Elastin là gì? Vai trò của elastin đối với da và cách bổ sung elastin hiệu quả nhất

Khi nhắc đến một thành phần làm đẹp giúp duy trì sự tươi trẻ của làn da thì phần lớn mọi người sẽ nghĩ ngay đến collagen. Nhưng các bạn có biết ngoài collagen thì elastin cũng quan trọng không kém vì elastin có thể ngăn chặn sự hình thành của nếp nhăn từ sớm, nâng đỡ độ đàn hồi của tế bào. Vậy elastin là gì? Elastin có công dụng gì? Nếu bạn đang tìm hiểu về elastin đừng bỏ qua bài viết sau nha.

Elastin là gì?

Cùng với collagen thì elastin cũng là một dạng protein giúp kết nối duy trì độ săn chắc và đàn hồi của làn da. Khi làn da gặp những tác động vật lý như da mặt bị kéo căng, bị đè ép, bị nhào nặn nhưng sau đó lại quay về trạng thái bình thường chính là nhờ elastin đã kết nối cố định da về vị trí cũ.

Elastin nằm ngay dưới lớp trung bì da, nó có hình dạng là những sợi có thể liên tưởng đến những sợi dây cao su. Nó giúp cho da có sự linh hoạt mà không bị biến dạng nhờ tính chất này mà nó cũng là thành phần chính để ngăn chặn nếp nhăn hay các dấu hiệu lão hóa da.

Trong khi collagen là thành phần tạo nên nền tảng của làn da như lớp nền thì elastin là thành phần gắn kết các mô tế bào lại với nhau, giúp làn da đàn hồi không bị biến dạng. Đặc biệt, các sợi elastin thực tế linh hoạt hơn các sợi collagen đến 1000 lần.

Công dụng của elastin với da

Hạn chế nếp nhăn, giúp da đàn hồi

Cấu trúc mạng lưới của elastin được bố trí chặt chẽ nó được gọi là cấu trúc mạng lưới 3 chiều, giúp định dạng các mô tế bào với nhau từ đó chúng vừa giúp cho da linh hoạt không bị biến dạng đồng thời chúng cũng góp phần giúp da thêm săn chắc, đàn hồi hơn đồng thời hỗ trợ ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn.

Nâng đỡ và kết nối tế bào da

Một số thời điểm da bị biến dạng như khi nằm nghiêng mặt bị ép vào gối, da mặt bị kéo giãn, xoa nắn trong lúc massage, bôi kem…. sẽ nhanh chóng quay lại trạng thái ban đầu là do cấu trúc kết nối 3 chiều của elastin kể trên, đây là thành phần chính giúp da không bị biến dạng khi gặp các tác động vật lý từ bên ngoài.

Ngăn chặn sự thất thoát hơi nước

Ngoài ra, elastin nằm xen kẽ giữa collagen và Hyaluronic Acid nên nó cũng có công dụng ngăn chặn sự thất thoát HA tự nhiên trong da, giúp da duy trì được độ ẩm cần thiết, cho da luôn căng bóng, gia tăng sự đàn hồi và có màu sắc tươi tắn, rạng rỡ hơn.

Nguyên nhân khiến Elastin trong da bị giảm?

Elastin là một dạng protein được tổng hợp tự nhiên trong cơ thể nhưng theo thời gian Elastin cũng tương tự với collagen sẽ bị suy giảm theo thời gian, đồng thời cơ thể cũng không thể tự tổng hợp elastin như trước nữa.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng những cá nhân có độ tuổi sau 25 lượng collagen và elastin trong cơ thể sẽ bị hao hụt từ 1 – 1,5%. Và con số này vẫn gia tăng liên tục theo thời gian cụ thể ở năm 30 tuổi lượng collagen và elastin sẽ giảm 15%, ở độ tuổi 40 là 30% và ở thời điểm 50 tuổi số lượng hao hụt sẽ lên đến 45%.

Đây cũng là lời giải cho thắc mắc tại sao càng lớn tuổi các nếp nhăn càng dễ hình thành, da cũng dễ bị biến dạng và rất khó để điều trị hay loại bỏ các dấu hiệu lão hóa.

Gia tăng elastin trong cơ thể bằng các biện pháp tự nhiên

Để ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa, duy trì sự tươi trẻ cho làn da thì bạn có thể áp dụng một số phương pháp gia tăng elastin tự nhiên sau đây:

Rèn luyện thể dục thể thao đều đặn

Duy trì chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn giúp cơ thể bạn thêm khỏe manh, gia tăng sức đề kháng đồng thời nó còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong các tế bào da được diễn ra thuận lợi hơn. Thông qua đó, cơ thể cũng tổng hợp elastin tốt hơn, giúp làn da thêm hồng hào, luôn tràn đầy sức sống.

Chú ý về khẩu phần ăn

Bên cạnh tập thể dục, bạn cũng nên đầu tư vào chế độ cũng như khẩu phần ăn uống của mình lành mạnh hơn. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, bạn sẽ kích thích gia tăng lượng lớn elastin tự nhiên trong cơ thể nếu bạn có một khẩu phần ăn khoa học.

Cụ thể, trong bữa ăn của bạn nên có một số thực phẩm như cá hồi, cải xoăn, các loại hạt, cải bó xôi, ổi, cam, bưởi, cherry, việt quất, mâm xôi… Đây là các loại thực phẩm có hàm lượng vitamin E, vitamin C, vitamin nhóm B, chất chống oxy hóa, phytoestrogen… dồi dào.

Khi nạp đủ các dưỡng chất, chúng sẽ gia tăng hiệu quả hoạt động của bộ máy cơ thể, kích thích sản sinh elastin và cả collagen, cho da thêm khỏe mạnh, sáng mịn và tươi trẻ hơn.

Gia tăng elastin trong cơ thể bằng các thành phần hóa học

Ngoài 2 biện pháp, giúp cơ thể sản sinh elastin tự nhiên thì bạn cũng nên áp dụng thêm các hoạt chất hóa học có trong các sản phẩm kem dưỡng, serum để đẩy lùi cũng như điều trị các dấu hiệu lão hóa da tốt nhất.

Vitamin C

Vitamin C là thành phần không còn quá xa lạ với hội người yêu làm đẹp, vitamin C vừa có khả năng ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa, kích thích sản sinh elastin, collagen nó còn hỗ trợ làm da thêm trắng sáng, làm giảm các đốm nâu, nám sạm… Vitamin C hiện được chiết xuất phổ biến dưới dạng serum và trong cả kem dưỡng ẩm.

Vitamin nhóm B

Vitamin nhóm B có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình trao đổi chất, bên cạnh bổ sung vitamin B trong khẩu phần ăn, bạn có thể sử dụng các sản phẩm kem dưỡng bôi trên bề mặt da hỗ trợ làn da hấp thụ các chất tốt hơn, ngoài ra nó còn giúp điều hòa các phản ứng hóa học của các protein như collagen và elastin.

Phytoestrogen

Phytoestrogen giúp thúc đẩy sản sinh elastin nhờ nó tương tự như hormone estrogen nữ. Phytoestrogen có mặt trong các loại rau xanh, các họ nhà đậu… Khi sử dụng các sản phẩm có chứa Phytoestrogen sẽ giúp cấu trúc elastin cùng collagen được bền vững hơn đồng thời cũng ngăn sự phá hủy 2 dạng protein này bị hủy do các gốc tự do.

Vitamin E

Vitamin E góp phần quan trọng trong quá trình hình thành elastin trong cấu trúc da, tương đồng với vitamin C, vitamin E cũng hỗ trợ ngăn chặn các gốc tự do, đánh bay thâm nám, sạm da do các hắc sắc tố gây ra, đẩy lùi nếp nhăn hay các dấu hiệu lão hóa sớm.

Làm thế nào để duy trì elastin cho da?

Chống nắng cho da

Tia UV là 1 trong những tác nhân chính dẫn đến các dấu hiệu lão hóa cho da. Chúng có thể đi xuyên qua da, vào tận lớp trung bì phá hủy các sợi elastin cùng collagen từ đó gây ra sự hao hụt protein nghiêm trọng, khiến da mất đi độ đàn hồi vốn có nhanh chóng tích tụ vết nhăn và chảy xệ. Do đó, bạn cần sử dụng các loại kem chống nắng có nồng độ SPF từ 15 trở lên để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Sử dụng thêm các loại mỹ phẩm dưỡng ẩm, chống lão hóa

Bạn có thể bổ sung thêm các loại mỹ phẩm dưỡng da để nuôi dưỡng tế bào da thêm chắc khỏe, cũng như dưỡng ẩm cho da thêm đàn hồi, hỗ trợ sản sinh collagen và elastin cho da. Cụ thể:

• Các thành phần có tác dụng chống lão hóa là: vitamin C, retinol, tretinoin…
• Các thành phần có tác dụng cấp ẩm, khóa ẩm là: HA, Niacinamide, peptide…

Tập thể dục, massage cho da

Khi bôi kem hoặc rửa mặt các chuyên gia luôn khuyến khích bạn massage nhẹ nhàng cho làn da thông qua các bước đơn giản để kích thích tuần hoàn máu và hoạt động trao đổi chất dưới da được tốt hơn, hỗ trợ tăng cường độ săn chắc, hồng hào cho làn da.

Chú trọng hơn vào khẩu phần ăn

Ngoài sử dụng mỹ phẩm và tập thể dục thì bạn cần có khẩu phần ăn khoa học, không nên ăn nhiều các loại thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ mà thay vào đó bạn nên bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để da có có thể có đủ nguyên liệu dùng có việc tổng hợp elastin và collagen tự nhiên, cụ thể:

• Bổ sung vitamin C thông qua: các loại cây họ hàng nhà cam, chanh, bưởi, ổi….
• Bổ sung vitamin E thông qua: quả óc chó, bông cải xanh, các loại hạt, quả bơ…
• Bổ sung Phytoestrogen thông qua: các loại khoai nhất là khoai lang, hạt vừng, các dẻ…

Theo dõi thêm các bài viết liên quan tại đây:

• Hydration là gì? Hiểu đúng về thuật ngữ Hydration trong làm đẹp như thế nào?
• Elastin là gì và lợi ích chăm sóc da từ lựu

Kết luận

Elastin là một thành phần quan trọng được tổng hợp tự nhiên trong cơ thể. Nó có khả năng giúp da đàn hồi, chắc khỏe, không bị biến dạng. Tuy nhiên, do elastin sẽ bị suy giảm theo thời gian cho nên để duy trì nét xuân thì bạn cần bổ sung protein này thông qua các loại mỹ phẩm, thực phẩm ăn uống hàng ngày.