Bạn có làn da khô và luôn nghe lời khuyên: Hãy uống nhiều nước! Nhưng thực tế thì sao? Da vẫn thô ráp, bong tróc, chẳng hề căng mịn như mong đời. Điều này dễ khiến bạn nản lỏng, nghĩ rằng uống nước chẳng giúp ích gì cho làn da. Kết quả? Bạn thất vọng, bỏ mặc làn da khô sần ngày càng tệ hơn. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu vì sao uống đủ nước nhưng da vẫn khô? Nguyên nhân thực sự là gì? Làm sao để da đủ ẩm từ trong ra ngoài?

Nguyên nhân 1: Uống nước không đúng cách

Nhiều cô nàng chia sẻ bản thân mình đã uống đủ nước rồi, vậy lượng nước đủ thật tế cho người bình thường sẽ từ 2 đến 3 lít nước. Nếu trung bình một ngày bạn bổ sung đủ thì đừng vội nhé, nguyên nhân có thể đến từ thói quen uống nước không đúng cách. Chẳng hạn như bạn uống một lần quá nhiều, quá nhanh làm nước nhanh chóng đi xuống bàng quang thay vì chậm rãi hấp thụ qua da.

Điều này dẫn đến bạn luôn cảm thấy mắc tiểu sau khi uống nước, nhưng làn da thì vẫn đang “cầu cứu” vì quá khô. Do đó, hãy chia nhỏ thành từng ngụm và uống từ từ, điều này sẽ giúp cơ thể được hấp thụ tốt hơn. Ngoài nước tinh khiết, bạn có thể kết hợp các loại nước ép trái cây, rau củ vì có nhiều chất xơ và vitamin rất tốt để khôi phục độ ẩm của da.

Ngoài ra, hãy chú ý giúp Beaudy.vn thời điểm uống nước hợp lý cũng không kém phần quan trọng. Vào buổi sáng, cơ thể rất dễ bị mất nước và cần nước để tái tạo lại – do đó hãy uống nước ngay sau khi ngủ dậy. Vào buổi tối không nên uống nước quá nhiều, vì có thể gây tích nước, làm sưng phù gương mặt vào hôm sau.

Nguyên nhân 2: Do cơ thể không có đủ dưỡng chất cần thiết

Nước không phải là yếu tố quyết định đến độ ẩm của da, mà nó chỉ góp phần quan trọng. Ngoài nước còn có lipid, protein hay khoáng chất. Trong đó, nếu cơ thể bạn thiếu hụt những khoáng chất sau đây thì nguy cơ khô da sẽ cao hơn ngay cả khi bạn uống đủ nước mỗi ngày:

• Thiếu Omega 3 và Omega 6: gây nên tình trạng da mất đi độ ẩm, do thiếu nguyên liệu tổng hợp lipid. Các thực phẩm nên bổ sung bao gồm: cá hồi, dầu hạt lanh, quả óc chó, hạt chia,…
• Thiếu Ceramide: đây là nền tảng cấu tạo nên hàng rào bảo vệ da, giúp da giữ được độ ẩm lâu và sâu hơn. Ngoài bôi kem dưỡng có Ceramide, thì các loại đậu nành, lúa mạch và trứng cũng có nhiều Ceramide.
• Thiếu vitamin A, C, E: làm da thiếu hụt khoáng chất, dễ mất nước, giảm tổng hợp collagen và chất chống oxy hóa. Hãy chọn nhóm thực phẩm có chứa đầy đủ các loại vitamin, cân bằng cùng chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Nguyên nhân 3: Không có thói quen bôi kem chống nắng

Bạn thấy rất rõ những dấu hiệu tổn thương của làn da ngay sau khi đi nắng, đó là da mất nước, khô sạm và viêm đỏ nền da. Đó là vì tia UV đang phá hủy đi các cấu trúc protein và lipid có trong da, làm da dễ mất nước. Thêm vào đó, tia UV còn là tác nhân làm giảm tổng hợp collagen, elastin đáng kể. Do đó, tia UV không chỉ khiến da khô mà còn là nguyên nhân gây lão hóa da hàng đầu.

Chính vì thế, bạn hãy bôi kem chống nắng mỗi ngày, đặc biệt nếu có ra trời nắng gay gắt càng phải kết hợp thêm các biện pháp như là: đeo ô mũ chống nắng, đeo khẩu trang chống tia UV, uống đủ nước và ăn nhiều chất chống oxy hóa. Khi lựa chọn kem chống nắng hãy chọn các loại có uy tín, thương hiệu rõ ràng, chỉ số SPF đạt tối thiểu là 30, PA (+++) trở lên.

Nguyên nhân 4: Không cung cấp đủ độ ẩm cho da

Làn da là cơ quan lớn nhất để bảo vệ cơ thể, ngoài những yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên có bên trong, thì vẫn cần được bạn chăm lo nhiều hơn đấy. Bạn có thể bổ sung các loại toner, serum hay kem dưỡng ẩm để dùng hàng ngày. Đặc biệt, để tăng cường độ ẩm, tránh mất nước thì các sản phẩm cần có ít nhất 2 trong 3 tiêu chí: chất hút ẩm (Humectants), làm mềm (Emollients) và khóa ẩm (Occlusives).

Cùng với đó, hãy đầu tư thêm các máy tạo độ ẩm trong phòng, duy trì thói quen làm sạch nhẹ nhàng. Không nên dùng nước nóng để tắm hay rửa mặt, mà hãy chuyển sang dùng nước lạnh hoặc nước mát thôi nhé.

Nguyên nhân 5: Da có quá nhiều tế bào chết chưa loại bỏ

Có nhiều cô nàng than phiền rằng ngay cả khi dưỡng 7749 bước nhưng có cảm giác da không “ăn” mỹ phẩm được. Khi nhìn vào thì bề mặt da trông dày sừng, da kém mịn màng và thô ráp rất nhiều. Chính vì da không được loại bỏ tế bào chết nên không thể hấp thụ các chất dưỡng ẩm được tốt nhất. Kèm theo đó, quá trình tái tạo da theo thời gian sẽ dần chậm lại, càng làm cho độ ẩm bị thiếu hụt hơn nữa.

Thế nhưng bạn không nên dùng các loại tẩy tế bào chết vật lý có hạt scrubs vì nó dễ làm ma sát, trầy xước làn da của bạn. Mà thay vào đó chọn những thành phần hóa học như là: Mandelic Acid, Lactic Acid, Glycolic Acid. Dưỡng ẩm da với Urea vừa tăng cường độ ẩm sâu bên trong, vừa thúc đẩy quá trình làm mới lớp sừng rất hiệu quả.

Nguyên nhân 6: Ảnh hưởng từ thói quen sinh hoạt hàng ngày

Ngay cả khi bạn đã làm hầu như đủ mọi bước mà da vẫn cứ khô là khô. Vậy hãy ngó lại xem thói quen sống hàng ngày có hợp lý chưa. Nếu bạn thuộc nhóm đối tượng: ngủ khuya, ngủ không đủ giấc, uống nhiều caffein hay rượu, stress hay căng thẳng kéo dài, dùng điều hòa hay máy sưởi quá nhiều,… thì chúng đều khiến làn da của bạn tệ đi trong thấy.

Do đó, hãy bắt đầu điều chỉnh từng thói quen một cách từ từ, tập cho cơ thể thích nghi lại. Cân bằng lối sống khỏe mạnh, tươi vui và kết hợp cùng các tips bổ sung độ ẩm trong bài viết.

Nguyên nhân 7: Do có bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể

Lý do cuối cùng này thì sẽ liên quan đến tình trạng bệnh lý trong cơ thể của bạn. Có một vài bệnh sẽ làm khô da điển hình như là: suy giáp, viêm da cơ địa (Eczema), vảy nến, bệnh tiểu đường,… Do đó, bạn cần tìm hiểu kỹ hơn với các bác sĩ và chuyên gia, được thăm khám và xác định nguyên nhân chính xác, từ đó bắt đầu điều trị thì mới mang lại kết quả tốt nhất.

Nước luôn luôn cần thiết thế nên hãy chăm chỉ uống nước đúng cách mỗi ngày bạn nhé. Bên cạnh đó, khô da còn đến từ nhiều yếu tố khác nhau và bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã tổng hợp 7 nguyên nhân thường gặp nhất và cách khắc phục. Hi vọng bài viết sẽ mang đến thật nhiều giá trị, thông tin bổ ích cho các bạn và Beaudy.vn sẽ tiếp tục cập nhật thêm các chủ đề làm đẹp an toàn, khoa học và giải đáp thắc mắc của bạn nên đừng ngần ngại chia sẻ nhé!

Vitamin C là “thần dược” hay “kẻ thù âm thầm” trong chăm sóc da? Đây luôn là nỗi lo lắng của rất nhiều cô nàng khi bắt đầu sử dụng serum vitamin C dưỡng da. Bởi vì vitamin C luôn được ngợi khen với các công dụng dưỡng trắng da, ngăn ngừa lão hóa và chống oxy hóa mạnh mẽ. Nhưng không ít cô nàng khi dùng serum vitamin C gặp phải tình trạng kích ứng, da nhạy cảm, dễ nổi mụn ẩn li ti và nặng hơn là tăng sắc tố. Nếu bạn đang có mong muốn bổ sung serum vitamin C dưỡng da vào routine skincare, vậy đừng để mắc phải 5 sai lầm phổ biến sau đây. Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé!

Vitamin C là gì?

Vitamin C còn được gọi là Ascorbic Acid, đây là một loại vitamin tan tốt trong nước, hoạt động hiệu quả trên da và có vị chua nhẹ. Với nhiều công dụng tuyệt vời nên vì thế vitamin C được điều chỉnh thành nhiều dạng dẫn xuất khác nhau: L-Ascorbic Acid (LAA), Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP), Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP), Ethyl Ascorbic Acid (EAA), Tetrahexyldecyl Ascorbate (THD),…

Bạn có thể thấy hiện nay vitamin C dưỡng da đã được ứng dụng rất nhiều, không chỉ dừng lại ở các bước dưỡng da serum, kem dưỡng,… Vitamin C đã được sử dụng trong công nghệ hiện đại như là điện di, liposome, công nghệ nano phân tử nhỏ. Càng nghiên cứu sâu hơn, việc kết hợp vitamin C cùng Niacinamide, Hyaluronic Acid, EGF,… đã cho ra những kết quả tuyệt vời trong làm đẹp.

Công dụng của serum vitamin C dưỡng da như thế nào?

Ức chế sản xuất melanin

Melanin là hắc sắc tố có sẵn tự nhiên trong da, sẽ được sinh ra nếu da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Lúc này khi bạn sử dụng serum Vitamin C dưỡng da sẽ giúp bất hoạt enzyme Tyrosinase khiến cho melanin không được sinh ra. Ngoài ra, vitamin C còn giúp trung hòa các gốc tự do, kích thích tổng hợp Glutathione nên rất phù hợp cho các bạn có như làm trắng.

Kích thích da tăng sinh collagen

Vitamin C còn hỗ trợ cho quá trình chống lão hóa tự nhiên của da. Kích thích các tế bào Fibroblast sản sinh collagen và elastin tự nhiên, giúp bảo vệ cấu trúc da được bền vững. Do đó, nếu bạn hợp gơ với vitamin C và dùng đủ lâu, bạn có thể ngăn ngừa sự hình thành của nếp nhăn li ti, giảm tình trạng chảy xệ của da.

Chống oxy hóa ngăn các gốc tự do gây hại

Không phải dưỡng trắng hay ngăn ngừa lão hóa, công dụng mạnh mẽ nhất của vitamin C chính là chống oxy hóa. Nguyên nhân gây nên tình trạng oxy hóa là bởi các gốc tự do, tác động vào tế bào làm đứt gãy các collagen và elastin, khiến cho da xỉn màu và kém sức sống. Vì thế nếu bạn bổ sung vitamin C bằng việc dưỡng da hay ăn uống hằng ngày, có thể trung hòa các gốc tự do gây hại này.

5 sai lầm khi sử dụng vitamin C khiến da nổi mụn, sạm đen và không đều màu

Tin rằng vitamin C có công dụng quá tuyệt vời

Đến thời điểm hiện tại vitamin C vẫn chưa quá hạ nhiệt trên thị trường skincare giữa vô vàn thành phần mới ra mắt. Đó là nhờ những công dụng tuyệt vời, khả năng điều chế và dẫn xuất đa dạng đáp ứng được nhiều vấn đề da khác nhau. Nhưng cũng vì thế đã làm cho các cô nàng bị hiểu lầm về công dụng vitamin C. Đặc biệt bạn có thể thấy các cô nàng bị sạm, nám hay tàn nhang thì hầu như chỉ dùng vitamin C dưỡng da là không cải thiện được.

Vitamin C rất tốt nhưng về hiệu quả trên da không quá mạnh, khả năng hấp thu kém nếu sản phẩm không có công nghệ đặc biệt, hoặc bạn không thực hiện các phương pháp hiện đại như điện di vitamin C, tiêm meso, laser, đưa vitamin C vào sâu trong da.

Nên dùng vitamin C dưỡng da để tận dụng được khả năng chống oxy hóa, dùng trước kem chống nắng sẽ tăng khả năng chống lại tia UV tốt hơn. Nếu muốn cải thiện các vấn đề khác nên kết hợp vitamin C cùng với Niacinamide, Retinol, Peptides, Hyaluronic Acid,… tùy từng mục đích sử dụng.

Da bị mụn vẫn dùng serum vitamin C

Các cô nàng có làn da mụn thường dễ kích ứng và nhạy cảm với nhiều thành phần, trong đó vitamin C là hoạt chất tương đối phổ biến. Nếu bị mụn hãy hạn chế dùng dạng dẫn xuất L-Ascorbic Acid của vitamin C. Nhưng nếu bạn vẫn mong muốn bổ sung vitamin C để tăng khả năng chống oxy hóa và mờ thâm mụn có thể chuyển sang các dẫn xuất khác như là: EAA, MAP, SAP, THD,…

Chọn sai các dẫn xuất vitamin C

Trong các thành phần mỹ phẩm, vitamin C là hoạt chất có nhiều dẫn xuất. Vì nhiều dẫn xuất nên rất khó cho các bạn mới bắt đầu dưỡng da, không biết đâu mới phù hợp dẫn đến việc dùng sai. Bạn sẽ thường nghe thấy vitamin C dạng LAA cho kết quả mạnh nhất, tốt nhất nên các cô nàng đều thích dùng dẫn xuất này. Nhưng các bác sĩ da liễu khuyên dùng dẫn xuất LAA vào ban đêm, vì LAA rất dễ bị oxy hóa khiến da vàng và làm tông da luôn xỉn màu. Điều này ít được đề cập đến các bạn mới bắt đầu, đặc biệt các nhà bán hàng chưa được đào tạo chuyên sâu.

Dùng vitamin C không quan tâm đến nồng độ

Ngoài đa dạng dẫn xuất, vitamin C còn đa dạng về nồng độ. Vitamin C có thể có từ 3%, 5%, 10%, 15% cho đến 20% hoặc hơn thế nữa. Nhưng liệu nồng độ càng cao càng hiệu quả cho da không? Khi nghiên cứu sâu hơn, vitamin C sẽ cho tác dụng khi nồng độ tăng dần đến 20% thì không tăng về mặt hiệu quả, nhưng tăng nguy cơ kích ứng khiến da nổi mụn ẩn li ti, dễ châm chích và ngứa rát. Với người mới bắt đầu chỉ nên dùng vitamin C từ 5% đến 10%, và tập quen trước bằng cách sử dụng cách ngày.

Không biết cách kết hợp vitamin C cùng các thành phần khác

Khi dùng serum vitamin C dưỡng da các cô nàng sẽ thấy hiệu quả chậm và có thể không mấy tác dụng với tình trạng tăng sắc tố. Do đó, lời khuyên không nên dùng vitamin C riêng lẻ mà nên kết hợp cùng thành phần khác. Điều này vừa giúp giảm nồng độ vitamin C để hạn chế kích ứng, vừa tăng lên hiệu quả dưỡng da tốt hơn cho các vấn đề khác.

Bạn có thể kết hợp serum vitamin C dưỡng da cùng Hyaluronic Acid hoặc Niacinamide cho các bạn có da khô, da nhạy cảm. Hoặc kết hợp serum vitamin C cùng Arbutin/Retinol/AHA/BHA cho các bạn có da dầu, da lão hóa và lỗ chân lông to. Tuy nhiên bạn sẽ cần tìm hiểu cách kết hợp các hoạt chất đúng cách, vì nếu dùng sai da rất dễ bị kích ứng lên đấy nhé.

Vitamin C vẫn được đánh giá là thành phần mỹ phẩm đa năng và được khai thác trên nhiều khía cạnh khác nhau trong làm đẹp. Nếu sử dụng vitamin C, hãy lưu ý cách dùng vitamin C dưỡng da đúng cách và tránh những sai lầm không mong muốn. Hi vọng Beaudy.vn đã mang đến những thông tin hữu ích cho cẩm nang làm đẹp của các cô nàng, hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề dưỡng da sắp tới đây nhé.