Sự xuất hiện của các vết chân chim là kết quả của quá trình lão hóa da do nhiều nguyên nhân. Mặc dù sự xuất hiện của các vết chân chim là một hiện tượng tự nhiên, bạn vẫn có thể muốn lựa chọn các quy trình khác nhau để ngăn ngừa hoặc điều trị chúng. Duy trì một lối sống lành mạnh và chăm sóc da tốt có thể giúp bạn trì hoãn những nếp nhăn này một cách lâu dài.

Vết chân chim là gì?

Khi bạn cười, mỉm cười, nheo mắt hoặc cau mày, các cơ xung quanh mắt sẽ hoạt động. Vì vùng da quanh mắt mỏng hơn nhiều so với phần còn lại của khuôn mặt, hoạt động của các cơ này dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn từ khóe mắt của bạn.

Theo tuổi tác, độ đàn hồi của da giảm dần, dẫn đến các nếp nhăn này ngày càng sâu, hình thành các vết chân chim ở vùng quanh mắt. Những dòng này có thể có hai loại:

Tĩnh: Những nếp nhăn này có thể nhìn thấy mọi lúc ngay cả khi cơ mặt được nghỉ ngơi.
Vâhn động: Ở đây, các đường kẻ xuất hiện khi bạn biểu hiện trên khuôn mặt chẳng hạn như nụ cười.

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tuổi tác khi các vết chân chim trên khuôn mặt bắt đầu rõ rệt. Tuy nhiên, người ta thường thấy sự xuất hiện của những đường này ở bất cứ đâu trong khoảng giữa hai mươi hoặc đầu ba mươi của bạn.

Nguyên nhân gây ra vết chân chim xung quanh mắt

Lão hóa da

Một trong những nguyên nhân chính gây ra vết chân chim là do lão hóa da, có thể là do quá trình lão hóa theo thời gian hoặc do ảnh hưởng của quá trình ảnh hưởng. Dưới đây là một số yếu tố góp phần làm cho các nếp nhăn này sâu hơn khi da bạn già đi:

1. Giảm các protein có lợi cho da

Sự hiện diện của một số protein như collagen và elastin tạo nên độ săn chắc và đàn hồi cho làn da của bạn.

Collagen có trong ma trận ngoại bào (ECM) của da và hỗ trợ cho da. Với tuổi tác, hàm lượng collagen tổng thể trong da của bạn giảm đi, dẫn đến da bị chảy xệ và mất đi độ săn chắc.

Mặt khác, Elastin không thể rút lại khi lão hóa, do đó dẫn đến mất tính đàn hồi. Do đó, khi cơ của bạn trở lại vị trí nghỉ ngơi, da vẫn nhăn.

2. Giảm tiết bã nhờn

Lão hóa cũng dẫn đến giảm tiết chất nhờn. Bã nhờn cung cấp một lớp nhờn xung quanh da, góp phần dưỡng ẩm và bảo vệ da. Hàm lượng bã nhờn giảm làm cho da khô, do đó dễ xuất hiện vết chân chim.

3. Hàm lượng chất béo của da ít hơn

Chất béo được lưu trữ trong da trong các mô mỡ trắng dưới da (dWAT), có tác dụng nâng đỡ da và ngăn ngừa chảy xệ. Hàm lượng dWAT trong da bị giảm xuống do quá trình lão hóa khiến da yếu đi và hình thành các đường lão hóa sâu hơn.

4. GAG và PG ít hơn

Ngoài protein, glycosaminoglycans (GAGs) và proteoglycans (PGs) có trong da cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc vững chắc của mô. Sự suy giảm GAGs và PGs theo tuổi tác là một yếu tố khác có thể làm cho vết chân chim rõ ràng hơn.

Tiếp xúc với tia cực tím kéo dài

Tiếp xúc quá nhiều với tia UV từ ánh sáng mặt trời hoặc giường tắm nắng có thể dẫn đến sự xuất hiện hoặc xấu đi của các vết chân chim.

Di truyền học

Bạn có thể do di truyền dễ bị lão hóa da sớm hoặc da bị khô quá mức có thể dẫn đến hình thành các nếp nhăn quanh mắt.

Cách sống

Những lựa chọn trong cuộc sống không lành mạnh như chế độ ăn uống kém, ngủ không đủ giấc hoặc hút thuốc có thể góp phần làm xuất hiện các vết chân chim trên khuôn mặt của bạn.

Những lựa chọn điều trị vết chân chim

Tùy thuộc vào độ tuổi và mức độ nghiêm trọng của các vết chân chim trên mặt, bạn có thể chọn từ các phương pháp khác nhau để điều trị chúng.

1. Thuốc bôi ngoài da

Có nhiều loại thuốc kê đơn cũng như không kê đơn có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Các loại kem có chứa retinoid, chất chống oxy hóa như vitamin C và peptide thường được sử dụng để bôi ngoài da.

Mặc dù các loại kem chống nhăn theo toa có hiệu quả hơn trong việc giảm vết chân chim, so với các loại không kê đơn, nhưng có thể mất khoảng vài tuần đến một tháng để có được kết quả rõ rệt.

2. Tiêm

Tiêm một liều lượng thích hợp Botox (Botulinum toxin loại A) vào vùng cơ quanh mắt là một trong những phương pháp điều trị phổ biến nhất để giảm nếp nhăn. Hóa chất này ngăn cơ xung quanh mắt co lại và do đó làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Bạn phải đến bác sĩ da liễu để tiêm và có thể mất đến 3 ngày để có kết quả rõ ràng. Phương pháp điều trị này hiệu quả nhất ở những người trẻ tuổi đã bắt đầu có vết chân chim. Kết quả có thể kéo dài đến 3 tháng.

Liều duy trì có thể được yêu cầu để ngăn ngừa sự xuất hiện trở lại của các nếp nhăn. Điều rất quan trọng là phải thảo luận về liều lượng và tác dụng lâu dài của phương pháp điều trị này với bác sĩ trước khi lựa chọn.

3. Chất làm đầy da

Chất làm đầy mô mềm thường chứa collagen, chất béo hoặc axit hyaluronic và được tiêm trực tiếp vào vùng có vết chân chim. Những chất làm đầy này hỗ trợ làn da của bạn làm giảm chảy xệ và do đó các nếp nhăn. Tác dụng của các chất làm đầy này cũng chỉ là tạm thời. Bạn nên kiểm tra với bác sĩ về các tác dụng phụ có thể xảy ra trước khi bắt đầu điều trị này.

4. Tái tạo bề mặt bằng laser

Trong tái tạo bề mặt bằng laser bóc tách, một chùm tia laser được sử dụng để loại bỏ lớp ngoài cùng của da, để lộ ra lớp da bên dưới mịn màng và trẻ trung hơn. Quy trình này cũng thúc đẩy sản xuất collagen, làm cho làn da của bạn săn chắc và dẻo dai hơn.

Tái tạo bề mặt bằng laser phải được thực hiện tại phòng khám của bác sĩ và có thể mất vài ngày để lành lại. Bạn có thể cần dùng thuốc kháng sinh và thuốc giảm đau. Mặc dù nó chắc chắn hiệu quả hơn tiêm trong việc xóa vết chân chim, nhưng nó không thể loại bỏ da chảy xệ hoặc nếp nhăn sâu hơn.

5. Phẫu thuật

Có thể lựa chọn phẫu thuật cắt mí mắt hoặc phẫu thuật cắt mí, đặc biệt là ở người lớn tuổi, để đảo ngược các tác động lão hóa xung quanh mắt. Do mất protein và chất béo, mí mắt có thể bị sụp xuống và có thể xuất hiện các vết chân chim sâu quanh mắt.

Phẫu thuật được thực hiện ở trên, dưới hoặc cả hai mí mắt tùy theo nhu cầu của bệnh nhân. Thủ tục này có kết quả lâu dài hơn có thể kéo dài trong nhiều năm và thậm chí cải thiện thị lực của bệnh nhân.

6. Biện pháp khắc phụ tại nhà

Nếu bạn không muốn chi nhiều tiền hoặc thích các biện pháp tự nhiên, đây là một số nguyên liệu từ tủ đựng thức ăn của riêng bạn có thể hữu ích. Những chất này có thể làm giảm hoặc ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết chân chim trên khuôn mặt của bạn:

A. Nha đam

Gel của loại cây này rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin (A, C, E và B12) cùng với axit folic và choline, giúp dưỡng ẩm và làm đều màu da, giúp da săn chắc và dẻo dai. Bạn có thể thoa trực tiếp gel lô hội lên mặt và để qua đêm. Rửa sạch bằng nước vào buổi sáng.

B. Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng có kali và magiê giúp chữa lành và làm căng da, thúc đẩy quá trình sửa chữa các vết chân chim. Để có kết quả tốt nhất, hãy thoa hai lớp lòng trắng trứng lên mặt. Đảm bảo rằng lòng trắng trứng đã được đánh đều. Để yên trong 15 phút và sau đó rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt.

C. Dầu dừa

Chứa nhiều vitamin E và axit linoleic, dầu dừa sửa chữa các mô da bị tổn thương và ngăn ngừa chảy xệ da mặt mỏng manh. Xoa một vài giọt dầu dừa nguyên chất quanh mắt trước khi đi ngủ để làm giảm và ngăn ngừa các nếp nhăn quanh mắt.

D. Bơ

Những loại trái cây này có hàm lượng chất béo tốt, cùng với vitamin D và E. Hãy ăn món này với món salad của bạn. Bạn cũng có thể thoa một quả bơ đã gọt vỏ lên da để kích thích sản sinh collagen và giảm nếp nhăn trên da mặt.

E. Dưa chuột

Chứa nhiều vitamin B, đắp dưa chuột lên mắt 10 phút mỗi ngày có thể giúp giảm nếp nhăn và trẻ hóa vùng da quanh mắt.

F. Đu đủ

Đu đủ có chứa papain, một loại enzyme có tác dụng loại bỏ tế bào da chết và tăng sản xuất tế bào mới. Điều này giúp làm phẳng các nếp nhăn do vết chân chim trên mặt.

G. Mật ong và sữa chua

Sữa chua có axit lactic giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên da, trong khi mật ong là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên giàu chất chống oxy hóa và kháng khuẩn. Trộn mật ong và sữa chua với lượng bằng nhau trong một cái bát và massage lên mặt. Chờ trong 10 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.

Làm thế nào bạn có thể che đi vết chân chim?

Mặc dù hoàn toàn ổn khi có các dấu hiệu lão hóa duyên dáng, nhưng bạn có thể áp dụng một số mẹo sau để thu hút sự chú ý khỏi các nếp nhăn quanh mắt.

1. Tăng độ ẩm

Tăng cường thói quen dưỡng ẩm để giảm nếp nhăn quanh mắt. Sử dụng kem dưỡng ẩm dày trước khi trang điểm và thoa serum lên mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn chọn một sản phẩm phù hợp với loại da của mình.

2. Làm giảm tông màu kem che khuyết điểm và kem nền

Sử dụng phiên bản nhẹ hơn hoặc lượng kem che khuyết điểm và kem nền ít hơn. Bạn không muốn kem nền hoặc kem che khuyết điểm đọng lại nhiều trên các nếp nhăn để làm cho chúng trở nên nổi bật hơn.

3. Thu hút sự chú ý khỏi đôi mắt

Dùng phấn trang điểm nhẹ hơn cho mắt. Chọn một lớp lót mỏng hơn, ít phấn mắt hoặc mascara để đôi mắt và những đường nhăn xung quanh không nổi bật như những đặc điểm nổi bật nhất của bạn. Thay vào đó, hãy sử dụng phấn má hồng đậm để làm nổi bật gò má của bạn hoặc son môi tươi sáng đáng yêu để chuyển hướng sự chú ý khỏi đôi mắt.

Mẹo để ngăn ngừa sự xuất hiện của vết chân chim

1. Sử dụng kem chống nắng

Vì tác hại của tia UV của ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da, bạn nên có những biện pháp phòng ngừa cẩn thận ngay từ sớm. Điều này sẽ giúp làm chậm sự xuất hiện của các vết chân chim do ảnh chụp. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, đeo kính và mũ bảo vệ trước khi bước ra nắng.

2. Giữ đủ nước

Giữ cho làn da của bạn đủ nước có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn một cách lâu dài vì da khô dễ bị mất độ đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Uống nhiều nước và thoa kem dưỡng ẩm có chất chống oxy hóa và collagen lên mặt để ngăn ngừa các vết chân chim.

3. Bài tập mặt

Các bài tập thể dục đơn giản trên khuôn mặt có thể giúp tăng cường cơ quanh mắt, ngăn ngừa chảy xệ da và ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết chân chim. Bạn có thể thử hai bài tập sau để tăng cường cơ quanh mắt:

(a) Đặt ngón trỏ và ngón giữa lên chân mày. Bây giờ nâng chân mày của bạn lên trong khi đẩy da xuống nhẹ nhàng bằng các ngón tay. Thực hiện động tác này 10 lần trong 6 hiệp.

(b) Nâng da trên gò má của bạn trong khi mở miệng thành chữ ‘O’ lớn. Da sẽ cảm thấy căng, giữ trong vài giây. Lặp lại 10 lần.

4. Ngủ đúng

Các tư thế ngủ không tốt có thể dẫn đến các nếp nhăn sâu hơn. Chọn các loại vải nhẹ nhàng hơn như lụa cho gối của bạn để giảm thiểu tác động của vải lên da mặt mỏng manh của bạn.

5. Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống cũng có thể tạo ra sự khác biệt. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh lành mạnh, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng để kéo dài sự tươi trẻ cho làn da.