Nám da là gì? 8 lời khuyên giúp bạn điều trị nám da hiệu quả

Nám là một vấn đề về da khá phổ biến mà chúng ta gặp phải, cả kể ở nam hay nữ giới. Nhưng chúng đặc biệt gây ảnh hưởng đến phụ nữ, khiến họ mất tự tin. Tình trạng nám da có thể do thay đổi nội tiết tố hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và một số nguyên nhân khác nhưng nhìn chung, vẫn có nhiều cách để cải thiện chúng. Và bài viết dưới đây sẽ mách bạn 8 lời khuyên giúp điều trị nám da hiệu quả.

Nám da là một tình trạng da gây ra các mảng đổi màu tối trên da. Nó thường xảy ra trên mặt, chủ yếu ở má và trán. Nguyên nhân thường do thay đổi nội tiết tố và / hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trong khi cả nam giới và phụ nữ đều có thể gặp phải tình trạng nám da, nhưng phụ nữ thường bị ảnh hưởng nhiều hơn, vì những thay đổi nội tiết tố trong khi mang thai hoặc trong khi sử dụng biện pháp tránh thai là nguyên nhân gây ra.

Nám da là một tình trạng da có thể giảm bớt, nhưng không có cách chữa trị thực sự. Trên thực tế, nám da có thể tái phát sau khi điều trị, đặc biệt nếu bạn không chú ý đến việc chăm sóc làn da hoặc nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lặp đi lặp lại hàng ngày.

Hãy thử Cosmelan Peels để giảm nám da mặt

Cosmelan là một quá trình gồm hai phần bao gồm hai lần lột da bằng hóa chất cách nhau ba tuần. Phương pháp tẩy da chết Cosmelan để giảm nám da mặt và điều tuyệt vời về phương pháp điều trị Cosmelan là nó an toàn và hiệu quả cho mọi loại da.

Những loại vỏ này đặc biệt phổ biến để điều trị nám da vì chúng không chứa hydroquinone, một phương pháp điều trị nám phổ biến, trong một số trường hợp, có thể gây mẩn đỏ và / hoặc khô. Thành phần chính Hydroquinone là một hợp chất hóa học được sử dụng trong các sản phẩm điều trị chứng tăng sắc tố da. Nó hoạt động bằng cách tương tác với các tế bào sản xuất melanin trong da và giảm sản xuất sắc tố.

Kết hợp tẩy da chết vào thói quen hàng ngày

Tẩy da chết là chìa khóa để làm mịn da và giảm thiểu các vết thâm – điều này cũng xảy ra bao gồm cả nám da. Các loại vỏ giàu axit trichloroacetic (TCA) và axit lactic như TCA Multi-Acid Face Peel của chúng tôi tẩy tế bào chết đồng đều lớp ngoài cùng của da, có thể hỗ trợ phá vỡ các tế bào sắc tố.

Tăng cường sử dụng Retinol và Retin-A

Trên thực tế, Retinol và Retin-A chuyển hóa các tế bào da, làm trẻ hóa da và sản xuất collagen mới. Tùy thuộc vào mức độ nám khác nhau, bạn có thể điều trị khỏi bằng retinol OTC, nhưng nếu bạn có những đốm đen cứng đầu thì có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để được kê đơn dùng Retin-A.

Hãy thử Dermaplaning để cải thiện các đốm đen

Một cách khác để giảm bớt sự xuất hiện của nám da đó là Peels và Dermaplaning. Đây là một trong những biện pháp tẩy da chết hoàn hảo vì khi Peel tăng tốc độ thay thế tế bào, khiến các tế bào già cỗi rụng và bong ra, thì Dermaplaning giúp loại bỏ các tế bào chết này hiệu quả hơn, giúp loại bỏ dần một số vết tăng sắc tố trên bề mặt và làm da đều màu hơn.

Sử dụng Vitamin C trong quy trình chăm sóc da

Vì sự đổi màu của nám da bắt nguồn từ việc sản xuất quá nhiều sắc tố melanin, vì thế bạn cần sử dụng các sản phẩm làm giảm sắc tố này và điều trị các hắc tố dư thừa. Huyết thanh vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa để làm sáng các vết thâm và trẻ hóa làn da. Tuy nhiên cần lưu ý rằng vitamin C sẽ chống lại tác hại của các gốc tự do và làm sáng da tổng thể.

Sử dụng các sản phẩm giúp tăng tốc độ tái tạo của tế bào

Một cách tuyệt vời khác để giảm sự xuất hiện của nám là bằng cách kích thích sự thay đổi tế bào, giúp thay thế dần các tế bào sắc tố. Ví dụ như bạn nên tìm kiếm các loại serum kích hoạt EGF chứa các yếu tố tăng trưởng biểu bì tự nhiên giúp kích thích khả năng tái tạo và chữa lành của da, làm sáng dần và cải thiện tình trạng tăng sắc tố da theo thời gian. Để có kết quả tốt hơn, hãy kết hợp huyết thanh thúc đẩy doanh thu với phương pháp microneedling để giúp huyết thanh thấm sâu hơn vào da để nhắm mục tiêu các vết nám sâu hơn.

Kết hợp Hydroquinones trong thói quen

Trên thực tế, các sản phẩm có chứa hydroquinones thường có công dụng giúp làm giảm sắc tố, đã được sử dụng để điều trị nám trong nhiều năm với các nồng độ khác nhau có sẵn (trước đây có bán ở các hiệu thuốc nhưng hiện chỉ được bán theo toa). Mặc dù đây là một phương pháp điều trị nám hiệu quả, nhưng nó phải luôn được thực hiện dưới sự chỉ đạo và giám sát của bác sĩ da liễu, vì nó có thể có nguy cơ tiềm ẩn dẫn đến chứng sạm da trầm trọng hơn.

Bôi kem chống nắng mỗi ngày

Chúng ta đều biết rằng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm cho tình trạng nám da trở nên tồi tệ hơn, điều đó có nghĩa là phải có SPF để bảo vệ làn da của chúng ta. Dù cho những ngày nắng mạnh hay ngày râm mát, khi bạn đi ra ngoài hay chỉ ở trong nhà thì tia UV vẫn có thể chiếu qua và làm ảnh hưởng đến làn da.

Do đó bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng (bao phủ tia UVA và UVB), chất chặn vật lý có thành phần là kẽm hoặc titan và có chỉ số IS SPF 30 hoặc cao hơn. Ngoài ra, có một số nghiên cứu cho thấy những người bị tăng sắc tố hoặc nám da có thể dễ bị sạm màu trầm trọng hơn từ ánh sáng nhìn thấy năng lượng cao hoặc ánh sáng xanh. Vì lý do đó, nó cũng được khuyến khích để có khả năng bảo vệ chống lại ánh sáng xanh, vì vậy tốt nhất là nên tìm kiếm các loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ chống lại điều này.