Bạn đã từng trải qua cảm giác hụt hẫng khi da ban đầu “hợp cạ” với Retinoids, rồi bỗng dưng kích ứng, nổi mụn, thậm chí yếu đi trông thấy? Đây là bí ẩn của những nhiều bạn dùng Retinoids mà không được ai giải đáp. Nếu bạn cũng đang loay hoay với việc vì sao Retinoids mà da không đẹp lên – bài viết này chính là dành cho bạn đấy. Hãy cùng Beaudy.vn tìm lời giải đáp về bí ẩn dùng Retinoids nhưng da không đẹp nhé!

Retinoids là gì?

Retinoids có nguồn gốc từ dẫn xuất của vitamin A, đây là người anh lớn nhất trong gia đình bao gồm nhiều dạng khác nhau, từ tự nhiên đến tổng hợp. Các dạng Retinoids phổ biến trên thị trường:

• Retinoic Acid: Tretinoin, Adapalene, Tazarotene
• Retinaldehyde: Retinal
• Retinol
• Retinol Esters: Retinyl Palmitate, Retinyl Acetate, Retinyl Linoleate
• Các dạng gần giống với Retinoids: Bakuchiol, Granactive Retinoid

Retinoids được xem là một trong những thành vàng trong skincare. Bởi đây là hoạt chất hiếm hoi giúp giải quyết được hầu như mọi vấn đề, từ: trẻ hóa da, điều trị mụn trứng cá, cải thiện tình trạng tăng sắc tố,…

Thế nhưng việc dùng Retinoids được xem là nghệ thuật trong skincare, bởi thành phần này rất thô bạo và có thể gây ra: khô da, bong tróc, kích ứng, mẩn đỏ, ngứa rát, nhạy cảm với ánh nắng, đẩy mụn,… Thậm chí có những bạn trở nên sợ Retinoids, vì lúc đầu dùng rất đẹp nhưng da lại càng ngày càng tệ đi sau đó dù không biết nguyên nhân đến từ đâu.

Retinoids: từ “thần dược” đến “ác mộng” của da! (Gốc rễ vấn đề)

Retinoids thúc đẩy thay mới tế bào

Đầu tiên, vai trò của Retinoids nhìn chung là tương tác với các biểu hiện gen ở màng đáy, để tăng sinh collagen, elastin và tế bào mới. Nhưng việc tạo ra các tế bào non liên tục trong thời gian đầu sẽ giúp bạn có làn da như “em bé” – đây là lý do ai cũng yêu thích retinoids hết.

Nhưng một thời gian sau, bạn dùng Retinoids lại thấy da sạm màu đi, da bong tróc, khô căng, thậm chí kích ứng mà không biết lý do vì sao. Đó là vì tế bào non sinh ra nhưng bạn lại không chăm sóc nó, không cho nó dinh dưỡng và không bảo vệ nó.

Da không được dưỡng ẩm và phục hồi kỹ

Một lý do dẫn đến nhiều bạn dùng Retinoids không đẹp dù đã tốn rất nhiều tiền. Đó là khinh nhẹ khả năng làm khô căng, bong tróc và viêm mạn của Retinoids. Lúc đầu dùng Retinoids có thể da bạn không có gì bất thường cả. Nhưng sâu trong đó là da đang dần mất nước ra bên ngoài (mắt thường không nhìn thấy được), rối loạn hệ khuẩn trên da (microbiome).

Sử dụng Retinoids sai cách nhưng chưa thấy “hậu quả” liền

Có nhiều bạn bắt đầu ngay với Retinol 1% nền cồn, Tretinoin 0.1%,… mà không hề hay biết đây là “con dao hai lưỡi” lận. Lúc đầu Retinoids sẽ cho da bạn đẹp lên, nhưng chỉ 1 hay 2 tuần sau đó, da sẽ bắt đầu có những biểu hiện kích ứng, mẩn đỏ, mụn muộn và thậm chí bị đen da.

Chưa kể đến, nhiều bạn thích Retinoids lắm, nên dùng Retinoids hàng ngày, sẵn sàng cho da “ăn” Retinoids sáng tối luôn. Nhưng cũng vì thế mà hàng rào bảo vệ da đang âm thầm tổn thương, kêu cứu nhưng bạn không nghe đến nó.

Dùng Retinoids nhưng không dùng kem chống nắng

Retinoids rất dễ bị ăn nắng – đây là sự thật. Và có rất nhiều bạn dùng Retinoids sau 1 thời gian da sạm màu đi trông thấy. Không phải những đốm sạm màu nằm trên bề mặt do da thiếu ẩm đâu. Mà những đốm sạm này sâu bên trong da, cho thấy tổn thương đã tích tụ ngày qua ngày. Và hầu như các trường hợp này đều có điểm chung đó là không bôi kem chống nắng, hoặc dùng kem chống nắng không đủ tốt.

Cách khắc phục và làm đẹp cùng Retinoids hiệu quả an toàn

Không đánh giá hiệu quả Retinoids trong 2 tuần đầu

Thế nên, đừng vội khoe khoang hay quá mừng với những trải nghiệm tích cực của Retinoids trong 1 hoặc 2 tuần đầu. Vì sinh lý làn da của chúng ta sẽ được thay mới sau 28 ngày (với người trẻ). Thế nên, sau khoảng thời gian này bạn sẽ biết mình có hợp cạ với Retinoids hay không. Và từ đó có quyết định dùng tiếp, tạm ngưng hay chuyển sang thế hệ Retinoids khác.

Kết hợp với dưỡng ẩm: Ceramide, Axit béo và Cholesterol

Điều quan trọng nhất khi dùng Retinoids chính là bôi kem dưỡng ẩm phục hồi và kem chống nắng đầy đủ. Ngay cả khi bạn chưa thấy tình trạng bong tróc, khô da hay kích ứng do Retinoids sinh ra. Nhưng chắc chắn nếu bạn chăm sóc nền da không khỏe ngay từ đầu, càng về sau việc dùng Retinoids chỉ làm da yếu đi mà thôi.

Không tăng liều Retinoids khi thấy hợp trong tháng đầu

Đặc biệt, ngay cả khi bạn đã thấy dường như mình hoàn toàn yêu thích Retinoids đó rồi. Nhưng 1, 2 tháng đầu hãy cố gắng làm quen với nồng độ thấp, tần suất sử dụng vừa đủ. Đừng vội tăng nồng độ Retinoids lúc này, vì da có thể thích nghi không kịp, do đó rất dễ bị kích ứng và viêm mạn tính luôn ấy.

Qua bài viết hôm nay, Beaudy.vn muốn gửi gắm thêm thông điệp cho các tín đồ skincare, đặc biệt là các bạn yêu thích retinoids. Không phải tuần đầu dùng Retinoids thấy da đẹp lên là vội cho rằng sản phẩm này phù hợp, không phải lúc nào cũng là dấu hiệu tốt. Hãy lắng nghe và quan sát làn da như thế nào khoảng 4 tuần, lúc này bạn sẽ biết da thật sự hợp với Retinoids hay không nhé.

Bạn đã kiên trì bôi Retinol mỗi ngày, mỗi tuần, thậm chí mỗi tháng, nhưng làn da vẫn ‘dậm chân tại chỗ’? Hay là Retinol bạn đang dùng chỉ là công cốc, và bạn đang nghĩ đến việc lên đời một loại đắt đỏ hơn? Khoan đã! Đừng lãng phí tiền bạc cho Retinol khác nếu bạn chưa nắm rõ 5 ‘bí mật’ khiến mọi công sức chăm da của bạn “đổ sông đổ biển”! Beaudy.vn sẽ giúp bạn lật tẩy 5 nguyên nhân vì sao dùng Retinol mãi không hiệu quả nhé!

Retinol là gì? Retinol hơn cả một xu hướng làm đẹp!

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm Retinoids. Khi bôi Retinol lên da sẽ được chuyển hóa thành Axit Retinoic – đây là điểm cuối để Retinol hoạt động được. Cho đến hiện nay, Retinol vẫn được đánh giá cao và trở thành “tiêu chuẩn vàng” nếu bạn muốn trẻ hóa làn da, cải thiện vấn đề về mụn hay thâm sạm, da không đều màu, bề mặt da sần sùi kém mịn màng.

Thế nhưng, để dùng Retinol hiệu quả chúng ta cần biết được Retinol tác động vào da như thế nào. Retinol sẽ tương tác với các thụ thể RAR/RXR trong tế bào ở màng đáy (Basal Keratinocyte), giúp kích hoạt gen biệt hóa, sửa chữa và chống viêm. Nhưng làm thế nào để Retinol từ lúc bôi lên da, rồi thẩm thấu xuống màng đáy là điều thách thức rất lớn – nếu bị nghẽn ở bất kỳ chốt nào, hiệu quả sẽ giảm.

Và Beaudy.vn đã tổng hợp lại 5 lý do khiến bạn dùng Retinol không hiệu quả, thậm chí có đổi sang Retinol đắt tiền hơn cũng như vậy thôi à!

5 lý do “thầm lặng” khiến bạn dùng Retinol mãi không hiệu quả

Thiếu enzyme RDH

Để tới được hiệu quả mạnh nhất, Retinol cần chuyển hóa 2 bước, bước 1 thành Retinaldehyde (Retinal), bước 2 thành Retinoic Acid. Một trong những nguyên nhân khiến Retinol không chuyển hóa được thành dạng mạnh mẽ nhất, đó là thiếu đi enzyme RDH (Retinol Dehydrogenase).

Bây giờ, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu vì sao thiếu hụt enzyme này lại khiến Retinol không hoạt động tốt được. Có 2 cơ chế được giải thích cho vấn đề này:

• Giảm sút nghiêm trọng khả năng chuyển hóa: khi RHD không đủ hoặc yếu thì dù bạn có bôi bao nhiêu Retinol trên da, phần lớn chúng sẽ không thể đi xa trong chu trình chuyển được.
• Hạn chế hình thành Retinoic Acid: ngay cả khi Retinol may mắn chuyển hóa thành Retinal, nhưng lượng Retinal tạo ra không đủ, dẫn đến quá trình tạo ra Retinoic Acid cũng bị đình trệ.

Thế nhưng thực tế lâm sàng chúng ta không thể xác định và chắc chắn bản thân có thiếu enzyme này hay không. Chủ yếu nghiên cứu này ở mức phòng thí nghiệm, do đó cần phải loại trừ được 4 nguyên nhân bên dưới đây. Nếu cả 4 lý do sau bạn đều đảm bảo mình đã khắc phục tốt, thì việc bôi Retinol không đáp ứng có thể do enzyme RDH.

pH da quá kiềm

Da của chúng ta có độ pH axit nhẹ, từ 4.7 đến 5.7 và đây là môi trường thuận lợi cho Retinol hoạt động. Thế nhưng nếu trong môi trường da có xu hướng kiềm hơn (pH từ 7 trở lên) thì Retinol sẽ bị phân hủy nhanh chóng, làm lượng Retinol thực tế bôi lên da giảm đi đáng kể. Điều này đồng nghĩa ngay cả khi bạn bôi Retinol nồng độ cao nhưng lại không hiệu quả.

Các nguyên nhân dẫn đến độ pH trên da kiềm đó là: dùng sữa rửa mặt làm sạch quá mạnh khiến lớp màng axit mantle mất đi, hoặc thường xuyên dùng các treatment AHA/BHA nồng độ cao, hoặc vừa thực hiện các thủ thuật xâm lấn khiến hàng rào bảo vệ da mỏng yếu,..

Dùng Retinol chung với vitamin C hoặc axit khác

Retinol không thích hợp với môi trường quá kiềm, hay thậm chí là quá axit. Mà Retinol hoạt động trong môi trường trung tính, lý tưởng nhất của da là axit nhẹ. Thế nên, nếu trước khi bôi Retinol mà bạn có dùng các hoạt chất như là Vitamin C, AHA, BHA hoặc các chiết xuất từ chanh sẽ làm giảm độ pH đáng kể. Kéo theo Retinol hoạt động không tốt, ngược lại còn dễ gây kích ứng nữa.

Kỳ vọng sai về hiệu quả khi dùng Retinol

Đây là vấn đề liên quan đến tâm lý người dùng Retinol nhiều hơn. Đôi khi, da bạn đã thật sự ổn định rồi, việc dùng Retinol là để duy trì nền da đẹp, căng bóng và mướt mịn hơn. Dùng Retinol không đồng nghĩa trông đợi tình trạng bong tróc xảy ra, thay mới da liên tục, và rồi da đỏ yếu và dùng gì cũng kích ứng cả.

Bỏ quên hàng rào bảo vệ da là nền móng vững chắc nhất

Các dấu hiệu cho thấy hàng rào bảo vệ da đang tổn thương đó là hiện tượng: khô căng, bong tróc, dễ kích ứng, mẩn đỏ,… Về nguyên nhân dẫn đến tình trạng này vô cùng nhiều. Nhưng quan trọng hơn hết, hàng rào bảo vệ da giúp duy trì độ ẩm và độ khỏe, nhờ đó mà làm tăng tính thấm của hoạt chất khi bôi lên da.

Nếu bạn bôi Retinol lên một mảnh đất khô cằn, già cỗi thì không thể thấm sâu được. Mà Retinol cần đi đến màng đáy để tương tác các tế bào với nhau, cũng chính vì thế, dẫn đến việc bạn dùng Retinol không hiệu quả như bao người khác.

Vậy nên làm gì để dùng Retinol hiệu quả hơn?

Do đó, để dùng Retinol đạt hiệu quả như mong đợi và thoát khỏi tình trạng “dậm chân tại chỗ” như bao người. Bạn có thể áp dụng vài tips sau đây nhé:

• Kiểm tra lại enzyme RDH ( thông qua việc loại trừ các yếu tố khác khiến Retinol không hiệu quả). Có thể chuyển từ Retinol sang Retinal hoặc adapalene, Tretinoin theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Ổn định độ pH của da hơi axit nhẹ, từ 4.7 đến 5.7 để Retinol hoạt động tốt nhất, không bị biến tính hay bất hoạt công dụng.
• Không trộn Retinol chung với các thành phần như AHA, BHA, vitamin C trong cùng một routine skincare.
• Nếu da bạn đã đều màu, ít mụn và mịn hơn sau khi dùng Retinol đó là hiệu quả. Chứ không cần thấy sự “lột xác” mỗi ngày đâu nha.

Thế nên, dùng Retinol có rất nhiều “góc khuất” và đôi khi bạn chạnh lòng vì kết quả mà thành phần này mang đến. Nhưng đừng vội bỏ cuộc, hãy nhìn lại nếu bạn cũng đang rơi vào 5 lý do sau đây có thể khiến Retinol không còn hiệu quả. Mời bạn cùng đón xem các chủ đề làm đẹp sắp tới tại Beaudy.vn, chắc chắn không làm bạn thất vọng đâu nhé!

Chỉ cần một vài giọt acid nhỏ bé nhưng mang đến thay đổi ngoạn mục cho làn da, điều đó có khiến bạn bất ngờ? Làm sạch sâu, giảm mụn, dưỡng trắng, chống lão hóa – không có gì mà acid không làm được, vì thế chúng đã trở thành “chân ái” của tín đồ làm đẹp và chuyên gia da liễu. Tuy nhiên, không phải loại acid nào cũng “lành tính” với mọi làn da – điều này mới chính là yếu tố tạo nên sự khác biệt, yêu cầu sự chọn lọc kỹ càng. Hãy cùng Beaudy.vn gọi tên các loại acid trong mỹ phẩm có lợi nhất, bật mí là có đến 11 loại acid cho bạn tha hồ lựa chọn nhé!

AHA

AHA là một nhóm acid quen thuộc trong ngành làm đẹp như: Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid, Acid Citric,… Đây là một loại acid tan tốt trong nước, được chiết xuất từ nguồn gốc của các loại trái cây, sữa hay đường mía. Cơ chế hoạt động của AHA là phá vỡ liên kết canxi giữa các tế bào chết, làm chúng giãn nở ra và loại bỏ chúng ra bên ngoài. Lợi thế cụ thể của AHA chính là dành cho các làn da khô, da lão hóa. Thế nhưng AHA có nhược điểm là nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

AHA có rất nhiều công dụng mà các làn da luôn ao ước: điều trị các dấu hiệu tổn thương gây ra do ánh nắng mặt trời, đặc biệt các vấn đề liên quan đến sắc tố (sạm, nám, tàn nhang). AHA có thể cải thiện nếp nhăn và các vết chân chim. Đồng thời, cải thiện kết cấu lỗ chân lông tin mịn hơn, làm đều màu da hiệu quả.

BHA

BHA lại có những ưu điểm đặc biệt hơn, đó là khả năng hòa tan trong dầu rất tốt, xâm nhập vào sâu bên trong của dầu thừa. Acid trong BHA chính là Salicylic Acid chúng giúp phá vỡ các nang lông bị bít tắc, đẩy tế bào chết ra bên ngoài. Thế nhưng, sức mạnh thật sự của BHA còn nằm ở việc cải thiện mụn, đặc biệt các loại mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn viêm và ngăn ngừa mụn tái phát.

Nếu bạn thuộc tuýp da dầu chắc chắn sẽ rất thích BHA, bởi BHA giúp giảm lượng dầu thừa hiệu quả, từ đó mang lại làn da có độ căng bóng tự nhiên thay vì bóng dầu. Bạn cũng có thể cải thiện tình trạng lỗ chân lông to bằng cách sử dụng Salicylic Acid 2% đấy nhé. Bên cạnh đó, BHA còn có một dạng dẫn xuất khác là Beta Lipohydroxy (LHA) cũng đã được chú ý trong những năm gần đây.

Retinoic Acid

Acid Retinoin là dạng dẫn xuất mạnh mẽ nhất của nhóm Retinoids, đại diện trong đó là Retin-A hay Tretinoin. Về sức mạnh thì Tretinoin được đánh giá gấp 20 lần so với Retinol, nhờ không cần các bước chuyển hóa trung gian. Retinoic Acid sẽ giúp giải quyết 5 vấn đề toàn diện của làn da, đó là: lão hóa, mụn, lỗ chân lông to, tăng sắc tố và tình trạng viêm. Thế nhưng, nhược điểm của Retinoic Acid là rất dễ gây kích ứng, do đó chỉ nên dùng khởi đầu từ 0.025%. Nên dùng khi có sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu và đồng thời bắt buộc dùng kem chống nắng thật tốt.

Ascorbic Acid

Ascorbic Acid là một dẫn xuất tinh khiết và mạnh mẽ nhất trong họ hàng của vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa vượt trội giúp trung hòa các gốc tự do như bụi mịn, tia UV có thể gây tổn thương đến da. Cùng với đó, Ascorbic Acid còn giúp ức chế quá trình hình thành enzyme tyrosinase, làm giảm quá trình sản sinh melanin (tác nhân gây tăng sắc tố trên bề mặt da). Và Ascorbic Acid còn hỗ trợ kích thích tổng hợp collagen hỗ trợ quá trình lão hóa sớm.

PHA

PHA là tên viết tắt của Poly Hydroxy Acid, đây là một thế hệ mới của các loại acid tẩy tế bào chết hóa học. PHA có cấu trúc khá tương đồng với AHA nhưng kích thước phân tử lớn hơn. Các loại PHA phổ biến đó là: Gluconolactone, Lactobionic Acid và Galactose. PHA hoạt động chủ yếu ở lớp thượng bì trên bề mặt da, cải thiện kết cấu và thúc đẩy tái tạo tế bào mới.

Nhờ có cấu trúc phân tử lớn nên PHA không xâm nhập sâu bên trong, do đó ít nguy cơ kích ứng hơn so các loại acid khác. Đồng thời PHA còn có tác dụng hút nước từ môi trường bên ngoài vào đến tế bào da, giữ cho da luôn có độ đàn hồi săn chắc nhất định. PHA là lựa chọn hiệu quả để giúp kháng viêm, giảm đỏ và ngăn ngừa tổn thương lớp màng axit bảo vệ da.

Hyaluronic Acid

Hyaluronic Acid có thể tìm thấy tự nhiên trong lớp hạ bì của làn da chúng ta. Đây là một chất Humectant hút ẩm mạnh mẽ, chỉ cần 1 phân tử HA sẽ giúp giữ lại 1000 lần trọng lượng phân tử của chính nó. Điều này sẽ giúp bạn có được làn da căng mọng và ẩm mượt từ sâu bên trong. Hiện nay, HA được phân tách thành nhiều trọng lượng khác nhau, HA phân tử lớn, HA phân tử nhỏ và HA vi nang. Ngoài công dụng dưỡng ẩm thần kỳ, HA còn làm dịu da và cải thiện nếp nhăn nhỏ li ti ngay từ sớm.

Tranexamic Acid

Tranexamic Acid có nguồn gốc từ axit amin lysine, trong y học đây là thành phần được dùng để cầm máu. Trong thẩm mỹ, Tranexamic Acid (TXA) là một chất chống viêm và làm sáng da đều màu da hiệu quả. TXA ức chế hoạt động của plasmin, ức chế hoạt động melanin từ đó giúp điều trị nám và các tình trạng tăng sắc tố khác. Ngoài ra, TXA còn hỗ trợ giảm đỏ, giảm viêm nên thích hợp cho những bạn gặp tình trạng trứng cá đỏ (Rosacea).

Azelaic Acid

Một loại acid khác được yêu thích trong việc trị mụn, kháng viêm và hỗ trợ tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho da – đó là Azelaic Acid. Và Azelaic Acid hoạt động theo nhiều cách khác nhau, đầu tiên Azelaic Acid trị mụn bằng cách ức chế hoạt động của vi khuẩn C.Acnes. Và Azelaic Acid còn hỗ trợ làm sáng đều màu da nhờ ức chế enzyme tyrosinase, ngăn hình thành tình trạng thâm sau mụn (PIH). Azelaic còn là lựa chọn êm dịu cho những tình trạng không dung nạp được với Retinoids, Benzoyl Peroxide,…

Kojic Acid

Nếu bạn có nhu cầu dưỡng da trắng sáng mạnh mẽ hơn hãy lựa chọn Kojic Acid nhé. Đây là thành phần được tổng hợp từ các loại nấm và quá trình lên men gạo, ức chế enzyme tyrosinase và làm giảm hình thành sắc tố melanin. Kojic Acid ở nồng độ 1% đến 4% có thể so sánh với Hydroquinone về hiệu quả làm trắng da, nhưng lại an toàn và ít nguy cơ kích ứng hơn. Bạn có thể bổ sung Kojic Acid như một thành phần chống oxy hóa và kết hợp cùng những thành phần dưỡng trắng khác.

Ferulic Acid

Bạn sẽ thường thấy Ferrulic Acid có mặt trong bộ ba: Vitamin C và vitamin E và Ferrulic Acid. Người ta biết đến Ferrulic Acid vì đây là một polyphenol có tính chống oxy rất mạnh, giúp giảm đáng kể tác hại của tia UVA/UVB đi đến da. Nhờ đó mà Ferrulic Acid bảo vệ được các collagen và elastin, trung hòa các gốc tự do hạn chế quá trình lão hóa sớm diễn ra. Ở nồng độ từ 12% đến 14%, Ferrulic Acid còn có tác dụng peel da hóa học, làm sáng đều màu da.

Ellagic Acid

Ellagic Acid có nhiều trong các loại quả mỏng, nhiều nhất ở lựu, mâm xôi và dâu tây. Chính vì thế, Ellagic Acid sỡ hữu khả năng chống oxy hóa toàn diện tác động lên da với nhiều cơ chế khác nhau. Đầu tiên, Ellagic Acid giúp ngăn ngừa các tổn thương từ DNA gây ra, giảm nguy cơ lão hóa và tăng sắc tố do ánh nắng mặt trời. Tiếp theo đó, Ellagic Acid còn là một chất kháng viêm, giảm đỏ và phù hợp cho các làn da nhạy cảm dễ kích ứng.

Hãy lắng nghe làn da và thấu hiểu các vấn đề da đang gặp phải từ đó bạn sẽ lựa chọn được thành phần acid phù hợp nhất. Beaudy.vn hi vọng với các loại acid trong mỹ phẩm có ở bài viết hôm nay, đã mang đến những góc nhìn và thông tin hữu ích đến đọc giả. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề về thành phần mỹ phẩm sắp tới.

Vitamin A là thành phần có lợi cho cơ thể giúp bổ mắt và tăng cường sức khỏe, nhưng ít ai biết Vitamin A cũng là thành phần quan trọng trong việc làm đẹp da. Trong đó các dẫn xuất của vitamin A điển hình như: retinol, tretinoin, retinal,… có nhiều nghiên cứu với khả năng chống lão hóa, làm mờ vết nhăn và trị mụn. Cùng Beaudy.vn tìm hiểu về những công dụng Vitamin A với làn da của chúng ta nhé!

Vitamin A là gì?

Vitamin A có những tên gọi khác nhau và tương đối quen thuộc với các cô nàng đó là là Axit Retinoic, Retinol, Beta carotene,… Đây là thành phần dinh dưỡng thiết yếu, giúp mang lại hiệu quả hỗ trợ mắt, da, chức năng miễn dịch của cơ thể. Thật chất, Vitamin A là tập hợp của một nhóm các hợp chất gồm: retinal, retinol và retinyl.

Trong công nghiệp làm đẹp, Vitamin A được sử dụng trong việc điều trị tình trạng mụn trứng cá. Ngoài ra, hoạt chất này còn được sử dụng rộng rãi trong việc cải thiện tình trạng lão hóa, ngăn ngừa oxy hóa trên da. Hiện nay, Vitamin A được chia làm hai dạng chính, gồm:

• Vitamin A đã chuyển hóa (Retinyl Ester và Retinol): đây là dạng được ưu tiên nhiều nhất trong làm đẹp, do khả năng thẩm thấu và hoạt động mạnh mẽ trên da tốt.
• Tiền chất Vitamin A (Carotenoids): tập trung chủ yếu về hiệu quả cải thiện sức khỏe toàn thân, ít có vai trò nổi bật trong dưỡng da.

3 dạng dẫn xuất Vitamin A có hiệu quả nhất hiện nay

1. Retinol: là dẫn xuất phổ biến nhất của Vitamin A, có gốc rượu nên khi bôi lên da sẽ bị oxy hóa và tác dụng lên lớp biểu bì dưới da, làm bong tế bào cũ và tái tạo tế bào da mới. Retinol tương đối an toàn nên bạn có thể mua và sử dụng mà không cần kê đơn từ bác sĩ trừ nồng độ quá cao.
2. Tretinoin (Retinoic Acid): là thành phần dược mỹ phẩm mang lại khả năng điều trị mụn trứng cá, nếp nhăn,… Tất cả nhờ vào cơ chế đẩy nhanh chu kỳ sống của tế bào, giúp quá trình tái tạo da nhanh hơn. Hiệu quả chuyển hóa Tretinoin mạnh mẽ hơn Retinol và Retinal do không cần các bước trung gian xâm nhập vào da, nên mang đến công dụng nhanh chóng nhưng cũng dễ gây kích ứng nhất.
3. Retinal: là dẫn xuất vitamin A và cũng là tiền tố của Acid Retinoic, thành phần này khá tương tự với retinol, tuy nhiên khả năng hoạt động của Retinal mạnh hơn retinol và khả năng kích ứng cũng ít hơn.

Ngoài ra, Vitamin A còn có các dẫn xuất khác nữa như: Isotretinoin, Alitretinoin, Tazarotene, Bexarotene, Adapalene,…

Vitamin A có tác dụng gì trong làm đẹp da?

Vitamin A được biết đến với nhiều công dụng cho cơ thể từ bên trong lẫn bên ngoài. Đặc biệt là các dẫn xuất của Vitamin A mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da, trong đó nổi bật nhất là trị mụn và chống lão hóa. Cùng tìm hiểu cụ thể hơn về công dụng của Vitamin A nhé!

Trị mụn

Có rất nhiều nguyên nhân gây mụn, trong đó có nguyên nhân do bít tắc lỗ chân lông, dầu thừa, tế bào chết,… Vitamin A lại có khả năng thúc đẩy quá trình sản xuất tế bào và ức chế quá trình sản xuất dầu thừa. Chính vì vậy nên Vitamin A chính là thành phần vô cùng hiệu quả trong việc điều trị mụn trên da.

Ngăn ngừa lão hóa da

Vitamin A có đặc tính chống oxy hóa nên góp phần tiêu diệt và ức chế hoạt động của các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa. Ngoài ra, các loại dẫn xuất Vitamin A còn giúp thúc đẩy tái tạo tế bào trên da, tăng sinh collagen nên hỗ trợ làm giảm các vết nhăn nhỏ trên da. Thành phần này cũng có khả năng ngăn chặn tác động của tia UV tác động lên da nên sẽ ngăn ngừa lão hóa, nếp nhăn trở lại.

Thúc đẩy khả năng tái tạo tế bào

Thành phần Vitamin A chứa carotenoid nên cũng mang lại khả năng thúc đẩy tế bào phát triển khỏe mạnh hơn. Nhờ vậy mà Vitamin A có thể củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng khả năng miễn dịch và chống chịu của da với môi trường. Ngoài ra, việc đẩy nhanh chu kỳ phát triển tế bào còn giúp vết thương nhanh lành, da sáng mịn hơn.

Tác dụng phụ khi dùng Vitamin A là gì?

Vitamin A có thể xem là thành phần mang lại nhiều công dụng cho cơ thể nói chung và làn da nói riêng. Tuy nhiên, nếu lạm dụng thành phần này quá nhiều sẽ dẫn đến nhiều tác dụng phụ đi kèm. Trong đó, nếu bạn nạp vào cơ thể quá nhiều Vitamin A sẽ dẫn đến hiện tượng nhiễm độc Vitamin A với các triệu chứng như: rối loạn thị lực, chán ăn, đau xương khớp, vàng da,…

Nếu bạn bôi các dẫn xuất Vitamin A lên da cũng sẽ xuất hiện các tác dụng phụ như:

• Xuất hiện tình trạng bong tróc.
• Da khô hơn.
• Da đỏ hơn.
• Khả năng bắt nắng nhiều hơn.

Nếu xuất hiện nguy cơ kích ứng, mẩn đỏ hoặc ngứa rát trên da lâu ngày, bạn nên ngưng sử dụng và đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể hơn.

3 cách bổ sung Vitamin A cho làn da

1. Bổ sung Vitamin A qua đường bôi mỹ phẩm

Đây là một trong những cách bổ sung Vitamin A phổ biến nhất, phù hợp với những đối tượng sử dụng Vitamin A với mục đích làm đẹp. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều những sản phẩm chứa dẫn xuất Vitamin A với nhiều dạng như: kem dưỡng, chấm mụn, tinh chất,… dưới dạng các dẫn xuất như retinol/tretinoin/Adapalene,…

Thông thường, các dẫn xuất Vitamin A sẽ mang lại công dụng khá mạnh mẽ trong việc điều trị mụn, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da. Với cách này, bạn cần lưu ý lựa chọn nồng độ phù hợp, dùng từ nồng độ thấp để hạn chế tình trạng kích ứng và tác dụng phụ.

2. Bổ sung Vitamin A qua đường uống

Bổ sung vitamin A qua đường uống bằng các viên uống chức năng cũng là phương pháp được nhiều người lựa chọn. Phương pháp bổ sung Vitamin A này sẽ giúp hoạt chất phân bố khắp cơ thể, mang lại hiệu quả toàn diện hơn. Tùy vào tình trạng cơ thể sẽ có hàm lượng Vitamin A cụ thể cần phải bổ sung trong ngày. Trong đó, đơn vị tối đa cho người bình thường hấp thụ Vitamin A là dưới 3000 IU/ngày. Bạn nên uống Vitamin A với liều vừa đủ để tránh các tác dụng phụ không đáng có.

Isotretinoin là dẫn xuất vitamin A phổ biến nhất trong vitamin A đường uống có khả năng trị mụn hiệu quả nhất.

3. Bổ sung Vitamin A qua chế độ ăn

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chức năng chứa Vitamin A, bạn cũng có thể bổ sung thành phần này qua việc ăn uống thường ngày. Tuy Vitamin A trong chế độ ăn thường ngày không quá nhiều hoặc mất đi phần nào khi chế biến nhưng phương pháp này lại khá an toàn, không gây nên các hiện tượng thừa Vitamin A. Các loại thực phẩm chứa Vitamin A được biết đến như: Ớt, rau chân vịt, khoai lang, cà rốt, bí đỏ, củ dền,…

Tổng kết: Vậy để tăng hiệu quả làm đẹp da tốt nhất nên dùng vitamin A đường bôi trực tiếp bằng mỹ phẩm cho các cô nàng muốn chăm sóc da tại nhà. Nếu da bị mụn nặng, khó kiểm soát có thể cân nhắc đến bác sĩ để được tư vấn uống vitamin A cho phù hợp nhất (không nên tự ý uống tại nhà để tránh ảnh hưởng xấu đến chức năng gan, thận). Bổ sung vitamin A bằng cách ăn trực tiếp tuy không có hiệu quả rõ ràng nhưng có thể giúp bổ sung hàm lượng thiết yếu, đủ duy trì sức khỏe cho toàn thân.

Ai nên dùng Vitamin A?

Thật chất, ai cũng có thể sử dụng Vitamin A như một sản phẩm chức năng bình thường với hàm lượng vừa đủ cho cơ thể trong một ngày. Tuy nhiên, với các trường hợp đặc biệt, Vitamin A vẫn được dùng nhưng với hàm lượng cao hơn, tùy vào tình trạng cơ thể. Vitamin A có thể dùng cho người có các bệnh lý về mắt, quáng gà, thiếu hụt Vitamin A,… Những đối tượng này thường sử dụng Vitamin A qua đường uống hoặc bổ sung bằng các loại thực phẩm.

Đối với thị trường làm đẹp, Vitamin A thường được sử dụng trong quá trình điều trị mụn và ngăn ngừa lão hóa trên da. Các loại dẫn xuất của Vitamin A có thể sử dụng cho những người có tình trạng mụn viêm, thuộc loại da dầu mụn hoặc hỗn hợp thiên dầu. Ngoài ra, những người đang trong độ tuổi bắt đầu lão hóa cũng có thể sử dụng các dẫn xuất của vitamin A nhằm ngăn ngừa và hạn chế xuất hiện tình trạng nếp nhăn, thâm nám hay da không đều màu.

Kết hợp Vitamin A đường bôi với thành phần nào để tăng hiệu quả dưỡng da?

Trong các loại mỹ phẩm trên thị trường hiện nay, Vitamin A thường ở dưới dạng dẫn xuất như: retinol, tretinol,… Đây là những thành phần mang lại hiệu quả cải thiện da mạnh mẽ, nhất là khả năng giảm mụn và chống lão hóa. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể kết hợp các dẫn xuất Vitamin A với các thành phần dưới đây để mang lại hiệu quả cải thiện da tốt hơn nhé!

1. Giảm kích ứng, bong tróc

Mặc dù Vitamin A mang lại hiệu quả khá cao đối với làn da nhưng đây lại là thành phần có nguy cơ gây kích ứng khá cao. Nên khi sử dụng thành phần này bạn cần kết hợp với các hoạt chất khác có khả năng làm dịu và giảm kích ứng trên da.

• Kết hợp Vitamin A và Ceramide: khi kết hợp với Ceramide, các tác dụng phụ khi sử dụng dẫn xuất Vitamin A như: khô da, bong tróc, kích ứng sẽ giảm đi rất nhiều. Nguyên nhân là do Ceramide có khả năng ngăn ngừa mất nước và giúp phục hồi tổn thương cho da. Bạn nên dùng Ceramide dạng kem dưỡng sau khi bôi Vitamin A để hỗ trợ tốt quá trình phục hồi bạn nhé!
• Kết hợp Vitamin A và Niacinamide: Niacinamide có khả năng giảm dầu thừa, giảm mụn sưng viêm. Nên kết quả của bộ đôi sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ kích ứng của Vitamin A, ngăn ngừa mất nước và tình trạng bong tróc hiệu quả hơn. Cách dùng chính là thoa Niacinamide trước, và vitamin A sau. Có thể hạn chế kích ứng bằng cách dùng Niacinamide vào buổi sáng, vitamin A vào buổi tối. Và duy trì tần suất dùng vitamin A 2 đến 3 lần/tuần.
• Kết hợp Vitamin A và Hyaluronic Acid: HA cũng là thành phần cấp nước mạnh mẽ cho da nên sẽ ngăn ngừa hiệu quả tình trạng bong tróc khi dùng các dẫn xuất Vitamin A. Ngoài ra, HA còn có khả năng làm dịu da kích ứng và góp phần ngăn ngừa lão hóa trên da nữa đấy. Sử dụng HA sau khi dùng các dẫn xuất Vitamin A để ngăn ngừa tình trạng khô, căng,… Hoặc bạn có thể dùng HA một lớp mỏng nhẹ trước khi bôi Vitamin A để giảm kích ứng.

2. Tăng khả năng chống lão hóa

• Kết hợp Vitamin A và Bakuchiol: là thành phần có chiết xuất từ thiên nhiên, Bakuchiol mang lại khả năng ngăn ngừa và giảm các nếp nhăn trên da tương tự như các dẫn xuất của Vitamin A. Vì vậy, khi kết hợp hai thành phần này sẽ giúp khả năng ngăn ngừa lão hóa và làm mờ nếp nhăn của Vitamin A mạnh mẽ hơn. Thông thường Bakuchiol thường được tích hợp cùng các dạng dẫn xuất của vitamin A như Retinal/Retinol và bạn nên dùng theo hương dẫn của nhà sản xuất.
• Kết hợp Vitamin A và Vitamin C: vì Vitamin C có công dụng chống lão hóa mạnh mẽ nên với cách kết hợp này hiệu quả chống lão hóa sẽ được tăng lên rất nhiều. Ngoài ra, Vitamin C còn giúp da trắng sáng và đều màu hơn nữa đó. Để an toàn và hạn chế tác dụng phụ bạn nên dùng vitamin C vào buổi sáng (kết hợp kem chống nắng sẽ tăng hiệu quả bảo vệ da), vào buổi tối thì thoa vitamin A.

3. Đẩy nhanh quá trình trị mụn, làm đều màu da

• Kết hợp Vitamin A và Azelaic Acid: ngoài tác dụng của Vitamin A, Azelaic Acid sẽ tăng cường khả năng trị mụn, giúp hỗ trợ làm sáng da và giảm nguy cơ kích ứng của Vitamin A. Vì Azelaic Acid có độ pH thấp hơn nên có thể sử dụng trước Vitamin A, hoặc bạn có thể dựa vào kết cấu lỏng trước đặc sau.
• Kết hợp Vitamin A và Tranexamic Acid: công dụng trị nám và làm sáng da sẽ được nâng cao nếu bạn kết hợp cùng Tranexamic Acid – một thành phần có công dụng ức chế hiệu quả quá trình hoạt động của sắc tố gây đen da, nám da,… Có rất nhiều cách kết hợp hai thành phần này với nhau như: dùng cùng lúc, sáng tối, cách ngày,…lưu ý khi kết hợp cùng lúc thì bạn nên sử dụng Tranexamic Acid trước bạn nhé.
• Kết hợp Vitamin A và AHA: được xem là thành phần tẩy tế bào chết hóa học nên AHA có khả năng loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng trên da, góp phần làm sáng da và làm đều màu da. Thành phần này có độ lành tính khá cao nên sẽ rất an toàn khi kết hợp với Vitamin A. Trong quy trình skincare, bạn nên dùng AHA trước 10 đến 15 phút các dẫn xuất Vitamin A bạn nhé! Và chỉ nên duy trì tần suất từ 2 đến 3 lần/tuần.

Thành phần nào không nên kết hợp với Vitamin A?

Có thể nói, Vitamin A là một trong những thành phần mang lại hiệu quả cải thiện da vô cùng tốt, đặc biệt là khi kết hợp với các thành phần chăm sóc da khác. Tuy nhiên, cũng có những thành phần bạn cần thật cẩn trọng khi kết hợp dùng chung với Vitamin A. Ví dụ với những bạn chưa quen việc dùng các dẫn xuất Vitamin A thì không nên kết hợp với các hoạt chất acid như: BHA, Vitamin C nồng độ cao,…hoặc kết hợp các dẫn xuất mạnh mẽ của Vitamin A như dùng cùng lúc retinol và tretinoin… Những thành phần này sẽ khiến da trở nên dễ kích ứng hơn rất nhiều khi kết hợp với Vitamin A đấy.

Ngoài ra, các thành phần có không thân thiện cho da như: hương liệu, paraben, cồn khô,… đây là những thành phần có nguy cơ cao gây kích ứng. Vì thế nên cân nhắc khi chọn lựa sản phẩm.

5 sai lầm phổ biến khi sử dụng Vitamin A

1. Sử dụng Vitamin A “nền trần” cho da thiếu ẩm, da khô

Đây là sai lầm vô cùng có hại khi sử dụng Vitamin A trên da mà bạn cần lưu ý. Vì Vitamin A là thành phần có tác dụng phụ là làm khô da, gây bong tróc nên quá trình sử dụng cần có sự chuẩn bị tốt. Sau khi làm sạch da, bạn nên chuẩn bị một nền da đủ ẩm bằng cách sử dụng toner cân bằng độ pH, bổ sung ẩm bằng serum cấp ẩm rồi mới sử dụng các dẫn xuất Vitamin A.

2. Không sử dụng kem dưỡng khi dùng Vitamin A

Kem dưỡng là bước vô cùng quan trọng trong chu trình chăm sóc da, đặc biệt là khi sử dụng các hoạt chất treatment như Vitamin A. Tình trạng bong tróc sẽ giảm đi rất nhiều khi bạn kết hợp với Vitamin A cùng với đó sẽ ngăn ngừa hiệu quả tình trạng bong tróc. Ngược lại, không dùng kem dưỡng da sẽ khiến da khô, bong tróc, thậm chí nguy có kích ứng sẽ cao hơn nếu bạn là những người mới sử dụng Vitamin A.

3. Không chống nắng kỹ càng

Ngoài các tác dụng phụ gây ra cho da như: bong tróc, khô da, kích ứng,… Vitamin A còn khiến da trở nên nhạy cảm hơn với mặt trời. Vậy nên nếu bạn bỏ qua bước chống nắng trước khi ra ngoài sẽ khiến da trở nên tồi tệ hơn, thậm chí xuất hiện tình trạng nám da, đen sạm,… Vậy nên, bạn cần che chắn thật kỹ trước khi ra ngoài và sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng phù hợp.

4. Dùng nồng độ cao khi mới sử dụng Vitamin A

Bất kỳ một hoạt chất nào cũng có nguyên tắc khi sử dụng đó là “dùng từ nồng độ thấp đến cao”. Ngược lại nếu bắt đầu sử dụng từ nồng độ cao trước, nguy cơ kích ứng xảy ra sẽ cực kỳ lớn, thậm chí ảnh hưởng mạnh đến da. Đặc biệt là thành phần có nguy cơ gây kích ứng khá cao như Vitamin A (ở dạng retinol hơn 1%, tretinoin lớn hơn 0,05%) thì việc lựa chọn nồng độ thấp khi bắt đầu là vô cùng quan trọng.

5. Không test sản phẩm trước khi dùng

Chưa kể đến nguy cơ gây kích ứng của Vitamin A trên da, bất kỳ một sản phẩm nào trước khi bôi lên da mặt cũng phải test trước trên các vùng da khác. Điều này sẽ hạn chế tối đa tình trạng kích ứng với Vitamin A hoặc các thành phần đi kèm trong các sản phẩm đó. Bạn nên test sản phẩm ở các vùng da như: bắp tay, vùng da dưới cằm,… để xem có kích ứng không trước khi bôi lên da nhé!

Tổng kết

Vitamin A không chỉ mang lại công dụng bên trong cơ thể mà đối với làn da, hoạt chất này cũng vô cùng có lợi. Đặc biệt là các dẫn xuất của Vitamin A mang lại hiệu quả rất lớn trong việc điều trị tình trạng mụn và hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng lão hóa trên da. Tuy nhiên, hoạt chất này cũng gây ra kha khá tác dụng phụ nên bạn cần cẩn trọng khi sử dụng hoạt chất này lên da nhé!

Cám ơn các bạn rất nhiều vì đã theo dõi bài viết của Beaudy.vn. Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu “tất tần tật” về thành phần Vitamin A, nếu có gì thắc mắc hay ý kiến bổ sung, hãy để lại bình luận trong ô chat phía dưới nhé!