Bất kỳ ai cũng mong muốn sở hữu làn da luôn tươi trẻ và căng mịn. Thế nhưng, nếp nhăn lại khiến cho phái đẹp phải chùng bước, bởi đây là dấu hiệu lão hóa rõ ràng nhất. Vậy làm thế nào để duy trì làn da luôn trẻ đẹp, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn? Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu nếp nhăn là gì? 7 yếu tố hình thành nếp nhăn và cách khắc phục hiệu quả nhất để có làn da giữ mãi tuổi thanh xuân nhé!

Nếp nhăn là gì? Khi nào nếp nhăn xuất hiện

Bạn có thể tưởng tượng khi một làn da khỏe và không lão hóa nền da luôn căng bóng và mịn màng. Nhưng khi nếp nhăn (Wrinkle) xuất hiện thì bề mặt có những đường gấp nhỏ li ti, hằn lên các vị trí như: trán, rãnh má mũi, khóe mắt,… Và nếp nhăn là dấu hiệu lão hóa rõ ràng và đặc trưng nhất theo thời gian, chúng ta không thể đảo ngược lại tiến trình sinh lý tự nhiên này của cơ thể. Thay vào đó, chúng ta có thể tác động đến giúp làn da trẻ hóa da, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn trên mặt.

3 thành phần có vai trò rất lớn đến sự hình thành nếp nhăn trên mặt, đó là: collagen, elastin và Hyaluronic Acid.

• Collagen: chiếm đến 70% lớp hạ bì của da, có nhiệm vụ duy trì cấu trúc dẻo dai của tế bào. Khi bước sang độ tuổi 25, mỗi năm cơ thể sẽ mất đi 1% collagen dẫn đến da mất sự căng mịn vốn có. Tiến trình lão hóa da sẽ bắt đầu từ thời điểm thiếu hụt collagen.
• Elastin: luôn luôn đồng hành cùng collagen, giúp tạo nên độ đàn hồi và độ “nảy” của da. Giống như việc bạn cười sẽ có nếp nhăn ở khóe mắt, khi cười xong thì làn da quay trở về trạng thái ban đầu, các nếp nhăn cũng biến mất.
• Hyaluronic Acid: là một glycosaminoglycan chiếm đến 50% lượng HA trong làn da. HA có ưu điểm vượt trội ở khả năng giữ nước, chỉ cần 1 phân tử HA có thể ngậm được 1000 phân tử nước. Chính vì thế HA có vai trò duy trì độ ẩm, độ đàn hôi, cung cấp phân tử cho lớp hạ bì luôn căng mịn đàn hồi.

Phân loại nếp nhăn trên mặt

• Nếp nhăn động: xuất hiện khi có các chuyển động trên gương mặt, thường liên quan đến cảm xúc như: cười, nhăn mặt, cau mày, tức giận, hoặc do các tác động vật lý. Nếp nhăn động dễ hình thành ở các vị trí như: trán, mắt và miệng.
• Nếp nhăn tĩnh: các nếp nhăn này sẽ tồn tại ngay cả khi cơ mặt không hoạt động. Nguyên nhân chính của nếp nhăn này là mất các collagen và elastin trong da, da không còn đủ duy trì sự săn chắc đàn hồi để tự phục hồi nữa. Ví trí xuất hiện của nếp nhăn tĩnh thường tập trung ở bên dưới mắt, quanh miệng và cổ.
• Nếp nhăn do trọng lực: xuất hiện bởi trọng kéo căng và dồn các mô da về phía dưới. Cơ chế hình thành của loại nếp nhăn này đến từ việc mất đi độ đàn hồi, tích tụ mô mỡ dưới da và căng thẳng liên tục. Vị trí xuất hiện nếp nhăn trọng lực rất đa dạng, có thể ở má, ở cổ, ở mắt và xung quanh miệng.

7 yếu tố hình thành nếp nhăn và cách khắc phục

Lão hóa sớm do ánh nắng mặt trời

Chỉ cần có 2 loại tia UVA/UVB tác động đến da đã đủ khả năng làm đứt gãy các collagen và elastin nhanh chóng. Không những thế, tia UV còn làm tăng hoạt động của các gốc tự do dẫn đến quá trình viêm da, tổn thương DNA sâu trong da nghiêm trọng. Ngoài ra, lão hóa sớm còn chịu ảnh hưởng bởi các tác nhân khác từ bên ngoài như là: khói bụi, khí thải, khói thuốc lá,…

Giải pháp cho tình trạng này là bạn cần dùng kem chống nắng mỗi ngày, kết hợp phương pháp chống nắng vật lý. Bổ sung các hoạt chất chống oxy hóa như Niacianmide, vitamin C, vitamin E. Đồng thời sử dụng thêm nhóm thành phần Retinoids (đặc biệt là Retinol).

Quá trình tái tạo tế bào mới chậm lại

Chu kỳ của làn da sẽ tự thay mới vào mỗi 28 ngày, tuy nhiên càng lớn tuổi da càng chịu nhiều tổn thương và quá trình tái tạo tế bào mới cũng chậm đi, ví như bước sang độ tuổi U50 làn da có thể mất 40 đến 60 ngày để tăng sinh. Chính vì thế không những tế bào thiếu hụt collagen và elastin, mà còn làm tăng lượng tế bào chết trên bề mặt da khiến da khô, bong tróc và xỉn màu.

Lúc này bạn có thể dùng các thành phần tẩy tế bào chết hóa học có chứa AHA, BHA, PHA. Kết hợp cùng Retinoids trong quy trình chăm sóc da. Sử dụng các liệu pháp chuyên sâu hơn như Laser CO2 Fractional, lăn kim, peel da hóa học.

Làn da bị mất collagen

Mỗi năm làn da đều có xu hướng mất đi 1% đến 2% lượng collagen nhất định, đó là dành cho những làn da có thói quen chăm sóc tốt, trên thực tế có thể mất nhiều hơn. Mất đi collagen da có biểu mỏng yếu đi trông thấy, da dễ hình thành nếp nhăn hơn.

Bạn cần bổ sung các loại thực phẩm giàu tính chống oxy hóa và giúp bảo vệ lượng collagen không bị mất đi thêm nữa. Song song với đó có thể cân nhắc các sản phẩm đường bôi chứa Retinoids. Các liệu pháp phi kim, laser, sử dụng huyết tương tươi giàu tiểu cầu (PRP),…

Mất mô mỡ ở dưới da và xương ở mặt

Ở lớp hạ bì cuối cùng của da chính là các mô mỡ quan trọng, chúng giúp định hình và giữ cho cấu trúc khuôn mặt luôn đầy đặn, ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn. Càng lớn tuổi, độ phân bố mỡ sẽ thay đổi tập trung di chuyển xuống bên dưới như phần cằm, dẫn đến vùng thái dương hay xương gò má bị lõm vào. Mất mô mỡ cùng dễ hình thành nếp nhăn ở các vị trí thường xuyên cử động.

Hiện nay các phương pháp có thể cải thiện tình trạng này là tiêm Filler, cấy mỡ tự thân.

Hàng rào bảo vệ da bị tổn thương

Bạn có thể dấu hiệu lão hóa hình thành ở các bạn có hàng rào bảo vệ da tổn thương. Chẳng hạn như các bạn có da khô nên da thường xuyên mất độ ẩm, các bạn đã có tiền sử dùng kem trộn không rõ nguồn gốc (chứa Corticoids), peel da quá mức, da bị tổn thương nặng do ánh nắng mặt trời,… Hàng rào bảo vệ da khi đã tổn thương thì sẽ làm trầm trọng hơn quá trình hình thành nếp nhăn tự nhiên.

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da chính là cân bằng lại độ pH tự nhiên (từ 4.7 đến 5.6), dùng các hoạt chất như Ceramide, Peptide để tái tạo lại. Kết hợp với dưỡng ẩm và chống nắng cho da thật tốt.

Do các biểu cảm trên gương mặt

Các biểu cảm trên mặt làm các thớ cơ bị kéo căng và tạo áp lực liên tục lên cùng một vị trí nhất định. Khi thói quen này kéo dài trong nhiều năm liên tục, chúng sẽ hình thành nên các nếp nhăn tĩnh khó điều trị. Thế nhưng biểu cảm là một phần quan trọng của cuộc sống, chúng ta cần nó và không thể bắt “ngừng” biểu cảm được.

Chính vì thế, bạn có thể tiêm Botox để ức chế tạm thời dẫn truyền các xung động thần kinh. Bổ sung các thành phần có chứa Peptide để tăng sinh lại lượng collagen. Ngoài ra, hạn chế các biểu cảm như cau mày, căng thẳng hay giận dữ, duy trì trạng thái luôn tươi cười và trẻ trung lâu nhất.

Lão hóa liên quan đến tư thế ngủ

Ít ai ngờ đến lão hóa da còn đến từ những thói quen tiềm ẩn đầy nguy cơ như tư thế ngủ. Nếu bạn thường hay nằm nghiêng, hoặc nằm sấp sẽ vô tình tạo áp lực lớn giữa mặt và gối. Quá trình ép các cơ mặt này lại tạo ra lực kéo lên da, khiến nếp nhăn tạm thời hình thành. Và kết quả là sau một đêm bạn sẽ thấy các vết hằn trên da, nhưng sau đó cũng nhanh chóng biến mất. Nhưng nếu không thay đổi tư thế ngủ đúng, thì áp lực này sẽ làm đứt gãy các collagen và elastin, khiến nếp nhăn không thể hồi phục được nữa.

Do đó, tư thế ngủ hợp lý nhất vẫn nên là tư thể ngủ ngửa mặt và cổ. Nên dùng các loại gối có vải làm từ chất liệu statin hoặc lụa để giảm lực ma sát trên bề mặt da. Có thể phối hợp thêm các động tác yoga và sản phẩm chống lão hóa.

Để có thể chống lão hóa hay trẻ hóa làn da hiệu quả, chúng ta cần hướng đến bộ 3 thành phần cơ bản để ngăn chặn hình thành nếp nhăn, đó là: collagen, elastin và Hyaluronic Acid. Đồng thời chúng ta cần chấp nhận quá trình lão hóa vì đây là một tiến trình tự nhiên của làn da. Beaudy.vn hi vọng với những chia sẻ trong bài viết hôm nay, có thể mang đến nhiều thông tin hữu ích giúp các cô nàng hiểu thêm nếp nhăn và 7 yếu tố tác động đến. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da mới nhất nhé!

Khi xuất hiện nếp nhăn trên da mặt, đó là tín hiệu cảnh báo rằng quá trình lão hóa đang dần trở nên nghiêm trọng. Ngay lúc này, bạn cần trang bị cho mình những bí quyết “đặc biệt”” để cải thiện tình trạng nếp nhăn hiện tại, và ngăn chặn chúng phát triển thêm trong tương lai. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 7 mẹo giảm nếp nhăn mặt hiệu quả nhất – những bí mật sẽ được bật mí giúp duy trì làn da trẻ đẹp không tuổi từ hôm nay nhé!

Nếp nhăn là gì?

Sự xuất hiện các đường, rãnh nhăn trên bề mặt da được gọi là nếp nhăn. Nếp nhăn có thể có ở nhiều vị trí như: mặt, cổ, tay và các vùng da tiếp xúc với ánh nắng. Có 2 loại nếp nhăn: nếp nhăn tĩnh và nếp nhăn động. Nếp nhăn tĩnh là những nếp nhăn có ngay cả khi bạn không cần thực hiện bất kỳ động tác nào, do mất collagen trong thời gian dài và không phục hồi. Còn nếp nhăn động là những nếp nhăn xuất hiện ở vùng mắt, giữa 2 chân mày, rãnh cười.

Nguyên nhân gây ra nếp nhăn

Vì nếp nhăn là dấu hiệu sớm của lão hóa da, thế nên sẽ xuất hiện nếu cơ thể bị suy giảm 2 loại protein là collagen và elastin. Khi mất đi 2 thành phần này, da bắt đầu trở nên sần sùi, kém mịn màng, mất đi lớp màng nâng đỡ từ đó dễ hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt. Bên cạnh đó, nếp nhăn còn hình thành bởi nhiều yếu tố tác động từ bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng mặt trời (là nguyên nhân hàng đầu gây mất collagen).

Thêm vào đó, các bạn sẽ nhận thấy rất rõ khi cơ thể càng lớn tuổi, càng nếp nhăn càng rõ nét, đó là vì cơ thể bị giảm lượng collagen và hyaluronic acid tự nhiên. Nên cũng góp phần làm hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, khiến da nhanh chóng lão hóa và hình thành các nếp nhăn trên da mặt.

7 mẹo giảm nếp nhăn hiệu quả nhất

Sử dụng kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày

Với tác động tiêu cực của tia UVA/UVB đến như thế, nên việc dùng kem chống nắng là điều không thể bỏ qua. Các màng lọc trong kem chống nắng như một lớp bảo vệ da hoàn hảo, giúp hấp thụ các tia ánh nắng mặt trời và phân hủy chúng. Đặc biệt, tia UVA có thể xuất hiện ngay cả trong bóng râm, xuyên qua các lớp kính trong nhà và đây cũng là nhóm tia khiến da lão hóa nhanh nhất.

Thế nên, các cô nàng hãy bôi kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày. Vào các giờ có hàm lượng tia UV cao như 10 giờ sáng cho đến 4 giờ chiều, là luôn cần có kem chống nắng để bảo vệ da. Bên cạnh đó, hãy kết hợp thêm các biện pháp chống nắng khác như: uống viên uống chống nắng, che ô chống nắng, dù chống nắng, áo chống nắng,…

Kem chống nắng sẽ không giúp các bạn giảm nếp nhăn quá rõ ràng, thế nhưng đây là phương pháp gần như tốt nhất dùng được mỗi ngày để ngăn chặn hình thành nếp nhăn da. Bạn nên ưu tiên các sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF từ 35 trở lên, PA (+++) là tối thiểu.

Chọn các sản phẩm có chứa vitamin C

Hãy dùng serum vitamin C vào buổi sáng, bên dưới lớp kem chống nắng. Bởi đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, vitamin C sẽ giúp tăng hiệu quả bảo vệ da trước tia UV khi kết hợp cùng các màng lọc chống nắng, cả vô cơ hay hữu cơ. Công dụng mạnh nhất của vitamin C chính là chống oxy hóa, thế nên khi ánh nắng hấp thụ vào da, vitamin C sẽ bất hoạt các gốc tự do thành dạng không hoạt động, do đó chúng không thể gây phản ứng viêm hay làm da bị nếp nhăn.

Có rất nhiều dẫn xuất của vitamin C khác nhau. Trong số đó, L-Ascorbic Acid (LAA) và Ethyl Ascorbic Acid (EAA) là 2 dạng cho kết quả mạnh và nhanh chóng nhất, được dùng rất nhiều trong sản phẩm chăm sóc da. LAA cho kết quả mạnh hơn, nhưng rất dễ bị oxy hóa, cuối ngày làm cho làn da có xu hướng xỉn màu hay ngả vàng nhiều hơn EAA.

Thêm Retinoids vào chu trình chăm sóc da

Nếu muốn giảm nếp nhăn thành công, thành phần Retinoids là không thể thiếu trong routine skincare. Bởi retinoids là dẫn xuất của vitamin A, bao gồm có nhiều dạng phổ biến như là Retinol, Tretinoin, Retinal,… Ưu điểm của Retinoids giúp tăng cường sản xuất collagen, tái tạo tế bào da mới khỏe mạnh, nhưng cũng đồng thời bảo vệ collagen trước những tác động của môi trường.

Thế nhưng, Retinoids được biết đến là thành phần có tác dụng phụ rất nhiều, bao gồm khô da, đỏ da hay bong tróc. Do đó, bạn hãy dùng Retinoids một cách an toàn, bắt đầu từ nồng độ thấp đến khi da quen dần mới nâng dần lên nồng độ cao hơn. Bên cạnh đó, dùng Retinoids bạn luôn cần có các sản phẩm dưỡng ẩm, phục hồi và chống nắng kèm theo sau đó.

Da nhạy cảm nên cân nhắc Bakuchiol giảm nếp nhăn

Tuy Retinoids rất tốt, thế nhưng không phải cô nàng nào hay làn da nào cũng ưng ý anh chàng này. Giải pháp thay thế cho các bạn có làn da nhạy cảm, phụ nữ đang mang thai và cho con bú – đó là Bakuchiol, một Retinol được chiết xuất từ thực vật. Bakuchiol đã được nghiên cứu với hiệu quả không kém cạnh Retinol, nhưng dịu nhẹ hơn, ít kích ứng hơn Retinol.

Tiêm Botox xóa nếp nhăn mặt

Với các bạn đã có những nếp nhăn sâu thì các phương pháp đường bôi tại chỗ sẽ kém hiệu quả. Lúc này đây, tiêm Botox là kỹ thuật hàng đầu giúp nâng cơ và giảm nếp nhăn hiệu quả. Cơ chế của tiêm Botox là dùng một chất độc thần kinh tiêm vào các rãnh nhăn sâu, từ đó giúp giãn các cơ mặt và giúp làm mờ các nếp nhăn tạm thời. Thế nhưng hiệu quả của tiêm Botox kéo dài khoảng 3 đến 4 tháng nên cần phải thực hiện đều đặn.

Thử nghiệm phương pháp lăn kim và phi kim

Lăn kim và phi kim là các kỹ thuật tăng sinh collagen tự nhiên cho làn da, lấp đầy các vết lõm đang thiếu hụt collagen. Bởi cơ chế của quá trình này là tạo ra những tổn thương có kích thước bằng đầu kim, kích thích quá trình tự chữa lành và hồi phục của các tế bào tăng trưởng trên da, sau đó sẽ tổng hợp collagen nhiều hơn. Cũng giống như tiêm Botox, bạn có thể sẽ cần thực hiện phương pháp này nhiều lần, theo liệu trình cụ thể để thấy kết quả rõ nhất.

Dùng Laser trẻ hóa da

Có rất nhiều phương pháp laser trẻ hóa da hiện nay, trong đó Fraxel Laser là phương pháp hàng đầu không cần xâm lấn. Fraxel Laser giúp làm nóng các lớp hạ bì bên dưới da, kích thích tăng tạo collagen cho cơ thể, và đồng thời còn giúp giảm tình trạng tăng sắc tố da hiệu quả. Và Fraxel Laser có thể điều trị cho cả nếp nhăn tĩnh và nếp nhăn động. Hiệu quả của Fraxel Laser có thể kéo dài lên tới 1 năm, hoặc thậm chí lâu hơn nếu bạn có cách chăm sóc da đúng cách.

Khi bước sang độ tuổi 25 cơ thể đã bị giảm sút collagen nhanh chóng, thế nên các rãnh nhăn, đường nhăn sẽ có cơ hội hình thành nếu bạn không chăm sóc tốt. Việc giảm nếp nhăn nên được thực hiện ngay khi cơ thể còn trẻ, tốt nhất là các nếp nhăn chưa hình thành. Bạn có thể kết hợp nhiều phương pháp giảm nếp nhăn lại cùng với nhau, ví dụ như bôi Retinoids, kem chống nắng và thực hiện laser hay botox. Hi vọng bài viết hôm nay đã mang đến thật nhiều thông tin bổ ích, giúp các cô nàng làm đẹp da và luôn có làn da tươi trẻ mỗi ngày nhé!