Phân biệt da mất nước và da khô: hướng dẫn từ A đến Z và giải pháp hiệu quả

Nhiều người lầm tưởng rằng da mất nước và da khô là một, nhưng thực tế hai tình trạng này là hoàn toàn khác biệt. Bởi da mất nước chỉ là tình trạng tạm thời nên nếu cấp nước đúng cách, bạn sẽ thấy làn da hồi phục nhanh chóng, trở nên sáng mịn và căng bóng. Vậy làm thế nào để phân biệt da mất nước và da khô? Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu thật chi tiết da mất nước là gì? Cách phân biệt da mất nước và da khô từ A đến Z nhé!

Da mất nước là gì? Nguyên nhân khiến da mất nước

Da mất nước là gì?

Da mất nước (Dehydrated Skin) xuất hiện khi da thiếu hụt lượng nước cần thiết để duy trì độ ẩm ở lớp biểu bì. Đây là giai đoạn đầu tiên nên khi da mất nước sẽ được hiểu là tình trạng da không đủ nước, nhưng vẫn còn lượng dầu để dưỡng ẩm cho các lớp tế bào ở bên dưới. Cơ chế của da bị thiếu nước diễn ra khi lượng nước nạp vào ít hơn lượng nước bị mất đi. Điều này sẽ được giải thích bởi rất nhiều nguyên nhân.

Nguyên nhân khiến da mất nước

• Không uống đủ nước: đây là nguyên nhân hàng đầu khiến cho da mất nước nhanh chóng nhất. Các hoạt động thường ngày như tập thể dục, đổ mồ hôi, đi tiểu, hơi thở,… đều có thể gây mất nước một cách tự nhiên. Điều này làm khả năng duy trì độ ẩm từ bên trong, chính yếu tố này đã làm giảm quá trình hydrat hóa khiến da mất nước càng nhiều hơn.
• Không dưỡng ẩm cho da đúng cách: một vài cô nàng da rất dễ thiếu nước bởi vì hàng rào bảo vệ da tổn thương, không duy trì được độ ẩm tự nhiên vốn có. Kèm theo đó là thói quen chăm sóc da không đúng cách, bỏ quên các dưỡng ẩm vào mỗi tối, dần dần làm da thiếu hụt lượng nước để duy trì độ ẩm mượt vốn có.
• Do ảnh hưởng của thời tiết: với khí hậu nắng nóng như ở Việt Nam hiện nay, khiến các tế bào phải tăng chuyển hóa, đốt cháy năng lượng và thải ra nước (dưới dạng mồ hôi và nước tiểu). Chính vì thế, đây là nguyên nhân khiến da mất nước rất nhanh. Trong khi đó, thời tiết lạnh khô thì độ ẩm rất ít, khiến bề mặt không còn đủ lượng nước để bảo vệ trên bề mặt.
• Ngoài ra còn rất nhiều nguyên nhân khác khiến da mất nước như: sản phẩm làm sạch quá mạnh và có độ pH quá cao, đang dùng các thành phần BHA/AHA hay Retinol dễ gây mất nước, không dùng kem chống nắng,… Ngoài ra các bệnh lý cũng có thể là nguyên nhân làm cho da mất nước như: cường giáp, đái tháo đường, suy tuyến thượng thận,…

Dấu hiệu nhận biết da mất nước

Các dấu hiệu điển hình của tình trạng da mất nước như là khô căng, thô ráp, bong tróc và xỉn màu. Với các bạn có làn da nhạy cảm việc mất nước sẽ rất dễ làm da kích ứng. Biểu hiện tiếp theo của tình trạng mất nước kéo dài là xuất hiện quầng thâm dưới mắt. Và càng kéo dài thì có nguy cơ xuất hiện các nếp nhăn nhỏ li ti. Mất nước còn ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể như chóng mặt, nhức đầu, lơ mơ hay rối loạn tri giác.

Tuy nhiên các tình trạng này chỉ là tạm thời chứ không kéo dài mãn tính. Thế nên, tin rất vui là các cô nàng hoàn toàn có thể cải thiện da mất nước chỉ trong thời ngắn khoảng vài ngày nếu biết cách chăm sóc da đúng cách. Nhưng qua các dấu hiệu có thể thấy, các biểu hiện của da mất nước nhìn có vẻ rất tương đồng với da khô, nên nhiều cô nàng lầm tưởng 2 tình trạng này là một.

Phân biệt da mất nước và da khô từ A đến Z

Chính vì thế việc hiểu và phân biết được da khô và da mất nước sẽ giúp các bạn có “chiến lược” chăm sóc da đúng cách hơn. Da khô là tình trạng sinh ra đã có (hoặc trải qua quá trình lâu dài do các yếu tố tác động làm da khô), cơ chế của da khô là da thiếu đi lớp dầu tự nhiên. Còn da mất nước chỉ đơn giản là da thiếu nước tạm thời (ở giai đoạn đầu) chứ không liên quan đến lớp dầu của da. Bạn có thể nhận thấy da mất nước xuất hiện ở mọi loại da, bao gồm cả da dầu và da hỗn hợp.

Cách xác định da mất nước rất đơn giản, bạn hãy dùng tay véo nhẹ theo chiều dọc lên các vị trí như trán, xương ức, bụng, cẳng tay,… nếu nếp véo da kéo dài hơn 2 giây thì đó là dấu hiệu gợi ý da mất nước đang xảy ra. Cho nên quy tắc điều trị cũng là điểm để phân biệt hai loại da này, da khô cần cấp ẩm nhiều hơn, da mất nước cần cấp nước nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mất nước hiệu quả nhất

• Uống đủ nước: đây là cách giải quyết tình trạng da mất nước nhanh chóng và hiệu quả nhất. Bạn có thể uống nước dựa theo cân nặng, tuổi tác hay nhu cầu tự nhiên của cơ thể. Nhưng trung bình người khỏe mạnh sẽ cần 2 đến 3 lít nước mỗi ngày để cơ thể được hấp thụ tốt nhất.
• Ngủ đủ giấc: giấc ngủ rất quan trọng đối với da mất nước. Trong khi ngủ các tế bào da sẽ được tái tạo lại, trở nên khỏe mạnh và giảm nguy cơ mất nước thay vì phải thức dậy tiêu hao năng lượng liên tục. Mỗi ngày hãy ngủ từ 6 đến 8 tiếng, và không được thức đêm thường xuyên đâu nhé.
• Cấp nước bằng các sản phẩm skincare: không cần phải lựa chọn các loại kem có kết cấu dày đặc cho da mất nước. Mà thay vào đó hãy chọn các loại gel dưỡng mọng nước, mặt nạ ngủ, thậm chỉ là cả serum hay toner đều dùng được. Các chất Emollient như Hyaluronic Acid, Glycerin, Urea sẽ rất tốt cho da mất nước. Nếu bạn muốn phòng ngừa tình trạng mất nước tiếp diễn hãy dùng các chất Occlusive để khóa ẩm như Squalene, Ceramides, Peptides,…
• Đặt máy tạo độ ẩm: là một giải pháp trực tiếp tác động vào ngay chính nguyên nhân da mất nước. Máy tạo độ ẩm giúp duy trì lượng nước liên tục trên lớp biểu bì nhờ thế giảm các dấu hiệu như khô da, bong tróc, ngứa rát rất tốt.

Khi da mất nước sẽ có những biểu hiện xỉn màu, bong tróc và quầng thâm mắt nhưng đây chỉ là tình trạng tạm thời và dễ dàng khắc phục được. Và da mất nước và da khô về bản chất là 2 loại da khác nhau, tuy có những điểm tương đồng về những dấu hiệu ở bên ngoài. Thế nên thông qua bài viết hôm nay, Beaudy.vn muốn giúp các cô nàng phân biệt được da mất nước và da khô, để từ đó có cách chăm sóc da đúng cách hơn nhé! Beaudy.vn chân thành cảm ơn vì đã đón xem bài viết hôm nay nhé!