Thực tế là thời tiết nóng, độ ẩm và tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến cháy nắng, sạm da hay lên mụn nếu bạn không có biện pháp ngăn ngừa những vấn đề về da thường gặp vào mùa hè này trong quy trình chăm sóc da. Vì vậy, có thể bạn đang cần một vài mẹo chăm sóc da mùa hè từ các bác sĩ da liễu để giúp làn da được khỏe mạnh hơn dù vào thời tiết nào đi nữa.
1. Nâng cấp SPF
Các bác sĩ da liễu đồng ý rằng chống tia cực tím thích hợp cho đến nay là bước quan trọng nhất trong bất kỳ quy trình chăm sóc da quanh năm nào, nhưng đặc biệt là vào mùa hè khi thời gian dài hơn và bạn chắc chắn phải tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời.
SPF nên được áp dụng hàng ngày cho tất cả các vùng da, thường bao gồm mặt, cổ, ngực, tai và tay – và điều đặc biệt quan trọng là phải thoa lại sau mỗi hai giờ hoặc sớm hơn nếu đi bơi hoặc đổ mồ hôi, vì mọi người sử dụng nhiều hơn thời gian ở ngoài trời trong những tháng mùa hè. Trong khi đó, vận động nhiều dưới trời nắng nóng sẽ khiến cho kem chống nắng dễ bị trôi và mất đi tác dụng.
Và đặc biệt, hãy đảm bảo kem chống nắng của bạn là SPF 30 hoặc cao hơn, và cân nhắc thời gian trong ngày bạn ở ngoài trời. Tìm bóng râm và cố gắng tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khi tia UV ở mức cao và nguy hiểm nhất.
Bạn cũng có thể cân nhắc mặc quần áo UPF từ 50 trở lên cùng với kem chống nắng hoặc dùng chất bổ sung giúp tăng cường khả năng bảo vệ khỏi tia UV để hỗ trợ bảo vệ làn da một cách tối ưu nhất nhé!
2. Lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp
Mặc dù bạn đổ mồ hôi nhiều hơn vào mùa hè, nhưng làn da vẫn cần được dưỡng ẩm. Tuy nhiên, vì tình trạng khô da theo mùa không phổ biến vào mùa hè nên bạn không cần dùng kem dưỡng nhiều như khi sử dụng vào mùa đông. Đặc biệt, thay vì các loại kem dưỡng ẩm dày và chuyển sang sử dụng các loại kem dưỡng ẩm nhẹ dựa trên axit hyaluronic. Những loại kem dưỡng ẩm này rất tốt trong việc duy trì độ ẩm mà không làm bạn cảm thấy dính và nặng, đặc biệt là giảm bóng nhờn và giảm thiểu kích thước lỗ chân lông.
3. Đảm bảo sản phẩm không gây dị ứng
Lỗ chân lông bị tắc có thể dẫn đến nổi mụn vào mùa hè. Một cách dễ dàng để ngăn mồ hôi và dầu tích tụ trong lỗ chân lông là sử dụng các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da không gây mụn.
Để giúp lỗ chân lông thông thoáng, những người có làn da dầu và mụn có thể kết hợp các thành phần như niacinamide vào thói quen chăm sóc da. Tất cả những thành phần này đều giúp trị mụn và chống viêm.
4. Rửa mặt đúng cách
Vì bạn đổ mồ hôi nhiều hơn trong những tháng mùa hè do các hoạt động ngoài trời hoặc chỉ đơn giản là hoạt động nhiều hơn, nên dầu thừa và bụi bẩn tích tụ rất nhiều trên da. Rửa mặt đúng cách sẽ là cơ sở đầu tiên giúp làn da bạn khỏe mạnh và không bị nổi mụn. Bạn có thể sử dụng các loại nước rửa có chứa benzoyl peroxide và axit salicylic. Những loại nước rửa này sẽ làm thông thoáng lỗ chân lông của bạn và cũng tiêu diệt vi khuẩn sinh mụn.
5. Sử dụng Retinoid ở mức độ vừa phải
Mặc dù không có thành phần nào bạn nên ngừng sử dụng vào mùa hè, nhưng bạn cần phải điều chỉnh cách sử dụng chúng. Retinoids là một trong những thành phần như vậy.
Mùa hè là lúc mọi người bắt đầu nhận thấy sự kích ứng nhiều hơn từ retinol / retinoid của họ. Retinols và retinoid khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Chính vì lý do này, nên giảm tần suất sử dụng hoặc tích cực hơn về kem chống nắng.
