Bật mí 7 bước giúp bạn để điều trị khô da hiệu quả

Da mặt bị khô có thể xảy ra do thiếu nước, do thời tiết, hoặc thậm chí do sử dụng sản phẩm không phù hợp với làn da của bạn. Bạn có thể khắc phục vấn đề này bằng cách thực hiện một vài bước để đảm bảo làn da của bạn luôn đủ nước và được nuôi dưỡng Nó có thể là dấu hiệu của lớp cutis hoặc da bị mất nước trên mặt. Mặc dù có nhiều nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng này, nhưng vẫn có những biện pháp khắc phục vấn đề khô da hiệu quả.

Tại sao da bạn bị khô và bong tróc?

Khi bạn bị khô da, còn được gọi là bệnh khô da, nó có thể dẫn đến bong tróc da trên khuôn mặt của bạn. Đối với những bạn bị khô da toàn thân, bạn cũng có thể dễ bị khô da mặt hơn.

Da khô trên mặt có thể bắt đầu bong tróc từng mảng. Hoặc, khi bạn chạm hoặc gãi da, nó có cảm giác bong tróc và ngứa. Da trên mặt có thể bị khô do một số yếu tố, trong khi các triệu chứng của nó có thể cho biết da bị khô do thiếu độ ẩm hoặc các tình trạng như bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến.

Các triệu chứng của khô da

Một số triệu chứng cho thấy bạn bị khô da trên mặt. Nếu da của bạn bị bong tróc hoặc có vảy, sờ vào có cảm giác thô ráp hoặc chảy máu nếu bị trầy xước dù chỉ nhẹ nhàng, điều đó có nghĩa là da khô. Da mẩn đỏ cũng là một triệu chứng.

Những người có làn da sẫm màu có thể có biểu hiện xám xịt hoặc xỉn màu trên khuôn mặt, điều này cho thấy da trên mặt rất khô.

Nếu da khô không biến mất sau khi thực hiện các biện pháp khắc phục, đó có thể là dấu hiệu của các bệnh lý khác cần được bác sĩ da liễu kiểm tra.

Nguyên nhân nào gây khô da?

Khi da bị thiếu nước hoặc dầu sẽ dẫn đến tình trạng khô ráp. Da khô có thể xảy ra vào mùa đông, quanh năm và ở những nơi có độ ẩm thấp. Tắm bằng nước quá nóng cũng có thể dẫn đến khô da.

Nguyên nhân gây khô da trên mặt bao gồm không khí khô, khí hậu khắc nghiệt, tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, hóa chất khắc nghiệt trong các sản phẩm bôi trên da – xà phòng, trang điểm và kem dưỡng ẩm; mất cân bằng độ pH của da và rửa mặt quá nhiều.

Một số nguyên nhân khác gây khô da bao gồm di chuyển bằng máy bay thường xuyên, clo trong nước hồ bơi nếu bạn bơi nhiều và sống trong môi trường khô cằn. Nếu da của bạn rất khô và xuất hiện các vết nứt, nó có thể dẫn đến nhiễm trùng do vi khuẩn xâm nhập vào các vết nứt, cần phải có sự can thiệp của y tế.

Theo nghiên cứu, hút thuốc là một nguyên nhân đáng kể khiến da mặt bị khô. Tình trạng sức khỏe như suy giáp và tiểu đường; và các tình trạng da như bệnh vẩy nến, viêm da tiết bã nhờn và viêm da dị ứng cũng có thể gây khô da trên mặt.

Một nguyên nhân khác khiến da khô là da chết và tế bào tích tụ trên bề mặt da. Da thay thế các tế bào cũ bằng các tế bào mới và quá trình này thường mất một tháng. Nếu không tẩy da chết thường xuyên, các tế bào da chết sẽ khiến da mặt bị khô.

Làm thế nào để điều trị khô da?

Có nhiều lựa chọn có sẵn để điều trị da khô, tùy thuộc vào mức độ mãn tính hay cấp tính của vấn đề. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên đi khám và biết nguyên nhân cơ bản trước khi điều trị các triệu chứng. Thay đổi chế độ chăm sóc da cũng có thể giúp ích rất nhiều.

A. Dùng sản phẩm nhẹ nhàng

Bắt đầu với sữa rửa mặt của bạn, hãy kiểm tra sản phẩm để đảm bảo sản phẩm không chứa các thành phần như axit alpha hydroxy, cồn và nước hoa tổng hợp. Những chất này có thể gây khô da trên mặt do tính chất khắc nghiệt và mất nước của chúng.

Trong khi rửa mặt, tránh chà xát mạnh. Chỉ sử dụng đầu ngón tay của bạn và không sử dụng lòng bàn tay của bạn. Xoa mặt theo chuyển động tròn với áp lực tối thiểu. Để rửa sạch xà phòng hoặc sữa rửa mặt, hãy dội nước lên mặt thay vì lau bằng lòng bàn tay.

Nếu da mặt bạn rất khô, chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp vào ban đêm. Điều này giúp loại bỏ tất cả bụi bẩn bám trên da mặt của bạn trong ngày và giúp da không bị khô do bạn không rửa nhiều lần.

B. Chọn sản phẩm có thành phần phù hợp

Các thành phần trong xà phòng và chất tẩy rửa có lợi cho da và có thể làm giảm các triệu chứng khô da bao gồm các chất tổng hợp. Đây là những chất tẩy rửa tổng hợp có chứa các hóa chất nhẹ hơn như sulfur trioxide và ethylene oxide, nhẹ nhàng cho da khô và nhạy cảm.

Sữa rửa mặt và xà phòng dưỡng ẩm dịu nhẹ có lợi cho da khô trên mặt. Các thành phần như alkyl-polyglycoside chất hoạt động bề mặt gốc silicone và lanolin giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên và không làm da bị khô thêm.

Tránh các sản phẩm có chứa paraben và sodium lauryl sulfate. Tất cả những điều này có thể làm khô da.

C. Thay đổi quy trình tắm

Khi bạn tắm, hãy đảm bảo rằng nước ấm không bao giờ nóng vì nước nóng làm khô da và lấy đi lượng dầu tự nhiên của nó, giúp giữ ẩm cho da.

Hạn chế thời gian tắm của bạn không quá mười phút vì tiếp xúc quá nhiều với nước sẽ làm khô da của bạn thêm. Vì lý do tương tự, trừ khi bị bỏng, chỉ nên tắm một lần mỗi ngày.

Nếu bơi lội thường xuyên, hãy dưỡng ẩm da mặt phù hợp trước khi xuống hồ bơi vì nước có clo cũng có thể làm khô da.

D. Dưỡng ẩm

Một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho da khô trên mặt là sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp cho buổi sáng và ban đêm. Các thành phần bạn nên tìm kiếm trong một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả bao gồm ceramides axit hyaluronic, bột yến mạch dạng keo, retinol, Vitamin C và E. Tất cả đều giúp da luôn đủ nước.

Bạn có thể lựa chọn kem dưỡng ẩm có tích hợp SPF để chống nắng vào ban ngày; và một loại kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất cho ban đêm. Sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm trên làn da hơi ẩm và vào ban đêm trên làn da mới được làm sạch có thể giúp tiết dầu tự nhiên.

Luôn chọn kem dưỡng ẩm theo loại da của bạn. Các thành phần có thể làm khô da của bạn bao gồm cồn, màu tổng hợp và nước hoa. Nếu một sản phẩm có chứa bất kỳ điều nào trong số này, tốt nhất là nên tránh nó.

Nếu thích sử dụng các biện pháp tự nhiên để điều trị da khô, bạn có thể chọn dầu dừa nguyên chất, gel lô hội nguyên chất và bơ hạt mỡ. Tất cả đều chứa các loại dầu tự nhiên giúp làm giảm các triệu chứng của da khô. Những người có da dầu và da hỗn hợp có thể không thấy phù hợp.

E. Bảo vệ làn da

Vào mùa hè, việc bảo vệ da bằng kính râm và cả mũ, bên cạnh kem chống nắng để tránh khô da trên mặt là điều vô cùng cần thiết. Không khí lạnh có thể làm khô da của bạn nhiều hơn vào mùa đông, vì vậy hãy quàng khăn quanh mặt. Hãy chắc chắn rằng nó là một loại vải tự nhiên không gây ngứa hoặc kích ứng da.

F. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Nếu bạn sống trong một khu vực có độ ẩm thấp hoặc thời tiết khô cằn, nó có thể góp phần làm khô da trên khuôn mặt của bạn. Khi bạn sử dụng máy tạo độ ẩm, bạn sẽ bổ sung độ ẩm cho không khí, giúp da luôn đủ độ ẩm và ngăn ngừa tình trạng khô da. Chọn máy tạo độ ẩm dễ làm sạch để tránh vi khuẩn.

G. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Khi bạn tẩy da chết thường xuyên, nó có thể loại bỏ sự tích tụ của tế bào da chết và cải thiện khả năng hấp thụ chất dưỡng ẩm vào da. Bạn có thể sử dụng tẩy da chết cơ học hoặc hóa học để có kết quả tốt nhất.

Tẩy tế bào chết da mặt, xơ mướp tẩy tế bào chết và bàn chải làm sạch là những công cụ tẩy tế bào chết cơ học giúp loại bỏ các tế bào chết trên da.

Tẩy tế bào chết hóa học loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt và các lớp sâu hơn của da, đồng thời tăng khả năng tái tạo tế bào, ngăn ngừa tình trạng khô da trên mặt. Các chất tẩy tế bào chết hóa học là Alpha Hydroxy Acids và Beta Hydroxy Acids.

Mẹo ngăn ngừa khô da

• Sử dụng kem chống nắng quanh năm, ngay cả khi bạn ở trong nhà và không ra nắng.
• Tránh sử dụng các loại toner có cồn.
• Chọn trang điểm không làm khô da của bạn. Nếu bạn cần sử dụng kem nền hoặc kem che khuyết điểm, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm có màu giúp da không bị khô.
• Nếu bạn đang sử dụng khăn để che mặt, hãy đảm bảo chất tẩy rửa mà bạn dùng để giặt khăn không gây dị ứng, không chứa màu và hương thơm tổng hợp vì những chất này có thể gây ngứa trên da khô và làm bệnh trầm trọng hơn.
• Uống đủ nước.
• Hạn chế lượng caffein của bạn ở mức tối thiểu.
• Từ bỏ thuốc lá nếu bạn là người hút thuốc.
• Không ở ngoài nắng lâu.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

A. Bột yến mạch

Các nghiên cứu cho thấy rằng sử dụng bột yến mạch. Pha vào nước tắm là một cách tuyệt vời để dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Nó chứa chất chống oxy hóa và có đặc tính chống viêm có thể làm dịu làn da bị mất nước. Sau khi tắm, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ ẩm.

B. Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa

Da khô cho thấy sự hiện diện của các tế bào chết và hư hỏng không được thay thế đủ nhanh. Tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể làm giảm tình trạng khô da. Đậu Hà Lan, đậu, cà chua, đậu, cà rốt, cá hồi và việt quất giúp tái tạo tế bào da nhanh hơn.

C. Dầu dừa

Các axit béo và đặc tính làm mềm dầu dừa có thể loại bỏ da khô trên mặt một cách hiệu quả. Các chất làm mềm có trong dầu dừa có thể thấm vào các khoảng trống giữa các tế bào da, mang lại làn da mịn màng và ngậm nước. Nó có thể được sử dụng riêng và rất nhẹ.

D. Mật ong

Mật ong là một chất giữ ẩm tự nhiên và có thể làm giảm da khô trên mặt một cách hiệu quả. Tất cả những gì bạn cần làm là thoa lên mặt và cổ và rửa sạch sau 15 phút.

E. Sữa hoặc sữa bột

Sữa có đặc tính dưỡng ẩm, và nếu da mặt bạn bị khô, bạn có thể thoa sữa lạnh và rửa sạch sau khi khô. Nó cũng sẽ giúp loại bỏ rám nắng và mang lại làn da đều màu.

Nếu bạn muốn làm căng da, hãy tạo hỗn hợp đặc với sữa bột và nước rồi đắp như mặt nạ. Rửa sạch sau khi khô trên da. Thực hiện điều này hàng ngày cùng với tẩy da chết hàng tuần sẽ cung cấp cho bạn làn da ngậm nước.