Sở hữu một mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh là điều mà bất cứ ai cũng muốn, tuy nhiên do thói quen chăm sóc tóc sai lầm hoặc các yếu tố tác động từ bên ngoài khiến cho tóc rụng ngày càng nhiều. Vậy đâu là cách giảm rụng tóc hiệu quả mà lại an toàn và khi nào thì cần sử dụng các sản phẩm trị rụng tóc chuyên dụng. Hãy cùng nhau tìm câu trả lời ngay bên dưới nha!
Phân biệt rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý
Rụng tóc là một trong những hiện tượng phổ biến xảy ra ở nhiều độ tuổi và giới tính khác nhau. Thông thường mỗi ngày sẽ có khoảng 20-100 sợi tóc bị rụng đi, chúng là những sợi tóc già yếu bị đào thảo để các nang tóc mới được phát triển. Chu trình này diễn ra liên tục và được gọi là rụng tóc sinh lý – một cơ chế bình thường của tóc và cơ thể.
Ngược lại với rụng tóc sinh lý, rụng tóc bệnh lý được tạo nên từ nhiều nguyên nhân khác nhau như căng thẳng, stress, trầm cảm, rối loạn nội tiết tố, cơ thể thiếu dinh dưỡng hoặc đang điều trị bệnh bằng thuốc. Tình trạng rụng tóc bệnh lý là khi tóc chỉ rụng chứ không mọc lại, lúc này tóc đang bị rơi vào trạng thái nghỉ ngơi, tóc con và nang tóc mới không được hình thành. Lúc này bạn cần cân nhắc kỹ những nguyên nhân bên trên để xem bản thân đang trong trường hợp nào.
Nếu tóc của bạn rụng đi nhưng tổng quan mái tóc không hề bị mỏng hoặc yếu thì không cần sử dụng đến những sản phẩm đặc trị chuyên dụng. Còn nếu tóc rụng liên tục từng mảng, rụng cả nắm hoặc vuốt nhẹ là tóc đã rụng thì cần sử dụng các sản phẩm dành riêng cho việc giảm rụng tóc. Cùng với đó là xây dựng thói quen sinh hoạt và điều chỉnh lại chu trình chăm sóc tóc của bản thân.
5 cách giảm rụng tóc hiệu quả mà bạn nên thử
Dùng dầu gội giảm rụng tóc
Để giảm rụng tóc thì bạn nên bắt đầu từ việc lựa chọn dầu gội sao cho phù hợp. Bởi lẽ, những loại dầu gội thông thường đều có chứa hàm lượng sunfate rất lớn để làm sạch da đầu và tóc, ngoài ra còn có silicone. Tuy nhiên những chất này có thể khiến tóc bị khô và dễ đứt gãy hơn, hoặc nặng hơn là bị bít tắc nang tóc. Chính vì thế hãy tìm cho mình những loại dầu gội có chiết xuất thiên nhiên vừa lành tính lại có thể giúp bạn làm sạch da đầu hiệu quả.
Sử dụng các sản phẩm dầu gôi giảm rụng tóc (Nguồn: Internet)
Bên cạnh đó một số loại dầu gội còn khiến da đầu hình thành nên gàu ngứa. Những vảy gàu này sẽ làm bít tắc các nang tóc khiến cho tóc con không thể mọc lên được. Đặc biệt gàu thường làm ngứa da đầu, và việc dùng móng tay để gãi ngứa sẽ khiến da đầu bị tổn thương nặng nề, dễ hình thành nấm và vi khuẩn. Ngoài ra còn vô tình làm hại tóc con và những nang tóc đang phát triển.
Dưới đây là 3 loại dầu gội giảm rụng tóc mà bạn có thể tham khảo và lựa chọn.
1. Dầu gội thảo dược Weilaiya gừng trắng
Weilaiya là một thương hiệu chăm sóc tóc nổi tiếng tại Hong Kong, với các sản phẩm có chiết xuất thảo dược tự nhiên an toàn. Dòng sản phẩm dầu gội gừng trắng này của hãng nổi bật nhờ phức hợp tinh chất gừng cùng nhiều loại thảo dược giúp làm sạch tóc và da đầu. Bên cạnh đó còn là công dụng ngăn rụng tóc và trị gàu hiệu quả.
Thành phần chính
- Gừng vàng Vân Nam: với những tép gừng tươi bên trong giúp massage da đầu, ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tóc con phát triển. Bên cạnh đó còn giúp giữ màu nhuộm cho tóc và giảm gàu ngứa.
- Hà Thủ Ô: một loại thảo dược giúp tóc bồng bềnh, mang đến độ bóng mượt và chắc khỏe cho mái tóc.
- Phức hợp thảo dược (lá trắc bách, rễ hoàng liên, khổ sâm,…): bổ sung nguồn dưỡng chất dồi dào cho mái tóc khỏe mạnh hơn, giảm tóc gãy rụng và cung cấp độ ẩm cần thiết để mái tóc mềm mượt.
Công dụng
- Phục hồi sức sống chân tóc, thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da đầu để hình thành thêm nhiều nang tóc mới.
- Chống rụng tóc, ngăn gàu ngứa và làm sạch da đầu hiệu quả.
- Chống lão hóa và bảo vệ da đầu, đồng thời giúp tóc mượt mà hơn.
Dầu gội Weilaiya có giá 380.000VND/ hũ 400ml.
Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại đây
2. Dầu gội ngăn rụng tóc Megumi Hair Fall Control Shampoo
Thương hiệu Megumi có tiếng tăm tại thị trường Nhật với việc tập trung phát triển các sản phẩm dầu gội chuyên dụng, đặc biệt cho phụ nữ trên 40 tuổi. Bao bì của em dầu gội này được thiết kế bắt mắt với cạnh bo nhọn giống những viên kim cương. Bằng việc tận dụng nguồn thảo mộc tự nhiên giúp giảm tóc rụng và mang lại độ dày, chắc khỏe cho tóc.
Thành phần chính
- Chiết xuất nhân sâm, nấm phục linh: có khả năng củng cố độ bóng mượt cho tóc, bên cạnh đó hạn chế tình trạng rụng tóc và giúp nang tóc mọc nhanh hơn.
- Cúc la mã, rễ gừng, trà xanh, liên mộc: với công dụng chính là chống oxy hóa, hạn chế gàu ngứa hình thành, đồng thời bảo vệ tóc và da đầu.
- Chiết xuất tảo biển, đậu nành: cung cấp nguồn protein và dưỡng chất dồi dào giúp mái tóc trở nên khỏe mạnh. Đồng thời tăng độ bồng bềnh suôn mượt cho mái tóc.
- Sản phẩm không chứa silicone và sulfate.
Công dụng
- Làm sạch tóc và da đầu một cách nhanh chóng, hiệu quả mà không làm tổn thương tóc.
- Chống oxy hóa cho da đầu, ngăn ngừa rụng tóc và hạn chế gàu hình thành.
- Bổ sung dưỡng chất cho mái tóc thêm chắc khỏe.
Dầu gội Megumi Hair có giá 145.000VND/ hũ 250ml.
Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại đây
3. Dầu gội giảm rụng tóc Dr.ForHair Folligen Plus Shampoo
Dr.ForHair là một sản phẩm chăm sóc đến từ Hàn Quốc với khả năng ngăn rụng tóc hiệu quả và đặc biệt phù hợp với tóc mỏng, tóc dễ rụng. Em dầu gội này cũng có chiết xuất hoàn toàn thiên nhiên và không có chứa các thành phần dễ gây kích ứng dị ứng. Đặc biệt sản phẩm có thể dùng cho cả phụ nữ sau sinh.
Thành phần chính
- Biotin: giúp ngăn rụng tóc hiệu quả, đặc biệt giúp củng cố dưỡng chất cho chân tóc để nang tóc phát triển.
- Niacinamide, Dex Panthenol: có khả năng ngăn ngừa gàu nấm, và cân bằng độ pH cho mái tóc.
- Yến mạch, đậu nành: bổ sung hàm lượng protein dồi dào để củng cố cấu trúc tóc từ đó hạn chế tóc gãy rụng.
- Bạc hà: có công dụng chống oxy hóa và kháng khuẩn hiệu quả cho da đầu.
Công dụng
- Làm sạch bụi bẩn, bã nhờn trên da đầu.
- Hỗ trợ kích thích mọc tóc con và ngăn ngừa rụng tóc.
- Giữ lại độ ẩm, sự thông thoáng cho mái tóc và da đầu.
Dầu gội Dr.ForHair có giá 380.000VND/ hũ 400ml.
Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại đây
Sử dụng tinh chất kích thích mọc tóc
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng rụng tóc nặng, hoặc rụng liên tục thì có thể cân nhắc sử dụng các loại tinh chất kích thích mọc tóc. Đây được xem như cứu tinh giúp cho mái tóc chắc khỏe, tóc con mọc nhanh hơn và hạn chế được việc rụng tóc nhiều. Khi sử dụng các loại tinh chất như vậy các bạn có thể tham khảo các thành phần sau đây:
- Kamigen E và K: có khả năng tăng lưu thông máu và kích thích tóc con mọc nhanh.
- Salicylic Acid: giúp loại bỏ bã nhờn, tẩy tế bào chết và giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn.
- Các phức hợp peptide: giúp giảm quá trình lão hóa của nang tóc, và hạn chế tóc rụng.
- Chiết xuất nhân sâm, hà thủ ô: có thể cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào cho quá trình mọc tóc.
Bạn có thể tham khảo thêm nhiều sản phẩm tinh chất giảm rụng tóc tại đây
Massage da đầu với tinh dầu dừa
Như chúng ta đã biết, dưới da đầu là một hệ thống mao mạch máu cực kì dày đặc. Đây được xem như con đường vận chuyển dinh dưỡng đến cho mái tóc. Và tác động massage sẽ thúc đẩy cho các mao mạch này lưu thông tốt hơn từ đó tóc sẽ chắc khỏe hơn, tóc con cũng mọc lên nhiều hơn. Kết hợp với động tác massage bạn có thể sử dụng thêm tinh dầu dừa, một loại tinh dầu có khả năng chống oxy hóa cao giúp hạn chế tình rụng tóc.
Cách bước massage với tinh dầu bưởi
- Đầu tiên bạn chuẩn bị tinh dầu dừa có thể dạng xịt hoặc dạng vòi pump để tiện cho quá trình sử dụng.
- Tiếp đến cho tinh dầu vào sát phần chân tóc. Lưu ý không nên cho quá nhiều để tránh bết tóc.
- Làm nóng đầu ngón tay, sử dụng phần thịt ở ngón tay. Sau đó luồn ngón tay qua các phần tóc nhẹ nhàng xoay tròn và ấn nhẹ nhàng.
- Thực hiện tương tự các bước trên bắt đầu từ phần đỉnh đầu kéo sang phía sau và đẩy sang hai bên.
- Bạn có thể thực hiện cách này 3-4 lần/ tuần, sau khi gội đầu hoặc lúc tóc còn ẩm.
Gội đầu bằng các nguyên liệu tự nhiên
Từ xa xưa việc sử dụng các loại nguyên liệu tự nhiên để giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt là điều cực kì phổ biến. Bởi lẽ những thành phần trong các loại thảo mộc tự nhiên đều cực kì an toàn và lành tính cho da đầu. Hàm lượng tinh chất có sẵn trong các loại thảo mộc này đều khá cao, khi dùng lâu dài không những cải thiện tình trạng rụng tóc mà còn góp phần giúp cho mái tóc được bóng mượt và bồng bềnh.
Để có được một nồi nước gội đầu tự nhiên bạn có thể sử dụng quả bồ kết khô, vỏ bưởi. Ngoài ra còn có thể kết hợp thêm gừng, xả, hương nhu để tăng cường khả năng kháng viêm, kháng khuẩn cho mái tóc. Lưu ý nên gội đầu bằng nước mát, và kiên trì thực hiện trong nhiều tuần để thấy rõ được kết quả.
Những thói quen sai lầm khiến tóc rụng nhiều
- Thường xuyên vò tóc: vò tóc trong lúc gội đầu hoặc mỗi khi căng thẳng lại đưa tay lên xoắn tóc, bứt tóc sẽ khiến nang tóc yếu và dễ bị rụng.
- Không sử dụng lược chải tóc rối: lược chải tóc rối là các loại lược hình tròn hoặc có dáng bàn chải. Những kiểu dáng này có thể hạn chế được việc làm đứt và rụng tóc. Thêm vào đó khi trải đầu thì nên chải đuôi tóc trước sau đó mới chải nhẹ nhàng từ đỉnh đầu xuống.
- Hạn chế tác động nhiệt cao: sau khi gội đầu bạn nên dùng khăn khô để thấm nước trên tóc và để tóc khô tự nhiên là tốt nhất. Nếu phải dùng máy sấy thì nên sấy lạnh hoặc thoa dầu dưỡng trước khi sấy và trước khi dùng các loại máy tạo kiểu.
- Bổ sung dưỡng chất: thông qua các bữa ăn hằng ngày bạn có thể bổ sung thêm biotin, protein và các loại vitamin giúp cho mái tóc khỏe mạnh từ bên trong.
Bạn có thể tham khảo nhiều bài viết thú vị dưới đây:
- Rụng tóc nhiều là bệnh gì? Có phải do cơ thể suy nhược trầm trọng hay không?
- Cách trị rụng tóc tại nhà với 5 nguyên liệu tự nhiên cực kì an toàn mà dễ kiếm
Làm đẹp là nhu cầu và là đặc quyền của mỗi người trong số chúng ta, và để có thể đón đầu những xu hướng làm đẹp mới nhất, hiệu quả nhất thì đừng quên ghé thăm chúng tớ mỗi ngày nha!
