Bất kỳ ai cũng mong muốn sở hữu làn da luôn tươi trẻ và căng mịn. Thế nhưng, nếp nhăn lại khiến cho phái đẹp phải chùng bước, bởi đây là dấu hiệu lão hóa rõ ràng nhất. Vậy làm thế nào để duy trì làn da luôn trẻ đẹp, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn? Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu nếp nhăn là gì? 7 yếu tố hình thành nếp nhăn và cách khắc phục hiệu quả nhất để có làn da giữ mãi tuổi thanh xuân nhé!

Nếp nhăn là gì? Khi nào nếp nhăn xuất hiện

Bạn có thể tưởng tượng khi một làn da khỏe và không lão hóa nền da luôn căng bóng và mịn màng. Nhưng khi nếp nhăn (Wrinkle) xuất hiện thì bề mặt có những đường gấp nhỏ li ti, hằn lên các vị trí như: trán, rãnh má mũi, khóe mắt,… Và nếp nhăn là dấu hiệu lão hóa rõ ràng và đặc trưng nhất theo thời gian, chúng ta không thể đảo ngược lại tiến trình sinh lý tự nhiên này của cơ thể. Thay vào đó, chúng ta có thể tác động đến giúp làn da trẻ hóa da, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn trên mặt.

3 thành phần có vai trò rất lớn đến sự hình thành nếp nhăn trên mặt, đó là: collagen, elastin và Hyaluronic Acid.

• Collagen: chiếm đến 70% lớp hạ bì của da, có nhiệm vụ duy trì cấu trúc dẻo dai của tế bào. Khi bước sang độ tuổi 25, mỗi năm cơ thể sẽ mất đi 1% collagen dẫn đến da mất sự căng mịn vốn có. Tiến trình lão hóa da sẽ bắt đầu từ thời điểm thiếu hụt collagen.
• Elastin: luôn luôn đồng hành cùng collagen, giúp tạo nên độ đàn hồi và độ “nảy” của da. Giống như việc bạn cười sẽ có nếp nhăn ở khóe mắt, khi cười xong thì làn da quay trở về trạng thái ban đầu, các nếp nhăn cũng biến mất.
• Hyaluronic Acid: là một glycosaminoglycan chiếm đến 50% lượng HA trong làn da. HA có ưu điểm vượt trội ở khả năng giữ nước, chỉ cần 1 phân tử HA có thể ngậm được 1000 phân tử nước. Chính vì thế HA có vai trò duy trì độ ẩm, độ đàn hôi, cung cấp phân tử cho lớp hạ bì luôn căng mịn đàn hồi.

Phân loại nếp nhăn trên mặt

• Nếp nhăn động: xuất hiện khi có các chuyển động trên gương mặt, thường liên quan đến cảm xúc như: cười, nhăn mặt, cau mày, tức giận, hoặc do các tác động vật lý. Nếp nhăn động dễ hình thành ở các vị trí như: trán, mắt và miệng.
• Nếp nhăn tĩnh: các nếp nhăn này sẽ tồn tại ngay cả khi cơ mặt không hoạt động. Nguyên nhân chính của nếp nhăn này là mất các collagen và elastin trong da, da không còn đủ duy trì sự săn chắc đàn hồi để tự phục hồi nữa. Ví trí xuất hiện của nếp nhăn tĩnh thường tập trung ở bên dưới mắt, quanh miệng và cổ.
• Nếp nhăn do trọng lực: xuất hiện bởi trọng kéo căng và dồn các mô da về phía dưới. Cơ chế hình thành của loại nếp nhăn này đến từ việc mất đi độ đàn hồi, tích tụ mô mỡ dưới da và căng thẳng liên tục. Vị trí xuất hiện nếp nhăn trọng lực rất đa dạng, có thể ở má, ở cổ, ở mắt và xung quanh miệng.

7 yếu tố hình thành nếp nhăn và cách khắc phục

Lão hóa sớm do ánh nắng mặt trời

Chỉ cần có 2 loại tia UVA/UVB tác động đến da đã đủ khả năng làm đứt gãy các collagen và elastin nhanh chóng. Không những thế, tia UV còn làm tăng hoạt động của các gốc tự do dẫn đến quá trình viêm da, tổn thương DNA sâu trong da nghiêm trọng. Ngoài ra, lão hóa sớm còn chịu ảnh hưởng bởi các tác nhân khác từ bên ngoài như là: khói bụi, khí thải, khói thuốc lá,…

Giải pháp cho tình trạng này là bạn cần dùng kem chống nắng mỗi ngày, kết hợp phương pháp chống nắng vật lý. Bổ sung các hoạt chất chống oxy hóa như Niacianmide, vitamin C, vitamin E. Đồng thời sử dụng thêm nhóm thành phần Retinoids (đặc biệt là Retinol).

Quá trình tái tạo tế bào mới chậm lại

Chu kỳ của làn da sẽ tự thay mới vào mỗi 28 ngày, tuy nhiên càng lớn tuổi da càng chịu nhiều tổn thương và quá trình tái tạo tế bào mới cũng chậm đi, ví như bước sang độ tuổi U50 làn da có thể mất 40 đến 60 ngày để tăng sinh. Chính vì thế không những tế bào thiếu hụt collagen và elastin, mà còn làm tăng lượng tế bào chết trên bề mặt da khiến da khô, bong tróc và xỉn màu.

Lúc này bạn có thể dùng các thành phần tẩy tế bào chết hóa học có chứa AHA, BHA, PHA. Kết hợp cùng Retinoids trong quy trình chăm sóc da. Sử dụng các liệu pháp chuyên sâu hơn như Laser CO2 Fractional, lăn kim, peel da hóa học.

Làn da bị mất collagen

Mỗi năm làn da đều có xu hướng mất đi 1% đến 2% lượng collagen nhất định, đó là dành cho những làn da có thói quen chăm sóc tốt, trên thực tế có thể mất nhiều hơn. Mất đi collagen da có biểu mỏng yếu đi trông thấy, da dễ hình thành nếp nhăn hơn.

Bạn cần bổ sung các loại thực phẩm giàu tính chống oxy hóa và giúp bảo vệ lượng collagen không bị mất đi thêm nữa. Song song với đó có thể cân nhắc các sản phẩm đường bôi chứa Retinoids. Các liệu pháp phi kim, laser, sử dụng huyết tương tươi giàu tiểu cầu (PRP),…

Mất mô mỡ ở dưới da và xương ở mặt

Ở lớp hạ bì cuối cùng của da chính là các mô mỡ quan trọng, chúng giúp định hình và giữ cho cấu trúc khuôn mặt luôn đầy đặn, ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn. Càng lớn tuổi, độ phân bố mỡ sẽ thay đổi tập trung di chuyển xuống bên dưới như phần cằm, dẫn đến vùng thái dương hay xương gò má bị lõm vào. Mất mô mỡ cùng dễ hình thành nếp nhăn ở các vị trí thường xuyên cử động.

Hiện nay các phương pháp có thể cải thiện tình trạng này là tiêm Filler, cấy mỡ tự thân.

Hàng rào bảo vệ da bị tổn thương

Bạn có thể dấu hiệu lão hóa hình thành ở các bạn có hàng rào bảo vệ da tổn thương. Chẳng hạn như các bạn có da khô nên da thường xuyên mất độ ẩm, các bạn đã có tiền sử dùng kem trộn không rõ nguồn gốc (chứa Corticoids), peel da quá mức, da bị tổn thương nặng do ánh nắng mặt trời,… Hàng rào bảo vệ da khi đã tổn thương thì sẽ làm trầm trọng hơn quá trình hình thành nếp nhăn tự nhiên.

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da chính là cân bằng lại độ pH tự nhiên (từ 4.7 đến 5.6), dùng các hoạt chất như Ceramide, Peptide để tái tạo lại. Kết hợp với dưỡng ẩm và chống nắng cho da thật tốt.

Do các biểu cảm trên gương mặt

Các biểu cảm trên mặt làm các thớ cơ bị kéo căng và tạo áp lực liên tục lên cùng một vị trí nhất định. Khi thói quen này kéo dài trong nhiều năm liên tục, chúng sẽ hình thành nên các nếp nhăn tĩnh khó điều trị. Thế nhưng biểu cảm là một phần quan trọng của cuộc sống, chúng ta cần nó và không thể bắt “ngừng” biểu cảm được.

Chính vì thế, bạn có thể tiêm Botox để ức chế tạm thời dẫn truyền các xung động thần kinh. Bổ sung các thành phần có chứa Peptide để tăng sinh lại lượng collagen. Ngoài ra, hạn chế các biểu cảm như cau mày, căng thẳng hay giận dữ, duy trì trạng thái luôn tươi cười và trẻ trung lâu nhất.

Lão hóa liên quan đến tư thế ngủ

Ít ai ngờ đến lão hóa da còn đến từ những thói quen tiềm ẩn đầy nguy cơ như tư thế ngủ. Nếu bạn thường hay nằm nghiêng, hoặc nằm sấp sẽ vô tình tạo áp lực lớn giữa mặt và gối. Quá trình ép các cơ mặt này lại tạo ra lực kéo lên da, khiến nếp nhăn tạm thời hình thành. Và kết quả là sau một đêm bạn sẽ thấy các vết hằn trên da, nhưng sau đó cũng nhanh chóng biến mất. Nhưng nếu không thay đổi tư thế ngủ đúng, thì áp lực này sẽ làm đứt gãy các collagen và elastin, khiến nếp nhăn không thể hồi phục được nữa.

Do đó, tư thế ngủ hợp lý nhất vẫn nên là tư thể ngủ ngửa mặt và cổ. Nên dùng các loại gối có vải làm từ chất liệu statin hoặc lụa để giảm lực ma sát trên bề mặt da. Có thể phối hợp thêm các động tác yoga và sản phẩm chống lão hóa.

Để có thể chống lão hóa hay trẻ hóa làn da hiệu quả, chúng ta cần hướng đến bộ 3 thành phần cơ bản để ngăn chặn hình thành nếp nhăn, đó là: collagen, elastin và Hyaluronic Acid. Đồng thời chúng ta cần chấp nhận quá trình lão hóa vì đây là một tiến trình tự nhiên của làn da. Beaudy.vn hi vọng với những chia sẻ trong bài viết hôm nay, có thể mang đến nhiều thông tin hữu ích giúp các cô nàng hiểu thêm nếp nhăn và 7 yếu tố tác động đến. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da mới nhất nhé!

Môi rất nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh với những yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, hay thậm chí là sử dụng các sản phẩm không đúng cách. Những nguyên nhân này luôn khiến môi dễ dàng trở nên khô, nứt nẻ, sạm màu và nặng hơn là thâm môi. Để giúp các cô nàng lấy lại sự tự tin, Beaudy.vn sẽ bật mí 5 phương pháp dưỡng môi mềm mại và tự nhiên ngay tại nhà.

Tại sao việc dưỡng môi thường xuyên là cần thiết?

Việc dưỡng môi thường xuyên và đúng cách đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì làn môi mềm mại, căng mọng và khỏe mạnh. Bên cạnh việc tạo nên vẻ đẹp cho đôi môi, dưỡng môi còn giúp bảo vệ làn da mỏng manh của môi khỏi các tác động tiêu cực từ môi trường như ánh nắng mặt trời, gió lạnh, hay ô nhiễm. Bạn có thể thấy rõ hiệu quả của việc dưỡng môi khi môi trở nên mềm mại, tràn đầy sức sống, đồng thời giảm thiểu tình trạng nứt nẻ và viêm nhiễm.

Không chỉ là vấn đề về vẻ đẹp, môi khô và nứt nẻ còn gây ra cảm giác khó chịu và đau rát, khiến bạn cảm thấy không thoải mái trong cuộc sống hàng ngày. Nếu không được chăm sóc đúng cách và đều đặn, tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của bạn.

Dưỡng môi thường xuyên và hiệu quả không cần phải sử dụng những sản phẩm đắt tiền hay phức tạp. Có rất nhiều cách tự nhiên và đơn giản mà bạn có thể áp dụng tại nhà để dưỡng môi, chẳng hạn như sử dụng mật ong, dầu dừa, bơ hạt mỡ, hay đơn giản chỉ cần uống đủ nước hàng ngày.

Lợi ích của phương pháp dưỡng môi tự nhiên tại nhà

Dưỡng ẩm môi một cách tự nhiên: Môi dễ dàng mất nước và trở nên khô khi tiếp xúc với môi trường khô hanh. Sử dụng các thành phần tự nhiên như dầu dừa, mật ong, bơ hạt mỡ, hay sữa chua có khả năng cung cấp độ ẩm tự nhiên cho môi, giúp giữ cho môi luôn mềm mại, mịn màng.

Bảo vệ môi khỏi tác động bên ngoài: Các yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời, gió lạnh, hay ô nhiễm có thể gây tổn thương cho da môi nhạy cảm. Các biện pháp tự nhiên như sử dụng mỹ phẩm chứa SPF, trái cây tươi giàu vitamin và chất chống oxy hóa từ tảo biển giúp bảo vệ làn môi khỏi tác động của môi trường xấu.

Giảm thiểu tình trạng nứt nẻ và viêm nhiễm: Môi nứt nẻ không chỉ gây ra cảm giác đau rát mà còn là cửa ngõ cho vi khuẩn và vi rút xâm nhập, gây ra tình trạng viêm nhiễm. Sử dụng các thành phần tự nhiên giàu dưỡng chất như mật ong, bơ hạt mỡ, và sữa chua giúp ngăn ngừa tình trạng này và giữ cho môi luôn khỏe mạnh.

Tái tạo tế bào môi: Môi cũng giống như các bộ phận khác của cơ thể, cần thời gian để tái tạo tế bào mới. Các thành phần tự nhiên như mật ong và tảo biển chứa nhiều dưỡng chất giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào môi, giúp làn môi trở nên mềm mại và tươi mới hơn.

Duy trì vẻ đẹp tự nhiên: Dưỡng môi tự nhiên giúp giữ cho đôi môi trông tự nhiên hơn, tránh được những hóa chất và thành phần có hại từ mỹ phẩm. Đây là một cách tuyệt vời để thể hiện vẻ đẹp tự nhiên của bạn và tôn lên nét đẹp riêng biệt.

5 phương pháp dưỡng môi mềm mại, tự nhiên ngay tại nhà

Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa là một trong những nguyên liệu tự nhiên hiệu quả và đa năng trong việc dưỡng môi. Chất dầu dừa được chiết xuất từ hạt dừa tươi, với thành phần giàu axit béo và vitamin, đem lại nhiều lợi ích cho làn môi.

• Đầu tiên, dầu dừa chứa axit lauric – một loại axit béo đặc biệt có khả năng kháng vi khuẩn và chống viêm, giúp ngăn ngừa các tác nhân gây viêm nhiễm và nứt nẻ cho môi.
• Ngoài ra, axit béo có trong dầu dừa giúp tạo một lớp bảo vệ tự nhiên cho da môi, tránh tình trạng mất nước và khô ráp.
• Không chỉ vậy, dầu dừa còn chứa nhiều vitamin E và các chất chống oxy hóa, có khả năng giúp làm giảm tổn thương từ tác động của môi trường xấu như ánh nắng mặt trời và ô nhiễm.

Những chất này giúp bảo vệ da môi khỏi sự oxy hóa, giúp giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa và giữ cho môi trở nên mềm mại, mịn màng. Điều quan trọng là thành phần tự nhiên của dầu dừa không gây kích ứng cho da, phù hợp với mọi loại da môi, đặc biệt là những người có da môi nhạy cảm.

Sử dụng son dưỡng môi chứa SPF

Mỹ phẩm chứa SPF giúp tạo ra một lớp bảo vệ tự nhiên trên bề mặt da môi, hấp thụ và phản xạ tia UV gây hại, giúp giảm thiểu tác động của ánh nắng mặt trời và bảo vệ làn môi khỏi các tác nhân gây tổn thương. Nhờ SPF sẽ giúp hạn chế tia tử ngoại từ UVA và UVB giúp hạn chế khô da môi, nứt nẻ, mất đi sự mềm mại tự nhiên.

Thành phần trong dưỡng môi có SPF và có tính chống oxy hóa nên lựa chọn:

• Oxybenzone: Là một trong những thành phần phổ biến trong mỹ phẩm chống nắng, oxybenzone có khả năng hấp thụ tia UVB và UVA.
• Octinoxate: Thành phần này cũng có khả năng hấp thụ tia UVB và giúp bảo vệ môi khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
• Titanium dioxide: có khả năng phản xạ và hấp thụ tia UV, giúp bảo vệ môi khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
• Zinc oxide: đem lại lớp bảo vệ hiệu quả cho môi, giúp ngăn ngừa sự tổn thương do ánh nắng mặt trời.
• Vitamin E: chống oxy hóa, và giữ cho môi mềm mại, mịn màng.

Sử dụng mật ong và đường

Mật ong chứa nhiều dưỡng chất quý giá, bao gồm các loại đường tự nhiên, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Đặc biệt, mật ong có khả năng giữ cho môi luôn ẩm mượt và mềm mại. Trong khi đó hạt đường có kết cấu hạt nhỏ và tính năng tẩy tế bào chết tự nhiên, giúp loại bỏ các tế bào chết trên môi và làm mềm da môi. Sử dụng đường và mật ong là cặp đôi hoàn hảo vừa giữ môi mềm mại, vừa cấp ẩm cho môi.

Để sử dụng đường trong dưỡng môi, bạn có thể kết hợp đường với mật ong tạo thành một hỗn hợp tự nhiên. Thoa hỗn hợp này lên môi và massage nhẹ nhàng trong khoảng 1-2 phút. Đường tẩy tế bào chết và mật ong dưỡng ẩm sẽ giúp làm mềm môi và giữ cho đôi môi luôn trông tươi mới.

Sử dụng bơ hạt mỡ

Bơ hạt mỡ chứa nhiều vitamin A, C và E, giúp bảo vệ làn môi khỏi sự tổn thương của tia tử ngoại, tác động của môi trường và tia UV từ ánh nắng mặt trời. Các axit béo không no trong bơ hạt mỡ tạo thành một lớp bảo vệ tự nhiên cho da môi, giúp giữ cho môi luôn ẩm mượt và mềm mại. Ngoài ra, chất squalene trong bơ hạt mỡ có khả năng giúp phục hồi da môi, giảm thiểu tình trạng môi khô và nứt nẻ, đồng thời duy trì độ đàn hồi cho làn môi.

Cách massage môi mềm mại bằng bơ hạt mỡ:

• Bước 1: Hãy chọn loại bơ hạt mỡ không chứa các chất phụ gia hay hóa chất có hại. Cắt một lát mỏng bơ hạt mỡ và để nó nở mềm ở nhiệt độ phòng.
• Bước 2: Trước khi massage, hãy làm sạch môi bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết trên bề mặt.
• Bước 3: Dùng ngón tay hoặc cọ môi, thoa một lượng bơ hạt mỡ lên môi. Massage nhẹ nhàng và theo các đường chuyển động vòng tròn từ ngoài vào trong môi.
• Bước 4: Dùng ngón tay út và ngón trỏ, massage môi bằng các động tác nhẹ nhàng và kỹ lưỡng. Chú trọng massage từ góc ngoài của môi vào phía giữa và theo hình chữ V. Massage môi trong khoảng 1-2 phút để bơ hạt mỡ thẩm thấu sâu vào da môi.
• Bước 5: Sau khi massage, bạn có thể lau nhẹ môi bằng khăn sạch hoặc rửa sạch bằng nước ấm.

Sử dụng sữa chua

Sữa chua chứa nhiều dưỡng chất quý giá bao gồm đạm, canxi, vitamin D, B12, riboflavin và chất chống oxy hóa. Đặc biệt, sữa chua cũng chứa các acid tự nhiên như axit lactic và axit axetic, có khả năng làm mềm, làm sạch và làm mịn da môi. Axit lactic trong sữa chua giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt môi, làm mềm làn da môi và giúp môi hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách sử dụng sữa chua dưỡng môi tự nhiên

• Bước 1: Hãy chọn loại sữa chua không đường, không chất bảo quản. Nếu bạn muốn, có thể thêm một ít mật ong hoặc đường để tăng cường độ ẩm cho môi.
• Bước 2: Trước khi thoa sữa chua, hãy làm sạch môi bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết trên bề mặt.
• Bước 3: Dùng đầu ngón tay hoặc cọ môi, thoa một lượng sữa chua vừa đủ lên môi. Massage nhẹ nhàng và theo các đường chuyển động vòng tròn từ ngoài vào trong môi.
• Bước 4: Để sữa chua thẩm thấu sâu vào da môi, hãy thư giãn trong khoảng 10-15 phút, tận hưởng cảm giác dễ chịu và mát lạnh từ sữa chua.
• Bước 5: Sau khi đã thoa đủ thời gian, hãy lau nhẹ môi bằng khăn sạch hoặc rửa sạch bằng nước ấm.

Những nguyên nhân khiến môi thâm, kém sắc và kém mịn màng

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức: Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương da môi, làm môi nâu đen và khô ráp. Hãy sử dụng mỹ phẩm chứa SPF (Chỉ số bảo vệ da) trước khi ra ngoài, kể cả trong các ngày trời mát. Ngoài ra, bạn cũng nên đeo nón rộng và kính râm để bảo vệ môi và da mặt khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Lối sống không lành mạnh và chế độ ăn uống không cân đối: Thiếu hụt vitamin C, B12 và sắt cũng có thể làm môi bị thâm. Nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, thực phẩm giàu sắt và các nguồn protein. Hãy cố gắng duy trì lối sống lành mạnh bằng việc tập luyện đều đặn, uống đủ nước và tránh các thói quen hại sức khỏe.

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: mỹ phẩm, chất phụ gia, thành phần kích ứng như chì, thủy ngân đặc biệt có trong son môi đều rất dễ gây thâm môi. Hãy luôn check kỹ bảng thành phần, tìm hiểu nguồn gốc, xuất xứ và tìm các sản phẩm dưỡng môi chất lượng khi dùng cho môi.

Thói quen hút thuốc lá và uống cà phê quá mức: hãy hạn chế việc hút thuốc lá và giảm cà phê trong chế độ ăn uống. Thay vào đó, hãy uống đủ nước và sử dụng các loại dưỡng môi chứa thành phần dưỡng ẩm để giữ cho môi luôn ẩm mượt và mềm mại.

Dưỡng môi là một trong những phương pháp giúp cải thiện đôi môi ẩm mượt, tươi sáng, hồng hào. Hiểu được nguyên nhân làm môi kém sắc có thể giúp các cô nàng phòng tránh ngay từ ban đầu. Với 5 cách chăm sóc môi bằng các thành phần tự nhiên trong bài viết, hi vọng đã mang lại nhiều thông tin có ích cho các bạn cùng tham khảo nhé!