AHA và HA là “cặp đôi vàng” thường được ưu ái xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da. Thực tế cho thấy các cô nàng kết hợp đồng thời AHA và HA trong dưỡng da giúp khắc phục tác dụng phụ của AHA, đồng thời giúp da được ẩm mượt và chống lão hóa tốt hơn trước đó rất nhiều. Hãy cùng Beaudy.vn đi sâu hơn vào cách dùng AHA và HA đúng cách, hiệu quả cùng những lưu ý mà bạn có thể bỏ túi ngay qua bài viết sau đây nhé!

AHA và HA là gì trong mỹ phẩm ?

AHA là gì ?

AHA (Alpha Hydroxy Acid) là hoạt chất axit có khả năng tan trong nước và có nhiều trong các loại trái cây, đường sữa, sữa ong chúa. Một số loại AHA phổ biến như Glycolic, Citric, Lactic khá lành tính và hạn chế kích ứng da. AHA được dùng nhiều trong các loại tẩy tế bào chết, toner, sữa rửa mặt. Thành phần này có công dụng loại bỏ lớp sừng dày và tế bào chết trên bề mặt da, giúp cấp ẩm nhờ khả năng ngậm nước. Ngoài ra, AHA còn kích thích sản sinh collagen và eslatin giúp ngăn ngừa lão hóa, nâng tông da và ngăn ngừa viêm mụn.

HA là gì ?

HA (Hyaluronic Acid) là một phân tử đường lớn, một glycosaminoglycan thường có nhiều trong các mô liên kết cơ thể. Thành phần này có nhiều tác dụng đối với cấu trúc da, giúp da ngậm nước và giữ ẩm, da căng bóng, mịn màng hơn. Ngoài ra, HA còn nuôi dưỡng da sâu từ bên trong, giúp phục hồi làn da hư tổn, thúc đẩy quá trình tái tạo da, tránh tình trạng da chảy xệ, nhiều nếp nhăn và hỗ trợ tình trạng viêm mụn. Vì vậy, HA là thành phần phổ biến trong các sản phẩm dưỡng ẩm và phục hồi da như kem dưỡng, serum, tinh chất dưỡng da.

Hiệu quả khi kết hợp AHA và HA trong dưỡng da

Làn da khi dùng các hoạt chất acid thường gặp tình trạng khô căng và bong tróc. Chính vì thế, việc kết hợp layers treatment giữa AHA và HA khi làm đẹp sẽ mang lại những lợi ích sau đây:

• Cung cấp độ ẩm cần thiết tránh tình trạng khô da, da bong tróc.
• Ngăn ngừa lão hóa da, cải thiện nếp nhăn, vết thâm nám.
• Giúp các dưỡng chất được hấp thụ và hoạt động trên da tốt hơn.
• Kích thích sản sinh collagen và eslatin giúp da săn chắc.
• Giúp thanh tẩy tế bào chết, bụi bẩn và dầu thừa trên da.

Đối tượng nào nên kết hợp AHA và HA?

AHA và HA là “cặp đôi vàng” dành cho mọi loại da, đặc biệt với làn da khô, xỉn màu, dày sừng càng nên sử dụng. Sự kết hợp giữa AHA và HA sẽ hô biến da trở nên trắng sáng, căng mịn mà vẫn giữ được độ ẩm chạm vào là thích. Hãy tập trung dùng AHA với khả năng làm sạch ở vùng chữ T (đổ dầu nhiều hơn) và HA ở vùng chữ U (khô ráp và dễ lão hóa hơn) để cấp đủ độ ẩm cần thiết.

Với những đặc điểm và công dụng mang lại, có thể thấy AHA và HA chính là chân ái cho mọi loại da khác nhau. Đối với làn da nhạy cảm, bạn nên sử dụng những loại AHA có tính dịu nhẹ như Lactic, Citric, Glycolic,… và dùng HA có nồng độ dưới 5%. Hơn hết, để dùng AHA và HA hiệu quả bạn nên xây dựng routine chính xác ngay từ đầu. Vậy làm cách nào để các newbie có thể bỏ túi cho mình quy trình chăm sóc da chuẩn chỉnh, cùng chúng mình tìm hiểu ngay bên dưới đây nha.

Cách kết hợp AHA và đúng cách và hiệu quả

Kết hợp đồng thời AHA và HA

Việc sử dụng đồng thời cả AHA và HA trong một lần skincare là sự lựa chọn hợp lý đối với những cô nàng da khô, dày sừng. Việc thoa AHA trước sẽ giúp làm sạch da và làm thông thoáng lỗ chân lông. Nhờ đó, bước apply HA sẽ hiệu quả hơn vì da đã được tăng cường độ thẩm thấu từ trước đó. Bạn nên để da nghỉ sau khi dùng AHA tầm 30 phút rồi hẳn apply Hyaluronic Acid để tránh da bị mất cân bằng độ pH.

Nên dùng AHA vào buổi tối, HA vào cả 2 buổi sáng – tối

AHA nhạy cảm với tia UV và khiến da dễ bị bắt nắng. Đặc biệt, những bạn phải thường xuyên hoạt động ngoài trời và tiếp xúc với ánh nắng càng không nên thoa AHA vào buổi sáng. Chính vì thế, bạn có thể sử dụng dụng AHA, HA cùng các tinh chất đặc trị khác trong skincare routine buổi tối. Với team thường làm việc tại văn phòng, trong nhà có thể dùng thêm AHA vào buổi sáng để đẩy nhanh quá trình chăm sóc nha. Nhưng đừng quên apply thêm kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 mỗi khi đi ra ngoài nhé!

Sử dụng theo từng loại da và vấn đề da

Làn da của chúng mình thường có những đặc điểm và vấn đề khác nhau như da dầu, da khô, da thâm sạm, da lão hóa,… Tùy vào nhu cầu của da mà bạn nên điều chỉnh công thức dùng AHA và HA sao cho phù hợp nhất. Ví dụ, với làn da khô nên chọn AHA nồng độ từ 2-5% và HA vi phân giúp da được duy trì độ ẩm. Ngược lại da nhạy cảm, hư tổn nên dùng AHA có nồng độ từ 1-2% và HA vi tránh kích ứng và nuôi dưỡng da từ bên trong.

Kết hợp AHA và HA cùng các hoạt chất khác

Đây là phương pháp giúp tăng độ treatment cho da dành cho team muốn đẩy nhanh quá trình làm đẹp. Với cách này, bạn có thể layers treatment AHA, HA cùng các hoạt chất khác như BHA, Niacinamide, Vitamin C, Retinol, Pepide,… hoặc kết hợp luân phiên sáng-tối, xen kẽ chẵn-lẻ hoặc cách ngày các hoạt chất với nhau. Ví dụ, dùng AHA và HA cho buổi tối hôm nay và thoa BHA vào sáng hôm sau. Bạn có thể áp dụng những công thức khác nhau để test phản ứng của da và điều chỉnh lại cho phù hợp hơn nha.

Lưu ý khi kết hợp AHA và HA cùng với nhau

Dùng với nồng độ và tần suất phù hợp

Nhìn chung, việc sử dụng các hoạt chất acid với nồng độ cao hay tần suất dày đặc sẽ khiến da gặp phải nhiều tác dụng phụ như da khô, bong tróc thậm chí kích ứng. Đối với team lần đầu sử dụng hay có làn da quá khô và nhạy cảm chỉ nên sử dụng AHA ở nồng độ từ 1-2% với tần suất từ 1-2 lần/ tuần. Khi da đã quen dần với việc dùng hoạt chất acid thì bạn có thể tăng nồng độ và tần suất sử dụng lên.

Thực hiện theo quy tắc skincare giữa pH và kết cấu sản phẩm

Một nguyên tắc bạn cần nhớ khi kết hợp AHA và HA đó là độ pH và kết cấu sản phẩm. Apply AHA trước vì có độ pH thấp và sẽ hoạt động tốt hơn trong môi trường này. Sau đó tầm 30 phút, thoa thêm HA để tránh sự chênh lệch độ pH. Ngoài ra, bạn nên thoa sản phẩm theo trình tự lỏng trước, đặc sau sẽ giúp da thẩm thấu tốt hơn. Khi kết hợp với các hoạt chất khác, hãy duy trì nguyên tắc này để quá trình dưỡng da hoạt động hiệu quả nhé.

Sử dụng thêm kem chống nắng và kem dưỡng

Làn da khi sử dụng AHA có thể bị bong tróc và nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Thêm vào đó, bôi trực tiếp HA lên mặt có thể gây tình trạng hút ẩm ngược trên da. Chính vì thế, trước khi dùng HA bạn nên thoa lotion, kem dưỡng hoặc xịt khoáng để HA phát huy tác dụng cấp ẩm cho da. Ngoài ra, khi ra ngoài vào ban ngày bạn nên thoa thêm một lớp chống nắng có chỉ số SPF từ 30 để bảo vệ. Sau mỗi 2-3 giờ bạn nên thoa lại kem chống nắng để duy trì hiệu quả sử dụng nha.

Tác dụng phụ khi dùng AHA và HA

Như đã đề cập ở trên, khi sử dụng AHA và HA có thể dẫn đến tình trạng khô da, da bong tróc, đẩy mụn và dễ bắt nắng hơn. Các tác dụng phụ này khá phổ biến và có thể khắc phục khi thay đổi nồng độ và tần suất sử dụng. Trong trường hợp dùng sai cách có thể gây kích ứng và khiến da mẩn đỏ. Lúc này bạn nên tạm ngưng sử dụng và thay thế bằng hoạt chất dưỡng da khác. Tốt nhất, trước khi dùng bất kỳ công thức nào bạn nên test phản ứng da để có sự điều chỉnh phù hợp.

Dùng AHA và HA có thể mang lại một số tác dụng phụ tới da (Nguồn: Internet)

Lưu ý khi kết hợp AHA và HA trong chu trình skincare

• Dùng cách khoảng các hoạt chất từ 30 phút.
• Dùng AHA, HA sau bước làm sạch và cân bằng da.
• Sử dụng xen kẽ từ 2-3 ngày để test phản ứng của da.
• Dùng AHA và HA với nồng độ và tần suất phù hợp.
• Không dùng AHA ở vùng xung quanh mắt vì da nhạy cảm và dễ kích ứng.
• Nên nên lạm dụng tần suất và tăng liều lượng sử dụng.
• Theo dõi quá trình da thay đổi khi sử dụng AHA và HA để điều chỉnh phù hợp.
• Sử dụng trong vài tuần sẽ có kết quả rõ rệt hơn.
• Không quên bước chống nắng và cấp ẩm cho da.
• Không appy lên toàn khuôn mặt trong lần đầu sử dụng tránh gây dị ứng diện rộng.

Một số bài viết bạn có thể tham khảo:

• TOP 12 serum HA cấp ẩm, dưỡng ẩm da vượt trội nên có trong tủ skincare mọi cô nàng
• TOP 10 sản phẩm chứa AHA cho người mới bắt đầu
• TOP 13 kem dưỡng ẩm tốt nhất hiện nay: cấp ẩm mạnh mẽ cho da căng mịn, đàn hồi

Trên đây là tất cả những thông tin cần thiết giúp các tín đồ làm đẹp dễ dàng áp dụng việc dùng AHA và HA trong quá trình skincare. Không cầu kỳ phức tạp như những công thức làm đẹp khác, nhưng đây vẫn là sự lựa chọn mà bạn không nên bỏ qua đâu nha. Cám ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết và đừng quên theo dõi Beaudy.vn để cập nhật những thông tin, xu hướng làm đẹp mới nhất hiện nay nhé!

Chăm sóc da mặt là một trong những thói quen mà các cô gái nên duy trì hằng ngày để có một làn đẹp bền vững theo thời gian. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa thật sự biết được phương pháp chăm sóc da mặt đúng cách và không để tâm đến những lợi ích mà làn da sẽ nhận được. Vậy, hãy cùng mình đi tìm lý do để biết rằng vì sao nên có một quy trình skincare phù hợp. Ngoài ra, đừng quên ghi nhớ 10 cách chăm sóc da mặt cực đơn giản giúp bạn sở hữu làn da hoàn hảo hơn nhé!

Vì sao nên cần chăm sóc da mặt?

Chăm sóc da mặt hay skincare được xem là phương pháp giúp duy trì làn da ở trạng thái tốt nhất. Khi làn da được chú trọng và chăm sóc, các vấn đề về da như nổi mụn, lão hóa, thâm sạm sẽ được loại bỏ. Việc kiên trì chăm sóc da mỗi ngày sẽ giúp da trở nên trắng sáng, ít tiết bã nhờn, trẻ hóa da. “Nhất dáng, nhì da”, làn da đẹp sẽ giúp khuôn mặt bạn rạng rỡ, tự tin mà không nhờ đến makeup.

Làn da cũng được xem là bộ phận cần được nâng niu, chăm sóc cẩn thận và kỹ càng vì đây là nơi thể hiện những dấu hiệu lão hóa, tố cáo tuổi tác một cách rõ ràng nhất. Cách chăm sóc được hiểu là các cô nàng tỉ mỉ, chăm chút lựa chọn từ sản phẩm làm sạch da, dưỡng da cho đến các phương pháp massage giúp da trẻ hóa, giảm nếp nhăn. Ngay dưới đây, mình sẽ hướng dẫn chi tiết 10 cách chăm sóc da mặt phổ biến, được các cô nàng tin tưởng và lựa chọn nhiều nhất.

10 cách chăm sóc da mặt hiệu quả và đơn giản ngay tại nhà

1. Chọn sản phẩm làm sạch da thích hợp

Ở bước làm sạch mặt có hai thứ quan trọng nhất chính là tẩy trang và sữa rửa mặt. Nước tẩy trang giúp loại bỏ lớp makeup và làm sạch các bụi bẩn ở bề mặt da. Sữa rửa mặt đóng vai trò làm sạch sâu, giúp loại bỏ triệt để ẩn náu trong lỗ chân lông. Để chọn cho bản thân loại tẩy trang và sữa rửa mặt phù hợp, bạn có thể xác định loại da của mình và lựa chọn dựa theo gợi ý sau.

• Da khô: tẩy trang dạng dầu hoặc sáp, sửa rửa mặt dạng kem, ưu tiên thành phần thiên nhiên, không chứa cồn hay chất tẩy mạnh.
• Da dầu: tẩy trang dạng nước, sữa rửa mặt dạng bọt, có chứa thành phần đất sét giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn hiệu quả.
• Da hỗn hợp: tẩy trang dạng gel, kết hợp giữa sửa rửa mặt dạng bọt và kem vừa hạn chế dầu thừa vùng chữ T, vừa giúp các vùng da còn lại không bị khô.
• Da nhạy cảm: sữa rửa mặt dạng gel cùng tẩy trang có thành phần dịu nhẹ, không chứa cồn hay hương liệu gây kích ứng da.
• Da thường: sữa rửa mặt dạng kem, nước tẩy trang dạng nước hoặc dầu.

2. Đừng quên tẩy tế bào chết để có làn da đẹp và trẻ khỏe

Tẩy tế bào chết là phương pháp chăm sóc da loại bỏ lớp da chết, bị sừng hóa, thúc đẩy da tái tạo các tế bào mới. Thường xuyên tẩy da chết giúp lỗ chân lông được thông thoáng, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và giảm thâm sạm. Bước skincare này sẽ giúp da luôn được tươi mới và làm chậm quá trình da lão hóa. Hiện nay có hai dạng tẩy da chết cơ bản là: tẩy da chết vật lý (cơ học) và tẩy da chết hóa học (dùng hoạt chất).

• Tẩy da vật lý: tẩy da chết bằng dạng hạt như đường, muối biển, cám gạo hoặc peeling gel.
• Tẩy da hóa học: dùng các hoạt chất như AHA, BHA,PHA giúp phá vỡ lớp tế bào cũ và tái tạo da.

3. Kem chống nắng là người bạn đồng hành của làn da

Thoa kem chống nắng có thể giúp da tránh được bất lợi của tia UVA/UVB từ tia chiếu của mặt trời. Việc này sẽ giúp da tránh gặp các tình trạng thâm sạm, lão hóa, tàn nhang và ung thư da. Kem chống nắng còn có công dụng cấp ẩm, nâng tông da. Để chọn được loại kem chống nắng phù hợp bạn nên xem qua các yếu tố phân loại như cơ chế (vật lý, hóa học), dạng kem (xịt, gel, sáp,…), công dụng (nâng tông, chống thấm nước, dưỡng ẩm,…). Mỗi ngày bạn nên thoa ít nhất hai lần để da được bảo vệ toàn diện hơn nhé.

4. Dưỡng ẩm là bước không thể bỏ qua

Bước dưỡng ẩm giúp da được cấp ẩm, hạn chế bong tróc, ngứa rát và giúp da săn chắc, mịn màng. Việc dưỡng ẩm sẽ giúp lớp makeup của bạn được mịn màng và không bị mốc. Một số loại dưỡng da phổ biến như dầu (dầu oliu, dầu jojoba), nguyên liệu thiên nhiên (mật ong, nha đam, dưa leo), và kem dưỡng ẩm. Mỗi ngày bạn nên dưỡng ẩm ít nhất 2 lần. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm, hạn chế dùng xà phòng, xịt khoáng để da luôn được cấp ẩm tối ưu hơn.

5. Đắp mặt nạ là giải pháp “cứu cánh” tuyệt vời

Đắp mặt nạ sẽ giúp hấp thu lượng dầu thừa trên mặt, giúp lỗ chân lông không còn bí tắc và loại bỏ lớp bụi bẩn, tránh viêm nhiễm. Ngoài ra, đắp mặt nạ còn giúp da được cấp ẩm, những dưỡng chất giúp da được nuôi dưỡng, trắng sáng và mịn màng hơn. Có khá nhiều loại mặt nạ khác nhau như mặt nạ giấy, gel, kem, đất sét, chiết xuất thiên nhiên với các công dụng dưỡng ẩm, làm trắng, làm mờ,…mà bạn cần lưu ý để chọn lựa phù hợp. Bạn có thể sử dụng từ 2-3 lần/ tuần để da được cấp ẩm và cải thiện.

6. Đừng nên lạm dụng trang điểm nếu không cần thiết

Trang điểm là vũ khí quan trọng giúp nâng tầm nhan sắc cho chị em, tuy nhiên việc lạm dụng việc trang điểm cũng mang lại nhiều ảnh hưởng tiêu cực. Việc dùng quá nhiều mỹ phẩm trang điểm, tẩy trang không kĩ có thể khiến lỗ chân lông bị bít tắc, lão hóa da, da nổi mụn. Đặc biệt, với những ai bị nổi nhiều mụn lại lạm dụng mỹ phẩm để che đi khuyết điểm có thể khiến tình trạng viêm nhiễm trở nặng hơn. Vì thế, hãy hạn chế việc trang điểm khi không cần thiết.

7. Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Nước là phương pháp dễ dàng và không tốn kém giúp cải thiện vẻ đẹp của da một cách tự nhiên. Nước giúp cơ thể được đào thải độc tố, cải thiện tiêu hóa. Nước còn giúp da được cấp ẩm, duy trì đàn hồi, ngăn ngừa lão hóa, giảm thâm sạm, giảm mụn. Uống thiếu nước sẽ khiến da bị khô, thiếu đàn hồi, kém sắc. Chính vì thế, bạn nên đảm bảo lượng nước uống mỗi ngày cũng như ăn các loại canh hầm, trái cây mọng, rau củ để bổ sung đủ nước cho cơ thể.

8. Bổ sung viên uống hỗ trợ dưỡng da

Việc thiếu vitamin sẽ khiến da kém mịn màng, thiếu sức sống. Bổ sung vitamin sẽ giúp giúp da được bảo vệ tốt hơn, giảm thiểu các tình trạng da nổi mụn, tăng sắc tố da, tàn nhang. Các loại vitamin như A,C,K,E còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp kháng viêm, giảm thâm, chống tia UV gây ung thư da. Chính vì thế, nếu bạn bạn chưa dung nạp đủ lượng vitamin cần thiết trong chế độ ăn hằng ngày thì nên uống thêm các loại vitamin tổng hợp để bổ sung.

9. Tập luyện thể dục thể thao đều đặn

Tập thể dục không chỉ làm đẹp dáng, tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện vẻ đẹp của da. Việc luyện tập mỗi ngày sẽ giúp da được đào thải độc tố, bã nhờn theo mồ hôi khỏi cơ thể. Nhờ loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi, lỗ chân lông sẽ được thông thoáng, gia tăng đàn hồi, tránh tình trạng gây mụn cho da. Tuy nhiên, sau khi luyện tập bạn nên rửa mặt lại sạch sẽ để loại bỏ hẳn mồ hôi. Đối với các bài tập ngoài trời như cầu lông, tennis, nên thoa kem chống nắng và dưỡng ẩm bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

10. Có chế độ nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý

Những thói quen không lành mạnh như thức khuya, ngủ ít hay căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của bạn. Điều này sẽ ảnh hưởng đến các sợi collagen và eslatin vốn đóng vai trò giúp da mịn màng, khỏe đẹp, dẫn đến tình trạng nổi mụn, lão hóa, nhiều nếp nhăn. Chính vì thế, hãy thay đổi thói quen sống của bản thân, ngủ đủ giấc và thư giãn như tập thiền, yoga, tham gia hoạt động ngoài trời để bản thân được vui vẻ, lành mạnh hơn nhé.

Những lưu ý khi chăm sóc da mặt tại nhà

Hiểu rõ làn da trước khi bắt đầu

Mỗi làn da đều có những đặc điểm và yêu cầu chăm sóc khác nhau. Chính vì thế, hãy kiểm tra xem da của bạn thuộc loại da nào để có thể lên kế hoạch chăm sóc da mặt phù hợp. Việc xác định loại da còn giúp bạn lựa chọn thành phần phù hợp và cần tránh trong các loại mỹ phẩm chăm sóc da mặt. Thông thường, da của con người sẽ chia thành 5 loại da chính với những đặc điểm sau đây:

• Da thường: làn da lý tưởng khi có độ căng bóng và không quá khô nhưng vẫn cần được cấp ẩm, chăm sóc mỗi ngày tránh tình trạng da bị nổi mụn.
• Da dầu: da thường dễ bị bóng dầu, tiết nhờn, dễ nổi mụn, nên chăm làm sạch da và ưu tiên dùng các sản phẩm gốc nước, chứa benzoyl peroxide.
• Da khô: da thường trong tình trạng khô ráp, bong tróc và dễ lão hóa nên ưu tiên cấp ẩm, xịt khoáng giúp da cân bằng độ ẩm, nên sử dụng sản phẩm dạng dầu.
• Da hỗn hợp: da phần da dầu ở vùng chữ T và khô hai bên má, nên kết hợp chăm sóc da theo từng vùng khác nhau để cân bằng độ ẩm và hạn chế tiết bã nhờn.
• Da nhạy cảm: da dễ bị dị ứng, nổi mụn, mẩn đỏ bởi các thành phần trong mỹ phẩm, nên chú ý lựa chọn phương pháp và mỹ phẩm phù hợp để chăm sóc.

Xây dựng routine skincare hợp lý và khoa học

Skincare routine là chuỗi các bước chăm sóc da cơ bản mà mọi tín đồ làm đẹp đều quen thuộc. Tùy thuộc vào mục đích và tình trạng của từng loại da mà bạn có thể xây dựng một skincare routine sao cho phù hợp nhất. Thông thường, skincare routine được chia làm 2 dạng: skincare buổi sáng và skincare buổi tối. Các bước skincare cơ bản bao gồm những thao tác sau đây:

• Làm sạch da: loại bỏ bụi bẩn, bã nhờ bằng tẩy trang và sửa rửa mặt
• Dùng toner: cân bằng độ pH cho da
• Sản phẩm đặc trị: dùng cho skincare buổi tối để trị các vấn đề về da như mụn, thâm
• Serum dưỡng da: cung cấp các dưỡng chất trị mụn, làm sáng da,…
• Khóa ẩm: khóa ẩm bằng kem dưỡng ẩm giúp các lớp dưỡng chất được lưu giữ trên da
• Kem chống nắng: dùng cho skincare buổi sáng, bảo vệ da khỏi tia UV
• Mặt nạ ngủ, kem mắt: dùng cho skincare buổi tối, giúp da được tái tạo và thư giãn

Chú ý động tác khi chăm sóc da

Mỗi tác động nhỏ mà bạn thao tác đều ảnh hưởng đến da, chính vì thế khi thực hiện skincare, bạn nên apply sản phẩm và massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn và vuốt theo chiều đi lên để tránh da nhanh bị lão hóa, chảy xệ. Việc thường xuyên massage mặt còn giúp khuôn mặt bạn được thon gọn và giảm nếp nhăn. Chà xát quá mạnh không giúp da thẩm thấu nhiều hơn, ngược lại còn gây chảy xệ, tổn thương và nhanh lão hóa hơn.

Chọn mỹ phẩm chất lượng, uy tín

Mỹ phẩm kém chất lượng, không có nguồn gốc rõ ràng tiềm tàng nhiều rủi ro phá hoại làn da bạn. Việc này gây ra tình trạng da dị ứng, kích ứng, mẩn đỏ, nổi mụn thậm chí ung thư da. Chính vì thế, trước khi mua và sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, bạn nên kiểm tra nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Ngoài ra, bạn có thể thoa lên mặt trong của cánh tay từ 6-8 tiếng để kiểm tra, nếu thấy tình trạng mẩn đỏ đi kèm ngứa rát, có thể bạn đã mua phải sản phẩm kém chất lượng hoặc dị ứng với thành phần trong mỹ phẩm.

Một số bài viết bạn có thể theo dõi:

• 10 cách trị thâm môi tại nhà bằng thành phần thiên nhiên an toàn và hiệu quả nhất
• Tẩy tế bào chết hóa học là gì? Cách tẩy tế bào chết hóa học đúng cách và hiệu quả
• Dầu nền (Carrier Oil) là gì? 8 loại dầu nền bạn nên lựa chọn để chăm sóc da hiệu quả

Trên đây là một số thông tin cơ bản về tầm quan trọng của việc chăm sóc da mặt hằng ngày giúp da luôn tươi trẻ và mịn màng. Một làn da khỏe đẹp sẽ gia tăng nhan sắc cho bản thân bạn, nên đừng ngần ngại đầu tư thời gian và công sức cho việc skincare hằng ngày nhé. Cám ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết, bình luận ngay nếu những thông tin trên hữu ích với bạn nhé!

Làm sạch da, thoa serum, bôi kem dưỡng ẩm, dùng kem chống nắng,… đây những bước được các cô nàng làm đều đặn mỗi ngày và được gọi là quy trình chăm sóc da – skincare routine. Có được một routine chăm sóc da sẽ giúp các cô nàng tiết kiệm được thời gian, tiền bạc và phát huy tối đa hiệu quả các hoạt chất trong mỹ phẩm dưỡng da hằng ngày. Nếu như bạn là một cô nàng mới bắt đầu chưa biết đến skincare routine là gì? Cách xây dựng skincare routine khoa học như thế nào? Bài viết chi tiết bên dưới đây sẽ là giải đáp hoàn hảo cho bạn đấy!

Skincare routine là gì?

Skincare routine là quy trình chăm sóc da bao gồm các bước được lặp đi lặp lại hằng ngày. Mục tiêu của bất kỳ chu trình chăm sóc da nào là điều chỉnh làn da của bạn để da hoạt động tốt nhất, cho da quen dần với nhịp điệu. Từ đó sẽ giúp khắc phục những vấn đề da hoặc nhắm vào vào bất kỳ vùng da nào bạn muốn. Đồng thời Skincare routine sẽ giúp bạn dễ dàng duy trì một làn da khỏe mạnh đồng thời tiết kiệm được rất nhiều chi phí, bảo vệ da bạn khỏi vi khuẩn có hại và chất gây dị ứng, da sẽ bớt nhạy cảm và không dễ bị tác động bởi các nhân tố bên ngoài.

Lợi ích khi xây dựng skincare routine

• Tối giản skincare routine: Việc xây dựng riêng cho mình một skincare routine sẽ giúp bạn tối giản các bước chăm sóc da. Bạn sẽ biết những sản phẩm nào là phù hợp và cần thiết cho làn da của mình. Điều này cũng giúp làn da bạn hấp thu được những dưỡng chất và các sản phẩm chăm sóc da cũng phát huy được công dụng của chúng.

• Tiết kiệm thời gian và chi phí chăm sóc da: Có một skincare routine là bạn hiểu làn da của mình cần những dưỡng chất nào và chúng sẽ giúp gì cho làn da của bạn, điều này sẽ giúp tiết kiệm được thời gian chăm sóc, cũng như chi phí bỏ ra để đầu tư các sản phẩm chăm sóc da.

• Phát huy được hiệu quả dưỡng da: Hiệu quả dưỡng da chỉ được phát huy tốt nhất khi làn da bạn được cung cấp đủ các dưỡng chất mà nó đang thiếu. Bằng việc kết hợp các sản phẩm phù hợp, da bạn đảm bảo sẽ có sự khác biệt rõ rệt sau thời gian dài kiên trì sử dụng.

• Hạn chế kích ứng da: xây dựng skincare routine sẽ giúp bạn biết được mình đang dưỡng da như thế nào. Không sử dụng chồng chéo các sản phẩm, nắm được các dưỡng chất thiết yếu cho da sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng kích ứng trên da.

• Duy trì làn da đẹp, trắng hồng và mịn màng: Xây dựng một rountine bài bản sẽ là cách để da bạn luôn khỏe đẹp, căng bóng. Hơn thế nữa, nó sẽ duy trì và bảo vệ vẻ đẹp trẻ trung, bền vững cho bạn. Vì làn da sẽ hiểu được chu trình dưỡng da và thay mới theo định kỳ, từ đó sản sinh tế bào mới, collagen mới cho phù hợp nhất.

Lưu ý khi xây dựng skincare routine là gì?

Nhận biết làn da đúng cách

Để có một chu trình chăm sóc đúng chuẩn và phù hợp với làn da, bạn nên xác định được loại da và nhận biết các đặc điểm của da để từ đó lựa chọn được những sản phẩm chăm sóc da hiệu quả. Dưới đây là đặc điểm nhận biết của 5 loại da phổ biến:

• Da nhạy cảm: là loại da dễ phản ứng với các kích thích mà da bình thường không bị phản ứng. Da thường rất mỏng, thậm chí để lộ mạch máu dưới da vì thế các vi sinh vật và các chất gây kích ứng dễ dàng xâm nhập. Da nhạy cảm thường có một số đặc điểm như dễ bị nóng rát, khô căng, mẩn đỏ…
• Da khô: là loại da tiết ít bã nhờn hơn da bình thường, do thiếu bã nhờn dẫn đến chức năng hàng rào bảo vệ da bị suy giảm. Da thường có cảm giác căng và thô ráp, ngứa, mẩn đỏ, có thể xuất hiện các vết nứt nhỏ, thậm chí gây chảy máu đặc biệt vào mùa đông khi thời tiết hanh khô. Cũng vì vậy, tốc độ lão hóa của da khô thường diễn ra nhanh hơn.
• Da thường: Đây là loại da ổn định nhất trong các loại da. Đặc điểm là da không quá khô cũng không tiết quá nhiều dầu vì thế nên không cầu kỳ trong chu trình chăm sóc. Bề mặt tương đối mịn màng, không có hoặc rất ít các khuyết điểm, lỗ chân lông nhỏ hoặc gần như không thấy.

• Da dầu: luôn có một lượng dầu nhờn nhất định trên bề mặt nên da thường ẩm, nhìn bóng và sáng. Điều này là do các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức khiến da đổ dầu liên tục. Một số đặc điểm của da dầu là lỗ chân lông to, thường xuyên nổi mụn, bề mặt da bóng dầu,…
• Da hỗn hợp: Là loại da kết hợp các đặc điểm của da khô và da dầu do sự phân bố của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi không đồng đều. Da thường tiết nhiều dầu hơn ở vùng chữ T (trán, mũi và cằm), trong có da ở vùng má là da bình thường hoặc khô.

Chọn sản phẩm có thành phần phù hợp với da

Sau khi đã biết mình thuộc loại da nào, bạn sẽ dễ dàng lựa chọn được những sản phẩm phù hợp với làn da. Một số loại thành phần phù hợp với từng làn da khác nhau như:

• Với da dầu và hỗn hợp: những sản phẩm có chứa chứa axit alpha hydroxy AHA (axit glycolic hoặc axit salicylic), benzoyl peroxide, Vitamin B3 (Niacinamide) và axit hyaluronic sẽ có hiệu quả trong việc kiểm soát sản xuất bã nhờn dư thừa trong khi axit hyaluronic là “chìa khóa” giúp da giữ ẩm hạn chế tiết dầu.
• Với da khô: các sản phẩm có chứa bơ hạt mỡ và axit lactic, Glycerin sẽ giúp da luôn ẩm mướt và lấy đi tế bào chết một cách nhẹ nhàng để giữ cho làn da khô trông rạng rỡ.
• Với da mụn: nên cân nhắc các sản phẩm có chứa thành phần có chứa Azelaic Acid, Niacinamide, Retinol, Zinc,… để giúp kháng viêm và làm dịu nốt mụn đang sưng tấy. Ngoài ra nên hạn chế các loại cồn khô, hương liệu vì có thể gây kích ứng, làm mụn nổi nhiều hơn.

• Với da nhạy cảm: các sản phẩm có chứa lô hội, bột yến mạch và bơ hạt mỡ, ceramide, peptides,… là những thành phần an toàn và không gây ra các kích ứng cho làn da nhạy cảm của bạn.
• Với da thường: cân nhắc đến các sản phẩm nuôi dưỡng và cân bằng hệ vi sinh cho làn da luôn khỏe mạnh từ các chủng lợi khuẩn probiotics, biotics,.. Tập trung các bước làm sạch cho da, tránh da bị bít tắc lỗ chân lông gây mụn.

Thực hiện đúng thứ tự chăm sóc da

Việc thực hiện đúng thứ tự chăm sóc da là yếu tố cực kỳ quan trọng đối với một làn da khỏe mạnh, nó sẽ giúp da bạn hấp thu tối đa các dưỡng chất một cách hiệu quả. Thứ tự đúng khi chăm sóc da sẽ bao gồm 2 quy tắc: dùng sản phẩm có độ pH thấp trước và pH cao sau, dùng sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ trước và kết cấu đặc sau.

Chăm chỉ thực hiện routine skincare

Hãy chăm chỉ thực hiện routine skincare thật đều đặn, nó sẽ không làm tốn nhiều thời gian của bạn nhưng lợi ích nó mang lại là một vẻ đẹp lâu dài và bền vững. Nó vừa giúp giảm thiểu tốc độ lão hóa của da, vừa giúp da khỏe mạnh hơn chống lại những tác nhân có hại cho da từ môi trường. Hãy thực hiện routine skincare đủ 2 lần 1 ngày và đừng quên thoa kem chống nắng dù có ra ngoài hay không nhé!

Tối ưu các bước skincare routine đơn giản và gọn nhẹ

Xây dựng routine chăm sóc da thật ra không quá phức tạp mà nên tối ưu các bước chăm sóc cơ bản nhưng mang lại hiệu quả cao. Càng đơn giản sẽ càng tối ưu được thời gian dưỡng da, tiết kiệm chi phí và thích hợp cho các cô nàng mới bắt đầu dưỡng da, chưa có kinh nghiệm. Cùng mình tìm hiểu các bước skincare nên được tối ưu tuy giản đơn nhưng hiệu quả cao nhé:

• Làm sạch da: là bước không thể thiếu khi các cô nàng muốn bắt tay xây dựng routine skincare. Ở bước làm sạch sẽ bao gồm hai phần chính đó là chọn tẩy trang và sữa rửa mặt. Đối với tẩy trang nên ưu tiên dạng nước có hạt micellar water vì giúp làm sạch da tốt, không cần rửa lại với nước, thích hợp cả người mới bắt đầu hay skincare lâu năm. Còn riêng sữa rửa mặt nên cân nhắc loại có độ pH trung tính, pH từ 5.5 đến 6.0 để da không bị khô căng kin kít và mất độ ẩm tự nhiên.

• Tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần: làm sạch các tế bào chết, loại bỏ lớp tế bào ở lớp sừng dày bên ngoài. Giúp da mềm mại, mịn màng và từ đó phát huy được hiệu quả tối đa các routine phía sau.

• Đầu tư vào sản phẩm Actives đặc trị da: đây là những thành phần chính có trong một sản phẩm có tác dụng sửa chữa, trẻ hóa, hydrat hóa, bảo vệ và nuôi dưỡng các tế bào. Các sản phẩm này là giải pháp cho các vấn đề về da và đem đến thay đổi rõ rệt cho làn da của bạn.

• Sử dụng kem chống nắng: Mọi nỗ lực chăm sóc da sẽ trở nên vô nghĩa nếu bạn bỏ qua bước này. Da sẽ dễ bị các tác động của ánh sáng mặt trời gây ảnh hưởng. Vì thế, bạn nên sử dụng kem chống nắng hằng ngày và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ.

• Dưỡng ẩm đầy đủ: Kết thúc skincare routine bằng một lớp dưỡng ẩm. Các dưỡng chất của các sản phẩm trước đó sẽ được lớp dưỡng ẩm này khóa lại, đồng thời nó cũng giúp da luôn đủ ẩm, căng bóng và khỏe mạnh.

Xây dựng routine skincare buổi sáng

Vào buổi sáng thường không có nhiều thời gian nên routine skincare buổi sáng thường gọn nhẹ và ít các bước hơn so với chăm sóc da ban đêm. Một routine cơ bản sẽ bao gồm 3 bước chính: làm sạch, dưỡng ẩm và dùng kem chống nắng là đáp ứng đủ cho nhu cầu hằng ngày rồi nhé!

Làm sạch

Sử dụng các sữa rửa mặt dịu nhẹ, lau qua với toner hoặc dùng nước tẩy trang là 3 cách cơ bản nhưng phổ biến khi làm sạch da vào buổi sáng. Dù da lúc này không tiếp xúc quá nhiều với bụi bẩn tuy nhiên các chất dầu thừa sau một đêm dài cũng dễ làm da bị bít tắc lỗ chân lông.

Dưỡng ẩm

Bạn có thể sử dụng toner, kem dưỡng ẩm, một số loại serum dưỡng ẩm cũng là một sự lựa chọn thay thế hoàn hảo. Dưỡng ẩm sẽ giúp da luôn đủ ẩm và tránh tiết quá nhiều dầu trong ngày. Đây cũng là bước cực kỳ quan trọng nếu bạn thường xuyên phải makeup vì nó sẽ giúp lớp nền không bị cakey.

Chống nắng

Thoa kem chống nắng vừa giúp bảo vệ da khỏi chứng tăng sắc tố và các tác hại khác của ánh nắng mặt trời, đồng thời giúp cho routine skincare của bạn được phát huy tác dụng một cách tối đa. Nên re – apply (thoa lại) sau 3 đến 4 tiếng. Nên dùng nước tẩy trang để làm sạch da, hoặc dùng cotton pad với toner để lau lại vào giữa ngày. Để da luôn khô thoáng và không bị bít tắc lỗ chân lông gây mụn.

Ưu điểm của routine skincare cơ bản này giúp bạn tiết kiệm thời gian vào buổi sáng nhưng vẫn đầy đủ các bước cần thiết cho da. Tuy nhiên, nó chỉ phù hợp với những bạn chưa sử dụng qua các loại tẩy da chết hóa học như retinol, BHA,…hoặc không quá chú trọng vào các bước chăm sóc da hằng ngày.

Xây dựng routine skincare buổi tối

Ban đêm được coi là khoảng thời gian vàng cho da, khi cơ thể được nghỉ ngơi là lúc da bạn bật lại chế độ tự chữa lành và tái phục hồi những tổn thương da. Vì thế, chú trọng vào skincare routine buổi tốt sẽ đem lại hiệu quả nhanh hơn cho làn da. Một quy trình chăm sóc da thường sẽ bao gồm 8 bước chuyên sâu. Giúp nuôi dưỡng cho toàn bộ vùng da mặt, da mắt và cả da môi.

Tẩy trang

Tẩy trang buổi tối là bước quan trọng giúp loại bỏ hết bụi bẩn, da chết và lớp makeup sau một ngày dài. Bạn có thể sử dụng tẩy trang dạng nước hoặc làm sạch kép với dầu tẩy trang, hoặc sáp tẩy trang. Nước tẩy trang sẽ phù hợp với những làn da chỉ sử dụng kem chống nắng, son môi,… Ngược lại, dầu tẩy trang hoặc sáp tẩy trang phù hợp để loại bỏ các lớp makeup dày và các sản phẩm môi, mắt có công dụng chống nước.

Sữa rửa mặt

Để làm sạch da hoàn toàn, sữa rửa mặt là một bước cực kỳ cần thiết. Các loại sữa rửa mặt dùng cho buổi tối thường có công dụng làm sạch mạnh hơn so với sản phẩm dùng ban ngày. Các sản phẩm dạng gel, kem hay có công dụng tạo bọt sẽ giúp da tránh bị ma sát và làm sạch sâu cho da phù hợp với mọi loại da. Ngoài ra, các sản phẩm sữa rửa mặt có chứa các hạt massage sẽ là sự lựa chọn phù hợp cho những làn da khỏe mạnh, da dầu hay lỗ chân lông to vì nó giúp lấy đi cặn bẩn và tẩy da chết cho da.

Tẩy da chết

Tẩy da chết sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng và tăng cường hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da. Với các sản phẩm tẩy da chết dạng vật lý bạn nên sử dụng 2- 3 lần một tuần. Còn đối với dạng tẩy da chết hóa học như AHA, BHA,…. bạn có thể sử dụng hằng ngày với nồng độ thấp (<5%) hoặc luân phiên cách ngày với nhau.

Toner (nước hoa hồng)

Sau các bước làm sạch, sử dụng toner để cân bằng lại độ pH cho da. Toner dạng nước hay lỏng như serum là dạng phổ biến nhất, nó sẽ nhanh chóng thấm sâu và đem đến độ ẩm tức thì cho da. Tuy vẫn còn nhiều tranh cãi về toner có thật sự cần thiết cho làn da hay không? Nhưng theo kinh nghiệm dưỡng da của các cô nàng K – Beauty có làn da đẹp và mịn mượt đều sử dụng toner sau khi làm sạch da.

Serum (tinh chất đặc trị)

Tùy thuộc vào từng vấn đề da mà bạn lựa chọn loại serum phù hợp. Serum đặc trị có công dụng giải quyết một vấn đề da cụ thể như mụn, lão hóa, da khô,…Các dạng serum chủ yếu có dạng lỏng, hoặc gel mỏng nên da có thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất. Serum được xem là linh hồn của mọi bước dưỡng da, thẩm thấu vào sâu bên trong từng tế bào. Giúp nuôi dưỡng và điều trị hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt.

Kem dưỡng mắt

Vùng da mắt là vùng da rất mỏng và dễ bị lão hóa nhất trên cơ thể vì thế việc chăm sóc nó sớm sẽ giúp giảm tốc độ lão hóa, làm giảm quầng thâm, bọng mắt. Các dạng kem mắt có dạng kem mịn và dễ thấm nên bạn yên tâm nên phù hợp với mọi loại da. Dùng kem dưỡng mắt còn giúp cấp ẩm cho da mắt bớt bị khô sạm, nhăn nheo. Nên bắt đầu sớm, tốt nhất ngay khi bước sang 20 tuổi vì da mắt chịu ảnh hưởng từ tia UV, ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại hay máy tính rất nhiều.

Dưỡng môi

Sau mắt thì môi cũng là vùng da cần được để ý chăm sóc riêng. Kem dưỡng môi có kết cấu đặc, để lại một lớp dưỡng trên môi, giúp môi được hấp thu sâu và đầy đủ dưỡng chất hơn. Để luôn có một đôi môi mềm ẩm, hồng hào, bạn không được bỏ qua bước dưỡng môi nha.

Kem dưỡng ẩm

Cuối cùng, khóa trọn các dưỡng chất của các bước chăm sóc bằng một lớp kem dưỡng ẩm. Bước này ngoài công dụng nêu trên còn giúp dưỡng da luôn ẩm mịn và giảm đổ dầu vào sáng hôm sau. Kem dưỡng ẩm thường có 2 dạng kết cấu chính là dạng gel và dạng kem. Dưỡng ẩm dạng gel phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là những làn da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu vì độ mỏng nhẹ và khả năng thẩm thấu tuyệt vời trên da. Ngược lại, dạng kem có kết cấu dày hơn phù hợp để cấp ẩm sâu cho da khô đến da thường.

Chu trình chăm sóc da trên đây bao gồm đầy đủ các bước cần thiết cho da và phù hợp với những làn da đã bước sang tuổi 20 hoặc có nhu cầu cần cải thiện và khắc phục các vấn đề cơ bản của da. Đối với những bạn sở hữu làn da ít khuyết điểm, không đòi hỏi quá nhiều trong quy trình chăm sóc da, bạn hoàn toàn có thể cắt bỏ một số bước trong quy trình này hoặc sử dụng các sản phẩm tích hợp như toner chứa thành phần tẩy da chết, kem dưỡng ẩm có công dụng chống lão hóa,…

Ai nên xây dựng skincare routine ?

Về cơ bản, skincare routine là cần thiết đối với mọi làn da vì nó giúp xây dựng một thói quen lành mạnh có ích cho da. Giúp da khỏe mạnh, không dễ bị tác động bởi các nhân tố bên ngoài và đặc biệt là duy trì cho bạn một vẻ đẹp tươi trẻ dài lâu. Vì thế, bạn nên có cho mình một chu kỳ chăm sóc da riêng biệt và lựa chọn các sản phẩm phù hợp với các đặc điểm của da.

Một số bài viết liên quan:

• Bạn đã biết bí quyết dùng retinol an toàn cho người mới bắt đầu chưa? Cùng mình tìm hiểu nhé!
• Đắp mặt nạ theo cách này xấu mấy cũng thành đẹp

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, hy vọng những thông tin hữu ích dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về Skincare Routine và có cách xây dựng cho bản thân mình một routine dưỡng da đúng cách. Đừng quên theo dõi và ủng hộ chuyên mục Làm đẹp để luôn nắm bắt được xu hướng dưỡng da mới nhất và hiệu quả nhất đấy.