Ngứa da nằm ở một vùng lưng chừng khó chịu: không đủ nặng để bạn đi khám, nhưng cũng không thể làm ngơ. Điều khiến nhiều người mệt mỏi hơn cả là những nỗi lo thầm lặng kéo dài – không biết mình ngứa da có phải do bệnh lý gì không. Dưới đây là 6 nguyên nhân ngứa da thường gặp, và hướng xử lý phù hợp được Beaudy.vn chắt lọc.

Ngứa da do khô da

Hay gặp nhất của biểu hiện ngứa da dai dẳng, là tình trạng khô da. Khô da có thể xuất hiện quanh năm, đặc biệt vào mùa đông, hay ở những nơi có khí hậu khô. Thậm chí, khi chúng ta già đi, da ít tiết dầu hơn, nên da dễ mất độ ẩm khiến da bị khô căng.

Đi kèm với cảm giác ngứa da dai dẳng, khô da còn kèm theo những biểu hiện khác: đóng vảy trắng nhỏ (khuỷu tay, chân mày, 2 bên cằm, ngực, và nhiều vùng da khác), da có biểu hiện nứt nẻ (gót chân, kẽ móng tay). Khi tình trạng khô da kéo dài thường ngứa dai dẳng, dẫn đến thói quen gãi nhiều hơn, nhưng càng gãi da càng có nguy cơ bị chảy máu, nhiễm trùng.

Một vài phương pháp giúp cải thiện tình trạng khô da:

• Dưỡng ẩm thường xuyên với các loại kem dưỡng kết cấu dày hơn, hoặc các loại bơ, sáp, hay thuốc mỡ. Các thành phần quan trọng như: Ceramide, Cholesterol, Axit béo và các dầu khoáng sẽ giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, làm mềm và khóa ẩm lại nhanh chóng.
• Khi da khô, không nên tắm với nước nóng quá thường xuyên, ngay cả những yếu tố tác động khác như: sữa rửa mặt, xà phòng, sữa tắm, có thể là nguyên nhân gây khô da nghiêm trọng.
• Ở một vài nơi có khí hậu lạnh, khi khô da bạn có thể đeo thêm các găng tay có đệm bông cotton bên trong, vừa giữ ẩm, vừa giảm kích ứng.
• Bổ sung thêm các loại máy tạo độ ẩm tự nhiên trong nhà cũng là giải pháp cần thiết với những tình trạng khô da kéo dài.

Ngứa da do viêm da cơ địa (Eczema)

Viêm da hay chàm da rất phổ biến, đặc biệt đây còn là tình trạng mãn tính sẽ kéo dài theo thời gian. Khi chàm da bùng phát, sẽ gây ngứa ngáy khó chịu dữ dội, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt. Chàm da thường xuất hiện khi còn trẻ tuổi, nhưng đôi khi phát hiện chàm da khi đã lớn. Thường có liên quan đến tiền sử hen suyển, hay gia đình có người chàm da.

Biểu hiện của chàm da: ngứa dữ dội, da đỏ, có vảy ở (bàn tay, khuỷu tay, đầu gối, cổ và mặt).

Khi những đợt bùng phát chàm da kéo đến, bùng phát diện rộng thì nên thăm khám bởi bác sĩ và điều trị. Trong cuộc sống hàng ngày, khi chàm da nhẹ có thể dùng các loại kem chứa hydrocortisone không kê toa, và không lạm dụng thuốc này quá nhiều. Cùng với đó, khi chàm da cần để ý thêm các tác nhân gây kích ứng âm thầm, từ xà phòng tắm, áo vải trên người, các sản phẩm có mùi thơm.

• Tham khảo kem dưỡng ẩm phục hồi và làm dịu da tại đây

Ngứa da do viêm da tiếp xúc hay phản ứng dị ứng

Bạn sẽ phát hiện tình trạng ngứa da này trong hoàn cảnh rất cụ thể, đó là sau khi tiếp xúc với một vật, một chất (hương liệu, chất bảo quản), hay một yếu tố gì đó,… Lúc này, ngoài biểu hiện ngứa da, sẽ thường kèm theo những dấu hiệu như: nổi mụn nhỏ, phồng rộp, cảm giác nóng, châm chích, da có sưng đỏ lên.

Đầu tiên, cần xác định tác nhân gây kích ứng và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Tiếp theo, rửa sạch lại vùng da bị tiếp xúc với nước sạch, có thể dùng thêm thuốc kháng histamine (có hướng dẫn của bác sĩ), và kem bôi Hydrocortisol (để giảm viêm). Và nếu bạn không chắc đâu là nguyên nhân gây kích ứng, hãy đến bệnh viện để được test các chất gây dị ứng cụ thể.

Ngứa da do vẩy nến

Vẩy nến thường là bệnh gây khó chịu hàng đầu, là bệnh mãn tính, khiến tế bào bị sản sinh nhanh quá mức. Các mảng da đỏ, hồng nổi lên trên bề mặt da, được bao phủ bởi các vảy màu trắng bạc. Vảy nến có thể ở da đầu, khuỷu tay, đầu gối, lưng,…

Khi gặp vẩy nến thường sẽ được điều trị với: steroid bôi ngoài da, vitamin D, chiếu ánh sáng sinh học, và bôi kem dưỡng ẩm,…Một vài trường hợp nặng của vẩy nến (biểu hiện đau, lan rộng, không đáp ứng với steroid bôi) nên đến gặp bác sĩ, đôi khi, vẩy nến nặng cần dùng thuốc uống sinh học toàn thân.

Ngứa da do nhiễm nấm

Nhiễm nấm thường sẽ liên quan đến môi trường sống: nơi ẩm ướt, ấm áp, giày dép dễ ra mồ hôi, tiếp xúc chung vật dụng với người khác,… Nấm da thường xuất hiện dạng hình tròn, ngứa ngáy, có viền nổi lên. Các trường hợp khác nấm da còn gây bong tróc, đỏ, nứt nẻ ở các ngón chân, dẫn đến nhiễm trùng. Và đặc biệt, nấm da có thể lây lan qua tiếp xúc bề mặt da, bề mặt bị nhiễm bẩn.

Các chế phẩm kháng nấm như Ketonazole ở dạng kem, dạng xịt có hiệu quả. Nhưng nếu không cải thiện sau vài tuần, thì nên thăm khám bởi bác sĩ. Đồng thời, cần giữ môi trường khô ráo, tránh dùng chung các vật dụng với người xung quanh.

Ngứa da do côn trùng cắn

Một nguyên nhân gây ngứa tạm thời đó là vết đốt do côn trùng cắn như: muỗi, bọ chét,… Khác với ghẻ, thường là ngứa dữ dội vào ban đêm, dai dẳng và lây lan qua tiếp xúc gần.

Bạn có thể chọn bôi các loại kem có chứa Calamine để làm dịu da, kết hợp với các thuốc kháng histamine để giảm ngứa. Riêng với ngứa da do ghẻ, thì cần phải thăm khám bởi bác sĩ, vệ sinh nghiêm ngặt mọi thứ của bản thân, từ chăn ga, quần áo,…

Ngứa da đôi khi chỉ là cảm giác nhất thời, nhưng cũng có khi liên tục gây phiền toái cho cuộc sống. Mặc dù thỉnh thoảng ngứa da là bình thường, nhưng nếu tình trạng ngứa da dai dẳng đó là một trong những dấu hiệu sớm để bạn thăm khám bởi bác sĩ. Lưu ý, không nên gãi ngứa vì nguy cơ trầy xước da, làm tăng yếu tố nhiễm trùng da. Bài viết được tham khảo chuyên môn từ American Academy of Dermatology (tuy nhiên không thay thế cho giá trị chẩn đoán).

Tham khảo các bài viết khác tại đây:

• Chinh phục lớp nền hoàn hảo với cách đánh nền cho da dầu chi tiết nhất
• Làm móng đón năm mới thật slay với 101+ mẫu nail Tết móng dài siêu hot

Kích ứng da là một vấn đề thường gặp, không chỉ ở những người mới bắt đầu chăm sóc da mà cả những ai đã có kinh nghiệm skincare lâu năm. Các triệu chứng kích ứng da rất đa dạng, từ ngứa rát nhẹ đến mẩn đỏ nghiêm trọng. Nguyên nhân chính là do viêm nhiễm và hàng rào bảo vệ da bị tổn thương cùng lúc. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu 6 dấu hiệu nhận biết mụn kích ứng và cách phục hồi da hiệu quả nhất nhé!

Khác nhau giữa dị ứng (Allergy) và kích ứng (Irritation)

Cả 2 quá trình dị ứng và kích ứng đều bất lợi cho da, bởi chúng là tình trạng tổn thương của hàng rào bảo vệ da trước một tác nhân gây hại từ bên ngoài. Thế nhưng, 2 quá trình này khác nhau, về cơ bản dị ứng (Allergy) nguy hiểm hơn kích ứng (Irritation), do đó, đầu tiên bạn cần phải đảm bảo sự an toàn trong chăm sóc da bằng cách phân biệt 2 vấn đề này.

• Phản ứng dị ứng: đề cập đến những thay đổi miễn dịch trong cơ thể, có sự tương tác giữa kháng nguyên và kháng thể. Ở mức độ nhẹ, thì phản ứng dị ứng chỉ gây ra tình trạng đỏ rát, châm chích hay bong tróc. Thế nhưng, khi tiến triển cấp tính sẽ dẫn đến nguy hiểm toàn thân như sốt cao, khó thở, suy hô hấp,… và có nguy cơ ảnh hưởng đến tính mạng.
• Kích ứng: là phản ứng tự nhiên của hàng rào bảo vệ da (không liên quan hoặc rất ít sự tham gia của thế thống miễn dịch). Nên các triệu chứng diễn ra tuy nhanh, chỉ gây ra cảm giác khó chịu, không gây nguy hiểm toàn thân cho người gặp phải.

Nguyên nhân gây ra tình trạng mụn kích ứng

• Thành phần kích ứng trong mỹ phẩm: trong mỹ phẩm có chứa rất nhiều hoạt chất chăm sóc da khác nhau, dù là thành phần được đánh giá an toàn nhất, nhưng đôi khi vẫn gây kích ứng với người này, nhưng không kích ứng với người khác. Thế nên, những nhóm thành phần sau đây thuộc các chất có nguy cơ gây mụn kích ứng cao hơn mà bạn cần lưu ý như: cồn khô, hương liệu, Retinoids, AHA/BHA, Parabens và các chất bảo quản.
• Thay đổi của môi trường: khi độ ẩm giảm đi, kèm theo đó là tác động của bụi mịn, tia UV, ô nhiễm môi trường không khí, nguồn nước cứng,… đều có thể trở thành nguyên nhân khiến da đột ngột “kêu cứu”. Đây là yếu tố thường gặp nhất với các bạn thường xuyên thay đổi môi trường, thay đi đến nơi khác, quốc gia khác, di chuyển liên tục trong thời gian ngắn.
• Dùng sản phẩm không rõ nguồn gốc: hiện nay, tuy chăm sóc da ngày càng phổ biến với xu hướng khoa học hơn. Nhưng đâu đó, vẫn còn nhiều sản phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ và thành phần trong mỹ phẩm. Đặc biệt các nhóm sản phẩm có chứa Corticoid, thủy ngân, chì hay kim loại nặng khác mang đến kết quả làm đẹp da nhanh chóng, nhưng bên trong đó âm thầm gây tổn thương làn da nghiêm trọng.
• Không cung cấp đủ độ ẩm cho da: nước cần thiết cho quá trình hydrat hóa bề mặt của làn da. Bởi bề mặt của da là lớp hydrolipid, là sự cân bằng của dầu và nước trong đó. Thế nên, nếu một trong hai thành phần này bị rối loạn sẽ làm hàng rào bảo vệ da bị suy yếu. Và từ đó giảm khả năng chống chịu trước những yếu tố bất lợi từ bên ngoài mang đến.

6 dấu hiệu nhận biết mụn kích ứng

Cảm giác da đỏ, rát và ngứa

Dấu hiệu “trung thành” và biểu hiện sớm nhất ngay khi mụn kích ứng đó là cảm giác bề mặt da đỏ, rát và ngứa ngay sau khi dùng một sản phẩm mới hoặc có tác động từ môi trường. Đó là vì quá trình phản ứng da làm tăng lượng máu đến nơi tổn thương, gây nên hiện tượng “sung huyết” ở vùng da này.

Mụn xuất hiện ngay sau khi dùng sản phẩm mới

Kích ứng rất dễ nhận thấy và đặc biệt ở các bạn vốn có sẵn làn da nhạy cảm trước đó. Bởi ngay sau khi dùng sản phẩm, hoặc vài giờ sau đó thì da không thể dung nạp được. Có thể ngay sau đó, ngoài cảm giác ngứa rát thông thường, da có thể kèm theo mụn nước li ti.

Mụn không có nhân nổi thành mảng

Đây là đặc điểm quan trọng dùng để phân biệt mụn kích ứng với các tình trạng mụn khác. Mụn do kích ứng thường xuất hiện dạng mụn nhỏ, nhiều, li ti nhưng không có nhân, chúng thường nổi thành mảng trên bề mặt. Mụn không nhân biểu hiện bằng những nốt sần đỏ là do hàng rào bảo vệ da tổn thương, đôi khi còn kèm theo ngứa rát rất nhiều.

Da căng tức và sưng đỏ

Khi xuất hiện tình trạng căng tức cho thấy hiện tượng viêm diễn ra đang rất nhiều, dấu hiệu sung huyết khiến bề mặt da sưng đỏ nghiêm trọng để giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình phục hồi. Ngoài ra, hiện tượng căng tức còn có nguyên nhân là tế bào da đang mất nước, thiếu khả năng duy trì độ ẩm cần thiết, nên rất cần cấp ẩm và phục hồi đúng cách ngay trong giai đoạn này.

Kích ứng nhiều ở những vùng da nhạy cảm

Bạn có thể gặp tình trạng kích ứng diễn ra nhanh và mạnh ở các vị trí đặc biệt trên khuôn mặt, nhất là các vùng da mỏng như: quanh mắt, mũi, miệng và cổ. Do đó, hãy nên lưu ý nhiều hơn và có cách chăm sóc, hay thử nghiệm sản phẩm mới hãy chú ý thật tốt ở các nơi này nhé.

Kèm theo hiện tượng bong tróc

Bong tróc là dấu hiệu đang cho thấy da thiếu ẩm càng lúc càng nghiêm trọng và hàng rào bảo vệ đang tổn thương nhiều hơn. Dẫn đến các lớp biểu bì có hiện tượng khô căng, bong tróc ra để lộ các lớp da non, dễ dẫn đến dấu hiệu nhạy cảm ngay sau đó nếu bạn chăm sóc da sai cách.

Cách xử lý và phục hồi da đang có mụn kích ứng

• Tìm ra “thủ phạm” gây kích ứng: ngay khi nhận biết được dấu hiệu mụn kích ứng trên da. Bạn cần đánh giá và xem xét lại quy trình chăm sóc da hiện đang có bất kỳ sản phẩm nào mới dùng, hoặc “nghi ngờ” cao hơn không. Nếu có, hãy ngừng ngay các sản phẩm đấy và bắt đầu quy trình chăm sóc da phù hợp. Nếu không tìm thấy, hãy nghĩ tới các hoạt chất có nguy cơ kích ứng cao trước, đôi khi vào những thời điểm da có xu hướng nhạy cảm và đỏng đảnh bất ngờ.
• Ưu tiên dưỡng ẩm với thành phần phục hồi và kháng viêm: và một giải pháp rất quan trọng để giúp các bạn làm dịu đi tình trạng mụn kích ứng, đó là cấp ẩm và kháng viêm cho da. Các thành phần rất được ưu ái trong quá trình này như là: Vitamin B5 (Panthenol), Hyaluronic Axit, Peptides, Ceramides, Ectoin, Niacinamide,… Và nên lưu ý quá trình làm sạch da phải thật nhẹ nhàng, không mạnh bạo và không chà sát trên da.
• Hạn chế dùng các treatment ngay trong giai đoạn này: nên hạn chế các nhóm hoạt chất có thiên hướng đặc trị cho vấn đề nào đó, ví dụ như: AHA/BHA, Retinoids, Benzoyl Peroxide, Azelaic Axit,… có thể các thành phần này sẽ làm nặng hơn tình trạng mụn kích ứng đang gặp phải.
• Uống nhiều nước và nghỉ ngơi hợp lý: uống nhiều nước là cách cung cấp độ ẩm sâu bên trong cho tế bào da, kèm theo nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp tái tạo và phục hồi hàng rào bảo vệ. Đây là cách tốt nhất và tự nhiên nhất để cải thiện làn da từ bên trong.

Mụn kích ứng khác với các loại mụn đầu trắng, mụn đầu đen thông thường. Bởi đây là quá trình phản ứng của da trước bất kỳ yếu tố nào mới lạ, không phù hợp như: lần đầu sử dụng hoạt chất mới trong mỹ phẩm, da thiếu hụt độ ẩm nghiêm trọng,.. Biểu hiện của mụn kích ứng rất đa dạng, nhưng chỉ diễn ra tạm thời và hoàn toàn có thể phục hồi rất tốt nếu bạn biết cách chăm sóc da đúng cách. Beaudy.vn hi vọng với thông tin trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã mang đến thật nhiều giá trị hữu ích giúp các cô nàng vừa nhận biết được dấu hiệu mụn kích ứng, đồng thời có phương pháp phục hồi da phù hợp. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé!

Chắc hẳn nhiều cô nàng vẫn còn lạ lẫm với khái niệm tẩy tế bào chết cho da đầu, một xu hướng làm đẹp mới nổi trong thời gian gần đây. Khi nhận ra da đầu tích tụ các tế bào chết lâu ngày cũng sẽ gây ra bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến các vấn đề gàu, ngứa, viêm nhiễm nặng nề. Để giữ cho mái tóc luôn suôn mượt, sạch gàu và chắc khỏe, việc tẩy tế bào chết cho da đầu đúng cách là một bước không thể thiếu. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ chia sẻ bí quyết tẩy tế bào chết cho da đầu đúng cách để có mái tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn.

Tẩy tế bào chết cho da đầu là gì?

Da đầu được mở rộng từ phần da mặt nên cũng sẽ có 3 lớp: biểu bì, hạ bì và mô dưới da. Trong đó, biểu bì ở lớp ngoài cùng có các tế bào keratinocytes chính là lớp sừng bảo vệ đầu tiên, cũng là nơi sinh ra các tế bào chết. Lớp hạ bì có các nang tóc cung cấp dưỡng chất cho tóc phát triển, tuy nhiên nếu bị cản trở bởi tế bào chết ở thượng bì thì tóc không thể khỏe mạnh được.

Trong suốt quá trình hình thành, da mặt, da body và cả da đầu đều có đặc điểm chung là liên tục có tế bào chết hình thành. Các lớp da chết này nếu không được loại bỏ tốt sẽ gây bít tắc lỗ chân lông ở tóc, tạo điều kiện cho vi khuẩn vi nấm phát triển, gây nên các tình trạng gàu, ngứa rát, viêm nhiễm khó chịu.

Do đó, khi nhận ra được điểm đặc biệt của da đầu, xu hướng làm đẹp mới xuất hiện được gọi là tẩy tế bào chết cho da đầu. Với mục đích là hỗ trợ các sản phẩm dầu gội lấy đi được hoàn toàn các lớp da chết ra khỏi bề mặt. Thông qua quá trình tẩy da chết, da đầu trở nên sạch hơn nhờ đó ngăn chặn được gàu và bệnh lý viêm da tiết bã do vi nấm Malassezia gây nên. Đồng thời cải thiện sức khỏe của tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn, dày hơn, khỏe hơn và tăng luôn cả hiệu quả hấp thụ dưỡng chất các sản phẩm ngay sau đó.

2 sản phẩm tẩy tế bào chết cho da đầu phổ biến hiện nay

Tẩy tế bào chết da đầu hóa học

Các thành phần hóa học chủ yếu trong tẩy da chết cho da đầu thường là AHA và BHA. Trong đó, AHA sẽ thường có Lactic Acid và Glycolic Acid có nguồn gốc từ trái cây và sữa, nên thân thiện với da đầu khô và nhạy cảm, AHA sẽ thiên về dưỡng ẩm và giúp tóc chắc khỏe. Còn BHA sẽ thích hợp cho các bạn có da đầu dầu, nhiều gàu và thường xuyên viêm nhiễm nấm, bởi BHA hoạt động từ sâu bên trong lỗ chân lông, thiên về kiểm soát dầu thừa và kháng viêm hiệu quả.

AHA và BHA thường sẽ được tích hợp ngay trong các sản phẩm dầu gội hoặc dầu xả làm sạch tóc. Do đó, khi lựa chọn bạn có thể để ý các thành phần này trong sản phẩm đang dùng để chọn mua cho tình trạng tóc nhé. Hiện nay, để tăng hiệu quả nuôi dưỡng tóc bạn hãy chọn sản phẩm có chứa đồng thời AHA/BHA cùng với Probiotics/Prebiotics để củng cố hàng rào bảo vệ da.

Tẩy tế bào chết da đầu bằng DIY

Đây là xu hướng thường được lựa chuộng nhất hiện nay, bởi các thành phần thiên nhiên như: muối biển, muối hồng, đường, bã cà phê, vỏ cam, bùn khoáng,… mang tính bền vững và thân thiện với da. Đặc biệt các thành phần thiên nhiên sẽ mang đến sự sáng tạo để bạn dễ dàng kết hợp các công thức lại, mang đến những trải nghiệm tuyệt vời cho tóc. Ví dụ như có thể dùng muối hồng trộn với dầu ô liu để vừa làm sạch vừa giúp tóc suôn mượt, tránh khô căng hơn.

Hướng dẫn tẩy tế bào chết cho da đầu đúng cách

Làm ướt tóc và da đầu

Làm ướt tóc trước khi tẩy da chết có rất nhiều lợi ích, giúp làm mềm da đầu hơn, mở lỗ chân lông hiệu quả và làm sạch bã nhờn trên bề mặt. Từ đó để tạo điều kiện tốt nhất để các sản phẩm làm sạch sau đó được hoạt động hiệu quả nhất. Ở bước này bạn cứ thực hiện thật đơn giản, không cần cầu kỳ gì cả, chỉ cần lưu ý không nên dùng nước quá nóng để tránh làm tổn thương tóc, và đảm bảo nước thấm đều vào các sợi tóc.

Chọn sản phẩm phù hợp với loại da đầu và tóc

Với da đầu dầu nên chọn các thành phần như BHA, muối biển, muối hồng, bã cà phê sẽ giúp kiểm soát dầu và kháng viêm tốt hơn. Với da đầu khô, có thể cân nhắc dùng AHA, các công thức nên cho thêm các loại dầu dưỡng để dưỡng ẩm thêm cho tóc. Ngoài ra, tùy vào từng tình trạng da khác nhau bạn sẽ chọn thành phần cho phù hợp với mục đích, nên các phương pháp DIY sẽ cho bạn nhiều lựa chọn hơn nhé.

Thoa sản phẩm tẩy tế bào chết cho da đầu

Đây là bước rất quan trọng, bởi kỹ thuật thoa sản phẩm đúng cách sẽ giúp làm sạch tóc được tốt hơn. Đầu tiên phân chia tóc thành các phần nhỏ để tăng diện tích tiếp xúc. Sau đó dùng đầu ngón tay thoa sản phẩm trực tiếp lên da đầu, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ 5 đến 10 phút để sản phẩm thẩm thấu tốt nhất. Đặc biệt không nên dùng móng tay vì dễ gây trầy xước.

Gội sạch và dưỡng tóc

Sau khi tóc đã được làm sạch bạn hãy cho thêm nước ấm nhẹ nhàng loại bỏ các thành phần tẩy da chết vừa qua. Hãy làm sạch thật kỹ để không còn sản phẩm sót lại tránh gây kích ứng và bít tắc lỗ chân lông.

Lưu ý khi tẩy tế bào chết cho da đầu

Tần suất tẩy tế bào chết cho da đầu

Không nên tẩy tế bào chết quá 2 lần trong một tuần, bởi nếu dùng quá nhiều sẽ khiến da đầu trở nên khô hơn, làm mất lớp dầu tự nhiên, ngược lại sẽ không tốt cho tóc. Bởi tẩy tế bào chết quá nhiều lần có thể làm tổn thương các nang tóc, từ đó khiến tóc dễ gãy rụng hơn, tóc cũng khó mọc dày và khỏe được.

Nhận biết dấu hiệu cần tẩy tế bào chết cho da đầu

Biểu hiện phổ biến trên da đầu là tình trạng ngứa và gàu, nếu không tẩy da chết kịp thời có thể dẫn đến viêm da và rụng tóc. Ngoài ra, tóc có thể rụng nhiều hơn do da đầu bị tổn thương làm suy yếu nang tóc. Da đầu có hiện tượng tăng tiết dầu nhiều hơn, hoặc trở nên khô căng kèm theo ngứa rát khó chịu.

Tẩy tế bào chết cho da đầu là bí quyết giúp bạn có được mái tóc chắc khỏe, suôn mượt và hạn chế được tình trạng gàu ngứa thường xuyên xảy ra. Các bạn có thể lựa chọn nhiều phương pháp tẩy tế bào chết khác nhau, trong đó các thành phần DIY sẽ mang lại nhiều ưu điểm và thân thiện hơn đối với da đầu. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và theo dõi các chủ đề làm đẹp của chúng mình, hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé.

Chăm sóc da trong thai kỳ là một khía cạnh quan trọng để bảo vệ và duy trì sức khỏe da của các bà mẹ mang thai. Trong thời gian này, cơ thể của người phụ nữ trải qua nhiều biến đổi hormone và sự chuyển đổi chức năng sinh lý từ đó ảnh hưởng đến những thay đổi của da có thể đẹp lên hoặc tệ xuống. Vì thế chăm sóc da cho mẹ bầu là điều vô cùng quan trọng, cần đảm bảo tính an toàn cho cả mẹ và thai. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé.

Những thay đổi hormone và những vấn đề của da trong quá trình mang thai

Thay đổi hormone trong thai kỳ

Trong quá trình thai kỳ, cơ thể sản xuất lượng hormone lớn để duy trì sự phát triển và nuôi dưỡng thai nhi. Những thay đổi hormone này ảnh hưởng đáng kể đến cấu trúc da, gây ra các vấn đề như tăng sản xuất dầu, sự mở rộng của các tuyến bã nhờn và việc thay đổi tăng sự xuất hiện các vấn đề da như mụn và thâm nám.

Trong đó các hormone ảnh hưởng nhiều nhất trong mang thai và làn da như: Estrogen, Progesteron, Gonadotropin (LH và FSH). Chính vì yếu tố này đã làm cho làn da các mẹ bầu cần phải chăm sóc da cẩn thận trong khi mang thai.

Những thay đổi của da trong thai kỳ

1. Mụn trứng cá (Acnes): vấn đề da phổ biến nhất trong thai kỳ do sự gia tăng sản xuất hormone và dầu thừa. Mụn thường xuất hiện trên vùng mặt, cổ, vai và lưng.
2. Thâm nám da (Melasma): xuất hiện chủ yếu trên vùng mặt, cổ và cánh tay. Hormone estrogen và tia UV từ ánh nắng mặt trời là những nguyên nhân chính gây ra thâm nám.
3. Vết rạn da (Stretch Marks): do tăng cân của da khi thai nhi trong bào thai làm xuất hiện vết rạn da trên vùng bụng, ngực, hông và đùi.
4. Ngứa và khô da: có thể xảy ra do sự thay đổi hormone và giãn nở đột ngột về kích thước. Làm da mất độ ẩm khô và dễ kích ứng hơn so với bình thường.

Cách chăm sóc da cho mẹ bầu: an toàn, lành tính và bảo vệ sức khỏe cho mẹ và bé

Tránh các thành phần không an toàn cho mẹ bầu

1. Retinoids: là các dẫn xuất của vitamin A và thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa và trị mụn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng retinoids uống, như isotretinoin, có thể gây các khuyết điểm bẩm sinh và các vấn đề về phát triển nếu dùng trong thời gian thai kỳ. Mặc dù sử dụng retinoids bôi ngoài da (tretinoin, adapalene, tazarotene) ít có khả năng gây hại, nhưng vẫn nên tránh chúng trong suốt thai kỳ do thiếu dữ liệu an toàn toàn diện.
2. Salicylic Acid: là một axit beta hydroxy (BHA) thường được sử dụng trong các sản phẩm trị mụn và lấy đi tế bào chết da. Trong liều lượng cao, việc uống salicylic acid có thể gây các khuyết điểm bẩm sinh và biến chứng trong thai kỳ. Mặc dù việc sử dụng salicylic acid bôi ngoài da với nồng độ thấp thường được coi là an toàn, nhưng nên sử dụng các sản phẩm với nồng độ thấp hơn 2% và tránh sử dụng dài hạn hoặc thường xuyên.
3. Hydroquinone: là một chất làm trắng da được sử dụng để điều trị thâm nám và sạm da. Độ an toàn của hydroquinone trong suốt thai kỳ chưa được xác định rõ ràng và có hạn chế nghiên cứu về tác động của nó lên sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên vẫn nên tránh sử dụng hydroquinone trong suốt thai kỳ và lựa chọn các lựa chọn an toàn khác như vitamin C hoặc azelaic acid.
4. Formaldehyde và các chất phát thải formaldehyde: được sử dụng trong một số sản phẩm trang điểm và chăm sóc cá nhân như chất bảo quản. Tiếp xúc với những chất này có thể gây kích ứng da và liên quan đến các tác động tiêu cực lên sự phát triển của thai nhi.
5. Phthalates: là các chất hóa học thường được sử dụng trong các sản phẩm nước hoa và một số sản phẩm trang điểm. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng tiếp xúc với phthalates trong suốt thai kỳ có thể liên quan đến các tác động tăng trưởng và sức khỏe của bé. Nên chọn các sản phẩm không có hương liệu hoặc được ghi nhãn không chứa phthalates để giảm thiểu tiếp xúc.
6. Parabens: thường được sử dụng như là các chất bảo quản trong các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da. Mặc dù nghiên cứu về tác động trực tiếp của parabens trong suốt thai kỳ có hạn chế, chúng đã được phát hiện trong máu ở cuống rốn và trong nước ối nên có thể ảnh hưởng đến thai.

Hiện nay vẫn còn nhiều thành phần khác ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi, vì thế để đảm bảo an toàn nhất các mẹ bầu cần phải tích cực tìm hiểu các nguồn thông tin uy tín, chất lượng và biết cách phòng tránh các thành phần này khi tiếp xúc nhé.

Nên sử dụng thành phần an toàn khi mang thai

1. Acid Hyaluronic: bản thân HA là một chất tự nhiên có trong da, giúp giữ nước và cải thiện độ ẩm da. Trong suốt thai kỳ, sự sản xuất tự nhiên của acid hyaluronic trong cơ thể không bị ảnh hưởng, làm cho nó trở thành một thành phần an toàn và hiệu quả để duy trì độ ẩm và tính mềm mại của da. Acid hyaluronic giúp giảm những cảm giác khô và căng da, thường gặp trong suốt thai kỳ.
2. Vitamin C (Ascorbic Acid): là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi hư hại do tác động của các tác nhân gây stress môi trường. Nó cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen, hỗ trợ độ đàn hồi cho da và giúp da trở nên trẻ trung hơn. Sử dụng vitamin C bôi ngoài da trong suốt thai kỳ có thể an toàn, miễn là sản phẩm không chứa những thành phần có hại khác.
3. Lô hội: là một thành phần dịu nhẹ và dưỡng ẩm, được biết đến với tính chất chống viêm. Trong suốt thai kỳ, nó có thể giúp giảm cảm giác kích ứng và đỏ da có thể xảy ra do thay đổi hormone hoặc da nhạy cảm hơn. Lựa chọn sử dụng gel lô hội tinh khiết hoặc các sản phẩm chứa nồng độ cao của lô hội có thể mang lại sự nhẹ nhàng và có cảm giác dễ chịu hơn.
4. Niacinamide (Vitamin B3): là một thành phần đa năng, mang lại nhiều lợi ích cho da như giảm sưng đỏ, cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da và điều chỉnh sản xuất dầu. Thường thì, việc sử dụng niacinamide trong suốt thai kỳ là an toàn và có thể hỗ trợ giải quyết một số vấn đề da phổ biến như mụn và thâm nám. Có thể cân nhắc nồng độ Niacinamide từ 5% đến 10%, nếu dùng ở nồng độ cao hơn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia.
5. Bơ hạt mỡ: là một dạng dưỡng ẩm và kem dưỡng da tự nhiên được chiết xuất từ hạt của cây bơ. Nhờ giàu axit béo thiết yếu và vitamin nên giúp bảo vệ và dưỡng ẩm cho da khô và nhạy cảm trong suốt thai kỳ. Tính dịu nhẹ của bơ hạt mỡ phù hợp để sử dụng trên bụng để hỗ trợ ngăn ngừa vết rạn da.
6. Chiết xuất trà xanh: là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi stress oxy hóa và viêm nhiễm. Việc sử dụng chiết xuất trà xanh trong suốt thai kỳ là an toàn và có thể mang lại lợi ích bổ sung trong việc làm dịu và giảm sưng đỏ cho da.
7. Chiết xuất hoa cúc La Mã: được biết đến với tính chất chống viêm và làm dịu da, phù hợp cho da nhạy cảm. Trong suốt thai kỳ, chiết xuất hoa cúc có thể giúp giảm sưng đỏ và cảm giác kích ứng, mang lại hiệu quả làm dịu cho da.

Hiểu về các thông tin được ghi trên bao bì và thành phần sản phẩm

• Organic: Nhãn “organic” chỉ ra rằng sản phẩm chứa các thành phần hữu cơ, được trồng và sản xuất mà không sử dụng hoá chất độc hại. Tuy nhiên, hãy xem xét kỹ các nhãn hiệu và chứng nhận của sản phẩm để đảm bảo tính xác thực của nhãn “organic.”
• Cruelty-free: Chứng nhận “cruelty-free” đảm bảo rằng sản phẩm không được thử nghiệm trên động vật. Điều này là một phương thức giúp ủng hộ các sản phẩm chăm sóc da đạo đức và không gây hại đến các sinh vật.
• Hypoallergenic: Nhãn “hypoallergenic” chỉ ra rằng sản phẩm ít gây dị ứng da, nhưng không có tiêu chuẩn chung để xác định điều này. Nếu bạn có da nhạy cảm, hãy kiểm tra danh sách thành phần một cách cẩn thận.
• Non-comedogenic: Sản phẩm “non-comedogenic” không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, giúp giảm nguy cơ mụn trứng cá. Tuy nhiên, hiệu quả này có thể khác nhau đối với từng người.

Thực hiện quy trình chăm sóc da cho mẹ bầu đơn giản và an toàn

Làm sạch: Chọn loại sản phẩm làm sạch phù hợp trong thai kỳ

Việc làm sạch là bước quan trọng trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, bao gồm cả các bà mẹ đang mang thai. Trong thời kỳ mang thai, việc lựa chọn một loại sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng và an toàn là rất quan trọng để loại bỏ bụi bẩn mà không làm tổn hại da hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Tìm kiếm các loại sản phẩm làm sạch không chứa thành phần như retinoids, acid salicylic, và hương liệu. Thay vào đó, hãy lựa chọn các sản phẩm làm sạch nhẹ, không chứa xà phòng, có thành phần tự nhiên hoặc từ cây trồng giúp duy trì cân bằng pH tự nhiên của da (từ 4.5 đến 6.0).

Dưỡng ẩm là điều cần thiết và bắt buộc có trong routine skincare

Dưỡng ẩm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh trong thai kỳ, khi sự thay đổi hormone có thể gây ra tình trạng da khô và nhạy cảm. Kem dưỡng da giữ cho da mềm mại và được cung cấp độ ẩm. Hãy tìm kiếm các loại kem dưỡng da an toàn trong thai kỳ chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin hoặc bơ hạt mỡ. Đặc biệt, axit hyaluronic rất hiệu quả trong việc giữ nước và giúp giảm tình trạng da khô. Thoa kem dưỡng lên da ẩm có thể giúp hấp thụ tốt hơn và giữ độ ẩm lâu hơn.

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời: Kem chống nắng an toàn và mẹo bảo vệ da

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời rất quan trọng để tránh da tỏn thương và ngăn tình trạng da sạm màu, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai khi da có thể dễ dàng bị tác động từ ánh nắng mặt trời.

Chọn một loại kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn và đảm bảo rằng nó được đánh dấu là an toàn trong thai kỳ. Tìm kiếm các loại kem chống nắng có thành phần chống tia tử ngoại vật lý như kẽm oxit hoặc titanium dioxide thay vì các loại kem chống nắng hóa học. Ngoài ra, hãy mặc quần áo bảo vệ da và tìm nơi ngoài trời có bóng râm vào giờ nắng gắt để giảm thiểu tác động từ ánh nắng mặt trời.

Bổ sung sản phẩm phù hợp cho những vấn đề cụ thể của da (ví dụ: vết rạn, mụn trứng cá)

Thời kỳ mang thai có thể gây ra những vấn đề cụ thể của da như vết rạn và mụn trứng cá. Trong khi không thể hoàn toàn ngăn ngừa những thay đổi này, nhưng một số sản phẩm và phương pháp có thể giúp hạn chế:

• Vết rạn: Thường xuyên thoa kem dưỡng hoặc dầu giàu vitamin E, bơ ca cao hoặc dầu hồng hoa hoa hồng lên các vùng dễ bị vết rạn có thể giúp cải thiện tính đàn hồi của da. Làm sạch da nhẹ nhàng cũng có thể giúp thúc đẩy tái tạo tế bào.
• Mụn trứng cá: Để giải quyết tình trạng mụn trứng cá trong thời kỳ mang thai, hãy lựa chọn các sản phẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông và không chứa dầu. Các sản phẩm làm sạch nhẹ chứa axit glycolic hoặc axit lactic có thể giúp loại bỏ tế bào chết và ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để biết các liệu pháp bôi ngoài an toàn.
• Sạm nám và tàn nhang: lựa chọn an toàn cho điều trị bao gồm các sản phẩm ngoài da chứa vitamin C, chiết xuất cam thảo hoặc niacinamide, có thể giúp làm sáng các vết thâm đen. Tuy nhiên, kết quả có thể thay đổi và cần kiên nhẫn trong quá trình điều trị.
• Da khô và ngứa: để giải quyết tình trạng da khô và ngứa trong thời kỳ mang thai, hãy uống đủ nước để giữ cho da được đủ nước từ bên trong. Thoa kem dưỡng da an toàn trong thai kỳ ngay sau khi tắm để giữ độ ẩm. Tìm kiếm các sản phẩm chứa thành phần như ceramides, bơ hạt mỡ hoặc glycerin để làm dịu và cung cấp độ ẩm cho da.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng có lợi trong chăm sóc da cho mẹ bầu

Chọn chế độ ăn cân đối và dinh dưỡng là điều cần thiết để thúc đẩy sự khỏe mạnh của da trong thời kỳ mang thai. Chế độ ăn cân đối đảm bảo cơ thể nhận đủ vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết để duy trì sự đàn hồi, độ ẩm và sự tỏa sáng tổng thể của da. Một chế độ ăn phong phú đậu, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và thịt chất lượng cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng cần thiết cho da.

Ưu tiên các nhóm chất như:

• Vitamin C: chất chống oxy hóa mạnh mẽ này rất quan trọng cho việc tổng hợp collagen, hỗ trợ tính đàn hồi và làm lành vết thương của da. Đồng thời cũng giúp bảo vệ da khỏi căng thẳng do tác động môi trường.
• Vitamin E: giúp bảo vệ da khỏi tổn hại do các gốc tự do gây ra. Nó giúp duy trì độ ẩm da và giảm nguy cơ bị khô da và kích ứng.
• Omega-3 Fatty Acids: có trong các loại cá béo, hạt lanh và hạt chia, axit béo omega-3 giúp duy trì độ ẩm da và giảm viêm, hỗ trợ các vấn đề như chàm và mụn.
• Kẽm: hỗ trợ quá trình lành vết thương của da và giúp tái tạo da.Kẽm cũng đóng vai trò trong kiểm soát viêm nhiễm và ngăn ngừa mụn trứng cá.
• Vitamin A: cần thiết cho sự phát triển và tái tạo tế bào da, vitamin A giúp duy trì các mô da khỏe mạnh và giảm nguy cơ da khô, bong tróc. Tuy nhiên chỉ nên dùng dưới 3.000 microgam/ngày (tương đương 10.000 IU) vì quá liều ngược lại dễ gây dị tật thai.
• Biotin: được biết đến với tên vitamin B7, biotin góp phần duy trì sức khỏe da, tóc và móng tay.

Trong thời kỳ mang thai, rất quan trọng tránh một số thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Thực phẩm cao đường và có chỉ số glycemic cao có thể làm tăng tình trạng mụn trứng cá. Hạn chế thực phẩm chế biến, đường tinh luyện và chất béo không lành mạnh có thể tăng cường sức khỏe da.

Thực hiện lối sống và chế độ luyện tập thể thao lành mạnh khi mang thai

• Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi: rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe da. Trong giấc ngủ, cơ thể trải qua quá trình phục hồi, bao gồm việc tổng hợp collagen và sửa chữa da. Hãy cố gắng ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm để hỗ trợ cho làn da khỏe mạnh.
• Tránh stress và căng thẳng: vì sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến da, dẫn đến các vấn đề như mụn trứng cá và làm tình trạng da hiện có trở nên tồi tệ hơn. Có thể tham khảo kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền, hít thở sâu hoặc yoga để cải thiện sức khỏe da trong thời kỳ mang thai.
• Tập luyện nhẹ và lợi ích cho da: sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp cung cấp chất dinh dưỡng và ôxy cần thiết cho da. Luyện tập thể thao cũng giúp đẩy các chất độc ra khỏi cơ thể và làm tăng sự tỏa sáng tự nhiên của da. Tham gia các hoạt động như đi bộ, bơi lội hoặc yoga dành cho bà bầu để có lợi cho cả sức khỏe và da.

Cân nhắc hạn chế các liệu trình chuyên nghiệp chăm sóc da cho mẹ bầu

Tham khảo với Bác sĩ da liễu hoặc Bác sĩ sản khoa trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị da chuyên nghiệp nào trong thời kỳ mang thai. Nhiều quy trình chăm sóc da tại phòng khám, chẳng hạn peel da hóa học, điều trị laser và một số loại tiêm chất tạo mỡ, thường không được khuyến nghị trong thời kỳ mang thai do nguy cơ tiềm ẩn.

Chăm sóc da cho mẹ bầu là rất cần thiết vì cần đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ và bé trong suốt thời gian mang thai. Với những thông tin trong bài viết, Beaudy.vn hi vọng có thể giúp các mẹ bầu hiểu rõ về cách làm đẹp da. Tuy nhiên mọi thông tin bên trên chỉ nên dừng lại ở mức tham khảo, các mẹ bầu vẫn nên thăm khám Bác sĩ da liễu và Bác sĩ sản khoa để chọn ra giải pháp chăm sóc da phù hợp khi mang thai nhé.

Bạn đang bối rối trong việc tìm cách chăm sóc làn da của mình? Bạn đang tìm kiếm các phương pháp để nuôi dưỡng làn da khoẻ mạnh, hạn chế tình trạng bong tróc và ngăn ngừa mụn trên da? Trong bài viết này, Beaudy.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về làn da của mình, đồng thời đưa ra 4 cách chăm sóc da khô khi gặp trình trạng bong tróc, nhạy cảm, lỗ chân lông to hay thậm chí là mụn, từ đó giúp nàng thiết kế quy trình skincare phù hợp nhất cho làn da của mình. Các nàng đừng bỏ qua bài viết này nhé! Cùng theo dõi ngay nào!

Da khô là gì?

Da khô là loại da khá phổ biến với đặc điểm nổi bật đó là làn da thường thiếu ẩm hoặc bị mất nước, gây ra tình trạng khô căng, thiếu sức sống. Những người sở hữu làn da khô thường sẽ dễ xuất hiện nếp nhăn hơn nên chu trình chăm sóc cũng cần chú ý nhiều hơn để hạn chế tình trạng này, đồng thời giảm thiểu tác động từ bên ngoài lên làn da.

Thông thường, người ta sẽ phân chia làn da khô thành 3 loại là da khô cơ bản, da khô hỗn hợp và da khô nhạy cảm:

• Da khô cơ bản: Đây là những làn da khô phổ biến nhất, da bị thiếu độ ẩm và thiếu dầu nên gây ra cảm giác khô căng trên toàn khuôn mặt.
• Da khô hỗn hợp: Những làn da này thường gặp tình trạng thiếu dầu ở vùng chữ T nhưng lại thiếu nước tại các vùng khác.
• Da khô nhạy cảm: Đây là làn da khó chăm sóc nhất bởi mức độ thiếu ẩm cao và dễ bị kích, mẩn đỏ nếu sử dụng các loại mỹ phẩm không phù hợp.

Nguyên nhân khiến da bị khô

Không cung cấp đủ nước cho cơ thể

Nguyên nhân phổ biến và thường gặp nhất ở nhiều người bị khô da đó chính là không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Nước giúp duy trì các hoạt động cơ bản của con người như trao đổi chất, điều tiết nhiệt độ và đặc biệt là nuôi dưỡng làn da căng mịn. Việc cơ thể bị thiếu nước dẫn tới tình trạng các tế bào không có môi trường để phát triển, khiến cho các lớp biểu bì bị mỏng đi và dễ bị tổn thương.

Do vậy, để khắc phục tình trạng này, nàng cần chú trọng hơn tới vấn đề bổ sung nước cho cơ thể nhé. Bên cạnh việc uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày, bạn cũng nên hạn chế tối đa việc tiêu thụ các loại đồ uống có chứa caffeine hay chất kích thích bởi chúng sẽ khiến cơ thể bị thiếu nước và làm da bị khô hơn. Ngoài ra, trong thực đơn ăn uống hàng ngày, bạn hãy tiêu thụ đủ lượng vitamin và khoáng chất để duy trì lượng nước cần thiết cho cơ thể nhé.

Do ảnh hưởng của môi trường

Làn da bị khô cũng có thể bị ảnh hưởng từ chính môi trường sống của bạn. Nếu nơi bạn ở có điều kiện khí hậu khô hạn như không khí khô, nhiều gió hoặc bạn thường ngồi trong phòng điều hoà và tắm nước nóng nhiều thì cũng sẽ khiến làn da dễ bị khô hơn. Đặc biệt, nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài, làn da sẽ dần mất đi lượng dầu tự nhiên và dễ bị ảnh hưởng bởi tác nhân từ ngoài môi trường.

Để hạn chế tình trạng này, bạn nên có chu trình chăm sóc da phù hợp bằng cách bổ sung các hoạt chất dưỡng ẩm như Glycerin, Ceramide, Hyaluronic Acid,…để nuôi dưỡng làn da căng mướt, mềm mịn. Bên cạnh đó, bạn cũng cần trang bị cho mình các vật dụng cần thiết giúp bảo vệ da khi ra ngoài như mũ, nón, khẩu trang,… Ngoài ra, đối với những nàng đang sống trong điều kiện thời tiết khô hạn thì có thể trang bị thêm một chiếc máy phun sương để tăng cường đổ ẩm cho căn phòng của mình nhé.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

Một tình trạng phổ biến hiện nay mà nhiều bạn trẻ hay gặp phải đó chính là sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm không phù hợp với làn da. Thông thường, mỗi làn da sẽ có cách chăm sóc khác nhau nên nếu sử dụng không đúng cách cũng sẽ khiến da bị khô và bong tróc. Các loại mỹ phẩm chứa các gốc làm sạch mạnh hoặc chứa cồn, hương liệu,… sẽ làm giảm độ ẩm trên da, góp phần phá vỡ hàng rào bảo vệ da, khiến da dễ bị tổn thương.

Đối với những người mới bắt đầu sử dụng các sản phẩm skincare và chưa biết bắt đầu từ đâu thì có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu hoặc nhân viên bán hàng. Hoặc bạn cũng có thể hỏi những người có làn da khô giống mình về chu trình chăm sóc da của họ để tìm ra phương pháp phù hợp nhất nhé.

Do ảnh hưởng của tuổi tác

Theo thời gian, làn da dần mất đi độ ẩm vốn có của nó, quá trình sản sinh collagen và elastin tự nhiên cũng bị ảnh hưởng, khiến da mất đi độ đàn hồi và căng mướt. Điều này làm giảm khả năng giữ ẩm của da, da dễ bị tác động từ các yếu tố môi trường bên ngoài. Bên cạnh đó, khi càng lớn tuổi thì lớp mỡ dưới da cũng mất dần nên da sẽ dễ bị khô hơn, nứt nẻ và sần sùi.

Nhằm giúp cải thiện vấn đề này, bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với độ tuổi và tình trạng da. Bên cạnh đó, hãy cố gắng bổ sung thêm collagen và elastin cả dạng đường bôi và đường uống để giúp da được đàn hồi và ẩm mịn tốt hơn. Đối với dạng bôi thì bạn có thể kết hợp sử dụng các thành phần như Retinol, vitamin C hay Hyaluronic Acid để giữ nước cho da. Còn với các sản phẩm dạng đường uống, bạn hãy lựa chọn hàm lượng phù hợp để cơ thể được hấp thụ tốt nhất nhé.

4 cách chăm sóc da khô gặp tình trạng bong tróc, nhạy cảm, lỗ chân lông to, mụn

1. Cách chăm sóc da khô bị bong tróc

Sữa rửa mặt với các thành phần tự nhiên

Đối với làn da khô nói chung và làn da khô bị bong tróc nói riêng, việc hạn chế các sản phẩm làm sạch chứa nhiều cồn, hương liệu và chất kháng khuẩn với nồng độ cao sẽ khiến tình trạng da trở nên xấu hơn. Vậy nên, những thành phần chiết xuất từ thiên nhiên có khả năng làm sạch da như chiết xuất bơ, gạo, ý dĩ,… là một sự lựa chọn an toàn và phù hợp.

Bên cạnh đó, việc quan tâm đến độ pH của sữa rửa mặt là điều vô cùng quan trọng. Độ pH của sữa rửa mặt cho da khô khoảng 5.5 là phù hợp hơn cả, giúp hạn chế việc da bị khô và căng rít sau khi rửa mặt.

Sử dụng mặt nạ cấp ẩm hằng ngày

Các bạn có thể bổ sung bước sử dụng mặt nạ cấp ẩm mỗi ngày vào cuối chu trình skincare với các loại mặt nạ chiết xuất thiên nhiên khác nhau chứa các thành phần như đu đủ, bơ, mật ong, nha đam,… Hoặc an toàn hơn, các bạn có thể tự làm mặt nạ dưỡng ẩm tại nhà cho da mỗi ngày.

Tẩy tế bào chết với tần suất phù hợp

Tẩy tế bào chết không chỉ giúp làn da mịn màng hơn mà còn làm giảm thiểu tình trạng bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. Đối với làn da khô, bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm tẩy da chết vật lý nhẹ dịu, không chứa hạt hoặc các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học chứa AHA nồng độ thấp để hạn chế tình trạng kích ứng trên da. Bên cạnh đó, nàng cũng cần bổ sung các thành phần giúp phục hồi cho da nữa nhé.

Ngưng sử dụng các tinh chất đặc biệt

Một vài tinh chất dưỡng da như retinol, tretinoin,… hoặc AHA với BHA ở nồng độ cao có thể dẫn đến tình trạng bong tróc da. Vậy nên, khi sử dụng các tinh chất mạnh để tác động và cải thiện tình trạng da, nếu thấy da trở nên khô hơn và bong tróc nhiều hơn, cần ngưng sử dụng các sản phẩm này. Và thay vào đó là những sản phẩm dưỡng ẩm với những thành phần phục hồi cho da khô bong tróc.

Thành phần dưỡng ẩm phù hợp với da khô bong tróc

Để chăm sóc da khô tốt nhất, nàng cần hiểu rõ về các sản phẩm mà mình sử dụng và tìm kiếm thành phần phù hợp. Một số thành phần dưỡng ẩm tốt cho da khô đó là Hyaluronic Acid, Glycerin, Squalane, bơ hạt mỡ, dầu hạt nho,… Các thành phần như Hyaluronic Acid, Glycerin được sử dụng phổ biến trong các loại kem dưỡng ẩm bởi khả năng cấp ẩm sâu cho da. Dầu hạt nho rất giàu chất chống oxy hóa nên sẽ giúp bảo vệ da trước tác động của môi trường và tăng cường độ đàn hồi cho da. Bơ hạt mỡ chứa nhiều chất béo thiết yếu, vừa cung cấp độ ẩm, vừa giảm thiểu sự mất nước cho da. Khi lựa chọn kem dưỡng ẩm, các nàng nên lưu ý đến các thành phần này nhé.

Thành phần cần tránh khi chăm sóc da khô bong tróc

Bên cạnh việc chọn lựa các thành phần dưỡng ẩm phù hợp, nàng da khô cũng cần chú ý tránh sử dụng các thành phần có khả năng làm bong tróc, gây khô da hoặc thậm chí là kích ứng. Một số thành phần cần tránh khi chăm sóc da khô bong tróc bao gồm:

• Cồn: Đây là thành phần thường thấy trong các sản phẩm chăm sóc da nhưng cũng chính là nguyên nhân khiến da bị khô và kích ứng. Da khô cần tránh sử dụng các sản phẩm chứa cồn trong bảng thành phần.
• Gốc Sulfate: Các thành phần này có khả năng tạo bọt tốt nên thường được sử dụng để làm sạch da nhưng lại khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên và có thể gây khô da, kích ứng khi sử dụng quá thường xuyên.
• Paraben: Thành phần này được dùng để bảo quản sản phẩm chăm sóc da nhưng đối với những làn da khô, nhạy cảm thì nên tránh bởi nó cũng có thể gây dị ứng và viêm da.

Ngoài ra, trong quá trình chăm sóc da, nàng cũng không nên tắm nước nóng quá lâu hoặc sử dụng các sản phẩm làm sạch có hoạt chất quá mạnh khiến da bị mất nước, gây tình trạng khô căng. Và cuối cùng, hãy bổ sung thêm lượng nước cần thiết cho làn da kết hợp duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để làn da luôn bóng khoẻ nhé.

2. Cách chăm sóc da khô bị mụn

Thành phần ưu tiên cho da khô bị mụn

Để chăm sóc da khô bị mụn, bạn nên ưu tiên lựa chọn các thành phần vừa giúp dưỡng ẩm cho da, vừa hạn chế tình trạng mụn trên da. Một số thành phần ưu tiên cho da khô bị mụn bao gồm:

• Niacinamide: Giúp kiểm soát dầu thừa trên da, giảm viêm sưng và cải thiện độ ẩm cho làn da.
• Ceramides: Tăng cường hàng rào bảo vệ da, giúp da luôn khỏe mạnh, căng mịn và đủ ẩm.
• Salicylic Acid: Thành phần này giúp loại bỏ sạch bụi bẩn và tế bào chết sâu trong da, từ đó giúp da mịn màng hơn. Tuy nhiên, cần sử dụng với nồng độ phù hợp để tránh khiến da bị khô căng.

Bên cạnh đó, nàng cũng nên lựa chọn các sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất, nhiều thành phần cấp ẩm, giúp duy trì độ đàn hồi của da như Hyaluronic Acid, Glycerin, bơ hạt mỡ,…

Thành phần cần tránh cho da khô bị mụn

Nếu bạn sở hữu làn da khô bị mụn thì nên chú ý tránh một số thành phần có khả năng gây khô da và hình thành mụn. Điển hình là các sản phẩm có chứa cồn hoặc xà phòng sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, từ đó gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. Bên cạnh đó, một số sản phẩm chứa hương liệu và chất tạo màu cũng có thể làm tăng nguy cơ kích ứng da nên cần đặc biệt lưu ý. Thêm nữa, các thành phần như Sulfate, Paraben cũng nằm trong danh sách cần tránh bởi chúng sẽ làm giảm độ ẩm tự nhiên của da.

Làm sạch sâu với các chiết xuất thiên nhiên cho da khô bị mụn

Đối với phần làm sạch cho da khô, nàng cần ưu tiên các sản phẩm chứa các chiết xuất thiên nhiên nhẹ dịu, an toàn khi sử dụng. Các chiết xuất này vừa giúp kháng khuẩn, giảm viêm sưng, vừa giúp phục hồi làn da như chiết xuất rau má, chiết xuất tràm trà, cây phỉ,… Da khô nên lựa chọn các loại sữa rửa mặt có độ pH lý tưởng 5.5 và ít tạo bọt để đảm bảo cân bằng da, hạn chế sự mất nước trên da. Đối với các sản phẩm tẩy trang, nàng da khô có thể sử dụng cả dạng nước và dạng dầu, tuy nhiên cần phải nhũ hoá thật kỹ nếu không sẽ khiến tình trạng mụn càng tồi tệ hơn.

Tẩy da chết đúng cách và phù hợp cho da khô bị mụn

Với vấn đề đầu tiên, bạn có thể kết hợp các thành phần dưỡng ẩm để giải quyết như Hyaluronic Acid, Glycerin, Creamide,…Và cần tránh tuyệt đối các sản phẩm chứa cồn hoặc có chất tẩy rửa mạnh để không làm da bị khô hơn nhé.

Để giảm thiểu tình trạng mụn trên da, nàng nên lựa chọn sử dụng các sản phẩm đặc trị chứa các thành phần như Salicylic Acid hoặc Benzoyl Peroxide. Tuy nhiên, cần lưu ý dùng trên vùng da nhỏ và tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng lúc khiến da bị “bội thực” nhé. Ngoài ra, bạn cũng cần chăm chỉ dùng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da trước tác động từ môi trường và thường xuyên rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn trên da.

3. Cách chăm sóc da khô lỗ chân lông to

Thành phần ưu tiên cho da khô lỗ chân lông to

Da khô có lỗ chân lông to cần tập trung vào hai vấn đề chính là cấp ẩm và làm sạch sâu để giúp lỗ chân lông thông thoáng. Một số thành phần nàng da khô lỗ chân lông to nên ưu tiên bao gồm:

• Hyaluronic Acid: Giúp cấp ẩm và giữ ẩm cho da, ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da.
• Chiết xuất trà xanh: Chất chống oxy hoá tự nhiên, giúp bảo vệ da trước tác động của môi trường, đồng thời hỗ trợ làm sạch và se khít lỗ chân lông.
• Salicylic Acid: Giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm thiểu sự hình thành của mụn, hỗ trợ làm se khít lỗ chân lông.

Bên cạnh việc cấp ẩm thông thường, bạn cũng nên thêm vào chu trình skincare hàng ngày các sản phẩm chứa vitamin A hoặc Retinoid để tăng cường sản sinh collagen, giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả. Nhưng cần tránh sử dụng quá nhiều hoặc nồng độ quá cao dễ khiến da bị khô hoặc thậm chí bị kích ứng và nổi mẩn.

Thành phần cần tránh cho da khô lỗ chân lông to

Đối với da khô lỗ chân lông to thì bạn cần tránh các sản phẩm có khả năng gây kích ứng da hoặc thậm chí khiến lỗ chân lông bị to hơn. Trong đó, cồn và hương liệu là hai thành phần cần tránh đầu tiên để hạn chế làm tăng kích thước lỗ chân lông. Ngoài ra, một số thành phần khác cũng không phù hợp cho da khô lỗ chân lông to đó là các thành phần tẩy rửa mạnh, Benzoyl Peroxide, Retinoids bởi các hoạt chất này nếu sử dụng quá mức sẽ khiến da bị kích ứng, gây khô căng và bùng phát mụn.

Làm sạch da đúng cách đối với làn da khô lỗ chân lông to

Làm sạch da là bước quan trọng giúp nhanh chóng giải quyết các vấn đề trên da. Bên cạnh việc sử dụng nước tẩy trang thông thường, nàng da khô lỗ chân lông to có thể dùng các loại dầu tẩy trang để giúp giảm ma sát trên da cũng như tăng cường độ ẩm cho da. Đối với bước rửa mặt, nàng nên lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt dạng gel có thành phần nhẹ dịu để loại bỏ bụi bẩn trên da và hạn chế mụn hình thành. Ngoài ra, trong quá trình chăm sóc da, bạn cũng cần bổ sung thêm bước tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để giúp lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế hình mụn viêm sưng nhé.

4. Cách chăm sóc da khô bị dị ứng, ngứa

Thành phần gây kích ứng cần tránh cho da khô

Trường hợp bạn có làn da khô dị ứng và ngứa thì cần đặc biệt chăm sóc hơn. Điều đầu tiên cần lưu ý đó chính là tránh sử dụng các sản phẩm chứa chất gây kích ứng cho da như cồn, hương liệu, paraben, sulfate,… Trong đó, thành phần gốc Sulfate là nguyên nhân chủ yếu gây khô da, bong tróc nếu không sử dụng đúng cách. Ngoài ra, còn có một thành phần ít được nhắc đến nhưng có thể gây dị ứng da đó là Lanolin, được dùng làm chất bôi trơn trong các sản phẩm chăm sóc da. Nàng nhớ lưu ý tránh sử dụng các thành phần này nhé.

Thành phần giúp làm dịu da khô kích ứng

Vấn đề da bị ngứa và dị ứng sẽ được giải quyết nếu bạn sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần giúp làm dịu lại làn da. Các thành phần cấp ẩm dịu nhẹ như Hyaluronic Acid, Glycerin, Ceramides, chiết xuất keo ong… đem đến da căng mọng và hạn chế tình trạng khô căng, bong tróc. Bạn cũng nên bổ sung một số thành phần giúp làm dịu làn da như Pathenol, chiết xuất rau má, ,…. để cải thiện quá trình chăm sóc da nhé.

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp hạn chế da khô kích ứng

Làn da đẹp luôn đi kèm với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Trong đó, những cô nàng da khô bị dị ứng và ngứa thì càng cần quan tâm hơn tới vấn đề này. Điều đầu tiên, bạn cần bổ sung 2 lít nước mỗi ngày để giúp da đủ ẩm, hạn chế tình trạng bong tróc. Song song với đó, các bữa ăn hàng ngày nên có thêm nhiều rau xanh, hoa quả chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt như vitamin C, vitamin E,… giúp tăng sức đề kháng và bảo vệ da tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng cần kết hợp tập thể dục 30 phút mỗi ngày để độc tố được đào thải khỏi cơ thể nhé.

Hạn chế dùng mỹ phẩm lạ hoặc các hoạt chất mạnh cho da dễ kích ứng

Làn da dễ bị dị ứng và ngứa thường khá nhạy cảm nên việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da cũng cực kỳ quan trọng. Một số hoạt chất được nhiều chị em tin tưởng và sử dụng như Retinol, Tretinoin,…lại không phù hợp với các nàng gặp vấn đề trên. Bên cạnh đó, những cô nàng có làn da nhạy cảm cần tránh sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc hoặc dùng quá nhiều loại mỹ phẩm một lúc, càng khiến da bị dị ứng hơn, dễ gây nên tình trạng viêm sưng.

Những lưu ý khi chăm sóc da khô

• Chú trọng vào các thành phần có khả năng dưỡng ẩm sâu để giữ cho làn da luôn căng mướt, mịn màng như Glycerin, chiết xuất bơ hạt mỡ, Hyaluronic Acid,…
• Tránh dùng các sản phẩm chứa các chất gây kích ứng cho da như cồn, paraben, hương liệu, sulfate,…
• Luôn giữ cho da ở mức độ ẩm cần thiết bằng cách sử dụng xịt khoáng
• Hạn chế tắm nước nóng và rửa mặt bằng nước nóng quá nhiều.
• Sử dụng thêm các dẫn xuất của vitamin A để loại bỏ tế bào chết và chống lão hoá cho da.
• Nếu da bị kích ứng và nổi mẩn thì cần kiểm tra lại các sản phẩm mình dùng và lắng nghe ý kiến của bác sĩ da liễu.
• Luôn sử dụng kem chống nắng hàng ngày, kết hợp che chẵn kỹ càng để da được bảo vệ tốt nhất.

Trên đây là những cách chăm sóc da khô hiệu quả mà Beaudy.vn vừa đem đến cho bạn đọc. Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã có cho mình các kiến thức hữu ích và tìm ra phương pháp skincare phù hợp với bản thân. Đừng quên ghé đọc chuyên mục Làm đẹp của chúng mình để biết thêm nhiều điều về làn da hơn nhé.