Nám là một vấn đề về da khá phổ biến mà chúng ta gặp phải, cả kể ở nam hay nữ giới. Nhưng chúng đặc biệt gây ảnh hưởng đến phụ nữ, khiến họ mất tự tin. Tình trạng nám da có thể do thay đổi nội tiết tố hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và một số nguyên nhân khác nhưng nhìn chung, vẫn có nhiều cách để cải thiện chúng. Và bài viết dưới đây sẽ mách bạn 8 lời khuyên giúp điều trị nám da hiệu quả.

Nám da là một tình trạng da gây ra các mảng đổi màu tối trên da. Nó thường xảy ra trên mặt, chủ yếu ở má và trán. Nguyên nhân thường do thay đổi nội tiết tố và / hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trong khi cả nam giới và phụ nữ đều có thể gặp phải tình trạng nám da, nhưng phụ nữ thường bị ảnh hưởng nhiều hơn, vì những thay đổi nội tiết tố trong khi mang thai hoặc trong khi sử dụng biện pháp tránh thai là nguyên nhân gây ra.

Nám da là một tình trạng da có thể giảm bớt, nhưng không có cách chữa trị thực sự. Trên thực tế, nám da có thể tái phát sau khi điều trị, đặc biệt nếu bạn không chú ý đến việc chăm sóc làn da hoặc nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lặp đi lặp lại hàng ngày.

Hãy thử Cosmelan Peels để giảm nám da mặt

Cosmelan là một quá trình gồm hai phần bao gồm hai lần lột da bằng hóa chất cách nhau ba tuần. Phương pháp tẩy da chết Cosmelan để giảm nám da mặt và điều tuyệt vời về phương pháp điều trị Cosmelan là nó an toàn và hiệu quả cho mọi loại da.

Những loại vỏ này đặc biệt phổ biến để điều trị nám da vì chúng không chứa hydroquinone, một phương pháp điều trị nám phổ biến, trong một số trường hợp, có thể gây mẩn đỏ và / hoặc khô. Thành phần chính Hydroquinone là một hợp chất hóa học được sử dụng trong các sản phẩm điều trị chứng tăng sắc tố da. Nó hoạt động bằng cách tương tác với các tế bào sản xuất melanin trong da và giảm sản xuất sắc tố.

Kết hợp tẩy da chết vào thói quen hàng ngày

Tẩy da chết là chìa khóa để làm mịn da và giảm thiểu các vết thâm – điều này cũng xảy ra bao gồm cả nám da. Các loại vỏ giàu axit trichloroacetic (TCA) và axit lactic như TCA Multi-Acid Face Peel của chúng tôi tẩy tế bào chết đồng đều lớp ngoài cùng của da, có thể hỗ trợ phá vỡ các tế bào sắc tố.

Tăng cường sử dụng Retinol và Retin-A

Trên thực tế, Retinol và Retin-A chuyển hóa các tế bào da, làm trẻ hóa da và sản xuất collagen mới. Tùy thuộc vào mức độ nám khác nhau, bạn có thể điều trị khỏi bằng retinol OTC, nhưng nếu bạn có những đốm đen cứng đầu thì có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để được kê đơn dùng Retin-A.

Hãy thử Dermaplaning để cải thiện các đốm đen

Một cách khác để giảm bớt sự xuất hiện của nám da đó là Peels và Dermaplaning. Đây là một trong những biện pháp tẩy da chết hoàn hảo vì khi Peel tăng tốc độ thay thế tế bào, khiến các tế bào già cỗi rụng và bong ra, thì Dermaplaning giúp loại bỏ các tế bào chết này hiệu quả hơn, giúp loại bỏ dần một số vết tăng sắc tố trên bề mặt và làm da đều màu hơn.

Sử dụng Vitamin C trong quy trình chăm sóc da

Vì sự đổi màu của nám da bắt nguồn từ việc sản xuất quá nhiều sắc tố melanin, vì thế bạn cần sử dụng các sản phẩm làm giảm sắc tố này và điều trị các hắc tố dư thừa. Huyết thanh vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa để làm sáng các vết thâm và trẻ hóa làn da. Tuy nhiên cần lưu ý rằng vitamin C sẽ chống lại tác hại của các gốc tự do và làm sáng da tổng thể.

Sử dụng các sản phẩm giúp tăng tốc độ tái tạo của tế bào

Một cách tuyệt vời khác để giảm sự xuất hiện của nám là bằng cách kích thích sự thay đổi tế bào, giúp thay thế dần các tế bào sắc tố. Ví dụ như bạn nên tìm kiếm các loại serum kích hoạt EGF chứa các yếu tố tăng trưởng biểu bì tự nhiên giúp kích thích khả năng tái tạo và chữa lành của da, làm sáng dần và cải thiện tình trạng tăng sắc tố da theo thời gian. Để có kết quả tốt hơn, hãy kết hợp huyết thanh thúc đẩy doanh thu với phương pháp microneedling để giúp huyết thanh thấm sâu hơn vào da để nhắm mục tiêu các vết nám sâu hơn.

Kết hợp Hydroquinones trong thói quen

Trên thực tế, các sản phẩm có chứa hydroquinones thường có công dụng giúp làm giảm sắc tố, đã được sử dụng để điều trị nám trong nhiều năm với các nồng độ khác nhau có sẵn (trước đây có bán ở các hiệu thuốc nhưng hiện chỉ được bán theo toa). Mặc dù đây là một phương pháp điều trị nám hiệu quả, nhưng nó phải luôn được thực hiện dưới sự chỉ đạo và giám sát của bác sĩ da liễu, vì nó có thể có nguy cơ tiềm ẩn dẫn đến chứng sạm da trầm trọng hơn.

Bôi kem chống nắng mỗi ngày

Chúng ta đều biết rằng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm cho tình trạng nám da trở nên tồi tệ hơn, điều đó có nghĩa là phải có SPF để bảo vệ làn da của chúng ta. Dù cho những ngày nắng mạnh hay ngày râm mát, khi bạn đi ra ngoài hay chỉ ở trong nhà thì tia UV vẫn có thể chiếu qua và làm ảnh hưởng đến làn da.

Do đó bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng (bao phủ tia UVA và UVB), chất chặn vật lý có thành phần là kẽm hoặc titan và có chỉ số IS SPF 30 hoặc cao hơn. Ngoài ra, có một số nghiên cứu cho thấy những người bị tăng sắc tố hoặc nám da có thể dễ bị sạm màu trầm trọng hơn từ ánh sáng nhìn thấy năng lượng cao hoặc ánh sáng xanh. Vì lý do đó, nó cũng được khuyến khích để có khả năng bảo vệ chống lại ánh sáng xanh, vì vậy tốt nhất là nên tìm kiếm các loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ chống lại điều này.

Sẹo luôn là một chủ đề khá phức tạp, vì khác với da mụn có thể điều trị dứt điểm thì sẹo lại hoàn toàn ngược lại. Chúng ta chỉ có thể làm mờ nó dần dần mà không có hi vọng chúng sẽ biến mất hoàn toàn. Đặc biệt là các loại sẹo đều không giống nhau, cũng như có vô số cách điều trị, vậy nên bạn cần phải tìm hiểu cụ thể hơn. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu về sẹo và một số cách phổ biến làm mờ sẹo mà bạn có thể áp dụng.

Vết sẹo hoặc vết thương mới

Khi nói đến điều trị thì với hầu hết các vết sẹo, càng sớm càng tốt. Trong vòng tám tuần đầu tiên khi vết sẹo xuất hiện chính là thời điểm tốt nhất để chữa trị chúng. Nhìn chung, nếu điều trị nó được trong vòng vài ngày đầu, thì thậm chí còn tốt hơn.Ví dụ, nếu bạn có một vết sẹo nâng ngực lớn, ngay khi bạn vừa lành vết khâu thì nên điều trị sẹo ngay lập tức.

Để ngăn ngừa sẹo xuất hiện trên vết thương, bạn nên làm sạch vết thương hai lần một ngày bằng nước và chất tẩy rửa nhẹ không xà phòng, sau đó thoa một lớp Aquaphor dày để giảm sự bốc hơi nước khỏi da. Khi da được ngậm nước đầy đủ, nó có thể tự phục hồi dễ dàng hơn.

Tăng sắc tố sau viêm

Dạng sẹo này có thể xảy ra do bất kỳ loại chấn thương nào và nó khác với dạng sẹo có kết cấu điển hình, thường được biết đến với tên gọi là PIH. Thay vì nổi lên như một vết sưng tấy lên hoặc một vết lõm, PIH xuất hiện dưới dạng sạm da.

Loại sẹo này cuối cùng có thể tự mờ đi hoặc trường hợp xấu nhất là không thể. Lúc này, bạn sẽ cần sự hỗ trợ của các sản phẩm OTC hoặc điều trị tại phòng khám để làm mờ chúng hoàn toàn. Bạn nên tìm kiếm các sản phẩm làm giảm sản xuất sắc tố, tái tạo da, làm sáng và tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, chẳng hạn như những sản phẩm có chứa hydroquinone, chất làm sáng da thực vật, retinoids (retinol hoặc Retin-A), axit (glycolic , citric, azelaic) và vitamin C. Sau đó, đừng quên thoa kem chống nắng để ngăn tình trạng sạm màu trở nên tồi tệ hơn.

Đối với các phương pháp điều trị tại phòng khám, trước tiên nên thử hydroquinone cấp độ y tế, đôi khi kết hợp với corticosteroid cường độ thấp hoặc vitamin C cấp độ y tế hoặc axit glycolic. Khi các sản phẩm bôi ngoài da đã được sử dụng, bạn có thể xem xét đến phương pháp IPL (ánh sáng xung cường độ cao) hoặc hương pháp lột da bằng axit và phương pháp điều trị bằng laser triệt tiêu (erbium và CO2) có thể hữu ích bằng cách kích thích các phản ứng so sánh trong lớp hạ bì có thể khuyến khích các tế bào đại thực bào làm sạch nhiều hắc tố hơn.

Sẹo mụn

Trên thực tế, tất cả các tổn thương quan trọng liên quan đến cả hai lớp da sẽ để lại sẹo ở một mức độ nào đó, có thể là sẹo nhỏ hoặc vết sẹo lớn. Sẹo là nơi sản xuất tập trung collagen mà cơ thể bạn tạo ra để lấp đầy vết thương, vì thế vết sẹo co lại và gây ra vết lõm, thậm chí là bị sạm hơn so với làn da bình thường.

Để ngăn ngừa sẹo mụn hoàn toàn, hãy ngừng chạm vào da và vết sẹo đó vì nhiều vết sẹo mụn xảy ra do bạn gãi vào vết mụn. Ngoài ra, tình trạng nhiễm trùng của mụn nhọt sẽ làm tăng nguy cơ để lại sẹo, vì vậy đối với mụn nang và mụn lớn, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để kiểm tra khu vực này bằng kỹ thuật y tế vệ sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng hoặc tiêm cortisone.

Bạn có thể tham khảo điều trị khu vực này bằng laser triệt tiêu, lột da bằng hóa chất và phương pháp điều trị mài da siêu nhỏ, giúp kích thích nhiều collagen lan tỏa hơn trên toàn bộ da của bạn để làm mềm các vết sẹo mụn.

Các tổn thương do mụn trứng cá là nguyên nhân nổi tiếng của PIH, vì vậy, để giải quyết vấn đề này, bạn nên cẩn thận chống nắng bằng kem chống nắng phổ rộng SPF 30+. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ kích thích sản xuất nhiều sắc tố và nhiều hơn nữa sẽ rơi vào lớp hạ bì của da bị thương.

Sẹo teo

Đây là những vết lõm thường xuất hiện ở nơi từng bị mụn, chẳng hạn như sẹo mụn lăn hoặc sẹo chườm đá. Để điều trị tại nhà thì bạn nên thoa sản phẩm bôi ngoài da có nồng độ axit salicylic cao hơn hoặc hỗn hợp vitamin C, A và B phức hợp để gây kích ứng cho khu vực này. Đôi khi nếu bạn bị sẹo lõm, lõm vào trong, cơ thể sẽ tự tạo ra collagen để sửa chữa nó.

Sẹo lồi

Sẹo lồi thường có hình tròn, cứng và có lớp da bên ngoài sáng bóng. Mặc dù bất kỳ phần nào trên da đều có thể hình thành sẹo lồi nhưng chúng thường không xuất hiện trên mặt và xuất hiện thường xuyên hơn ở giữa ngực. Sẹo lồi xảy ra ở mọi người, mặc dù một số người có khuynh hướng di truyền và chúng có thể di truyền trong gia đình. Đây là một loại sẹo phức tạp, sẹo lồi có thể do chấn thương nhưng chúng cũng có thể hình thành một cách tự phát. Đặc biệt, việc điều trị loại sẹo này rất khó khăn vì nhiều biện pháp khắc phục có thể kích thích sự phát triển. Ví dụ như cắt bỏ và laser đã được sử dụng nhưng nguy cơ lành sẹo lồi khiến những phương pháp điều trị này trở nên rủi ro. Phương pháp điều trị thành công phổ biến nhất là tiêm cortisone nên bạn có thể tham khảo nhé.

Đối với những cô nàng đang sở hữu làn da thô ráp, sần sùi thì chắc chắn khiến nàng mất tự tin. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này, vì thế bạn phải tìm ra vấn đề mà bạn đang mắc phải để có cách điều trị phù hợp. Và bài biết dưới đây sẽ gợi ý 6 tips để khắc phục da khô ráp trở nên mịn màng, căng bóng hơn.

Nếu như bạn đang có làn da sần sùi, thô ráp thì điều quan trọng trước tiên là phải xác định nguyên nhân vì sẽ có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng này như tuổi tác, khuynh hướng di truyền, tác hại của ánh nắng mặt trời, thói quen chăm sóc da, thời tiết lạnh và khô…

Ngoài ra còn có một số tình trạng da có thể gây khô da, sần sùi. Chúng bao gồm bệnh chàm (gây ra các mảng da khô, ngứa), bệnh vẩy nến (gây ra sự tích tụ các mảng dày trên da) và bệnh dày sừng pilaris (gây ra các vết sưng nhỏ, thường ở cánh tay hoặc đùi). Vì vậy, nếu bạn không chắc điều gì gây ra vấn đề của mình hoặc bạn đang gặp các triệu chứng khác như ngứa, nhạy cảm hoặc mẩn đỏ cùng với làn da thô ráp thì hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán kịp thời. Sau đó, bạn có thể bắt đầu với một số lời khuyên dưới đây để có được làn da mịn màng hơn.

1. Thiết lập thói quen làm sạch da phù hợp

Bước đầu tiên là tìm ra một thói quen chăm sóc da đơn giản mà bạn có thể thực hiện một cách nhất quán. Nói chung, một thói quen chăm sóc da toàn diện và nhất quán tại nhà là chìa khóa để có làn da mịn màng hơn.

Đối với những người mới bắt đầu, quy trình chăm sóc da nên bao gồm sữa rửa mặt để loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn, tế bào da chết tích tụ và mỹ phẩm. Đặc biệt, đối với cơ thể, bạn nên sử dụng những sản phẩm có chứa axit glycolic tẩy tế bào chết để giúp loại bỏ tất cả các chất bẩn.

Tuy nhiên, điều quan trọng đó là bạn phải tìm được loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da cụ thể và các vấn đề về da mà bạn đang gặp phải. Ví dụ: nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm, bạn có thể thấy kem dưỡng ẩm hoặc chất tẩy rửa dầu phù hợp hơn với bạn. Hoặc nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể thích sữa rửa mặt dạng gel hoặc tạo bọt.

2. Sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết

Sau khi rửa mặt, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chuyên dụng để tẩy tế bào chết để loại bỏ thêm bụi bẩn, tế bào da chết và dầu thừa trên da. Hiện tại, có 2 dạng tẩy tế bào chết vật lý và tẩy tế bào chết hoá học phổ biến trên thị trường hiện nay.

Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu có xu hướng thích tẩy da chết hóa học hơn vì nó đáng tin cậy hơn và ít gây kích ứng hay tổn thương đối với làn da nhạy cảm hơn là các chất tẩy da chết vật lý. Sản phẩm tẩy da chết hóa học bao gồm cả axit alpha hydroxy (AHA), chẳng hạn như hóa chất như axit glycolic và axit lactic, cũng như axit beta hydroxy (BHA), chủ yếu là axit salicylic. Một số sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học – serum, toner, mặt nạ, v.v. – chứa sự kết hợp của AHA và BHA.

Hoặc bạn cũng nên thử phương pháp lột da bằng hóa chất thường xuyên tại nhà để giải quyết các vết sưng và thô ráp trên da, ví dụ như các sản phẩm kết hợp tẩy tế bào chết hiệu quả giữa axit glycolic và axit salicylic.

3. Thử sử dụng retinoids tại chỗ để tăng lượng tế bào da

Các tế bào da của bạn được tổ chức thành từng lớp, với lớp trẻ nhất ở dưới cùng và lớp già nhất ở trên cùng. Khi tẩy tế bào chết, bạn đang loại bỏ các tế bào da ở trên cùng và để lộ lớp da trẻ hơn, mịn hơn, thường sáng hơn bên dưới.

Mặt khác, Retinoids – bao gồm những retinol không kê đơn và adapalene (Differin) cũng như tretinoin kê đơn (Retin-A) – thúc đẩy quá trình thay đổi tế bào của da từ bên dưới. Đây là tất cả các dẫn xuất của vitamin A – hoạt chất hoạt động tự nhiên trên da.

Một mẹo dành cho bạn khi chọn sản phẩm không kê đơn là tìm kiếm những sản phẩm có chứa cả chất tẩy tế bào chết hóa học và retinoids vì sự kết hợp thành công của axit alpha hydroxy và retinoids, vitamin C giúp thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào da, cũng như hòa tan trong lipid giúp dưỡng ẩm làm sáng da.

4. Chọn một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả

Khi da khô, thô ráp hoặc thậm chí bong tróc thì kem dưỡng ẩm sẽ là chìa khóa quan trọng. Điều này sẽ hiệu quả hơn nếu sử dụng kem dưỡng ẩm với sự kết hợp phù hợp của các thành phần dưỡng ẩm (như axit hyaluronic hoặc glycerin) cũng như các thành phần để ngăn chặn quá trình hydrat hóa đó.

Một gợi ý khác dành cho bạn đó là nên thử các loại kem dưỡng ẩm có ceramides, vốn có tự nhiên trong da của chúng ta. Những chất này có thể giúp niêm phong hàng rào bảo vệ da, khiến nước khó thoát ra ngoài và giữ ẩm lâu hơn cho da.

5. Luôn sử dụng kem chống nắng vào ban ngày

Để bảo vệ làn da của bạn và dưỡng cho da ẩm mượt, đều màu thì bắt buộc mọi người phải thoa kem chống nắng mỗi ngày.

Bạn nên tìm kem chống nắng — hoặc kem dưỡng ẩm có SPF — có ít nhất 30 SPF và bảo vệ phổ rộng, nghĩa là chống lại cả tia UVA và UVB. Nếu bạn có làn da dầu hoặc dễ bị mụn trứng cá, hãy nhớ chọn loại không gây dị ứng để hạn chế tình trạng làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn.

6. Ưu tiên ngủ đủ giấc để giúp da mau lành

Đừng đánh giá thấp sức mạnh của việc chú ý đến phần còn lại của cơ thể bạn! Trên thực tế, việc căng thẳng có thể ảnh hưởng đến làn da rất nghiêm trọng, ví dụ như da có thể nổi mụn. Do đó, hãy ưu tiên thường xuyên nghỉ ngơi vào buổi tối vì điều này giúp cơ thể có thời gian để phục hồi các tế bào da bị tổn thương.

Hydroquinone là một hợp chất hóa học được có nhiều công dụng trong cuộc sống hàng ngày, kể cả việc chăm sóc da. Cơ chế hoạt động của Hydroquinone đó là tương tác với các tế bào sản xuất melanin trong da, làm giảm sản xuất sắc tố. Vì vậy mà chúng ta bắt gặp thành phần này rất nhiều trong các loại mỹ phẩm. Vậy cụ thể thì Hydroquinone là gì và nó có những lợi ích gì đối với làn da?

Hydroquinone là gì?

• Các lợi ích chính: Làm sáng da tăng sắc tố và đốm đồi mồi, làm đều màu da.
• Ai nên sử dụng nó: Nhìn chung, bất kỳ loại da nào cũng có thể sử dụng hydroquinone, tuy nhiên, một số làn da có thể nhạy cảm với nó.
• Tần suất sử dụng: Hydroquinone có thể được sử dụng mỗi đêm một lần trong ba tháng hoặc cho đến khi da sáng lên.
• Hoạt động tốt với: Công thức có hiệu quả cao nhất là 4% hydroquinone, 0,25% tretinoin và cortisone không kê đơn nhẹ.
• Không sử dụng với: Nói chung, hydroquinone an toàn để sử dụng với hầu hết các thành phần khác.

Hydroquinone được tìm thấy trong các loại kem làm sáng da, serum, sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm. Hydroquinone là một loại thuốc bôi ngoài da trị nám, tàn nhang, đồi mồi, đốm nắng và thậm chí cả sẹo mụn. Được sử dụng kết hợp với các sản phẩm trị mụn khác như Retin-A, nó có thể giúp cải thiện đáng kể làn da. Trên thực tế, hydroquinone cũng có thể được sử dụng để làm sáng tàn nhang cũng như chứng tăng sắc tố sau viêm, thường xuất hiện sau một chấn thương như bỏng hoặc mụn viêm.

Thành phần chính Retin-A (tretinoin) là một dạng vitamin A giúp da tự đổi mới bằng cách khuyến khích sự thay đổi tế bào. Nó thường được kê đơn cho mụn trứng cá, nếp nhăn và da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Mặc dù hydroquinone có hiệu quả trong việc làm sáng các vết nám, nhưng kết quả không đến ngay lập tức. Có thể mất vài tuần (hoặc vài tháng) trước khi kết quả có thể cảm nhận được kết quả, khi lớp da cũ bong ra và lớp da mới được sản sinh, lượng sắc tố sẽ ít hơn, dẫn đến làn da đều màu hơn.

Lợi ích của Hydroquinone cho da

Hydroquinone có một số lợi ích cho da.

• Làm sáng các đốm đen (tăng sắc tố): Hydroquinone là một trong những thành phần hiệu quả nhất để làm sáng da tăng sắc tố, ví dụ như đối với các vùng da sẫm màu do nám, đồi mồi hoặc đốm nâu do mụn.
• Giảm sẹo mụn: Do đặc tính làm dịu da, hydroquinone có thể được sử dụng trong quá trình điều trị mụn.
• Làm đều màu da: Bởi vì hydroquinone làm sáng một số vùng da bị sạm, kết quả cuối cùng là làn da đều màu và cân đối hơn.
• Hấp thụ nhanh: Hydroquinone là một chất có thể được hấp thụ vào da nhanh chóng, hiệu quả.
• Nhiều hình thức sử dụng: Đối với mục đích làm sáng da, hydroquinone thường được sử dụng tại chỗ nhất, mặc dù nó cũng có sẵn trong các chất bổ sung đường uống.
• Điều trị chứng tăng sắc tố sau viêm: Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hydroquinone có thể được sử dụng để điều trị chứng tăng sắc tố da sau viêm.
• Đi kèm với một loạt các điểm mạnh: Bạn có thể mua các loại kem có chứa 2% hydroquinone hoặc ít hơn khi mua tại quầy, nhưng các loại kem mạnh hơn thì có sẵn theo đơn của bác sĩ để tăng cường hiệu quả.
• Điều trị nám da: Hydroquinone có khả năng hỗ trợ điều trị cả nám da. Nám da, được biểu hiện bằng các mảng da sẫm màu hơn, thường xuất hiện ở trán, má và môi trên, thường xuất hiện trong các gia đình và được kích hoạt do tiếp xúc với tia cực tím và ánh sáng nhìn thấy thường kết hợp với sự thay đổi nội tiết tố như thuốc tránh thai, mang thai, hoặc liệu pháp thay thế hormone. Hydroquinone có thể giúp khắc phục các tác dụng phụ của nám da.

Tác dụng phụ của Hydroquinone

Hydroquinone điều trị các đốm đen, nhưng bất kỳ sản phẩm nào tiếp xúc với vùng da xung quanh cũng sẽ làm sáng các vùng da đó. Vì vậy, vị trí dự định có thể được làm sáng, nhưng vùng da xung quanh cũng sẽ sáng hơn so với vùng da bình thường và vùng đó sẽ xuất hiện giống như một quầng sáng giảm sắc tố xung quanh vị trí được điều trị.

Hôi miệng cũng là một nguy cơ phổ biến khi lạm dụng hydroquinone. Theo nghiên cứu, ochranonsis là một tình trạng có thể xảy ra sau khi sử dụng các loại kem làm sáng da có chứa hydroquinone trong thời gian dài. Ochranosis thực sự có thể gây ra vùng tối trên da, thay vì mờ dần một điểm cụ thể. Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ da liễu được hội đồng quản trị chứng nhận về việc sử dụng hydroquinone để đảm bảo sức mạnh và thời gian điều trị của bạn được an toàn.

Nếu da bạn nhạy cảm, hãy nhớ rằng bất kỳ loại kem bôi nào cũng có khả năng gây dị ứng. Các tác dụng phụ thường gặp nhất là kích ứng, mẩn đỏ, châm chích và viêm.

Chăm sóc da hiện là một trong những phần quan trọng nhất trong thói quen hàng ngày của chúng ta. Sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết, tẩy tế bào chết vật lý, huyết thanh, v.v., phủ kín các quầy phòng tắm của chúng tôi và chất đầy tủ thuốc của chúng tôi. Tuy nhiên, sau nhiều tháng kiên định, bạn vẫn không thấy kết quả như mong đợi vì chứng viêm lỗ chân lông. Vậy Cách trị viêm lỗ chân lông bằng Erbium Laser Resurfacing có đột phá gì?

Cách trị viêm lỗ chân lông bằng Erbium Laser Resurfacing

Chúng tôi muốn bạn biết điều đó là bình thường, bởi vì trong khi một thói quen chăm sóc da nhất quán, được quản lý tốt có thể giúp mang lại một số kết quả mong muốn, một số lo ngại có thể sử dụng các lựa chọn tại văn phòng do bác sĩ da liễu được cấp phép thực hiện. Ví dụ, lột da hóa học là một lựa chọn phổ biến cho các vấn đề về chăm sóc da bề mặt như tăng sắc tố da và mụn trứng cá.

Tuy nhiên, phương pháp điều trị bằng laser có thể là một giải pháp thay thế lý tưởng để điều trị và là cách trị viêm lỗ chân lông, hạn chế chứng tăng sắc tố ngoài tác hại của ánh nắng mặt trời và nếp nhăn. Có khá nhiều cách trị viêm lỗ chân lông điều trị bằng laser trên thị trường, nhưng chúng tôi ở đây để chia sẻ thông tin về phương pháp tái tạo bề mặt bằng laser Erbium, một phương pháp điều trị làm được tất cả và điều trị mọi thứ từ sẹo mụn, lỗ chân lông to đến tổn thương do ánh nắng mặt trời. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về cách hoạt động của phương pháp tái tạo bề mặt bằng laser Erbium, trực tiếp từ các chuyên gia: Tiến sĩ Hadley King và Tiến sĩ Sunitha Posina.

Erbium Laser Resurfacing là gì?

King nói với Byrdie”, Laser Erbium được thiết kế để loại bỏ các nếp nhăn và là cách trị viêm lỗ chân lông ở bề mặt và sâu vừa phải trên mặt, tay, cổ và ngực.” các phương pháp tái tạo bề mặt. Điều này dẫn đến việc loại bỏ các lớp tế bào da cũ một cách tập trung hơn.

Lợi ích của Erbium Laser Resurfacing

Giúp hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời lên lỗ chân lông và sâu biểu bì

Điều trị các đường nhăn, nếp nhăn và tăng sắc tố

Không yêu cầu thời gian chết

Có thể an toàn hơn cho tông màu da sâu hơn

Cách chuẩn bị cho việc tái tạo bề mặt bằng Laser Erbium

Để bắt đầu, hãy đến buổi hẹn với làn da sạch sẽ. Thứ hai, bạn cần tránh tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và tẩy da chết sâu ít nhất bốn tuần trước khi điều trị. Điều này bao gồm lột da bằng hóa chất, mài da vi điểm và các tùy chọn tái tạo bề mặt bằng laser khác. Cuối cùng, để được hướng dẫn cụ thể, hãy trao đổi với bác sĩ về việc sử dụng các phương pháp điều trị tại chỗ như Retin-A, axit glycolic và vitamin C trước khi điều trị.

Ai có thể tái tạo bề mặt bằng Laser Erbium

Để tìm ra lựa chọn laser phù hợp cho những lo lắng về chăm sóc da của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, đặc biệt nếu bạn có tông màu da sâu hơn, bởi vì tái tạo bề mặt bằng laser Erbium ít rủi ro hơn đối với tông màu da sáng hơn, theo King: hoặc tông màu da của người châu Á.

Những bệnh nhân có làn da nâu sẫm hơn có thể cần xem xét các lựa chọn tái tạo bề mặt da khác, chẳng hạn như phương pháp điều trị bằng tần số vô tuyến hoặc phương pháp cấy vi mô. Ngoài ra, Posina nói, “Điều quan trọng là phải thận trọng với Fitzpatrick loại 4 đến 6 do nguy cơ giảm hoặc tăng sắc tố hoặc tránh tất cả cùng nhau.”

Điều gì sẽ xảy ra trong quá trình tái tạo bề mặt bằng Laser Erbium

Trước khi điều trị bắt đầu, da được làm sạch và gây tê cục bộ. Tùy thuộc vào các khu vực được điều trị, cuộc hẹn có thể mất từ ​​30 đến 45 phút (đối với các liệu pháp chăm sóc da mặt riêng biệt) và lên đến hai giờ đối với các liệu pháp toàn mặt. Sau khi điều trị xong, băng chống dính được áp dụng cho các vị trí điều trị trong 24 giờ. Sau khi loại bỏ băng, bạn sẽ không thể trở lại quy trình chăm sóc da bình thường của mình.

Thay vào đó, bạn sẽ làm sạch da từ hai đến năm lần một ngày bằng nước muối hoặc dung dịch giấm pha loãng, tùy thuộc vào khuyến nghị của bác sĩ và sau đó sẽ sử dụng thuốc mỡ làm mềm da như Aquaphor để giữ ẩm cho da nhằm ngăn ngừa vảy tiết. Posina cho biết: “Sẽ có một số mẩn đỏ và bầm tím, sưng nhẹ trong khoảng một đến ba ngày, sau đó là một vài ngày da bong tróc trong hai đến ba ngày nữa,” Posina nói. “Thông thường, tổng số chữa lành trung bình mất khoảng ba đến bốn tuần, tùy thuộc vào vấn đề đã được điều trị.”

Cần bao nhiêu lần điều trị để thấy kết quả?

Kết quả sẽ khác nhau ở mỗi người, nhưng Posina có một số tin tốt. “Thông thường, kết quả đáng kể sẽ được nhìn thấy sau dù chỉ một lần điều trị, nhưng tùy thuộc vào kết quả mong muốn, một số có thể cần vài lần điều trị và có thể lặp lại sau 6 đến 12 tháng.”

Tác dụng phụ tiềm ẩn

Với bất kỳ quy trình thẩm mỹ nào, đều có những tác dụng phụ tiềm ẩn. Đặc biệt, đối với quy trình này, nếu bạn bị mụn rộp hoặc hút thuốc, bạn sẽ cần được chăm sóc đặc biệt. “Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn bị mụn rộp trên mặt”,

King khuyên. “Tái tạo bề mặt bằng laser có thể gây bùng phát dịch bệnh, vì vậy họ sẽ cho bạn thuốc kháng vi-rút để uống trước và sau khi làm thủ thuật. Nếu hút thuốc, bạn nên dừng lại ít nhất hai tuần trước khi làm thủ thuật để cải thiện quá trình chữa bệnh. Bạn cũng có thể được hướng dẫn ngừng thuốc hoặc các chất bổ sung có thể làm tăng chảy máu, như aspirin, ibuprofen và vitamin E.”

Kết luận

Nếu bạn đã sẵn sàng điều trị những lo lắng về da mà quy trình chăm sóc da của bạn không thể giải quyết, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn về phương pháp tái tạo bề mặt bằng laser Erbium. Họ sẽ giúp bạn quyết định liệu phương pháp điều trị có phù hợp với bạn hay không. Nếu bạn có tông màu da trầm hơn, trước khi lên lịch điều trị, hãy trao đổi với bác sĩ về việc họ có điều trị hoặc chuyên điều trị tông màu da sâu hay không để tìm bác sĩ phù hợp nhất với bạn.

Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, các lựa chọn chăm sóc da, “giải pháp” và các đề xuất có thể khiến bạn cảm thấy vô tận và choáng ngợp nhưng việc chăm sóc cho làn da của bạn không nhất thiết phải như vậy. Sau đây các bác sĩ da liễu sẽ đưa ra các bước skincare ban đêm điều trị mụn trứng cá ở người lớn

Để giúp tìm ra các sản phẩm, mẹo và thói quen tốt nhất để điều trị làn da bị mụn trứng cá, chúng tôi đã nói chuyện với hai bác sĩ da liễu hàng đầu để được tư vấn về các bước skincare ban đêm điều trị mụn trứng cá ở người lớn.

Mụn trứng cá là gì?

Theo định nghĩa, Johns Hopkins định nghĩa mụn trứng cá là một tình trạng da khá phổ biến, đó là “sự rối loạn của các nang lông và tuyến dầu (tuyến bã nhờn). Các tuyến bã nhờn tiết ra dầu (bã nhờn) để giữ ẩm cho da. Khi các tuyến bị tắc nghẽn, nó có thể dẫn đến nổi mụn và u nang.”

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), đây là tình trạng da phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, ảnh hưởng đến 50 triệu người Mỹ hàng năm và khoảng 85% những người trong độ tuổi từ 12 đến 24 gặp ít nhất mụn trứng cá nhỏ. Rất may, có những lựa chọn để chăm sóc và điều trị ngay cả những mụn trứng cá nặng và cứng đầu nhất. AAD cho biết, “Nhờ những tiến bộ trong điều trị, hầu như tất cả các loại mụn đều có thể sạch với sự trợ giúp của bác sĩ da liễu.”

Nguyên nhân và phòng ngừa mụn trứng cá

Vì vậy, những gì chính xác gây ra mụn trứng cá? Hơn một điều, giải thích Trại Brendan, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại MDCS Dermatology. Ông nói: “Lỗ chân lông bị tắc, sản xuất quá nhiều dầu, vi khuẩn gây ra phản ứng viêm, thay đổi nội tiết tố và thậm chí cả chế độ ăn uống có thể góp phần hình thành mụn trứng cá.”

Vì lý do này, anh ấy nói rằng bạn nên phát triển một thói quen trị mụn phù hợp với nhu cầu của làn da. Và “mặc dù có thể không có một chế độ chăm sóc da phù hợp với tất cả mọi người, nhưng việc xây dựng một thói quen chăm sóc da cơ bản có thể được sửa đổi để phù hợp với nhu cầu của mỗi người là một nơi tốt để bắt đầu”, Camp nói.

Arash Akhavan FAAD, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận, cũng chỉ ra rằng điều quan trọng cần lưu ý là “không phải tất cả việc điều trị mụn đều cần sản phẩm kê đơn. Một thói quen chăm sóc da tại nhà vững chắc có thể là tất cả những gì bạn cần để kiểm soát tình trạng mụn nhẹ hơn.”

Khi nói đến việc chăm sóc làn da bị mụn, sự nhất quán và thói quen là điều quan trọng nhất, cũng như đảm bảo bạn đang sử dụng đúng sản phẩm chất lượng.

Dưới đây là các khuyến nghị của bác sĩ cho các bước skincare

Quy trình chăm sóc da buổi sáng

Làm sạch

Akhavan khuyến cáo những người có làn da bị mụn nên làm sạch da mặt hai lần một ngày. Ông cũng gợi ý rằng nếu bạn có làn da dầu, tốt nhất nên bắt đầu thói quen chăm sóc da buổi sáng của mình với chất tẩy rửa dạng kem, không chứa dầu với axit salicylic, chẳng hạn như Clearasil Rapid Rescue Wash và “tránh sử dụng bàn chải hoặc bọt biển tẩy tế bào chết có tính mài mòn để giảm thiểu tình trạng viêm da do chấn thương.”

Toner (Tùy chọn)

Camp giải thích: “Sử dụng toner là một bước bổ sung giúp loại bỏ dầu thừa và tạp chất trên da cũng như cân bằng lại độ pH của da, vốn thường có tính axit nhẹ (các thành phần trong một số loại sữa rửa mặt có thể đẩy độ pH của da về mức cơ bản). Vì một số loại toner có thể làm khô da, nên nếu bạn có làn da ít dầu, bạn có thể không cần sử dụng. Anh ấy khuyến nghị dùng Nước hoa hồng trị mụn có chứa cả axit salicylic giúp làm sạch lỗ chân lông) và axit glycolic, giúp loại bỏ các tế bào da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến da trông xỉn màu.

Bôi kem chống nắng

Bảo vệ UPF thích hợp là bước quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Akhavan khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng có chứa niacinamide chống viêm. “Hãy thoa sản phẩm này như một lớp nền để được bảo vệ khỏi tia UVA và UVB có hại của ánh nắng mặt trời.

Hoạt chất trị liệu

Các sản phẩm được sử dụng trong bước này có thể khác nhau đối với mọi người, nhưng Camp nói rằng buổi sáng là thời điểm thích hợp để bắt đầu nhắm mục tiêu các vết mụn mới hoặc hiện có. Ông nói: “Các phương pháp điều trị tại chỗ rất hữu ích để giảm bớt các nốt mụn bằng các sản phẩm có chứa các thành phần hoạt tính như axit salicylic, benzoyl peroxide và lưu huỳnh.

Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm cho da là bước cuối cùng quan trọng trong thói quen buổi sáng của bạn. Nhưng tại sao? Camp nói: “Chất béo, hay chất béo, ở các lớp trên cùng của da giúp giữ ẩm và có chức năng tạo ra một rào cản không thấm nước giữa da của bạn và môi trường”. Bỏ qua bước này có thể khiến da khô, dễ bị nhiễm trùng hoặc xỉn màu.”

Ông khuyến cáo rằng khi lựa chọn một sản phẩm, hãy tìm những từ ‘không gây mụn trứng cá, có nghĩa là sản phẩm ít có khả năng gây tắc nghẽn lỗ chân lông và góp phần hình thành các nốt mụn trứng cá. Bây giờ bạn đã sẵn sàng để trang điểm không chứa dầu, khoáng chất yêu thích của mình, nếu bạn mong muốn!

Các bước skincare ban đêm

Camp nói, “Kết quả tốt nhất đi kèm với sự nhất quán và tuân thủ”, và bằng cách đơn giản hóa quy trình chăm sóc da của bạn, bạn sẽ dễ dàng hoàn thành hơn và tăng khả năng lặp lại quy trình đó mỗi ngày và đêm. Thực hiện các bước skincare ban đêm của bạn sau thói quen buổi sáng là một cách để hoàn thành điều đó.

Làm sạch

“Rửa mặt vào buổi tối giúp loại bỏ dầu tiết ra trong ngày, cũng như bụi bẩn, lớp trang điểm và các tạp chất khác mà bạn đã tiếp xúc.” Camp khuyên những người bị mụn trứng cá nặng hơn có thể muốn sử dụng chất tẩy rửa có chứa các thành phần hoạt tính và các lựa chọn thay thế cho sữa rửa mặt trị mụn là chất tẩy rửa nhẹ nhàng và nước micellar.

Toner (Tùy chọn)

Như đã đề cập ở trên, nếu da của bạn là da dầu, bạn cũng có thể lặp lại việc thoa toner vào buổi tối, để có cảm giác sạch hơn. Camp nói là một lựa chọn tốt cho những người có làn da nhạy cảm hoặc những người cần một thứ gì đó để giúp làm dịu làn da bị kích ứng. Anh ấy cũng khuyến nghị Nước hoa hồng cân bằng làm giảm kích thước lỗ chân lông, trong khi niacinamide giúp làm dịu vết mẩn đỏ.

Điều trị

Bởi vì không phải ai cũng cần hoặc có thể chịu được các loại thuốc trị mụn bôi lên toàn bộ khuôn mặt, cách bạn bôi thuốc có thể khác với cách người khác bôi thuốc trị mụn. Các khuyến nghị về sản phẩm thường được cá nhân hóa, nhưng một lựa chọn nhẹ nhàng hơn mà Camp đề xuất là axit azelaic, có nguồn gốc từ ngũ cốc.

Camp nói rằng mặc dù Retin-A vẫn chỉ được bán theo đơn, nhưng retinoids có tác dụng ngăn ngừa mụn bằng cách điều chỉnh hoặc bình thường hóa quá trình luân chuyển tế bào, ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc và sự hình thành mụn. Vì vậy, không cần toa bác sĩ, hãy thử dùng gel adapalene, như Gel khác biệt một loại retinoid có sẵn trong các cửa hàng mà không cần toa bác sĩ.

Dưỡng ẩm

Trái ngược với vào buổi sáng, kem dưỡng ẩm buổi tối hoặc kem dưỡng da ban đêm của bạn không được chứa SPF. Thay vào đó, hãy tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm có chứa dẫn xuất retinoid của axit hyaluronic, một chất giữ ẩm giúp thu hút các phân tử nước vào da.

Những ý kiến ​​khác

Mặc dù đây là thứ tự áp dụng mà các bác sĩ có xu hướng khuyến nghị cho bệnh nhân, nhưng một số bác sĩ da liễu khuyên bạn nên áp dụng nguyên tắc chung là thoa mỏng nhất đến dày nhất. Nhưng Camp nói: Tôi không nghĩ đó là quy tắc khó và nhanh. Phần lớn, những bệnh nhân có làn da bị mụn trứng cá có lẽ nên hạn chế số lượng sản phẩm họ sử dụng vì quá nhiều sản phẩm có thể gây kích ứng da và làm trầm trọng thêm. mụn trứng cá hoặc có khả năng gây tắc lỗ chân lông.

Và, hãy nhớ rằng “không có phương pháp điều trị mụn nào hiệu quả ngay lập tức hoặc chỉ sau một đêm”, Camp nói. Ông thường khuyến cáo bệnh nhân nên sử dụng sản phẩm trị mụn theo toa ít nhất từ ​​8 đến 12 tuần liên tục trước khi quyết định xem nó có tác dụng hay không, trừ khi sản phẩm gây kích ứng da hoặc phát ban.

“Mụn trứng cá ở người trưởng thành là triệu chứng của các tình trạng sức khỏe khác, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), có liên quan đến kinh nguyệt không đều, râu mặt, rụng tóc da đầu và tăng cân, Camp nói. Anh ấy nhấn mạnh rằng nếu bạn nghĩ rằng mụn của bạn có thể là kết quả của một tình trạng tiềm ẩn hoặc không đáp ứng thích hợp với các phương pháp điều trị không kê đơn, bạn nên đặt lịch hẹn với bác sĩ da liễu.