Chống nắng nóng hiệu quả: 5 tips làm đẹp da ai cũng cần biết ngay!

Mùa hè đến như một bài kiểm tra thách thức sức chịu đựng cho làn da, liệu bạn có đang đối mặt với những vấn đề: bóng dầu, đốm sạm nám, mụn ẩn khó chịu? Đừng vội tin vào những lời quảng cáo ngọt bùi, những liệu trình đắt đỏ hứa hẹn hiệu quả tức thì. Đừng vội, hãy để Beaudy.vn bật mí trước 5 tips làm đẹp da mùa hè này, không hoa mỹ, không sáo rỗng mà tập trung những điều cốt lõi nhất, dựa trên thấu hiểu làn da nhé!

Kem chống nắng là bước không thể thiếu

Lầm tưởng tai hại: trời râm mát thì không cần kem chống nắng

Ngoài những ngày nắng nóng, mùa hè cũng thay có những hôm trời mưa hoặc râm mát. Dẫn đến nhiều cô nàng chia sẻ rằng những lúc thế này không cần bôi kem chống nắng làm gì cả. Tuy nhiên, dưới góc nhìn khoa học thì hoàn toàn chưa hợp lý lắm. Tia UVB có thể bị mây và kính che chắn một phần, nhưng UVA thì rất ổn định cả ngày và khả năng xuyên qua các vật cản này.

Nếu da không được bảo vệ đủ tốt sẽ làm tăng sinh gốc tự do bên trong da, dẫn đến tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Hậu quả là da bị lão hóa sớm, nếp nhăn, chảy xệ và đốm nâu liên tục xuất hiện.

Giải mã chỉ số SPF, PA và những con số biết nói

Có 2 chỉ số thường được nhắc đến nhiều nhất khi chọn mua kem chống nắng, đó là SPF và PA. Hiểu đơn giản:

• SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số đo lường khả năng chống tia UVB. Chỉ số SPF phổ biến là 30 và 50, sự khác biệt ở đây là gì? SPF 30 có thể kéo dài thời gian này lên đến 30 lần, tương đương bảo vệ được 300 phút. Và SPF 50 thì có khả năng bảo vệ 500 phút. Tuy nhiên đây chỉ là lý thuyết, không có sự khác biệt quá lớn về khả năng bảo vệ giữa SPF 30 hay SPF 50.
• PA (Protection Grade of UVA) là chỉ số phổ biến để đo lường khả năng bảo vệ da trước tia UVA. Chỉ số PA có thể trải rộng từ (+), (++), (+++), (++++). Trong mùa hè này, mọi người thường có xu hướng lựa chọn PA (++++) và SPF 50+ để bảo vệ da tốt hơn.

Cách chọn kem chống nắng cho mùa hè

• Kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông (Non Comedogenic): mùa hè da có xu hướng đổ nhiều dầu và mồ hôi, thế nên kem chống nắng càng mỏng nhẹ sẽ càng phù hợp, giảm nguy cơ gây mụn trứng cá và các vấn đề khác của da.
• Kiềm dầu tốt: đối với các bạn có da dầu, da hỗn hợp lựa chọn kem chống nắng kiềm dầu là rất quan trọng trong mùa hè này. Xu hướng hiện nay thường lựa chọn kem chống nắng có chứa silica, niacinamide để kiểm soát dầu tối ưu.
• Ngoài các màng lọc chống nắng bảo vệ da vốn có, một thành phần khác cũng quan trọng không kém. Chính là các chất chống oxy hóa như: vitamin C, vitamin E, Ferrulic Acid, Niacinamide,… các hoạt chất này giúp tăng khả năng bảo vệ da, trung hòa gốc tự do gây hại, như một bước dưỡng da kèm theo đó.

Cấp ẩm đúng điệu cho làn da mùa hè nắng nóng

Nghịch lý da dầu mùa hè không cần dưỡng ẩm

Vì sao trong mùa hè làn da dầu chịu nhiều tổn thương nhất, đó là do bỏ qua bước dưỡng ẩm. Da của chúng ta rất thông minh chúng sẽ tự tiết nhiều dầu hơn khi bị thiếu ẩm. Đây là cơ chế bảo vệ da tự nhiên nhưng cũng đồng nghĩa khiến lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn, nguy cơ hình thành mụn và bề mặt da bóng nhờn.

Chính vì thế, da dầu trong mùa hè cần tập trung những nguyên tắc cơ bản: giảm lượng dầu, ngăn ngừa mụn và dưỡng ẩm nhẹ nhàng phù hợp cho da.

Từ mặt nạ, toner, serum cho đến kem dưỡng nên chọn gì?

Thế nhưng, nhiều bạn da dầu lại rất e ngại việc cấp ẩm vì bạn không biết nên lựa chọn thế nào. Đó là do nỗi lo về dầu thừa đang đánh lừa bạn đấy. Rất dễ, bạn hãy mở lòng và lựa chọn các sản phẩm kết cấu mỏng nhẹ, không gây bết dính và chứa thành phần cấp ẩm để duy trì sự cân bằng, khỏe mạnh cho da là được. Bạn không cần phải có tất cả, chỉ cần 1 đến 2 sản phẩm cấp ẩm phù hợp cho da thôi nhé.

Thanh lọc làn da giúp làm sạch sâu, thông thoáng và rạng rỡ

Mối quan tâm về bụi bẩn, bã nhờn và quy trình làm sạch

Mùa hè này da liên tục phải đối mặt với tấn công từ bên ngoài: khói bụi, tia UV, ô nhiễm,… chúng tạo thành lớp màng bí bách bám chặt vào da. Cùng với nhiệt độ cao càng khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn nữa, kèm theo đó là tế bào chết lâu ngày không được làm sạch. Dẫn đến bề mặt da xỉn màu, thiếu sức sống, lỗ chân lông to, tăng nguy cơ kích ứng,…

Các bước làm sạch da chuẩn chỉnh cho mùa hè

Tối thiểu bạn cần có 2 bước làm sạch da hàng ngày trong mùa hè này, theo phương pháp Double Cleansing, bao gồm một bước tẩy trang và một bước sữa rửa mặt. Không cần phải làm sạch căng kin kít, mà hãy hướng đến những sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, không gây khô da để tránh hàng rào da bị tổn thương.

Bên cạnh đó, hãy dành 1 đến 2 lần trong tuần tẩy tế bào chết để loại bỏ nguy cơ bít tắc lỗ chân lông, giúp da thông thoáng hơn. Hãy ưu tiên đến các sản phẩm tẩy da chết hóa học như: AHA (Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid), và BHA.

Hạ nhiệt tức thì với xịt khoáng

Hiểu đúng về xịt khoáng – không phải xịt cho vui!

Xịt khoáng thường được ít người chú ý đến nhưng đây là cứu tinh cho ngày hè rất tốt. Công dụng của xịt khoáng có thể giúp: da cấp ẩm ngay tức thì, làm dịu tình trạng da bị cháy nắng kích ứng, cân bằng độ pH cho da, là một bước đệm trước khi bôi các sản phẩm dưỡng da khác.

Xịt khoáng thường hay hiểu lầm là xịt cho vui vì bản chất xịt khoáng thường hướng đến cấp nước, chứ không có những thành phần khóa ẩm hay làm mềm da. Nên xịt khoáng không được xem là một bước bắt buộc, mà là bước hỗ trợ quan trọng trong chăm sóc da. Thế nhưng hiện nay, xịt khoáng được cải tiến với công thức tối ưu hơn, chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm so với trước đây rồi đấy.

Bí quyết dùng xịt khoáng hiệu quả trong ngày hè

Có rất nhiều thời điểm bạn có thể bổ sung xịt khoáng cho làn da, như là: sau khi rửa mặt, trước và sau khi trang điểm, sau khi tiếp xúc với ánh nắng, cảm thấy da khô căng, giữa các bước dưỡng da,… Khi xịt khoáng hãy để chai xịt cách mặt khoảng 20 – 30cm để tia sương bám đều khắp mặt, không gây ướt át khó chịu. Và tùy vào từng tuýp da bạn nên chọn thành phần đi kèm trong xịt khoáng phù hợp nhé.

Bí quyết da đẹp bền vững nhờ dinh dưỡng và lối sống xanh

Luôn có mối quan hệ mật thiết giữa chế độ ăn uống, lối sống và sức khỏe của làn da. Nếu bạn có quan tâm đến xu hướng làm đẹp, chắc hẳn đã nghe đến Beauty From Within (vẻ đẹp đến từ bên trong). Điều này càng nhấn mạnh làm đẹp không chỉ dựa vào mỹ phẩm bôi thoa bên ngoài như trước đây, mà bắt đầu từ một cơ thể khỏe mạnh bên trong.

Chẳng hạn như một người thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da bị xỉn màu, mệt mỏi, quầng thâm, bọng mắt, lão hóa sớm, tăng nguy cơ mụn trứng cá. Hay một người thường xuyên stress căng thẳng cũng khiến da nhạy cảm và dễ kích ứng hơn.

Trong mùa hè này, bạn nên uống đủ nước, bổ sung các thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất. Tưởng chừng đơn giản, nhưng chúng là nguồn nguyên liệu cần thiết cho hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Có thể kết hợp thêm các bài tập Yoga, thiền, nghe nhạc thư giãn, tập thể dục đều đặn và quan tâm đến việc chăm sóc giấc ngủ mỗi đêm nhé.

Qua bài viết hôm nay, Beaudy.vn muốn gửi gắm thêm một thông điệp quan trọng cho các cô nàng đó là: một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ dưới mùa hè là kết quả của quá trình chăm sóc da toàn diện, từ bên trong ra bên ngoài, không chỉ là phép màu nhất thời. Beaudy.vn vẫn luôn ở đây đồng hành cùng bạn, chăm sóc và nâng niu làn da khỏe đẹp từ bên trong. Các bài viết mới bổ ích mới nhất sẽ luôn được cập nhật, thế nên hãy theo dõi Beaudy.vn để đón xem nhé.