Những trào lưu trị mụn trên TikTok đang lan tuyền với tốc độ chóng mặt, khiến hàng triệu người dùng háo hức thử nghiệm với hy vọng sở hữu làn da đẹp hơn mỗi ngày. Nhưng bạn đã tự hỏi: liệu những phương pháp trị mụn đang viral trên TikTok có thật sự hiệu quả, hay chỉ là những “chiêu trò” tiềm ẩn rủi ro? Beaudy.vn sẽ tiết lộ 3 sự thật về trào lưu trị mụn trứng cá trên TikTok – và chúng có thể khiến bạn giật mình!

3 sự thật về trào lưu trị mụn trứng cá trên TikTok

Có 5 dạng nội dung về mụn trứng cá phổ biến trên TikTok

Theo thống kê của Tạp chí Da Liễu hàng đầu thế giới Dermatology Times, có đến hơn 1 tỷ người dùng TikTok mỗi tháng, và 44,7% trong đó là các bạn trẻ thuộc thế hệ gen Z. Nếu bạn đã từng tìm kiếm các hastag liên quan đến mụn trứng cá (Acne) sẽ thấy có hơn 3 triệu bài đăng có nội dung về chủ đề này, thu hút được hơn 129 tỷ lượt xem trên khắp thế giới.

Và theo thống kê từ Dermatogy Times có 5 dạng nội dung phổ biến nhất mà người dùng sẽ bắt gặp khi tìm hiểu về mụn trứng cá:

• 34% video giáo dục có nguồn gốc rõ ràng
• 24% câu chuyện chia sẻ thành trị mụn trứng cá thành công
• 17% liên quan đến nặn mụn mủ
• 13% an ủi, động viên và khích lệ tinh thần cho người bị mụn trứng cá
• 11% là góc nhìn tiêu cực về ảnh hưởng của mụn trứng cá như thế nào

Chính vì thế, việc trải đều nội dung sẽ tiếp cận các đối tượng khác nhau và tăng sự thu hút đối với nền tảng TikTok. Hơn hết, là người tiêu thụ video dù với mục đích giải trí, hay để tìm kiếm giải pháp trị mụn trứng cá – Beaudy.vn khuyến khích bạn nên tìm hiểu thật kỹ nguồn gốc, dẫn chứng và những thông tin khoa học rõ ràng minh bạch nhất.

Chỉ có 11% nội dung trị mụn trứng cá do Bác sĩ có chuyên môn giải đáp

Nhưng một sự thật đáng buồn là những thông tin thật sự hữu ích về trị mụn trứng cá hiệu quả đến từ các bác sĩ da liễu, chuyên gia có kinh nghiệm lại chỉ chiếm 11% trong tổng số lượt xem. Do đó, dù có hơn 129 tỷ lượt xem nhưng vẫn còn nhiều bạn trẻ loay hoay không biết cách trị mụn đúng cách là như thế nào. Điều này vô cùng lãng phí thời gian, công sức và cả tiền bạc cho hành trình tìm lại làn da khỏe mạnh của mình.

Thế nên, tạp chí Dermatology Times đã khuyến khích các Y Bác sĩ, các chuyên gia có chuyên môn, đưa ra những góc nhìn và bàn luận sâu hơn. Từ đó mang đến những nội dung trị mụn trứng cá thật hữu ích cho người xem video. Mục đích của video không chỉ dừng lại ở những thông tin xáo rỗng có tính giải trí, mà cần nâng cao nhận thức của người xem về mụn.

“Nặn mụn” là video có lượt xem cao và thu hút nhiều đối tượng nhất

Nếu bạn từng xem qua các video nặn mụn, các nốt trồi qua khỏi lỗ chân lông và đi ra ngoài. Ít nhất một lần trong đời, bạn sẽ phải xem lại video đó lần thứ 2, bởi vì nó thật sự rất cuốn hút, thú vị. Và điều này đã được chứng minh, ở các video nặn mụn mủ có hơn 804 triệu lượt xem, 176.000 lượt bình luận và 88.000 lượt chia sẻ.

Thế nhưng, Beaudy.vn không khuyến khích các cô nàng tự ý nặn mụn tại nhà hay làm theo các video về chủ đề này. Mụn mủ thường kèm theo vi khuẩn, thông thương vào các lớp trong da, nếu nặn mụn không đúng cách có thể dẫn đến nhiễm trùng, sẹo rỗ và thâm mụn. Từ đó, sẽ khiến cho quá trình trị mụn trở nên khó khăn và phức tạp trong giai đoạn sau này.

Nên làm gì khi đứng trước một video trị mụn trứng cá trên TikTok?

Đây là một vấn đề bạn cần phải hết sức lưu tâm đến, nếu bạn chỉ lướt qua và hóng hớt rồi bỏ đi thì chẳng sau cả, nhưng nếu có ý định làm theo để trị mụn thì đây là một vài tips bạn có thể áp dụng:

• Kiểm tra ngay profile của người đang nói về trị mụn trứng cá cho bạn nghe là ai? Hãy tìm hiểu thật kỹ thông tin về họ, kinh nghiệm thế nào, có am hiểu trong lĩnh vực này hay không. Thay đó chỉ là xây dựng content với mục đích bán hàng thôi nhé.
• Thời gian đăng bài viết rất quan trọng, điều này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả khi trị mụn trứng cá. Hầu như mỗi năm sẽ luôn có xu hướng cập nhật mới mẻ để tối ưu trị mụn theo từng cá nhân. Ví dụ trước đây ít ai quan tâm đến hàng rào bảo vệ da khi điều trị mụn, nhưng hiện nay các sản phẩm lợi khuẩn như Prebiotics/Probiotics được nhắc đến rất nhiều.

• Video có giá trị thực tế cao và áp dụng được cho làn da của bản thân hay không. Quảng cáo sản phẩm không xấu, nhưng khi xem video có chứa thông tin quảng cáo trong đó, hãy kiểm tra thật kỹ thông tin qua nhiều nguồn, xem đánh giá thật tế, review chân thật và tránh bị seeding quá đà nhá.
• Hãy tìm đến những bạn có làn da và tình trạng da gần giống với mình nhất vì đây là cách giúp bạn trị mụn hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, trị mụn cần kết hợp nhiều yếu tố lại với nhau, nên đừng tin rằng một sản phẩm, một phương pháp nào là có thể giải quyết được tất cả vấn đề.

Tâm lý chung của các bạn khi đang gặp tình trạng mụn trứng cá đó là có xu hướng muốn mụn hết càng nhanh càng tốt. Tuy nhiên, hãy cẩn trọng trước những thông tin sai lệch, quảng cáo quá đà, hay các trào lưu trị mụn không rõ nguồn gốc. Vì các điều này đôi khi chỉ khiến tình trạng mụn càng trầm trọng hơn mà thôi, chứ chẳng giúp ích được gì cả. Beaudy.vn hi vọng với những thông tin trong bài viết hôm nay sẽ giúp các cô nàng có góc nhìn toàn diện mới mẻ hơn nhé.

Mụn viêm có những biểu hiện sưng đỏ, đau nhức và không chỉ gây tổn thương ở bề mặt da, mà còn có nguy cơ để lại sẹo rỗ và thâm, ảnh hưởng đến thẩm mỹ nếu không điều trị đúng cách. Đây cũng chính là nỗi ám ảnh chung của các bạn trẻ, khiến họ tự ti và lo lắng về ngoại hình của mình. Hiểu được điều này, hôm nay Beaudy.vn sẽ cùng bạn trang bị những kiến thức cơ bản nhất về mụn viêm là gì, phân loại mụn viêm, nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa mụn viêm hiệu quả nhất nhé!

Mụn viêm là gì?

Mụn viêm (Inflammatory Acne) là tình trạng mụn phổ biến dựa trên cơ chế sinh bệnh học của mụn, đó là: tắc nghẽn của lỗ chân lông, vi khuẩn C.Acnes (trước đây gọi là P.Acnes) và phản ứng viêm để chống lại tác nhân của cơ thể. Trong số các loại mụn phổ biến thì mụn viêm được đánh giá là nhóm mụn đáng lo ngại nhất, bởi mụn viêm là tổ hợp của nhiều nhân mụn khác nhau, nguy cơ để lại sẹo mụn và tổn thương da cao hơn các loại mụn khác có cùng cơ chế.

Chính vì thế, điều trị mụn viêm cần hiểu rõ về nguyên nhân và can thiệp cả vào tất cả yếu tố gây mụn, từ việc kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn, cân bằng lại quá trình sản xuất dầu thừa và kháng viêm. Và để điều trị mụn viêm tốt nhất cần có hướng dẫn chi tiết của bác sĩ da liễu để có quy trình tối ưu hóa với từng nền da.

Phân loại mụn viêm phổ biển

Đầu tiên, chúng ta cần phải đánh giá về cách nhận biết của mụn viêm đang có trên bề mặt da. Về hình dạng, mụn viêm sẽ có kích thước lớn hơn mụn đầu đen hay mụn đầu trắng, nổi gồ cộm trên bề mặt. Biểu hiện cơ bản nhất của nốt mụn viêm đó là phải có ít nhất một trong các triệu chứng sau đây: sưng, nóng, đỏ và đau nhức. Ngày nay, mụn viêm được phân loại thành 3 nhóm mụn phổ biến nhất, bao gồm: mụn mủ, mụn bọc và mụn nang.

• Mụn mủ (Pustules): là loại mụn viêm nhẹ nhất, có đầu trắng hoặc vàng, chứa mủ ở bên trong nhân mụn.
• Mụn bọc (Nodules): là loại mụn viêm nặng hơn, nằm sâu dưới da, kích thước lớn, có thể gây đau nhức, nguy cơ để lại sẹo mụn.
• Mụn nang (Cysts): là tình trạng mụn viêm nặng nhất, mụn có kích thước lớn, chứa nhiều mủ, dễ để lại sẹo lõm sau khi khỏi mụn.

Nguyên nhân gây mụn viêm thường gặp

Bắt nguồn từ thay đổi nội tiết tố và hormone

Mụn viêm thường gặp nhiều nhất ở các bạn trẻ bởi đây là lúc có những rối loạn về chu kỳ kinh nguyệt, tuổi dậy thì và thai kỳ. Thay đổi hormone Androgen là yếu tố quan trọng nhất làm tuyến bã nhờn phải tăng sản xuất dầu thừa liên tục, từ đó dễ gây bít tắc lỗ chân lông. Chính vì thế, cần phải kiểm soát dầu thừa hiệu quả để ức chế môi trường thuận lợi cho vi khuẩn C.Acnes không thể phát triển.

Yếu tố di truyền và cơ địa da dầu nhờn

Mụn thường gặp nhiều ở những bạn có làn da dầu, da nhờn bẩm sinh. Yếu tố cơ địa cũng góp phần khiến da dễ bị mụn hơn các nhóm da còn lại. Bản chất của tuyến bã nhờn (Sebum) được sản xuất để duy trì độ ẩm, nhưng nếu chúng tạo ra quá nhiều sẽ gây tắc nghẽn ở cổ nang lông. Nên ở những bạn có làn da dầu, da nhờn ngoài mụn viêm thường sẽ dễ kèm theo mụn đầu đen, mụn đầu trắng.

Thói quen sinh hoạt và ăn uống không lành mạnh

Thêm vào đó, bạn sẽ thấy tình trạng mụn viêm diễn ra nặng và kéo dài hơn ở những bạn thường xuyên ăn nhiều thực phẩm có chứa đường và dầu mỡ. Điều này đã được giải thích bởi những nhóm thực phẩm có GI (chỉ số đường huyết) cao sẽ làm hoạt động của hormone Insulin, dẫn đến tăng hoạt động hormone Androgen khiến mụn viêm nặng hơn. Cùng với đó, thiếu ngủ và stress làm tăng hormone cortisol khiến hàng rào da tổn thương và chịu nhiều tác động từ môi trường.

Chăm sóc da không đúng cách

Mụn viêm cũng có thể bắt nguồn từ chính sai lầm trong chăm sóc da hàng ngày. Đầu tiên là đến từ thói quen làm sạch da không đúng cách, khiến cho vi khuẩn và dầu thừa còn sót lại làm tăng nguy cơ nổi mụn. Hay mụn viêm còn đến từ việc lựa chọn sản phẩm dưỡng da có chứa nhiều dầu khoáng và silicone trên nền da dầu và dễ bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, những nhóm thành phần dễ kích ứng cho da khác như: cồn khô, hương liệu. parabens cũng là những yếu tố nguy cơ phổ biến.

Phương pháp điều trị mụn viêm tránh viêm nhiễm, sẹo mụn

Hạn chế các tổn thương khiến mụn sưng viêm nặng hơn

Mọi quy trình chăm sóc da có tốt hay không đều phụ thuộc vào bước làm sạch da, bao gồm tẩy trang, sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết. Đầu tiên, bạn chỉ nên chọn nước tẩy trang và sữa rửa mặt dịu nhẹ cho làn da, độ pH trung tính từ 5.5 đến 6.0, có thể kết hợp thêm một vài thành phần kháng viêm và hỗ trợ giảm dầu như: BHA, Benzoyl Peroxide, chiết xuất tràm trà (nếu ở những bước sau đó bạn đã có những hoạt chất này rồi, thì sữa rửa mặt có thể không cần các thành phần này nữa).

Ngoài ra, nên hạn chế phương pháp tẩy tế bào chết vật lý vì lực ma sát sẽ vô tình làm các nhân mụn vỡ ra, gây viêm nhiễm sang những vùng da xung quanh, dễ để lại thâm sẹo sau đó. Và đừng tự ý cạy nặn mụn vì sẽ làm gây ra những tổn thương mụn nghiêm trọng. Đồng thời ưu tiên các sản phẩm phù hợp cho da mụn viêm với các tiêu chí như: Non-Comedogenic, không chứa dầu khoáng hoặc silicone không bay hơi.

Ưu tiên nhóm các hoạt chất hỗ trợ trị mụn viêm phổ biến

• BHA (Salicylic Axit): có tác dụng tẩy da chết, điều tiết lại lượng dầu thừa, giải quyết được tình trạng bít tắc của lỗ chân lông.
• Benzoyl Peroxide (BPO): khuyến khích dùng tại nhà ở nồng độ từ 2.5% đến 5%, không quá 10%. Chỉ dùng chấm lên những nốt mụn sưng viêm, không bôi thoa toàn mặt.
• Niacinamide (vitamin B3): vừa có hiệu quả kháng viêm, ngừa thâm, tăng sinh Ceramide để củng cố hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh hơn.
• Retinol: dẫn xuất của vitamin A chưa cần kê đơn của bác sĩ da liễu. Retinol là một thành phần hiệu quả can thiệp vào tất cả cơ chế gây mụn. Tuy nhiên Retinol dễ kích ứng và cần tìm hiểu kỹ trước khi dùng.
• Azelaic Axit: đảm nhận nhiều vai trò khác nhau từ tẩy tế bào chết, kháng viêm và ngăn ngừa thâm mụn. Nhưng hiện tượng châm chích và ngứa rát dễ xảy ra.
• Các nhóm chất khác như: chiết xuất tràm trà, Sulfur, chiết xuất rau má hay hoa cúc (để làm dịu và kháng viêm),…

Tuân theo chỉ định của các bác sĩ da liễu

Khi tình trạng mụn viêm nặng và khó kiểm soát thì lợi khuyên tốt nhất là nên thăm khám trực tiếp bởi các bác sĩ da liễu. Bạn có thể sẽ được kiểm soát mụn bằng các loại kháng sinh, thuốc điều chỉnh nội tiết tố, Isotretinoin, hoặc tiêm Corticosteroid để ức chế phản ứng viêm đang diễn ra nghiêm trọng.

Kết hợp các liệu pháp laser và ánh sáng trong điều trị mụn viêm

Bạn có thể đến spa hoặc các clinic để hỗ trợ điều trị chuyên sâu mụn viêm bằng các loại ánh sáng xanh (Blue Light Therapy), ánh sáng IPL (Intense Pulsed Light), hoặc Laser Nd:YAG,… Các phương pháp này sẽ hỗ trợ diệt khuẩn, ức chế hình thành vi khuẩn gây mụn, đồng thời kháng viêm và hạn chế nguy cơ để lại sẹo mụn về sau này.

Ổn định nội tiết tố và sức khỏe của làn da

Cùng với đó, bạn phải xây dựng được một lối sống lành mạnh từ bên trong của cơ thể. Bổ sung nhiều loại thực phẩm có chứa rau xanh, trái cây, hoặc axit béo không bão hòa để củng cố hàng rào bảo vệ da tốt hơn. Có được một giấc ngủ đủ và chất lượng, một tinh thần thoải mái và ít stress sẽ hỗ trợ cải thiện mụn đáng kể.

Cách phòng ngừa mụn viêm tái phát từ thời điểm ban đầu

• Để bắt đầu phòng ngừa mụn viêm bạn cần có quy trình chăm sóc da khoa học từ bước làm sạch da ban đầu, cân bằng độ ẩm và lượng dầu thừa bằng những hoạt chất phù hợp, biết cách kiểm soát cơ bản mụn khi chúng mới hình thành.
• Và đừng quên để có một làn da đẹp cần kết hợp cả yếu tố bên trong cơ thể, đó là một nền tảng khỏe mạnh hay một hàng rào bảo vệ da chắc khỏe. Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm chứa Prebiotics/Probiotics, thực phẩm chống viêm, hạn chế thức ăn nhiều đường, tăng cường rau xanh và chất xơ.
• Khi trường hợp mụn viêm nặng, nhất là tình trạng mụn bọc và mụn nang nên đến thăm khám toàn diện bởi bác sĩ da liễu thay vì tự điều trị tại nhà. Để tránh những nguy cơ thâm mụn, sẹo mụn về sau này.

Mụn viêm là một trong những nhóm mụn nặng, bao gồm nhiều loại mụn khác nhau, tuy có nguy cơ để lại sẹo và thâm cao thế nhưng nếu biết cách chăm sóc da đúng cách bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa chúng. Hi vọng với những chia sẻ trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã mang đến cho các bạn thêm nhiều thông tin bổ ích. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé!