Mùa đông là thời điểm thời tiết chuyển lạnh với nhiệt độ trung bình giảm thấp, độ ẩm trong không khí giảm xuống và những yếu tố này điều ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Vào mùa đông làn da dễ trở nên khô ráp, bong tróc và lão hóa sớm nếu không biết cách chăm sóc da đúng cách. Vì thế Beaudy.vn sẽ bật mí 7 lưu ý khi chăm sóc da mùa đông hiệu quả giúp dưỡng da luôn mềm mại và căng bóng nhé!
- Làm thế nào để chăm sóc da hiệu quả vào mùa đông?
- 7 lưu ý khi chăm sóc da mùa đông
- Không được quên sử dụng kem chống nắng
- Sử dụng các sản phẩm dưỡng da thiên hướng cấp ẩm
- Đừng tẩy da chết quá thường xuyên
- Tăng cường uống nước đủ và đều đặn
- Tắm nước ấm với nhiệt độ và thời gian vừa phải
- Sử dụng máy tạo độ ẩm
- Bổ sung các loại mặt nạ dưỡng da
- Tổng kết
Làm thế nào để chăm sóc da hiệu quả vào mùa đông?
Những thách thức cho làn da khi vào mùa đông phải kế đến đó là: da khô ráp và bong tróc, da nhanh lão hóa, da nhạy cảm và dễ bị mụn viêm nhiễm. Do sự thay đổi cả về nhiệt độ, độ ẩm và tia UV bên ngoài làm da không kịp thích ứng và lớp mất lớp lipid béo ở lớp tế bào sừng bên ngoài da.
Vì thế hiểu và biết cách chăm sóc da vào mùa đông đúng cách là vô cùng quan trọng giúp giảm thiểu những tác động tiêu cực lên da, giúp bạn có được một làn da mịn màng và ẩm mượt, đó cũng là ước muốn của rất nhiều cô nàng luôn đấy nhá.
7 lưu ý khi chăm sóc da mùa đông
Không được quên sử dụng kem chống nắng
Có rất nhiều cô nàng lầm tưởng mùa đông thời tiết mát mẻ sẽ không còn lo lắng với ánh nắng gay gắt như mùa hè, nhưng thực tế tia UVA/UVB vẫn tồn tại và tác động lên da. Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị tăng sắc tố, hình thành nám và tàn nhang, làm đứt gãy các collagen và elastin làm da nhanh chóng bị lão hóa.
Khi chọn kem chống nắng vào mùa đông nên chú trọng yếu tố SPF cần tối thiểu 30 để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB, giảm tình trạng cháy nắng và lão hóa sớm. Và bên cạnh đó chọn kem chống nắng chống lại tia UVA bằng các kí hiệu PA (biểu hiện bằng dấu cộng “+”), càng nhiều cộng chống tia UVA càng tốt.
Kết cấu của kem chống nắng cũng rất quan trọng, vào mùa đông da thường thiếu ẩm nên ưu tiên kem chống nắng có độ ẩm và giữ ẩm cho da sẽ tốt hơn. Nhưng vẫn đừng bỏ qua yếu tố thấm nhanh và không gây nhờn rít. Vì thế các bạn da dầu nên chọn kem chống nắng có texture dạng gel hoặc lotion. Da khô thì ưu tiên texture dạng kem hoặc dạng sữa.
Bôi đủ lượng kem chống nắng là 2mg/cm2 da (tương đương với 2 lóng tay) và thoa kem chống nắng trước 20 đến 30 phút và thoa lại sau mỗi 2 đến 3 giờ. Và đừng quên kết hợp với các phương pháp chống nắng vật lý khác như là: đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, mặc quần áo dài tay tích hợp chất liệu chống SPF,…
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da thiên hướng cấp ẩm
Dưỡng ẩm vào mùa đông là điều mà hầu như các bạn không được bỏ qua, dưỡng ẩm giúp làm mềm da khắc phục tình trạng da khô ráp và bong tróc. Dưỡng ẩm là bí quyết giúp da luôn mềm mại và mịn màng. Các thành phần phù hợp dưỡng ẩm cho mùa đông có thể kể đến như là: Hyaluronic Acid (giúp giữ nước cho da), Ceramides (phục hồi lớp màng lipid), Glycerin (giúp giữ ẩm), Shea Butter – bơ hạt mỡ (dưỡng ẩm và làm mềm da),…
Bôi kem dưỡng ẩm cần chú ý đến tần suất sử dụng, bôi 2 lần trong ngày vào 2 buổi sáng và tối, đặc biệt có thể chọn kem dưỡng có kết cấu khác nhau. Ban ngày có thể ưu tiên kết cấu mỏng nhẹ và thấm nhanh. Buổi tối ưu tiên sản phẩm dưỡng ẩm mạnh mẽ hơn.
Có thể tăng cường các bước dưỡng ẩm với nhiều sản phẩm chăm sóc da vào mùa đông như là: toner (nước hoa hồng), essence, lotion, serum dưỡng ẩm, kem dưỡng ẩm,…
Đừng tẩy da chết quá thường xuyên
Tẩy da chết có thể giúp loại bỏ lớp tế bào sừng tích tụ trên bề mặt da, giúp da sạch sẽ và hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn. Nhưng vào mùa đông việc tẩy da chết quá nhiều lại gây phản tác dụng với các biểu hiện không tốt như là: khô da, kích ứng da, làm chậm quá trình tái tạo da.
Vì thế tần suất tẩy da chết phù hợp vào mùa đông là từ 1 đến 2 lần trong một tuần, có thể thay đổi tùy vào tình trạng da. Đối với da khô có thể tẩy da chết 1 lần trong tuần, với da thường và da dầu có thể dùng 2 lần trong tuần.
Khi vào mùa đông tẩy da chết vật lý thường dễ kích ứng và làm trầy xước da do bề mặt da đã nhạy cảm hơn. Vì thế hãy ưu tiên các tẩy da chết dạng hóa học, có kết cấu dạng kem hoặc dạng sữa để thân thiện với da hơn nhé. Các hoạt chất mà bạn có thể lựa chọn như: nhóm AHA bao gồm (Lactic Acid, Glycolic Acid), BHA (Axit Salicylic), PHA (Polyhydroxy Acid),… Nồng độ acid càng cao lại càng dễ gây kích ứng và nhạy cảm cho da, vì thế hãy cân nhắc lựa chọn nồng độ từ 5% trở xuống vào mùa đông.
Dưỡng ẩm cho da sau khi tẩy da chết là bắt buộc để không làm hàng rào bảo vệ da mất đi độ ẩm tự nhiên, không khiến cho da khô căng hơn.
Tăng cường uống nước đủ và đều đặn
Vào bất cứ mùa nào trong năm cơ thể và làn da luôn cần nước, đặc biệt hơn vào mùa đông cần phải uống đủ nước. Vì nước giữ ẩm cho da, thải độc cho da, cải thiện độ đàn hồi giúp da căng mịn và bóng mượt hơn mà lại cực kỳ đơn giản không tốn kém quá nhiều.
Lượng nước cần uống tùy thuộc vào mỗi người khác nhau, nhưng có thể tham khảo trung bình từ 2 đến 2,5 lít trong ngày. Nên bổ sung nước ngay sau khi thức dậy, uống nước trước bữa ăn, sau khi tập thể dục,… để bù lại lượng nước mà cơ thể mất trước đó.
Tắm nước ấm với nhiệt độ và thời gian vừa phải
Đa số chúng ta đều thích cảm giác ấm áp và càng thích hơn khi tắm vào mùa đông. Tắm nước ấm có rất nhiều lợi ích như giữ ẩm cho da, ngăn tình trạng da khô ráp, hiệu quả làm sạch cũng tốt hơn, và điều thú vị đó là nước ấm giúp tăng cường lưu thông máu giúp da hồng hào và rạng rỡ.
Nhưng không phải tắm nước ấm với nhiệt độ và thời gian bất kỳ là đều được đâu nhá. Chỉ nên duy trì nhiệt độ nước ấm từ 37 đến 38 độ C để không làm mất đi độ ẩm của lớp da trên cùng. Chỉ nên tắm từ 5 đến 10 phút là đủ cho da. Đồng thời chọn các loại sữa tắm dịu nhẹ, có độ pH trung tính (pH khoảng 5.5) để không làm da khô hơn.
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Máy tạo độ ẩm có vai trò vô cùng quan trọng cho sức khỏe của da vào mùa đông, những hạt ẩm tạo nên có tác dụng giữ ẩm cho da, giảm tình trạng da bị khô căng và bong tróc.
Hãy dùng các loại máy độ tạo độ ẩm dựa trên các tiêu chí như sau:
- Chọn máy phù hợp với diện tích, công suất và không gian sử dụng.
- Không nên đặt máy tạo độ ẩm gần giường ngủ vì có thể khiến bạn ngủ không ngon.
- Thay nước và vệ sinh máy tạo độ ẩm thường xuyên để tránh các vi khuẩn tích ngược lại sẽ gây hại cho sức khỏe.
- Độ ẩm lý tưởng cho da chỉ nên duy trì từ 40 đến 60%.
- Có thể kết hợp máy tạo độ ẩm với: máy lọc không khí, đèn sưởi, tinh dầu để tăng hiệu quả và trải nghiệm tốt hơn.
Bổ sung các loại mặt nạ dưỡng da
Mùa đông là thời điểm da cần nạp dưỡng chất với độ ẩm nhanh và nhiều. Và mặt nạ dưỡng ẩm là lựa chọn hợp lý nhưng trong thời gian này. Hãy chọn mặt nạ giấy để cung cấp độ ẩm cho da tốt nhất, đồng thời tránh các loại mặt nạ dễ khiến da kích ứng như cồn khô và hương liệu.
Kết hợp mặt nạ cùng với các bước dưỡng da hằng ngày để tăng hiệu quả dưỡng da. Nhưng đừng dùng mặt nạ giấy để thay thế các sản phẩm dưỡng da nha.
Tổng kết
Quan tâm và chăm sóc da vào mùa đông là vô cùng quan trọng, là bí quyết để bạn luôn có một làn da khỏe mạnh, ẩm mịn và căng bóng trước những “thách thức” từ thời tiết. Với 7 lưu ý trong bài viết, Beaudy.vn hi vọng đã cung cấp thật nhiều thông tin bổ ích. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới, cảm ơn các bạn rất nhiều vì đã đồng hành cùng Beaudy.vn
1 phản hồi
Tớ rất muốn biết suy nghĩ của các bạn về bài viết này. Hãy cho tớ biết các bạn có thích hay không thích bài viết này nhé!