Không thể nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bảo vệ chống nắng đúng cách. Và với các công thức kem chống nắng đã phát triển vượt xa những lần lặp đi lặp lại thời thơ ấu của bạn, việc thoa SPF mỗi ngày trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Đối với công thức mới nhất để giành được một vị trí trong tủ thuốc của chúng tôi, đó là kem chống nắng vật lý dạng bột.

Với hàng tá lựa chọn hiện nay được cung cấp bởi cả các hiệu thuốc và các công ty mỹ phẩm cao cấp, thật khó để biết bắt đầu từ đâu khi tìm và sử dụng kem chống nắng vật lý dạng bột đúng cách⁠ và liệu nó có hiệu quả không?

Kem chống nắng dạng vật lý dạng bột là gì?

Kem chống nắng dạng vật lý dạng bột là loại kem chống nắng dễ thoa, bắt chước kết cấu của phấn phủ. Hầu hết các công thức đều đi kèm với một bàn chải tích hợp để dễ dàng áp dụng. Marchbein giải thích, Các loại bột thường lỏng lẻo trong một bàn chải có thể thu vào hoặc ở dạng nhỏ gọn. Chúng cực kỳ nhẹ, vì vậy chúng đặc biệt tốt trong những tháng mùa hè vì chúng có thể làm mềm da, dễ sử dụng thay thế lớp trang điểm và thoa lại, và không nặng như kem dưỡng hoặc kem dưỡng da.

Mặc dù vậy, cô ấy cảnh báo, “Điều đó đang được nói, hiệu quả của kem chống nắng cũng giống như về số lượng SPF được liệt kê (đại diện cho sự ngăn chặn tia UVB), và câu hỏi thực sự là liệu bạn có thể sử dụng đủ SPF phấn phủ cho da hay không. để biến nó thành một phương pháp chống nắng hiệu quả.

Kem chống nắng dạng vật lý dạng bột có hiệu quả không?

Câu trả lời ngắn gọn là có nhưng không phải khi bạn sử dụng chúng như kem chống nắng chính hoặc ban đầu. Để sử dụng hiệu quả kem chống nắng dạng bột, nên sử dụng nó như một phương pháp thoa lại hoặc thoa lại sau mỗi hai giờ sau lần đầu tiên thoa kem chống nắng dạng lỏng, truyền thống.

Về hiệu quả, Marchbein lưu ý rằng các loại kem dưỡng và kem dưỡng da truyền thống có xu hướng có độ che phủ tốt nhất và “nên thoa một lượng thủy tinh thể (1 ounce) kem chống nắng phổ rộng lên cơ thể và một muỗng cà phê thoa lên mặt sau mỗi hai giờ. “Ban đầu có thể thoa một lớp kem chống nắng dày dưới lớp trang điểm, sau đó thoa lại lớp trên cùng sau mỗi hai giờ.” Cô ấy nói, đây là lúc SPF dạng xịt và dạng bột phát huy tác dụng vì chúng rất lý tưởng để thoa lại, không phải là phương pháp chống nắng chính.

Emer đồng ý, nói rằng “Theo ý kiến ​​của tôi, chúng kém hiệu quả hơn kem bôi hoặc xịt vì chúng có khả năng hấp thụ vào da hoặc trên bề mặt và tạo màng chắn kém hơn. Thêm vào đó, chúng thường ít SPF hơn hầu hết các loại kem bôi, có nghĩa là bạn cần áp dụng chúng thường xuyên hơn để có được sự bảo vệ ‘đầy đủ’ thực sự.” Cả hai chuyên gia đều đồng ý rằng SPF dạng bột, mặc dù hiệu quả, không nên được sử dụng làm kem chống nắng chính của bạn và thay vào đó, được sử dụng để bảo vệ da suốt cả ngày.

Lợi ích của kem chống nắng dạng vật lý dạng bột

Sẽ không làm rối trang điểm của bạn: Kem chống nắng dạng bột tạo cảm giác giống như phấn phủ hơn là dạng phấn phủ màu trắng mà bạn có thể kết hợp với SPF, có nghĩa là bạn có thể dễ dàng thoa lại kem chống nắng của mình (hai giờ một lần!) Sau lớp trang điểm.

Hoạt động cho da nhạy cảm: Marchbein cho biết các thành phần (điển hình là oxit kẽm và titanium dioxide) rất lý tưởng cho làn da nhạy cảm.

Dễ mang đi: Hầu hết các loại kem chống nắng dạng bột đều được đóng gói dưới dạng tuýp có kích thước bằng một lọ kem dưỡng da tay nhỏ hoặc nhỏ gọn, có nghĩa là chúng có thể nằm gọn trong chiếc túi xách nhỏ nhất của bạn.

Một số có thể cung cấp khả năng bảo vệ ánh sáng xanh: Marchbein giải thích rằng một số công thức kem chống nắng dạng bột có chứa oxit sắt, “giúp chống lại ánh sáng xanh và thậm chí có thể chứa axit hyaluronic và các thành phần dưỡng ẩm khác cho da cũng như chất chống oxy hóa để bảo vệ chống lại tác hại của tia hồng ngoại.”

Những sai lầm phổ biến đối với kem chống nắng dạng vật lý dạng bột

Sử dụng kem chống nắng dạng bột làm kem chống nắng chính của bạn: Cả Marchbein và Emer đều nhấn mạnh rằng nó nên được sử dụng cho việc chăm sóc da mặt và như kem chống nắng bổ sung, không phải là sản phẩm duy nhất của bạn.

Không đồng đều: Rất khó để kiểm soát vùng che phủ và lượng phấn phủ, ngay cả khi ở dạng cọ tích hợp.

Hiểu sai về SPF: Bạn có biết rằng chỉ số SPF trên một sản phẩm chống nắng là “chỉ chính xác nếu một lượng thủy tinh thể được thoa lên cơ thể và một muỗng cà phê thoa lên mặt, cứ sau hai giờ” theo Marchbein? Điều này để lại rất nhiều chỗ cho lỗi người dùng khi xử lý bột.

Những điều cần tìm trong công thức kem chống nắng dạng vật lý dạng bột

Để chọn kem chống nắng dạng bột phù hợp với bạn, cả Marchbein và Emer đều chia sẻ các khuyến nghị tương tự để tìm hiểu. Đầu tiên, cả hai bác sĩ da liễu đều khuyên bạn nên hoàn thiện một công thức có phổ rộng nghĩa là nó bảo vệ khỏi cả tia UVA và UVB và ít nhất là SPF 30+.

Nếu có thể, Emer khuyên bạn nên tìm kiếm các công thức có chứa titan hoặc kẽm, lưu ý rằng chúng “không chứa hóa chất và có tác dụng ngăn chặn vật lý và ít gây kích ứng hơn nếu bạn có làn da nhạy cảm.” Các thành phần cần chú ý bao gồm ceramide 3 và glycerid ô liu để hydrat hóa, cũng như chất chống oxy hóa, vitamin E và vitamin C cho các đặc tính chống lão hóa và giúp chống lại các gốc tự do.

Emer nói rằng oxit sắt có thể được thêm vào như một “chất ngăn chặn khoáng chất” bổ sung so với kẽm và titan truyền thống, và Marchbein nói thêm rằng oxit sắt cũng cung cấp một số bảo vệ ánh sáng xanh.

Khi mùa hè bắt đầu sôi động, Marchbein cho biết thêm, “Hãy nhớ rằng sử dụng kem chống nắng phổ rộng SPF cao (ít nhất là 30 nhưng lý tưởng nhất là 50+) chỉ là một thành phần để thực hiện các biện pháp chống nắng an toàn và mặc quần áo bao gồm kính râm, mũ rộng vành, và quần áo chống nắng (có nhãn UPF50 +) hoặc ít nhất là áo dài tay và quần dài, cũng là chìa khóa để ngăn ngừa cháy nắng và rám nắng (và do đó, tác hại của ánh nắng mặt trời và ung thư da).

Đây là một sự thật nghiêm túc: ung thư biểu mô tế bào đáy là loại ung thư số một ở Hoa Kỳ hiện nay. Với mùa hè sôi động, điều quan trọng hơn bao giờ hết là phải chú ý đến an toàn chống nắng. Chúng tôi đã giúp bạn được bảo vệ khi nói đến mọi thứ về ánh nắng và làn da ở đây cho dù bạn tò mò về các sản phẩm có SPF tốt nhất trên thị trường hay việc kiểm tra da thực sự như thế nào. Hãy cùng khám phá Spectrum là gì và các thành phần của kem chống nắng.

Cho dù lướt trực tuyến hay lướt qua lối đi của hiệu thuốc, không nghi ngờ gì rằng việc lựa chọn giữa các loại kem chống nắng có thể là một thử thách chóng mặt. Đối với những người mới bắt đầu, có cuộc tranh luận hóa học so với khoáng chất; xác định đúng SPF cho nhu cầu của bạn; và đảm bảo rằng chất lượng của kem dưỡng da phù hợp với mức giá của nó. May mắn thay, có một cách dễ dàng để hợp lý hóa quy trình lựa chọn kem chống nắng: hiểu rõ nhãn mác.

Để giúp bạn thêm vào giỏ hàng một cách tự tin, chúng tôi đã mời một hội đồng gồm các bác sĩ da liễu được cấp phép để giúp chúng tôi giải nén các thành phần không hoạt động, các mối quan tâm về môi trường và số PA + ngớ ngẩn đó, vì vậy bạn có thể dành ít thời gian tranh luận giữa các thương hiệu và có nhiều thời gian hơn để thực sự tận hưởng ánh nắng mặt trời.

Điều đầu tiên: Kiểm tra SPF

Hãy bắt đầu với những điều cơ bản: SPF là viết tắt của chỉ số chống nắng. Chỉ số SPF của công thức “cung cấp cho bạn khoảng thời gian mà kem chống nắng sẽ ngăn bạn bị bỏng do tia UVB”, bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị, Tiến sĩ Rita Linkner của Spring Street Dermatology giải thích. Nói chung, SPF càng cao, bạn có thể đợi lâu hơn trước khi thoa lại. SPF thay đổi theo sản phẩm, dao động từ khoảng 15 đến hơn 100 nhưng con số cao hơn không phải lúc nào cũng có nghĩa là bảo vệ tốt hơn.

Linkner đề xuất mức SPF “ở mức hoặc khoảng SPF 50, vì đó là con số kỳ diệu mà bạn có thể tối đa hóa khả năng bảo vệ khỏi tia UVB trong khi sử dụng công thức đủ dễ thoa và sẽ thúc đẩy bạn sử dụng đúng lượng kem chống nắng”. Ngay cả khi SPF cao hơn theo giả thuyết có thể hoạt động tốt hơn, thì con số đó cũng đi kèm với nhược điểm của nó: “Khi mức SPF tăng vượt quá 50, các công thức có xu hướng dày hơn và để lại vẻ ngoài giống phấn hơn, và hầu hết mọi người sẽ không bù đắp được lớp phấn trắng đó bằng cách không Linkner nói: sử dụng đúng lượng kem chống nắng cho mỗi lần thoa.

Một lựa chọn tuyệt vời là sản phẩm không chứa các chất hóa học như oxybenzone và octinoxate, có khả năng chịu nước lên đến 80 phút và chà xát nhẹ nhàng mà không để lại cặn trắng hay phấn.

Chọn sử dụng phổ rộng – spectrum là gì?

Để bảo vệ làn da tốt nhất, bạn cần chống lại hai loại tia. Tiến sĩ Fayne Frey giải thích: “Tia UVB làm tổn thương bề mặt trên của da và là nguyên nhân chính gây ra cháy nắng, trong khi“ Tia UVA thâm nhập sâu hơn vào da và chủ yếu gây ra các dấu hiệu lão hóa da, nhăn, nám và chảy xệ. Cả tia UVA và UVB đều gây ung thư da. Để bảo vệ làn da của bạn, hãy chọn các nhãn quảng cáo bảo vệ quang phổ rộng, chống lại cả tia UVA và UVB.

Một cách khác để nói về spectrum là gì, thì hiểu khái quát chỉ số này là quang phổ trong kem chống nắng, như Linkner nói, là “UVA chịu trách nhiệm cho việc lão hóa da. Tia UVB có tác dụng đốt cháy da. Quang phổ rộng đề cập đến kem chống nắng có khả năng ngăn chặn cả tia UVA và UVB.

Bạn cũng có thể nhận thấy một hoặc nhiều dấu + bên cạnh chỉ số SPF đó là xếp hạng PA +, một hệ thống được sử dụng ở các nước Châu Á để chỉ ra yếu tố bảo vệ khỏi tia UVA của sản phẩm. Càng nhiều dấu cộng, khả năng bảo vệ khỏi tia UVA càng tốt.

Hóa chất so với Khoáng chất

Kem chống nắng hóa học và khoáng chất đều hoạt động, mặc dù theo những cách khác nhau. Nói một cách đơn giản, kem chống nắng hóa học dựa trên các thành phần gây ra phản ứng hóa học để hấp thụ tia UV và giải phóng chúng khỏi da. Mặt khác, kem chống nắng khoáng chất sử dụng các hợp chất vô cơ, nằm trên da để làm lệch hướng và phân tán các tia.

Cụ thể, Frey nói, “Thuật ngữ ‘khoáng chất’ thường đề cập đến việc sử dụng titanium dioxide, oxit kẽm hoặc cả hai làm chất lọc chống nắng trong công thức.” Hầu hết các loại kem chống nắng ở hiệu thuốc hoặc thương hiệu lớn đều có thành phần hóa học, nhưng ngày càng có nhiều thương hiệu cung cấp các lựa chọn thay thế khoáng chất, đặc biệt là các thành phần có khả năng gây hại cho môi trường và không an toàn như oxybenzone và octinoxate dẫn đến việc hạn chế sử dụng hóa chất nhiều hơn.

Linkner cho biết kem chống nắng khoáng chất cũng có thể dễ dàng hơn trên da của bạn: “Kem chống nắng khoáng chất hoặc tự nhiên ít gây kích ứng hơn kem chống nắng hóa học. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tìm những công thức có chứa chất ngăn chặn vật lý.

Để bảo vệ da một cách hiệu quả, Tiến sĩ Kristina Goldenberg tại Goldenberg Dermatology ở NYC đề nghị chọn các công thức kết hợp các lợi ích của chất bảo vệ hóa học và khoáng chất. Goldenberg nói: “Tôi khuyên bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao, chống nước khi hoạt động ngoài trời, có chất ngăn chặn vật lý, như kẽm hoặc oxit titan, và chất ngăn chặn hóa học, như avobenzone.”

Mặc dù khoáng chất và hóa học đều là những thuật ngữ hữu ích, Frey cảnh báo không nên tin tưởng vào những nhãn hiệu quảng cáo kem chống nắng là “tự nhiên”. Cô ấy giải thích thêm, “Thuật ngữ ‘tự nhiên’ ngụ ý nơi các thành phần đến từ một loại hoa thực vật, dầu hoặc rễ cây, nhưng không nói gì về sự an toàn của sản phẩm hoặc thành phần.”

Giải mã nhãn “chống nước”

Frey nói: “Khả năng chống nước (hoặc chống mồ hôi) cho biết liệu kem chống nắng có thể bảo vệ đầy đủ trong 40 phút hoặc 80 phút khi một người đang bơi hoặc đổ mồ hôi hay không. Tuy nhiên, cô ấy nói thêm rằng “kháng cự” không có nghĩa là được bảo vệ đầy đủ.

Vì không có kem chống nắng nào hoàn toàn ‘không thấm nước’ hoặc ‘không thấm mồ hôi’, nên FDA không cho phép các thuật ngữ này trên nhãn kem chống nắng. Vì vậy, mặc dù kem chống nắng được quảng cáo là chống nước có thể là lựa chọn tốt hơn khi đi bơi, nhưng bạn vẫn cần thường xuyên thoa lại.

“Derm Tested” so với “Derm Recommended”

Hai thuật ngữ này có vẻ có thể thay thế cho nhau, nhưng có sự khác biệt về ý nghĩa của chúng, Goldenberg giải thích. “Một số công ty yêu cầu bác sĩ da liễu kiểm tra chất lượng của sản phẩm đó là bác sĩ da liễu đã kiểm tra”, cô nói, “trong khi các công ty khác yêu cầu bác sĩ da liễu dùng thử một sản phẩm và cho biết họ có giới thiệu sản phẩm đó cho bệnh nhân hay không đó là bác sĩ da liễu khuyến nghị.”

Tuy nhiên, khi đề cập đến nó, Frey nói, những thuật ngữ này nên được coi là muối tinh: “Không có hướng dẫn liên bang hoặc tiêu chuẩn ngành nào xác định việc sử dụng những cụm từ này. Mặc dù một số nhà sản xuất thử nghiệm sản phẩm của họ trên một số lượng nhỏ cá nhân, nhưng những cụm từ này được sử dụng tốt nhất cho giá trị tiếp thị của họ.”

Kem chống nắng “Face” so với “Body”

“Kem chống nắng cho da mặt có công thức khác nhau [so as] Goldenberg nói. “Chúng thường có ít oxit kẽm hơn bởi vì đó là thứ khiến chúng ta có vẻ nhão mà mọi người đều cố gắng tránh. Vì vậy, kem chống nắng dành cho da mặt thường có sự kết hợp của oxit kẽm với chất ngăn chặn hóa học.”

Một phần thưởng khác của các công thức dành cho da mặt? Chúng được thiết kế để phù hợp với trang điểm và các loại dưỡng da khác. Goldenberg giải thích, “Kem chống nắng dành cho da mặt cũng dễ sử dụng hơn với các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da khác (tức là dễ lây lan hơn)”, trong khi “kem chống nắng dành cho cơ thể có xu hướng dày hơn và thường tốt hơn cho các bộ phận trên cơ thể nơi đổ mồ hôi nhiều hơn”.

Đừng bỏ qua các thành phần không hoạt động

Không hoạt động không có nghĩa là không quan trọng. Linkner khuyên: “Khi tìm kiếm kem chống nắng, hãy chọn các sản phẩm không chứa paraben, không chứa dầu và không chứa hương thơm. Để tránh bị kích ứng, hãy tránh các loại kem chống nắng có tích hợp chất chống côn trùng. Kem chống nắng nên được áp dụng thường xuyên, hai giờ một lần, trong khi thuốc chống côn trùng được sử dụng ít hơn nhiều.

Frey nói, “Giống như trong tất cả các sản phẩm chăm sóc da, người tiêu dùng nên tìm kiếm các thành phần mà họ có thể bị dị ứng, các thành phần có thể gây ra mụn, các thành phần có thể làm trầm trọng thêm bệnh chàm ở những người dễ mắc bệnh hoặc những người có làn da nhạy cảm, và hương thơm, nguyên nhân phổ biến nhất của phản ứng dị ứng da.” (Trang web của Frey có công cụ Chọn Sản phẩm tiện dụng cho phép người dùng tìm các sản phẩm chăm sóc da không có các thành phần có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng như mụn trứng cá, chàm, v.v.)

Tin tưởng vào nghiên cứu

Tất nhiên, thông tin trên nhãn không có nhiều ý nghĩa nếu nó không chính xác. Khi nào Báo cáo Người tiêu dùng đã thử nghiệm một loạt các sản phẩm kem chống nắng để kiểm tra độ chính xác của nhãn, kết quả cho thấy: “Trong số 82 loại kem dưỡng da, thuốc xịt, dạng que và son dưỡng môi trong xếp hạng năm nay, 32 thử nghiệm ở mức thấp hơn một nửa số SPF được dán nhãn của họ.”

Frey khuyên: “Để tránh bị bỏng bất ngờ do sản phẩm kém chất lượng,“ Tôi khuyên bạn nên mua kem chống nắng của các thương hiệu quốc tế và quốc gia có uy tín. Họ có đủ nguồn lực để sản xuất các loại kem chống nắng giá cả phải chăng, hiệu quả, an toàn và sẵn có.”

Nếu việc nghiên cứu hiệu quả của mỗi lần mua hàng tiềm năng có vẻ khó khăn, đừng sợ: chúng tôi đã hoàn thành bài tập về nhà của mình và chúng tôi đã tổng hợp các loại kem chống nắng tốt nhất của năm cho bạn