Da của bạn có ửng đỏ hoặc cảm thấy bị kích ứng khi tiếp xúc với một số loại mỹ phẩm hoặc các chất lạ khác không? Điều này có thể là do bạn có làn da nhạy cảm. Tuy nhiên nó không phải là một tình trạng nghiêm trọng và có thể được kiểm soát với quy trình chăm sóc thích hợp.
Da nhạy cảm là gì?
Da của bạn được tạo thành từ một lớp bảo vệ giúp khóa ẩm và ngăn chặn các tác nhân gây hại từ môi trường xâm nhập qua da. Khi lớp này bị tổn thương (do một số yếu tố), da của bạn trở nên phản ứng quá mức với hầu hết mọi thứ trong môi trường, khiến da khô, ngứa và kích ứng. Một số rối loạn về da cũng có thể dẫn đến da nhạy cảm.
Làm thế nào để xác định da nhạy cảm?
- Da ngứa, căng
- Đỏ
- Phản ứng với các sản phẩm chăm sóc da
- Cực khô vào mùa đông
- Chuyển sang màu đỏ sau khi tắm nước nóng
- Xông hơi với đồ ăn cay
Nguyên nhân & cách điều trị da nhạy cảm
Các yếu tố bên ngoài có thể gây tổn hại đến hàng rào bảo vệ da của bạn bao gồm việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khắc nghiệt, thay đổi thời tiết, da khô không được điều trị và khí hậu lạnh. Gen cũng có thể góp phần làm cho da nhạy cảm.
Tuy nhiên, có một số tình trạng da như chàm và viêm da trong số những bệnh khác có thể gây ra nhạy cảm. Hãy xem chúng là gì và chúng có thể được điều trị như thế nào:
1. Da khô
Khi làn da của bạn thiếu dầu và nước, nó có thể bị khô và bong tróc. Hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ là thủ phạm chính của da khô, có thể do gen, thay đổi khí hậu và các sản phẩm bạn sử dụng trên da.
Cách điều trị:
Sử dụng Kem dưỡng ẩm phục hồi hàng rào
Những chất này thẩm thấu qua da của bạn và sửa chữa lớp bảo vệ của nó để cải thiện các triệu chứng khô da. Sản phẩm dưỡng ẩm dạng kem được khuyên dùng cho da nhạy cảm.
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Độ pH của da có tính axit yếu, nằm trong khoảng 4,7-5,7. Nhiều sản phẩm bán sẵn có nền kiềm để tạo bọt, điều này thực sự phá vỡ độ pH tự nhiên của da bạn. Vì vậy, hãy chọn một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không có mùi thơm và tạo bọt rất nhẹ.
2. Bệnh chàm
Bệnh chàm là tình trạng da không bảo vệ được khỏi các tác nhân gây kích ứng, gây phát ban, khô, bong tróc và da bị viêm, thường chứa đầy mủ. Một số yếu tố môi trường góp phần vào sự bùng phát. Nguyên nhân chính xác của bệnh chàm vẫn chưa được biết rõ, mặc dù các nghiên cứu cho thấy gen có thể có vai trò nhất định.
Cách điều trị:
Thuốc bôi và Thuốc uống
Corticosteroid tại chỗ có thể được sử dụng để giảm viêm. Chúng cũng giúp làm dịu và cấp nước cho làn da của bạn. Corticosteroid đường uống giúp giảm viêm và giảm ngứa da.
3. Viêm da tiếp xúc khó chịu
Viêm da tiếp xúc kích ứng xảy ra khi da của bạn phát ban sau khi chạm vào vật gì đó. Điều này xảy ra do hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ hoặc bị hư hỏng hoàn toàn. Viêm da tiếp xúc có thể gây ra những thay đổi mãn tính trên da của bạn, nếu bạn gãi vùng bị ảnh hưởng quá mức.
Cách điều trị:
Thông thường, viêm da tiếp xúc sẽ tự biến mất. Nếu tình trạng này vẫn tiếp diễn, bác sĩ có thể kê đơn corticosteroid tại chỗ hoặc kem làm tê để giảm kích ứng da.
4. Rosacea
Rosacea khiến da mặt bạn dễ ửng đỏ, kèm theo mẩn đỏ, nổi mụn li ti, vết sưng tấy và các mạch máu nổi rõ. Có bốn loại bệnh rosacea – bệnh rosacea mạch máu, bệnh rosacea viêm, bệnh rosacea tuyến và bệnh rosacea mắt.
Cách điều trị:
Một số loại thuốc uống và bôi như doxycycline, azelaic acid và isotretinoin có thể giúp bạn giảm các triệu chứng như mẩn đỏ và ngứa ngáy.
5. Nổi mề đay do tiếp xúc và thể chất
Mề đay tiếp xúc, còn được gọi là phát ban, xảy ra khi da của bạn tiếp xúc với một chất gây kích ứng. Mề đay thực thể được gây ra khi da của bạn tiếp xúc với nhiệt độ quá cao, hóa chất hoặc các chất khác trong môi trường. Các triệu chứng phổ biến bao gồm các nốt sần nhỏ, kích ứng, ngứa ngáy, phát ban, mẩn đỏ và sưng tấy.
Cách điều trị:
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng histamine tại chỗ hoặc đường uống để giúp bạn giảm các triệu chứng này.
5 lời khuyên cho những người có làn da nhạy cảm
- Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, sữa rửa mặt dưỡng ẩm không mùi, không tạo bọt.
- Mua kem dưỡng ẩm dạng kem, sửa chữa hàng rào.
- Tránh tắm quá lâu.
- Đảm bảo bạn thoa kem chống nắng mọi lúc trong ngày.
- Ăn thực phẩm giàu nước như dưa hấu, cam, dâu tây, dưa chuột, cà chua và nước dừa.
Một số thành phần cần tránh cho da nhạy cảm
1. Retinoids
Retinoids là dẫn xuất của Vitamin A rất cần thiết cho làn da và sức khỏe cơ thể. Tuy nhiên, chúng có xu hướng gây kích ứng da. Tránh xa các sản phẩm có chứa retinoids nếu bạn có làn da nhạy cảm.
2. Axit hydroxy
Axit alpha-hydroxy thường được đánh dấu là an toàn cho mọi loại da. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tiến hành kiểm tra miếng dán trước khi sử dụng sản phẩm có chứa AHA. Mặt khác, axit beta-hydroxy là chất làm khô. Chúng được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và có xu hướng làm khô các loại dầu thiết yếu trên da của bạn. Tránh sử dụng các sản phẩm có BHA.
3. Sản phẩm dựa trên rượu
Các sản phẩm chứa cồn thường ở dạng chất tẩy trang. Tránh sử dụng chúng vì chúng có thể làm khô da và gây bỏng.
