Chăm sóc tóc đã bao giờ là một vấn đề khó khăn với các cô nàng? Một mái tóc chắc khỏe và mềm mượt luôn là mong muốn của mọi cô gái nhưng để đạt được điều đó thì đòi hỏi cả một quá trình. Tuy nhiên, nó không quá khó để thực hiện mà chỉ cần bạn nắm vững 10 bước sau đây tại nhà, chắc chắn bạn sẽ có được mái tóc óng ả, mượt mà như ở salon. Hãy tìm hiểu cùng chúng mình trong bài viết dưới đây thôi!
1. Lựa chọn dầu gội
Dầu gội đầu – trước hết chỉ là một chất để làm sạch và nó cũng không có nhiều công dụng như làm cho tóc mềm và mượt. Các thành phần hoạt tính của nó có thể bảo vệ tóc khỏi tác hại của nước clo, nhưng về cơ bản mục đích chính của dầu gội đầu là rửa sạch chất bẩn và lượng dầu tích tụ trên da đầu chúng ta.
Vì vậy, khi chọn dầu gội, hãy cân nhắc loại da đầu của bạn và chọn sẩn phẩm dầu gội lành tính, không paraben và chất tạo hương thơm. Một loại dầu gội tốt tạo ra ít bọt và có độ đặc lỏng trong suốt sẽ bớt gây hại cho mái tóc của bạn.
Tốt hơn là bạn nên gội đầu ít nhất hai đến ba lần mỗi khi gội đầu. Lần đầu tiên sẽ làm sạch bề mặt tóc hết bụi bẩn, lần thứ hai là lạm sạch chất nhờn do tuyến dầu tiết ra. Lần gội thứ ba nên tùy thuộc vào lượng dầu mà da đầu bạn sản xuất và đi vào tóc. Tiếp theo, massage đầu bằng ngón tay trong 3-5 phút để cải thiện lưu thông máu.
2. Dầu dưỡng và xả tóc
Dầu dưỡng và dầu xả giúp tóc mềm mượt hơn. Các sản phẩm này sẽ bao gồm nhiều thành phần giúp sửa chữa những hư hỏng nhỏ trong cấu trúc tóc và tạo ra một hàng rào bảo vệ tóc khỏi những ảnh hưởng của môi trường. Chúng cũng mang lại cho tóc độ bóng và mềm mượt.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu dưỡng có chứa chất béo và dầu ở nồng độ cao hơn dầu xả. Đó là lý do tại sao dầu dưỡng phù hợp hơn cho tóc khô, tóc hư tổn mà dầu xả – dành cho tóc dầu. Không giống như dầu gội đầu, những tác nhân này không chỉ được lựa chọn theo loại da đầu mà còn theo các vấn đề liên quan đến tóc.
Không nên thoa dầu lên da đầu, nó sẽ tạo ra lớp màng dầu và phá vỡ sức mạnh của tóc, kết quả là tóc trở nên dễ gãy và xỉn màu. Vì vậy, hãy áp dụng chúng với các động tác xoa bóp dọc theo toàn bộ chiều dài, cách chân tóc 5-7 cm, sau đó bạn cần để trong 15 phút và rửa sạch.
3. Mặt nạ tóc
Hàm lượng dưỡng chất trong mặt nạ gấp đôi, thậm chí gấp ba lần so với trong dầu dưỡng. Nên áp dụng cách này 1 lần / tuần để nuôi dưỡng và giữ ẩm tốt cho tóc. Nên thoa mặt nạ lên tóc sạch, dùng khăn thấm khô nhẹ và để nó trong 15 phút. Đội khăn tắm lên đầu và buộc tóc cố định trong khăn.
4. Sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ cao
Máy tạo kiểu, máy ép tóc, máy sấy tóc thường được chúng ta sử dụng hàng ngày nhưng bạn không thể ngờ rằng đây là nguyên nhân đầu tiên làm hư tổn mái tóc của bạn. Chúng hút hết độ ẩm trên tóc, khiến tóc khô và xơ xác hơn.
Vì vậy bạn hãy sử dụng thêm bình xịt bảo vệ nhiệt. Nó chứa các chất hoạt tính giúp giữ ẩm bên trong tóc. Chúng bảo vệ tóc của bạn không bị khô và dễ gãy. Trước đó, hãy thoa keo xịt tóc bảo vệ nhiệt dọc theo toàn bộ chiều dài của mái tóc của bạn.
5. Chọn lược chải tóc phù hợp
Trên thực tế có nhiều người không để ý đến việc lựa chọn lược để chải tóc nhưng điều này lại đóng vai trò rất quan trọng giúp bảo vệ mái tóc của bạn. Các nhà tạo mẫu tóc khuyên dùng những chiếc lược bằng nhựa và gỗ và phải có răng tròn. Lược gỗ tốt hơn vì nó có tác dụng chống tĩnh điện. Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý rằng không nên chải tóc ướt; đợi cho đến khi nó khô hơn để không làm hỏng nó.
6. Tránh căng thẳng
Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân gây rụng tóc và các vấn đề sức khỏe khác là do thường xuyên căng thẳng và mệt mỏi. Cố gắng luôn có tâm trạng thoải mái. Vì thế bạn hãy để ý đến giấc ngủ của bạn. Bạn nên ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày, đơn giản vì tóc phát triển tốt nhất khi ngủ sâu. Đi bộ nhiều hơn và tận hưởng không khí trong lành. Tất cả những yếu tố này góp phần vào sức khỏe không chỉ của tóc mà còn của toàn bộ cơ thể.
7. Gội đầu không quá 3 lần một tuần
Ngay cả khi bạn có mái tóc dầu, hãy cố gắng gội không quá ba lần một tuần. Bạn nên bỏ việc gội đầu hàng ngày, nếu không tóc sẽ càng khô và yếu hơn. Nếu bạn đến phòng tập thể dục và thường xuyên làm tóc bẩn, hãy dùng dầu gội khô. Đây cũng là một gợi ý tuyệt vời dành cho việc tạo kiểu tóc: ngoài thực tế là dầu gội khô làm sạch tóc ngay lập tức, nó thậm chí còn tăng thêm độ phồng cho tóc và giúp giữ nếp tóc.
8. Cho tóc nghỉ ngơi
Từ việc nhuộm, uốn tóc, máy sấy tóc và thậm chí chỉ đơn giản là những kiểu tóc quá chặt: thường xuyên buộc tóc đuôi ngựa, búi hoặc thắt bím có thể làm suy yếu các nang tóc và làm suy giảm lưu thông máu trong da đầu, và kết quả là tóc có thể bị hư tổn nặng hơn. Và hãy nhớ rằng tóc sẽ đẹp nhất khi khô tự nhiên. Vì thế nên bạn cần hạn chế tác dụng nhiệt lên tóc cũng như tạo kiểu quá thường xuyên mà nên để mái tóc được nghỉ ngơi.
9. Dinh dưỡng
Chế độ ăn uống để có những lọn tóc đẹp nên bao gồm nhiều thực phẩm protein. Bên cạnh đó, kẽm có tầm quan trọng rất lớn đối với mái tóc của bạn. Để bổ sung kẽm, hãy ăn trứng, hải sản, bắp cải, súp lơ, bột yến mạch, bơ, mận khô. Để có một mái tóc khỏe mạnh, cơ thể cũng cần có sắt và canxi – đậu, cá, thịt gia cầm, gan và các loại hạt là những nguồn tuyệt vời để đảm bảo mức kẽm của bạn ở đúng nơi mà nó thuộc về.
10. Vitamin
Đừng quên uống vitamin bởi đây là một cách tiện lợi mà vô cùng hiệu quả đối với mái tóc của bạn. Bạn nên lưu ý bổ sung vitamin nếu bạn không kiểm soát được thực phẩm nạp vào cơ thể. Những loại vitamin như – C và nhóm B, biotin với hàm lượng dưới 1.000 mg cũng là những gợi ý lựa chọn tuyệt vời. Những loại “Vitamin làm đẹp” này cải thiện đáng kể tình trạng của tóc và sự phát triển của nó.
