Vẻ đẹp rạng rỡ luôn xuất phát từ bên trong, và dĩ nhiên làn da căng mướt được cho là thành tựu đỉnh cao của một quy trình chăm sóc da vững chắc. Vậy nên chăm sóc da không chỉ chăm chăm vào khuôn mặt hoặc một bộ phận mà để có làn da căng bóng bạn cần nâng niu toàn cơ thể nữa đấy. Nếu bạn đang băn khoăn làm thế nào có làn da rạng rỡ thì đây là top 4 bí quyết nhé.
Bí quyết để có làn da căng mươt là tuân thủ một chế độ sống lành mạnh hàng ngày kết hợp các sản phẩm chăm sóc da hiệu quả và mạnh mẽ. hãy cùng khám phá hướng dẫn 4 bước chăm sóc da căng mướt để giúp bạn tự tin mỗi ngày nhé
Bước 1: Nắm vững chế độ làm sạch và dưỡng ẩm
Cốt lõi của bất kỳ quy trình chăm sóc da sáng nào phải nằm ở bước làm sạch và dưỡng ẩm. Chìa khóa để có da căng mướt nghe có vẻ đơn giản nhưng ít ai tuân thủ và thực hiện đúng. Với quan điểm của các chuyên gia về da liễu, bạn đừng chăm chăm chọn những sản phẩm vì thương hiệu mà hãy cân nhắc những gì hợp với tình trạng da của mình. Làm sạch da thường xuyên là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho làn da của mình. Điều này có tác dụng quét sạch bụi bẩn và thậm chí cả tế bào da chết có thể tích tụ trên bề mặt da của bạn.
Để có làn da khỏe đẹp, Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyên bạn nên rửa mặt vào buổi sáng, buổi tối và bất cứ lúc nào bạn đổ nhiều mồ hôi. Họ cũng khuyên bạn nên sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không làm mòn da, không chứa cồn. Sau khi làm ướt mặt bằng nước ấm, bạn nên thoa sữa rửa mặt và nhẹ nhàng massage lên da trong 30 giây. Sữa rửa mặt cần có chức năng dưỡng ẩm, sẽ dễ dàng thích ứng với mọi loại da và sẽ mang lại cho làn da cảm giác mềm mại và ẩm mịn.
Sau khi rửa mặt thì bạn nên vỗ nhẽ những đầu ngón tay lên bề mặt da, điều này giúp da thư giãn. Tất cả các loại da, kể cả da dầu, đều bắt buộc dưỡng ẩm. Các sản phẩm tạo độ ẩm bạn nên cân nhắc chọn đa chức năng như ngoài việc giữ ẩm và làm căng mọng làn da của bạn, nó còn làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, thu nhỏ lỗ chân lông và tạo ra một làn da căng mướt, tươi sáng hơn.
Bước 2: Hiểu da đang “cầu cứu” điều gì
Làm sạch và dưỡng ẩm là những bước cơ bản nhưng để có một làn da căng mượt rạng rỡ bạn cần trị liệu cho da. Bạn cần phải hiểu được những vấn đề của da đang gặp phải là gì sau đó hoàn thành từng mục tiêu liệu trình trị liệu cho chính xác. Bạn có thể chọn những sản phẩm chống lão hóa, dưỡng trắng hoặc mờ thâm nhưng phải có những thành phần lành tính.
Bạn nên chọn thêm một sản phẩm tẩy tết bào chết nhẹ nhàng loại bỏ làn da xỉn màu và kích thích tái tạo tế bào bề mặt để mang lại làn da trông đầy sức sống và trẻ trung. Độ thanh tẩy của nó cũng làm giảm bụi bẩn và giúp da căng mướt rạng rỡ hẳn lên. Ngoài ra, các thành phần trị liệu chuyên sâu bạn có thể dùng đan xen sáng hoặc tối nhưng với một số hoạt chất chuyên biệt cần tránh nắng thì bạn chỉ nên dùng vào ban đêm thôi nhé.
Đối với sản phẩm chống lão hóa, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng vào mỗi buổi tối. Vì ban đêm là lúc da tái tạo và nghỉ ngơi nên sẽ hấp thụ dưỡng chất tuyệt vời nhất. Ngoài ra, để đẩy nhanh tiến độ chống lão hóa, bạn cũng nên kết hợp một sản phẩm ban ngày để da căng mướt tươi trẻ nhanh hơn.
Bước 3: Tận dụng sản phẩm trang điểm để nuôi dưỡng làn da của bạn
Nếu bắt buộc phải trang điểm mỗi ngày, chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu với một loại kem lót trang điểm không chứa dầu, có tác dụng dưỡng ẩm đồng thời giúp lớp trang điểm của bạn lâu trôi. Khi được sử dụng thường xuyên, nó có thể cải thiện lỗ chân lông của bạn. Thoa một lớp mỏng lên da đã được làm sạch và dưỡng ẩm.
Một bước quan trọng không kém để có làn da căng mướt là chống nắng. Trước khi ra đường tiếp xúc với ánh nắng thì điều tối cần thiết bạn phải làm là thoa kem chống nắng sau đó mới chọn cho mình một lớp nên hoàn hảo. Một trong những tiêu chí lựa chọn kem chống nắng thật sự có khả năng bảo vệ da là chỉ số SPF.
Theo Cục quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), bạn nên áp dụng chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn và thực hiện các biện pháp bảo vệ chống nắng kết hợp khác. Thực hiện đầy đủ các bước này có thể giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm do tia UV có hại của mặt trời gây ra, nhưng quan trọng hơn, nó giúp ngăn ngừa ung thư da.
Tuy nhiên, lợi ích của chống nắng không dừng lại ở đó. Bạn cũng nên chọn những loại sản phẩm chứa các thành phần dưỡng ẩm, chống lão hóa hoạt động song song giúp làn da khỏe đẹp cả ngày dài. Một lời khuyên hữu ích nữa dành cho bạn là nên thoa kem lót lên da bằng cọ trang điểm chứ không sử dụng tay. Ngoài ra các thành phần bạn nên quan tâm đi kèm với một sản phẩm lót và chống nắng bao gồm: axit hyaluronic, nước dừa và chiết xuất lô hội. Điều này sẽ tạo nên làn da căng mướt bạn mong muốn.
Bước 4: Chăm sóc cơ thể để đẹp từ bên trong
Sử dụng các sản phẩm như sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, sản phẩm tẩy tế bào chết và trang điểm chỉ làm thay đổi làn da căng mướt trên bề mặt. Nhưng để có một vẻ đẹp toàn diện bạn cần chăm sóc bản thân từ trong ra ngoài.
Kiểm soát căng thẳng
Để có làn da khỏe mạnh và đẹp hơn, AAD khuyên bạn nên tìm cách giảm thiểu và kiểm soát căng thẳng của mình. Căng thẳng liên tục có thể gây ra các vấn đề về da như mụn trứng cá và nó có thể gây bùng phát bệnh chàm, bệnh vẩy nến và bệnh trứng cá đỏ.
Nâng niu cơ thể
Hãy tập thói quen ăn những thực phẩm lành mạnh như một phần của lối sống vì nó sẽ tạo nên làn da căng mướt và dáng vóc khỏe mạnh. Một nguyên tắc chung nhất là tiêu thụ nhiều loại trái cây và rau quả (càng nhiều màu sắc càng tốt!). Cũng như protein nạc và chất béo lành mạnh.
Kiên định là chìa khóa
Lời khuyên “hãy ngủ ngon” là có thật. Một số nghiên cứu, bao gồm cả một nghiên cứu từ năm 2015, đã phát hiện ra mối liên hệ giữa giấc ngủ kém kéo theo các vấn đề về da (bao gồm các dấu hiệu lão hóa và giảm chức năng bảo vệ của thượng bì). Bạn nên cố gắng ngủ đủ 8h mỗi ngày theo các khuyến cáo từu bác sĩ.
Tất cả các kế hoạch sẽ chỉ là viễn vong nếu nó mãi ở trên bàn giấy, hãy tập trung vào sự kiên định. Dành ít nhất 5 đến 10 phút mỗi ngày để hoàn thành chế độ chăm sóc da của bạn và kết hợp với lối sống lành mạnh. Hãy vì mục tiêu dưỡng da căng mướt bạn nhé!
