Để có được làn da khỏe mạnh không tì vết không phải là điều dễ dàng mà nó cần được chăm sóc đúng cách để luôn khỏe mạnh và phát sáng. Lối sống, ô nhiễm, căng thẳng và tia UV của ánh nắng mặt trời có thể khiến da bị tổn thương. Nhưng một thói quen chăm sóc da tốt có thể sửa chữa và quản lý làn da của bạn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng một thói quen chăm sóc da phù hợp.
1. Hiểu về làn da của bạn: Các loại da
Bước đầu tiên để có một làn da khỏe mạnh là hiểu rõ làn da của bạn và lựa chọn một chế độ chăm sóc da phù hợp.
Loại da của bạn là gì?
- Da khô – chặt chẽ, thô ráp và đôi khi bong tróc
- Da dầu – nhờn, nhờn và có thể có lỗ chân lông
- Da thường – rõ ràng và cân bằng
- Da hỗn hợp – khô ở một số điểm (má) và nhờn ở những nơi khác (trán, mũi và cằm)
- Da nhạy cảm – bỏng khi sử dụng một số sản phẩm chăm sóc da hoặc trang điểm
2. Quy trình chăm sóc da
A. Làm sạch cho các loại da khác nhau
Làm sạch là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào. Nó loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm và dầu thừa trên da của bạn. Bên cạnh đó, việc rửa mặt còn chuẩn bị cho làn da của bạn để tiếp nhận các sản phẩm tiếp theo trong quy trình chăm sóc da của bạn.
Một chất tẩy rửa lý tưởng là
Dịu dàng
Nhiều thành phần tạo bọt trong sữa rửa mặt cản trở độ pH tự nhiên của da và có thể làm hỏng da của bạn. Sữa rửa mặt tạo bọt nhẹ thường nhẹ nhàng trên da của bạn vì nó không chứa các hóa chất mạnh.
Phục hồi độ ẩm
Da của bạn sẽ cảm thấy sạch sẽ và tươi mát, nhưng không bị khô và căng. Đảm bảo chọn loại sữa rửa mặt không làm mất đi độ ẩm trên da của bạn.
Làm sạch sâu (không làm sạch quá mức)
Sữa rửa mặt phải làm sạch sâu để loại bỏ bụi bẩn và cặn bã trên da, nhưng không làm sạch quá mức. Điều này có nghĩa là nó sẽ không loại bỏ dầu tự nhiên của da. Làm sạch quá mức có thể phá vỡ hàng rào tự nhiên của da, khiến da dễ bị nhiễm trùng do vi khuẩn.
Sử dụng sữa rửa mặt của bạn hai lần một ngày theo thói quen làm sạch buổi sáng và buổi tối.
Sữa rửa mặt cho da khô
Sữa rửa mặt dành cho da khô chứa các thành phần có tác dụng dưỡng ẩm cho da. Bạn không muốn làm khô da thêm khi sử dụng các chất tẩy rửa mạnh. Chọn sữa rửa mặt có các thành phần dưỡng ẩm như glycerine và tinh dầu.
Sữa rửa mặt cho da nhờn
Da nhờn là kết quả của quá trình sản xuất bã nhờn trên da. Một loại sữa rửa mặt lý tưởng cho da nhờn phải kiểm soát được lượng bã nhờn. Chọn sữa rửa mặt có các thành phần không gây mụn (như lô hội, trà xanh, axit xitric, dầu hạt nho, than và dầu neem) để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm
Hãy chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ với công thức không chứa hương liệu, không chứa sulfat. Hãy thử và tránh sữa rửa mặt tạo bọt vì chúng có thể lấy đi quá nhiều độ ẩm tự nhiên. Các thành phần như protein đậu nành, glycerin, lô hội và dưa chuột giúp làm dịu, làm sạch và phục hồi độ ẩm.
Sữa rửa mặt cho da thường và da hỗn hợp
Bất kỳ loại sữa rửa mặt nào cũng dùng được cho da thường và da hỗn hợp. Chọn loại không có độ pH cao và không làm trôi đi lớp dầu trên da mặt của bạn.
B. Toner
Làm cân bằng làn da của bạn và là bước thứ hai trong quy trình chăm sóc da của bạn sau khi rửa mặt. Nó khôi phục sự cân bằng độ pH trong da của bạn và giúp da bạn sẵn sàng cho các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm khác.
Toner được áp dụng bằng cách sử dụng miếng bông, nhưng rất nhiều chất lỏng bị mất khi làm như vậy. Thoa toner bằng tay sạch là cách làm hiệu quả nhất. Lấy một vài giọt và sau đó chỉ cần thoa đều trên mặt.
Các thành phần cần tìm trong một loại Toner
- Axit alpha và beta hydroxy giúp tẩy tế bào chết cho da
- Axit hyaluronic cung cấp độ ẩm cho da
- Vitamin E và C làm chậm quá trình lão hóa da
- Nước hoa hồng và trà xanh làm dịu làn da của bạn
C. Huyết thanh cho các vấn đề về da
Huyết thanh là sản phẩm chăm sóc da được truyền với liều lượng tập trung các thành phần hoạt tính. Chúng được sử dụng để điều trị các vấn đề về da, từ đốm đen đến nếp nhăn, rám nắng và mụn trứng cá.
Trong trường hợp bạn không có bất kỳ mối quan tâm nào về da, bạn vẫn có thể sử dụng huyết thanh chống oxy hóa để bảo vệ da khỏi những tổn thương hàng ngày.
Huyết thanh làm sáng da giải quyết tình trạng da rám nắng bằng cách ngừng sản xuất melanin dư thừa. Các thành phần như cam thảo, niacinamide và vitamin C trong loại huyết thanh này loại bỏ rám nắng, cải thiện cấu trúc da và tạo ra một làn da sáng tổng thể.
Huyết thanh kiểm soát đốm đen nhắm vào các yếu tố kích hoạt liên quan đến sự đổi màu có thể là kết quả của việc tiếp xúc với tia cực tím, kích thích tố, thuốc theo toa và một số phương pháp điều trị chuyên nghiệp. Các thành phần như alpha arbutin, niacinamide, kojic dipalmitate và propanediol ngăn chặn sản xuất melanin và làm sáng da.
Mụn trứng cá là một tình trạng da xảy ra khi các nang lông bị tắc nghẽn bởi các tế bào da chết, bụi bẩn và bã nhờn. Huyết thanh kiểm soát mụn có chứa các thành phần như axit azelaic giúp kiểm soát sản xuất bã nhờn, thông thoáng lỗ chân lông và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.
Không ai thích già đi nhanh hơn và nhờ có serum chống lão hóa, quá trình lão hóa bị trì hoãn. Retinoids (dẫn xuất Vitamin A) là siêu thành phần trong serum chống lão hóa giúp tăng sản xuất collagen, trẻ hóa và đổi mới tế bào da.
D. Dưỡng ẩm
Lớp ngoài cùng của da hoạt động như một rào cản và bảo vệ các mô bên dưới khỏi các tác nhân bên ngoài.
Lượng nước mà vật chắn này giữ được liên quan trực tiếp đến độ bền của vật chắn. Do đó, điều quan trọng là phải giữ cho da luôn đủ nước hoặc dưỡng ẩm.
Kem dưỡng ẩm cho các loại da khác nhau
- Da khô – Kem
- Da dầu – Huyết thanh
- Da thường – Kem dưỡng da
- Da thường đến da khô – Gel
- Da thường đến da dầu – Huyết thanh
- Còn kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm thì sao?
Có kem dưỡng ẩm ban ngày và kem dưỡng ẩm ban đêm. Loại sau này thường dày hơn và nặng hơn và được thiết kế để hấp thụ trong vài giờ.
E. Kem chống nắng
Kem chống nắng là không thể thương lượng ngày nay. Da của chúng ta thường xuyên phải chịu tác hại của ánh nắng mặt trời.
Điều quan trọng là sử dụng kem chống nắng có thể ngăn ngừa nếp nhăn, đường nhăn, đốm đen và ung thư da. Kem chống nắng là bước cuối cùng trong chế độ chăm sóc da của bạn.
Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày có chỉ số SPF phổ rộng tích hợp ít nhất là 30.
Bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra nắng, và bôi lại ít nhất hai giờ một lần.
F. Kem mắt
Kem dưỡng mắt là một bước không bắt buộc trong chế độ chăm sóc da của bạn. Nhưng bạn có thể muốn xem xét nó nếu bạn gặp phải những vấn đề sau:
- Khô
- Bọng mắt
- Tăng sắc tố
Kem dưỡng mắt là một phần trong chế độ chăm sóc ban đêm của bạn cùng với việc làm sạch, điều trị và dưỡng ẩm.
G. Tẩy tế bào chết
Tẩy da chết hàng tuần có thể giúp bạn loại bỏ sự tích tụ tế bào da chết để lộ ra làn da mới, trẻ trung bên dưới. Tẩy tế bào chết từ trái cây, cà phê và đường là một số loại tẩy tế bào chết có sẵn trên thị trường để giúp bạn có được làn da mịn màng.
H. Mặt nạ
Ngồi thư giãn và đắp mặt nạ rất tốt cho làn da của bạn. Bạn có thể chọn từ nhiều loại mặt nạ khác nhau như đất sét, than, bùn, mật ong, … Đắp một lớp đều tất cả các loại mặt nạ để làm sạch và khô da. Để trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
3. Những Điều Nên Và Không Nên Làm Khi Chăm Sóc Da
- Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng
- Ngủ đủ giấc
- Hoạt động thể chất hoặc tập thể dục
- Uống nhiều nước
- Tẩy trang trước khi ngủ
- Che bản thân bằng cọc, mũ, kính râm, v.v. khi bạn ở ngoài nắng
- Sử dụng vỏ gối sạch
- Không sử dụng sai sản phẩm chăm sóc da
- Đừng căng thẳng
- Đừng tiếp tục chạm vào mặt của bạn
- Đừng tắm nước nóng
- Đừng nặn mụn
