Mụn không chỉ do thói quen chăm sóc da không đúng cách mà còn có thể xuất hiện bởi chế độ ăn uống không lành mạnh. Mỗi bữa ăn đều có ảnh hưởng đến làn da, khiến cho mụn trở nên tệ hơn và thậm chí gây kích ứng nghiêm trọng. Vì vậy hãy quan sát các loại thực phẩm bổ sung hằng ngày để chắc chắn da không nổi mụn do khẩu phần ăn nhé. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá TOP 14 thực phẩm gây mụn không ngờ tới, những thủ phạm vẫn luôn “tiềm ẩn”này có thể là nguyên nhân khiến làn da bạn không bao giờ hết mụn.

Sữa tách béo (Skim Milk)

Trước đây sữa bò tươi có chứa rất nhiều chất béo, dẫn đến các yếu tố tăng trưởng và hormone dễ hòa tan cùng nhau đi vào trong cơ thể người. Các chuyên gia da liễu nhận thấy rằng việc này đã ảnh hưởng đến các nhân mụn trên mặt, khiến chúng nổi mụn nhiều hơn. Đó là vì, sữa có đường làm tăng tiết insulin, tăng hoạt động của sợi bã nhờn gây tắc nghẽn lỗ chân lông nghiêm trọng. Casein và Whey trong sữa bò, đều là các “thủ phạm” gây phản ứng viêm cho da.

Cho đến này, sữa bò đã được tách béo ra, tạo công thức “thuần” chất hơn. Nhưng thực tế không giải quyết được việc sữa tách béo hay chưa tách béo đều có thể gây mụn, vì lượng hormone vẫn còn sót lại trong cơ thể. Thế nên, bạn có thể thấy các loại sữa hạt hiện nay đã trở thành ưu tiên hàng đầu, đặc biệt các loại sữa yến mạch, sữa hạt hạnh nhân tốt cho làn da.

Phô mai (Cheese)

Không chỉ riêng sữa mà các sản phẩm từ sữa như phô mai đều không phải là những người bạn thân thiện của da mụn. Phô mai cũng làm tăng hoạt động của insulin mạnh mẽ hơn, chất béo có trong phô mai còn khiến cho các cô nàng dễ bị tăng cân, béo phì. Thế nên các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị thay đổi phô mai bằng các men vi sinh vật có chứa nhiều Probiotics. Ví dụ như sữa chua Hy Lạp, dưa cải lên men chứa rất nhiều lợi khuẩn tốt cho da. Không chỉ có thể, bổ sung Probiotics hỗ trợ nuôi dưỡng hệ vi sinh tự nhiên của hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh, hỗ trợ giảm cân giúp da hết mụn và dáng thon thả.

Đường đã qua chế biến (Processed Carbohydrates)

Hàm lượng đường trong thức ăn được đánh giá thông qua chỉ số GI (Glucose Index). Nếu trong ngày bạn bổ sung quá nhiều thực phẩm có lượng GI cao như tinh bột trắng (bánh mì, cơm, hủ tiếu, mì gói), tráng miệng, soda, nước ép trái cây có đường,… đều làm tăng đường trong máu nhanh chóng. Và đường là yếu tố không chỉ kích hoạt các phản ứng viêm, làm mụn dễ kích ứng, còn làm đứt gãy các liên kết của collagen khiến da nhanh chóng lão hóa.

Bạn có thể chọn các loại thực phẩm có chứa hàm lượng đường thấp như khoai lang, yến mạch không Gluten. Hoặc các thực phẩm giàu protein tự nhiên bao gồm có thịt, cá, trứng và trái cây xanh. Các nhóm thực phẩm này giúp cơ thể no lâu hơn, giải phóng đường chậm, chứa nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ sức khỏe của da. Chất xơ cao còn giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, chất béo tự nhiên trong các nhóm thực phẩm tốt hỗ trợ dưỡng ẩm cho da luôn mềm mượt và căng mướt.

Món tráng miệng (Dessert)

Các món tráng miệng rất được ưa chuộng hiện nay như bánh quy, bánh ngọt, kem bơ, đậu phộng,… đây là những thực phẩm không có năng lượng cao, giá trị dinh dưỡng thấp nhưng có chứa rất nhiều đường và chất béo bão hòa không tốt cho da mụn tí nào cả.Thay vào đó bạn có thể ăn các thực phẩm có tính “tráng miệng” nhưng hàm lượng đường rất ít hoặc không có đường như: trứng luộc, sô cô la đen nguyên chất, các loại hạt.

Chuối (Bananas)

Chuối được đánh giá là loại thực phẩm có chỉ số GI cao, có thể đạt tới 100/100 điểm với các loại chuối già chín cây. Tuy chuối có hàm lượng kali cao tốt cho sức khỏe, cải thiện hệ tiêu hóa vào mỗi buổi sáng. Nhưng khi da bị mụn việc ăn chuối liên tục lại gây ra nhiều tác dụng phụ, không chỉ khiến da bị tăng tiết dầu thừa nhiều hơn, mà còn tạo điều kiện cho mụn phát triển càng mạnh mẽ. Một loại hoa quả có thể thay thế cho chuối rất tốt đó là cherry, chỉ số GI của cherry chỉ ở mức 20 (trong khi GI của quả chuối cơ bản đã là 62).

Cà phê (Coffee)

Cà phê có vị đắng thêm đường để trung hòa nhưng cũng chính vì thế làm tăng lượng hormone Cortisol của cơ thể nhanh chóng. Cortisol tăng lên làm kích hoạt phản ứng viêm mạnh mẽ hơn nữa, tăng sản xuất dầu thừa và kết quả cuối cùng là da bị breakout trầm trọng. Thay vào đó, bạn có thể thay thế trà xanh vẫn có caffein để “đánh thức” cơ thể, nhưng có nhiều chất chống oxy hóa EGCG có lợi cho da, chứa ít đường hơn.

Pizza

Pizza là sự kết hợp hoàn hảo của cả tinh bột trắng, đường, sữa và phô mai. Tuy ăn rất ngon nhưng tiềm ẩn sau đó là nguy cơ kích ứng cho làn da mụn. Quá nhiều đường tinh luyện, sữa và chất béo đều dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến các nhân mụn “tung hoành” thoải mái và càng ngày viêm mụn càng nặng hơn. Giải pháp thay thế cho pizza chính là ăn bắp rang bơ, lưu ý bắp rang bơ nên tự làm tại nhà không cho thêm đường. Bởi bắp được tạo thành từ hạt ngô, rất giàu chất xơ và vitamin B, nên no lâu và detox cho cơ thể rất tốt.

Sản phẩm từ đậu nành

Đậu nành cung cấp protein rất tốt, đặc biệt với các bạn thường xuyên ăn chay. Tuy vậy, đậu nành hay các các sản phẩm từ đậu nành làm giảm lượng estrogen trong cơ thể (Theo bác sĩ da liễu MacGregor), làm cho các tuyến bã nhờn tăng sản xuất quá nhiều dầu và gây mụn. Nếu bạn vẫn cần đậu nành trong khẩu phần ăn, hãy chia thành nhiều cử nhỏ, giảm số lượng đậu nành bằng các loại hạt khác có giá trị dinh dưỡng cao hơn, ví dụ như sữa hạt điều, sữa hạnh nhân.

Thức ăn nhanh (Fast Food)

Thức ăn nhanh có hai bất lợi cho sức khỏe đó là hàm lượng đường cao, nhưng giá trị dinh dưỡng thực tế lại rất thấp. Nên khi mới đầu dùng vào bạn sẽ cảm thấy no nhưng đói lại rất nhanh chóng. Thức ăn nhanh còn làm tăng lượng insulin lên “chóng mặt” không chỉ gây mụn đơn thuần, có làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn nhiều giờ liền sau đó. Thay thế tốt hơn cho Fast Food là bổ sung nhiều hơn các thực phẩm giàu omega 3 từ dầu cá, viên uống DHA. Omega 3 bảo vệ làn da trước những thay đổi bất thường của môi trường, tăng sức chịu đựng trước tác hại của tia UV. Và một nguồn thực phẩm khác giúp bạn no lâu tốt hơn thức ăn nhanh như: cá hồi, các loại hạt, chia seeds, dầu hạt lanh,…

Trái cây sấy khô

Hiện nay các loại trái cây sấy khô rất phổ biến, không chỉ có lớp đường tự nhiên từ trái cây mà còn được ướp thêm lớp đường nhân tạo trong đấy. Quả thực các loại trái cây luôn mang đến vị ngon ngọt rất cuốn, nhưng cũng khiến cho da càng nổi mụn nghiêm trọng. Thay vào đó bạn có thể ăn các loại trái cây tươi, chứa nhiều vitamin A, vitamin E hay vitamin C đều là các chất chống oxy cần thiết để ngăn ngừa mụn.

Cocktails

Cocktails vừa có cả rượu và đường hỗn hợp, đây là 2 thành phần gây mất nước trên da rất nhiều và ảnh hưởng đến hệ thống của toàn cơ thể. Thay vì uống các loại Cocktails và để lại làn da với những nốt mụn li li, bạn có thể uống 2 đến 3 lít nước lọc trong một ngày. Nước lọc là nguồn nước sinh lý nhất với làn da, mang đến độ ẩm cho từng tế bào, giúp da trẻ hóa và chống lão hóa mà không cần tốn quá nhiều tiền.

Kẹo ngọt (Candy)

Một loại thực phẩm tiếp theo chứa rất nhiều đường, được xếp vào nhóm thực phẩm gây mụn hàng đầu là kẹo ngọt. Thay vào đó, bạn có thể ăn sô cô la đen (Dark Chocolate), được biết đến là “thần dược” cho làn da lão hóa nhờ chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ, đặc biệt các nghiên cứu cũng cho thấy không có sự liên quan giữa việc nổi mụn và ăn sô cô la đen cùng nhau.

Khoai tây chiên (French Fries)

Trong tất cả loại thực phẩm, khoai tây chiên vừa có lượng dầu nhiều nhất, vừa chứa nhiều tinh bột rỗng nhất. Đây là các chất không thích hợp cho cơ thể nói chung, làn da mụn nói riêng. Dầu trong thức ăn chiên lại nhiều lần sẽ rất khó hấp thụ, ngược lại còn tăng lượng bã nhờn trên mặt, cảm giác bề mặt da luôn bóng nhờn và rất khó chịu sau đó. Bạn hoàn toàn có thể thay khoai tây chiên bằng các loại rau cải xanh, sữa chua, trà xanh không chỉ giảm cảm giác buồn miệng, mà còn hỗ trợ nuôi dưỡng da khỏe lên từng ngày.

Bột Whey Protein

Với các bạn nam tập thể hình nguyên nhân gây mụn trứng cá có thể đến từ bột Whey Protein. Đây là các nhóm bột làm tăng hormone IGF-1 kích hoạt Insulin dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngoài ra, bột Whey Protein thường có nguồn gốc từ động vật, chứa nhiều casein nên rất dễ kích hoạt phản ứng viêm trên cơ thể. Bạn có thể thay thế Whey Protein bằng các loại thực phẩm chứa nhiều protein tươi hơn như thịt gà, hoặc Whey từ thực vật nhé.

Sau khi nổi mụn chúng ta thường có xu hướng chung là tìm các sản phẩm đặc trị bôi ngoài da để kiểm soát mụn. Trong khi đó, đây không phải là giải pháp từ gốc rễ, mà chính thói quen ăn uống từ thực phẩm bổ sung hằng ngày lại là nguyên nhân khiến da nổi mụn kéo dài. Thế nên, hãy luôn lắng nghe cơ thể và hạ chế TOP 14 thực phẩm gây mụn trong bài viết hôm nay. Beaudy.vn tin rằng chắc chắn bạn không chỉ có làn da đẹp mà còn có được vóc dáng thon gọn. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé.

Làm đẹp tự nhiên là một xu hướng ngày càng phổ biến trong chăm sóc sắc đẹp và làn da. Thay vì dùng các sản phẩm mỹ phẩm chứa hóa chất có thể gây hại cho da, ngày nay các cô nàng đang chuyển sang sử dụng các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên, giúp cân bằng và tái tạo làn da một cách an toàn và hiệu quả. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ cùng bạn khám phá 20 nguyên liệu có sẵn trong gian bếp để cùng nhau làm đẹp tự nhiên và an toàn cho da nhé.

Lợi ích của việc làm đẹp tự nhiên từ nhà bếp

Nhà bếp không chỉ là nơi để chế biến thực phẩm mà còn chứa đựng nhiều nguồn nguyên liệu quý giá cho việc làm đẹp tự nhiên. Các nguyên liệu từ nhà bếp có thể dễ dàng tìm thấy và có tính năng làm đẹp tuyệt vời. Bạn có thể dễ dàng bắt gặp các nguyên liệu có sẵn như: các loại trái cây (cam, chanh, bơ,…), rau quả (dưa leo, cà chua,…), dầu dừa, dầu ô liu, mật ong,…

Việc làm đẹp tự nhiên từ nhà bếp mang đến những lợi ích mà nhiều cô nàng phải ngỡ ngàng đến.

Làm đẹp tự nhiên và an toàn cho da

Lợi ích đáng kể nhất của việc làm đẹp từ nhà bếp là sự tự nhiên và an toàn cho da. Các nguyên liệu tự nhiên như trái cây, rau quả, dầu dừa, mật ong và trà xanh không chứa các hóa chất có thể gây hại cho da như paraben, sodium lauryl sulfate hay formaldehyde. Điều này giúp giảm nguy cơ kích ứng da và dị ứng khi sử dụng các sản phẩm làm đẹp tự nhiên.

Các nguyên liệu tự nhiên cũng chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Những thành phần này giúp cân bằng độ ẩm cho da, cải thiện đàn hồi và độ săn chắc, làm giảm tình trạng khô da và giữ cho làn da luôn tươi sáng và trẻ trung.

Tiết kiệm chi phí so với sản phẩm mỹ phẩm thương hiệu

Một ưu điểm quan trọng của việc làm đẹp từ nhà bếp là tiết kiệm chi phí so với việc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm thương hiệu. Sản phẩm mỹ phẩm thương hiệu thường có giá cả cao hơn do phải chi trả cho quảng cáo, thương hiệu và bao bì đắt tiền. Ngược lại, các nguyên liệu tự nhiên trong nhà bếp thường rất phổ biến và giá cả hợp lý, giúp bạn tiết kiệm một khoản tiền đáng kể trong việc chăm sóc làn da và tóc.

Một số nguyên liệu như dầu dừa và mật ong có thể được sử dụng trong nhiều công thức làm đẹp, giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí mua sắm nhiều sản phẩm khác nhau.

Dễ dàng thực hiện và thỏa sức sáng tạo

Việc làm đẹp từ nhà bếp mang đến lợi ích về tính tiện lợi và dễ dàng tiếp cận. Các nguyên liệu từ nhà bếp thường có sẵn trong tủ lạnh hoặc kệ chứa thực phẩm, không cần phải tốn thời gian và công sức để tìm kiếm và mua chúng từ cửa hàng. Bạn có thể tự tạo các sản phẩm làm đẹp tự nhiên tại nhà chỉ trong vài phút.

Ngoài ra, việc sử dụng nguyên liệu từ nhà bếp cho phép bạn tùy chỉnh các công thức làm đẹp theo nhu cầu của bản thân. Bạn có thể thay đổi lượng nguyên liệu, kết hợp các thành phần khác nhau để tạo ra các sản phẩm phù hợp với loại da và tóc của bạn. Điều này giúp bạn có thể tận dụng tối đa các lợi ích từ các nguyên liệu tự nhiên và đạt được kết quả làm đẹp tốt nhất cho bản thân.

20 nguồn nguyên liệu có thể giúp bạn làm đẹp tự nhiên trong gian bếp của mình

Dưa hấu

Dưa hấu là một nguồn cung cấp nước vô cùng tốt, giúp giữ cho da luôn đủ ẩm và mềm mại. Ngoài ra, dưa hấu cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa như beta-carotene, lycopene và vitamin C, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây hại, ngăn ngừa quá trình lão hóa và giúp da sáng hơn.

Dưa lưới

Dưa lưới chứa nhiều nước và chất xơ, giúp giảm thiểu tình trạng da khô, mụn và viêm da. Ngoài ra, dưa lưới cũng cung cấp vitamin C và E, giúp tái tạo và nuôi dưỡng làn da, làm mờ các vết thâm và sẹo, mang lại làn da mềm mại và trắng sáng.

Cam

Cam là một nguồn cung cấp chất chống oxi hóa quan trọng như vitamin C và beta-carotene, giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại và các gốc tự do. Vitamin C cũng tham gia vào quá trình sản xuất collagen, giúp giữ cho da đàn hồi và săn chắc, làm giảm nếp nhăn và tăng cường sự tự lành của da.

Chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C và các axit hữu cơ như axit citric, axit ascorbic, axit malic, giúp làm sáng da, giảm vết thâm và tăng cường độ đàn hồi của da. Chất chống vi khuẩn và kháng vi khuẩn trong chanh cũng giúp làm sạch da, giảm mụn và kiểm soát dầu thừa.

Bơ

Bơ chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, E, K và các axit béo không bão hòa, giúp dưỡng ẩm, làm mềm và bảo vệ da khỏi mất nước. Bơ cũng giúp làm giảm tình trạng da khô, chống viêm và làm mờ nếp nhăn, mang lại làn da mềm mịn và trẻ trung.

Cà chua

Cà chua là một nguồn cung cấp lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại và các gốc tự do. Lycopene cũng giúp làm giảm tình trạng viêm da và làm sáng da, làm mờ vết thâm và tăng cường độ đàn hồi của da, mang lại làn da mềm mại và tươi sáng.

Dưa leo

Dưa leo chứa nước và chất xơ, giúp giảm thiểu tình trạng da khô và mụn. Các thành phần chống vi khuẩn và kháng vi khuẩn trong dưa leo cũng giúp làm sạch da, giảm viêm nhiễm và kiểm soát dầu thừa, giúp da mềm mại và sáng hơn.

Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều beta-carotene, một dạng vitamin A có tính chất chống oxy hóa và kháng vi khuẩn. Beta-carotene giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, giảm tình trạng viêm da và ngăn ngừa mụn. Ngoài ra, vitamin C và các khoáng chất có trong cà rốt giúp làm giảm các vết thâm và làm trắng da, tạo nên làn da mềm mại và sáng hơn.

Khoai tây

Khoai tây chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường và giảm nguy cơ lão hóa da. Khoai tây cũng chứa các thành phần kháng vi khuẩn và kháng nấm, giúp làm sạch da và kiểm soát dầu thừa, giảm mụn và viêm nhiễm da, để lại làn da mềm mại và sáng hơn.

Nghệ

Nghệ chứa curcumin, một chất chống vi khuẩn và kháng vi khuẩn tự nhiên. Curcumin cũng có tính chất chống viêm, giúp làm giảm tình trạng viêm nhiễm da và kiểm soát mụn. Ngoài ra, nghệ còn giúp làm mờ các vết thâm và tăng cường sự tự lành của da, mang lại làn da mềm mại và sáng hơn.

Dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều axit béo thiết yếu và vitamin E, giúp dưỡng ẩm và làm mềm da, tăng cường độ đàn hồi của da, giảm hiện tượng da khô và tóc xơ. Các chất kháng vi khuẩn trong dầu dừa cũng giúp làm giảm mụn và viêm da, để lại làn da mềm mại và trẻ trung.

Dầu ô liu

Dầu ô liu là một nguồn cung cấp axit béo không bão hòa và vitamin E, giúp nuôi dưỡng tóc, làm mềm và bóng mượt mái tóc. Chất chống oxy hóa trong dầu ô liu cũng giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường, ngăn ngừa lão hóa da và giúp da luôn mềm mại và căng bóng.

Mật ong

Mật ong chứa nhiều chất kháng vi khuẩn và kháng nấm tự nhiên, giúp làm sạch da và giảm tình trạng viêm da. Ngoài ra, mật ong còn chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, khoáng chất và axit amin, giúp dưỡng ẩm và làm mềm da, làm giảm tình trạng da khô và kích ứng.

Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều polyphenol và catechin, đặc biệt là EGCG (Epigallocatechin Gallate), các chất này có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và các gốc tự do. Trà xanh cũng giúp làm mờ các vết thâm và tăng cường sự đàn hồi của da, giúp da sáng mịn và trẻ trung.

Hạt hướng dương

Hạt hướng dương chứa nhiều vitamin E và khoáng chất như selen, giúp giữ ẩm cho da, làm mềm và mịn da, giúp da trở nên mềm mại và căng bóng.

Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều acid lactic, giúp cân bằng pH da, hỗ trợ làm sạch và loại bỏ tế bào chết, giúp da sáng mịn và mềm mại.

Bã cà phê

Bã cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin E và axit béo, giúp làm mờ vết thâm và quầng thâm, tái tạo da, và giúp da mềm mịn hơn. Các hạt nhỏ trong bã cà phê cũng có tác dụng làm mềm da chết, giúp làm sạch da và giảm tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, làm da sáng hơn.

Nước đá

Nước đá giúp làm se nhỏ lỗ chân lông, giúp da trở nên săn chắc và mịn màng. Khi tiếp xúc với da, nước đá có tác dụng làm co các mao mạch, giúp giảm sưng và đỏ da, làm giảm tình trạng mụn và viêm da.

Rau má

Rau má chứa nhiều vitamin C và A, giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường và giảm tình trạng viêm da. Các thành phần kháng vi khuẩn và kháng nấm trong rau má cũng giúp làm sạch da và giảm mụn, giúp da mềm mại và sáng hơn.

Trứng gà

Trứng gà chứa nhiều protein, vitamin D và các khoáng chất như sắt và kẽm, giúp tăng cường sự tái tạo tế bào da, giúp da trở nên săn chắc và đàn hồi hơn. Các thành phần choline trong trứng cũng giúp giữ cho làn da mềm mịn và giảm tình trạng da khô.

Cách sử dụng các nguồn nguyên liệu để làm đẹp từ nhiên từ gian bếp

Mặt nạ dưỡng da từ các thành phần tự nhiên như trà xanh, dưa leo và nghệ cũng là một lựa chọn tuyệt vời. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng vi khuẩn, giúp làm mờ vết thâm và làm sạch da. Dưa leo chứa nhiều nước và chất xơ, giúp giảm tình trạng da khô và mụn. Trong khi đó, nghệ chứa curcumin có tác dụng làm giảm viêm nhiễm và làm sáng da. Khi kết hợp những thành phần này lại với nhau, ta có thể tạo ra một mặt nạ dưỡng da tự nhiên, giúp cung cấp dưỡng chất và làm sáng da.

Tẩy tế bào chết cũng là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Ta có thể sử dụng bã cà phê kết hợp với nước đá để tạo thành một tẩy tế bào chết tự nhiên. Bã cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit béo, giúp làm mờ vết thâm và tẩy tế bào chết trên da. Nước đá giúp làm se nhỏ lỗ chân lông và giảm sưng, để lại làn da mềm mại và trẻ trung.

Khi làm kem dưỡng, ta có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa và mật ong. Dầu dừa chứa nhiều axit béo thiết yếu giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da, trong khi mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp dưỡng ẩm và làm mềm da. Khi trộn chúng với nhau, ta có thể tạo ra một kem dưỡng tự nhiên có tác dụng dưỡng ẩm và giúp da trở nên mềm mại và săn chắc.

Làm dầu dưỡng tóc tự nhiên, ta sử dụng các loại dầu thực vật như dầu dừa, dầu oliu… Ta có thể kết hợp nhiều loại dầu này với nhau để tăng cường hiệu quả dưỡng tóc. Trước khi sử dụng, ta hâm nóng dầu và áp dụng lên tóc từ gốc đến ngọn. Massage nhẹ nhàng để dầu thấm sâu vào tóc và da đầu. Dầu dưỡng tóc giúp nuôi dưỡng và bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường, giúp tóc luôn mềm mượt và óng ả.

Hoặc có thể làm nước ép làm đẹp da với những loại trái cây và rau củ tươi ngon và giàu dinh dưỡng như cà rốt, cà chua, cam, chanh… Các cô nàng cần rửa sạch và cắt nhỏ những thành phần này để dễ dàng ép lấy nước. Nước ép từ những loại trái cây và rau củ này chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp giữ cho da luôn tươi trẻ và mịn màng.

Lưu ý khi sử dụng nguồn nguyên liệu thiên nhiên trong làm đẹp da

Trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp làm đẹp nào từ nhà bếp, điều quan trọng là thử nghiệm trước với những nguyên liệu mới để đảm bảo không gây phản ứng dị ứng hoặc kích ứng cho da. Mỗi loại da có đặc điểm riêng và có thể phản ứng khác nhau với các thành phần tự nhiên.

Trước khi sử dụng, nên thử nghiệm một lượng nhỏ sản phẩm trên vùng da nhỏ, như cổ tay hoặc bên sau tai, và chờ trong khoảng 24 giờ để xem có dấu hiệu kích ứng hay không. Nếu xuất hiện đỏ, ngứa, hoặc kích ứng khác, nên ngưng sử dụng ngay lập tức và không tiếp tục áp dụng lên da.

Mặc dù các phương pháp làm đẹp từ nhà bếp thường có tính tự nhiên và an toàn hơn so với sản phẩm mỹ phẩm thương hiệu, nhưng hiệu quả của chúng thường không thể thấy ngay lập tức. Điều quan trọng là kiên nhẫn và kiên định trong việc áp dụng phương pháp này. Một số thành phần tự nhiên có tác dụng nhẹ nhàng và cần thời gian để thấy hiệu quả.

Ngoài ra, cần nhớ rằng, dù có sử dụng các nguyên liệu từ nhà bếp tự nhiên, việc làm đẹp cũng đòi hỏi sự cân nhắc và sự chú ý đến các yếu tố khác như loại da, tuổi tác và điều kiện sức khỏe cá nhân. Nếu có vấn đề về da nghiêm trọng hoặc có bất kỳ điều kiện da đặc biệt nào, nên tìm tư vấn từ chuyên gia da liễu trước khi sử dụng các phương pháp làm đẹp từ nhà bếp.

Làm đẹp từ nhà bếp mang lại lợi ích tự nhiên và an toàn cho da, tiết kiệm chi phí so với mỹ phẩm thương hiệu. Các bạn có thể tự do kết hợp các nguồn nguyên liệu để tạo ra những công thức dưỡng da dành riêng cho bản thân. Hy vọng với danh sách 20 nguồn nguyên liệu bên trên, Beaudy.vn đã giúp các bạn có thêm nhiều lựa chọn trong phương pháp làm đẹp tự nhiên từ chính gian bếp của mình nhé.

Tất cả chúng ta đều muốn có một làn da khỏe đẹp. Tuy nhiên không có gì là dễ dàng, bạn có biết rằng làn da tươi sáng mịn màng chính là sự phản ánh của một sức khỏe tốt? Để có làn da như mong ước không phải là dễ thực hiện nhưng nếu bạn quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe thì điều này có thể đạt được với các thói quen chăm sóc da và lối sống phù hợp.

Quy trình chăm sóc da

Da bắt sáng có kết cấu mịn và do đó, có khả năng phản chiếu ánh sáng để mang lại cho khuôn mặt của bạn sự tươi sáng.

Để bắt đầu, hãy tuân thủ một quy trình chăm sóc da một cách tôn giáo bằng cách sử dụng các sản phẩm phù hợp với làn da. Cố gắng tránh các hóa chất mạnh, sunfat, paraben, phthalates, thuốc nhuộm và nước hoa.

Lớp da của bạn bắt đầu với sản phẩm nhẹ nhất và kết thúc bằng sản phẩm dày nhất. Tẩy trang trước khi ngủ gật vào cuối ngày. Đây là một thói quen chăm sóc da lý tưởng:

A. Làm sạch hai lần một ngày

Làn da sạch bóng là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da để có làn da sáng. Làm sạch giúp da bạn tránh khỏi bụi bẩn, dầu thừa, cặn trang điểm và tế bào chết trên da. Nó cũng chuẩn bị cho làn da của bạn cho các bước còn lại trong quy trình chăm sóc da của bạn.

Bao gồm làm sạch như một phần của quy trình chăm sóc da buổi sáng và ban đêm của bạn. Giới hạn hai lần một ngày vì rửa mặt quá kỹ có thể làm mất đi lớp dầu thiết yếu trên da và có thể ảnh hưởng đến độ pH tự nhiên của da.

B. Tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần một lần

Da của chúng ta tạo ra các tế bào da chết ở lớp hạ bì. Chúng di chuyển lên bề mặt và bong ra. Khi chúng ta già đi, việc loại bỏ các tế bào da chết này trở thành một nhiệm vụ đối với làn da. Chúng không tự rụng và cần sự can thiệp của chúng tôi.

Tẩy da chết là một quá trình giúp bạn loại bỏ các tế bào chết trên da. Chúng có các dạng hóa học, vật lý và enzym. Sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da mặt mỗi tuần một lần để tẩy sạch các tế bào chết trên da.

Tiến sĩ Harish Koutam, Trưởng khoa Da liễu tại SkinKraft cho biết, “Chất tẩy da chết hóa học có thể giúp bạn cải thiện kết cấu và vẻ ngoài của da. Chúng phá vỡ các liên kết giữa các tế bào sừng và giúp giảm sự tích tụ của tế bào sừng, điều này dẫn đến việc giảm sự tích tụ melanin, do đó mang lại cho bạn một làn da sáng. ”

C. Sử dụng Toner

Làm sạch và tẩy tế bào chết có thể khiến da bạn bị xáo trộn độ pH. Độ pH tự nhiên của da là khoảng 5-6 (hơi có tính axit). Chất tẩy rửa và tẩy tế bào chết có xu hướng làm cho nó hơi kiềm.

Toner là một sản phẩm chăm sóc da nhằm mục đích cân bằng độ pH cho làn da của bạn. Toner có sẵn trên thị trường chứa các thành phần làm dịu da như dưa chuột và lô hội.

D. Giải quyết các mối quan tâm về da

Những lo lắng về da như mụn, mảng tối, rám nắng, nếp nhăn,… là cản trở lớn nhất để có làn da sáng. Giải quyết những lo lắng về da của bạn bằng cách sử dụng huyết thanh có chứa các thành phần hoạt tính.

Serum có chứa các thành phần mạnh mẽ được nhắm mục tiêu vào làn da của bạn. Có rất nhiều loại huyết thanh trên thị trường, từ huyết thanh chống lão hóa đến huyết thanh kiểm soát vết thâm và huyết thanh giảm mụn. Vậy lựa chọn tiếp theo của bạn là gì?

E. Dưỡng ẩm hai lần một ngày

Dưỡng ẩm cho làn da của bạn có giống như một việc vặt không? Nghĩ lại! Thiếu độ ẩm có thể gây ra tình trạng da cực kỳ khô hoặc cực kỳ nhờn. Cả hai điều này đều có thể gây ra nhiều vấn đề về da, bao gồm cả mụn trứng cá.

Dưỡng ẩm cho da giúp sửa chữa hàng rào bảo vệ da và ngăn ngừa mất nước. Bên cạnh đó, dưỡng ẩm cung cấp cho làn da của bạn một chút bóng nhẹ. Chúng có nhiều dạng khác nhau như kem, sữa dưỡng, gel và huyết thanh phù hợp với các loại da khác nhau.

F. Bôi kem chống nắng

Kem chống nắng bảo vệ làn da của bạn khỏi những tia nắng gay gắt. Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến sạm da, các mảng tối màu, da rám nắng, đường nhăn, nếp nhăn và thậm chí là ung thư trong một số trường hợp. Tia UV có khả năng gây rối với kết cấu mịn màng của làn da và có thể hút đi sự tươi sáng trên da của bạn.

Tiến sĩ Harish Koutam, bác sĩ da liễu trưởng tại SkinKraft, khuyên bạn nên thoa kem chống nắng phổ rộng quanh năm bất kể mùa nào.

Ăn uống đúng cách và lành mạnh

Hãy nhớ câu nói cổ xưa rằng, ‘bạn là những gì bạn ăn’. Điều này hoàn toàn đúng và sẽ có ý nghĩa khi bạn chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu bạn ăn thực phẩm tươi và lành mạnh, làn da của bạn cũng sẽ được đáp lại như vậy, mang lại vẻ tươi sáng như bạn cần. Một số thực phẩm giúp da sáng đẹp bao gồm:

• Cà chua
• Bông cải xanh
• Quả óc chó
• Bơ
• Quả mọng
• Greens
• Cá
• Chanh vàng
• Những quả cam
• Khoai lang

Các biện pháp khắc phục tại nhà để có làn da tươi sáng

A. Sữa tươi

Trộn sữa tươi với nước hoa hồng và thoa đều lên mặt. Rửa sạch bằng nước ấm sau 15 phút.

B. Besan

Trộn besan (bột mì), nghệ, chanh và sữa đông để tạo thành hỗn hợp đặc. Thoa hỗn hợp lên mặt và rửa sạch sau 20 phút.

C. Chanh

Chanh có thể được sử dụng kết hợp với mật ong, đường hoặc bột cà phê để giúp tẩy tế bào chết cho da.

D. Khoai tây

Xay nhuyễn nước ép khoai tây với mật ong và thoa lên mặt. Rửa sạch sau 15 phút.

E. Nha đam

Bạn có thể sử dụng gel lô hội một mình hoặc kết hợp với mật ong hoặc chanh để có được làn da sáng rạng rỡ ngay lập tức.

F. Nghệ

Tạo hỗn hợp nhuyễn bằng cách trộn nửa thìa cà phê bột nghệ và một cốc bột mì, thêm vài giọt nước hoa hồng. Áp dụng nó trên mặt và cổ của bạn và giữ nguyên cho đến khi nó khô. Sau đó, rửa sạch bằng nước mát.

G. mật ong

Bạn có thể thoa mật ong trực tiếp lên mặt và cổ, miễn là nó còn ẩm. Mát xa nó trong vài phút và sau khi da được hấp thụ tốt, hãy rửa sạch bằng nước ấm.

Uống đủ nước

Mỗi chúng ta đều biết tầm quan trọng của nước uống chưa bao giờ có thể phủ nhận. Nước tạo thành mấu chốt của hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Khi hàng rào này mất nước, làn da của bạn rất dễ bị tổn thương.

Uống 2-3 lít nước mỗi ngày và xem những điều kỳ diệu mà nó có thể làm cho làn da của bạn. Da của bạn không chỉ sáng lên mà còn mềm mại và dẻo dai vì nó được ngậm nước.

Ngủ ngon

Ngủ đủ giấc sẽ hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào và tẩy tế bào chết. Hãy nhớ ngủ đủ 7-8 tiếng để có làn da tươi sáng. Thiếu ngủ có thể dẫn đến đôi mắt sưng húp và quầng thâm.

Collagen là một loại protein cho da giúp da khỏe mạnh. Khi bạn ngủ đủ giấc, quá trình sản xuất collagen sẽ được kích thích. Điều này làm cho làn da của bạn trông trẻ trung và căng mọng.

Bỏ thuốc lá và rượu

Thuốc lá đẩy nhanh quá trình lão hóa tự nhiên, khiến bạn trông già hơn. Rượu phá hủy nguồn cung cấp vitamin A cho máu của bạn. Vitamin A rất quan trọng trong việc kích thích collagen, cần thiết cho sức mạnh của da. Khi thiếu vitamin A, da có xu hướng lão hóa nhanh hơn.

Bạn có biết rằng khói thuốc lá chứa 7000 chất hóa học và một số trong số chúng là những hợp chất gây ung thư (gây ung thư)? Hút thuốc cũng có liên quan đến bệnh vẩy nến, một tình trạng da dẫn đến da đỏ, khô và loang lổ, màu da không đồng đều, móng tay đổi màu và xỉn màu.

Sạm da là tình trạng da khá phổ biến xuất hiện ở hầu hết mọi người, là quá trình tăng sắc tố melanin trên da. Cách đầu tiên và tốt nhất để loại bỏ làn da rám nắng là bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV có hại. Rám nắng thường tự biến mất khi làn da của bạn loại bỏ các tế bào da rám nắng một cách tự nhiên và thay thế chúng bằng các tế bào mới. Tuy nhiên, bạn có thể tìm đến các phương pháp điều trị, kem loại bỏ rám nắng hoặc các biện pháp khắc phục dễ dàng tại nhà.

Sạm da là gì?

Sạm da là quá trình tăng sắc tố melanin (sắc tố da) do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đây là cách tự nhiên của cơ thể để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Cơ thể giải phóng melanin ngay dưới bề mặt da khi tiếp xúc với ánh nắng gay gắt. Điều này giúp hấp thụ bức xạ từ tia UV. Vì vậy, tiếp xúc với tia UV càng cao, sắc tố càng cao và rám nắng càng đậm.

Các khu vực dễ bị rám nắng:

• Đối mặt
• Cánh tay
• Đôi tay
• Chân
• Đôi chân
• Mặt sau
• Cái cổ

Nguyên nhân gây ra sạm da

Quang phổ mặt trời (ánh sáng mặt trời) bao gồm các tia UV (cực tím) ở ba bước sóng

1. UV ANhững tia này được cho là nguyên tố nguy hiểm nhất gây ra rám nắng cho da. Các tia UVA xuyên qua các lớp sâu hơn của da, do đó làm tổn thương các tế bào. Tế bào hắc tố giải phóng hắc tố gây ra màu nâu, sẫm màu trên da của bạn.
2. UV BTia UVB thường gây hại cho các lớp trên của da. Sự tiếp xúc với những con chuột này tăng lên vào mùa hè và giảm bớt trong mùa đông. Không giống như tia UVA, UVB không kích hoạt tế bào hắc tố. Tuy nhiên, nó gây ra thiệt hại cho DNA và thúc đẩy quá trình sản xuất melanin.
3. UV CKhi tia UVA xuyên qua các lớp của da, chúng sẽ báo hiệu các tế bào hắc tố (tế bào của da) sản xuất dư thừa melanin (sắc tố gây sạm da). Điều này càng làm sẫm màu hơn do quá trình oxy hóa và khiến da bị rám nắng.

Điều trị sạm da

A. Laser Toning

Bác sĩ da liễu sử dụng thiết bị laser để phá vỡ sắc tố melanin và giảm thiểu tình trạng sạm da. Laser (Khuếch đại ánh sáng bằng bức xạ kích thích) là nguồn phát ra ánh sáng kết hợp đơn sắc cường độ cao.

Khi được sử dụng trên da, năng lượng ánh sáng này sẽ chuyển hóa thành nhiệt năng để nhắm mục tiêu vào một nhóm mang màu cụ thể (sắc tố da-melanin) mà không gây hại cho các mô xung quanh. Chúng thâm nhập vào các lớp sâu hơn của da để loại bỏ các hắc tố dư thừa.

B. Vỏ hóa học

Loại điều trị loại bỏ rám nắng này được sử dụng để loại bỏ các lớp da chết bề mặt đã tích tụ melanin dư thừa.

Vỏ hóa học sử dụng axit glycolic, axit trichloroacetic, axit salicylic, axit lactic hoặc axit carbolic (phenol). Dựa trên cường độ, lột tẩy hóa học được phân loại thành:

1. Vỏ bề ngoài
2. Vỏ vừa
3. Vỏ sâu
   

   

C. Microdermabrasion

Microdermabrasion là một liệu pháp loại bỏ rám nắng để tẩy tế bào da chết có chứa sắc tố melanin tích tụ dư thừa. Nó thúc đẩy các tế bào mới tái tạo nhanh hơn bình thường. Kết quả – làn da trông săn chắc hơn, săn chắc hơn và trẻ trung hơn. Có hai phương pháp:

Pha lê Microdermabrasion

Những hạt nhỏ li ti được phun lên mặt bạn thông qua một cây đũa phép.

Mài da siêu nhỏ đầu kim cương

Da của bạn được tẩy tế bào chết khi tiếp xúc trực tiếp bởi dụng cụ bôi.

D. Kem tẩy da chết

Hầu hết các loại kem loại bỏ rám nắng hiện có trên thị trường đều làm sáng các lớp trên của da. Kem hoặc serum loại bỏ rám nắng tốt sẽ thâm nhập vào các lớp sâu hơn của da để ức chế các hoạt động của enzym gây ra sản xuất melanin.

E. Hoạt động làm sáng

Hoạt chất làm sáng là các thành phần hóa học thúc đẩy làm sáng da bằng cách chống lại làn da rám nắng. Cam thảo, niacinamide, vitamin C và axit Kojic là một số hoạt chất làm sáng da là những liệu pháp loại bỏ vết rám nắng hiệu quả. Vậy chính xác thì chúng là gì?

1. Cam thảo

Rễ cam thảo bao gồm glabridin và liquiritin, giúp khắc phục các vấn đề về sạm da.

2. Vitamin C

Enzyme tyrosinase hỗ trợ sản xuất melanin trên da. Vitamin C hoạt động như một chất ức chế tyrosinase, do đó làm giảm hắc tố và sạm da.

3. Axit Kojic

Axit kojic có nguồn gốc từ một loại nấm giống như nấm được tạo ra trong quá trình lên men. Nó ngăn chặn việc sản xuất melanin và thâm nhập vào các lớp trên của da, gây ra hiệu ứng làm sáng da. [5]

4. Niacinamide

Niacinamide, hoặc vitamin B3, có thể được sử dụng để loại bỏ rám nắng và làm sáng da. Nó có hiệu quả vì nó làm giảm hơn một nửa số lượng melanin được chuyển bởi các tế bào sản xuất sắc tố (tế bào hắc tố) lên bề mặt.

F. Mặt nạ

sáp, rửa mặt: Túi chườm da mặt giúp loại bỏ các tế bào da rám nắng tích tụ trong cơ thể bạn sau khi tiếp xúc với tia UV của ánh nắng mặt trời. Chúng không làm cho da trắng hơn, nhưng giúp làm cho da đều màu.

Những phương pháp điều trị này chứa các thành phần tự nhiên như đu đủ, chanh, cà chua hoặc các thành phần hóa học như axit lactic, niacinamide, chiết xuất vỏ cây liễu, v.v. Chúng giúp làm sáng các lớp trên của da.

G. Tẩy da chết

Một kỹ thuật hiệu quả, tẩy da chết nhẹ nhàng giúp loại bỏ các tế bào da chết sắc tố trên bề mặt da của bạn. Điều này dẫn đến làn da đều màu, rõ ràng hơn, do đó giảm sự xuất hiện của rám nắng.

Những người có làn da nhạy cảm có thể lựa chọn các kỹ thuật tẩy da chết hóa học bao gồm các hóa chất như axit hydroxy alpha và beta có tác dụng hòa tan các tế bào da chết. Trong khi những người có làn da nhờn có thể sử dụng các phương pháp tẩy da chết cơ học liên quan đến việc sử dụng bàn chải hoặc bọt biển để loại bỏ tế bào da chết.

H. Tẩy trắng

Tẩy trắng là một giải pháp loại bỏ rám nắng hiệu quả và tức thì. Nó giúp loại bỏ các tế bào da chết, cấp nước cho da và làm sáng màu da. Khi bạn rửa sạch kem tẩy, lớp trên của da được tẩy tế bào chết, giúp da trông sáng và rạng rỡ rõ rệt.

Tuy nhiên, không nên tẩy thường xuyên vì các thành phần hóa học trong đó có thể gây hại cho da của bạn.

I. Biện pháp khắc phục hậu quả tại nhà

Các phương pháp làm sáng da tại nhà sau đây được mọi người sử dụng từ bao đời nay nhưng không có bất kỳ chứng minh khoa học nào.

1. Nước chanh và mật ong

Nước chanh được coi là một phương pháp lâu đời và hiệu quả để loại bỏ rám nắng. Nước chanh có đặc tính tẩy trắng giúp loại bỏ rám nắng trên da. Mật ong giữ cho làn da mềm mại và dẻo dai. Lấy một thìa nước cốt chanh và thêm một ít mật ong vào đó. Áp dụng nó lên da của bạn và giữ nó trong nửa giờ. Rửa sạch nó đi.

2. Mặt nạ nghệ

Đây là mẹo của bà ngoại Ấn Độ của chúng tôi về cách loại bỏ rám nắng trên da mặt và da. Trộn một thìa bột bengal với một thìa bột nghệ, một ít nước cốt chanh và sữa đông để tạo thành hỗn hợp đặc. Thoa hỗn hợp lên mặt và cổ, giữ nguyên trong nửa giờ và rửa sạch. Tất cả các thành phần đều là thành phần tự nhiên, loại bỏ sạm da.

3. Đu đủ và mật ong

Đu đủ là một phương pháp trị rám nắng tại nhà phổ biến. Nó chứa enzyme papain, được biết đến để làm sáng da trong khi mật ong giúp giữ cho làn da mềm mại. Nghiền một nắm đu đủ với mật ong và đắp lên mặt. Để nguyên trong 20 phút và rửa sạch.

4. Nước ép khoai tây

Nước ép chiết xuất từ ​​khoai tây là một chất tẩy trắng mạnh. Nó có thể làm mờ vết rám nắng cũng như quầng thâm của bạn. Lột vỏ khoai tây và xay bằng máy xay sinh tố. Áp dụng nó trên các khu vực rám nắng trên khuôn mặt của bạn và để nó trong 15 phút. Rửa sạch bằng nước lạnh.

5. Nước cốt dừa

Dưỡng chất và dưỡng ẩm cao cho da, nước cốt dừa phục hồi độ ẩm đã mất. Hàm lượng vitamin C và axit nhẹ của nó giúp loại bỏ rám nắng. Nhúng một miếng bông vào nước cốt dừa tươi và thoa đều lên mặt. Để khô hoàn toàn và sau đó rửa sạch bằng chất tẩy rửa nhẹ.

6. Nghệ tây và sữa

Saffron có chứa các đặc tính làm dịu và làm sáng da nên nó trở thành một thành phần hiệu quả để loại bỏ rám nắng. Nó chứa các hợp chất hoạt tính sinh học giúp bảo vệ da khỏi tia UV có hại, do đó, đảo ngược tác động của rám nắng. Ngâm một vài sợi nghệ tây vào sữa / kem, lọc sau hai giờ và thoa lên vùng da rám nắng. Rửa sạch bằng nước sau 10-15 phút.

7. Bột yến mạch và sữa bơ

Bột yến mạch có đặc tính tẩy tế bào chết tuyệt vời trong khi sữa bơ, giàu axit lactic, loại bỏ rám nắng và cải thiện màu da. Ngâm 2 thìa cà phê yến mạch hoặc bột yến mạch trong ½ cốc nước và giữ nó trong 5 phút. Thêm 2-3 muỗng cà phê bơ vào đó. Trộn đều chúng cho đến khi i5 tạo thành hỗn hợp sền sệt. Áp dụng nó vào các khu vực rám nắng và xoa nhẹ. Giữ nó trong 20 phút và rửa sạch sau đó.

Làm thế nào để ngăn ngừa sạm da?

• Che chắn cho bản thân đầy đủ khi đi ra ngoài vào ban ngày.
• Sử dụng mũ, kính râm, cột, v.v.
• Tránh ra ngoài trời vào những giờ cao điểm của ánh sáng mặt trời (10 giờ sáng đến 2 giờ chiều)
• Thoa kem chống nắng trước khi bước ra ngoài và thoa lại sau mỗi hai giờ. [7]
• Giữ đủ nước. Uống ít nhất 15-20 cốc nước mỗi ngày trong mùa hè để ngăn da bị mất nước. Ăn thực phẩm giàu chất xơ lành mạnh như trái cây và rau xanh.
• Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc bên trong bể bơi thường xuyên, hãy nhớ thoa kem bảo vệ sau mỗi 20 phút.
• Chọn mỹ phẩm thân thiện với ánh nắng mặt trời. Bôi kem dưỡng ẩm vào ban ngày. Thay vì sử dụng trang điểm dạng kem, hãy chọn các sản phẩm có thành phần khoáng chất.
• Rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày.
• Tiêu thụ thực phẩm lành mạnh, giàu chất xơ như rau và trái cây để tăng cường khả năng miễn dịch của da và ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời từ bên trong.

Sạm da ở khuỷu tay và đầu gối là một hiện tượng phổ biến, đặc biệt là ở những người có tông màu da tối hơn. Nó thường không phải là lý do chính để báo động, ngoại trừ một số trường hợp hiếm hoi mà các khớp này sẫm màu có thể là do một số bệnh hoặc rối loạn nội tiết tố. Nếu bạn lo lắng về ngoại hình của mình do đầu gối và khuỷu tay sẫm màu, hãy tham khảo bài viết dưới đây!

Đầu gối và khuỷu tay bị sẫm màu

Các mảng da sẫm màu hơn xung quanh đầu gối và khuỷu tay là một hiện tượng hoàn toàn bình thường, vì những vùng này dễ bị ma sát và áp lực hơn. Sắc tố tự nhiên do da sản xuất bảo vệ bạn khỏi tia UV của ánh nắng mặt trời.

Nguyên nhân của tình trạng thâm đầu gối và khuỷu tay

1. Việc cọ xát liên tục có thể khiến da dày hơn và có màu sẫm hơn.
2. Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời có thể kích thích sản xuất quá nhiều sắc tố melanin.
3. Sự tích tụ của da chết.
4. Mất cân bằng nội tiết tố như trong trường hợp mắc bệnh tiểu đường hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) vân vân.
5. Nám da hay còn gọi là nám da, ám chỉ sự tăng sắc tố hoặc đổi màu của các mảng da thường gặp sau khi mang thai. Nam giới cũng có thể bị nám.
6. Các bệnh viêm da như viêm da dị ứng hoặc bệnh vẩy nến.
7. Tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc tránh thai.
8. Tăng sắc tố do vết thương hoặc viêm nhiễm trước đó.

Biện pháp khắc phục

Tẩy da chết

Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy đảm bảo rằng bạn làm sạch, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho đầu gối và khuỷu tay thường xuyên. Tẩy da chết giúp loại bỏ lớp da chết trên bề mặt da và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mới. Điều này giúp loại bỏ các mảng da tối màu, mang lại làn da đều màu và sáng hơn.

Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy da chết vật lý như xơ mướp hoặc găng tay tẩy tế bào chết. Ngoài ra, bạn có thể chọn sản phẩm tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng có chứa AHAs (axit alpha hydroxy), thường được hầu hết mọi người dung nạp tốt. Đừng quên hỏi ý kiến ​​bác sĩ da liễu và thực hiện kiểm tra miếng dán trước khi bắt đầu sử dụng sản phẩm chăm sóc da mới.

Sản phẩm không kê đơn (OTC)

Học viện Da liễu Hoa Kỳ đề nghị tìm kiếm các thành phần sau trong các sản phẩm làm sáng da để có kết quả hiệu quả:

• Axit glycolic
• Axit kojic
• Axit azelaic
• 2% hydroquinone
• Retinoid
• Vitamin C

Các biện pháp tại nhà

1. Nghệ

Do có nhiều đặc tính có lợi, nghệ đã được sử dụng trong việc chăm sóc da từ bao đời nay. Curcumin, thành phần hoạt chất trong củ nghệ, không chỉ làm giảm sự tăng sắc tố mà nó còn có đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn.

2. Bột mì và sữa

Đây có thể là phương thuốc yêu thích của bà bạn để có làn da sáng hơn tại nhà. Bột gram loại bỏ các tế bào da chết, và sữa dưỡng ẩm giúp da sáng lên.

3. Dưa chuột

Vitamin C trong dưa chuột hỗ trợ loại bỏ các mảng tối. Với bản chất nhẹ nhàng, sản phẩm này có thể được sử dụng hàng ngày.

4. Khoai tây

Khoai tây có thể làm sáng vùng da tăng sắc tố.

5. Gel lô hội

Gel lô hội có aloesin ức chế hoạt động của tyrosinase và do đó có hiệu quả trong việc giảm chứng tăng sắc tố da. Gel từ lá nha đam có thể được thoa trực tiếp lên vùng da bị thâm để giảm sắc tố trong vòng vài ngày.

6. Dầu dừa

Dầu dừa có khả năng cấp nước cho làn da bị tổn thương, do đó làm giảm thâm nám.

7. Đường và dầu ô liu

Đường tẩy tế bào chết trên da của bạn. Dầu ô liu chứa nhiều vitamin E và giúp giữ ẩm và làm sáng da.

8. Giấm táo (ACV)

ACV có axit axetic giúp giảm chứng tăng sắc tố da.

9. Baking soda

Tác dụng làm trắng da của baking soda sẽ giúp loại bỏ tình trạng tăng sắc tố da của bạn trong vòng vài ngày.

10. Trái cây có múi

Các loại trái cây họ cam quýt như chanh và cam rất giàu Vitamin C có thể làm sáng các vùng tối trên da một cách hiệu quả.

11. Trà xanh

Trà xanh cũng là một thành phần có thể làm giảm sắc tố melanin giúp cải thiện tình trạng thâm khuỷu tay và đầu gối rất hiệu quả.

12. Bột yến mạch

Yến mạch không chỉ giàu protein, vitamin và khoáng chất mà còn có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa tuyệt vời. Tẩy tế bào chết bằng bột yến mạch là chất tẩy tế bào chết tuyệt vời giúp loại bỏ tế bào chết để làm sáng da của bạn.

Ngăn ngừa Sạm đầu gối và Khuỷu tay

Mặc dù đôi khi không thể tránh khỏi tình trạng thâm đen ở đầu gối và khuỷu tay, nhưng bạn có thể cân nhắc một số điều đơn giản để ngăn ngừa nó:

1. Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao lên da trước khi bước ra nắng. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân gây tăng sắc tố da lớn nhất và kem chống nắng có thể giúp ích.
2. Tránh gây áp lực lên đầu gối và khuỷu tay của bạn trong một thời gian dài.
3. Chăm sóc vết thương và vết thương trong khi chúng đang lành.
4. Kiểm tra các thành phần khắc nghiệt trong sản phẩm chăm sóc da của bạn và ngừng sử dụng nếu chúng gây kích ứng hoặc phát ban.
5. Bột giặt hoặc xà phòng tắm của bạn cũng có thể gây viêm và sạm da. Chọn các chất tẩy rửa nhẹ nhàng hơn để ngăn ngừa thâm đen ở đầu gối và khuỷu tay.
6. Thiếu vitamin A và vitamin E trong chế độ ăn uống của bạn cũng có thể ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn và gây ra các mảng sậm màu. Bạn có thể bổ sung các loại rau củ như cà rốt, khoai lang, bí ngô,… trong chế độ ăn uống để có đủ vitamin A.

Mùi hôi dưới cánh tay là nỗi lo chung của nhiều người trong chúng ta. Nhưng trên thực tế nó có thể được ngăn ngừa bằng cách thực hành vệ sinh hợp lý và thói quen lành mạnh. Bạn thậm chí có thể áp dụng các biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả tại nhà để kiểm soát mùi cơ thể của mình. Đọc bài viết dưới đây và hiểu thêm những thông tin thú vị về các phương pháp cải thiện mùi hôi dưới cánh tay nhé!

Nguyên nhân nào gây ra mùi hôi dưới cánh tay?

1. Vệ sinh không đúng cách

Không giữ vệ sinh đúng cách có thể là một trong những nguyên nhân chính khiến nách có mùi.

2. Cạo lông

Các nang lông có ở dưới cánh tay của bạn có thể giữ mồ hôi. Khi vi khuẩn trộn lẫn với mồ hôi, nó sẽ tạo ra mùi hôi. Nếu bạn không cạo lông nách thường xuyên, rất có thể bạn sẽ có mùi hôi.

3. Đổ mồ hôi

Việc đổ mồ hôi là vô hại trên cơ thể của bạn nhưng nó sẽ trở nên có vấn đề khi tiếp xúc với vi khuẩn trên da.

4. Thói quen ăn uống

Nếu bạn nhận thấy sự thay đổi đột ngột của mùi hôi ở nách, có thể có lý do đằng sau nó. Trong trường hợp như vậy, hãy lưu ý đến lượng ăn vào của bạn. Biết rằng thực phẩm có chứa nhiều lưu huỳnh có xu hướng làm thay đổi mùi. Những loại thực phẩm chứa lưu huỳnh này chứa các hợp chất mà cơ thể bạn không thể phân hủy hoàn toàn. Do đó, các quá trình trao đổi chất của cơ thể bạn tạo ra các hợp chất dễ bay hơi, sau đó sẽ rời khỏi cơ thể bạn bằng cách tạo ra mùi khó chịu.

5. Rượu

Khi bạn tiêu thụ quá nhiều rượu, gan không thể xử lý đúng cách. Nó đi qua máu của bạn và xung quanh cơ thể và thấm ra ngoài qua các lỗ chân lông và hơi thở. Nó dẫn đến mùi hôi.

Vùng Da Dưới Cánh Tay Có Mùi Có Phải Là Dấu Hiệu Của Bệnh Không?

1. Bệnh tiểu đường

Nếu bạn bị tiểu đường và lượng đường trong máu được kiểm soát kém, cơ thể bạn sẽ phát triển một tình trạng gọi là nhiễm toan ceton gây hôi miệng và mùi cơ thể có mùi hôi. Nếu bạn đột nhiên nhận thấy hơi thở có mùi hôi như bát trái cây thối, hãy nói chuyện với bác sĩ ngay lập tức.

2. Tuyến giáp hoạt động quá mức

Tuyến giáp hoạt động quá mức có thể tạo ra quá nhiều mồ hôi, do đó khiến cơ thể bạn phát triển mùi. Điều này xảy ra do sự hoạt động của tuyến giáp. Nếu bạn đổ nhiều mồ hôi, hãy đến bác sĩ ngay lập tức.

3. Thận và suy gan

Thận và gan là hai cơ quan quan trọng giúp cơ thể đào thải độc tố. Rối loạn chức năng của một trong hai cơ quan có thể dẫn đến mùi cơ thể nặng và hôi.

Làm thế nào để ngăn ngừa mùi hôi dưới cánh tay?

1. Giấm táo

Trộn một cốc giấm táo với một cốc rưỡi nước. Trộn đều trong một bình xịt sạch. Xịt hỗn hợp lên nách trước khi đi ngủ và để qua đêm. Rửa sạch bằng nước ấm vào buổi sáng.

2. Gel nha đam

Lấy gel lô hội mới chiết xuất từ ​​cây lô hội. Thoa gel lên vùng da dưới cánh tay của bạn trong 30 phút và rửa sạch với nước.

3. Khoai tây

Khoai tây cũng có tác dụng tốt trong việc kiểm soát mùi hôi dưới cánh tay. Cắt khoai tây thành từng lát mỏng. Xoa nó lên vùng da dưới cánh tay và để trong 30 phút. Rửa sạch bằng nước sạch.

4. Dầu cây trà

Tự làm nước xịt thơm toàn thân bằng cách trộn hai muỗng canh dầu cây trà với hai muỗng canh nước hoặc muối nở. Bôi dung dịch này lên vùng da dưới cánh tay. Điều này sẽ giúp trung hòa mùi hôi sau 15 phút.

5. Hương thảo

Hương thảo khô có tác dụng tuyệt vời trong việc trung hòa mùi cơ thể của bạn. Nghiền nó để tạo thành bột và thoa nó lên vùng da dưới cánh tay của bạn.

6. Baking Soda

Trong bát, thêm hai thìa muối nở và một thìa nước cốt chanh. Tạo hỗn hợp sệt và thoa lên vùng da dưới cánh tay. Rwuar sách lại với nước sau 10 phút.

7. Cà chua

Trộn nước ép cà chua mới chiết xuất với hai giọt nước cốt chanh. Nhẹ nhàng xoa bóp hỗn hợp và rửa sạch lại.

8. Nước chanh

Sử dụng nước cốt chanh pha loãng với nước như một giải pháp để kiểm soát mùi hôi dưới cánh tay. Thoa dung dịch này lên vùng da dưới cánh tay của bạn và rửa sạch sau 10 phút.

9. Bột gỗ đàn hương

Bạn có thể sử dụng bột gỗ đàn hương để kiểm soát mùi hôi dưới cánh tay. Làm hỗn hợp giữa gỗ đàn hương và nước rồi bôi lên vùng da dưới cánh tay. Sau đó rửa sạch nó đi.

10. Dầu hoa oải hương

Thêm một vài giọt dầu oải hương và pha loãng với nước. Đặt nó vào một bình xịt. Xịt trước khi ngủ và rửa sạch bằng nước ấm vào sáng hôm sau.

Vùng da dưới cánh tay sẫm màu là một hiện tượng phổ biến có thể xuất phát từ một số lý do bắt đầu từ thói quen chăm sóc da hoặc loại da của bạn. Có một số phương pháp điều trị để làm sáng vùng da dưới cánh tay của bạn. Tuy nhiên, cần nhớ rằng mỗi chúng ta có một làn da riêng và do đó yêu cầu của nó cũng khác nhau. Vì vậy, hãy tìm ra cách phù hợp nhất với bạn và kiên nhẫn khi thử lựa chọn biện pháp để cải thiện tình trạng thâm vùng da dưới cánh tay.

Nguyên nhân nào khiến vùng da dưới cánh tay bị thâm?

Trên thực tế, bạn phải hiểu rằng vùng da dưới cánh tay rất mỏng manh và có thể dễ bị kích ứng. Ngoài ra, việc da ở dưới cánh tay tự gấp lại khiến nó dễ bị tăng sắc tố hơn. Dưới đây liệt kê một số nguyên nhân có thể gây ra tình trạng thâm ở vùng da này:

1. Ma sát

Ma sát là nguyên nhân phổ biến nhất gây tăng sắc tố da. Nếu bạn mặc quần áo bó sát cả ngày, vải sẽ làm nứt da vùng dưới cánh tay, gây kích ứng và do đó làm tăng sắc tố da. Mặc quần áo vừa vặn thoải mái và chọn các loại vải tự nhiên như cotton hoặc lụa thay vì vải nhân tạo để da thở và giảm nguy cơ kích ứng.

2. Cạo lông

Cạo lông là cách nhanh nhất và dễ nhất để loại bỏ lông tơ trên vùng da dưới cánh tayy của bạn, nhưng nó cũng là lý do phổ biến nhất đằng sau sự đổi màu của vùng da này. Cạo râu thường xuyên sẽ loại bỏ lớp bảo vệ trên cùng của da cùng với lông. Do đó, vùng da nhạy cảm dưới cánh tay của bạn tiếp xúc nhiều hơn với mồ hôi, bụi bẩn và các sản phẩm chăm sóc da, cuối cùng dẫn đến kích ứng và sạm màu.

3. Sản phẩm dưới cánh tay

Mặc dù chất khử mùi và chất chống mồ hôi đóng vai trò rất tốt trong việc làm cho vùng da dưới cánh tay của bạn có mùi thơm, nhưng chúng có thể là lý do đằng sau sự thâm sạm của nó. Bạn có thể nhạy cảm với các sản phẩm chăm sóc da có chứa nước hoa và cồn, có thể gây kích ứng da và gây tăng sắc tố da. Chọn chất khử mùi và chất chống mồ hôi không chứa cồn và đảm bảo không xịt chúng trực tiếp lên da của bạn. Điều này có thể giúp bạn tránh bị kích ứng.

4. Mồ hôi

Nếu bạn là một người đổ mồ hôi nhiều, bạn phải quen với mùi thường đi kèm với nó. Vi khuẩn sinh sôi nảy nở trong mồ hôi dưới cánh tay của bạn không chỉ gây ra mùi hôi mà về lâu dài còn có thể gây biến màu cho vùng da dưới cánh tay của bạn.

5. Thuốc

Một số loại thuốc như thuốc tránh thai, liều lượng cao niacin (vitamin B3), corticosteroid, v.v. có thể dẫn đến tăng sắc tố đặc biệt xung quanh các nếp gấp của da như dưới cánh tay. Nếu bạn nhận thấy các mảng đổi màu trên da, đừng tự ý ngừng thuốc. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để có các lựa chọn thay thế có thể.

6. Khuynh hướng di truyền

Xu hướng phát triển vùng nách sẫm màu hơn có thể do gen của bạn. Những người có nước da sẫm màu có khả năng sản xuất melanin cao hơn (sắc tố bảo vệ tạo ra màu sắc bình thường cho làn da của chúng ta) một cách tự nhiên và dễ bị tăng sắc tố ở các vùng khác nhau của cơ thể, chẳng hạn như dưới cánh tay, đầu gối và khuỷu tay hoặc đốt ngón tay.

7. Chăm sóc da không đúng cách

Nếu bạn không tẩy tế bào chết cho vùng da dưới cánh tay thường xuyên, tế bào chết sẽ tích tụ và thậm chí có thể có lông mọc ngược sau khi cạo. Tế bào chết là nơi sinh sản của vi khuẩn, cùng với lông mọc ngược có thể tạo bóng đen trên nách của bạn. Tẩy da chết nhẹ nhàng mỗi tuần một lần sẽ giúp ngăn ngừa thâm nách của bạn.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng tẩy da chết quá nhiều sẽ khiến vùng da dưới cánh tay nhạy cảm bị viêm nhiễm, dẫn đến tăng sắc tố.

Cách làm sáng vùng da dưới cánh tay?

A. Biện pháp tự nhiên

1. Khoai tây

Khoai tây khiêm tốn là một chất tẩy trắng tuyệt vời vì nó chứa catecholase, một loại enzym làm sáng sắc tố. Lấy nước ép từ một củ khoai tây cỡ vừa, thoa hỗn hợp này lên vùng da dưới cánh tay của bạn và để trong 10 – 15 phút trước khi rửa sạch với nước.

2. Dưa chuột

Chà một lát dưa chuột lên vùng da dưới cánh tay của bạn trong vài phút và để thêm 10 phút nữa. Bạn có thể làm điều này hàng ngày. Dưa chuột có vitamin và chất chống oxy hóa không chỉ làm sáng vùng da dưới cánh tay mà còn giúp làm dịu tình trạng viêm nhiễm.

3. Nước Hoa Hồng Và Baking Soda

Làm hỗn hợp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng với một thìa baking soda trong nước hoa hồng và nhẹ nhàng thoa lên vùng da dưới cánh tay. Baking soda là một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời giúp loại bỏ các tế bào chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Mặt khác, nước hoa hồng giúp dưỡng ẩm và làm dịu làn da của bạn.

4. Vỏ cam

Trộn một thìa bột vỏ cam với sữa hoặc nước hoa hồng và thoa lên vùng da dưới cánh tay. Để nó trong 10 phút và rửa sạch bằng nước lạnh. Vitamin C từ vỏ cam sẽ giúp cho vùng da dưới cánh tay luôn săn chắc trở lại.

6. Dầu dừa

Bạn cũng có thể chọn sử dụng dầu dừa để làm sáng vùng da dưới cánh tay của mình. Dầu dừa có Vitamin E được biết là làm sáng da. Mát xa một vài giọt dầu dừa lên vùng da dưới cánh tay và rửa sạch sau 10-15 phút. Dùng nước ấm để rửa. Bạn có thể thử cách này 2-3 lần trong một ngày.

7. Baking Soda Và Chanh

Trộn một thìa baking soda và chanh để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Xoa bóp nó lên vùng da dưới cánh tay của bạn trong khoảng vài phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Baking soda là một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời trong khi chanh là một chất tẩy trắng tự nhiên. Cả hai đều có tác dụng tuyệt vời trong việc làm sáng vùng da dưới cánh tay.

8. Kem đánh răng

Phương pháp này nghe có vẻ bất thường nhưng nó khá có lợi khi điều trị vùng da dưới cánh tay bị thâm sạm. Chọn kem đánh răng có baking soda và ít florua hơn. Thoa một lớp mỏng lên vùng da dưới cánh tay của bạn và để trong 10 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước.

9. Than hoạt tính và mật ong

Trộn một thìa mật ong với bột than hoạt tính và bôi hỗn hợp này lên vùng da dưới cánh tay. Giữ nó trong khoảng 20 phút và sau đó rửa sạch. Than hoạt tính giúp kiểm soát mùi cơ thể và chống lại các tạp chất. Trong khi đó, mật ong giải phóng hydrogen peroxide giúp làm sáng vùng da dưới cánh tay của bạn.

10. Dầu cây trà

Hãy thử dùng dầu cây trà để làm sáng vùng da dưới cánh tay của bạn và để chúng có mùi thơm. Dầu cây trà rất giàu chất chống oxy hóa giúp làm sáng da. Trộn 5-6 giọt tinh dầu trà với một cốc nước và giữ trong bình xịt. Sử dụng nó trên vùng da dưới cánh tay và để nó khô.

B. Sản phẩm không kê đơn

1. Bạn có thể chọn một loạt các loại kem bôi làm sáng da khi tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu. Bạn có thể lựa chọn các loại kem hoặc kem dưỡng da có hydroquinone, retinoids, tretinoin, axit azelaic, axit kojic hoặc steroid tùy theo yêu cầu da của bạn.
2. Tẩy da chết hóa học là sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng, hoàn hảo cho vùng da dưới cánh tay mỏng manh. Bạn nên chọn loại lột có chứa AHA (axit alpha hydroxy) hoặc BHA (axit hydroxy beta) để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho vùng nách để lộ làn da sáng khỏe bên dưới.

C. Điều trị Chuyên nghiệp

1. Điều trị bằng Laser

Phương pháp điều trị bằng laser là những lựa chọn hiệu quả hơn nhưng tốn kém hơn để làm trắng sáng vùng da dưới cánh tay. Bạn có thể lựa chọn liệu pháp laser để giảm chứng tăng sắc tố. Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện liệu pháp laser để tẩy lông.

2. Mài da

Đây là một quy trình tái tạo bề mặt da, trong đó bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ sẽ ‘chà nhám’ lớp trên cùng của da bạn bằng các dụng cụ chuyên dụng. Điều này sẽ loại bỏ các mảng tối, không đều màu trên da của bạn và kích thích sự xuất hiện của các tế bào da mới. Có thể mất một thời gian để chữa lành sau khi thực hiện thủ thuật này và nó hoạt động tốt hơn nếu bạn có nước da sáng hơn.

Mẹo ngăn ngừa sạm da dưới cánh tay

• Giữ vùng da dưới cánh tay của bạn sạch sẽ để tránh mồ hôi tích tụ dẫn đến sạm da.
• Giữ ẩm cho vùng da dưới cánh tay của bạn hàng ngày vì da khô, bong tróc có thể dẫn đến sạm màu. Bạn có thể dùng dầu dừa hoặc vitamin E thoa lên vùng da dưới cánh tay để giúp chúng mềm mại và khỏe mạnh.
• Tránh cạo lông nách quá thường xuyên và đừng quên thoa một ít gel cạo râu trước khi dao cạo. Waxing nách có thể là một lựa chọn để tẩy lông vì nó cũng tẩy tế bào chết cho da của bạn.
• Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh là điều tuyệt đối phải làm. Béo phì không chỉ góp phần làm tăng sắc tố da mà còn có thể dẫn đến rối loạn nội tiết tố.
• Tránh hút thuốc để ngăn ngừa sạm da.
• Mặc quần áo rộng rãi để tránh mồ hôi ra nhiều.

Vết thâm trên mặt luôn là vấn đề khiến nhiều cô nàng đau đầu, đây là hậu quả của việc chăm sóc da trước và sau khi bị mụn không đúng cách. Để loại bỏ vết thâm trên mặt không quá khó nhưng nó đòi hỏi sự kiên trì của bản thân cũng như áp dụng những cách điều trị vết thâm phù hợp. Hãy cùng mình đọc bài viết sau để tìm hiểu những cách trị vết thâm trên mặt cực đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà nhé.

Vết thâm trên mặt có tự hết không?

Câu trả lời có những chỉ trong một số trường hợp cá biệt, thường thì các vết thâm không thể tự hết nếu không được chăm sóc bằng các giải pháp phù hợp. Thời gian các vết thâm trên mặt biến mất chậm hay nhanh cũng còn tùy vào chế độ chăm sóc da cũng như tình trạng mụn của bạn.

• Riêng với các vết thâm trên mặt hình thành do những con mụn mới, có diện tích hẹp và nông thì có thể tự hết trong một thời gian nhât định nhưng thường kéo dài từ 1 tháng cho đến 3 tháng.
• Đối với những nàng gặp phải các vết thâm ở trên mặt lâu ngày, vết thâm gây ra do mụn trứng cá, bị viêm nhiễm, thâm sẹo trong quá trình nặn mụn. Có các vết thâm sâu, trên tiết diện rộng và nhiều thì nếu không sử dụng các biện pháp điều trị phù hợp, đám thâm đó sẽ không thể tự hết.

Phần lớn các vết thâm không thể tự hết và sẽ trở nên nghiêm trọng, khó điều trị hơn nếu cá nhân không sử dụng các biện pháp chăm sóc da hay bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường bên ngoài.

10 cách trị vết thâm trên mặt từ thiên nhiên tại nhà cực đơn giản

Trị vết thâm trên mặt hiệu quả bằng nghệ tươi

Nghệ tươi là một nguyên liệu dễ tìm, dễ mua. Đây là nguyên liệu xuất hiện phổ biến trong các sản phẩm trị thâm mụn nhờ vào chất curcumin, hoạt chất tự nhiên, lành tính hỗ trợ kháng viêm, điều trị mụn, làm mờ thâm sẹo hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Tìm nghệ tươi ở nhà hoặc ra chợ mua sau đó làm sạch nghệ.
• Sử dụng một cái chén và chày sạch hoặc 1 dụng cụ bất kỳ để dằm nát nghệ.
• Sử dụng tăm, bông chắm vào phần nước cốt nghệ vừa dằm thoa đều lên cùng bị thâm.
• Áp dụng biện pháp này mỗi ngày và sau một tuần sử dụng bạn sẽ thấy công hiệu diệu kỳ của phương pháp này.

Trị vết thâm trên mặt hiệu quả bằng mật ong kết hợp cùng nghệ tươi

Cùng với nghệ tươi thì mật ong từ xưa đến nay được biết đến là một thành phần hỗ trợ chống lão hóa, giúp làm trắng, trị thâm mụn tại mặt, lưng, mông cực tốt. Nhờ vào hàm lượng vitamin E, khoáng chất, amino acid dồi dào mà mật ong được ứng dụng khá nhiều trong các sản phẩm làm đẹp. Nên khi kết hợp hai chất này với nhau sẽ giúp gấp đôi hiệu quả trị thâm mặt.

Cách thực hiện:

• Gọt vỏ nghệ tươi mang đi rửa sạch sau đó giã nhuyễn.
• Trộn nghệ nhuyễn đều tay với mật ong.
• Làm sạch da mặt và đắp hỗn hợp lên da mặt.
• Sau 20 phút bạn làm sạch mặt với nước ấm.
• Bạn có thể kết hợp công thức với những thành phẩn khác và thực hiện từ 2 – 3 lần trên tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Trị vết thâm trên mặt hiệu quả bằng mặt nạ nha đam

Trong nha đam bên cạnh hàm lượng vitamin E, A, chất chống oxy hóa cao thì nó còn chứa allantoin – chất có khả năng làm dịu và hỗ trợ hồi phục da, kích thích sản sinh collagen, đảo ngược tác hại gây ra từ tia cực tím nhờ vào đặc tính chống viêm. Khi sử dụng nha đam ngoài chăm sóc điều trị mụn và các vết thâm sẹo, chúng còn giúp da bạn được cấp ẩm, đàn hồi và mịn màng hơn đó.

Cách thực hiện:

• Tìm mua hay tốt nhất là sử dụng nha đam tự trồng, đem nha đam gọt vỏ rồi làm sạch.
• Cắt thịt nha đam thành từng mảnh nhỏ, đắp lên mặt.
• Sau 10 phút rửa sạch mặt với nước lạnh.
• Thực hiện phương pháp này đều đặn 2 lần/ tuần. Sau 1 thời gian các vết thâm sẽ giảm hẳn.

Trị vết thâm trên mặt hiệu quả bằng bột yến mạch

Ngoài dùng để giảm cân thì bột yến mạch cũng được sử dụng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da, bạn có thể sử dụng bột yến mạch như mặt nạ theo cách sau để có thể vừa giảm thâm trên mặt, vừa ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.

Cách thực hiện:

• Dùng bột yến mạch nếu không có thì lấy hạt yến mạch xoay thật nhuyễn.
• Bỏ bột yến mạch vào nước, quậy đều và đắp lên mặt.
• Sau 10 phút rửa sạch mặt lại với nước.
• Tùy vào thời gian rãnh mà bạn có thể chọn đắp vào buổi sáng hoặc tối, đều đặn 2 lần/ tuần.

Trị vết thâm trên mặt hiệu quả bằng dầu oliu, gừng tươi, mật ong

Đây là một công thức cực phù hợp cho các nàng có làn da dầu. Gừng tươi và mật ong là 2 thành phần giàu chất chống oxy hóa, vitamin cùng khoáng chất, kết hợp thêm dầu oliu với hàm lượng vitamin E và K dồi dào giúp đánh bay các vết thâm mụn cực tốt.

Cách thực hiện:

• Gừng sau khi làm sạch và làm nhuyễn thì bạn tiến hành cho mật ong và dầu oliu vào trộn đều.
• Rửa sạch da mặt tốt nhất là nên tẩy tế bào chết để lỗ chân lông được thông thoáng.
• Đắp hỗn hợp lên da mặt, xoa đều nhẹ nhàng lên da.
• Sau 15 phút rửa sạch mặt bằng nước ấm.
• Có thể thực hiện công thức này 1- 2 lần/ tuần.

Trị vết thâm trên mặt hiệu quả bằng rau diếp cá

Với rau diếp cá có nhiều vitamin A, B, sắt và protein vừa có khả năng làm trắng, trị mụn mà còn giúp bạn xóa các vết thâm nám nhanh chóng. Đây là công thức cực phù hợp cho các nàng có thâm mụn lâu năm.

Cách thực hiện:

• Cần làm sạch rau diếp cá, sau đó thái nhuyễn và giã nát khoảng 4-5 lá.
• Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.
• Đắp phần rau diếp cá vừa chuẩn bị lên các vùng có vết thâm.
• Sau 25 phút rửa sạch mặt với nước lạnh.
• Lưu ý: trong công thức này bạn có thể đắp 3 lần/ ngày để làm mờ thâm mụn. Sau khi vết thâm mờ đi các bạn có thể đắp từ 2 – 3 lần/ tuần.

Trị vết thâm trên mặt hiệu quả bằng nước gừng tươi

Nếu không thích kết hợp nhiều loại rườm rà thì bạn có thể sử dụng riêng nước gừng tươi để trị thâm. Bản thân nước gừng cũng có chứa hàm lượng khoáng chất cùng chất chống oxy hóa dồi dào nên về khoảng trị thâm mụn thì bạn có thể yên tâm sử dụng nhé!

Cách thực hiện:

• Sau khi mua hoặc hái gừng tươi bạn có thể thái nhỏ gừng sau đó ép lấy nước cốt.
• Dùng tâm bông tăm thấm nước cốt gừng bôi lên vùng da bị thâm.
• Nếu sử dụng không hết thì có thể cất bảo quản bằng tủ lạnh.
• Bạn có thể sử dụng mỗi ngày. Nhưng lưu ý, sau khi thoa nước gừng tươi da sẽ bị khô và hơi nóng rát. Bạn nên bôi thêm kem dưỡng ẩm để bổ sung lại độ ẩm cho da.

Trị vết thâm trên mặt hiệu quả bằng tỏi tươi

Đây là một biện pháp khá là dân gian, tỏi thường được ứng dụng nhiều để trị các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa nhưng nó cũng được ứng dụng nhiều trong việc điều trị thâm mụn cho da nhạy cảm, nhờ vào khả năng chống viêm, ngăn ngừa kích ứng da, chống lại việc lão hóa, làm mờ vết thâm nám…

Cách thực hiện:

• Sau khi mua tỏi và lột vỏ, bạn cắt tỏi ra thành những lát mỏng.
• Đắp những lát tỏi mỏng lên phần da bị thâm mụn.
• Sau 15 phút bạn rửa sạch da lại với nước lạnh.
• Thực hiện phương pháp này đều đặn, các vết thâm sẽ nhanh chóng mờ dần và biến mất.

Cách trị thâm mụn hiệu quả với bằng khoai tây

Khoai tây ngoài được sử dụng trong các công thức dưỡng trắng, chống lão hóa da, nó còn được ứng dụng để se khít lỗ chân lông và trị thâm làm mờ sẹo hiệu quả. Khoai tây ăn ngon cũng là thành phần làm đẹp lành tính nên rất thân thiện với mọi loại da.

Cách thực hiện:

• Sau khi mua khaoi tây bạn tiến hành sơ chế và cắt khoai tây thành từng phần.
• Bỏ khoai tây vào máy rồi xoay nhuyễn. Vắt lấy phần nước cốt khoai tây.
• Dùng bông gòn thấm nước cốt thoa lên vùng da bị thâm mụn.
• Chờ lớp đầu khô thì thoa thêm từ 2 đến 3 lượt nữa cho đến khi hết phần nước ép.
• Đợi các lớp khô hẳn thì rửa sạch mặt với nước ấm.
• Áp dụng công thức này 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

Cách trị thâm mụn hiệu quả với bằng muối và chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C – nổi bật với công dung làm trắng kết hợp với muối là một nguyên liệu vừa rẻ, vừa dễ tìm, thường có sẵn trong nhà bạn. Ngoài là gia vị cho các món ăn, với đặc tính sát khuẩn, cân bằng độ kiềm, dầu cùng hàm lượng khoáng chất dồi dào như kali, kẽm…muối có khả năng điều trị thâm mụn cực tốt.

Cách thực hiện:

• Cắt chanh thành từng lát mỏng, rắc lên những lát chanh một chút muối tinh, hạt nhỏ.
• Dùng chanh chà nhẹ nhàng đều tay lên vết thâm.
• Sau khoảng 3 phút thì rửa sạch mặt với nước.
• Bạn nên sử dụng cách này 2 lần/ tuần để nhanh thấy hiệu quả nhé.

Cách trị vết thâm trên mặt bằng thành phần hóa học

Vitamin C dưỡng sáng, chống oxy hóa và trị thâm

Vitamin C có khả năng vô hiệu hóa hoạt động cũng như ngăn chặn sự hình thành của các hắc sắc tố melanin. Nhờ đó khi bạn sử dụng vitamin trong lúc ăn các loại trái cây như cam, chanh, bưởi, ổi… hoặc sử dụng vitamin C từ serum đều sẽ giúp làn da của bạn được giảm các vết thâm, nạm sạm đồng thời vitamin C cũng hỗ trợ làm trắng, se khít lỗ chân lông.

Hydroquinone ức chế melanin làm trắng da

Hydroquinone 2% là một thành phần quen mặt trong các sản phẩm trị thâm mụn nhờ vào khả năng làm sáng các vùng da sẫm màu hay da bị thâm, giảm nám da, tàn nhan hiệu quả. Hydroquinone 2% thường xuất hiện trong dạng kem, lotion hoặc gel. Tuy nhiên, hoạt chất này khá kén da và thường không phù hợp với làn da nhạy cảm.

Mandelic acid tẩy da chết làm sáng da

Mandelic acid là một dạng của AHA có trong quả hạnh nhân, nó dịu nhẹ hơn các hoạt chất cùng nhóm rất nhiều. Nó được xem là sự kết hợp hoàn hảo của AHA và BHA thường dùng để tẩy da chết, điều trị mụn, ngăn chặn quá trình sản sinh melanin trong da… Tuy nhiên, do các phân tử của Mandelic acid khá to nên chỉ có thể hoạt động trên bề mặt da và thường cho hiệu quả khá chậm.

Niacinamide kiểm soát dầu thừa và làm mờ thâm mụn

Niacinamide một thành phần quá quen thuộc trong các sản phẩm chống lão hóa da , điều trị mụn trứng cá. Là một dạng vitamin B3 nên nó không những có thể điều trị mụn, ngăn chặn lão hóa mà còn điều trị thâm sau mụn, kích thích tăng sinh collagen cho da hiệu quả.

Những lưu ý khi điều trị vết thâm trên mặt tại nhà

Trong quá trình điều trị cũng như sau khi điều trị vết thâm trên mặt tại nhà để có thể duy trì làn da trắng sáng, hoàn hảo lâu dài bạn nên lưu ý những điều sau:

Kiên trì sử dụng đều đặn

Các phương pháp khi áp dụng thành phần hóa học có thể cho ra hiệu quả nhanh hơn các thành phần từ tự nhiên tuy nhiên để đạt được hiệu quả cao thì tất cả các biện pháp đều phải được thực hiện thường xuyên, trong thời gian nhất định. Bạn nên lập kế hoạch áp dụng các giải pháp trên mỗi tuần và thực hiện đúng theo kế hoạch đã đề ra.

Sử dụng kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc ánh nắng

Tác hại từ tia UV là một trong những nguyên nhân chính khiến xuất hiện các vết thâm cũng như các dấu hiệu lão hóa. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 15 mỗi ngày và bôi lại thường xuyên để ngăn chặn sự tác động của ánh mặt trời. Tốt nhất bạn nên hạn chế để da mặt tiếp xúc với ánh nắng bằng khẩu trang, nón, ô….

Hạn chế sử dụng các loại thức uống gây xỉn màu da

Trong khi điều trị thâm, bạn nên hạn chế nạp các thức uống có thể gây xỉn màu da như các chất kích thích, cà phê, trà… Hãy thay các chất này bằng cam, chanh, các loại rau xanh… giàu khoáng chất và vitamin C để có thể đạt kết quả tốt nhất.

Tẩy tế bào da chết định kỳ đều đặn

Tẩy tế bào chết không những khiến các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn mà nó còn giúp loại bỏ tế bào da cũ, kích thích hình thành các tế bào da mới, hỗ trợ quá trình trị thâm đạt kết quả tốt nhất. Nếu không muốn sử dụng các chất tẩy tế bào hóa học như AHA/ BHA thì bạn có thể thay thế bằng mật ong hay muối hồng, bã cà phê…

Một số bài viết mà bạn có thể tham khảo thêm:

• Cách trị vết thâm trên mặt sẽ vô hiệu hóa đối với cô nàng có làn da nâu?
• Cách trị thâm mắt hiệu quả từ các thành phần thiên nhiên đơn giản

Bài viết đã tổng hợp một số cách trị vết thâm trên mặt đơn giản cũng như những lưu ý bạn cần biết trong quá trình điều trị thâm. Hi vọng bài viết đã có ích cho bạn trong quá trình tìm lại làn da mịn màng, trắng sáng, không tì vết. Chúc bạn thành công!

Sau một đêm dài thức khuya hay mất ngủ, liệu sẽ để lại di chứng gì trên gương mặt chúng ta? Đúng vậy, đó là quầng thâm mắt khiến cho gương mặt chúng ta trở nên mệt mỏi và kém tươi tắn. Để giải quyết vấn đề này, nhiều người thường chữa cháy cấp tốc bằng cách sử dụng kem che khuyết điểm nhưng trên thực tế, có rất nhiều mẹo hay cách giúp giảm quầng thâm mắt ngay tức thì, bạn thử áp dụng nhé.

Cách 1: Dùng thìa

Đây là một cách rất dễ dàng nhưng có hiệu quả tốt để loại bỏ bọng dưới mắt. Bạn chỉ cần cho thìa kim loại vào tủ lạnh 10-15 phút rồi ấn nhẹ thìa vào mi mắt cho đến khi ấm lên. Một chiếc thìa lạnh sẽ làm giãn mạch và giảm bọng mắt cho bạn vô cùng hiệu quả đó!

Cách 2: Sử dụng túi trà

Dùng túi trà hoặc bông băng tẩm ướt trà, sao đó cho vào tủ lạnh để làm lạnh và đắp lên mắt trong 10 đến 15 phút. Sau đó, bạn chỉ cần nằm xuống và thư giãn.

Cơ chế hoạt động của túi trà cũng có tác dụng tương tự như thìa lạnh nhưng do thành phần từ thiên nhiên từ trà nên phương pháp này cũng có tác dụng chống kích ứng cho làn da vô cùng hiệu quả. Trà cũng là một phương pháp điều trị tuyệt vời cho bất kỳ bệnh viêm mắt nào, bạn có thể tham khảo nhé!

Cách 3: Sử dụng khoai tây, dưa chuột, lòng trắng trứng

Cách trị thâm quầng mắt đơn giản nhất là sử dụng ngay những gì có trong tủ lạnh của bạn. Lấy 2 lát dưa chuột và đắp lên mắt trong 10 phút. Hoặc đánh tan một lòng trắng trứng và dùng cọ thoa lên vùng mắt. Sau 20 phút rửa sạch bằng nước lạnh. Hoặc cắt một miếng khoai tây sống và đặt nó lên mắt của bạn. Mỗi ngày chỉ cần 15-20 phút là đủ để bạn có thể thấy rõ sự khác biệt.

Trên thực tế, dưa chuột và khoai tây có đặc tính chống viêm và cũng làm săn chắc vùng da dưới mắt của bạn, và qua đó làm giảm bọng mắt. Lòng trắng trứng có tác dụng làm săn chắc da đã được kiểm chứng.

Cách 4: Kem che khuyết điểm

Nếu bạn không có thời gian để điều trị – hãy sử dụng biện pháp cấp tốc đó là kem che khuyết điểm! Sử dụng kem che khuyết điểm phù hợp với màu da của bạn. Áp dụng bằng cách vỗ nhẹ vào vùng dưới mắt (không chà xát vì nó sẽ thậm chí còn tồi tệ hơn). Bạn cũng có thể chọn cho mình những bí quyết trang điểm khéo léo – như làm nổi bật mi trên của bạn và làm cho mi mắt trông to hơn để đánh lạc hướng sự chú ý vào vùng dưới mắt. Hoặc tạo điểm nhấn cho đôi môi của bạn.

Trang điểm là một mẹo dùng để cấp cứu trong những trường hợp quan trọng và khẩn cấp mà bạn không có đủ thời gian để điều trị. Tuy nhiên nó chỉ có tác dụng trong vài giờ và sẽ không mang lại hiệu quả lâu dài như ý cho bạn.

Cách 5: Uống nhiều nước

Hydrat hóa thích hợp là một phương pháp chữa trị cho rất nhiều rắc rối và quầng mắt không phải là một ngoại lệ. Mỗi người đều có một lịch trình uống nước riêng nhưng trong trường hợp này, bạn nên uống càng nhiều càng tốt.

Cách 6: Bôi nha đam

Bôi gel lô hội hoặc bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào có chiết xuất từ ​​lô hội. Lưu ý không để gel dính vào mắt vì nó sẽ gây kích ứng. Theo nghiên cứu, nha đam có tác dụng chống oxy hóa và rất giàu Vitamin E giúp nuôi dưỡng làn da của bạn. Khi thoa lên vùng da dưới mắt, lô hội sẽ cải thiện lưu thông máu và lấy đi chất lỏng dư thừa xung quanh mắt của bạn. Từ đó sẽ giúp bạn làm giảm quần thâm mắt đáng kể đó!

TikTok là một nơi ai cũng có thể đăng chia sẻ cá nhân của mình. Nghiêm túc mà nói nếu bạn cho rằng việc lướt qua Instagram là một việc tốn thời gian, thì hãy chờ xem điều gì sẽ xảy ra khi bạn khám phá trang “Dành cho bạn” trên TikTok bao gồm các xu hướng làm đẹp và chăm sóc da dường như trở nên kỳ lạ hơn theo từng ngày. Dạo gần đây họ lan truyền tip lấy khoai tây điều trị mụn và cải thiện lỗ chân lông to. Điều này đúng không qua góc nhìn của bác sĩ?

Từ việc bôi kem đánh răng lên móng tay để giúp chúng mọc đến chà xát chanh lên mụn (xin đừng làm như vậy), TikTok có đầy đủ các khuyến nghị DIY mà tốt nhất là nên dùng với một hạt muối.

Một xu hướng gần đây xuất hiện trên ứng dụng là chấm khoai tây vào vết mụn để giúp làm giảm các nốt nang lớn và cải thiện lỗ chân lông to. Những quả khoai tây của chúng tôi giàu vitamin và chất dinh dưỡng, một số có thể có lợi cho da. Vì vậy, câu hỏi chính là có lý do gì để thử phương pháp điều trị tự làm này không khi có rất nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá được bác sĩ da liễu chấp thuận về mặt lâm sàng? Chúng tôi đã nói chuyện với một chuyên gia để tìm hiểu.

Khoai tây có thể có lợi cho da như thế nào

Theo bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận có trụ sở tại Boston Gretchen Frieling Thưa bác sĩ, có một số cách mà khoai tây có thể có lợi cho da. Đầu tiên, có một thực tế là “tinh bột làm dịu chứng viêm và hút dầu”. Thứ hai, cô lưu ý, khoai tây rất giàu vitamin C giúp giảm thiểu nguy cơ hình thành các đốm đen khi mụn được giải quyết.

Một yếu tố tiềm năng thứ ba có thể xảy ra? Theo Frieling giải thích, khoai tây có chứa một loại enzyme gọi là catecholase, được cho là có tác dụng làm sáng da và loại bỏ các vết thâm, cải thiện lỗ chân lông to.

Cytokine là gì và chúng giúp ích gì cho da?

Cytokine là các phân tử được giải phóng bởi các tế bào trong hệ thống miễn dịch, “điều chỉnh tình trạng viêm, miễn dịch và tạo máu (sản xuất tế bào máu và tiểu cầu)”, Freiling giải thích. Một số cytokine chống lại và giảm viêm trong khi những cytokine khác làm tăng tình trạng viêm.

Frieling cho biết mụn trứng cá là một tình trạng viêm nhiễm có thể bị ảnh hưởng bởi cytokine. Cô ấy ghi nhận một nghiên cứu năm 2013 trên chuột phát hiện ra rằng chất chiết xuất từ ​​vỏ khoai tây có tác dụng chống viêm tiềm ẩn, điều này cho thấy mảnh dẻ công đức cho vụ hack khoai tây.

“Freiling giải thích rằng các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng glycoalkaloid trong khoai tây và các hợp chất hóa học khác có khả năng làm giảm cytokine và chứng viêm.

Tuy nhiên, trong khi một số nghiên cứu tồn tại, nó không đủ để đảm bảo ném các loại kem và gel trị mụn tại chỗ đặc biệt khi cho rằng “nghiên cứu” đang được thực hiện trên nền tảng truyền thông xã hội bởi những người không chuyên nghiệp. Frieling nói: “Điều quan trọng cần nhớ là kết quả mà người dùng TikTok đã thấy chỉ là giai thoại có nghĩa là nó dựa trên kết quả riêng lẻ chứ không phải bằng chứng lâm sàng.

Cách sử dụng khoai tây trong chế độ chăm sóc da

Mặc dù TikTokers đã ngủ với những miếng khoai tây dán vào mặt, nhưng đây không phải là cách Frieling khuyên bạn nên thử hack này tại nhà. Trước hết, hãy rửa sạch khoai tây trước khi gọt vỏ. “Điều này rất quan trọng, giống như việc rửa khoai tây sau bạn bóc nó sẽ rửa sạch các đặc tính có lợi của nó, ”Frieling cảnh báo.

“Sau đó, lột da hoàn toàn. Không cần lau hoặc rửa khoai tây (nước có tinh bột mới là thứ có giá trị!), Hãy cắt khoai tây thành những lát tròn dày nửa inch. Chuẩn bị da bằng cách làm sạch da như bạn thường làm và thử miếng khoai tây vào mặt trong của cẳng tay. Lấy một lát khoai tây và bắt đầu mát xa lên da, xoa đều theo chuyển động tròn khắp mặt. Để trong 10 phút. Nếu bạn cảm thấy châm chích hoặc ngứa, hãy rửa sạch ngay lập tức.

Ai nên và không nên thử?

Đối với tình trạng nổi mụn không thường xuyên, Frieling gọi khoai tây là một “phương pháp tự làm đáng thử”, tuy nhiên, không có gì đáng ngạc nhiên, cô ấy cũng nói rằng đối với một giải pháp trị mụn lâu dài, tốt hơn nên tìm kiếm một kế hoạch điều trị do bác sĩ da liễu thiết kế.

Cũng cần lưu ý: Báo cáo một mối liên hệ giữa nhạy cảm với khoai tây và dị ứng mủ nhờ một loại protein gọi là patatin, “Frieling ghi chú. Patatin là nguyên nhân chính gây ra dị ứng khoai tây. Vì vậy, nếu bạn đã biết bị dị ứng với mủ, thì không nên sử dụng khoai tây sống trên da của bạn. Bạn cũng nên kiểm tra miếng dán trước khi thoa bất cứ thứ gì mới lên mặt.

Giải pháp thay thế

Trừ khi bạn bị dị ứng với khoai tây (hoặc nhựa mủ), nếu không thì việc thử hack này sẽ không có hại gì. Chỉ cần nhớ rằng điều trị tại chỗ bằng axit salicylic hoặc benzoyl peroxide (hoặc tiêm cortisone từ bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận) có thể vẫn hiệu quả hơn.

Mặc dù thật hấp dẫn để thử mọi cách tự làm dễ dàng đặc biệt là khi món đồ cần thiết đã có sẵn trong nhà bếp của bạn các bác sĩ da liễu ủng hộ việc áp dụng các phương án đã được nghiên cứu hỗ trợ.