dưỡng. Nếu Retinol và Niacinamide đều là serum, bôi Niacinamide trước vì đây là hoạt chất gốc nước nên sẽ thẩm thấu vào da nhanh hơn Retinol thuộc nhóm gốc dầu.

5. Kết hợp Retinol và Azelaic Acid với Vitamin C: ngừa mụn, trị thâm, dưỡng sáng

Vitamin C cũng là một dưỡng chất rất thích hợp với bộ đôi Retinol và Azelaic Acid. Với khả năng làm mờ vết thâm và tăng sinh collagen giúp tái tạo da của Vitamin C, combo này sẽ giúp xóa mờ các đốm màu trên da bạn đồng thời dưỡng da trắng sáng bật tông.

Vì có tác dụng hạn chế tác hại của tia UV nên Beaudy.vn khuyên bạn nên dùng Vitamin C vào buổi sáng để tăng cường tác dụng bảo vệ da của kem chống nắng. Retinol nên dùng vào buổi tối với Azelaic Acid để da có thể được nghỉ ngơi và hồi phục tốt nhất.

Lưu ý khi kết hợp Retinol và Azelaic Acid

1. Sử dụng sản phẩm với nồng độ và tần suất thích hợp

Với những bạn mới bắt đầu treatment hoặc có làn da mỏng, yếu thì nên dùng Retinol ở nồng độ khoảng 0.025% – 0.03% để tránh kích ứng. Sau khi quen, bạn có thể nâng nồng độ hoạt chất lên cao hơn, mạnh nhất là 2%. Retinol trên 2% được coi là nồng độ mạnh, thường xuất hiện trong các sản phẩm đặc trị nên bạn cần có tư vấn của bác sĩ để đảm bảo an toàn nhé.

Azelaic Acid 10% là nồng độ xuất hiện nhiều nhất trong dược mỹ phẩm có trên thị trường, bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng nồng độ này để ngừa mụn, da không đều màu mà không cần kê đơn. Từ 15% trở lên, Azelaic Acid có thể đem lại hiệu quả trị mụn, xóa thâm cực kì hiệu quả nhưng bạn cần có đơn thuốc của bác sĩ chứ không thể sử dụng tự do được.

Tần suất sử dụng bộ đôi này cũng cần được chú ý. Như những hoạt chất dưỡng da khác, khi da mới làm quen thì tần suất 2-3 lần/tuần là thích hợp để hạn chế tác dụng phụ. Sau khi da bạn đã hấp thụ được dưỡng chất một cách ổn định thì hãy nâng tần suất lên hàng ngày để đẩy mạnh hiệu quả sử dụng nhé.

2. Không bao giờ được quên chống nắng

Trong quá trình điều trị mụn và tái tạo làn da mới của Retinol và Azelaic Acid, việc lớp sừng trên da bị đào thải khiến da nhạy cảm hơn là điều không thể tránh khỏi. Đây là thời điểm da sẽ rất nhạy cảm với tác hại của ánh nắng mặt trời và bụi bẩn từ môi trường bên ngoài nên kem chống nắng sẽ là lớp bảo vệ cực kì quan trọng mà bạn cần lưu ý.

Beaudy.vn đề nghị bạn dùng kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF thấp nhất là 30 và các màng lọc tiên tiến chống UVA, UVB hàng ngày để đảm bảo an toàn cho da. Ngoài ra, khẩu trang, kính râm hay áo chống nắng cũng phải được sử dụng nếu bạn muốn ra khỏi nhà.

3. Tác dụng phụ và cách giải quyết

Trong vài tuần đầu tiên, bộ đôi Retinol và Azelaic Acid có thể khiến da gặp phải một số tác dụng phụ như khô căng, mẩn ngứa, bong tróc,… Đây đều là các hiện tượng tự nhiên khi da mới làm quen với các hoạt chất này và sẽ tự động biến mất dần nên bạn không cần quá lo lắng nhé.

Đương nhiên là bạn vẫn cần liên tục theo dõi tình trạng của da để kịp thời giải quyết nếu các phản ứng trên kéo dài hoặc mạnh lên. Nếu gặp tình trạng này, bạn nên hạ thấp nồng độ và tần suất sử dụng sản phẩm hoặc ngừng hẳn nếu vẫn thấy “lăn tăn”, chỉ nên bắt đầu lại sau khi da đã hoàn toàn hồi phục hoặc có lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa thôi nhé.

Lời kết

Trên đây là những thông tin chi tiết về cách kết hợp Retinol và Azelaic Acid trong dưỡng da một cách an toàn và hiệu quả. Mong rằng các bạn sẽ tìm được phương thức skincare phù hợp với bản thân thông qua bài viết trên. Hãy để lại bình luận bên dưới để góp ý cho Beaudy.vn và theo dõi chúng mình nhé, vẫn còn nhiều bài viết thú vị hơn đang chờ bạn đấy.

Một trong những bí quyết dùng retinol không bị kích ứng đó chính là kết hợp cùng với ceramide. Retinol và Ceramide được nghiên cứu giúp tăng sinh collagen hiệu quả, tái tạo hàng rào bảo vệ da, đặc biệt giảm đỏ rát và bong tróc do tác dụng phụ retinol. Trong bài viết dưới đây, Beaudy.vn sẽ hướng dẫn cách dùng Retinol và Ceramide đúng cách cho da nhé!

Retinol và Ceramide là gì trong mỹ phẩm?

Retinol là gì?

Những năm trở lại đây xu hướng dùng Retinol đang dần “hot” và thể hiện vai trò tuyệt vời của mình. Retinol là một dẫn xuất vitamin A thuộc nhóm Retinoid. Retinol không loại bỏ tế bào da chết như các hoạt chất AHA/BHA/PHA mà thay vào đó, retinol tác động vào sâu dưới lớp biểu bì để đến lớp hạ bì bên dưới da.

Nhân tố chủ chốt trong Retinol chính là Axit Retinoic, hoạt động bằng cách ngăn chặn sự xuất hiện của collagenase – một loại enzyme phân hủy collagen. Lượng collagen dồi dào giúp cải thiện tình trạng lỗ chân lông to, các nếp nhăn và thâm nám trên da từ đó cho chúng ta một làn da khỏe và căng bóng.

Tham khảo thêm bài viết: Tác dụng Retinol là gì? Hướng dẫn cách dùng Retinol đúng cách cho từng loại da

Ceramide là gì?

Ceramide, nói một cách đơn giản, là lipid (chất béo) xuất hiện tự nhiên trong da. Ceramide giúp liên kết các tế bào trên da và tạo thành một lớp màn ngăn ngừa sự mất nước trên da và các tổn thương có thể nhìn thấy từ các tác nhân môi trường.

Mặc dù Ceramide là chất béo có sẵn trên da nhưng càng lớn tuổi và gặp nhiều tác hại của ánh nắng mặt trời, chất lượng và số lượng Ceramide giảm. Điều này có thể dẫn đến hàng rào bảo vệ da bị hư hỏng, khiến da khô ráp, xuất hiện nếp nhăn, mẩn đỏ, kích ứng và mất nước. Có thể nói Ceramide đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ, chống lại tác hại của môi trường và giữ cho da không bị lão hóa.

Tham khảo thêm bài viết: Ceramides là gì? Có được xem là thành phần chăm sóc da quan trọng?

Hiệu quả khi kết hợp Retinol và Ceramide

Khi sử dụng riêng lẻ bạn sẽ thấy Retinol hoạt động bằng cách thúc đẩy các tế bào da tái tạo nhanh hơn, giúp da bạn được “thay mới”, da sáng và luôn bóng khỏe. Mặc dù các công dụng mà Retinol mang lại rất tuyệt vời, nhưng chúng cũng có một số nhược điểm. Khi sử dụng Retinol, bạn sẽ thấy da bị mất nước đồng thời trở nên nhạy cảm hơn. Vậy để khắc phục, bạn có thể đưa Ceramide vào quy trình chăm sóc da để có thể lấy lại độ ẩm, da sẽ không còn hiện tượng khô và dễ kích ứng. Một số lợi ích mà hai hoạt chất này có thể mang lại cho làn da:

• Ngăn chặn các phân tử gây viêm, loại bỏ da chết làm bít tắc lỗ chân lông gây mụn.
• Kích thích sản sinh collagen, làm chậm các dấu hiệu lão hóa trên da.
• Giúp da đều màu đồng thời cải thiện kết cấu da, cho làn da sáng và láng mịn.
• Cải thiện lỗ chân lông to và các vết thâm do mụn.
• Duy trì hàng rào bảo vệ da, tăng cường dưỡng ẩm giúp giảm thiểu kích ứng, cho làn da luôn mềm và ẩm mịn.
• Bảo vệ da khỏi một số tác hại của tia UV, ngăn chặn hiện tượng tăng sắc tố và nổi mẩn đỏ dưới ánh nắng mặt trời.

Đối tượng nào nên kết hợp Retinol và Ceramide?

Nếu bạn đã trang bị đầy đủ kiến thức skincare thì hầu như mọi loại da đều có thể sử dụng hai hoạt chất này (Ngoại trừ người mắc các bệnh về da, người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, phụ nữ đang mang thai và cho con bú). Tuy nhiên, chúng sẽ phát huy tác dụng và mang lại hiểu quả rõ ràng nhất đối với các đối tượng:

• Có làn da dầu đang gặp tình trang bít tắc lỗ chân lông, nhiều mụn ẩn dưới da.
• Làn da khô và dày sừng, có nhiều vết thâm nám trên da.
• Làn da sau 25 tuổi, bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.

Tuy phù hợp với nhiều loại da nhưng những bạn chưa từng xài Retinol nên test sản phẩm trên vùng da nhỏ để tránh kích ứng toàn mặt, lưu ý đến liều lượng sử dụng đồng thời tìm hiểu thêm cách dùng Retinol và Ceramide chung với nhau – Beaudy.vn sẽ bật mí ngay cho bạn nhé!

3 cách dùng Retinol và Ceramide cùng nhau

Retinol và Ceramide đem đến rất nhiều lợi ích cho làn da bạn, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách đưa chúng vào chu trình skincare để phát huy hiệu quả tối ưu trên da. Dưới đây là một số cách kết hợp Retinol và Ceramide trong cùng một chu trình, bạn có thể tham khảo:

1. Dùng Ceramide trước, Retinol sau: hạn chế kích ứng, chống lão hóa da

Cách này thường được áp dụng cho những bạn lần đầu dùng Retinol hoặc có làn da nhạy cảm, thường xuyên nổi mẩn đỏ. Bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng trước khi dùng Retinol. Việc đệm lót một lớp kem dưỡng sẽ giúp da bạn có đủ độ ẩm cần thiết, giảm thiểu tình trạng da chưa quen với Retinol, gây ra hiện tượng châm chích và ngứa rát.

Cách kết hợp ở đây bạn có thể dùng 1 lớp mỏng ceramide để dưỡng ẩm trước, sau khi thẩm thấu vào da tiếp tục dùng retinol. Nếu retinol ở dạng serum có kết mỏng thì bạn có thể tiếp tục dùng thêm một lớp dưỡng ẩm để tránh dưỡng chất bị bay hơi.

Tham khảo thêm bài viết: Top 9 kem dưỡng chứa Ceramide được yêu thích nhất hiện nay

2. Dùng Retinol trước, Ceramide sau: tăng hiệu quả chống lão hóa, thông thoáng da

Sau khi làm sạch da bạn hãy apply ngay serum có chứa retinol trên nền da khô, sau khi retinol thẩm thấu hết các nàng tiếp tục dùng kem dưỡng ceramide. Nên kết hợp công thức này vào ban đêm vì retinol cần dùng kem chống nắng màng lọc cao và dễ bắt nắng lắm. Riêng Ceramide có thể dùng cả 2 buổi sáng – tối vì cách này sẽ dưỡng ẩm và củng cố liên tục hàng rào bảo vệ da.

3. Mix Retinol và Ceramide cùng với nhau: dành cho người bắt đầu

Đối với những bạn mới tập tành dưỡng da nhưng muốn dùng retinol sớm để chống lão hóa có thể mix cùng retinol và ceramide. Phương pháp này sẽ hạn chế được tình trạng kích ứng, tuy hiệu quả lâu nhất nhưng có thể giảm kích ứng tốt lắm.

Cách thực hiện rất đơn giản, đó là bạn hãy dùng serum retinol mix cùng kem dưỡng chứa Ceramide. Mix theo tỉ lệ 1 retinol :3 ceramide, tỉ lệ này giúp cải thiện kết cấu giúp da mỏng hơn. Công thức này sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da giúp giảm cảm giác nóng rát, duy trì độ ẩm cần thiết trên da.

3 lưu ý khi sử dụng Retinol và Ceramide

1. Sử dụng nồng độ và tần suất phù hợp

Trong những tuần đầu sử dụng, bạn chỉ nên dùng 1 ngày/ tuần để da có thể làm quen, thậm chí là 2 tuần dùng 1 lần đối với những làn da quá nhạy cảm. Chỉ nên dùng một lượng nhỏ bằng hạt đậu cho toàn mặt, thoa lớp thật mỏng và tránh các vùng da dưới mắt, khóe miệng hoặc cánh mũi.

Bạn nên dùng kem dưỡng có Ceramide đứng top đầu trong bảng thành phần và có thể dùng hàng ngày, dùng cả sáng và tối để duy trì độ ẩm cũng như ngăn chặn các tác nhân gây hại cho da.

2. Kem chống nắng là yếu tố quan trọng

Retinol sẽ khiến cho da bạn cực kỳ nhạy cảm dưới ánh sáng, đồng thời cũng làm giảm hiệu quả của sản phẩm. Để da có thể phục hồi tốt trong quá trình treatment, bạn nên tìm hiểu các loại kem chống nắng có phổ quang rộng, chống được cả UVA và UVB và phù hợp với loại da của bản thân. Không quên sử dụng áo chống nắng, khẩu trang, kính râm mỗi khi ra ngoài để giảm thiểu tối đa việc da bạn phải tiếp xúc với ánh nắng.

Tham khảo thêm bài viết: Kem chống nắng phổ rộng là gì? Công dụng và cách chọn kem chống nắng phổ rộng

3. Kiên trì và lắng nghe làn da bạn

Chăm sóc da là một quy trình tốn nhiều công sức và thời gian, bạn nên tìm hiểu một cách khoa học về skincare để tìm ra sản phẩm phù hợp với làn da. Việc thay đổi sản phẩm liên tục hoặc dùng quá nhiều sản phẩm trong một chu trình đều không tốt cho làn da của chúng ta. 3 – 6 tháng là quãng thời gian vừa đủ để da tiếp nhận sản phẩm và thay đổi, bạn nên kiên trì cũng như kết hợp ăn uống ngủ nghỉ điều độ để làn da phục hồi nhanh chóng.

Bên cạnh đó, việc quan sát các thay đổi trên da cũng rất quan trong. Cần phân biệt hiện tượng break-out và hiện tượng đẩy mụn khi sử dụng các sản phẩm treatment, từ đó bạn có thể quyết định ngưng sản phẩm hoặc tiếp tục điều trị.

Một số bài viết bạn có thể tham khảo:

• Hướng dẫn cơ bản về Retinol? Công dụng và cách sử dụng hiệu quả
• Tại sao bạn cần Ceramides bảo vệ hàng rào bảo vệ da của mình?

Trên đây là thông tin chi tiết về cách kết hợp Retinol và Ceramide trong chu trình skincare. Qua bài viết, hi vọng bạn sẽ có thêm kiến thức và biết cách làm tăng chất lượng cho quy trình chăm sóc da cá nhân. Bình luận ngay nếu bạn thấy bài viết hữu ích và đừng quên theo dõi Beaudy.vn để cập nhật những thông tin mới nhất trong mục “Làm đẹp” nhé!

Không chỉ dùng Niacinamide hay Retinol đơn thuần như trước đây, hiện nay các cô nàng còn kết hợp đồng thời 2 hoạt chất này trong dưỡng da. Thực tế kết quả cho thấy khi cả hai thành phần này được kết hợp cùng nhau giúp tăng sức mạnh trong quá trình trị mụn nhanh hơn, làm căng bóng da hiệu quả và chống lão hóa vượt trội hơn hẳn. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu cách kết hợp Niacinamide và Retinol đúng cách giúp phát huy tối đa công dụng trên da nhé!

Niacinamide và Retinol là gì trong dưỡng da?

Niacinamide là gì?

Niacinamide hay nicotinamide là một dẫn xuất của Vitamin B3 thường được sử dụng trong các loại serum và tinh chất dưỡng da. Cơ chế hoạt động của Niacinamide giúp sửa chữa DNA hư hại của tế bào da và tạo lớp màng tế bào bảo vệ da tối đa. Chính vì thế mà Niacinamide thường có công dụng giữ ẩm cho da, điều tiết dầu nhờn, loại bỏ sắc tố melanin gây thâm sạm, hỗ trợ trị mụn và ngăn ngừa lão hóa da. Nhờ tính “đa zi năng” này mà Niacinamide “hợp cạ” với hầu hết mọi loại da và được nhiều nàng yêu thích.

Tham khảo thêm bài viết: Niacinamide là gì? Tìm hiểu công dụng Niacinamide mang lại cho làn da

Retinol là gì?

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A và được xếp vào nhóm retinoid. Cơ chế hoạt động của Retinol sẽ giúp trung hòa các gốc tự do và tăng cường quá trình hydrat hóa cho da. Retinol có khả năng thâm nhập vào lớp thượng bì và hạ bì, giúp cải thiện sắc tố da, ngăn ngừa lão hóa và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Ngoài ra, đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn giúp loại bỏ các vết viêm mụn và ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập khiến mụn tái phát. Chính vì thế mà Retinol thường được các nàng có làn da dầu hoặc da lão hóa ưu ái sử dụng.

Tham khảo thêm bài viết: Hướng dẫn cách dùng Retinol cho người mới bắt đầu

Vì sao nên kết hợp Niacinamide và Retinol trong dưỡng da ?

Retinol khi kết hợp cùng Niacinamide tương đối dễ chịu hơn so với các thành phần khác. Niacinamide thiên về việc giữ ẩm nên dùng chung với Retinol sẽ tránh được tình trạng kích ứng và khô da. Kết hợp bộ đôi này trong quá trình dưỡng da sẽ mang lại rất nhiều lợi ích như sau:

• Tạo lớp màng bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường.
• Giảm thiểu tác dụng phụ khi sử dụng Retinol.
• Kháng khuẩn, kháng viêm và giảm mụn trứng cá.
• Giúp da được duy trì độ ẩm, tránh gây khô ráp và ngứa rát.
• Ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, giảm thiểu nếp nhăn.
• Giúp da sáng khỏe và mịn màng hơn.

Ai nên kết hợp Niacinamide và Retinol?

Thật may mắn khi bộ đôi này “hợp cạ” với hầu hết mọi lại da, đặc biệt với làn da mụn, da lão hóa. Việc kết hợp Niacinamide và Retinol giúp cải thiện các vấn đề của da nhưng không khiến da bị bong tróc, khô rát. Đối với làn da nhạy cảm nên bắt đầu từ Retinyl Palmitate vì đây là dẫn xuất Retinol tương đối dịu nhẹ với da. Hơn hết, để kết hợp Niacinamide và Retinol hiệu quả, hãy tham khảo để xây dựng cho mình một chu trình skincare hoàn chỉnh và quan sát sự thay đổi của da theo chiều huống tốt hay xấu khi sử dụng.

4 cách kết hợp Niacinamide và Retinol hiệu quả nhất

1. Dùng Niacinamide và Retinol cùng lúc: hạn chế khô rát da

Với cách này, bạn có thể sử dụng Niacinamide làm chất đệm trước khi dùng Retinol vài tuần để củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng sinh ceramide tự nhiên hạn chế kích ứng. Sau đó, chúng mình có thể kết hợp dùng Niacinamide10 phút rồi thoa tiếp một lớp Retinol. Niacinamide sẽ tạo nên lớp màng ẩm giúp da tránh khỏi tình trạng khô rát, bong tróc do tác động mạnh mẽ của Retinol. Sử dụng kem dưỡng chứa Niacinamide còn tăng khả năng dung nạp của Retinol vào da.

Phương pháp này cực kỳ phù hợp cho những cô nàng có làn da mụn, nhiều dầu. Tuy nhiên, khi kết hợp sai cách có thể gây ra một số tác dụng phụ như châm chích da, da bị đẩy mụn. Đừng quá lo lắng vì chúng mình sẽ lưu ý cho bạn một số lưu ý giúp chúng mình hoàn toàn an tâm khi dùng Niacinamide và Retinol cùng nhau.

2. Dùng Niacinamide buổi sáng và Retinol buổi tối: cho làn da nhạy cảm

Chắc hẳn nhiều bạn đã biết, Retinol khi thoa lên da sẽ thẩm thấu sâu vào bên trong giúp tái tạo tế bào da mới. Trong quá trình này, lớp hàng rào bảo vệ da sẽ trở nên mỏng và yếu hơn, khi tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời càng khiến da dễ tổn thương và bắt nắng. Chính vì thế, bạn nên dùng Niacinamide vào buổi sáng và sử dụng Retinol cùng các tinh chất đặc trị và phục hồi da vào ban đêm như HA, Ceramide, Peptides.

Phương pháp này rất phù hợp với những ai thường xuyên hoạt động ngoài trời và phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Làn da sẽ được cải thiện tình trạng viêm mụn, lão hóa một cách khoa học và không cần kết hợp cùng lúc cả hai hoạt chất. Trong trường hợp bạn muốn dùng cả Niacinamide vào buổi sáng thì đừng quên thoa thêm kem chống nắng. Bước chống nắng cực kỳ quan trọng với môi trường chứa tia UV và nhiệt độ cao.

3. Dùng Niacinamide và Retinol cách ngày: hạn chế kích ứng

Với làn da quá nhạy cảm, khi mới bắt đầu dùng Retinol ở tần suất dày đặc dễ dàng khiến da bị kích ứng. Vì vậy, bạn có thể dùng Retinol cách 2-3 ngày/lần để da từ từ thích nghi với hoạt chất. Thay vào đó, bạn có thể thay thế Retinol bằng các hoạt chất khác “nhẹ đô” hơn như AHA/BHA cùng với Niacinamide. Trên thực tế, AHA và BHA cũng là hai hoạt chất acid “đình đám” được giới làm đẹp ưa chuộng vì những lợi ích cho da. Cách dùng này vừa giúp da tránh khỏi tác dụng phụ do Retiol gây ra, vừa duy trì hoạt động cải thiện các vấn đề về da.

4. Kết hợp Niacinamide và Retinol cùng HA, Ceramide: phục hồi da toàn diện

Tuy Niacinamide đã cung cấp một lượng ẩm cần thiết nhưng khi dùng Retinol liều lượng cao vẫn có thể gây ra những tác dụng phụ như khô rát da, kích ứng. Để cải thiện tình trạng nay, bạn có thể thoa thêm một lớp lót hoạt chất phục hồi da như Ceramide, HA. Những thành phần này sẽ giúp da được dịu lại và cải thiện những vùng da bị tổn thương.

Cách kết hợp vô cùng đơn giản, đó là hãy dùng HA làm một lớp lót mỏng nhẹ, sau đó apply Niacinamide như thế sẽ tránh được tình trạng vón cục đấy nhé. Ở bước này bạn có thể dùng kèm Retinol hoặc không, nếu dùng retinol hãy để da được cân bằng độ pH sau 10 đến 20 phút rồi apply retinol là được. Để tăng hiệu quả vượt trội lên nữa hãy khóa ẩm lại bằng một lớp kem dưỡng có chứa ceramide nhé!

Kết hợp Niacinamide và Retinol cần lưu ý gì ?

Xem xét sản phẩm và test phản ứng da

Bước đầu tiên cực kỳ quan trọng nhất chính là chọn sản phẩm có chất lượng và an toàn trên da. Bạn nên kiểm tra xuất xứ, hạn sử dụng, thành phần trên bao bì trước khi mua sản phẩm nào đó. Tránh các sản phẩm có nguồn gốc không rõ ràng, hết hạn hay chứa các thành phần gây kích ứng như cồn khô, hương liệu. Khi chọn sai sản phẩm, da của bạn có thể bị kích ứng mặc dù phương pháp chăm sóc da đúng cách.

Sau khi đã chọn được sản phẩm ưng ý, việc tiếp theo chính là test phản ứng của da. Thoa một ít Niacinamide/ Retinol lên vùng cổ tay hoặc khuỷu tay và chờ qua một đêm. Nếu thấy vùng da đó bị mẩn đỏ và ngứa rát, bạn nên rửa sạch lại bằng nước ấm và cho da nghỉ ngơi mới test lại lần nữa. Khi da vẫn không có dấu hiệu thích ứng, bạn có thể đổi sang sản phẩm khác dịu nhẹ và phù hợp với da hơn.

Nên dùng nồng độ và tần suất thế nào ?

Làn da mới sử dụng nên dùng Niacinamide nồng độ dưới 2% và Retinol dưới 0,5%. Khi da bắt đầu thích nghi và cần giải quyết những vấn đề sâu hơn của da như viêm mụn, thâm sạm thì có thể tăng nồng độ Niacinamide lên 4%-5% và Retinol từ 2%-4%. Hãy bắt đầu với tần suất sử dụng từ 1-2 lần/ tuần, sau đó tăng dần dần lên. Tránh lạm dụng tần suất sử dụng Niacinamide và Retinol sẽ khiến da chưa kịp thích nghi và phục hồi.

Nguyên tắc skincare cần thuộc nằm lòng

Nên apply các sản phẩm có kết cấu lỏng trước để tăng độ thẩm thấu và kết cấu đặc sau. Trong trường hợp này thì Niacinamide thường có gốc nước nên thoa trước Retinol. Ngoài ra, chúng mình nên dùng sản phẩm có độ pH thấp trước và độ pH cao sau đó. Nếu kết hợp cùng AHA/BHA, hãy đi theo thứ tự thoa AHA/BHA trước rồi mới tới Niacinamide và Retinol. Hãy ưu tiên các sản phẩm có độ pH phù hợp với nhu cầu của da nhé!

Chống nắng khi dùng Niacinamide và Retinol

Như đã nói ở trên, khi sử dụng Retinol làn da sẽ trở nên mỏng và yếu hơn, tạo điều kiện cho tia UV dễ dàng xâm nhập vào sâu bên trong da. Việc này dẫn đến tình trạng da dễ bị bắt nắng, đen sạm thậm chí bỏng rát da. Chính vì thế, ngoài các bước skincare cơ bản khác thì bạn nên thì bước thoa kem chống nắng với chỉ số SPF 30 cực kỳ quan trọng khi dùng Niacinamide và Retinol. Bạn có thể áp dụng thêm các biện pháp che chắn, dùng kem mắt và kính mát để tạo lớp màng bảo vệ tốt nhất cho da khỏi tác động từ môi trường.

Các tác dụng phụ thường gặp khi dùng Niacinamide và Retinol

Một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng Niacinamide và Retinol như da châm chích, ngứa rát, đẩy mụn. Đây là những phản ứng để da có thể thích nghi với cơ chế hoạt động của hoạt chất acid, cũng là dấu hiệu cảnh báo skincare routine của bạn đang chưa phù hợp. Bạn có thể điều chỉnh nồng độ và tần suất phù hợp kết hợp với những hoạt chất phục hồi, cấp ẩm, cấp nước để da mau chóng trở về trạng thái cân bằng. Ngoài ra, nếu da bị kích ứng nặng ngưng sử dụng một thời gian và xin tư vấn từ bác sĩ da liễu nhé.

• Tham khảo bài viết: 8 tác dụng phụ khi dùng Retinol mà các cô nàng cần phải bỏ túi ngay hôm nay

Lưu ý về nguyên tắc khi kết hợp Niacinamide và Retinol trong chu trình skincare

• Sử dụng Niacinamide trước Retinol vài tuần để củng cố da.
• Apply cách khoảng các hoạt chất từ 15-30 phút.
• Luôn dùng kem chống nắng phổ rộng khi skincare ban ngày.
• Dùng kem khóa ẩm giúp các dưỡng chất được lưu lại trên da.
• Không thoa dưới vùng mí mắt vì khá nhạy cảm và dễ gây kích ứng.

• Theo dõi tình trạng da và điều chỉnh khi gặp tác dụng phụ.
• Kiên trì sử dụng trong vòng 2 tháng để thấy kết quả rõ rệt.
• Test sản phẩm trên vùng da cố định trước khi dùng toàn mặt.
• Không dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
• Không dùng cho người có tiền sử bệnh gan.

Một số bài viết bạn có thể theo dõi:

• 11 lưu ý khi sử dụng Retinol để có làn da khỏe đẹp, không kích ứng
• Retinol không nên kết hợp với thành phần nào trong dưỡng da?
• Niacinamide và Axit Hyaluronic: loại nào là phù hợp với bạn?
• Top 10 lợi ích hoạt chất niacinamide đối với làn da khiến bạn bất ngờ

Trên đây là nội dung về việc kết hợp Niacinamide và Retinol trong quá trình chăm sóc da. Nhìn chung, đây chắc hẳn là “cặp đôi vàng” vì dễ dàng kết hợp hơn so với những hoạt chất khác. Tuy nhiên, để việc chăm sóc da được phát huy tối đa thì bạn cần tìm ra giải pháp sử dụng phù hợp nhất. Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết và đừng quên theo dõi Beaudy.vn để đón chờ nhiều bài viết hấp dẫn hơn trong chuyên mục Làm đẹp nhé!

Có thể nói, Retinol đã thành công chinh phục chúng mình bởi độ “đa zi năng” đối với làn da. Em nó được giới chuyên môn đánh giá rất cao và dần trở thành xu hướng làm đẹp của chị em phụ nữ. Còn với “hội người mới” ơi, bạn đã thuộc nằm lòng những kiến thức căn bản để dùng Retinol hiệu quả chưa? Hãy cùng Beaudy.vn hướng dẫn cách dùng Retinol cho người mới bắt đầu thật chi tiết nhé!

Retinol là gì ?

Retinol là hoạt chất thuộc nhóm vitamin A (Retinoids) và được đánh giá khá lành tính khi dùng trên da nên được sử dụng mà không cần kê đơn của bác sĩ. Cơ chế hoạt động của Retinol sẽ thâm nhập vào sâu bên trong da, giúp giảm hình thành các gốc tự do và kích thích sản sinh collagen, eslatin tái tạo tế bào da mới.

Retinol được chia thành 2 dạng phổ biến nhất là Pure Retinol (retinol tinh khiết) và Blend Retinol (retinol hỗn hợp).

Pure Retinol

Pure Retinol là dạng Retinol không bọc, vì không có lớp màng bao bọc nên em nó sẽ hoạt động mạnh mẽ trên lớp thượng bì của da. Pure Retinol nổi trội trong việc cải thiện tình trạng viêm mụn và chỉ cần mất 3-4 tháng thì làn da sẽ cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, dạng này dễ gây kích ứng và tạo cảm giác châm chích khi dùng.

Blend Retinol

Blend Retinol là dẫn xuất tổng hợp từ các dạng Retinol khác nhau và được bao bọc lại bằng công nghệ. Dạng Retinol này có khả năng thâm nhập vào sâu trong lớp hạ bì để cải thiện lão hóa da. Điểm cộng của retinol hỗn hợp là da ít bị kích ứng hay châm chích nhưng cần duy trì từ 5-6 tháng để có kết quả rõ rệt.

Công dụng của Retinol đối với da

Như đã nói ở trên, Retinol luôn được xem là sự lựa chọn hàng đầu đối với tín đồ làm đẹp bởi những công dụng tuyệt vời đối với làn da. Hai công dụng nổi bật nhất của em nó là trị mụn và cải thiện lão hóa da. Ngoài ra, Retinol còn có có một số tác dụng khác như làm đều màu da, phục hồi da và giảm thâm sẹo. Retinol giúp làm bạt sừng lớp thượng bì, thâm nhập vào sâu bên trong da giúp loại bỏ nhân mụn và kháng khuẩn hiệu quả.

Hơn thế, Retinol còn có công dụng phá vỡ các tế bào da chết, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, thúc đẩy quá trình thay tế bào da làm mờ thâm sạm. Đồng thời, hoạt chất này sẽ kích thích tăng sinh collagen và eslatin giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa, làm đầy nếp nhăn, các rãnh sẹo và thúc đẩy phục hồi vùng da bị tổn thương. Nhờ đó mà làn da của chúng mình cũng dần được trẻ hóa, tăng độ đàn hồi, trắng mịn và săn chắc hơn.

Hướng dẫn cách dùng Retinol cho người mới bắt đầu

Chọn dẫn xuất retinol phù hợp với da

Có 5 loại dẫn xuất chính từ vitamin A và được sử dụng phổ biến bao gồm:

• Retinyl Palmitate: dẫn xuất đầu tiên có tính dịu nhẹ, ít bị oxy hóa và ít gây kích ứng khi dùng. Phù hợp với “hội người mới” lần đầu chăm da, tốc độ cải thiện khá chậm nhưng hiệu quả dài lâu.
• Retinaldehyde: là tiền chất của retinol và hoạt động mạnh mẽ hơn Retinol chủ yếu trên bề mặt da. Có đặc tính kháng khuẩn phù hợp với nàng da mụn, hiệu quả cải thiện tương đối chậm.
• Retinol: là dẫn xuất được yêu thích nhất hiện nay, nổi bật với công dụng trị mụn và ngăn ngừa lão hóa da. Phù hợp với làn da khô, da mụn và lão hóa vì chỉ gây châm chích ở mức độ nhẹ.
• Tazarotene: thẩm thấu vào sâu bên trong tế bào da giúp giảm tình trạng thâm mụn, lão hóa và dễ gây kích ứng nên cần được sử dụng kê toa bởi bác sĩ, phù hợp với làn da thường và khỏe.
• Tretinoin: là thành phần active có công dụng nổi trội giúp tái tạo da, ngăn ngừa lão hóa và điều trị viêm mụn. Dễ gây tình trạng khô và bong tróc da nên phù hợp với làn da mụn, da lão hóa.

Vậy, với những cô nàng mới bắt đầu chăm sóc da có thể cân nhắc sử dụng các dẫn xuất có tính dịu nhẹ như Retinyl Palmitate, Retinaldehyde hoặc Retinol ở nồng độ thấp để hạn chế kích ứng da nhé!

Chọn đúng nồng độ Retinol

Nhiều người khi mới làm quen với việc dùng Retinol thường hiểu nhầm việc dùng nồng độ cao sẽ thúc đẩy quá trình chăm sóc da. Tuy nhiên, nồng độ quá cao sẽ khiến da bị mất cân bằng độ ẩm và dẫn đến những tác dụng phụ như khô, bong tróc thậm chí kích ứng da. Với người mới bắt đầu chúng mình khuyên dùng Retinol với nồng độ từ 0,1%-0.5% để duy trì công dụng trị mụn, trẻ hóa mà không gây ảnh hưởng đến da.

Nên dùng Retinol ở nồng độ phù hợp tránh da bị châm chích hay kích ứng (Nguồn: Internet)

Chọn kết cấu sản phẩm phù hợp

Việc chọn kết cấu sản phẩm phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng đối với hiệu quả hoạt động của Retinol. Dùng Retinol ở dạng kem, serum hay lotion sẽ giúp hoạt chất phát huy hoạt động thâm nhập sâu bên trong tế bào da và được bảo quản tốt hơn. Với người mới bắt đầu có thể chọn kết cấu phù hợp với làn da của mình. Ví dụ, nàng da khô nên dùng dạng cream, da dầu ưu tiên dạng gel, serum và da thường hãy dùng lotion nhé!

Kết cấu sản phẩm đóng vai trò quan trọng khi sử dụng Retinol (Nguồn: Internet)

Sử dụng Retinol với tần suất phù hợp

Đừng nghĩ việc thường xuyên dùng Retinol sẽ khiến da cải thiện nhanh chóng hơn. Ngược lại, lạm dụng tần suất sử dụng Retinol sẽ khiến da bị quá tải, dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn. Với người mới lần đầu dùng Retinol nên dùng từ 1-2 lần/ tuần, sau đó tăng dần lên 3-4 lần/ tuần. Thay vào đó, bạn có thể kết hợp dùng xen kẽ Retinol với các hoạt chất khác như AHA, BHA, Vitamin C để da được cải thiện nhiều hơn.

Tuân thủ quá trình skincare

Những ai lần đầu dùng Retinol nên apply sau bước làm sạch da và dùng toner để da từ từ làm quen. Nếu bạn đã làm quen trước đó có thể dùng ngay sau bước làm sạch để da thẩm thấu tốt hơn. Cuối cùng, thoa thêm tinh chất dưỡng da và một lớp kem dưỡng ẩm hạn chế bong tróc, ngứa da. Với skincare ban ngày thì bước cuối cùng nên apply thêm kem chống nắng có chỉ số SPF 30 để bảo vệ da khỏi tia UV gây sạm da.

Nguyên tắc apply sản phẩm chứa retinol

Hãy apply sản phẩm ở vùng da khuỷu tay hay cổ tay để test phản ứng da trước khi dùng trên toàn khuôn mặt. Thoa sản phẩm có kết cấu lỏng trước và kết cấu đặc sau giúp các hoạt chất sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da hơn. Tiếp đến, đừng bỏ qua nguyên tắc độ pH từ thấp tới cao, vì có nhiều hoạt chất sẽ hoạt động tốt trong môi trường có độ pH thấp và ngược lại. Ví dụ như retinol thường được dùng ở bước cuối cùng của routine chăm sóc da hằng ngày.

Kết hợp Retinol với các hoạt chất phục hồi da

Làn da mới bắt đầu sử dụng Retinol sẽ không tránh khỏi việc trở nên nhạy cảm, dễ bị bong tróc và kích ứng. Nếu da bạn gặp phải tình trạng này, nên kết hợp Retinol với các sản phẩm phục hồi trong quy trình chăm sóc da. Đừng bỏ qua các hoạt chất như Ceramide, Vitamin B5, Hyaluronic Acid sẽ giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, làm dịu da, phục hồi và cấp ẩm cho da đồng thời nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Người mới bắt đầu chưa vội sử dụng các treatment nặng đô có chứa AHA/BHA/PHA thay vào đó hãy tập cho da làm quen với retinol trước cũng rất tốt rồi nè.

Tác dụng phụ thường gặp của Retinol và cách giải quyết

Retinol là hoạt chất hoạt động mạnh mẽ trên bề mặt da, khi sử dụng với nồng độ quá cao và tần suất dày đặc có thể gây tình trạng khô, bong tróc, ngứa rát và châm chích da. Nguyên nhân chủ yếu do sử dụng Retinol do da mất cân bằng độ ẩm và nhạy cảm hơn. Lúc này bạn nên điều chỉnh lại nồng độ và tần suất dùng Retinol phù hợp, sử dụng các hoạt chất phục hồi và cấp ẩm cho da như HA, Glycerin, Peptides để làm dịu da.

Retinol cũng gây ra một số tác dụng phụ khác như đẩy mụn, nhạy cảm với tia UV thậm chí kích ứng da. Với tình trạng đẩy mụn hay nhạy cảm với ánh nắng mặt trời là phản ứng khá phổ biến khi dùng Retinol. Bạn có thể khắc phục các vấn đề này bằng các sản phẩm chuyên trị mụn chứa Benzoyl Peroxide, Adapalene, Zinc và thoa kem chống nắng chỉ số SPF 30. Trong trường hợp da bị kích ứng, bạn có thể ngưng sử dụng Retinol một thời gian và thăm khám với bác sĩ da liễu để tìm hướng khắc phục.

Những lưu ý khi sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu

• Không dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
• Nêu dùng Retinol đóng kín, sẫm màu và bảo quản nơi khô mát tránh bị oxy hóa.
• Kiên trì sử dụng từ 3-6 tuần để thấy kết quả rõ rệt.
• Lên dùng một lượng vừa bằng hạt đậu trong lần sử dụng đầu tiên.
• Chọn sản phẩm có dạng chai bấm để bảo quản tốt hơn.

• Tránh thoa lên vùng gần mắt vì vùng da này rất mỏng và nhạy cảm.
• Nên cho da nghỉ 15-30 phút sau bước làm sạch mới thoa Retinol.
• Nên test phản ứng da sau 1 ngày trước khi sử dụng thường xuyên.
• Tránh dùng sản phẩm kém chất lượng và không rõ nguồn gốc.

Trên đây là tổng hợp các thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc về chủ đề “Hướng dẫn cách dùng Retinol cho người mới bắt đầu”. Hy vọng bài viết này sẽ giải tỏa nỗi băn khoăn của bạn trong lần đầu sử dụng Retinol để chăm sóc da. Hãy bình luận ngay dưới bài viết nếu bạn thấy thông tin này hữu ích và đừng quên cập nhật những thông tin, xu hướng làm đẹp mới nhất của nhà Beaudy.vn trong thời gian tới nhé!

Retinol được xem là thần dược cho làn da nhờ khả năng chống lão hóa và hỗ trợ trị mụn vô cùng tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu không biết sử dụng đúng cách, đặc biệt với người mới lần đầu dùng Retinol thì da sẽ dễ gặp phải những phản ứng không mong muốn. Hãy cùng Beaudy.vn tham khảo ngay 8 tác dụng phụ của Retinol thường gặp nhất và cách khắc phục thông qua bài viết sau đây nha.

Retinol là gì ?

Retinol là dẫn xuất vitamin A, thuộc nhóm retinoid và lành tính nên khá an toàn khi sử dụng. Retinol thường được ưu tiên xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt, serum, kem dưỡng. Cơ chế hoạt động của Retinol sẽ tác động vào sâu bên trong tế bào da, giúp kháng khuẩn và kích thích tái tạo tế bào da mới. Vì thế, hoạt chất này mang lại nhiều lợi ích cho da như trị mụn, cải thiện da thâm sạm, tàn nhang và tạo hàng rào bảo vệ da. Retinol chính là “cạ cứng” của những nàng da khô, da không đều màu và nổi nhiều mụn.

Tham khảo 8 tác dụng phụ của Retinol và cách khắc phục từng vấn đề

1. Da kích ứng và mẩn đỏ

Da bị kích ứng và mẩn đỏ là tác dụng phụ khi dùng Retinol thường gặp đối với những cô nàng lần đầu sử dụng hoặc có làn da quá nhạy cảm, quá mỏng. Ngoài ra, việc dùng Retinol với nồng độ và tần suất quá cao khiến da chưa kịp thích nghi. Việc lười sử dụng sản phẩm phục hồi và cấp ẩm cũng gây ra tình trạng da bị mẩn đỏ và dị ứng. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ khiến tình trạng da trở nặng thậm chí gây viêm da diện rộng.

Cách khắc phục:

Bạn nên điều chỉnh việc sử dụng Retinol khi thấy da có dấu hiệu kích ứng. Chỉ dùng một lượng nhỏ với nồng độ thấp hơn 1% và tần suất từ 1-2 lần/ ngày để da quen dần rồi hẳng “tăng đô” lên nhé. Ngoài ra hãy chăm chỉ dùng các sản phẩm phục hồi và cấp ẩm để da luôn trong trạng thái khỏe mạnh. Nếu việc điều chỉnh không hiệu quả, da kích ứng nặng hơn thì bạn nên ngưng dùng Retinol một thời gian và nếu vẫn không hết thì đi khám da liễu nhé.

2. Da bị bùng mụn (break out)

Với đặc tính trị mụn thì tình trạng đẩy mụn là tác dụng phụ khi dùng Retinol khá phổ biến. Điều này chứng tỏ Retinol đang tác động vào tế bào da và đẩy nhanh quá trình làm sạch lỗ chân lông, cải thiện tình trạng viêm mụn. Việc đẩy các nốt mụn ẩn lên trên bề mặt sẽ giúp da mịn màng hơn. Đẩy mụn thường bị nhầm lẫn với hiện tượng kích ứng da nhưng sẽ thuyên giảm trong vòng 2-6 tuần mà không gây châm chích, ngứa rát.

Cách khắc phục:

Bạn nên sử dụng Retinol ở nồng độ thấp dưới 1% với tần suất 1 lần/ tuần rồi mới tăng dần lên. Cần vệ sinh da sạch sẽ bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và thường xuyên dùng sản phẩm cấp ẩm, phục hồi da có chứa ceramide, hyaluronic acid, Vitamin B5. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng thêm các loại kem chấm mụn có chứa Benzoyl Peroxide giúp kháng khuẩn, làm khô cồi mụn và cải thiện các vết thâm mụn. Uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh cũng giúp làn da giảm mụn đáng kể.

3. Da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời

Làn da khi sử dụng retinol sẽ trở nên mỏng và dễ nhạy cảm với tia UV từ ánh nắng mặt trời. Khi lớp hàng rào bảo vệ da bị mỏng đi sẽ tạo điều kiện cho tia UV dễ dàng thâm nhập vào bên trong da, khiến da lão hóa và thâm sạm hơn. Ngoài ra, Retinol dễ mất ổn định và bị oxy hóa dưới tác động của nhiệt độ và tia UV. Những ai thường tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao lại hay bỏ qua bước chống nắng sẽ dễ gặp tình trạng này.

Cách khắc phục:

Rất đơn giản, hãy chăm sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 và thường xuyên che chắn bằng kính mát, khẩu trang để da được bảo vệ toàn diện. Kem chống nắng bảo vệ da tốt khi dùng retinol ngoài các màng lọc phổ thông như: Titanium Dioxide, Zinc Oxide, Avobenzone,… Bạn nên cân nhắc bổ sung thêm màng lọc hiện đại như: Tinosorb, Uvinul, Mexoryl,… Nên bôi cả những lúc trời râm và những lúc bạn ngồi ở nhà, và tiếp xúc với máy vi tính, điện thoại vì lúc này tia cực tím, ánh sáng xanh vẫn hoạt động mạnh mẽ vào bất kỳ thời điểm nào. Tốt hơn hết, bạn nên chỉ dùng Retinol vào ban đêm để hạn chế da bị bắt nắng, ban ngày hãy tập trung vào việc dưỡng ẩm và chống nắng cho da nhé.

4. Phản ứng với AHA và BHA

Xu hướng layers treatment đang được nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng bởi công dụng thúc đẩy quá trình cải thiện da. Ấy thế mà, nhiều nàng đang lạm dụng phương pháp này dẫn đến chăm da sai cách. Việc sử dụng cùng lúc các hoạt chất acid với tần suất dày đặc sẽ khiến da bị quá tải. Khi da chưa kịp thích nghi với một loạt thành phần được apply sẽ sinh ra những tác dụng phụ như da châm chích, bong tróc thậm chí kích ứng da.

Cách khắc phục:

Tốt nhất, nên sử dụng các hoạt chất có nồng độ thấp và tần suất từ 1-2 lần/ tuần để da được làm quen. Bạn có thể sử dụng xen kẽ các hoạt chất theo công thức ngày-đêm, chẳn-lẽ hoặc cách tuần. Nên apply AHA/BHA trước vì chúng hoạt động tốt trong môi trường có độ pH thấp, sau tầm 30 phút thì apply thêm Retinol. Và đừng quên sử dụng kem chống nắng chỉ số SPF 30 và dưỡng ẩm để da “dễ thở” hơn khi skincare nhé.

5. Vùng da ở mắt bị kích ứng

Nhiều nàng thường có thói quen thoa Retinol lên cả vùng da dưới mắt. Trên thực tế, nếu bạn sử dụng Retinol ở nồng độ thấp sẽ giúp cải thiện nếp nhăn và quầng thâm ở mắt. Tuy nhiên, đây vẫn là vùng da rất mỏng và nhạy cảm. Trong khi đó, Retinol khi apply lên da với nồng độ cao sẽ và gây bỏng rát, kích ứng thậm chí sưng viêm mắt. Để sử dụng đúng cách và an toàn thì bạn nên áp dụng theo cách khắc phục dưới đây nha.

Cách khắc phục:

Đầu tiên, hãy chọn các sản phẩm chứa retinol ở nồng độ thấp và ít thành phần gây dị ứng. Mỗi lần sử dụng chỉ nên lấy một lượng nhỏ bằng hạt đậu và dùng ngón đeo nhẫn để apply lên vùng da mắt. Tránh tán Retinol xung quanh vùng mi mắt vì dễ gây kích ứng. Trong trường hợp bạn lỡ tay thoa Retinol quá nhiều và da có dấu hiệu đau rát nên nhanh chóng rửa sạch bằng nước ấm và thoa một lớp kem dưỡng ẩm để da dịu lại.

6. Da có cảm giác ngứa rát

Đây là tác dụng phụ khi dùng Retinol khá phổ biến với những cô nàng có làn da khô, mỏng, nhạy cảm hoặc chưa quen sử dụng. Hoạt chất Retinol khi apply lên da sẽ hoạt động mạnh mẽ, khiến da mất cân bằng độ ẩm và gây ra tình trạng ngứa rát và châm chích nhẹ. Lúc này, việc bỏ qua bước dưỡng ẩm và phục hồi càng khiến tình trạng da nặng thêm. Để chúng mình bật mí với bạn cách ứng phó với trường hợp này nhé!

Cách khắc phục:

Nên thoa một ít Retinol lên khuỷu tay hoặc cổ tay, chờ tầm 1-2 giờ để test phản ứng của da. Nếu thấy da có dấu hiệu bị châm chích, đỏ rát thì nên rửa sạch mặt bằng nước ấm, đợi da bình thường trở lại có thể test thêm lần nữa. Mỗi lần sử dụng Retinol chỉ nên apply một lượng vừa phải với nồng độ thấp rồi mới tăng dần lên. Ngoài ra, bạn nên chăm chỉ dưỡng ẩm và phục hồi cho da bằng Hyaluronic Acid, Glycerin, Peptide, Vitamin B5.

7. Da bị bong tróc, vảy trắng

Cơ chế hoạt động của Retinol sẽ thẩm thấu vào sâu bên trong da, thúc đẩy quá trình thay da và kích thích sản sinh tế bào da mới. Lúc này, các tế bào chết sẽ bị đẩy lên trên bề mặt da và bong tróc ra ngoài. Ngoài ra, nhiều bạn có thói quen dùng Retinol ở nồng độ cao và tần suất dày đặc. Dưới tác động mạnh mẽ của Retinol có thể khiến da mất đi độ ẩm cần thiết, đây cũng là nguyên nhân gây tình trạng khô và bong tróc da.

Cách khắc phục:

Hãy điều chỉnh nồng độ và tần suất sử dụng Retinol phù hợp với da, nên dùng Retinol sau bước làm sạch và trước bước dưỡng ẩm. Bạn nên ưu tiên các sản phẩm rửa mặt cùng các tinh chất dưỡng da có chứa HA, chiết xuất rau má, peptides, B5 giúp da dịu lại. Ngoài ra, nếu đang áp dụng layers treatment thì nên điều chỉnh công thức phù hợp. Không nên chà xát hoặc dùng tay xé đi lớp bong tróc sẽ khiến tình trạng da nặng thêm.

8. Da bị sạm lại, trông đen hơn

Quá trình thúc đẩy tái tạo tế bào da mới sẽ làm lớp hàng rào bảo vệ da bị mỏng đi, từ đó mà da trở nên yếu, nhạy cảm và dễ bị bắt nắng hơn. Với người thường hoạt động dưới môi trường nhiệt độ cao, lại bỏ qua bước chống nắng, tia UV sẽ tác động trực tiếp vào sâu bên trong da, gây cảm giác ngứa rát, căng da. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến da nhanh chóng bị lão hóa, xuất hiện các vết sạm, vết nám và tàn nhang.

Cách khắc phục:

Như đã nói ở trên, để cải thiện tình trạng sạm da thì bước chống nắng cực kỳ quan trọng. Nên có biện pháp che chắn và chăm dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 cách hai tiếng mỗi ngày để hạn chế da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, bạn nên dùng thêm các loại kem dưỡng ẩm, đắp mặt nạ và dùng tinh chất dưỡng da chiết xuất thiên nhiên để hạn chế việc tăng sắc tố melanin khiến da xỉn màu.

Cách sử dụng Retinol đúng cách hạn chế tác dụng phụ

Với làn da khô và nhạy cảm nên dùng Retinol ở nồng độ thấp từ 0,1%-0,5% để da được làm quen với hoạt chất này. Sau khi đã quen dần lên, hãy tăng nồng độ Retinol lên 0,5%-1% với tần suất phù hợp. Làn da thường, da dầu và hỗn hợp có thể sử dụng Retinol với nồng độ từ 0,3% trở lên để cải thiện các vấn đề của da mà không gây tác dụng phụ. Nếu bạn may mắn sở hữu làn da khỏe mạnh và muốn thúc đẩy quá trình tái tạo da có thể dùng Retinol ở nồng độ từ 0,5%-1% và theo dõi tình trạng của da thường xuyên nhé!

Nên sử dụng Retinol ở nồng độ phù hợp với từng loại da (Nguồn: Internet)

Tổng kết một vài lưu ý khi dùng Retinol trong skincare

• Dùng Retinol với một lượng vừa đủ, nồng độ và tần suất phù hợp rồi tăng dần lên.
• Nên test Retinol ở vùng da cố định trước khi thoa lên toàn khuôn mặt.
• Chọn các sản phẩm được đựng trong chai kín tránh không khí và ánh nắng.
• Dùng sản phẩn dạng gel dành cho da dầu và dạng kem dành cho da khô.
• Luôn sử dụng kem chống nắng và kem dưỡng để tránh khô da, sạm da.
• Dùng Retinol sau bước làm sạch và sau bước dưỡng ẩm.

• Apply sản phẩm theo quy tắc lỏng trước – đặc sau và độ pH từ thấp đến cao.
• Hạn chế dùng Retinol khi đang mang thai hay cho con bú.
• Dùng thêm các tinh chất phục hồi da như HA, chiết xuất thiên nhiên, Peptide.
• Tránh thoa Retinol lên vùng dưới mi mắt dễ nhạy cảm hơn.
• Cho da nghỉ từ 15-30 phút mới apply các hoạt chất khác.
• Kiên trì sử dụng từ 2-3 tháng để thấy kết quả rõ rệt.

Trên đây là tổng hợp 8 tác dụng phụ khi dùng Retinol cùng cách giải quyết hiệu quả. Đừng quá lo lắng vì hầu hết làn da của tụi mình sẽ gặp một trong những vấn đề này. Hy vọng bài viết đã giúp bạn có cái nhìn khách quan hơn trong việc chủ động khắc phục những phản ứng bất ngờ khi dùng Retinol. Bình luận ngay nếu bài viết hữu ích và đừng bỏ qua những bài viết thú vị hơn trong chuyên mục Làm đẹp đến từ nhà Beaudy.vn nhé!

AHA và Retinol là hai thành phần vô cùng quen thuộc chỉ cần dùng riêng lẻ từng hoạt chất cũng đã phát huy được hiệu quả làm đẹp da. Nhưng ít ai biết rằng khi kết hợp AHA và Retinol trong quy trình skincare có thể gia tăng sức mạnh của bộ đôi này, mang đến hiệu quả nhanh chóng và rõ ràng hơn. Vậy, bạn đã biết cách dùng AHA và Retinol đúng cách, đạt hiệu quả tối ưu nhất cho làn da chưa nào? Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay thông qua bài viết sau đây nhé!

AHA và Retinol là gì trong mỹ phẩm?

AHA là gì ?

AHA (Alpha Hydroxy Acid) có nguồn gốc rất nhiều trong các loại trái cây có đường và tan trong nước. Vì thế, AHA cực hợp cạ với làn da khô, sần sùi và không đều màu. Một số AHA phổ biến như Glycolic, Lactic, Citric giúp dọn sạch lớp sừng dày và tế bào chết, cải thiện sắc tố da. Ngoài ra, AHA còn có công dụng kích thích sản sinh collagen và eslatin, tái tạo da từ bên trong, giúp da sáng mịn và đều màu hơn.

• Tham khảo thêm bài viết: AHA là gì? Cách sử dụng AHA cho người mới bắt đầu: an toàn và không kích ứng

Retinol là gì?

Retinol được xem là thần dược trong nhóm vitamin A, cấu trúc retinol được xếp vào nhóm retinoid. Đặc điểm nổi bật nhất của Retinol chính là tăng cường quá trình hydrat hóa (bổ sung các phân tử nước), giảm thiểu sắc tố melanin gây thâm sạm, nám da và chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa. Retinol kháng khuẩn, kháng viêm và cải thiện tình trạng viêm mụn. Ngoài ra, Retinol sẽ giúp làn da được nuôi dưỡng từ trong ra ngoài với công dụng tái tạo tế bào da mới và tạo lớp hàng rào bảo vệ da từ môi trường bên ngoài.

• Tham khảo thêm bài viết: Tác dụng retinol là gì? Hướng dẫn cách dùng retinol đúng cách cho từng vấn đề da

Hiệu quả khi kết hợp AHA và Retinol trong dưỡng da

Nhiều người vẫn e ngại việc kết hợp cùng lúc hai hoạt chất acid sẽ khiến làn da dễ bị kích ứng, bị quá tải hoặc sẽ giảm hiệu quả khi sử dụng. Tuy nhiên, vẫn chưa có dẫn chứng nào cho việc không thể dùng AHA chung với Retinol. Ngược lại, dùng AHA và Retinol với nồng độ và tần suất phù hợp sẽ mang lại nhiều lợi ích tích cực cho da so với lối skincare truyền thống như:

• Thúc đẩy quá trình loại bỏ da chết, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn.
• Ngăn ngừa tình trạng lão hóa, giảm nếp nhăn và mờ thâm nám.
• Kích thích quá trình sản sinh collagen và eslatin tái tạo tế bào da.
• Kháng khuẩn, kháng viêm, ngăn ngừa các nốt mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn viêm.
• Cấp nước, cấp ẩm, giúp làn da căng bóng và đàn hồi.
• Loại bỏ lớp sừng bề mặt da, tăng cường độ thẩm thấu của các dưỡng chất.

Đối tượng nào nên kết hợp AHA và Retinol?

AHA và Retinol phù hợp với làn da khô, nhạy cảm và nổi nhiều mụn, da dày sừng . Phương pháp này sẽ giúp da được cấp nước tốt hơn và giúp da ngày càng khỏe mạnh hơn. Làn da hỗn hợp có thể sử dụng AHA và Retinol theo từng vùng da. Ví dụ, sử dụng Retinol cho vùng chữ T để cải thiện tình trạng đổ dầu và AHA cho vùng chữ U vốn khô ráp hơn. Bạn có thể test sản phẩm trước để xem phản ứng của da trước khi sử dụng.

Nếu xét về công dụng và hiệu quả mang lại AHA và Retinol có thể dùng được cho tất cả làn da khác nhau. Đối với da thường, da khô, da dầu thì quá dễ rồi đúng không nào. Nhưng với da nhạy cảm thì có thể kết hợp AHA và Retinol được chứ? Câu trả lời vẫn được nhé. Đối với da nhạy cảm có thể dùng các dạng dẫn xuất dịu nhẹ của AHA như: mandelic acid, acid citric,… và Retinol có dẫn xuất: Retinyl Palmitate. Kết hợp AHA và Retinol sẽ cần có routine chuẩn chỉnh ngay bên dưới đây mình sẽ hướng dẫn cách kết hợp hai hoạt chất này hiệu quả nhất.

4 Cách kết hợp AHA và Retinol đúng cách và hiệu quả

1. Kết hợp đồng thời AHA và Retinol: cho làn da thông thoáng

Với cách này, bạn có thể kết hợp AHA và Retinol ngay trong một lần skincare. Hãy dùng AHA trước để loại bỏ lớp sừng trên da cũng như bụi bẩn và bã nhờn. Sau đó, hãy cho da nghỉ tầm 30 phút trước khi apply Retinol. Việc này sẽ giúp da được thông thoáng và Retinol hoạt động tốt hơn. Sau khi dùng AHA và Retinol, đừng quên bước hồi phục và cấp ẩm để tránh tình trạng khô và tổn thương da.

Phương pháp kết hợp cùng lúc AHA và Retinol như thế này thích hợp cho các làn da khỏe, bề mặt da được củng cố từ trước đó (có thể dùng Niacinamide trước 12 tuần để tăng sinh ceramide hạn chế kích ứng da). Tuy nhiên combo này vẫn có nhược điểm nhất định đó là dễ gây châm chích, kích ứng hơn so với cách kết hợp khác.

2. Dùng AHA vào buổi sáng, Retinol vào buổi tối: cho làn da nhạy cảm

Đối với làn da nhạy cảm và dễ kích ứng thì nên ưu tiên phương pháp này. Bạn có thể thoa AHA vào buổi sáng giúp loại bỏ tế bào sừng và da chết. Lúc này, đừng quên apply thêm kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 để bảo vệ da khỏi tia UV. Tránh dùng Retinol vào ban ngày vì dễ bị bắt nắng. Thay vào đó, thoa Retinol ban đêm giúp da được nuông chiều sau ngày dài và ngăn ngừa lão hóa, giúp da sáng mịn hơn.

Cách này mình không khuyến khích nhiều bạn áp dụng nếu tiếp xúc quá nhiều với tia UV, chẳng hạn như các vận động viên thể thao, các bạn thường xuyên chạy ngoài trời nắng nóng. Vì AHA suy cho cùng vẫn có khả năng bắt nắng hơn. Cách dùng này thích hợp cho nhân viên văn phòng, các bạn làm việc tại nhà, các mẹ nội trợ,… Các đối tượng muốn đẩy nhanh hiệu quả dưỡng da nhưng không thể kết hợp cùng lúc AHA và Retinol như trên.

3. Dùng AHA và Retinol cách ngày với nhau: hạn chế kích ứng

Cách dùng xen kẽ AHA và Retinol phổ biến có thể chia thành ngày chẵn-lẻ, ví dụ như dùng AHA vào mỗi tối thứ 2, 4, 6 còn retinol dùng vào tối 3, 5, 7. Với làn da nhạy cảm có thể sử dụng xen kẽ từ 2-3 ngày/ tuần để test thử. Nếu thấy da bị kích ứng hoặc không có phản ứng, bạn có thể điều chỉnh nồng độ và phương pháp phù hợp hơn. Cách dùng này sẽ hạn chế được kích ứng da so với các cách kết hợp khác hay nói khác hơn là có thời gian cho da “thở”.

4. Kết hợp AHA và Retinol với các hoạt chất giúp hồi phục da: HA, Niacinamide, Ceramide, Peptide,

Sử dụng AHA và Retinol có thể gây cảm giác khô ráp, châm chích da, đặc biệt với làn da quá nhạy cảm càng dễ gặp tình trạng này. Bạn có thể dùng các thành phần có công dụng phục hồi da như HA, Niacinamide, Ceramide, Peptide,… Thoa các hoạt chất trên làm lớp lót trước, hoặc giữa hai bước dùng AHA và Retinol. Mỗi hoạt chất nên thoa cách khoảng từ 20-30 phút để tăng độ thẩm thấu cho da nhé.

Những lưu ý khi kết hợp AHA và Retinol

1. Dùng với nồng độ và tần suất phù hợp

Đối với “hội người mới” hay có làn da khô, nhạy cảm nên dùng AHA và Retinol ở nồng độ thấp từ 0,5-1% để làm dịu da. Khi da đã quen dần với việc sử dụng hoạt chất acid, bạn có thể tăng lên nồng độ 2-4%. Với làn da sử dụng lần đầu, không nên dùng liên tục mà hãy sử dụng xen kẽ từ 2-3 lần/ tuần, sau đó tăng dần lên. Sử dụng không đúng nồng độ hay lạm dụng tần suất sử dụng sẽ khiến da dễ bị kích ứng, mẩn đỏ, bong tróc và dễ bị tổn thương.

2. Thực hiện theo quy tắc skincare giữa pH và kết cấu sản phẩm

Khi sử dụng treatment, bạn nên sử dụng AHA và Retinol sau bước làm sạch và cân bằng da. Sau đó, sử dụng thêm sản phẩm hồi phục và dưỡng ẩm, khóa ẩm và thoa thêm kem chống nắng khi chăm da buổi sáng. Mỗi lần apply hoạt chất nên cách nhau từ 20-30 phút sẽ giúp da “dễ thở” hơn. Ngoài ra, bạn nên apply các sản phẩm có kết cấu lỏng trước và đặc sau giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.

Theo nguyên tắc này, bạn nên dùng sản phẩm có chứa độ pH thấp trước và độ pH cao sau đó. AHA thường có độ pH thấp vì đây là khoảng lý tưởng để các hoạt chất acid hoạt động tốt hơn. Ngược lại, Retinol có độ pH phổ biến từ 5-6 nên apply sau đó tầm 20-30 phút để da có thời gian nghỉ và độ pH trở về mức lý tưởng. Ngoài ra, bạn nên chọn các sản phẩm có độ pH phù hợp với đặc tính và nhu cầu của da.

3. Không bỏ qua bước chống nắng

Làn da khi dùng AHA và Retinol sẽ giúp loại bỏ lớp da chết và bắt đầu quá trình tái tạo da. Lúc này da của bạn sẽ có dấu hiệu bong tróc, lớp hàng rào bảo vệ da trở nên mỏng manh và dễ bị tác động từ tia UV. Chính vì thế, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 vào ban ngày để tránh tình trạng da thâm sạm, lão hóa. Ngoài kem chống nắng, bạn cần chuẩn bị đồ dùng để che chắn da như mắt kiếng, khẩu trang.

4. Hiểu về tác dụng phụ khi kết hợp AHA và Retinol (có thể xảy ra)

Một số tác dụng phụ khá phổ biến khi dùng chung AHA và Retinol như da châm chích, nóng rát, bị khô và bong tróc hay đẩy mụn. Đây là những phản ứng tự nhiên khi da vừa làm quen với hoạt chất acid. Hãy điều chỉnh dùng sản phẩm nồng độ thấp và dùng các serum, kem dưỡng giúp cấp ẩm, cấp nước cho da. Ngoài ra, bạn nên giảm tần suất sử dụng AHA và Retinol từ 1-2 lần/ tuần test phản ứng da, giúp da khỏe mạnh hơn.

5. Lưu ý về nguyên tắc khi kết hợp AHA và Retinol trong chu trình skincare

• Apply cách khoảng các hoạt chất từ 10-30 phút là tốt nhất.
• Nên thử lên mu bàn tay hoặc khuỷu tay để test phản ứng của da trước khi sử dụng.
• Không nên lạm dụng tần suất và tăng liều lượng sử dụng.
• Không thoa AHA và Retinol vào vùng da dưới mí mắt vì dễ gây kích ứng.
• Nên sử dụng từ nồng độ thấp (0,5-1%) đến cao (1-4%) khi da đã quen dần.
• Theo dõi phản ứng da thường xuyên, khi da kích ứng nên để da nghỉ ngơi và điều chỉnh cách sử dụng.
• Kiên nhẫn sử dụng vì cần thời gian để thấy hiệu quả rõ rệt (4-6 tuần).
• Nên dùng ở vùng da cố định trước khi sử dụng toàn khuôn mặt.

Một số bài viết bạn có thể tham khảo:

• Tham khảo TOP 10 serum chứa retinol trị mụn, dưỡng sáng da tốt nhất hiện nay
• Hyaluronic Acid (HA) là gì? Cách dùng Hyaluronic Acid đúng cách, hiệu quả
• Ceramide là gì? Công dụng và cách dùng Ceramide đúng cách, hiệu quả
• Collagen peptides là gì – Lợi ích và cách sử dụng
• Hydroquinone trong làm đẹp và những điều bạn cần biết

Trên đây là thông tin chi tiết về cách dùng AHA và Retinol đúng cách và hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có cái nhìn khách quan hơn trong việc kết hợp treatment làm đẹp da. Bình luận ngay nếu bạn thấy bài viết hữu ích và đừng quên theo dõi Beaudy.vn để đón chờ nhiều bài viết hấp dẫn trong chuyên mục Làm đẹp nhé!

Nếu được chọn một hoạt chất duy nhất để dưỡng da bạn sẽ chọn gì? Đối với mình câu trả lời luôn là retinol. Đây là thành phần toàn năng được giới chuyên môn đánh giá cao, vừa chống lão hóa mạnh mẽ, giảm thâm sạm và hỗ trợ điều trị mụn tuyệt vời. Dùng retinol là xu hướng chăm sóc da khoa học, là bí quyết để các cô nàng giữ được nét trẻ trung của làn da. Nhưng nếu bạn mới bắt đầu tập tành sử dụng Retinol, bạn đã tự tin mình biết cách dùng retinol đúng cách, an toàn, da không bị bong tróc và ngứa rát? Bài viết này sẽ là câu trả lời về cách dùng retinol đúng cách phù hợp với từng vấn đề da của bạn.

Retinol là gì?

Được mệnh danh là thần dược cho làn da – Retinol là hoạt chất chống lão hóa tốt nhất hiện nay, luôn được các cô nàng nghĩ đến đầu tiên. Nhưng lại có rất ít cô nàng tìm hiểu xem Retinol thật sự là gì? Nhờ đâu lại có tác dụng thần kỳ như thế. Retinol là một dẫn xuất hay phái sinh của vitamin A (tan trong dầu) thuộc họ Retinoids nói chung. Retinol không cần kê toa nên rất dễ dàng để các cô nàng tìm mua trên thị trường và sử dụng trên da.

Khả năng giao tiếp tế bào của Retinol vô cùng thông minh khi đã kết nối và giúp tăng sinh collagen và elastin sau khi đi vào da. Retinol giúp giảm hình thành các gốc tự do gây hại- đây là nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa theo thời gian. Vì chúng làm đứt gãy và ngăn cản các collagen tự nhiên ở lớp hạ bì được tái sinh. Có 5 loại dẫn xuất chính từ vitamin A được dùng nhiều nhất hiện nay:

• Retinyl Palmitate: là dẫn xuất đời đầu có tính dịu nhẹ, gây kích ứng nhẹ nhất và ít bị oxy hóa, phù hợp cho các cô nàng mới bắt đầu chăm sóc da. Hiệu quả mang lại có phần hơi chậm nhưng sẽ bền vững theo thời gian.
• Retinaldehyde: là tiền chất để xuất hiện ra retinol, đi vào lớp thượng bì bên trên da, nhưng khó đi sâu vào các tế bào bên dưới, nên khó tăng sinh collagen, hiệu quả mang lại khá chậm.
• Retinol: là thành phần chính trong mỹ phẩm được yêu thích nhất hiện nay. Retinol thẩm thấu sâu hơn vào lớp da bên dưới, tăng sinh collagen hiệu quả, giúp chống lão hóa tốt hơn nhưng cũng bắt đầu làm da bong tróc, khô căng.
• Tazarotene: liệt kê dưới dạng thuốc cần được kê toa từ bác sĩ trước khi sử dụng, thẩm thấu sâu hơn giúp điều trị mụn, giảm sưng viêm. Đồng thời chống lão hóa, giảm tình trạng sạm nám, da không đều màu, tuy nhiên kích ứng hơn nhiều so với retinol.
• Tretinoin: là “trùm cuối” trong họ Vitamin A, mang đến tác dụng vượt bậc hơn hẳn. Tretinoin giúp tái tạo da mạnh mẽ, liên tục thay mới tế bào, nên chống lão hóa và trị mụn rất tốt, bù lại rủi ro da bị sần sùi, bong tróc và đỏ rát nhiều trong thời gian đầu.

Các dạng Retinol phổ biến hiện nay

Trên thực tế các nàng sẽ bắt gặp retinol sẽ có 2 dạng chủ yếu nhất đó chính là: Pure Retinol – (retinol tinh khiết) và Blend Retinol (retinol hỗn hợp). Mỗi dạng sẽ có những ưu điểm, nhược điểm khác nhau nên các nàng hãy lưu ý và chọn cho mình phù hợp nhất nhé!

• Pure retinol: đây là dạng retinol không bọc có tác dụng mạnh mẽ nhất. Nhờ không có lớp màng bao bên ngoài nên retinol tác dụng trực tiếp lên lớp thượng bì trên cùng của da và có khả năng tái tạo, cải thiện nhanh chóng mụn trên. Sau 3 đến 4 tháng bạn sẽ thấy rõ da được “lột xác” hoàn toàn. Nhưng nhược điểm lớn nhất đó là da dễ bị kích ứng, tác dụng phụ như ngứa, rát và nhạy cảm nhiều hơn.
• Blend Retinol: một dẫn xuất được kết hợp nhiều dạng retinol lại với nhau, ví dụ như (Retinyl Palmitate và Retinol), thường sẽ được bao bọc lại bằng công nghệ (Rovisome, Polymeric Micelle). Lớp áo bên ngoài bảo vệ và giúp retinol thấm sâu vào lớp hạ bì dưới da, tập trung vấn đề lão hóa. Trung bình bạn sẽ cảm nhận thay đổi sau tầm 5 đến 6 tháng. Tuy kết quả lâu hơn nhưng ít gây kích ứng cho da.

Công dụng của retinol với da

Là hoạt chất toàn năng nhất từ trị mụn, chống lão hóa và làm sáng da, Retinol đều có thể giải quyết toàn bộ vấn đề của da. Nhưng thực tế có phải như thế không? Theo chia sẻ của cô Paula’s Begoun – người sáng lập ra thương hiệu mỹ phẩm Paula’s Choice, thì retinol có hai công dụng chính đó là: chống lão hóa và hỗ trợ điều trị mụn.

1. Chống lão hóa và giảm nếp nhăn

Khi retinol xâm nhập vào da sẽ bắt đầu truyền tín hiệu để liên kết các tế bào lại với nhau, từ đó kích thích sản sinh collagen giúp da trẻ hóa và đàn hồi hơn. Nhờ thế qua mỗi ngày các rãnh nhăn li ti sẽ được lắp đầy, giúp da săn chắc, giảm chảy xệ và sự xuất hiện sạm, nám và tàn nhang.

Không chỉ có thế đâu nhé, nhờ khả năng tăng sinh collagen nên retinol còn củng cố hàng rào bảo vệ da trước tác hại từ môi trường. Nếu ví làn da như một ngôi nhà được xây dựng trên từng viên gạch tốt nhất thì da sẽ luôn chắc khỏe, từ đó tổng thể cũng tươi sáng, mềm mại và hồng hào hơn.

2. Cải thiện vấn đề mụn và lỗ chân lông

Một trong những ưu điểm nổi bật của retinol là xâm nhập đồng thời cả lớp biểu bì và hạ bì của da. Khi vào lớp biểu bì retinol sẽ hỗ trợ làm bạt sừng (nhưng retinol không phải là hoạt chất tẩy da chết nha), giảm tình trạng bít tắc lỗ chân lông, nên giảm lượng dầu thừa tiết ra. Nhờ thế sẽ giúp loại bỏ nhân mụn và cải thiện kết cấu da mịn màng hơn.

Khi retinol tiếp tục đi sâu hơn vào lớp hạ bì của da sẽ giúp tăng sinh cả collagen và elastin giúp các tế bào vững chắc từ sâu bên trong. Đây là nền tảng tuyệt vời để chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn gây mụn – P.Acnes, đồng thời các tế bào da được liên tục thay mới nên góp phần làm mờ thâm mụn hiệu quả.

Tác dụng phụ của Retinol

Đây là thành phần dưỡng da rất tuyệt vời nhưng cũng là hoạt chất làm các cô nàng “đau đầu” lắm đấy, bởi các tác dụng mà retinol để lại. Hiểu được tác dụng phụ của retinol các nàng sẽ hoàn toàn yên tâm hơn rất nhiều và có giải pháp phục hồi phù hợp.

1. Khô da, kích ứng và mẩn đỏ

Đây là tác dụng phụ dễ thấy nhất đối với các cô nàng mới bắt đầu trải nghiệm hay dùng nồng độ quá cao da không đáp ứng nổi. Vì retinol kích thích da liên tục thay mới cho tế bào già cỗi bên trên, nền da dễ bị khô và bong tróc. Nếu giai đoạn này da không được nuôi dưỡng và phục hồi thì da sẽ bắt đầu nhạy cảm hơn, xuất hiện tình trạng kích ứng, ngứa rát và mẩn đỏ. Lâu dần, da bị tổn thương nặng dễ làm lên mụn.

2. Bị đẩy mụn (Purging)

Hiện tượng đẩy mụn cũng rất dễ bắt gặp khi dùng retinol trên da, các nốt mụn cũ liên tục được gom còi và đưa lên trên bề mặt. Lúc này các nàng không nên tự ý nặn nếu chưa có kinh nghiệm vì rất dễ để lại sẹo, thâm. Và cũng cần phân biệt giữa Purging (đẩy mụn) và Breakout (dị ứng) nhe. Purging là đẩy mụn trên những vùng da đã có mụn từ trước đó. Còn Breakout thì ngược lại, xuất hiện mụn trên nền da khỏe và trước đây không có mụn.

3. Làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời

Có rất nhiều cô nàng sau khi dùng retinol bắt đầu cảm thấy da sạm hơn trước đây, dễ nóng rát khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Đầu tiên, có thể là do “lỗi” từ retinol tuy có ưu điểm là tái tạo da mới, nhưng đồng thời tế bào mới không được nuôi dưỡng đủ sẽ bị yếu nên nhạy cảm hơn rất nhiều. Tiếp đến là do chúng ta quên mất việc chống nắng cho da, bổ sung nhiều dưỡng chất giúp các tế bào da khi hình thành được khỏe mạnh hơn. Nên nhớ công thức quan trọng nhất đấy song song điều trị và phục hồi cho da nhé!

4. Dễ gây kích ứng cho vùng da mắt

Một trong những nhược điểm rất dễ thấy khi dùng retinol đó là làm tổn thương đến vùng da mắt – nơi nhạy cảm nhất trên làn da. Retinol nếu sử dụng quá nhiều và nồng độ cao ở vùng da này, sẽ gây nên hiện tượng bong tróc, đỏ rát hay có thể làm sưng nề vùng da quanh mắt. Nếu muốn chống lão hóa và giảm nếp nhăn cho mắt nên thoa một lượng retinol nhỏ thôi nhé! Hoặc có thể thay bằng các hoạt chất dịu nhẹ hơn như collagen, peptides, hyaluronic acid,…

Cách dùng retinol đúng cách và hiệu quả

1. Lựa chọn đúng nồng độ

Tâm lý chung rất nhiều cô nàng đó là mong muốn cải thiện làn da nhanh chóng và rõ rệt trong thời gian ngắn, tuy không sai nhưng sẽ không phù hợp khi dùng retinol đâu nha. Theo nghiên cứu Retinol chỉ cần 0.1% có hiệu quả chống lão hóa sớm, hỗ trợ trị mụn nhẹ nhàng trên da. Tuy thời gian có chậm một chút nhưng sẽ giúp da từ từ làm quen, giảm kích ứng trên da.

Sau này khi đã quen dần với dùng retinol và muốn đẩy nhanh tốc độ làm đẹp da các nàng có thể tăng dần nồng độ lên 0.3%, 1% hay 3%,… Hiệu quả càng mạnh mẽ hơn khi retinol được dẫn xuất trong nền cồn, nhưng các nàng hãy nhớ hàm lượng retinol càng cao sẽ dễ bị bong tróc, ngứa rát và không thích hợp cho các cô nàng mới bắt đầu, chưa có nhiều kinh nghiệm.

2. Chọn kết cấu phù hợp với da

Chọn kết cấu (texture) cho retinol cũng quan trọng không kém, đặc biệt là phải biết cách lắng nghe trên làn da. Không như các hoạt chất khác retinol thường sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất khi ở dạng cream (dạng kem), lotions (sữa dưỡng) và dạng serum (tinh chất). Khi ở dạng texture như thế, retinol mới được bảo quản tốt nhất và xâm nhập sâu vào da.

Một mẹo nhỏ để các nàng dễ dàng chọn lựa hơn đó là chọn theo loại da của mình. Ví dụ bạn đang có một làn da khô cần được cấp ẩm mạnh mẽ thì kết cấu dạng kem sẽ là phù hợp nhất. Đối với da dầu yêu thích mỏng nhẹ vậy nên chọn texture gel hay serum. Còn bạn có làn da thường, da hỗn hợp dạng lotion sẽ là “chân ái” hơn đấy.

3. Nâng dần tần suất sử dụng

Retinol cải thiện làn da nhanh chóng và hiệu quả tuy nhiên không nên lạm dụng retinol trong quá trình skincare. Nhất là dùng retinol liên tục và mỗi ngày vì da sẽ không chịu nổi đâu đấy. Ví dụ như bạn rất thích tập gym nhưng không thể tập mỗi ngày mà không để thời gian cho cơ nghỉ ngơi đúng không? Cũng giống như vậy da cũng cần thư giãn khi dùng retinol nhé!

Khi mới bắt đầu dùng retinol bạn có thể dụng từ 1 đến 2 lần trong tuần đầu tiên. Cảm thấy da đã tập làm quen và không bị kích ứng quá nhiều thì nâng dần lên 3 đến 4 lần trong tuần. Và trong quá trình retinol có thể layer thêm các bước skincare như đắp mặt nạ giấy, mặt nạ ngủ,… để da được nuôi dưỡng nhiều hơn.

4. Sử dụng kem chống nắng

Và dĩ nhiên mọi nỗ lực dưỡng da với retinol sẽ trở nên vô nghĩa nếu nàng bỏ quên bước dùng kem chống nắng cho da. Khi dùng retinol da sẽ nhạy cảm với tia UVA/UVB nên dễ xuất hiện nám, tàn nhang và thâm sạm. Kem chống nắng cho retinol nên là kem chống nắng hóa học hay kem chống nắng hóa học lai vật lý.

Nên chọn loại kem chống nắng phổ rộng (Broad Spectrum), chỉ số SPF 30 trở lên, PA (++++) là tốt nhất. Các màng lọc chống nắng nên có như: Titanium Dioxide, Zinc Oxide, Avobenzone, Tinosorb S, Tinosorb M, Uvinul T 150, Uvinul A Plus, Mexoryl,… Các nàng nên lưu ý bảng thành phần khi chọn sản phẩm kem chống nắng nha.

5. Dưỡng ẩm cho da

Một trong những dấu hiệu dùng retinol sai cách là da luôn bị bong tróc và khô căng đó là vì thiếu đi bước dưỡng ẩm cho da. Dưỡng ẩm luôn là nền tảng cơ bản nhất để da khỏe mạnh lâu dài. Chăm chỉ dưỡng ẩm khi dùng retinol các nàng sẽ cảm thấy da được không chỉ mềm mại, mịn màng mà còn căng bóng hơn rất nhiều lần luôn đấy.

6. Patch – test sản phẩm

Khi đã cầm trên tay một loại retinol nào đó, đừng sử dụng ngay nhé, mà hãy patch – test (thử trước) sản phẩm trước đấy. Các nàng có thể thoa một lớp mỏng retinol lên vùng da cẳng tay, hoặc hai bên xương hàm trong ngày đầu tiên và tránh ánh sáng trực tiếp tác động vào. Tiếp tục quan sát trong 1 ngày nếu da không bị đỏ ửng, ngứa ngát có thể dùng lên trên da.

Dùng retinol bị kích ứng phải làm sao?

Dù đã cẩn thận từng bước chọn lựa nồng độ, kết cấu, patch – test sản phẩm nhưng vẫn không thể chắc chắn là da sẽ không bị kích ứng bởi retinol. Các nàng hãy yên tâm nhé, khi da có dấu hiệu như đỏ, ngứa, lên mụn nhiều hơn,… hãy giảm tần suất và nồng độ retinol xuống dần. Và nếu không giảm hãy ngưng retinol một thời gian cho da phục hồi lại và sau đó sử dụng tiếp tục.

Khi dùng retinol lúc nào trong tủ skincare cũng phải luôn có những sản phẩm phục hồi và làm dịu da nhé! Các thành phần phục hồi da như Hyaluronic Acid, Panthenol, Ceramide, Peptides, chiết xuất rau má,… chính là các giải pháp hoàn hảo cho da bị kích ứng retinol. Đồng thời nên tối giản các bước skincare – chỉ nên tập trung vào rửa mặt nhẹ dịu, toner và kem dưỡng ẩm cho da. Nên ngưng dùng các treatment nặng như AHA, BHA,…

Nên dùng retinol ở bước nào trong chu trình skincare?

Sử dụng retinol đúng cách sẽ mang lại kết quả làm đẹp da tốt nhất: chống lão hóa, giảm tình trạng mụn và lỗ chân lông to. Đối với các cô nàng mới bắt đầu dùng retinol thì nên dùng sau các bước làm sạch da, dùng toner và serum mỏng nhẹ, sau đó thoa một lượng retinol khoảng hạt đậu lên da và khóa ẩm lại. Phương pháp layers qua nhiều lớp sẽ giúp da được ẩm mượt, giảm bong tróc, tuy nhiên có thể làm giảm khả năng xâm nhập của retinol đi vào da.

Cách dùng retinol đạt hiệu quả tốt nhất chính là dùng retinol trần, có nghĩa là sẽ apply trực tiếp lên vùng da khô sau khi làm sạch. Cách này sẽ giúp retinol chuyển hóa trực tiếp, thấm vào da tốt hơn và không bị ngăn cản với các nền silicone không bay hơi. Thích hợp cho các cô nàng đã tập quen với retinol trước đó. Cuối cùng chỉ cần thoa một lớp serum dưỡng hay kem dưỡng ẩm là được.

Ngoài ra còn một cách mạnh mẽ nhất dành cho các cô nàng đã tự tin rằng mình đã nằm lòng các bước skincare, đó là kết hợp với các hoạt chất tẩy da chết. Sau khi làm sạch da, sử dụng AHA/BHA lên da, để da nghỉ khoảng 30 phút, sau đó thoa retinol và kem dưỡng để khóa ẩm. Hiệu quả cải thiện làn da được nhanh chóng nhưng da cũng rất dễ bị kích ứng, khô và bong tróc nặng nề.

NÊN kết hợp retinol với thành phần nào để tăng hiệu quả dưỡng da?

Retinol hoạt động riêng lẽ cũng đã mang đến hiệu quả rất tốt đối với các cô nàng ở tuổi 20 hay 25. Nhưng khi ngón nghén bước sang độ tuổi 30, đòi hỏi da phải được cung cấp nhiều dưỡng chất hơn thế nữa, kết hợp cùng các hoạt chất khác nhau sẽ làm tăng hiệu quả của retinol trên da và giảm tác phụ nữa đấy. Để dễ cho các nàng lựa chọn hoạt chất, mình sẽ dựa theo công dụng mang lại trên da nhé!

1. Đẩy nhanh quá trình trị mụn

• Cách dùng retinol và Niacinamide (Vitamin B3): đây là thành phần có độ hot không kém cạnh retinol chút nào cả. Nếu nói retinol là hoạt chất “toàn năng” thì niacinamide cũng được ví như thế. Niacinamide hỗ trợ retinol kiểm soát dầu nhờn làm giảm tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Khi xuất hiện mụn, niacinamide còn giúp kháng viêm, làm dịu và giảm sưng đỏ. Đồng thời ức chế enzyme tyrosine giúp làm mờ thâm tốt hơn. Niacinamide nên dùng vào buổi sáng để tăng khả năng chống oxy hóa cho da, Retinol nên dùng vào buổi tối. Hoặc các nàng có thể dùng xen kẽ các ngày với nhau, ví dụ thứ 2, 4, 6 dùng Retinol, các ngày còn lại dùng Niacinamide.
• Cách dùng retinol và Azelaic Acid: một trong những thành phần vàng có khả năng điều trị hầu hết các loại mụn trên da. Nên rất được ưu tiên kết hợp cùng với retinol để tăng khả năng giảm mụn, giảm dầu. Các nàng nên thoa Azelaic Acid trước, sau đó cho da nghỉ tầm 10 đến 20 phút, hãy tiếp tục thoa retinol nhé, tránh làm mất tác dụng của cả hai.
• Cách dùng retinol và AHA/BHA: dĩ nhiên muốn đẩy nhanh quá trình trị mụn sẽ không thể bỏ qua bước tẩy da chết. AHA/BHA giúp làm bạt sừng, thông thoáng lỗ chân lông từ đó mở đường cho retinol xâm nhập sâu hơn vào trong da. Lớp sừng bên ngoài được loại bỏ lại được thay thế tế bào da mới, theo thời gian da không chỉ giảm mụn mà còn tươi trẻ, mềm mại hơn. Để tăng hiệu quả trị mụn, các nàng nên dùng AHA/BHA trước 30 phút, sau đó apply retinol. Hoặc thay phiên các ngày dùng với nhau, ví dụ ngày chẵn dùng retinol, ngày lẻ dùng AHA/BHA nè.

2. Tái tạo tế bào và phục hồi da

• Cách dùng retinol và Ceramide, Vitamin B5: đều là các hoạt chất bổ trợ để phát huy hiệu quả củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của retinol. Khi kết hợp retinol cùng hai hoạt chất này, các nàng sẽ giảm hẳn tình trạng da bị bong tróc, mẩn ngứa,… Không những thế da được làm dịu, nền da khỏe mạnh và đàn hồi hơn. Để giữ nguyên hiệu quả thì nên sử dụng Retinol trước tiên, để da nghỉ tầm 30 giây, tiếp tục dùng Ceramide và Vitamin B5. Bên cạnh đó hãy sử dụng Retinol vào buổi tối và dùng hai hoạt chất Ceramide, Vitamin B5 vào cả 2 buổi sáng, tối để tăng hiệu quả phục hồi da.
• Cách dùng retinol và Hyaluronic Acid: sẽ thật thiếu sót khi dùng retinol mà bỏ qua hoạt chất HA – chỉ với 1 gam HA đã có thể giữ lại 6 lít phân tử nước cho da. Combo này không chỉ giảm tình trạng khô căng, mà còn giúp phục hồi và tái tạo từ sâu bên trong. Đem đến làn da căng bóng, glowy vô cùng tự nhiên luôn. Để giảm kích ứng da, các nàng có thể thoa một lớp HA mỏng nhẹ trước và dùng retinol sau đó. Hoặc có thể dùng retinol trực tiếp lên da để thẩm thấu sâu hơn, sau đó dùng HA và nhớ khóa ẩm lại nhé!

3. Tăng hiệu quả dưỡng sáng da

• Cách dùng retinol và Vitamin C: vẫn còn rất nhiều tranh cãi vì kết hợp vitamin C và Retinol với nhau. Vitamin C hoạt động trong môi trường acid có độ pH thấp, còn retinol sẽ thích môi trường trung tính hơn. Thật ra hoàn toàn có thể kết hợp hai hoạt chất lại với nhau, chẳng hạn như dùng vitamin C buổi sáng, retinol buổi tối. Hoặc có thể dùng vitamin C trước 30 phút, sau đó apply retinol đều được nha.
• Cách dùng retinol và Tranexamic Acid: hoạt chất làm trắng da, giảm tình trạng nám, tàn nhang rất hiệu quả. Điều này càng thể hiện rõ nét khi kết hợp cùng với retinol, khi retinol giúp tăng cường collagen giúp tế bào da trẻ hơn, tươi tắn hơn. Cùng với Tranexamic Acid sẽ tác động ngay vào phần “gốc” của tế bào từ sâu bên trong. Hãy thử kết hợp hai hoạt chất này trong chu trình skincare của bạn nhé.Nên sử dụng cách ngày Tranexamic Acid và Retinol lại với nhau, hoặc dùng Tranexamic vào buổi sáng và Retinol vào buổi tối, để giảm kích ứng nha.

4. Chống lão hóa vượt trội :

• Cách dùng retinol và Peptides: khó có hoạt chất nào có thể “vượt mặt” peptides về khả năng chống lão hóa, tăng độ đàn hồi cho làn da. Retinol và Peptides là sự kết hợp vô cùng hoàn hảo cho các cô nàng muốn lấp đầy các nếp nhăn hiệu quả, cải thiện làn da đang bị chảy xệ, kém mịn màng và giúp da luôn tươi trẻ như tuổi “xuân thì”. Tuy nhiên peptides lại rất dễ bị phân hủy khi dùng trực tiếp với retinol. Vì thế nên dùng cách ngày Peptides và Retinol, hoặc thoa Peptides vào buổi sáng và Retinol vào buổi tối.
• Cách dùng retinol và Bakuchiol: hoạt chất mới nổi lên gần đây nhờ khả năng chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ. Kết hợp cùng retinol giúp tăng sức đề kháng cho làn da, giảm tình trạng da bị tổn thương từ môi trường, dấu hiệu tuổi tác làm da xuất hiện nếp nhăn, lão hóa và kém săn chắc. Bakuchiol có thể dùng trực tiếp vào ban ngày và ít bị oxy hóa hơn so với retinol. Vì thế để tăng hiệu quả chống lão hóa các nàng có thể dùng Bakuchiol vào buổi sáng, Retinol vào buổi tối nhé!

KHÔNG NÊN kết hợp retinol với các thành phần nào?

Retinol thật ra rất “dễ” làm thân với mọi hoạt chất dưỡng da, không kén hoạt chất nào khi bạn biết cách sử dụng đúng cách. Khi dùng retinol các nàng vẫn nên áp dụng theo công thức: lỏng trước, đặc sau và pH thấp rồi đến pH cao. Sử dụng retinol với các hoạt chất active đẩy nhanh quá trình dưỡng da, nên đừng ngại kết hợp lại với nhau. Và nên có khoảng thời gian giữa các bước skincare khi dùng retinol ít nhất 10 phút để da cân bằng độ pH, không làm mất tác dụng của retinol là được nha.

Phân biệt Retinol và Tretinoin

Đây là chủ đề mà các cô nàng chăm sóc da vô cùng quan tâm đó chính là retinol và tretinoin có giống nhau không? Cả hai đều là phái sinh của vitamin A nhưng lại khác nhau rất lớn về công thức hóa học và hiệu quả khi dùng trên da.

Đầu tiên nói về công thức hóa học, retinol có gốc ancol nên khi đi vào da cần thời gian để chuyển hóa thành acid để có thể thẩm thấu tốt nhất. Còn tretinoin thì ngược lại, vốn dĩ là gốc acid nên tretinoin mạnh gấp 20 lần và thấm nhanh hơn so với retinol. Ví dụ như 0.025% Tretinoin sẽ bằng 0.5% retinol đấy nhé. Tretinoin cũng được liệt kê dưới dạng thuốc và cần được kê toa còn retinol thì không cần.

Tiếp đến là điều chế cả hai cũng khác nhau, khi retinol được lấy từ các dẫn xuất thiên nhiên thân thiện với làn da, còn tretinoin sẽ được nghiên cứu trong phòng thí nghiệm. Nhờ thế khả năng điều trị tretinoin cũng mạnh mẽ hơn rất nhiều so với retinol, đặc biệt về khả năng trị mụn và tái tạo da. Nhưng đồng nghĩa là tretinoin sẽ gây kích ứng cho da hơn rất nhiều nếu không biết cách phục hồi da đúng.

Những lưu ý khi sử dụng retinol

1. Không dùng retinol khi mang thai và cho con bú

Một trong những lưu ý đặt lên hàng đầu đó là không dùng retinol cho hai đối tượng này. Theo nghiên cứu của tạp chí Sản khoa & Phụ khoa được công bố vào năm 2014 (Mayo Clinic). Dùng retinol trong quá trình mang thai sẽ làm thai nhi bị dị tật về sọ não, thần kinh, tim mạch lên đến 35%. Tăng khả năng sảy thai từ 20% đến 40%, nên các nàng nên cân nhắc nhe.

2. Có nên dùng retinol vào ban ngày?

Các nàng thường hay mách nhau là không nên dùng vào ban ngày và “tắt đèn” khi dùng retinol, nhưng điều này có thật sự đúng không? Dùng retinol có thể làm tăng độ nhạy cảm của da trước tia UV, nhưng xảy ra là khi chúng ta không chống nắng đầy đủ. Retinol có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, củng cố hàng rào bảo vệ da, đặc biệt những năm gần đây retinol được áp dụng công nghệ bọc bảo vệ da tốt hơn. Tuy nhiên nếu các nàng vẫn lo ngại thì chỉ nên dùng retinol vào mỗi tối là được rồi nha.

3. Thoa retinol lâu dài da bị mỏng và yếu đi?

Ngoài ra retinol cũng cũng còn bị “mang tiếng” là làm da bị mỏng và yếu đi nếu sử dụng lâu ngày. Điều này không đúng đâu nhe, khi retinol xâm nhập vào lớp hạ bì, có khả năng tăng sinh collagen tự nhiên, kích thích tái tạo tế bào da mới thay cho tế bào cũ trước đó. Nhờ thế da không hề bị mỏng dần đi, mà còn được “lấp đầy” nữa đấy. Nên các nàng hãy dùng retinol và bổ sung thêm các thành phần tái tạo, phục hồi da là rất ổn luôn đấy.

4. Nên quan tâm đến thiết kế và bao bì sản phẩm

So sánh với vitamin C thì retinol cũng rất dễ bị oxy hóa, mất tác dụng nếu như tiếp xúc thời gian dài với ánh sáng mặt trời và nhiệt độ cao. Nên các nàng hãy lưu ý thêm khi chọn mua retinol hãy chọn các loại bao bì cứng cáp, sẫm màu và tránh không khí đi vào quá nhiều. Nên bảo quản retinol ở nơi mát và đóng nắp ngay sau khi dùng sản phẩm chứa retinol nhe.

Lời kết

Retinol hiện đang trở thành xu hướng dưỡng da giúp các cô nàng chống lão hóa và điều trị mụn. Đây là hoạt chất rất tiềm năng, có lợi cho làn da tuy nhiên lại dễ kích ứng, vì thế các nàng vẫn nên nắm vững cách sử dụng retinol sao cho an toàn nhất nhé!

Cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng mình tìm hiểu về retinol. Hi vọng bài viết đã cung cấp thật nhiều thông tin bổ ích nhất, đừng quên ghé thăm chuyên mục làm đẹp để luôn cập nhật kiến thức mới nhất nhé!

Bạn có thể đã nghe nói về retinol và thậm chí có thể đang sử dụng retinol như một phần của quy trình chăm sóc da của bạn. Vậy bạn đã biết về retinyl palmitate, người anh em họ ít mạnh hơn của retinol chưa? Nếu bạn có làn da nhạy cảm thì chưa thể bắt đầu sử dụng retinol ngay mà cần có thời gian để da thích nghi. Vậy nên các chuyên gia đã đưa ra cách dùng retinol cho người có làn da nhạy cảm.

Retinol thực sự là một trong bốn loại retinoids thường được sử dụng trong chăm sóc da; còn có axit retinoic, retinaldehyde, và retinyl palmitate. Có một số khác biệt chính giữa chúng, đặc biệt là về mức độ da của bạn có thể dung nạp từng thành phần một yếu tố quan trọng vì retinoids nổi tiếng với các tác dụng phụ khó chịu của chúng.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm thì đây là cách dùng retinol bằng việc thay thế retinyl palmitate là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Tại đây, các bác sĩ da liễu giải thích điều gì làm nên sự độc đáo của thành phần này.

Tổng quan về Retinyl palmitate

• Loại thành phần: Tẩy tế bào chết
• Công dụng chính: Cải thiện đều màu da, thu nhỏ lỗ chân lông, tẩy tế bào chết.
• Loại da phù hợp: đây là một lựa chọn tuyệt vời cho hầu hết mọi loại da và bất kỳ ai muốn giữ cho lỗ chân lông thông thoáng và làn da tươi trẻ. Tuy nhiên, nó vẫn có khả năng gây kích ứng cho những người có làn da cực kỳ nhạy cảm.
• Cách sử dụng: có thể được sử dụng hàng ngày.
• Kết hợp tốt với thành phần nào: Retinoids có tác dụng hiệp đồng với các chất chống oxy hóa như vitamin C, E và axit ferulic.” Kết hợp bất kỳ retinoid nào với kem chống nắng cũng rất quan trọng vì nó có thể khiến da bạn dễ bị tác động bởi ánh nắng mặt trời hơn.
• Không sử dụng cùng với thành phần nào?: Axit glycolic hoặc axit salicylic

Retinyl Palmitate là gì?

Thành phần Retinol nói chung giúp tăng tốc độ luân chuyển tế bào trên bề mặt da để có kết cấu mịn hơn, đồng đều hơn, đồng thời hoạt động ở các lớp sâu hơn để kích thích collagen sản xuất và chống lại các nếp nhăn.

Axit retinoic hay tretinoin là một dạng của retinoid hoạt động và hiệu quả nhất, nhưng cũng có khả năng gây kích ứng cao nhất. Ngược lại thì retinyl palmitate nhẹ nhàng và ích có khả năng kích ứng hơn và cũng mang lại hiệu quả, do đó có thể là lựa chọn tốt hơn cho một số người, đặc biệt với người mới sử dụng retinol hoặc làn da quá nhạy cảm.

Lợi ích của Retinyl Palmitate cho da

Chỉ vì nó kém hiệu quả hơn các sản phẩm khác không có nghĩa là nó không có tác dụng gì cho làn da của bạn. Giống như các retinoid khác, retinyl palmitate hoạt động cả trên bề mặt và trong các lớp sâu hơn của da với các lợi ích sau:

• Tăng tốc độ sinh trưởng của tế bào: giúp các tế bào trên lớp biểu bì lớp ngoài cùng của da nhanh chóng chết đi. Điều này nghe có vẻ ác độc, nhưng nó nhường chỗ cho sự phát triển của tế bào mới bên dưới.
• Nhanh chóng hấp thụ: Vì nó là một retinol nên retinyl palmitate dễ dàng được da hấp thụ.

Retinyl Palmitate so với Retinoids khác

Quá trình này làm giảm hiệu quả của nó, đó là lý do tại sao nó kém hiệu quả nhất trong nhóm (retinol và retinaldehyde cũng được chuyển đổi thành axit retinoic, nhưng đó là một quá trình trực tiếp hơn, khiến chúng trở nên mạnh hơn).

Tác dụng phụ của Retinyl Palmitate

Retinyl palmitate nhẹ nhàng đối với làn da nhạy cảm, vì vậy các tác dụng phụ rất hiếm, mặc dù chúng vẫn có thể xảy ra. Mong đợi những điều tương tự mà bạn có với bất kỳ retinoid nào, đó là: ngứa, rát, bong tróc và tăng độ nhạy cảm của da, tất cả đều có nhiều khả năng da của bạn càng nhạy cảm hơn.

Làm thế nào để sử dụng

Lain lưu ý rằng Retinyl palmitate có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy trước hết, hãy đảm bảo luôn dự trữ nó để sử dụng vào ban đêm.

Chậm và ổn định là tên của trò chơi ứng dụng. Giống như bạn sẽ không chạy marathon nếu không được tập luyện phù hợp, hãy cho da của bạn thời gian để làm quen với cường độ của thành phần này. Lain khuyên bạn nên thoa một lượng nhỏ lên một phần tư vùng má dưới của bạn vào mỗi buổi tối trong một tuần, sau đó thoa kem dưỡng ẩm.

Câu hỏi thường gặp

Retinyl palmitate có an toàn cho da nhạy cảm không? Retinyl palmitate về phần lớn là an toàn và nhẹ hơn nhiều loại retinol, nhưng người dùng vẫn nên thận trọng (và ngừng sử dụng nếu xảy ra hiện tượng khô da hoặc mẩn đỏ).

Retinyl palmitate thường được sử dụng tại chỗ nhất để làm gì? Vì nó giúp tăng cường sản xuất collagen, retinyl palmitate được sử dụng phổ biến nhất vì lợi ích chống lão hóa của nó.

Việc già đi là điều không thể tránh khỏi. Bắt đầu từ tuổi 20, cơ thể giảm sản xuất collagen một phần trăm mỗi năm. Quá trình này, được gọi là lão hóa nội tại, khiến da dần trở nên mỏng hơn và kém đàn hồi hơn, các tuyến dầu giảm sản xuất bã nhờn làm mềm da và mất độ săn chắc tổng thể. Tất cả điều này dẫn đến “dấu hiệu lão hóa”, bao gồm những nếp nhăn bắt đầu xuất hiện ở khóe mắt của bạn, sự đổi màu hơi nâu không mờ đi với làn da rám nắng mùa hè của bạn và những nếp nhăn trên trán ngày càng sâu hơn. Vậy chúng ta có thể tạo nên chu trình chống lão hoá thế nào bắt đầu từ câu hỏi cách dùng retinol.

Ngoài ra còn có các yếu tố lão hóa bên ngoài bao gồm các lựa chọn lối sống nhất định như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hút thuốc, uống rượu và thiếu ngủ, tất cả đều có thể góp phần vào các dấu hiệu lão hóa đáng kể này.

Nhưng không có lý do gì để lo sợ: Có rất nhiều biện pháp phòng ngừa và khắc phục bạn có thể thực hiện để giảm bớt các triệu chứng không thể tránh khỏi này, bắt đầu với một thói quen chăm sóc da dễ thực hiện. “Ngoài việc đơn giản là giữ cho làn da của bạn đủ nước và khỏe mạnh hàng ngày, thói quen chăm sóc da còn giúp ngăn ngừa tổn thương trước khi nó bắt đầu và giảm các dấu hiệu lão hóa sau này, để làn da của bạn trông trẻ lâu hơn”. Dendy Engelman, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại Phòng khám Shafer.

Để giúp chúng tôi tìm ra sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa tốt nhất cho các bạn, chúng tôi đã tập hợp hai chuyên gia trong ngành, Engelman và Kristine Kellner, Chuyên gia thẩm mỹ BABOR, để cung cấp cho chúng tôi sự thật về lão hóa cũng như các sản phẩm và thành phần thực sự có thể tạo nên sự khác biệt.

Lão hóa được định nghĩa thế nào?

Một số yếu tố chính nhất định có thể ảnh hưởng đến độ tuổi của làn da chung ta. Engelman giải thích rằng nội tiết tố androgen (testosterone) khiến làn da của nam giới dày hơn 25% so với phụ nữ, dẫn đến nồng độ collagen và elastin cao hơn và do đó da săn chắc hơn và có xu hướng trẻ trung hơn khi có tuổi. Kellner cũng chỉ ra rằng cấu trúc cơ bên dưới làn da phù hợp có thể tạo ra các biểu hiện trên khuôn mặt mạnh mẽ hơn, có thể gây ra các nếp nhăn sâu hơn theo thời gian.

Mặc dù tẩy tế bào chết thường xuyên mang lại là điều tốt cho hầu hết các bạn, nhưng Engelman cho biết vẫn có rất nhiều người thực hiện không đúng cách, gây kích ứng có thể gây hại cho da theo thời gian do ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ của da. Để khắc phục điều này, cô ấy khuyên bạn nên nỗ lực hơn trong việc chuẩn bị trước khi tẩy tế bào chết.

Bạn nên tìm kiếm những thành phần nào?

Chỉ vì một sản phẩm có dòng chữ “chống lão hóa” trên nhãn không đảm bảo rằng sản phẩm đó thực sự làm được bất cứ điều gì để giải quyết các dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, có một vài thành phần đã được chứng minh có thể tạo ra sự khác biệt nếu được sử dụng đúng cách. Nhưng bạn phải hiểu thật sự về thành phần này, cách dùng retinol.

Cách dùng retinol: Engelman đặc biệt khuyên dùng retinoids cho bệnh nhân của cô ấy để đối phó với các dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Bà nói: “Đây là dạng hoạt động của vitamin A trong cơ thể, giúp chống lại các nếp nhăn và nếp nhăn bằng cách tăng lượng collagen của da, loại bỏ chứng tăng sắc tố không mong muốn.”

Vitamin C: Là một chất chống oxy hóa mạnh, Kellner giải thích cách vitamin C giữ cho làn da săn chắc, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống bằng cách trung hòa tác hại của các gốc tự do do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và các chất kích ứng từ môi trường, đồng thời làm sáng da tăng sắc tố và dịch chuyển hắc tố. Engelman cũng chỉ ra rằng vitamin C là một chất tẩy tế bào chết hiệu quả, kích hoạt sự thay đổi tế bào, khiến da nghĩ rằng nó đang bị “hư hại”, khiến quá trình sản xuất collagen diễn ra.

Niacinamide: Một dạng của vitamin B3, niacinamide đang nhận được làn sóng phổ biến vào thời điểm hiện tại như một thành phần đa năng. Engelman giải thích cách niacinamide giúp củng cố hàng rào tự nhiên của da tương tự như retinoids, nhưng không gây kích ứng, vì vậy nó có thể là một lựa chọn tốt cho những người có làn da nhạy cảm, đồng thời hoạt động như một chất chống oxy hóa để chống lại tác hại của các gốc tự do và giảm mẩn đỏ và kích ứng.

Axit hyaluronic: Theo Engelman, một loại carbohydrate tự nhiên xuất hiện khắp cơ thể, axit hyaluronic có thể giữ trọng lượng gấp 1.000 lần trọng lượng của nó trong nước, điều này rất hữu ích khi chúng ta già đi và da mất đi độ ẩm. Khi thoa tại chỗ, axit hyaluronic sẽ khóa độ ẩm và cải thiện kết cấu, tạo ra hàng rào bảo vệ cho da để có vẻ ngoài căng mọng, dẻo dai hơn (và do đó ít nếp nhăn).

AHA và BHA: Axit alpha hydroxy và axit beta hydroxy hỗ trợ quá trình tẩy tế bào chết tự nhiên của da trên cả bề mặt và sâu hơn, giúp da sáng và mịn hơn đồng thời đảm bảo sự thẩm thấu tốt hơn của các thành phần dưỡng da hiệu quả.

Xây dựng quy trình chống lão hóa tốt nhất

Kellner giải thích rằng tin tốt là bạn không cần quá nhiều sản phẩm. “Một thói quen phòng ngừa đơn giản sẽ giúp duy trì một làn da trẻ trung, nhưng một khi bạn bắt đầu có các dấu hiệu lão hóa, đã đến lúc bắt đầu đẩy mạnh thói quen của mình”.

Thói quen buổi sáng

Bước 1: Làm sạch

Rửa mặt bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, cơ bản phù hợp với loại da và nhu cầu của bạn, đồng thời đảm bảo nước không quá nóng có thể làm mất đi độ ẩm trên da của bạn. Nếu bạn bị mụn trứng cá, hãy kết hợp với sữa rửa mặt có chứa axit salicylic để kiềm chế việc sản xuất dầu và ngăn ngừa mụn.

Bước 2: Thoa Serum Vitamin C

Một liều vitamin C hàng ngày bôi tại chỗ sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do đồng thời thúc đẩy làn da sáng hơn, săn chắc hơn. Bổ sung vitamin C hàng ngày cũng bảo vệ chống lại ô nhiễm môi trường và tác hại của ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại và máy tính.

Bước 3: Dưỡng ẩm

Bước dưỡng ẩm giúp tái tạo da và giúp chống lại các tác hại từ môi trường và thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen của da. Kem dưỡng da hàng ngày này cũng được kết hợp với axit hyaluronic để giữ cho da đủ nước và mềm mại.

Bước 4: Thoa SPF

Khi nói đến quá trình lão hóa, ánh nắng mặt trời là kẻ thù số 1, vì vậy hãy luôn che chắn – ngay cả trong những ngày nhiều mây. SPF đơn giản này cung cấp khả năng bảo vệ cả ngày và chứa chất chống oxy hóa để che phủ khuôn mặt của bạn khỏi tất cả các yếu tố.

Quy trình ban đêm

Bước 1: Làm sạch kép

Engelman khuyên bạn nên làm sạch hai lần với dầu tẩy trang, sau đó là sữa rửa mặt thông thường của bạn, để loại bỏ triệt để chỉ số SPF và bất kỳ bụi bẩn nào có thể tích tụ trong ngày.

Bước 2: Áp dụng điều trị Retinol

Retinol có thể gây khô và kích ứng lúc đầu, vì vậy Engelman khuyên bạn nên bắt đầu chỉ với một hoặc hai lần mỗi tuần và tăng dần khi da của bạn trở nên dễ chịu hơn. Cô ấy đề xuất retinol dạng viên nang vì nó hiệu quả hơn 76% so với retinol không bao bọc và bao bì có thể phân hủy sinh học của nó thân thiện với môi trường. Kem có chứa retinol là một siêu sao của hiệu thuốc và chứa axit hyaluronic để bổ sung độ ẩm trong khi bạn ngủ.

Để giúp làn da thêm tươi sáng và thúc đẩy quá trình đổi mới, hãy tự điều trị tẩy tế bào chết 1-2 lần một tuần. Các hoạt chất mang lại kết quả lột tẩy chuyên nghiệp như giảm nếp nhăn và kết cấu mịn màng hơn, thoải mái như ở nhà.

Kết luận

Cả hai chuyên gia của chúng tôi đều đồng ý rằng không có cái gọi là suối nguồn của tuổi trẻ, nhưng sức mạnh để bạn nhìn và cảm thấy tốt nhất khi đối mặt với sự lão hóa nằm ở bên trong. Giải pháp chống lão hóa tốt nhất cho các bạn phụ thuộc vào nỗ lực, một sự thật Kellner tóm tắt bằng cách nói, “Nếu bạn muốn thấy kết quả, bạn cần phải làm việc. Hãy nghĩ về nó giống như đi đến phòng tập thể dục, nhưng cho làn da của bạn. Bạn chăm sóc nó càng tốt thì kết quả càng tốt.