Nếu tất cả các thành phần kỳ diệu của ngành công nghiệp chăm sóc da được đọ sức với nhau trong một cuộc đua, niacinamide chắc chắn sẽ nổi lên như một trong những ứng cử viên hàng đầu. Niacinamide được biết đến như là một dẫn xuất của vitamin B3 với vô vàn công dụng tuyệt vời với làn da, đặc biệt là trong việc điều trị các vấn đề mà nhiều người quan tâm như lão hóa da, da mụn…
- 1. Niacinamide là gì?
- 2. Tại sao Niacinamide lại quan trọng đối với làn da?
- A. Ngăn ngừa sự lão hóa
- B. Mụn trứng cá
- C. Tăng sắc tố
- D. Cải thiện chức năng rào cản của da
- E. Cải thiện kết cấu da
- F. Giảm thiểu mẩn đỏ
- 3. Cách sử dụng Niacinamide trong quy trình chăm sóc da
- 4. Niacinamide có tác dụng phụ nào không?
- 6. Có thể kết hợp Niacinamide với Vitamin C?
1. Niacinamide là gì?
Niacinamide là một dạng của Vitamin B3, giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể bạn với hai phân tử quan trọng: NAD + và NADP +. Các phân tử này rất quan trọng để giúp các tế bào của bạn thực hiện đúng chức năng của chúng, đảm bảo làn da khỏe mạnh.
Vitamin B3 không được lưu trữ trong cơ thể bạn một cách tự nhiên. Vì vậy, tiêu thụ nó dưới dạng nguồn thực phẩm và sử dụng tại chỗ để có sức khỏe làn da tốt hơn là điều cần thiết.
Các nguồn thực phẩm tự nhiên của vitamin B3 là:
- Các loại hạt và hạt giống
- Rau
- Các sản phẩm làm từ động vật như thịt
- Một số loại thuốc
2. Tại sao Niacinamide lại quan trọng đối với làn da?
A. Ngăn ngừa sự lão hóa
Nghiên cứu cho thấy rằng niacinamide tại chỗ có thể được sử dụng để điều trị các dấu hiệu lão hóa. Nó cũng cải thiện độ đàn hồi của da.
B. Mụn trứng cá
Niacinamide có đặc tính chống viêm của nó làm cho nó trở thành một lựa chọn bôi ngoài da phù hợp trong việc điều trị mụn nhọt.
C. Tăng sắc tố
Niacinamide cũng được sử dụng trong các loại kem làm sáng da và serum. Các nghiên cứu cho thấy niacinamide khi được sử dụng ở nồng độ 5% có thể làm sáng các vết thâm và điều trị chứng tăng sắc tố bằng cách ngăn chặn sự vận chuyển của melanocytes (tế bào hình thành sắc tố) lên bề mặt da.
D. Cải thiện chức năng rào cản của da
Da của bạn có một hàng rào bảo vệ ngăn chặn sự mất nước và các tác nhân bên ngoài xâm nhập. Đôi khi, rào cản này có thể bị phá vỡ, các sản phẩm gốc kiềm lịch sự, hóa chất khắc nghiệt, khí hậu khô và các yếu tố khác. Điều này dẫn đến lão hóa da sớm.
Niacinamide tại chỗ sửa chữa hàng rào bị phá vỡ và ngăn ngừa mất độ ẩm, giữ cho da mềm mại và ngậm nước.
E. Cải thiện kết cấu da
Niacinamide thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào để làm lộ ra các tế bào da mới trên bề mặt da của bạn. Điều này giúp duy trì kết cấu đồng đều và giảm độ thô ráp.
F. Giảm thiểu mẩn đỏ
Niacinamide có đặc tính chống viêm giúp giảm mẩn đỏ do mụn trứng cá, chàm và các rối loạn da khác/
3. Cách sử dụng Niacinamide trong quy trình chăm sóc da
Khuyến cáo sử dụng niacinamide với nồng độ từ 5% trở xuống. Bất cứ điều gì nhiều hơn mức đó có thể gây kích ứng da và chỉ nên sử dụng ở những vùng được nhắm mục tiêu.
Các dạng bôi tại chỗ của niacinamide có sẵn dưới dạng kem, gel, kem dưỡng và huyết thanh. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy bắt đầu với nồng độ thấp hơn.
Có thể sử dụng kem hoặc gel Niacinamide vào buổi tối trước khi ngủ. Vào ban ngày, bạn có thể thoa kem chống nắng có chứa thành phần năng lượng này.
Mặc dù nó thường an toàn để sử dụng nó hàng ngày, hãy bôi niacinamide tại chỗ theo khuyến cáo của bác sĩ.
4. Niacinamide có tác dụng phụ nào không?
Niacinamide tại chỗ ở nồng độ cao có thể gây kích ứng da và mẩn đỏ. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa nồng độ niacinamide từ 5% trở xuống, thường được coi là an toàn trừ khi bạn có bất kỳ dị ứng nào từ trước.
Đối với các vấn đề về da riêng lẻ, hãy thoa kem / lotion niacinamide với nồng độ được bác sĩ khuyên dùng.
6. Có thể kết hợp Niacinamide với Vitamin C?
Niacinamide và Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, có tác dụng làm sáng da và giải quyết một loạt các vấn đề về da khác.
Người ta thường lo sợ rằng hai thành phần này được sử dụng cùng nhau có thể hủy bỏ các chức năng hóa học của nhau. Mọi người cũng có xu hướng tin rằng niacinamide khi kết hợp với Vitamin C, có thể thủy phân thành niacin, một thành phần có thể gây đỏ mặt.
Các nghiên cứu cho thấy niacinamide, kết hợp với bất kỳ axit nào, chỉ có thể chuyển đổi một phần thành niacin trong điều kiện nhiệt độ cao. Điều này có nghĩa là tất cả những gì bạn phải làm là bảo quản niacinamide trong môi trường mát mẻ hơn!
Vitamin C tự nhiên có trong da với lượng dồi dào. Nếu nó không hoạt động tốt với niacinamide, chúng tôi đã không có nhiều nghiên cứu nêu bật lợi ích của nó. Niacinamide và Vitamin C kết hợp tốt với nhau để làm sáng các đốm sắc tố, điều trị viêm và giảm khô da.
