Bạn có trải qua cảm giác khó chịu vì những vảy trắng rơi ra từ da đầu mỗi khi chải đầu? Gàu có thể làm cho da đầu của bạn vô cùng bong tróc và ngứa ngáy. Nhưng trên thực tế nó không phải là một tình trạng nghiêm trọng và xảy ra khá phổ biến. Vì vậy, chúng ta vẫn có nhiều cách khác nhau để điều trị hiệu quả vấn đề này.
Các triệu chứng của gàu
- Vảy trắng trên da đầu (có thể phát hiện ra khi bạn mặc quần áo tối màu)
- Ngứa
- Bệnh chàm tai
- Đỏ trên da đầu
- Da có vảy
- Da nhờn có vảy khô
- Phát ban trên ngực
- Phát ban lông mày / phát ban râu
Nguyên nhân gây ra gàu
1. Sản xuất quá nhiều bã nhờn
Bã nhờn là dầu được tiết ra bởi các tuyến nhỏ nằm dưới các lớp da của bạn. Các tuyến này sản xuất dầu để giữ cho làn da của bạn ngậm nước và phục vụ các mục đích khác nhau góp phần duy trì sức khỏe làn da tốt. Đôi khi, việc sản xuất quá mức lượng dầu này có thể dẫn đến sự phát triển của gàu trên da đầu của bạn.
2. Vi sinh vật
Nghiên cứu cho thấy một số loại vi khuẩn cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng gàu trên da đầu của bạn.
Các loại nấm đôi khi có thể gây kích ứng da của chúng ta, gây ngứa và tăng sinh các tế bào da thừa. Các tế bào cuối cùng chết đi, dẫn đến gàu.
3. Viêm da tiết bã
Tình trạng da khô này là một dạng gàu nghiêm trọng hơn dẫn đến viêm da và đóng vảy. Nó có thể ảnh hưởng đến da đầu và góp phần vào sự phát triển của gàu và bong tróc.
Tình trạng này có thể hơi đau khi chạm vào và bạn có thể phải khẩn cấp hỏi ý kiến bác sĩ nếu cảm thấy đau nhẹ hoặc mẩn đỏ trên da đầu.
Các yếu tố khác có thể góp phần vào sự phát triển của gàu trên da đầu của bạn bao gồm:
- Da khô
- Một số tình trạng da nhất định như bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến
- Sản phẩm chăm sóc da khắc nghiệt
- Căng thẳng
Làm thế nào để điều trị da đầu bị gàu?
1. Biện pháp khắc phục tại nhà
A. Dầu cây trà
Thành phần này phổ biến trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và đã được sử dụng truyền thống để điều trị nhiều loại da từ mụn trứng cá đến bệnh chàm. Nó chứa các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Điều này có thể làm giảm bớt các triệu chứng của gàu và viêm da tiết bã.
Một nghiên cứu được thực hiện trên 126 người cho thấy giảm 41% các triệu chứng, bao gồm cả ngứa và da đầu nhờn.
B. Dầu dừa
Dầu dừa có thể được sử dụng để giảm các triệu chứng gàu. Nó hỗ trợ dưỡng ẩm cho da, giảm tình trạng da khô và bong tróc.
Nó cũng cải thiện các triệu chứng chàm, một tình trạng góp phần làm da khô và bong tróc. Một nghiên cứu được thực hiện trên những người gặp các triệu chứng gàu cho thấy rằng thoa dầu dừa lên da đầu hàng ngày có thể cải thiện các triệu chứng gàu 68%.
C. Axit béo Omega-3
Chúng rất quan trọng để duy trì sức khỏe làn da tốt. Sự thiếu hụt axit béo omega-3 trong cơ thể của bạn có thể góp phần vào sự phát triển của gàu và da đầu khô. Cá hồi, cá thu và quả óc chó là những nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3.
- Những axit này cung cấp một số lợi ích cho da:
- Giữ nước cho làn da của bạn
- Quản lý sản xuất bã nhờn
- Giảm viêm da của bạn
- Giảm các dấu hiệu lão hóa
D. Dầu sả
Dầu sả đã được sử dụng truyền thống để hỗ trợ hệ thống ăn kiêng và giảm huyết áp. Chỉ trong quá khứ gần đây, lợi ích của loại dầu này trong việc điều trị gàu đã được công bố.
Chất chống viêm và kháng khuẩn của tinh dầu sả chanh có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của gàu. Dầu này có thể gây ra phản ứng dị ứng nếu bạn thoa trực tiếp lên da.
Bạn nên trộn một vài giọt vào dầu gội hoặc dầu xả trước khi thoa lên da đầu. Bạn cũng có thể pha loãng trong nước và thoa lên vùng da đầu bị gàu.
E. Gel nha đam
Cây nha đam được biết đến với đặc tính chữa bệnh. Nó cũng có đặc tính giữ ẩm giúp giảm bong tróc và khô da. Đặc tính kháng khuẩn của lô hội cũng có thể giúp giảm các triệu chứng gàu.
2. Phương pháp điều trị chuyên sâu
A. Dầu gội đầu có kẽm Pyrithione
Chúng chứa kẽm pyrithione có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Những loại dầu gội như vậy có thể làm giảm các triệu chứng gàu bằng cách tiêu diệt các vi khuẩn gây ra gàu.
B. Dầu gội gốc Tar
Những loại dầu gội này có xu hướng làm chậm tốc độ da đầu sản sinh ra các tế bào da chết. Tuy nhiên, chúng có thể gây nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
C. Selenium Sulfide
Thành phần này có đặc tính kháng nấm có thể làm giảm các triệu chứng gàu. Nó cũng làm giảm lượng dầu tự nhiên được sản xuất trên da đầu.
D. Axit salixylic
Axit salicylic đã được sử dụng trong da liễu trong nhiều năm, để điều trị một số rối loạn về da và giải quyết nhiều vấn đề về da. Dầu gội có chứa axit salicylic có thể giúp giảm tình trạng bong tróc.
Chúng có đặc tính chống nấm có thể giúp giảm các triệu chứng gàu như ngứa, mẩn đỏ và da đầu bong tróc.
Cách ngăn ngừa gàu hiệu quả
1. Thay đổi chế độ ăn uống
Trên thực tế, nếu bạn ăn uống không lành mạnh dẫn đến mụn trứng cá nổi lên thì rất có khả năng bạn cũng sẽ ảnh hưởng bởi tình trạng nhiều gàu trên da đầu.
2. Đội mũ khi ra ngoài
Không khí xung quanh bạn chứa đầy hóa chất liên tục tấn công làn da và cơ thể mà bạn không hề hay biết. Những chất này có thể gây kích ứng da đầu của bạn, dẫn đến và góp phần vào các triệu chứng của gàu.
3. Gội đầu thường xuyên
Gội đầu thường xuyên là điều quan trọng để loại bỏ dầu thừa và tế bào da chết góp phần gây ra gàu. Tuy nhiên, gội đầu quá thường xuyên cũng không tốt. Điều này là do khi bạn gội đầu quá mức sẽ làm mất đi lượng dầu cần thiết và độ ẩm trên da đầu, dẫn đến da khô và bong tróc.
4. Sử dụng lược và bàn chải sạch
Dụng cụ làm tóc của bạn có thể bị đóng gói với cặn sản phẩm ngay cả khi bạn không thể nhìn thấy nó. Làm sạch lược và bàn chải của bạn thường xuyên để ngăn ngừa điều này gây ra gàu trên da đầu của bạn.
5. Tránh sử dụng các loại dầu gội khắc nghiệt
Các sản phẩm có chứa hóa chất độc hại có thể khiến da bạn bị khô và bong tróc.
Gàu và rụng tóc
Nhiều người tin rằng gàu có thể dẫn đến rụng tóc. Điều thực sự dẫn đến tình trạng rụng tóc là da đầu bạn bị gãi nhiều và kèm theo gàu. Khi bạn gãi da đầu quá nhiều, bạn sẽ làm tổn thương các nang tóc. Điều này dẫn đến rụng tóc.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp nhất định, gàu có dẫn đến rụng tóc. Một tình trạng được gọi là rụng tóc nội tiết tố nam gây ra chứng hói đầu ở nam giới và phụ nữ. Nếu bạn là nạn nhân của tình trạng này và đang có các triệu chứng về gàu, có khả năng bạn thấy tóc rụng ngày càng nhiều.
