Mùa hè đến, ánh nắng mặt trời là một thử thách không nhỏ cho làn da của chúng ta. Cháy nắng không chỉ gây cảm giác khó chịu ngay lập tức, mà còn âm thầm làm cho da mỏng manh và lão hóa nhanh chóng. Nhưng đừng lo, hôm nay tại Beaudy.vn sẽ chia sẻ với bạn 3 bước skincare đơn giản tạm biệt da bị cháy nắng, đảm bảo mỏng nhẹ, lành tính cho da và không gây mụn. Đặc biệt, dù bạn thuộc tuýp da nào, bạn cũng có thể áp dụng ngay nhé!

Tia UV và tác động lên da trong mùa hè

Có 2 loại tia ảnh hưởng nhiều nhất đến làn da, đó là: UVA và UVB. Trong đó UVA không bị hấp thụ mạnh mẽ bởi tế bào DNA mà chủ yếu hình thành các gốc tự do, từ đó gián tiếp làm hủy đi các protein quan trọng. Có 2 loại protein chịu tổn thương chính bởi tia UV chính là: collagen và elastin. Khi da mất đi 2 loại protein này sẽ nhanh chóng bị lão hóa, sạm màu và yếu đi theo thời gian.

Có một điều mà nhiều cô nàng thay bỏ qua đó là cường độ tia UVA rất ổn định, có mặt trong suốt cả ngày và quanh năm, mạnh mẽ nhất vào mùa hè. Tia UVA có thể đi xuyên qua cả cửa kính, cửa sổ và quần áo mỏng. Vì thế nên việc bảo vệ da khỏi tia UV nói chung là cần thiết lắm đấy. Thế nhưng thực tế hiện nay, nhiều bạn vẫn chủ quan tham gia các hoạt động ngoài trời mà không có những biện pháp bảo vệ da cơ bản như: thoa kem chống nắng, đội mũ, đeo kính râm, mặc quần áo dài tay,…

Biểu hiện của làn da bị cháy nắng mùa hè

Da ửng đỏ là biểu hiện sớm nhất khi bị cháy nắng, xuất hiện trong vòng vài giờ sau khi tiếp xúc trực tiếp với tia UV mà không được bảo vệ. Tiếp theo đó, da có xu hướng nóng rát và đau khi chạm vào, đây là biểu hiện cho thấy da trở nên rất nhạy cảm.

Vài ngày sau đó da bắt đầu sạm màu đi, sự thay đổi sắc tố da chịu ảnh hưởng của hình thành melanin, melanin cần tăng sinh để bảo vệ đừng tổn thương thêm nữa. Ngoài sạm màu da, có thể kèm theo nám, tàn nhang, đồi mồi tăng sinh,… Một vài biểu hiện cho thấy hàng rào bảo vệ da bị tổn thương nghiêm trọng đó là: khô căng, bong tróc, nổi mụn nước,…

Đó đều là các biểu hiện dễ nhận thấy bằng mắt thường, nhưng làn da của bạn còn chịu tổn thương nhiều hơn thế nữa. Có thể là các tế bào da bị biến đổi cấu trúc DNA dẫn đến ung thư da, các gốc tự do (ROS) tăng sinh gây lão hóa nghiêm trọng, suy giảm hệ miễn dịch tại chỗ, thay đổi cấu trúc mô liên kết bên dưới.

3 bước skincare tạm biệt da bị cháy nắng mùa hè

Sữa rửa mặt dịu nhẹ

Ít hay nhiều khi da tiếp xúc với tia UV trong khoảng 15 phút đều có thể làm hàng rào bảo vệ da yếu đi. Chính vì thế, ngay từ bước đầu tiên Beaudy.vn luôn gợi ý ưu tiên các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ nhất cho làn da, để tránh gây thêm áp lực và tổn thương làn da vốn đang cần được “chữa lành” từ bạn.

Hãy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn với độ pH cân bằng từ 4.5 đến 5.5, tránh các chất dễ kích ứng da như là: cồn khô, hương liệu, thậm chí cả AHA/BHA,… Thay vào đó, tập trung nhiều đến nhóm thành phần phục hồi từ: chiết xuất lô hội, chiết xuất rau má, yến mạch, Panthenol,… Hãy duy trì tần suất 1 lần vào buổi sáng, 1 lần vào buổi tối. Nếu mùa hè này bạn thường xuyên đổ mồ hôi, da nhiều bụi bẩn có thể cân nhắc làm sạch thêm 1 lần nữa.

Dưỡng ẩm mỏng nhẹ, thấm nhanh

Không điều gì tốt hơn cho làn da của bạn chính là dưỡng ẩm thật đầy đủ, nhất là giai đoạn da bị cháy nắng như thế này. Ưu tiên kem dưỡng ẩm vì nó bao gồm cả: chất hút ẩm (Humectants), chất làm mềm (Emollients), chất khóa ẩm (Occlusives).

Kem dưỡng ẩm như một liều vitamin bổ dưỡng cung cấp cho da lượng nước cần thiết, cùng các lipid thiết yếu nhờ đó hàng rào bảo vệ da nhanh chóng hồi phục. Nếu không biết lựa chọn kem dưỡng ẩm như thế nào thì Beaudy.vn có lời khuyên bạn nên đầu tư các thành phần gần với lớp màng lipid tự nhiên của da nhất như là: Ceramides, cholesterol, fatty acids (acid béo),….

Trong mùa hè này, không nhất thiết bạn cứ phải chọn kem dưỡng, mà có thể chuyển sang các dạng lotion, gel cho mỏng nhẹ. Đảm bảo tiêu chí không gây bít tắc lỗ chân lông, để tránh hình thành nhân mụn mới.

Chống nắng mỗi ngày

Xu hướng hiện nay sẽ hướng đến kem chống nắng lai giữa hóa học và vật lý vì cho ra kết quả bảo vệ da tốt hơn. Bên cạnh màng lọc chống nắng tiên tiến, Beaudy.vn muốn gửi đến các cô nàng thêm vài tiêu chí khác như: bảng thành phần đi kèm có chất chống oxy hóa, công nghệ giúp tăng tính bền vững của màng lọc chống nắng, các nghiên cứu và chứng nhận về tính an toàn.

Vào mùa hè nên ưu tiên kem chống nắng có chỉ số SPF 50+ và PA (++++) để bảo vệ da tốt nhất. Đồng thời, kết hợp che chắn với các phương pháp như: đeo khẩu trang chống nắng, mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành.

Nếu bạn cảm thấy 3 bước trên vẫn còn “thiếu” và mong muốn có thêm vài bước nữa. Vậy Beaudy.vn gợi ý các cô nàng nên chọn toner và serum vitamin C. Toner sẽ giúp tăng hiệu ứng dưỡng ẩm, căng bóng da nhưng không khiến da bị quá nhờn rít. Và serum vitamin C sẽ giúp tăng khả năng chống oxy hóa, trung hòa gốc tự do, và tăng tính bền của kem chống nắng sau khi bôi.

Đừng để làn da bị cháy nắng trong mùa hè này, mà hãy chủ động bảo vệ lấy nó nhé. Beaudy.vn tin rằng da bạn vẫn đủ khỏe chỉ với 3 bước cơ bản nhất từ làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng (ngoài ra còn thêm cả toner và serum vitamin C nếu bạn muốn nhé). Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới.

Các cô nàng đều biết tiềm năng của dầu dưỡng da mặt tốt đến như thế nào, không chỉ giúp dưỡng ẩm sâu mà còn hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả. Tuy nhiên, nỗi lo lắng lớn nhất mỗi khi dùng dầu dưỡng da mặt, đó là bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Do đó các cô nàng vẫn kiêng dè, thế nên đã lãng phí những lợi ích tuyệt vời mà dầu dưỡng da mặt mang lại. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá TOP 7 dầu dưỡng da mặt tốt nhất, chắc chắn không gây mụn và tắc nghẽn lỗ chân lông nhé!

Tinh dầu nụ tầm xuân (Rosehip Oil)

Rosehip Oil là một loại dầu dưỡng da mặt đáng để trải nghiệm nếu bạn thuộc tuýp da dầu và đang có mụn. Thành phần chính trong tinh dầu nụ tầm xuân là axit linoleic nên rất giàu Omega 6, đây là hoạt chất có tác dụng hỗ trợ trị mụn rất tốt. Không chỉ có thế, Rosehip Oil là chất chống oxy hóa rất tốt, giúp kháng viêm và ngăn chặn các tác hại từ môi trường đến da, giảm nguy cơ nổi mụn.

Dầu Squalane

Squalane là loại dầu vô cùng quen thuộc và dễ bắt gặp trong các loại serum hay kem dưỡng cho da mụn, da dầu. Khác với Squalene được tìm thấy tự nhiên trong da, Squalane là một phiên bản khác có kết cấu mỏng nhẹ hơn, thấm nhanh hơn, tính ổn định cao và dưỡng ẩm rất vừa phải. Ưu điểm của dầu Squalane đó là không khiến lỗ chân lông bị bít tắc như các loại dầu khác, nên bạn sẽ không cần lo lắng về việc da mụn có dùng được hay không nữa nhé.

Dầu hạt gai dầu (Hemp Seed Oil)

Các bác sĩ và chuyên gia da liễu ở nước ngoài luôn đánh giá rất cao dầu hạt gai dầu, đây luôn nằm trong danh sách must-have nếu chọn dầu dưỡng da mặt. Tuy nhiên ở tại Việt Nam, Hemp Seed Oil không quá phổ biến. Giống như dầu nụ tầm xuân, dầu hạt gai dầu có chứa rất nhiều axit béo nhưng chủ yếu là axit linoleic, giúp dưỡng ẩm sâu nhưng không bị nhờn rít hay nặng mặt. Nhược điểm của loại dầu Hemp Seed Oil chính là khả năng chống oxy hóa không cao, nên cần kết hợp với nhiều hoạt chất khác như: vitamin C, Niacinamide,…

Dầu hạt nho (Grapeseed Oil)

Dầu hạt nho chứa rất nhiều vitamin E và axit linolenic tưởng chừng sẽ không phù hợp với da dầu mụn. Nhưng điều đặc biệt ở Grapeseed Oil chính là có kết cấu vô cùng mỏng nhẹ, độ dưỡng ẩm rất cân bằng chứ không bị thiên lệch quá dầu hay quá nước. Một trong những ưu điểm mà nhiều loại dầu khác không thể so sánh, đó là dầu hạt nho có tính chống oxy hóa mạnh mẽ và giúp da luôn được duy trì sự trẻ trung, rạng ngời và hỗ trợ chống lão hóa rất tốt khi dùng lâu dài.

Dầu Jojoba (Jojoba Oil)

Bản chất của dầu Jojoba lại là một ester sáp chứ không hẳn là một loại dầu nguyên chất. Nhưng cũng chính vì thế mà dầu Jojoba lại có ưu điểm là phù hợp với tuyến bã nhờn tự nhiên của cơ thể, do đó thẩm thấu nhanh mà không lo sợ bít tắc lỗ chân lông. Dầu Jojoba có tính ổn định cao, nên ít bị oxy hóa từ môi trường, nên dùng được trong thời gian dài. Bổ sung 1 đến 2 giọt dầu Jojoba mang lại hiệu quả làm dịu và dưỡng ẩm nhanh chóng với các bạn viêm da cơ địa.

Tinh dầu tràm trà (Tea Tree Oil)

Melaleuca Alternifolia là tên gọi khoa học của tinh dầu tràm trà, thành phần quan trọng nhất chính là Terpineol-4 được chứng minh có tính kháng khuẩn và kháng viêm tốt cho da mụn. Tea Tree Oil có thể giúp tiêu diệt được các vi khuẩn gây mụn, nhưng đồng thời không làm tổn thương hệ vi sinh vốn có của da nên thích hợp để dùng lâu dài. Thế nhưng khả năng kích ứng của dầu tràm trà tương đối cao hơn so với các loại dầu khác. Một vài tác dụng phụ có thể gặp ở loại dầu này như: khô da, bong tróc da, đỏ rát, châm chích,… Do đó, trước khi dùng dầu tràm trà hãy patch-test một vùng nhỏ để quan sát các dấu hiệu kích ứng có xảy ra hay không nhé.

Dầu hoa hướng dương (Sunflower Oil)

Nhắc đến loại dầu hoa hướng dương các cô nàng sẽ nghĩ ngay đến công dụng làm dịu và phục hồi rất tốt cho da nhạy cảm, da sau tổn thương, da vừa mới thực hiện các liệu trình laser hay lăn kim, phi kim. Hàm lượng axit béo và axit linoleic trong dầu hướng dương vô cùng dồi dào, chất óng ả không chứa nhiều tạp chất nên khả năng kích ứng da rất thấp. Sunflower Oil còn là giải pháp hoàn hảo cho các tình trạng da sau khi đi nắng, da dễ dị ứng do các tác nhân từ bên ngoài.

Các chiết xuất dầu dưỡng da mặt từ thực vật chứa nhiều axit béo, vitamin và khoáng chất cần thiết để nuôi dưỡng, tái tạo và bảo vệ hàng rào da. Chính vì thế, bổ sung dầu dưỡng da mặt đúng cách sẽ giúp các cô nàng luôn duy trì được làn da tươi trẻ, khỏe mạnh và chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm. Hi vọng bài viết hôm nay đã giúp các cô nàng “tậu” thêm được TOP 7 dầu dưỡng da mặt tốt nhất, với tiêu chí không gây mụn và bít tắc lỗ chân lông. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới, chắc chắn sẽ ngày càng chất lượng và khoa học hơn nữa nhé!

Serum là một sản phẩm chăm sóc da đặc trị có khả năng thấm sâu vào da giúp giải quyết các vấn đề da một cách hiệu quả. Vì thế để dưỡng da mang đến kết quả tốt nhất nên lựa chọn serum phù hợp với làn da, đặc biệt các bạn có làn da dầu cần có những tips riêng vì đây là làn da thường gặp nhiều vấn đề khác đi kèm như: lỗ chân lông to, da bóng nhờn, dễ nổi mụn,… Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí 5 tips lựa chọn serum cho da dầu tốt nhất, giúp các cô nàng kiểm soát dầu thừa và ngừa mụn nhé!

Đặc điểm của da dầu và những vấn đề liên quan

Da dầu là tình trạng da phổ biến nhất tại Việt Nam, xuất hiện nhiều ở cả nam và nữ. Đặc điểm cơ bản của làn da dầu chính là do tuyến bã nhờn (sebum) hoạt động quá mức, dẫn đến tình trạng tiết dầu thừa quá mức. Điều này luôn khiến cho da trong tình trạng bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ bị mụn hơn các loại da khác, đặc biệt các loại mụn nặng và nghiêm trọng như: mụn trứng cá, mụn bọc,…

Ngoài ra da dầu còn có thể do các nguyên nhân khác gây nên như là thay đổi về hormone trong cơ thể, đặc biệt là androgen. Yếu tố về môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi cũng dễ khiến da bị bóng dầu và dễ bít tắc lỗ chân lông hơn. Cùng với đó khi làn da thiếu ẩm cũng rất dễ khiến da tăng tiết dầu thừa. Lúc này đây, để giải quyết được nhiều vấn đề vai trò của serum càng quan trọng, vì tác động lên nhiều tầng tế bào da và kiểm soát được tình trạng dầu thừa.

5 tips lựa chọn serum cho da dầu hiệu quả nhất

Hiểu rõ về đặc điểm của làn da

Mỗi làn da đều có những đặc điểm và vấn đề khác nhau, ví dụ như có bạn có tình trạng da dầu đơn thuần, nhưng cũng sẽ có bạn có tình trạng da dầu và lỗ chân lông to, hoặc da dầu bị mụn hay da dầu kèm theo tình trạng nhạy cảm. Vậy việc nhận biết được đặc điểm làn da của bản thân là vô cùng quan trọng, cần xác định các vấn đề da đang gặp phải để từ đó chọn được loại serum phù hợp nhất.

Ví dụ như bạn thuộc tình trạng da dầu và lỗ chân lông to nên dùng một loại serum có thể giải quyết được 2 vấn đề cùng lúc như serum có Niacinamide. Hoặc da dầu có mụn có thể chọn serum có kết hợp BHA, Niacinamide và kẽm trong cùng công thức. Hay bạn thuộc tuýp da dầu nhạy cảm nên tránh các thành phần như: hương liệu, cồn khô, parabens hay các tinh dầu thực vật vì có thể gây kích ứng da.

Khám phá những thành phần serum cho da dầu cần có

Thành phần trong mỹ phẩm có yếu tố quyết định rất lớn đến hiệu quả trên da, vì thế bất kể loại da nào cũng cần tìm hiểu xem bản thân mình sẽ thích hợp cho hoạt chất nào. Các thành phần serum cho da dầu mà bạn có thể ưu tiên sử dụng trước tiên như:

• Niacinamide: hay còn gọi vitamin B3, giúp kiểm soát dầu, giảm bóng nhờn, se khít lỗ chân lông, làm sáng da,…
• Salicylic Acid (BHA): giúp tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, giải quyết tình trạng tắc nghẽn do dầu thừa gây nên, hỗ trợ kiểm soát mụn,…
• Azelaic Acid: là một acid carboxylic có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, giúp điều chỉnh lượng dầu cân bằng hơn trên da, ngăn ngừa mụn hiệu quả,…
• Retinol: dẫn xuất của vitamin A có nhiều công dụng tuyệt vời, đặc biệt giúp hỗ trợ giảm mụn, giảm dầu và ngăn ngừa lão hóa da.
• Cùng với đó da dầu vẫn nên chọn các thành phần có khả năng dưỡng ẩm nhẹ nhàng, để cân bằng lượng dầu và nước như: Hyaluronic Acid (HA), Glycerin, Ceramides,…

Chọn serum cho da dầu có kết cấu phù hợp

Da dầu luôn cần các sản phẩm thấm nhanh, thoáng nhẹ và không tạo màng ẩm cho da, vì thế kết cấu của serum là rất quan trọng. Đối với da dầu bạn nên chọn serum có kết cấu mỏng, không chứa dầu (oil-free), tránh các loại serum có tích hợp các thành phần dầu dưỡng (đặc biệt nhóm thành phần từ thực vật như: dầu dừa, bơ hạt mỡ,…). 2 loại kết cấu da dầu nên cân nhắc bao gồm có: dạng nước (water based), và dạng gel (gel based).

Lựa chọn serum cho da dầu có thương hiệu uy tín và giá cả

Hiện nay có rất nhiều serum dành cho da dầu với các bảng thành phần “na ná” lẫn nhau nên khiến các cô nàng nhầm lẫn. Trên thực tế trải nghiệm có những sản phẩm gần như giống nhau về các hoạt chất nhưng kết quả lại khác nhau, nếu không tính về mặt cơ địa hấp thu của da của từng người, thì vấn đề nằm ở khâu chọn nguyên liệu đầu vào.

Những thương hiệu lớn và uy tín sẽ có quy trình lựa chọn thành phần cẩn thận, bảo quản kỹ để tránh các hoạt chất biến đổi, cùng với các phương pháp nghiên cứu trong phòng lab để cho ra sản phẩm tốt nhất trên da. Đồng thời yếu tố về mặt chi phí cũng nên được cân nhắc, nên chọn serum phù hợp với “túi tiền” và chất lượng để tối ưu hóa về quy trình skincare được tốt hơn nhé.

Chọn serum cho da dầu kết hợp ngăn ngừa mụn

Tips cuối cùng Beaudy.vn muốn gửi đến các cô nàng có làn da dầu nên chọn serum hỗ trợ ngừa mụn ngay từ bước đầu tiên nếu được nhé. Vì da dầu là loại da rất dễ bị mụn vì thế việc kiểm soát dầu thừa nên đi cùng với ngừa mụn cùng với nhau. Đặc biệt các thành phần vừa giúp kiềm dầu và giảm mụn rất tốt như: BHA, Niacinamide, Azelaic Acid, Retinol,… là các hoạt chất nên có mỗi khi lựa chọn serum bạn nhé!

Lưu ý cách sử dụng serum cho da dầu có hiệu quả tốt nhất

• Kết hợp serum cùng các sản phẩm chăm sóc da khác: serum có thể cải thiện vấn đề da hiệu quả, tuy nhiên không chỉ nên dùng mỗi serum mà bỏ qua các bước dưỡng da khác. Ví dụ để serum phát huy hiệu quả tốt nhất bạn cần phải có một làn da sạch trước đó, và cần có kem dưỡng ẩm để khóa lại các dưỡng chất trong serum, hoặc kết hợp với tẩy da chết để tăng hiệu quả hấp thu.
• Đọc kỹ thành phần trước khi dùng: khi chọn mua serum hay các sản phẩm dưỡng da bạn nên lưu ý về bảng thành phần trong sản phẩm. Nên ưu tiên các hoạt chất cần có cho da dầu trong TOP 5 thành phần đầu tiên, vì thông thường các hoạt chất ở đây sẽ có nồng độ cao hơn, phát huy hiệu quả tốt hơn.
• Nên patch-test trước khi dùng: trước khi bôi serum cho toàn mặt bạn nên kiểm tra tình trạng kích ứng da bằng cách bôi một lượng nhỏ ở cằm, 2 bên góc hàm,… xem da có kích ứng nổi mẩn đỏ, ngứa rát hay không. Đồng thời cân nhắc nồng độ sử dụng cho da, nên bắt đầu từ những nồng độ thấp trước rồi đến cao dần để da tập làm quen và thích ứng, đặc biệt là Retinol, Niacinamide, BHA,…

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng chúng mình trên hành trình làm đẹp hôm nay và mãi về sau. Hi vọng với 5 tips lựa chọn serum cho da dầu có thể giúp các cô nàng có thêm những thông tin bổ ích và sử dụng serum đạt hiệu quả tốt nhất nhé! Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới.

Bạn đã từng tò mò về kết cấu của kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm mà chúng ta thường sử dụng chưa? Nhờ đâu mà các sản phẩm này lại có kết cấu mịn và ẩm như thế? Câu trả lời đó là do trong bảng công thức của các sản phẩm này có Dimethicone – là một dạng silicone. Trên thực tế, có những tranh cãi xung quanh việc Dimethicone làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá, nhưng liệu có thực sự là như vậy?

Dimethicone là gì?

• Loại thành phần: Chất tạo kết cấu
• Các lợi ích chính: Mang lại kết cấu mượt mà cho sản phẩm, giúp giữ ẩm và bảo vệ da.
• Ai nên sử dụng nó: Nó an toàn cho mọi lứa tuổi và được khuyên dùng cho những ai muốn ngăn ngừa da khô, thô ráp, có vảy.
• Tần suất sử dụng: Hằng ngày.
• Hoạt động tốt với: Chất giữ ẩm và các thành phần hoạt tính gây khô và kích ứng.

Dimethicone hoặc polydimethylsiloxane (PDMS) được mô tả như một polyme tổng hợp của silicon và một chất làm mềm có tác dụng cải thiện độ mềm mại của da nhờ vào cơ chế hoạt động lấp đầy khoảng cách giữa các tế bào chết bề mặt của lớp sừng (lớp trên cùng của biểu bì).

Lợi ích của Dimethicone đối với da

Dimethicone nhìn chung có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với làn da của chúng ta, chẳng hạn như:

• Tạo cảm giác da mềm mượt: Dimethicone giúp cung cấp một kết thúc mịn mượt cho các loại kem và kem dưỡng da tại chỗ, đồng thời cho phép sản phẩm có kết cấu nhẹ và cảm giác không nhờn, tán nhanh và dễ dàng.
• Giữ ẩm: Dimethicone có thể ngăn ngừa sự bay hơi trên da bằng lớp màng chống nước nên nó sẽ giúp giữ ẩm cho da rất hiệu quả.
• Không gây mụn: Dimethicone hoàn toàn phù hợp với làn da mụn nhờ cơ chế làm thông thoáng lỗ chân lông
• Kiểm soát độ bóng: Nó thường được sử dụng trong các sản phẩm mỹ phẩm dành cho da mặt vì nó cho phép mồ hôi bay hơi nhưng kiểm soát độ bóng của da nhờn.
• Bảo vệ da: Nó hoạt động như một chất bảo vệ da khỏi độ ẩm bên ngoài và các chất kích ứng (như các thành phần khác) có thể gây viêm da.
• Làm mịn kết cấu: Có thể làm đầy các nếp nhăn trên khuôn mặt góp phần tạo nên kết cấu của da và tạo ra một bề mặt mịn để trang điểm đều hơn.
• Có đặc tính làm mềm da: Nhờ đặc điểm riêng biệt của thành phần này nên nó sẽ có công dụng làm mềm da, giúp da mịn màng, căng mướt.

Tác dụng phụ của Dimethicone

Do đặc tính gây tác nghẽn của dimethicone mà chúng ta thường nghĩ rằng nó có thể gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông và kích ứng và khiến cho các thành phần khác không thể hấp thụ vào da. Nhưng Dimethicone không gây mụn và không gây mẫn cảm vì nó là chất tổng hợp tinh khiết.

Dimethicone có hoạt động trên mọi loại da không?

Dimethicone không gây mụn, làm cho nó trở thành một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả cho mọi loại da, tuy nhiên, nó đặc biệt hữu ích đối với những người có làn da khô hoặc nhạy cảm, những người có thể sử dụng thêm độ ẩm.

Có thể bạn đang nhìn chằm chằm vào bạn từ trong gương khi bạn bắt đầu quy trình chăm sóc da buổi sáng, hoặc có thể bàn tay của bạn sượt qua họ khi bạn tắm dưới vòi hoa sen: những nốt mụn mới xuất hiện. Vậy nên chúng tôi đã tìm đến các chuyên gia nhằm xác định nguyên nhân lỗ chân lông to gây mụn và chứng viêm nang lông.

Các nang lông bị viêm có thể xuất phát từ một loạt các hoạt động hàng ngày và khó phân biệt với mụn trứng cá hàng ngày. May mắn thay, có nhiều cách để điều trị viêm nang lông và thậm chí một số thủ thuật để tránh nó hoàn toàn và khắc phục nguyên nhân lỗ chân lông to. Trước tiên, các bác sĩ sẽ cho chúng tôi biết mọi thứ bạn cần biết về bệnh viêm nang lông.

Viêm nang lông là gì?

Viêm nang lông hay nói một cách đơn giản là tình trạng viêm nang lông. Vì hầu hết cơ thể chúng ta được bao phủ bởi các nang lông, nó có thể xuất hiện ở bất cứ đâu. Ngoài lòng bàn tay, lòng bàn chân và môi của bạn, viêm nang lông có thể xảy ra ở bất kỳ nơi nào khác trên cơ thể bạn nơi có lông, bác sĩ da liễu được chứng nhận tại thành phố New York giải thích Marie Hayag noi: Thông thường, nó xuất hiện trên cánh tay, chân, lưng, mông và vùng bẹn.

Nguyên nhân

Từ việc cạo râu bằng dao cạo bẩn hoặc cũ hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng, các nang lông của chúng ta có thể dễ viêm nhiễm tình trạng viêm nang lông rất phổ biến. Mồ hôi, vi khuẩn, nấm men và thậm chí cả da khô đều là những nguyên nhân lỗ chân lông to và dẫn đến viêm.

Thật khó chịu, ngay cả những điều đơn giản nhất như cọ xát hoặc ma sát do ngồi quá lâu hoặc mặc quần áo chật cũng có thể gây viêm nang lông. Các bác sĩ da liễu lưu ý rằng nó phổ biến ở người đi xe đạp do ngồi trên xe đạp trong thời gian dài.

Các loại viêm nang lông

Viêm nang lông có thể không phân biệt được với mụn trứng cá tiêu chuẩn. Có nhiều hơn một loại viêm nang lông. Bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận có trụ sở tại Thành phố New York Nikhil Dhingra, chia nó thành hai loại: vô trùng và nhiễm trùng.

Viêm nang lông thường là do kem cạo râu không phù hợp chẳng hạn như cạo râu mà không có kem cạo râu hoặc sử dụng dao cạo xỉn màu. Quần áo bó sát, đồ tập mặc (và đổ mồ hôi) quá lâu và dầu làm tắc nghẽn nang lông đều có thể dẫn đến viêm nang lông vô trùng.

Viêm nang lông truyền nhiễm mặt khác, là vi khuẩn. “Thông thường, nó là kết quả của vi khuẩn tụ cầu, rất phổ biến trên da của chúng ta hoặc vi khuẩn gây mụn cũng có thể lây nhiễm sang các nang lông,” Dhingra giải thích. Đôi khi, nó có thể do vi-rút (trường hợp này hiếm nhưng có thể xảy ra với vi-rút như mụn rộp) hoặc nấm (thường nó lây lan từ các khu vực như bàn chân).

Viêm nang lông khác với mụn trứng cá như thế nào?

Đôi khi, nó thực sự không thể phát hiện được đặc biệt là đối với mắt chưa qua đào tạo và bạn sẽ muốn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận để đảm bảo rằng bạn biết mình đang gặp phải vấn đề gì (và có thể điều trị nó cho phù hợp). Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng tìm ra điều đó cho chính mình, bác sĩ da liễu được hội đồng quản trị có trụ sở tại Thành phố New York chứng nhận Ellen Marmur, gợi ý tìm kiếm tổn thương cho nang lông (biểu hiện như mẩn đỏ, kích ứng và viêm).

Một số dấu hiệu khác của bệnh viêm nang lông bao gồm các nốt có vòng đỏ xung quanh hoặc mụn đỏ nhỏ hoặc mụn đầu trắng. Thật khó hiểu, mủ, mụn đỏ đau và các khu vực giống như u nang có thể là biểu hiện của bệnh viêm nang lông và nổi mụn thông thường.

Nếu bạn gặp bác sĩ da liễu được hội đồng quản trị chứng nhận, họ có thể thử tăm bông vi khuẩn, có khả năng xác định loại vi khuẩn gây ra mụn, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận có trụ sở tại Thành phố New York giải thích. Marisa Garshick. Bà nói: “Nó được gửi đến phòng thí nghiệm và có thể xác định loại vi khuẩn cụ thể nào có thể góp phần gây ra viêm nang lông và thường có thể hướng dẫn điều trị dựa trên loại thuốc nào hữu ích nhất đối với loại vi khuẩn cụ thể”. Một cách khác để ngăn ngừa viêm nang lông: Marmur khuyên bạn nên thoa chất khử mùi lên những vùng không điển hình như ngực trước khi tập luyện.

Điều trị viêm nang lông

Viêm nang lông thường tự khỏi, nếu thấy đau, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận. Đây là một số phương pháp điều trị phổ biến:

Thuốc kháng sinh uống hoặc bôi tại chỗ: Theo Marmur, các bác sĩ da liễu có thể sẽ kê đơn thuốc kháng sinh uống hoặc bôi hoặc thuốc chống nấm. “Trong một số trường hợp, bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc kháng histamine để giảm ngứa”.

Chất tẩy rửa kháng khuẩn: Sử dụng chất tẩy rửa có benzoyl peroxide (như Sữa rửa mặt nhân đạo & trị mụn toàn thân ) có thể giúp, Dhingra lưu ý. Anh ấy đôi khi đề nghị Hibiclens một loại nước rửa kháng khuẩn mà anh ấy lưu ý chỉ nên sử dụng ít ở những vùng da ít nhạy cảm hơn chứ không phải trên mặt hay bộ phận sinh dục.

Tẩy lông bằng laser: Tẩy lông bằng laser tuy tốn kém nhưng có thể mang lại giải pháp vĩnh viễn cho bệnh viêm nang lông. Bằng cách thu nhỏ các nang lông, mật độ lông mọc ở một khu vực giảm mạnh và vĩnh viễn, loại bỏ khả năng chúng bị viêm.

Làm thế nào để ngăn chặn?

May mắn thay, có những thay đổi lối sống đơn giản mà bạn có thể thực hiện để giúp tránh viêm nang lông trước khi nó xảy ra: Tẩy tế bào chết thường xuyên nhưng chỉ với sản phẩm tẩy da chết hóa học, vì tẩy tế bào chết vật lý có thể khiến tình trạng viêm nang lông trở nên trầm trọng hơn. Nếu biết mình dễ bị viêm nang lông, hãy tẩy tế bào chết ở những vùng đó. Mặc các loại vải mềm, tắm và thay quần áo tập càng sớm càng tốt sau khi tập thể dục hoặc đổ mồ hôi. Hãy thử một chiếc bàn đứng để tránh ngồi quá lâu.

Sử dụng các sản phẩm không gây mụn.

Bạn có thể không biết tất cả các loại mụn khác nhau, nhưng bạn sẽ biết những nốt mụn đáng ghét trên mặt khi bạn nhìn thấy chúng. Cho dù chúng to, đỏ và đau nhức, hay nhỏ và thực tế không thể phát hiện được, nếu mụn của bạn làm phiền bạn, đó là lý do đủ để giải quyết chúng. Vấn đề duy nhất là các bạn nên nhận dạng sơ bộ đâu là mụn thịt và đâu là mụn viêm và cách điều trị.

Để giúp chúng tôi phân loại thông qua thế giới phức tạp của mụn trứng cá và cách tốt nhất để tiếp cận từng loại mụn trứng cá, chúng tôi đã tìm đến các bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận Christine Choi Kim và David Lortscher cùng nhau sẽ phân tích mọi thứ cần biết về các loại mụn viêm và mụn thịt.

Mụn trứng cá và mụn thịt là gì?

Mụn trứng cá: xảy ra khi bã nhờn (dầu tự nhiên bôi trơn da của chúng ta) trộn lẫn với tế bào da chết và vi khuẩn và làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Ông Kim cho biết những người bị mụn trứng cá có sự rụng bất thường của các tế bào lót nang lông cũng như tăng sản xuất bã nhờn, và hai yếu tố này dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông.

Theo Lortscher, mụn trứng cá thường được chia thành hai loại chính, mụn trứng cá không viêm và mụn trứng cá viêm, và trong các phân nhóm đó, bạn sẽ tìm thấy tất cả các loại khác nhau với các đặc điểm dễ nhận biết khác nhau. Nhưng trước khi tìm hiểu về các loại mụn khác nhau, chúng ta hãy điểm qua hai tình trạng da khác nhau thường bị nhầm lẫn nhưng không thực sự được coi là mụn trứng cá.

Mụn thịt: Theo Lortscher, mụn thịt có thể xảy ra một cách tự nhiên và chúng thường bị nhầm với mụn trứng cá vì chúng thường được tìm thấy trên mặt và xuất hiện dưới dạng những nốt mụn nhỏ màu trắng hoặc vàng với hình dạng vòm nhẵn, nhưng mụn thịt về cơ bản là một chất sừng tích tụ cứng không thể nổi lên như một cái mụn.

Lortscher mô tả mụn thịt chúng rất nhỏ (đường kính dưới 3mm nếu bạn đang đếm) và lưu ý rằng chúng có thể thay đổi từ các tổn thương đơn độc đến nhóm. Thông thường, mụn thịt sẽ tự biến mất hoặc buồn cười hơn là với các loại thuốc trị mụn tại chỗ có tác dụng tẩy tế bào chết trên da, nhưng chúng có thể tồn tại trong nhiều thời gian, nhiều tháng. Bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ da liễu để chiết xuất chúng nếu sự xuất hiện của chúng khiến bạn khó chịu.

Viêm nang lông: Nếu bạn có những nốt mụn nhỏ, đồng đều (và đôi khi ngứa) lan rộng khắp vùng trung tâm, chẳng hạn như trán, hàm, chân tóc, ngực và lưng, bạn có thể mắc bệnh thường được gọi là “mụn nấm” (mặc dù đây không phải là bệnh lý thuật ngữ). Tình trạng này phức tạp ở chỗ có nhiều điểm trùng lặp giữa mụn trứng cá thông thường (mụn trứng cá âm hộ) và mụn trứng cá do nấm nặng hơn.

Lortscher giải thích: “Mụn do nấm, hay còn gọi là viêm nang lông, là do vi nấm gây ra, một loại nấm mọc tự nhiên sống trên da của chúng ta. “Nấm men có thể phát triển trong lỗ chân lông trong môi trường ẩm ướt bạn có thể vô tình nuôi dưỡng nấm bằng cách để da tiếp xúc với mồ hôi và ma sát, các thành phần có khả năng gây tắc lỗ chân lông hoặc độ ẩm”.

Để giúp tránh mụn do nấm, hãy rửa sạch bất cứ khi nào bạn đổ mồ hôi nghiêm trọng và kiểm tra các sản phẩm của bạn để tìm các thành phần có khả năng gây tắc lỗ chân lông. Để điều trị, Lortscher gợi ý bạn nên sử dụng sản phẩm chứa kẽm pyrithione, có đặc tính kháng khuẩn giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm gây mụn. Bây giờ chúng tôi đã đề cập đến những gì không phải mụn trứng cá, chúng ta hãy đi sâu vào thực tế.

Cách phân biệt các loại mụn

Với loại mụn trứng cá này, bạn sẽ không tìm thấy những nốt mụn đỏ to, đáng ghét. Thay vào đó, bạn sẽ thấy ít mụn đầu đen và mụn đầu trắng, thường ở những nơi da mặt tiết dầu hơn, như vùng chữ T (nhưng cũng có thể là ngực và lưng). Loại mụn này là do sự tắc nghẽn của các đơn vị tuyến bã (nang lông) trên da. Bây giờ, sự khác biệt giữa mụn đầu trắng và mụn đầu đen:

Mụn đầu trắng: Còn được gọi là mụn bọc kín, loại mụn này xuất hiện ít mụn trắng do các tế bào da chết và bã nhờn bị mắc kẹt. Lortscher giải thích rằng mụn đầu trắng được bao phủ bởi một lớp da mỏng và không tiếp xúc với không khí nên chúng có màu trắng hoặc hơi vàng, đây là màu mặc định của dầu và tế bào da chết.

Mụn đầu đen: Ngược lại, loại này được mô tả tốt nhất là các mụn trứng cá mở để tiếp xúc với dầu và tế bào da chết bị mắc kẹt trong không khí. Như Lortscher giải thích, oxy trong không khí phản ứng với các chất bị mắc kẹt (một quá trình được gọi là quá trình oxy hóa) và làm cho mụn có màu đen (do đó có tên như vậy).

Mụn viêm: Theo Icecreamwala, mụn viêm thường do sự phát triển quá mức của một loại vi khuẩn sống trên da có tên là P. acnes điều đó làm tăng tình trạng viêm nhiễm. Loại mụn này có thể xuất hiện dưới dạng sẩn, mụn mủ, nốt sần và mụn nang.

Mụn mủ: là những tổn thương bị viêm với mụn đầu trắng có thể nhìn thấy được mà bạn có thể muốn nặn (nhưng bạn không nên làm như vậy) và Lortscher cho biết chúng thường nổi lên từ 1 đến 5 mm.

Mụn viêm: Khi bạn nghĩ đến một nốt sần, hãy nghĩ đến những mụn đỏ lớn, rắn chắc. Lortscher cho biết những vết này mở rộng sâu hơn một nốt mụn thịt và nổi tiếng là gây đau đớn.

U nang: Một dạng mụn viêm gây đau đớn khác, mụn nang là loại mụn nằm sâu dưới da tưởng chừng như mất vĩnh viễn để biến mất. Lortscher mô tả mụn nang là những nốt mụn sưng tấy hoặc chảy mủ. Icecreamwala giải thích rằng u nang có thể có nhiều nguồn gốc di truyền hoặc nội tiết tố hơn.

Nguyên nhân và phòng ngừa mụn trứng cá

Theo Kim, nguyên nhân của tất cả các loại mụn là do nhiều yếu tố, có nghĩa là di truyền, vi khuẩn, hormone, căng thẳng và chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò nào đó ở các mức độ khác nhau. Vì lý do đó, một cách tiếp cận toàn diện để điều trị mụn trứng cá phải tính đến tất cả các yếu tố này. Mặc dù bạn có thể không kiểm soát được nhiều nguyên nhân cơ bản, nhưng có một số cách để thay đổi thói quen của bạn và giải quyết những vấn đề khác.

Chế độ ăn: Kim chỉ vào học có liên quan đến các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao (ví dụ, bánh mì trắng, khoai tây và gạo trắng) và tiêu thụ sữa bò với mụn trứng cá nhưng cho thấy rằng cần phải nghiên cứu thêm. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy bất kỳ tác nhân rõ ràng nào, thì chế độ ăn uống chắc chắn là điều cần cân nhắc. Kim giải thích: “Tôi hỏi những bệnh nhân cử tạ thể thao của mình bị mụn trứng cá đột ngột liệu gần đây họ có bắt đầu sử dụng các loại sữa lắc làm từ whey protein, một loại protein từ sữa hay không.

Những thói quen xẩu: Như Kim đã chỉ ra, nicotine, từ việc hút thuốc lá, có thể liên quan đến mụn trứng cá, vì vậy hãy thêm mụn vào danh sách dài những lý do tại sao bạn nên bỏ thói quen này. Một chế độ ăn uống và lối sống cân bằng, lành mạnh sẽ có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn và làn da của bạn, theo Kim. Ngoài ra, không tắm sau khi tập thể dục và không rửa mặt vào buổi tối cũng có thể dẫn đến nổi mụn.

Căng thẳng: Bởi vì căng thẳng có thể gây ra sự gia tăng hormone dẫn đến nổi mụn, điều quan trọng là phải xác định nguồn gốc của nó trong cuộc sống của bạn và quản lý mức độ căng thẳng của bạn. Một số cách để giảm căng thẳng là thực hành các bài tập chăm sóc bản thân và hít thở, và, trong một số trường hợp, tìm kiếm một cố vấn chuyên nghiệp.

Điều trị mụn trứng cá không viêm

Kim cho biết cách hiệu quả nhất để điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá là sử dụng các sản phẩm giúp bình thường hóa quá trình rụng tế bào, phá vỡ bã nhờn và dịu dàng tẩy tế bào da chết của lớp sừng trên lớp biểu bì của chúng ta. Nhưng hãy nhớ rằng điều trị mụn là một cuộc chạy marathon, không phải là một cuộc chạy nước rút; nói cách khác, bắt đầu thấp (tỷ lệ phần trăm thành phần và tần suất) và đi chậm. Kim nói rằng bạn sẽ cần phải kiên nhẫn và đợi từ 6 đến 8 tuần để các sản phẩm của bạn thực sự biến đổi làn da của bạn.

Tẩy tế bào chết dịu nhẹ

Tẩy tế bào chết là rất quan trọng để điều trị mụn trứng cá, nhưng điều đó không có nghĩa là tẩy tế bào chết càng nặng càng tốt. Thay vì tẩy tế bào chết vật lý, hãy thử các sản phẩm tẩy da chết hóa học, nhẹ nhàng, chẳng hạn như loại sửa rửa mặt được Byrdie khuyên dùng này. Kim nói rằng hãy tìm kiếm các sản phẩm có axit alpha-hydroxy (như axit glycolic và axit lactic) và axit beta-hydroxy (axit salicylic) nhưng cảnh báo người dùng không nên lạm dụng nó.

Nếu bạn đang sử dụng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết, toner, mặt nạ và điều trị toàn thân, bạn sẽ nổi mụn trên nền da đỏ, khô và bong tróc hoặc viêm da tiếp xúc kích ứng. Hãy nhớ: thấp và chậm. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, Kim gợi ý các sản phẩm có chứa chất tẩy da chết nhẹ nhàng hơn, chẳng hạn như axit azelaic, axit mandelic hoặc bakuchiol thay thế retinol thực vật.

Kết hợp Retinoids vào quy trình skincare

Retinols bôi tại chỗ và retinoid kê đơn không chỉ tuyệt vời để giải quyết mụn trứng cá bằng cách làm thông thoáng lỗ chân lông, mà chúng còn khuyến khích sự thay đổi tế bào, tăng sản xuất collagen, giảm nếp nhăn và làm mờ vết nám. Bắt đầu bằng cách sử dụng các sản phẩm này một đến hai đêm một tuần và từ từ sử dụng đến mỗi đêm nếu bạn có thể chịu được chúng mà không bị bong tróc, mẩn đỏ hoặc châm chích.

Nếu bạn không gặp vấn đề gì khi sử dụng retinol không kê đơn mỗi đêm, hãy hỏi bác sĩ da liễu của bạn để được kê đơn retinoid mạnh hơn. Và đối với bất kỳ sản phẩm trị mụn nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng retinoids nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc dự định mang thai.

Rửa mặt bằng thiết bị làm sạch da mặt

Kim khuyên bạn nên sử dụng thiết bị làm sạch da mặt vào ban đêm để loại bỏ triệt để lớp trang điểm, kem chống nắng, dầu và ô nhiễm môi trường nhưng không chỉ dùng cọ rửa mặt. Hãy chọn một loại có công nghệ sóng siêu âm, nhẹ nhàng hơn trên da của bạn so với đầu bàn chải xoay. Bên trên, được làm từ silicone tương đối kháng khuẩn, là một trong những lựa chọn hàng đầu của Kim.

Dưỡng ẩm

Những người bị mụn trứng cá thường sợ rằng bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông của họ và gây ra mụn trứng cá, nhưng không phải vậy. Kim cho biết việc sử dụng công thức không chứa dầu hoặc không gây mụn thực sự có thể giúp bạn dung nạp các sản phẩm trị mụn tốt hơn cho da để có kết quả nhanh hơn. Theo Kim, ngay cả một loại huyết thanh axit hyaluronic nhẹ cũng có thể là một lựa chọn tốt vào mùa hè hoặc cho các loại da dầu.

Điều trị mụn viêm

Các nguyên tắc điều trị mụn không viêm cũng áp dụng cho việc điều trị mụn viêm: không làm sạch da quá mức, tẩy tế bào chết quá nhiều hoặc tẩy tế bào chết quá nhiều.

Tẩy tế bào chết dịu nhẹ

Kim giải thích rõ nhất: các tổn thương do mụn viêm có nguồn gốc từ các tổn thương do mụn không viêm. Đó là lý do tại sao khuyến cáo đầu tiên đối với mụn viêm cũng giống như các phương pháp điều trị tiêu chuẩn đối với mụn không viêm. Kim giải thích: “Tôi cố gắng bắt đầu sử dụng retinol hoặc retinoid hoặc sản phẩm AHA / BHA cho mọi bệnh nhân mụn trứng cá: bộ phận tiết bã nhờn bị tắc nghẽn.”

Điều trị bằng hoạt chất

Nếu bạn cảm thấy u nang sâu bắt đầu hình thành nhưng không thể đến phòng khám bác sĩ da liễu để tiêm cortisone, Kim khuyên bạn nên che nó bằng một miếng dán từ bộ sản phẩm này, sẽ cung cấp các thành phần có lợi, như axit salicylic, axit hyaluronic, niacinamide, và oligopeptide-76.

Thử các thành phần tại chỗ kháng khuẩn và chống viêm

“Vi khuẩn Cutibacterium acnes sống ở gốc nang lông và phân hủy bã nhờn của bạn thành axit béo, từ đó kích hoạt tình trạng viêm nhiễm ở vùng da xung quanh. Icecreamwala cho biết hãy tìm kiếm benzoyl peroxide, chất này sẽ tiêu diệt vi khuẩn và do đó làm giảm viêm do vi khuẩn gây ra. Nếu bạn ghét cách benzoyl peroxide tẩy trắng ga trải giường của mình (chúng tôi không đổ lỗi cho bạn), Kim gợi ý bạn nên mua thuốc OTC ở trên. chất tẩy rửa kháng khuẩn, có chứa sodium hypochlorite thay thế cho benzoyl peroxide. Kim cũng khuyên bạn nên tìm kiếm các thành phần chống viêm tại chỗ, chẳng hạn như niacinamide, kẽm và lưu huỳnh.

Khám bác sĩ da liễu

Không phải tất cả mụn trứng cá đều có thể hoặc nên được điều trị tại nhà; u nang và nốt sần nằm sâu hơn trong da có thể cần đến bác sĩ da liễu của bạn. Đôi khi cần thiết phải dùng thuốc bôi theo toa, tiêm cortisone hoặc thậm chí là rạch và dẫn lưu. Đối với mụn trứng cá viêm vừa và nặng có thể dẫn đến sẹo, các lựa chọn theo toa, như kháng sinh uống, spironolactone và isotretinoin, cũng là những lựa chọn cần cân nhắc.

Đối với những người muốn tránh dùng thuốc uống, Kim nói thêm rằng các thiết bị dựa trên ánh sáng và năng lượng cũng có thể hữu ích bằng cách giảm C. acnes, sản xuất bã nhờn, mẩn đỏ tổng thể và số lượng các tổn thương viêm, cũng như điều trị mụn trứng cá dạng nang và sẹo mụn trứng cá. Với tất cả các lựa chọn điều trị tại phòng khám này, rõ ràng, cách tốt nhất để làm sạch da là thông qua bác sĩ da liễu của bạn.

Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, các lựa chọn chăm sóc da, “giải pháp” và các đề xuất có thể khiến bạn cảm thấy vô tận và choáng ngợp nhưng việc chăm sóc cho làn da của bạn không nhất thiết phải như vậy. Sau đây các bác sĩ da liễu sẽ đưa ra các bước skincare ban đêm điều trị mụn trứng cá ở người lớn

Để giúp tìm ra các sản phẩm, mẹo và thói quen tốt nhất để điều trị làn da bị mụn trứng cá, chúng tôi đã nói chuyện với hai bác sĩ da liễu hàng đầu để được tư vấn về các bước skincare ban đêm điều trị mụn trứng cá ở người lớn.

Mụn trứng cá là gì?

Theo định nghĩa, Johns Hopkins định nghĩa mụn trứng cá là một tình trạng da khá phổ biến, đó là “sự rối loạn của các nang lông và tuyến dầu (tuyến bã nhờn). Các tuyến bã nhờn tiết ra dầu (bã nhờn) để giữ ẩm cho da. Khi các tuyến bị tắc nghẽn, nó có thể dẫn đến nổi mụn và u nang.”

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), đây là tình trạng da phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, ảnh hưởng đến 50 triệu người Mỹ hàng năm và khoảng 85% những người trong độ tuổi từ 12 đến 24 gặp ít nhất mụn trứng cá nhỏ. Rất may, có những lựa chọn để chăm sóc và điều trị ngay cả những mụn trứng cá nặng và cứng đầu nhất. AAD cho biết, “Nhờ những tiến bộ trong điều trị, hầu như tất cả các loại mụn đều có thể sạch với sự trợ giúp của bác sĩ da liễu.”

Nguyên nhân và phòng ngừa mụn trứng cá

Vì vậy, những gì chính xác gây ra mụn trứng cá? Hơn một điều, giải thích Trại Brendan, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại MDCS Dermatology. Ông nói: “Lỗ chân lông bị tắc, sản xuất quá nhiều dầu, vi khuẩn gây ra phản ứng viêm, thay đổi nội tiết tố và thậm chí cả chế độ ăn uống có thể góp phần hình thành mụn trứng cá.”

Vì lý do này, anh ấy nói rằng bạn nên phát triển một thói quen trị mụn phù hợp với nhu cầu của làn da. Và “mặc dù có thể không có một chế độ chăm sóc da phù hợp với tất cả mọi người, nhưng việc xây dựng một thói quen chăm sóc da cơ bản có thể được sửa đổi để phù hợp với nhu cầu của mỗi người là một nơi tốt để bắt đầu”, Camp nói.

Arash Akhavan FAAD, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận, cũng chỉ ra rằng điều quan trọng cần lưu ý là “không phải tất cả việc điều trị mụn đều cần sản phẩm kê đơn. Một thói quen chăm sóc da tại nhà vững chắc có thể là tất cả những gì bạn cần để kiểm soát tình trạng mụn nhẹ hơn.”

Khi nói đến việc chăm sóc làn da bị mụn, sự nhất quán và thói quen là điều quan trọng nhất, cũng như đảm bảo bạn đang sử dụng đúng sản phẩm chất lượng.

Dưới đây là các khuyến nghị của bác sĩ cho các bước skincare

Quy trình chăm sóc da buổi sáng

Làm sạch

Akhavan khuyến cáo những người có làn da bị mụn nên làm sạch da mặt hai lần một ngày. Ông cũng gợi ý rằng nếu bạn có làn da dầu, tốt nhất nên bắt đầu thói quen chăm sóc da buổi sáng của mình với chất tẩy rửa dạng kem, không chứa dầu với axit salicylic, chẳng hạn như Clearasil Rapid Rescue Wash và “tránh sử dụng bàn chải hoặc bọt biển tẩy tế bào chết có tính mài mòn để giảm thiểu tình trạng viêm da do chấn thương.”

Toner (Tùy chọn)

Camp giải thích: “Sử dụng toner là một bước bổ sung giúp loại bỏ dầu thừa và tạp chất trên da cũng như cân bằng lại độ pH của da, vốn thường có tính axit nhẹ (các thành phần trong một số loại sữa rửa mặt có thể đẩy độ pH của da về mức cơ bản). Vì một số loại toner có thể làm khô da, nên nếu bạn có làn da ít dầu, bạn có thể không cần sử dụng. Anh ấy khuyến nghị dùng Nước hoa hồng trị mụn có chứa cả axit salicylic giúp làm sạch lỗ chân lông) và axit glycolic, giúp loại bỏ các tế bào da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến da trông xỉn màu.

Bôi kem chống nắng

Bảo vệ UPF thích hợp là bước quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Akhavan khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng có chứa niacinamide chống viêm. “Hãy thoa sản phẩm này như một lớp nền để được bảo vệ khỏi tia UVA và UVB có hại của ánh nắng mặt trời.

Hoạt chất trị liệu

Các sản phẩm được sử dụng trong bước này có thể khác nhau đối với mọi người, nhưng Camp nói rằng buổi sáng là thời điểm thích hợp để bắt đầu nhắm mục tiêu các vết mụn mới hoặc hiện có. Ông nói: “Các phương pháp điều trị tại chỗ rất hữu ích để giảm bớt các nốt mụn bằng các sản phẩm có chứa các thành phần hoạt tính như axit salicylic, benzoyl peroxide và lưu huỳnh.

Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm cho da là bước cuối cùng quan trọng trong thói quen buổi sáng của bạn. Nhưng tại sao? Camp nói: “Chất béo, hay chất béo, ở các lớp trên cùng của da giúp giữ ẩm và có chức năng tạo ra một rào cản không thấm nước giữa da của bạn và môi trường”. Bỏ qua bước này có thể khiến da khô, dễ bị nhiễm trùng hoặc xỉn màu.”

Ông khuyến cáo rằng khi lựa chọn một sản phẩm, hãy tìm những từ ‘không gây mụn trứng cá, có nghĩa là sản phẩm ít có khả năng gây tắc nghẽn lỗ chân lông và góp phần hình thành các nốt mụn trứng cá. Bây giờ bạn đã sẵn sàng để trang điểm không chứa dầu, khoáng chất yêu thích của mình, nếu bạn mong muốn!

Các bước skincare ban đêm

Camp nói, “Kết quả tốt nhất đi kèm với sự nhất quán và tuân thủ”, và bằng cách đơn giản hóa quy trình chăm sóc da của bạn, bạn sẽ dễ dàng hoàn thành hơn và tăng khả năng lặp lại quy trình đó mỗi ngày và đêm. Thực hiện các bước skincare ban đêm của bạn sau thói quen buổi sáng là một cách để hoàn thành điều đó.

Làm sạch

“Rửa mặt vào buổi tối giúp loại bỏ dầu tiết ra trong ngày, cũng như bụi bẩn, lớp trang điểm và các tạp chất khác mà bạn đã tiếp xúc.” Camp khuyên những người bị mụn trứng cá nặng hơn có thể muốn sử dụng chất tẩy rửa có chứa các thành phần hoạt tính và các lựa chọn thay thế cho sữa rửa mặt trị mụn là chất tẩy rửa nhẹ nhàng và nước micellar.

Toner (Tùy chọn)

Như đã đề cập ở trên, nếu da của bạn là da dầu, bạn cũng có thể lặp lại việc thoa toner vào buổi tối, để có cảm giác sạch hơn. Camp nói là một lựa chọn tốt cho những người có làn da nhạy cảm hoặc những người cần một thứ gì đó để giúp làm dịu làn da bị kích ứng. Anh ấy cũng khuyến nghị Nước hoa hồng cân bằng làm giảm kích thước lỗ chân lông, trong khi niacinamide giúp làm dịu vết mẩn đỏ.

Điều trị

Bởi vì không phải ai cũng cần hoặc có thể chịu được các loại thuốc trị mụn bôi lên toàn bộ khuôn mặt, cách bạn bôi thuốc có thể khác với cách người khác bôi thuốc trị mụn. Các khuyến nghị về sản phẩm thường được cá nhân hóa, nhưng một lựa chọn nhẹ nhàng hơn mà Camp đề xuất là axit azelaic, có nguồn gốc từ ngũ cốc.

Camp nói rằng mặc dù Retin-A vẫn chỉ được bán theo đơn, nhưng retinoids có tác dụng ngăn ngừa mụn bằng cách điều chỉnh hoặc bình thường hóa quá trình luân chuyển tế bào, ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc và sự hình thành mụn. Vì vậy, không cần toa bác sĩ, hãy thử dùng gel adapalene, như Gel khác biệt một loại retinoid có sẵn trong các cửa hàng mà không cần toa bác sĩ.

Dưỡng ẩm

Trái ngược với vào buổi sáng, kem dưỡng ẩm buổi tối hoặc kem dưỡng da ban đêm của bạn không được chứa SPF. Thay vào đó, hãy tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm có chứa dẫn xuất retinoid của axit hyaluronic, một chất giữ ẩm giúp thu hút các phân tử nước vào da.

Những ý kiến ​​khác

Mặc dù đây là thứ tự áp dụng mà các bác sĩ có xu hướng khuyến nghị cho bệnh nhân, nhưng một số bác sĩ da liễu khuyên bạn nên áp dụng nguyên tắc chung là thoa mỏng nhất đến dày nhất. Nhưng Camp nói: Tôi không nghĩ đó là quy tắc khó và nhanh. Phần lớn, những bệnh nhân có làn da bị mụn trứng cá có lẽ nên hạn chế số lượng sản phẩm họ sử dụng vì quá nhiều sản phẩm có thể gây kích ứng da và làm trầm trọng thêm. mụn trứng cá hoặc có khả năng gây tắc lỗ chân lông.

Và, hãy nhớ rằng “không có phương pháp điều trị mụn nào hiệu quả ngay lập tức hoặc chỉ sau một đêm”, Camp nói. Ông thường khuyến cáo bệnh nhân nên sử dụng sản phẩm trị mụn theo toa ít nhất từ ​​8 đến 12 tuần liên tục trước khi quyết định xem nó có tác dụng hay không, trừ khi sản phẩm gây kích ứng da hoặc phát ban.

“Mụn trứng cá ở người trưởng thành là triệu chứng của các tình trạng sức khỏe khác, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), có liên quan đến kinh nguyệt không đều, râu mặt, rụng tóc da đầu và tăng cân, Camp nói. Anh ấy nhấn mạnh rằng nếu bạn nghĩ rằng mụn của bạn có thể là kết quả của một tình trạng tiềm ẩn hoặc không đáp ứng thích hợp với các phương pháp điều trị không kê đơn, bạn nên đặt lịch hẹn với bác sĩ da liễu.