Khi nói về các thành phần chăm sóc da chống oxy hóa để chống lại tác hại của các gốc tự do (nguyên nhân gây ra nếp nhăn, vết nhăn và tăng sắc tố), tâm trí của bạn rất có thể sẽ chuyển ngay đến những lựa chọn phổ biến và mạnh mẽ, như vitamin C, vitamin E, axit ferulic hoặc thậm chí có thể là resveratrol. Nhưng trước tiên để xác định thành phần điều trị, bạn cần biết UV là gì và thành phần nào có khả năng làm giảm ảnh hưởng của bức xạ tốt nhất.
Nhưng nếu bạn chưa bao giờ nghe nói về quercetin hoặc không biết nhiều về nó, bây giờ là lúc để tìm hiểu tên của nó (nhân tiện, nó có nguồn gốc từ cây sồi một loại cây được biết đến với sức bền và tuổi thọ, theo nhà hóa mỹ phẩm Barbara Olioso của The Green Chemist).
Để tìm hiểu thêm về tia UV là gì và thành phần chống lão hóa này, chúng tôi đã tìm đến Olioso và bác sĩ da liễu Caroline Robinson, người sáng lập của Tone Dermatology, người sáng lập của Tone Dermatology. Cùng nhau, các chuyên gia giải thích thành phần là gì, tác dụng của nó và cách sử dụng tốt nhất trong thói quen hàng ngày của bạn để mang lại nhiều lợi ích nhất cho làn da.
QUERCETIN là gì?
LOẠI THÀNH PHẦN: Chất chống oxy hóa
LỢI ÍCH CHÍNH: Giảm tác hại của bức xạ UV và giảm viêm nhiễm.
AI NÊN DÙNG: Theo Robinson, quercetin tại chỗ có thể được sử dụng an toàn cho hầu hết các loại da; tuy nhiên, những người có làn da nhạy cảm hơn nên tiến hành từ từ.
BẠN CÓ THỂ SỬ DỤNG NÓ NHƯ THẾ NÀO: Quercetin nói chung là an toàn để sử dụng hàng ngày.
Robinson nói, quercetin đóng trong vai trò chống oxy hóa, nó hoạt động tốt với kem chống nắng. Khi được sử dụng cùng với kem chống nắng, các chất chống oxy hóa tại chỗ, như quercetin, có thể giúp giảm stress oxy hóa.
KHÔNG DÙNG VỚI: Quercetin hoạt động tốt với hầu hết các thành phần khác.
Quercetin (mà Tiến sĩ Olioso mô tả là một loại bột màu xanh lá cây đẹp mắt) là một sắc tố thực vật và flavonoid được tìm thấy tự nhiên trong trái cây, rau và thực vật. Nó có thể được tiêu thụ bằng đường uống như một chất bổ sung và bôi tại chỗ thông qua các sản phẩm chăm sóc da khác nhau (chẳng hạn như kem dưỡng ẩm, toner, mặt nạ hoặc huyết thanh) để có các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm.
Lợi ích của Quercetin cho da
Olioso giải thích: “Có những nghiên cứu đang diễn ra về các đặc tính chống ung thư, bảo vệ tia cực tím và tác dụng chống glycation (glycation gây suy thoái collagen) ở giai đoạn này; tuy nhiên, có rất nhiều nghiên cứu đầy hứa hẹn đang diễn ra trên khắp thế giới về nó. “Hãy ghi nhớ điều đó, đây là một số lợi ích tiềm năng của quercetin đối với da:
Giảm tác hại của bức xạ UV: 2 Giống như các flavonoid khác, quercetin được sử dụng trong chăm sóc da vì đặc tính chống oxy hóa, có thể giúp giảm tác hại của bức xạ UV trên da. Robinson giải thích thêm về điều này: “Tia UV có khả năng đi qua da và tế bào của chúng ta, dẫn đến đứt gãy và tổn thương DNA của chúng ta. Một số tổn thương này có thể được sửa chữa bằng cơ chế sửa chữa tự nhiên của da, nhưng nếu có quá nhiều tổn thương Theo thời gian, những thay đổi này ngày càng khó sửa chữa hơn và có thể khiến chúng ta có nguy cơ phát triển ung thư da.”
Chống lại các gốc tự do: “Khi được sử dụng cùng với kem chống nắng, các chất chống oxy hóa tại chỗ, như quercetin, có thể giúp giảm stress oxy hóa. Điều này có nghĩa là nó có khả năng tìm thấy DNA bị hư hỏng và các loại oxy phản ứng có hại (ROS) để sửa chữa và trung hòa chúng. Robinson nói.”
Làm dịu chứng viêm: Ngoài ra, Robinson giải thích rằng quercetin tại chỗ đã chứng minh tác dụng chống viêm trên da và chỉ ra một nghiên cứu năm 2016 về quercetin tại chỗ, trong đó 30 người tham gia đã tìm thấy sự cải thiện đáng kể về mẩn đỏ, ngứa và viêm khi chế phẩm này được bôi lên vùng da bị tổn thương.
Giảm bệnh tim và huyết áp cao: Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng quercetin giúp cải thiện huyết áp và cải thiện lưu lượng máu của những người bị bệnh tim.
Giảm nguy cơ ung thư: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quercetin có triển vọng trong việc điều trị và ngăn ngừa một số loại ung thư.
Giảm các triệu chứng dị ứng: Vì nó là một chất kháng histamine hiệu quả, quercetin hạn chế histamine tiết ra bởi các tế bào, làm cho nó trở thành một lựa chọn vững chắc cho những người bị dị ứng theo mùa.
Chống lại vi rút và ngăn ngừa nhiễm trùng: Quercetin có đặc tính kháng khuẩn, có nghĩa là nó có thể chống lại vi rút và ngăn ngừa nhiễm trùng trong tương lai bằng cách bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn baceteria.
Tác dụng phụ của Quercetin
Quercetin có thể được tìm thấy trong cả sản phẩm chăm sóc da tại chỗ và chất bổ sung qua đường uống, nhưng dạng nào sẽ mang lại nhiều lợi ích nhất cho da? Robinson giải thích rằng còn thiếu bằng chứng về việc tiêu thụ quercetin bằng đường uống có tác động đáng kể nào đến da hay không. “Tuy nhiên, bôi tại chỗ đã được báo cáo là giúp chống oxy hóa của da thông qua việc bảo vệ khỏi tác động của bức xạ UV đồng thời giúp giảm viêm và có thể hỗ trợ chức năng hàng rào bảo vệ da,” Robinson nói.
Giống như trường hợp của bất kỳ chất bổ sung đường uống nào, Robinson nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thảo luận về quercetin đường uống với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu sử dụng để tránh bất kỳ tương tác nào với thuốc hoặc các chất bổ sung khác mà bạn đang dùng.
Quercetin không có tác dụng phụ nào được biết đến và được Nhóm Công tác Môi trường đánh giá là ít nguy hiểm. Robinson nói rằng quercetin có thể được sử dụng tại chỗ một cách an toàn cho hầu hết các loại da, mặc dù những người có làn da nhạy cảm nên tiến hành chậm hơn.
Làm thế nào để sử dụng?
Robinson nói: Làm thế nào để bôi quercetin tốt nhất tùy thuộc vào sản phẩm, nhưng khi chọn một sản phẩm bôi ngoài da, nó hoạt động tốt nhất khi kết hợp với ceramides, Robinson nói. Ngoài ra, là một chất chống oxy hóa, quercetin hoạt động tốt khi được sử dụng với kem chống nắng.
