Không ai thích quầng thâm mắt vì chúng khiến chúng ta trông mệt mỏi và hốc hác khi không có đủ thời gian để che khuyết điểm hoặc makeup. May mắn thay, có nhiều cách giúp bạn loại bỏ quầng thâm mắt hình thành do các thói quen kém lạnh mạnh. Chúng bao gồm việc thay đổi lối sống và áp dụng các quy trình chăm sóc da. Cùng tìm hiểu ngay các thói quen giúp bạn loại bỏ quầng thâm mắt tại nhà nha!

Phân biệt các màu quầng thâm mắt

Quầng thâm mắt là một vấn đề phổ biến, khiến gương mặt trông mệt mỏi và thiếu sức sống. Để giải quyết hiệu quả, điều quan trọng là phải phân biệt được màu sắc của quầng thâm, vì mỗi màu sắc thường liên quan đến một nguyên nhân khác nhau.

1. Quầng thâm màu xanh dương xanh tím

Vùng da dưới mắt có màu xanh nhạt hoặc xanh tím, đôi khi có thể nhìn thấy rõ các mạch máu li ti dưới da. Màu sắc này thường nổi bật hơn khi bạn căng da vùng mắt.

Nguyên nhân:

• Mạch máu lộ rõ: Vùng da dưới mắt là một trong những vùng da mỏng nhất trên cơ thể. Khi các tĩnh mạch hoặc mao mạch máu dưới da bị giãn nở hoặc nằm quá sát bề mặt da, máu kém oxy hóa (có màu xanh/xanh tím) sẽ hiển thị rõ qua lớp da mỏng manh này.
• Thiếu ngủ, mệt mỏi, căng thẳng: Khi thiếu ngủ, tuần hoàn máu kém, máu lưu thông không tốt, oxy không đủ cung cấp cho vùng da dưới mắt, khiến máu trở nên sẫm màu hơn (xanh tím) và mạch máu rõ hơn.
• Dị ứng, viêm mũi: Tình trạng viêm mũi hoặc dị ứng có thể gây tắc nghẽn mạch máu quanh vùng mắt, làm máu ứ đọng và chuyển sang màu xanh thẫm.
• Uống ít nước/mất nước: Cơ thể thiếu nước có thể làm mạch máu nổi rõ hơn.
• Đối tượng dễ gặp: Thường thấy ở những người có làn da mỏng, da sáng màu, hoặc những người có lối sống căng thẳng, thiếu ngủ.

2. Quầng thâm màu đỏ tím

Vùng da dưới mắt có màu tím, hơi đỏ hoặc tím sẫm, đặc biệt rõ ràng ở những người có da sáng.

Nguyên nhân:

• Di truyền và da mỏng bẩm sinh: Đây là một trong những nguyên nhân chính. Nếu da vùng mắt của bạn bẩm sinh đã rất mỏng hoặc có mật độ mao mạch dày đặc dưới da, màu tím của máu sẽ dễ dàng lộ ra.
• Lão hóa: Khi tuổi tác tăng lên, da vùng mắt mất đi collagen và elastin, trở nên mỏng hơn và lộ rõ các mạch máu bên dưới.
• Tổn thương mạch máu: Một số trường hợp mao mạch bị rò rỉ do va chạm hoặc chấn thương cũng có thể gây ra màu tím đậm.
• Đối tượng dễ gặp: Phổ biến ở người có làn da trắng, da mỏng hoặc người lớn tuổi.

3. Quầng thâm mắt màu nâu đậm

Vùng da dưới mắt có màu nâu nhạt đến nâu sẫm hoặc thậm chí là đen. Khi bạn căng vùng da này, màu sắc của quầng thâm thường không thay đổi nhiều.

Nguyên nhân:

• Tăng sắc tố (Hyperpigmentation): Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Vùng da quanh mắt có quá nhiều melanin (sắc tố tạo màu da) tích tụ. Điều này có thể do di truyền, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ (tia UV kích thích sản xuất melanin), hoặc do viêm da (ví dụ như chàm, dị ứng) gây ra tình trạng viêm nhiễm sau đó dẫn đến tăng sắc tố sau viêm.

• Di truyền: Một số người bẩm sinh đã có vùng da dưới mắt sẫm màu hơn do cấu trúc sắc tố da.
• Chà xát mắt thường xuyên: Thói quen dụi mắt mạnh hoặc thường xuyên có thể gây tổn thương và kích thích sản xuất melanin.
• Đối tượng dễ gặp: Thường thấy ở những người có tông da tối màu, người có tiền sử dị ứng hoặc chàm, hoặc những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

4. Quầng thâm màu xám kèm bọng mắt

Quầng thâm có màu xám hoặc trông như một vùng bị đổ bóng dưới mắt. Đây không hẳn là màu sắc của da mà là hiệu ứng của cấu trúc xương và sự mất thể tích dưới mắt.

Nguyên nhân:

• Cấu trúc hốc mắt sâu: Những người có hốc mắt sâu hoặc xương gò má cao thường tạo ra một cái bóng đổ dưới vùng mắt, khiến khu vực này trông tối màu hơn thực tế.
• Mất thể tích/teo mỡ dưới mắt: Khi lão hóa hoặc giảm cân đột ngột, lớp mỡ dưới mắt bị tiêu biến, làm vùng da dưới mắt bị trũng sâu hơn và tạo ra hiệu ứng bóng tối.
• Bọng mắt: Bọng mắt sưng to cũng có thể tạo ra bóng đổ phía dưới, làm quầng thâm trông rõ hơn.
• Đối tượng dễ gặp: Người lớn tuổi, người có cấu trúc xương mặt đặc trưng, hoặc những người bị sút cân đột ngột.

5 thói quen giúp bạn loại bỏ quầng thâm mắt

Ngủ đủ giấc và đúng giờ

Bạn đã biết rằng ngủ không đủ giấc sẽ khiến mắt bạn bị thâm quầng, khi bạn không ngủ đủ giấc, tuần hoàn máu sẽ kém hơn và vùng da mỏng dưới mắt sẽ là nơi thấy rõ được nhất. Nhưng bạn có thể không biết rằng điều quan trọng không chỉ là ngủ đủ tám tiếng mỗi ngày mà còn là thời gian nghỉ ngơi của bạn.

Để loại bỏ quầng thâm mắt, thời điểm tốt nhất để đi ngủ là trong khoảng 8 giờ tối đến 12 giờ sáng mỗi đêm, theo Tiến sĩ Matt Walker, một chuyên gia về giấc ngủ, trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí TIME. Đi ngủ trong khoảng thời gian này đảm bảo rằng bộ não và cơ thể bạn có cơ hội có được tất cả các giai đoạn ngủ không REM và REM cần thiết để hoạt động tối ưu. Điều này cũng bao gồm lưu thông máu tốt hơn và giảm quầng thâm mắt!

Massage mắt thường xuyên

Massage nhẹ nhàng quanh vùng mắt có thể giúp cải thiện tuần hoàn bạch huyết, từ đó giúp giảm quầng thâm mắt. Bạn có thể thực hiện hai lần một ngày khi thoa kem dưỡng mắt, hoặc cân nhắc việc massage mắt vào buổi trưa sau khi nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính vài tiếng.

Bạn có thể thực hiện bằng ngón tay hoặc bằng dụng cụ như máy mát-xa con lăn hoặc máy mát-xa gua sha. Nếu có điều kiện đến spa, bạn cũng có thể cân nhắc hỏi thêm về các liệu trình chăm sóc mắt. Các liệu trình này thường đi kèm với một khoản phí bổ sung nếu bạn chọn sử dụng như một phần của dịch vụ chăm sóc da mặt, nhưng liệu trình mát-xa vùng mắt mà chuyên gia có thể cung cấp cho bạn có thể rất đáng giá.

Đầu tư vào các sản phẩm chất lượng được khoa học chứng minh

Hãy chú ý đến các thành phần như Vitamin C và Peptide, tất cả đều đã được khoa học chứng minh là có tác dụng giúp vùng da quanh mắt trông sáng hơn và trẻ trung hơn. Các thiết bị chăm sóc da bao gồm liệu pháp LED và EMS (kích thích cơ bằng điện) cũng rất tốt trong việc cải thiện lưu thông máu và kích thích sản xuất collagen.

Nếu dùng kem dưỡng thì bạn cũng nên cân nhắc các sản phẩm có chứa hoạt chất nuôi dưỡng da, chống lão hóa, những sản phẩm này có giá cao hơn so với các dòng kem mắt dưỡng ẩm thông thường.

Mua kem dưỡng mắt với giá ưu đãi

Thoa kem chống nắng dưới mắt

Tác hại của ánh nắng mặt trời dường như là nguyên nhân gây ra mọi vấn đề xấu cho làn da của chúng ta. Tác hại từ tia nắng mặt trời có thể làm suy yếu lượng collagen trong da, gây hại cho vùng da mỏng manh dưới mắt của bạn.

Tệ hơn nữa, tác hại của ánh nắng mặt trời sẽ kích thích sản sinh melanin, sắc tố tự nhiên trong da (lý do khiến bạn bị rám nắng sau khi ở ngoài nắng). Mặc dù melanin không có hại, nhưng nó sẽ xuất hiện rõ hơn ở vùng da mỏng hơn dưới mắt và khiến quầng thâm mắt của bạn trông sẫm màu hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn loại bỏ quầng thâm mắt, đừng quên vùng dưới mắt khi thoa kem chống nắng!

Tăng cường Collagen cho cơ thể

Như bạn có thể đã nhận ra, collagen là thành phần quan trọng trong quá trình tổng hợp tế bào da mới, cũng như duy trì độ căng mịn của làn da trẻ trung. Bạn có thể tưởng tượng được tầm quan trọng của việc đảm bảo vùng da dưới mắt không bị quá mỏng.

Collagen thường được sản xuất tự nhiên trong cơ thể, nhưng cần có các thành phần cấu tạo cụ thể gọi là axit amin để sản xuất ra nó – hãy tưởng tượng cơ thể như một nhà máy cần nguyên liệu thô để sản xuất ra hàng hóa.

Bạn có thể bổ sung các axit amin cần thiết từ chế độ ăn uống, đặc biệt nếu bạn bổ sung thực phẩm giàu collagen vào bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung collagen từ các loại thực phẩm chức năng không kê đơn đang rất phổ biến hiện nay.

Lướt mạng xã hội, bạn thấy ai cũng hoàn hảo. Bạn cũng cố gắng tạo ra phiên bản “đẹp nhất” của mình, nhưng đôi khi, lại thấy kiệt sức vì giấu đi con người thật? Sợ rằng nếu không có lớp son phấn, filter, bạn sẽ không “đủ đẹp”. Beaudy.vn chỉ nói rằng, vẻ đẹp không nằm ở lớp vỏ bọc hoàn hảo. Thế nên, 7 dấu hiệu dưới đây sẽ giúp bạn nhận ra, bạn vốn dĩ đã đẹp, và quan trọng hơn, tự tin là chính mình.

Ánh mắt hút hồn: bí mật từ niềm vui sống

Quên đi đo mắt to tròn hay cặp mi dài cong vút. Bạn biết không? Vẻ đẹp thực sự của đôi mắt không nằm ở hình dáng. Mà ẩn sâu trong một cái nhìn. Đó là: sự chân thành, đầy tò mò, luôn ánh lên sự lạc quan và kết nối.

Khi bạn nhìn ai đó với niềm hứng khởi, một sự hạnh phúc từ bên trong. Đôi mắt chính là tấm gương phản ánh ra điều đó. Ánh mắt lấp lánh, chứa niềm vui sẽ tự động thu hút người khác, lan tỏa năng lượng tích cực và tạo cho bạn sức hút khó cưỡng lại. Đấy chính là vẻ đẹp thật sự.

Nụ cười lan tỏa hơn cả sự hoàn hảo

Ở đây, không nói đến nụ cười đẹp là phải đều tăm tắp. Hay cần “đúng chuẩn” theo một khuôn mẫu nào cả. Nụ cười rạng rỡ nhất là nụ cười thật lòng. Một nụ cười tự nhiên, sảng khoái, không hề gượng ép trong đó. Điều này không thể hiện sự ấm áp mà còn cả thiện chí, một lời mời gọi không cần ngôn ngữ.

Tâm lý học gọi là “hiệu ứng gương” – khi bạn cười chân thành, não bộ phóng thích ra endorphin, cả bạn và đối phương đều cảm thấy vui vẻ. Giảm hormone cortisol, giảm stress, giảm viêm da đáng kể.

Ngôn ngữ cơ thể: tự tin toát ra từ bên trong

Sự tự tin thật sự thể hiện qua sự thoải mái và tự nhiên trong từng cử chỉ. Không phòng thủ, không gồng mình. Một ngôn ngữ cơ thể mở cho thấy bạn đang rất thoải mái với chính mình trong đấy. Chính sự thoải mái ở đây, và sự cởi mởi hiện tại mới là điều thu hút, bởi nó cho thấy bạn là một người thật, không giả tạo tí nào.

Lắng nghe chân thật: sức hút của sự đồng cảm

Hiện nay, ai cũng muốn nói, người biết lắng nghe sâu sắc lại sỡ hữu một sức hút đặc biệt. Đó không phải bạn gật gù cho có. Mà nghe mọi điều bằng trái tim, chân thành, thấu hiểu lời nói, xúc cảm của đối phương.

Chính sự đồng cảm tạo ra kết nối mạnh mẽ, khiến người đối diện được trân trọng, được thấu hiểu.

EQ: vẻ đẹp từ trí tuệ cảm xúc

Bạn nghĩ đẹp là phải học thức cao, bằng cấp đầy mình? Không hẳn đâu. Vẻ đẹp thực sự còn nằm ở EQ, trí tuệ cảm xúc, cách bạn ứng xử mỗi ngày đấy. Đó là kỹ năng quản lý cảm xúc của mình, khéo léo tinh tế trong giao tiếp, thái độ tôn trọng người khác. Người có EQ cao luôn gây ấn tượng về sự trưởng thành, đáng tin cậy. Họ tỏ ra sức hút tĩnh lặng, khiến bất kỳ ai cũng muốn trò chuyện và học hỏi.

Đam mê: sức hút từ mục đích sống

Một vẻ đẹp có chiều sâu lại đến từ đam mê và mục đích sống rõ ràng. Đó là khi bạn nói về sự nhiệt huyết mình yêu thích, như phương châm dưỡng da tối giản, ít bước nhưng hiệu quả. Nói lên bằng đôi mắt sáng, giọng nói hứng khởi. Đây là vẻ đẹp của sự sống động, có ý nghĩa và không bị nhàm chán.

Chấp nhận bản thân: vẻ đẹp chân thật nhất

Bạn có đang cố gắng che giấu những khuyết điểm của mình? Muốn giấu đi mụn, sạm, nám, vết chân chim trên đuôi mắt? Vẻ đẹp chân thật lại đến từ sự chấp nhận bản thân, bao gồm cả những điều bạn cho là không hoàn hảo.

Hãy tin vào giá trị nội tại của mình, không cần cố gắng trở thành ai khác. Bạn hoàn toàn có quyền chủ động chọn giải pháp làm đẹp, chọn mỹ phẩm mình yêu thích, chọn công nghệ cao để điều trị da,… nhưng hãy tin rằng, vẻ đẹp thật sự đến từ bên trong – và bạn là điều tuyệt nhất.

Vẻ đẹp thật sự không nằm ở chuẩn mực nào cả, mà là ở cách bạn sống, cách bạn yêu thương và tỏa sáng từ bên trong. Hãy lưu lại 7 dấu hiệu này như tấm bản đồ dẫn lối cho mình nhé! Beaudy.vn giúp bạn không chỉ đẹp hơn, mà còn tự tin và có giá trị hơn mỗi ngày nữa.

Nhiều người thường tập trung vào các loại kem dưỡng mà quên đi rằng vùng da dưới mắt và quanh mắt rất nhạy cảm và cũng cần một sự chăm sóc đặc biệt hơn bình thường. Vậy thì bạn đã tìm được kem dưỡng mắt chân ái cho bản thân mình hay chưa, cùng tham khảo ngay top kem dưỡng mắt tốt nhất dưới đây nha!

Kem dưỡng mắt có thực sự hiệu quả không?

Hãy hiểu rõ điều rằng kem dưỡng mắt không phải là sản phẩm thần kỳ có thể xóa nếp nhăn và làm giảm quầng thâm chỉ sau một đêm. Tuy nhiên, kem dưỡng mắt tốt nhất có thể giải quyết một số vấn đề bạn gặp phải ở vùng dưới mắt. Theo WebMD, da dưới mắt mỏng hơn (chính xác là mỏng hơn 40%) và dễ bị khô. Do đó, đây thường là nơi bạn sẽ phát hiện ra những dấu hiệu lão hóa đầu tiên, chẳng hạn như vết chân chim và nếp nhăn.

Kem dưỡng mắt giải quyết những vấn đề này bằng các thành phần cụ thể như peptide, vitamin C và retinol, không chỉ cấp ẩm mà còn giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da và sản xuất collagen.

Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp

Để giảm nếp nhăn và vết chân chim

Nếu mục tiêu chính là làm giảm hoặc ngăn ngừa nếp nhăn và vết chân chim, hãy tìm các thành phần như axit hyaluronic , peptide hoặc retinol. Axit hyaluronic được biết đến với đặc tính dưỡng ẩm và giúp làm đầy đặn da. Hãy chắc chắn rằng bạn thoa nó lên da ẩm! Mặt khác, retinol là một thành phần chống lão hóa tuyệt vời giúp tăng tốc độ thay đổi tế bào và tăng sản xuất collagen. Peptide giúp thúc đẩy sản xuất collagen và nhẹ nhàng hơn retinol.

Để làm sáng và giảm tình trạng tăng sắc tố (hay còn gọi là quầng thâm mắt)

Nếu hay thức đêm và có quầng thâm mắt thì bạn nên chọn kem dưỡng mắt có chứa vitamin C , niacinamide hoặc cam thảo . Vitamin C là chất chống oxy hóa bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do và giúp làm đều màu da. Niacinamide giúp trẻ hóa làn da của bạn và làm giảm tình trạng tăng sắc tố. Trong khi đó, cam thảo có thể ít được nhắc đến hơn, nhưng cũng là một thành phần hiệu quả giúp làm sáng da.

Để giảm sưng, giảm bọng mắt

Quầng thâm thường đi kèm với bọng mắt, đôi khi do ngủ quá nhiều, do nạp nhiều muối vào cơ thể. Để làm cho da dưới mắt tươi tắn vào sáng hôm sau, bạn nên sử dụng kem dưỡng mắt có chứa caffeine để giảm bớt tình trạng tích nước. Thành phần này giúp tăng cường lưu thông máu và giảm tình trạng đổi màu.

Kem dưỡng mắt tốt nhất giúp giảm nếp nhăn

1. Kem dưỡng mắt ban đêm Estee Lauder Advanced Night Repair

Không thể phủ nhận rằng Estee Lauder Advanced Night Repair Eye Supercharged Gel Cream khá đắt đỏ, nhưng thành phần, kết cấu và hiệu quả của nó xứng đáng với mức giá. Thành phần chính của sản phẩm này là Bifida ferment lysate, giàu protein, axit lactic và vitamin để nuôi dưỡng và trẻ hóa làn da. Nó cũng chứa axit hyaluronic để dưỡng ẩm và chất chống oxy hóa thúc đẩy quá trình phục hồi da.

Về kết cấu, kem dưỡng mắt Estee Lauder có kết cấu dạng gel sang trọng, dưỡng ẩm sâu. Kem rất nhẹ trên vùng da dưới mắt của tôi và không gây bí. Nếu kem dưỡng mắt nặng sẽ khiến vùng da dưới mắt dễ bị mụn thịt. Vì vậy, đây là lựa chọn mỏng nhẹ tuyệt vời đối với tôi, tôi có thể sử dụng cả buổi sáng và buổi tối.

• Giá thành: 2.610.000VND/ hũ fullsize
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi trên Shopee

2. Kem dưỡng mắt SOME BY MI Retinol Intense Advanced Triple Action

Retinol là một thành phần chống lão hóa phổ biến, nó được các bác sĩ da liễu khuyên dùng vì hiệu quả trong việc tăng sản xuất collagen và tái tạo da. Cá nhân tôi cũng đã bắt đầu kết hợp nó vào quy trình chăm sóc da của mình và nó đã cải thiện đáng kể kết cấu da của tôi!

Tôi tình cờ tìm thấy SOMEBYMI Retinol Intense Advanced Triple Action Eye Cream trong hành trình sử dụng retinol của mình và tôi có thể nói rằng đây là một trong những loại kem dưỡng mắt Hàn Quốc tốt nhất tại Singapore. Đây là loại kem dưỡng mắt giá cả phải chăng có chứa cả retinal và retinol giúp giảm nếp nhăn, đồng thời có chứa peptide từ thực vật giúp làm đầy và săn chắc vùng da dưới mắt.

• Giá thành: 313.500VND
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi trên Shopee

3. Tinh chất nâng cơ mắt Bio Essence

Tôi biết Bio Essence là một sản phẩm chăm sóc da giá cả phải chăng nhưng mang lại hiệu quả nên không có gì ngạc nhiên khi tôi đưa sản phẩm này vào danh sách một trong những loại kem dưỡng mắt tốt nhất tại Singapore. Bio Essence Bio VLift Eye Lifting Essence có trọng lượng nhẹ và có một số thành phần thú vị. Sản phẩm có chứa Black Orchid, giúp làm đầy đặn da và phục hồi độ săn chắc quanh mắt.

Điều tôi thích ở tinh chất mắt này là nó tăng cường hàng rào bảo vệ da và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây căng thẳng bên ngoài như ô nhiễm. Tôi sử dụng nó cho cả quy trình chăm sóc da buổi sáng và buổi tối.

Nó có độ đặc rất nhẹ giúp dễ thẩm thấu và cũng không làm nhăn lớp trang điểm của tôi trong cả ngày! Nó giữ cho vùng da dưới mắt của tôi đủ tươi tắn ngay cả khi tôi thiếu ngủ. Nhìn chung, đây là một sản phẩm khá đáng mua!

4. Kem dưỡng mắt Sulwhasoo Concentrated Ginseng Renewing

Nhân sâm là thành phần làm giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da, giảm bọng mắt và tình trạng viêm. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại nhân sâm đều như nhau. Và Kem dưỡng mắt tái tạo nhân sâm cô đặc Sulwhasoo chứng minh điều này bằng công nghệ Ginsenomics được cấp bằng sáng chế của họ, giúp làm giàu Saponin nhân sâm, loại nhân sâm hiếm nhất, gấp 6.000 lần hiệu lực của nó.

Cùng với SOMEBYMI, tôi đã đánh giá đây là một trong những loại kem dưỡng mắt Hàn Quốc tốt nhất dựa trên các đánh giá. Nó được biết đến là có hiệu quả cao trong việc giảm và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn mắt và với độ ẩm của nó, tôi có thể đồng ý rằng nó đúng như vậy!

• Giá thành: 2.650.000VND/ hũ fullsize
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi trên Shopee

Kem dưỡng mắt cho quầng thâm mắt

5. Kem dưỡng mắt chống lão hóa kép PROYA

Nếu quầng thâm mắt là mối quan tâm lớn nhất của bạn, thì PROYA Double Anti Aging Eye Cream là một trong những loại kem dưỡng mắt tốt nhất được thiết kế để giải quyết vấn đề đó. Tôi thường cảnh giác với các loại kem dưỡng mắt quá nặng vì tôi dễ bị mụn thịt. Nhưng khi tôi thử loại này, tôi đã rất ngạc nhiên với độ đặc siêu nhẹ của nó khiến tôi rất hy vọng! Nó có độ đặc loãng, nhẹ nhưng hiệu quả.

Kem dưỡng mắt Proya chứa các thành phần như chiết xuất bacillus, giúp loại bỏ tế bào da chết và đánh thức làn da xỉn màu. Điều tôi thích nhất ở sản phẩm này là công thức ba tác động giúp giảm bọng mắt bằng caffeine và làm căng da bằng peptide!

Nó để lại một lỗ hổng lớn trong túi của tôi nhưng tôi rất hài lòng với trải nghiệm này vì nó cũng đi kèm với một que mát xa mắt! Nó có thể sử dụng cho cả sáng và tối mà tôi thích vì máy mát xa chắc chắn giúp loại bỏ bọng mắt vào buổi sáng.

6. La Roche-Posay Redermic C

Vì vậy, chúng ta đều biết La Roche Posay, một thương hiệu được các bác sĩ da liễu khuyên dùng, nhưng cũng hơi đắt một chút . Tất nhiên, tôi đã kỳ vọng rất nhiều vào kem dưỡng mắt của họ và tôi đã không thất vọng! Chỉ riêng danh sách thành phần, nó nhắm đến nhiều vấn đề dưới mắt.

Kem dưỡng mắt La Roche Posay Redermic C Eyes chứa vitamin C nguyên chất được cho là giúp giảm tình trạng tăng sắc tố và quầng thâm mắt. Sản phẩm cũng có tác dụng kép vì nó cũng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Thêm vào đó, tôi muốn nhấn mạnh rằng kem dưỡng mắt La Roche Posay này chứa đầy axit hyaluronic. Thành phần này được biết đến với đặc tính dưỡng ẩm giúp làm đầy vùng da dưới mắt. Và tôi đã thấy tất cả những tác dụng có lợi mà công thức này hứa hẹn. Da tôi hấp thụ công thức nhẹ khá nhanh và nó giữ cho vùng da dưới mắt của tôi được dưỡng ẩm suốt cả ngày! Phần thưởng là kem che khuyết điểm của tôi không hề bị vón cục, đây là một dấu hiệu tốt cho thấy nó có hiệu quả trong việc dưỡng ẩm và giữ cho vùng da dưới mắt thâm quầng của tôi sáng hơn!

Kem dưỡng mắt giúp giảm bọng mắt

7. The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG

Cá nhân tôi tin tưởng 100% vào các sản phẩm của The Ordinary! The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG là một sản phẩm kỳ diệu cho bọng mắt sưng húp! Ý tôi là, chúng ta đều biết caffeine là cứu tinh khi phải thức khuya, đúng không? Vâng, hóa ra, nó cũng tuyệt vời cho làn da của bạn. Nó giúp giảm bọng mắt và quầng thâm, khiến bạn trông như đã ngủ đủ tám tiếng (ngay cả khi bạn không ngủ đủ) .

Và EGCG là gì, bạn hỏi? Đó là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong trà xanh giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi bị tổn thương và viêm nhiễm. Vì vậy, về cơ bản, huyết thanh mắt này giống như một cú đúp tuyệt vời cho vùng dưới mắt của bạn.

• Giá thành: 169.000VND/ lọ

Trên hành trình gìn giữ nét thanh xuân rạng rỡ, chăm sóc cho đôi mắt là yếu tố then chốt nhất. Với giới trẻ hiện nay, thâm mắt ngày càng trở nên phổ biến bởi dưới tác động của ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, và thiếu ngủ kéo dài đã khiến cho tổng thể khuôn mặt trông mệt mỏi và già hơn so với tuổi thật. Mời bạn cùng Beaudy.vn tìm hiểu 7 cách trị mắt thâm do thiếu ngủ hiệu quả nhất để làn da luôn rạng ngời và tự tin hơn mỗi ngày nhé!

Vì sao có hiện tượng mắt thâm do thiếu ngủ?

Thâm mắt là hiện tượng vùng da xung quanh mắt trông tối màu hơn so với tổng thể khuôn mặt, thường do nhiều yếu tố như thiếu ngủ, căng thẳng và di truyền. Đối với các thế hệ gen Z trẻ trung hiện nay, mắt thâm do thiếu ngủ là tình trạng rất phổ biến và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bởi hầu như mọi cô nàng luôn muốn có được làn da rạng rỡ, tươi tắn thay vì một đôi mắt gấu trúc hằn sâu mỗi đêm dài.

Vì sao thiếu ngủ lại gây ra tình trạng thâm mắt nặng nề đến như thế. Các cơ chế được giải thích cho hiện tượng này bao gồm có:

• Giảm lưu thông máu và oxy hóa: bởi thiếu ngủ làm cho các phân tử oxy không đến đủ các tế bào của da, đặc biệt vùng da mắt vốn đã mỏng manh chỉ bằng 0.5mm so với các vùng da khác trên mặt.
• Tích tụ chất lỏng: bên cạnh đó, thiếu ngủ còn dễ gây ứ dịch và vùng da mắt có kết cấu lỏng lẻo khiến nước bị trữ lại đây nhiều hơn. Gây ra tình trạng bọng mắt, sưng mắt vô cùng rõ ràng.
• Phá vỡ các cấu trúc collagen: đối với da collagen có công dụng nâng đỡ và duy trì độ đàn hồi. Nhưng thiếu ngủ lại làm tăng hormone cortisol được cho là “kẻ địch” của collagen, làm cho các sợi collagen đứt gãy nhanh chóng sẽ khiến da mắt nhanh chóng lão hóa.
• Mất cân bằng sắc tố da: một lý do khác của việc thiếu ngủ làm cho đôi mắt trông đen sạm đi. Bởi vì tình trạng stress oxy hóa lúc này gây phá vỡ các gốc tự do, khiến cho melanin tăng hoạt động và làm sẫm màu không chỉ vùng da mắt, mà còn cả da toàn thân.

Triệu chứng và biểu hiện của mắt thâm do thiếu ngủ

Biểu hiện đặc trưng nhất của tình trạng mắt thâm do thiếu ngủ là quầng thâm có màu xanh tím, hoặc màu nâu đen do tình trạng lưu thông máu tốt không được tốt. Vị trí của quầng thâm thường tập trung nhiều nhất ở dưới mắt và đôi khi lan rộng ra xung quanh.

Dễ gặp không kém là tình trạng bọng mắt, với những dấu hiệu sưng nhẹ và cảm giác nặng ở nơi có quầng thâm hình thành, làm cho vùng da bị kéo trễ xuống và già hóp đi. Các vùng da xung quanh cũng trở nên khô hơn, dễ xỉn màu và đặc biệt hình thành các nếp nhăn nhỏ li ti, nếu không chăm sóc tốt sẽ hình thành các vết chân chim đậm rõ về sau.

Cách trị mắt thâm do thiếu ngủ hiệu quả rõ ràng nhất

Chườm túi trà lạnh cho vùng mắt

Đây là một trong những phương pháp từ dân gian truyền qua nhiều thế hệ và hiệu quả lại vô cùng tốt cho vấn đề mắt thâm do thiếu ngủ đấy. Bởi trong trà có chứa chất caffeine và catechin chống oxy hóa mạnh mẽ. Kết hợp với nhiệt độ lạnh làm co các mạch máu, giảm sưng và bọng mắt. Ngoài ra với các hợp chất Flavonoid và Tanin còn giúp kháng viêm, cải thiện sắc tố da và tăng khả năng chống oxy hóa.

Vì thế khi chườm trà lạnh cho mắt, bạn có thể chọn các loại trà có nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên như trà xanh hay trà đen. Cho túi trà và ngăn đá tủ lạnh trước đó 15 đến 20 phút. Sau đó nhắm mắt lại và dùng túi trà áp nhẹ nhẹ lên vùng da, đặc biệt hãy dùng vào mỗi buổi sáng.

Bổ sung nước đầy đủ

Phương pháp tiếp theo vừa giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, đôi mắt rạng ngời mà không mất bất kỳ chi phí nào. Đó là uống nước đầy đủ 1.8 đến 2 lít mỗi ngày. Bổ sung nước giúp tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, giảm tình trạng nước tích tụ ở mi mắt. Ngoài ra uống nước đủ còn duy trì độ đàn hồi và độ ẩm của da giúp vùng da mắt giữ được lượng ẩm cần thiết để ngăn ngừa quầng thâm và lão hóa.

Sử dụng các thành phần chống lão hóa

Bên cạnh đó bạn có thể chọn các loại kem dưỡng hoặc serum dành cho vùng da mắt có chứa các thành phần như: Retinol, Peptides, Ceramide, vitamin E,… Các hoạt chất này có thể tái tạo và cải thiện độ khỏe khoắn của hàng rào bảo vệ da, cải thiện sắc tố thâm trở nên sáng màu hơn, tăng hiệu quả chống oxy hóa trước các gốc tự do gây hại mỗi ngày.

Bổ sung các thành phần ức chế sắc tố melanin

Đặc biệt để bạn có đôi mắt luôn rạng ngời và tươi trẻ tràn đầy sức sống. Nên cần bổ sung các hoạt chất ức chế sắc tố melanin hình thành, ví dụ như: Niacinamide, vitamin C, Azelaic Acid, Arbutin,… Tuy nhiên bạn cần tìm hiểu về các thành phần này rõ ràng, hiểu rõ cách sử dụng và cách kết hợp hợp lý vì vùng da mắt sẽ có xu hướng nhạy cảm nhiều hơn.

Ngủ đủ giấc mỗi ngày

Và quan trọng nhất giúp bạn khắc phục được tình trạng mắt thâm do thiếu ngủ gây ra, chính là đi ngủ đủ giấc và ngủ sớm. Với các bạn trẻ đi ngủ sớm thường khó khăn hơn bởi sự hấp dẫn và đầy lôi cuốn của chiếc điện thoại hằng đêm. Nhưng bạn cũng nên biết rằng các thiết bị điện tử có chứa ánh sáng xanh có thể gây lão hóa không kém tia UV từ ánh nắng mặt trời.

Dùng kem chống nắng cho vùng da mắt

Một trong những nguyên nhân khiến cho đôi mắt thâm nặng hơn là do tia UVA/UVB. Chính thì thế việc bôi kem chống nắng là cần thiết. Ngoài giảm các gốc tự do hình thành, kem chống nắng còn ngăn cản các sắc tố melanin hoạt động. Bạn có thể dùng các loại kem chống nắng cho da nhạy cảm và kết cấu mỏng nhẹ sẽ dễ bôi và ít kích ứng cho vùng da mắt hơn.

Sử dụng các phương pháp thẩm mỹ hiện đại

Với các bạn muốn cải thiện mắt thâm do thiếu ngủ rõ ràng nhất, nhanh chóng nhất có thể tham khảo các phương pháp như Filler và Laser. Filler sẽ dùng các chất làm như Hyaluronic Acid (HA) tiêm vào vùng thâm mắt và có thể kéo dài hiệu quả lên đến 6 đến 18 tháng. Ngoài ra các kỹ thuật khác như Laser CO2, Laser Nd:YAG giúp cải thiện hắc sắc tố melanin hiệu quả. Với vùng da mắt đã quá lão hóa và chảy xệ có thể dùng phương pháp như cấy mỡ tự thân.

Nếu bạn đang gặp tình trạng mắt thâm do thiếu ngủ đừng quá lo lắng nhé, hãy cải thiện từng chút một theo những phương pháp trong bài viết, chắc chắn sẽ giúp cải thiện vùng da mắt sáng khỏe hơn đấy. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới.

Nếp nhăn, sạm, nám, tàn nhang, khô da, lỗ chân lông to, da chảy xệ,… đây là những dấu hiệu cảnh báo làn da đang lão hóa và bạn có đang gặp phải những điều này? Hiện nay tình trạng lão hóa da ngày càng trẻ hóa khi các cô nàng bước qua độ tuổi 25, nếu không nhận diện sớm các dấu hiệu của da đang “xuống dốc” các cô nàng sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề lão hóa da nghiêm trọng hơn. Hãy cùng Beaudy.vn nhận biết 10 dấu hiệu lão hóa da thường gặp nhất và cách phòng ngừa da lão hóa như thế nào nhé!

Lão hóa da là gì? Nguyên nhân gây lão hóa da

Lão hóa da là tình trạng chung của tất cả mọi người nhưng có ảnh hưởng rất lớn đến phái đẹp, đặc biệt là các bạn nữ xinh đẹp trẻ trung trước khi bước sang tuổi 25. Lão hóa da là do sự giảm sút của collagen và elastin trong cơ thể, các tế bào da suy giảm chức năng bảo vệ da, khiến da chịu nhiều tổn thương và tấn công từ bên ngoài. Biểu hiện của lão hóa da vô cùng đa dạng, có khi âm thầm hình thành nếp nhăn, hoặc thay đổi dần các sắc tố khiến da sạm nám, hoặc cũng có khi khiến lỗ chân lông to ra và da dễ bị kích ứng.

Nguyên nhân gây nên tình trạng lão hóa rất nhiều. Đầu tiên là do vấn đề tuổi tác của da, càng lớn tuổi da càng yếu hơn so với trước đây, kèm theo các protein (collagen và elastin) duy trì vẻ đẹp của da bị giảm sút. Kế đến là những yếu tố tác động từ bên ngoài như ánh nắng mặt trời gây gắt khiến da dễ tổn thương, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, cơ thể nghỉ ngơi không hợp lý, các thói quen xấu như thức khuya, tiếp xúc với ánh sáng xanh quá nhiều từ màn hình máy tính và điện thoại, không bôi kem chống nắng và dưỡng ẩm cho da thường xuyên.

10 dấu hiệu lão hóa da thường gặp và cách nhận biết

Nếp nhăn

Nếp nhăn là dấu hiệu lão hóa da phổ biến nhất, với sự xuất hiện của nếp nhăn ở những nơi thường xuyên cử động trên khuôn mặt như: vùng trán, khóe mắt, nếp nhăn quanh miệng, nặng hơn là nếp nhăn cổ,… Nếp nhăn hình thành do chính sự giảm sút của hai loại collagen và elastin bị suy giảm khiến da trở nên mỏng, khô và thiếu độ đàn hồi.

Thay đổi sắc tố da

Sắc tố là yếu tố quyết định màu sắc da của mỗi chúng ta, được hình thành bởi tế bào có tên là melanocytes (sản xuất melanin). Khi da lão hóa do các yếu tố như lớn tuổi, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chế độ ăn uống không lành mạnh,… sẽ tăng nguy cơ bị thay đổi sắc tố. Trong đó, các vấn đề thường gặp nhất là sạm da, nám, tàn nhang.

Da khô

Điều đặc biệt là tình trạng khô da thường đi kèm với tình trạng lão hóa da. Lúc này biểu hiện trên mặt đó là tình da thường xuyên nhăn nheo, trông lúc nào cũng khô ráp và thiếu sức sống. Và da khô cũng là một loại da thường bị lão hóa nhanh nhất so với các loại da khác. Lúc này lượng nước trong da thường xuyên bị bốc hơi ra môi trường bên ngoài, da không đủ độ ẩm và dễ hình thành nên các vấn đề của da khô thiếu nước. Khô da có thể biểu hiện toàn thân, khô cả da mặt, da tay và da chân.

Da mất độ đàn hồi

Đặc trưng của một làn da lão hóa có thể nhìn được bằng mắt thường đó là da mất đi độ đàn hồi khiến cho da chảy xệ, đây là dấu hiệu cho thấy tình trạng lão hóa diễn ra trầm trọng hơn so với trước đây. Da mất độ đàn hồi sẽ thấy cả vùng da hai bên má, da cổ bắt đầu trũng xuống, da nhiều nếp nhăn hơn so với trước, khi kéo căng da khó trở về được trạng thái ban đầu.

Lỗ chân lông to

Lỗ chân lông là nơi có tuyến dầu và tuyến mồ hôi mở ra trên bề mặt da. Trong quá trình lão hóa, da trải qua nhiều sự thay đổi bao gồm sự thay đổi về lượng dầu thừa trên da. Lượng dầu tiết ra ít hơn với trước, kết hợp cùng sự suy giảm của collagen và elastin khiến lỗ chân lông giãn nở và làm tăng kích thước. Đặc điểm khi lão hóa da thì lỗ chân lông to hơn so với trước đây, dễ bị bít tắc và gây mụn, đôi khi bị oxy hóa hình thành các loại mụn đầu đen gây mất thẩm mỹ.

Da sạm màu

Một làn da khi đã lão hóa đồng nghĩa với các chức năng của tế bào da đều bị giảm sút. Trong đó, hàng rào bảo vệ da mỏng yếu trở nên nhạy cảm với tia UV hơn so với trước, tế bào melanin không được sản xuất phù hợp và bị rối loạn, kèm theo các vấn đề ô nhiễm môi trường làm tăng quá trình oxy hóa. Các yếu tố này kết hợp cùng nhau khiến da trở nên sạm màu, có những vùng da trông đen hơn so với trước đây.

Vết chân chim và bọng mắt

Vết chân chim xuất hiện do sự mất của 2 loại protein chính chống lại lão hóa da là collagen và elastin, dẫn đến việc da mất đi độ đàn hồi. Vết chân chim làm xuất hiện những nếp nhăn nhỏ, mảnh ở các vùng da mỏng như khóe mắt, khóe miệng, trán,…

Bên cạnh đó, bọng mắt cũng thường xuyên gặp khi da lão hóa do sự giảm độ dẻo dai của các tế bào liên kết, dễ tụ nước ở dưới mi mắt gây nên tình trạng bọng mắt. Khi bị bọng mắt sẽ khiến làn da trông lúc nào cũng mệt mỏi và thiếu sức sống.

Da bong tróc

Da bong tróc thường là hậu quả khi tình trạng khô da diễn ra trong thời gian dài và không được dưỡng ẩm đủ. Da bong tróc do sự giảm sút của các lipids (các chất béo) tự nhiên, làm giảm khả năng giữ nước của da. Từ đó việc các tế bào hình thành “tấm khiên” bảo vệ trở nên mỏng yếu và dễ chịu nhiều tổn thương của cả thời tiết lạnh và ánh nắng từ tia UV. Da có thể bong tróc từng mảng nhỏ hoặc lớn có thể gặp ở toàn thân, đặc biệt những vùng da thường xuyên bị khô căng như: khuỷu tay, đầu gối, da mặt,…

Da dễ bị kích ứng

Có rất nhiều cô nàng ngay khi da bị lão hóa đã bắt đầu cảm thấy da trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều, đặc biệt dễ kích ứng hơn so với trước đây. Đó là do lão hóa làm mất đi lượng ceramide tự nhiên trong tế bào da khiến da yếu hơn. Biểu hiện của một làn da dễ bị kích ứng trong lão hóa da đó là da dễ bị viêm, rất dễ mắc phải các vấn đề như mụn trứng cá, viêm da cơ địa (eczema),…

Khô môi

Da môi bị khô và bong tróc cũng là dấu hiệu lão hóa da thường hay gặp. Môi khô có thể da vùng da môi bị thiếu nước hay thiếu dầu, hay đơn giản đó là do da lão hóa làm mất đi độ ẩm và độ hồng hào của vùng da này. Môi khô là môi dễ bị nứt nẻ, những đường nứt có thể nhỏ, nặng hơn có thể bị chảy máu. Lúc nào da môi cũng có cảm giác căng và khó chịu.

Cách ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả nhất

Lão hóa da ngày càng trở nên trẻ hóa hơn, các cô nàng dễ bị lão hóa da nhanh hơn so với trước đây do nhiều yếu tố cùng tác động vào. Vì thế vấn đề ngăn ngừa lão hóa da ngay từ sớm được đặt lên hàng đầu, đặc biệt trước tuổi 25. Các bạn có thể tham khảo các tips chống lão hóa da sau đây nhé:

• Bổ sung collagen và elastin cho cơ thể: vì đây là 2 loại protein có vai trò duy trì cấu trúc da, nâng đỡ làn da và giúp kéo dài tuổi thanh xuân. Bạn có thể bổ sung collagen hay elastin qua mỹ phẩm bôi ngoài da, hoặc bổ sung bằng đường uống. Hãy kết hợp cùng các thành phần khác như: vitamin C, Hyaluronic Acid, các loại vitamin nhóm B, hoặc chiết xuất lựu, chiết xuất nho để tăng khả năng chống oxy hóa.
• Chăm sóc da hợp lý: dưỡng da là chìa khóa quan trọng để giúp làn da luôn tươi trẻ. Chăm sóc da ở đây sẽ cần các yếu tố như: dưỡng ẩm, chống lão hóa và chống nắng. Việc dưỡng ẩm cho da các bạn có thể dùng các thành phần như: Hyaluronic Acid (HA), Ceramide, Vitamin B5. Chống lão hóa bằng các hoạt chất như: Retinol, Collagen, Peptides,… Chống nắng bằng các loại kem chống nắng phổ rộng, chống nắng toàn diện cả tia UV, HEV (ánh sáng xanh) và IR (tia hồng ngoại).
• Đồng thời xây dựng một chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý: chế độ ăn uống nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, giàu vitamin và các loại trái cây sẽ giúp duy trì làn da tươi trẻ tốt hơn. Có thể cắt giảm bớt lượng đường hay các chất béo vì có thể khiến da nhanh chóng lão hóa. Một giấc ngủ sâu và hợp lý sẽ giúp tế bào da được tái tạo, duy trì một làn da tươi mới và tràn đầy sức sống.

Lão hóa là một trong những nỗi ám ảnh của tất cả mọi cô nàng vì thế nhận biết các dấu hiệu lão hóa da ngay từ sớm là rất quan trọng. Với những thông tin trong bài viết, Beaudy.vn hi vọng đã giúp các cô nàng có thêm được nhiều tips hay ho trong quá trình làm đẹp của mình nhé, cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành cùng Beaudy.vn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết tiếp theo nhé!

Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, sự tác động âm thầm của tia UVA và UVB mỗi ngày khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu, làm đứt gãy các collagen và elastin. Vì thế việc bảo vệ da trước tác động gây hại của ánh nắng mặt trời là vô cùng quan trọng, nhưng hiện nay vẫn còn nhiều cô nàng loay hoay chưa tìm ra giải pháp phù hợp. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu thật chi tiết về chủ đề lão hóa da do ánh nắng mặt trời và cách phòng ngừa hiệu quả nhất nhé!

Vì sao ánh nắng mặt trời lại gây lão hóa da?

Trong mỗi tia nắng mặt trời luôn có chứa cả 3 loại tia là UVA, UVB và UVC, trong đó UVA và UVB là nguyên nhân khiến da bị lão hóa. Tia UVB có bước sóng từ 290 đến 320 nm, là nguyên nhân gây cháy nắng và tổn thương lớp biểu bì của da, gây nên các vấn đề như nếp nhăn, vết chân chim, sạm màu,… Trong khi đó tia UVA có bước sóng từ 320 đến 400 nm, tác động đến lớp hạ bì của da gây xuất hiện đốm nâu, chảy xệ và lão hóa nặng hơn.

Điều đặc biệt để giải thích được lý do vì sao lão hóa da do ánh nắng trời gây ra, đó là vì tia UV tác động trực tiếp lên các tế bào da làm đứt gãy các DNA, tổn thương sâu đến collagen và elastin khiến da bị lão hóa. Ngoài ra tia UV còn kích thích sản sinh các gốc tự do trong da, khiến da chịu nhiều tổn thương và từ đó dễ bị lão hóa hơn. Và quan trọng hơn hết, với các cô nàng sinh sống tại Việt Nam như hiện nay, lão hóa da do ánh nắng mặt trời ngày càng phổ biến hơn do ánh nắng gay gắt và nhiệt độ ngày càng cao so với trước.

Dấu hiệu lão hóa da do ánh nắng mặt trời

• Da sạm và xỉn màu: tia UV có thể làm tăng sản xuất melanin, khiến da sạm màu, xỉn màu. Melanin là sắc tố melanin giúp da có màu sắc tự nhiên. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, melanin sẽ sản sinh quá mức, khiến da sạm màu, xuất hiện các đốm nâu và tàn nhang.
• Da khô ráp và sần sùi: do ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương lớp biểu bì của da, khiến da bị khô ráp, sần sùi. Đây là lớp ngoài cùng của da, có chức năng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Khi lớp biểu bì bị tổn thương, da sẽ trở nên khô ráp, dễ bị kích ứng.
• Da chảy xệ: collagen và elastin là hai thành phần quan trọng giúp da duy trì độ đàn hồi, săn chắc. Và đặc biệt tia UV tác động thẳng vào 2 loại protein quan trọng của việc chống lão hóa, làm gãy các kết nối giữa các tế bào với nhau.
• Nếp nhăn, vết chân chim: tia UV còn có thể gây hình thành nếp nhăn ở các vùng da mỏng như mặt, cổ, tay, chân. Nếp nhăn có thể xuất hiện ở các vị trí khác nhau trên khuôn mặt, nhất là ở các vùng da như nếp nhăn trán, nếp nhăn khóe mắt, nếp nhăn cằm và khóe miệng,…

Cách điều trị da lão hóa da do ánh nắng mặt trời

Sử dụng các sản phẩm hồi phục da

Yếu tố đầu tiên để có thể giúp điều trị lão hóa da do ánh nắng mặt trời gây ra đó là các bạn phải dùng các sản phẩm giúp phục hồi da chuyên biệt sau khi đi nắng. Các sản phẩm này được thiết kế có công dụng giúp làm dịu, giảm đỏ rát, cấp ẩm và đặc biệt tăng cường sức đề kháng cho hàng rào bảo vệ da được tốt lên. Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng các biện pháp như đắp mặt nạ phục hồi da chứa các thành phần như: peptides, vitamin B5, Hyaluronic Acid, chiết xuất rau má, cam thảo,… để chữa lành những tổn thương do tia UV gây nên.

Kết hợp với các sản phẩm chống oxy hóa và chống lão hóa

Bạn nên dùng các sản phẩm chống lão hóa và chống oxy hóa ngay từ sớm, đặc biệt các bạn thường xuyên đi nắng. Chắc hẳn bạn đã từng nghe nên dùng hoạt chất vitamin C trước khi bôi kem chống nắng, để tăng hiệu quả bảo vệ da và điều này hoàn toàn được chứng minh giúp hạn chế tác động của tia UV vô cùng tốt. Đồng thời bạn hãy kết cho da các sản phẩm chống lão hóa với các thành phần mạnh mẽ hơn như: Retinol, Peptides, Collagen, vitamin E,… để giúp hạn chế nguy cơ hình thành nếp nhăn và chảy xệ.

Đừng quên dưỡng ẩm cho da

Đặc biệt với làn da sau khi đi nắng, dưỡng ẩm là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa tình trạng khô da hay bong tróc. Bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm, serum dưỡng ẩm chứa nhiều yếu tố cấp ẩm xịn như: Hyaluronic Acid đa phân tử, Glycerin, Vitamin B5, Vitamin B12, chiết xuất từ dịch nhầy ốc sên,… để tạo được độ ẩm chuyên sâu. Bên cạnh đó bạn có thể dưỡng ẩm cho da bằng cách uống nhiều nước, vì nước có thể đi khắp mọi nơi trong cơ thể và giúp da mịn màng, ẩm mượt và tăng lưu thông tuần hoàn cho da trắng sáng hơn.

Điều trị chuyên sâu bằng các công nghệ thẩm mỹ

Với các bạn bị lão hóa do ánh nắng mặt trời mức độ nặng, có thể tham khảo các liệu trình chăm sóc da tại các spa, clinic để được tư vấn dùng các dịch vụ phục hồi da sau khi đi nắng, giải quyết toàn diện các vấn đề lão hóa đang gặp phải. Bạn có thể tham khảo các phương pháp như laser, peel da hóa học, tiêm Filler, cấy ghép tế bào gốc,… các phương pháp này đều có thể góp phần can thiệp vào quá trình lão hóa.

Cách phòng ngừa lão hóa da do ánh nắng mặt trời

• Sử dụng kem chống nắng: không còn nghi ngờ hay đắn đo gì nữa, sử dụng kem chống nắng là bắt buộc để ngăn ngừa lão hóa do ánh nắng mặt trời gây nên. Bạn nên dùng kem chống nắng ngay từ hôm nay, chọn các sản phẩm chống nắng phổ rộng, chống được cả tia UVA/UVB với các màng lọc chống nắng tiên tiến. Đồng thời thường xuyên bôi lại kem chống nắng để tăng hiệu quả bảo vệ da.
• Các phương pháp chống nắng vật lý: dưới tác động của tia UV như hiện nay, vì thế có rất nhiều loại khẩu trang, áo chống nắng, găng tay chống nắng được ra đời, có bổ sung chỉ số SPF để giúp hỗ trợ giảm tác động của tia UV gây nên cho da.

• Kết hợp viên uống chống nắng: với các bạn muốn bảo vệ da tốt hơn nữa, chống nắng toàn diện hơn nữa nên bổ sung viên uống chống nắng hằng ngày. Các thành phần trong viên uống chống nắng như: chiết xuất dương xỉ, chiết xuất quả nho, vitamin C, vitamin E, Lycopene, Lutein,… giúp ngăn chặn tác hại gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ tăng sinh collagen và elastin hiệu quả.
• Cùng với đó hãy bổ sung vào khẩu phần hằng ngày nhiều chất chống oxy hóa, các loại rau xanh, trái cây để giúp da khỏe mạnh và củng cố hàng rào bảo vệ da. Hạn chế các tác động từ khói bụi, đặc biệt khói thuốc lá vì các yếu tố này có thể làm tế bào da suy yếu giảm khả năng chịu đựng trước ánh nắng mặt trời.

Vậy là bài viết đến đây đã kết thúc, Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành trong chủ đề làm đẹp về lão hóa da do ánh nắng mặt trời. Hi vọng với những thông tin thú vị trong bài viết đã đem đến thật nhiều giá trị cho các bạn cùng tham khảo nhé! Hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới.

Sự xuất hiện của các vết chân chim là kết quả của quá trình lão hóa da do nhiều nguyên nhân. Mặc dù sự xuất hiện của các vết chân chim là một hiện tượng tự nhiên, bạn vẫn có thể muốn lựa chọn các quy trình khác nhau để ngăn ngừa hoặc điều trị chúng. Duy trì một lối sống lành mạnh và chăm sóc da tốt có thể giúp bạn trì hoãn những nếp nhăn này một cách lâu dài.

Vết chân chim là gì?

Khi bạn cười, mỉm cười, nheo mắt hoặc cau mày, các cơ xung quanh mắt sẽ hoạt động. Vì vùng da quanh mắt mỏng hơn nhiều so với phần còn lại của khuôn mặt, hoạt động của các cơ này dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn từ khóe mắt của bạn.

Theo tuổi tác, độ đàn hồi của da giảm dần, dẫn đến các nếp nhăn này ngày càng sâu, hình thành các vết chân chim ở vùng quanh mắt. Những dòng này có thể có hai loại:

• Tĩnh: Những nếp nhăn này có thể nhìn thấy mọi lúc ngay cả khi cơ mặt được nghỉ ngơi.
• Vâhn động: Ở đây, các đường kẻ xuất hiện khi bạn biểu hiện trên khuôn mặt chẳng hạn như nụ cười.

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tuổi tác khi các vết chân chim trên khuôn mặt bắt đầu rõ rệt. Tuy nhiên, người ta thường thấy sự xuất hiện của những đường này ở bất cứ đâu trong khoảng giữa hai mươi hoặc đầu ba mươi của bạn.

Nguyên nhân gây ra vết chân chim xung quanh mắt

Lão hóa da

Một trong những nguyên nhân chính gây ra vết chân chim là do lão hóa da, có thể là do quá trình lão hóa theo thời gian hoặc do ảnh hưởng của quá trình ảnh hưởng. Dưới đây là một số yếu tố góp phần làm cho các nếp nhăn này sâu hơn khi da bạn già đi:

1. Giảm các protein có lợi cho da

Sự hiện diện của một số protein như collagen và elastin tạo nên độ săn chắc và đàn hồi cho làn da của bạn.

Collagen có trong ma trận ngoại bào (ECM) của da và hỗ trợ cho da. Với tuổi tác, hàm lượng collagen tổng thể trong da của bạn giảm đi, dẫn đến da bị chảy xệ và mất đi độ săn chắc.

Mặt khác, Elastin không thể rút lại khi lão hóa, do đó dẫn đến mất tính đàn hồi. Do đó, khi cơ của bạn trở lại vị trí nghỉ ngơi, da vẫn nhăn.

2. Giảm tiết bã nhờn

Lão hóa cũng dẫn đến giảm tiết chất nhờn. Bã nhờn cung cấp một lớp nhờn xung quanh da, góp phần dưỡng ẩm và bảo vệ da. Hàm lượng bã nhờn giảm làm cho da khô, do đó dễ xuất hiện vết chân chim.

3. Hàm lượng chất béo của da ít hơn

Chất béo được lưu trữ trong da trong các mô mỡ trắng dưới da (dWAT), có tác dụng nâng đỡ da và ngăn ngừa chảy xệ. Hàm lượng dWAT trong da bị giảm xuống do quá trình lão hóa khiến da yếu đi và hình thành các đường lão hóa sâu hơn.

4. GAG và PG ít hơn

Ngoài protein, glycosaminoglycans (GAGs) và proteoglycans (PGs) có trong da cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc vững chắc của mô. Sự suy giảm GAGs và PGs theo tuổi tác là một yếu tố khác có thể làm cho vết chân chim rõ ràng hơn.

Tiếp xúc với tia cực tím kéo dài

Tiếp xúc quá nhiều với tia UV từ ánh sáng mặt trời hoặc giường tắm nắng có thể dẫn đến sự xuất hiện hoặc xấu đi của các vết chân chim.

Di truyền học

Bạn có thể do di truyền dễ bị lão hóa da sớm hoặc da bị khô quá mức có thể dẫn đến hình thành các nếp nhăn quanh mắt.

Cách sống

Những lựa chọn trong cuộc sống không lành mạnh như chế độ ăn uống kém, ngủ không đủ giấc hoặc hút thuốc có thể góp phần làm xuất hiện các vết chân chim trên khuôn mặt của bạn.

Những lựa chọn điều trị vết chân chim

Tùy thuộc vào độ tuổi và mức độ nghiêm trọng của các vết chân chim trên mặt, bạn có thể chọn từ các phương pháp khác nhau để điều trị chúng.

1. Thuốc bôi ngoài da

Có nhiều loại thuốc kê đơn cũng như không kê đơn có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Các loại kem có chứa retinoid, chất chống oxy hóa như vitamin C và peptide thường được sử dụng để bôi ngoài da.

Mặc dù các loại kem chống nhăn theo toa có hiệu quả hơn trong việc giảm vết chân chim, so với các loại không kê đơn, nhưng có thể mất khoảng vài tuần đến một tháng để có được kết quả rõ rệt.

2. Tiêm

Tiêm một liều lượng thích hợp Botox (Botulinum toxin loại A) vào vùng cơ quanh mắt là một trong những phương pháp điều trị phổ biến nhất để giảm nếp nhăn. Hóa chất này ngăn cơ xung quanh mắt co lại và do đó làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Bạn phải đến bác sĩ da liễu để tiêm và có thể mất đến 3 ngày để có kết quả rõ ràng. Phương pháp điều trị này hiệu quả nhất ở những người trẻ tuổi đã bắt đầu có vết chân chim. Kết quả có thể kéo dài đến 3 tháng.

Liều duy trì có thể được yêu cầu để ngăn ngừa sự xuất hiện trở lại của các nếp nhăn. Điều rất quan trọng là phải thảo luận về liều lượng và tác dụng lâu dài của phương pháp điều trị này với bác sĩ trước khi lựa chọn.

3. Chất làm đầy da

Chất làm đầy mô mềm thường chứa collagen, chất béo hoặc axit hyaluronic và được tiêm trực tiếp vào vùng có vết chân chim. Những chất làm đầy này hỗ trợ làn da của bạn làm giảm chảy xệ và do đó các nếp nhăn. Tác dụng của các chất làm đầy này cũng chỉ là tạm thời. Bạn nên kiểm tra với bác sĩ về các tác dụng phụ có thể xảy ra trước khi bắt đầu điều trị này.

4. Tái tạo bề mặt bằng laser

Trong tái tạo bề mặt bằng laser bóc tách, một chùm tia laser được sử dụng để loại bỏ lớp ngoài cùng của da, để lộ ra lớp da bên dưới mịn màng và trẻ trung hơn. Quy trình này cũng thúc đẩy sản xuất collagen, làm cho làn da của bạn săn chắc và dẻo dai hơn.

Tái tạo bề mặt bằng laser phải được thực hiện tại phòng khám của bác sĩ và có thể mất vài ngày để lành lại. Bạn có thể cần dùng thuốc kháng sinh và thuốc giảm đau. Mặc dù nó chắc chắn hiệu quả hơn tiêm trong việc xóa vết chân chim, nhưng nó không thể loại bỏ da chảy xệ hoặc nếp nhăn sâu hơn.

5. Phẫu thuật

Có thể lựa chọn phẫu thuật cắt mí mắt hoặc phẫu thuật cắt mí, đặc biệt là ở người lớn tuổi, để đảo ngược các tác động lão hóa xung quanh mắt. Do mất protein và chất béo, mí mắt có thể bị sụp xuống và có thể xuất hiện các vết chân chim sâu quanh mắt.

Phẫu thuật được thực hiện ở trên, dưới hoặc cả hai mí mắt tùy theo nhu cầu của bệnh nhân. Thủ tục này có kết quả lâu dài hơn có thể kéo dài trong nhiều năm và thậm chí cải thiện thị lực của bệnh nhân.

6. Biện pháp khắc phụ tại nhà

Nếu bạn không muốn chi nhiều tiền hoặc thích các biện pháp tự nhiên, đây là một số nguyên liệu từ tủ đựng thức ăn của riêng bạn có thể hữu ích. Những chất này có thể làm giảm hoặc ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết chân chim trên khuôn mặt của bạn:

A. Nha đam

Gel của loại cây này rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin (A, C, E và B12) cùng với axit folic và choline, giúp dưỡng ẩm và làm đều màu da, giúp da săn chắc và dẻo dai. Bạn có thể thoa trực tiếp gel lô hội lên mặt và để qua đêm. Rửa sạch bằng nước vào buổi sáng.

B. Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng có kali và magiê giúp chữa lành và làm căng da, thúc đẩy quá trình sửa chữa các vết chân chim. Để có kết quả tốt nhất, hãy thoa hai lớp lòng trắng trứng lên mặt. Đảm bảo rằng lòng trắng trứng đã được đánh đều. Để yên trong 15 phút và sau đó rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt.

C. Dầu dừa

Chứa nhiều vitamin E và axit linoleic, dầu dừa sửa chữa các mô da bị tổn thương và ngăn ngừa chảy xệ da mặt mỏng manh. Xoa một vài giọt dầu dừa nguyên chất quanh mắt trước khi đi ngủ để làm giảm và ngăn ngừa các nếp nhăn quanh mắt.

D. Bơ

Những loại trái cây này có hàm lượng chất béo tốt, cùng với vitamin D và E. Hãy ăn món này với món salad của bạn. Bạn cũng có thể thoa một quả bơ đã gọt vỏ lên da để kích thích sản sinh collagen và giảm nếp nhăn trên da mặt.

E. Dưa chuột

Chứa nhiều vitamin B, đắp dưa chuột lên mắt 10 phút mỗi ngày có thể giúp giảm nếp nhăn và trẻ hóa vùng da quanh mắt.

F. Đu đủ

Đu đủ có chứa papain, một loại enzyme có tác dụng loại bỏ tế bào da chết và tăng sản xuất tế bào mới. Điều này giúp làm phẳng các nếp nhăn do vết chân chim trên mặt.

G. Mật ong và sữa chua

Sữa chua có axit lactic giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên da, trong khi mật ong là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên giàu chất chống oxy hóa và kháng khuẩn. Trộn mật ong và sữa chua với lượng bằng nhau trong một cái bát và massage lên mặt. Chờ trong 10 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.

Làm thế nào bạn có thể che đi vết chân chim?

Mặc dù hoàn toàn ổn khi có các dấu hiệu lão hóa duyên dáng, nhưng bạn có thể áp dụng một số mẹo sau để thu hút sự chú ý khỏi các nếp nhăn quanh mắt.

1. Tăng độ ẩm

Tăng cường thói quen dưỡng ẩm để giảm nếp nhăn quanh mắt. Sử dụng kem dưỡng ẩm dày trước khi trang điểm và thoa serum lên mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn chọn một sản phẩm phù hợp với loại da của mình.

2. Làm giảm tông màu kem che khuyết điểm và kem nền

Sử dụng phiên bản nhẹ hơn hoặc lượng kem che khuyết điểm và kem nền ít hơn. Bạn không muốn kem nền hoặc kem che khuyết điểm đọng lại nhiều trên các nếp nhăn để làm cho chúng trở nên nổi bật hơn.

3. Thu hút sự chú ý khỏi đôi mắt

Dùng phấn trang điểm nhẹ hơn cho mắt. Chọn một lớp lót mỏng hơn, ít phấn mắt hoặc mascara để đôi mắt và những đường nhăn xung quanh không nổi bật như những đặc điểm nổi bật nhất của bạn. Thay vào đó, hãy sử dụng phấn má hồng đậm để làm nổi bật gò má của bạn hoặc son môi tươi sáng đáng yêu để chuyển hướng sự chú ý khỏi đôi mắt.

Mẹo để ngăn ngừa sự xuất hiện của vết chân chim

1. Sử dụng kem chống nắng

Vì tác hại của tia UV của ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da, bạn nên có những biện pháp phòng ngừa cẩn thận ngay từ sớm. Điều này sẽ giúp làm chậm sự xuất hiện của các vết chân chim do ảnh chụp. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, đeo kính và mũ bảo vệ trước khi bước ra nắng.

2. Giữ đủ nước

Giữ cho làn da của bạn đủ nước có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn một cách lâu dài vì da khô dễ bị mất độ đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Uống nhiều nước và thoa kem dưỡng ẩm có chất chống oxy hóa và collagen lên mặt để ngăn ngừa các vết chân chim.

3. Bài tập mặt

Các bài tập thể dục đơn giản trên khuôn mặt có thể giúp tăng cường cơ quanh mắt, ngăn ngừa chảy xệ da và ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết chân chim. Bạn có thể thử hai bài tập sau để tăng cường cơ quanh mắt:

(a) Đặt ngón trỏ và ngón giữa lên chân mày. Bây giờ nâng chân mày của bạn lên trong khi đẩy da xuống nhẹ nhàng bằng các ngón tay. Thực hiện động tác này 10 lần trong 6 hiệp.

(b) Nâng da trên gò má của bạn trong khi mở miệng thành chữ ‘O’ lớn. Da sẽ cảm thấy căng, giữ trong vài giây. Lặp lại 10 lần.

4. Ngủ đúng

Các tư thế ngủ không tốt có thể dẫn đến các nếp nhăn sâu hơn. Chọn các loại vải nhẹ nhàng hơn như lụa cho gối của bạn để giảm thiểu tác động của vải lên da mặt mỏng manh của bạn.

5. Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống cũng có thể tạo ra sự khác biệt. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh lành mạnh, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng để kéo dài sự tươi trẻ cho làn da.

6. Tránh hút thuốc

Hút thuốc lá gây ra tình trạng mất nước, do đó làm tăng tốc độ xuất hiện nếp nhăn, vì vậy hãy tránh thói quen này.