Bạn đã bao giờ dùng kẽm như một thành phần tuyệt vời để điều trị mụn trứng cá chưa? Mặc dù nó không được sử dụng như một phương pháp điều trị đầu tiên cho hầu hết các bệnh da liễu, nhưng thực phẩm chức năng bổ sung kẽm và kẽm bôi ngoài da cùng với thuốc kháng sinh đang được rất nhiều người sử dụng để chữa mụn trứng cá. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về thành phần tuyệt vời này.
1. Kẽm trị mụn như thế nào?
A. Chống vi khuẩn
Kẽm tiêu diệt vi khuẩn P.acne hiện có và ngăn chặn sự phát triển hơn nữa của nó. Nó có lợi cho những người đã phát triển tình trạng kháng thuốc kháng sinh.
B. Kiểm soát việc sản xuất bã nhờn dư thừa
Kẽm là một chất ngăn chặn DHT (dihydrotestosterone hoặc hormone sinh dục nam) làm giảm lượng bã nhờn da làm cho.
C. Chống viêm
Kẽm kiểm soát phản ứng viêm bằng cách giảm hoạt động trong đường viêm của da, do đó ngăn ngừa sưng tấy và mẩn đỏ liên quan đến mụn trứng cá.
D. Ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông
Kẽm điều chỉnh sự hình thành tế bào sừng. Keratinocytes là tế bào sản xuất keratin (protein dạng sợi liên kết tế bào da và sợi tóc) trong da.
Tế bào sừng tạo thành một rào cản giữa da và các tác nhân gây hại từ môi trường. Nhưng việc sản xuất dư thừa tế bào sừng có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và gây ra mụn. Kẽm ức chế sản xuất tế bào sừng dư thừa.
Khi kết hợp với axit hydroxy alpha và beta, kẽm dẫn đến hiện tượng tróc da và quá trình apoptosis (chết tế bào tự nhiên).
2. Kẽm có thể được tìm thấy ở đâu?
Kẽm là một trong những chất dinh dưỡng vi lượng cần thiết mà cơ thể bạn cần để giữ cho hệ thống miễn dịch ở trạng thái tốt. Nó được gọi là nguyên tố vi lượng vì cơ thể bạn cần nó với một lượng rất nhỏ. Nó ngăn chặn các vi khuẩn có hại và ngăn chặn dịch bệnh.
Thiếu kẽm dẫn đến chậm phát triển, chán ăn và chức năng miễn dịch bị tổn thương.
Thực phẩm giàu kẽm:
- Sữa
- Gà
- Đông lại
- Cua
- Thịt bò
- Hàu
- Hạt điều
- Đậu xanh
3. Kẽm uống so với Kẽm tại chỗ
Tiêu thụ kẽm ở dạng uống được coi là có hiệu quả nhất để điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, hàm lượng kẽm cao có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn và nôn. Tốt nhất là hạn chế uống bổ sung kẽm không quá 30 mg mỗi ngày.
Lượng kẽm có thể được uống phụ thuộc vào độ tuổi của bạn. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng thực phẩm chức năng không kê đơn cũng như điều trị tại chỗ.
Một số chất bổ sung kẽm không kê đơn được ghi nhãn là:
- Kẽm gluconat
- Axetat kẽm
- Kẽm sulfat
Hiệu quả của kẽm cũng phụ thuộc vào khả dụng sinh học của loại kẽm. Khả dụng sinh học đề cập đến lượng thuốc được hấp thu vào máu để có tác động thích hợp.
Kẽm picolinate và kẽm methionine là hai dạng kẽm có sinh khả dụng lớn và do đó, trở thành những lựa chọn tốt nhất trong việc điều trị mụn trứng cá.
Kẽm tại chỗ không có tác dụng phụ, nhưng không hiệu quả bằng Kẽm uống. Kết hợp kẽm tại chỗ với thuốc kháng sinh tại chỗ cho mụn trứng cá có thể có hiệu quả. Nếu bạn bị ngứa, phát ban hoặc mẩn đỏ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
4. Cách kiểm tra miếng dán trước khi sử dụng sản phẩm kẽm bôi tại chỗ
- Chọn một mảng da nhỏ tương tự với vùng da trên mặt.
- Bôi một lượng nhỏ sản phẩm và đợi trong 24 giờ.
- Kiểm tra các tác dụng phụ như mẩn đỏ, bong tróc và ngứa. Nếu bạn phát hiện thấy bất kỳ điều nào trong số này, đừng cân nhắc sử dụng sản phẩm trên da mặt. Nếu không có tác dụng phụ, bạn có thể bắt đầu thoa sản phẩm kẽm lên mặt.
