Không chỉ dùng Niacinamide hay Retinol đơn thuần như trước đây, hiện nay các cô nàng còn kết hợp đồng thời 2 hoạt chất này trong dưỡng da. Thực tế kết quả cho thấy khi cả hai thành phần này được kết hợp cùng nhau giúp tăng sức mạnh trong quá trình trị mụn nhanh hơn, làm căng bóng da hiệu quả và chống lão hóa vượt trội hơn hẳn. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu cách kết hợp Niacinamide và Retinol đúng cách giúp phát huy tối đa công dụng trên da nhé!

Niacinamide và Retinol là gì trong dưỡng da?

Niacinamide là gì?

Niacinamide hay nicotinamide là một dẫn xuất của Vitamin B3 thường được sử dụng trong các loại serum và tinh chất dưỡng da. Cơ chế hoạt động của Niacinamide giúp sửa chữa DNA hư hại của tế bào da và tạo lớp màng tế bào bảo vệ da tối đa. Chính vì thế mà Niacinamide thường có công dụng giữ ẩm cho da, điều tiết dầu nhờn, loại bỏ sắc tố melanin gây thâm sạm, hỗ trợ trị mụn và ngăn ngừa lão hóa da. Nhờ tính “đa zi năng” này mà Niacinamide “hợp cạ” với hầu hết mọi loại da và được nhiều nàng yêu thích.

Tham khảo thêm bài viết: Niacinamide là gì? Tìm hiểu công dụng Niacinamide mang lại cho làn da

Retinol là gì?

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A và được xếp vào nhóm retinoid. Cơ chế hoạt động của Retinol sẽ giúp trung hòa các gốc tự do và tăng cường quá trình hydrat hóa cho da. Retinol có khả năng thâm nhập vào lớp thượng bì và hạ bì, giúp cải thiện sắc tố da, ngăn ngừa lão hóa và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Ngoài ra, đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn giúp loại bỏ các vết viêm mụn và ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập khiến mụn tái phát. Chính vì thế mà Retinol thường được các nàng có làn da dầu hoặc da lão hóa ưu ái sử dụng.

Tham khảo thêm bài viết: Hướng dẫn cách dùng Retinol cho người mới bắt đầu

Vì sao nên kết hợp Niacinamide và Retinol trong dưỡng da ?

Retinol khi kết hợp cùng Niacinamide tương đối dễ chịu hơn so với các thành phần khác. Niacinamide thiên về việc giữ ẩm nên dùng chung với Retinol sẽ tránh được tình trạng kích ứng và khô da. Kết hợp bộ đôi này trong quá trình dưỡng da sẽ mang lại rất nhiều lợi ích như sau:

• Tạo lớp màng bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường.
• Giảm thiểu tác dụng phụ khi sử dụng Retinol.
• Kháng khuẩn, kháng viêm và giảm mụn trứng cá.
• Giúp da được duy trì độ ẩm, tránh gây khô ráp và ngứa rát.
• Ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, giảm thiểu nếp nhăn.
• Giúp da sáng khỏe và mịn màng hơn.

Ai nên kết hợp Niacinamide và Retinol?

Thật may mắn khi bộ đôi này “hợp cạ” với hầu hết mọi lại da, đặc biệt với làn da mụn, da lão hóa. Việc kết hợp Niacinamide và Retinol giúp cải thiện các vấn đề của da nhưng không khiến da bị bong tróc, khô rát. Đối với làn da nhạy cảm nên bắt đầu từ Retinyl Palmitate vì đây là dẫn xuất Retinol tương đối dịu nhẹ với da. Hơn hết, để kết hợp Niacinamide và Retinol hiệu quả, hãy tham khảo để xây dựng cho mình một chu trình skincare hoàn chỉnh và quan sát sự thay đổi của da theo chiều huống tốt hay xấu khi sử dụng.

4 cách kết hợp Niacinamide và Retinol hiệu quả nhất

1. Dùng Niacinamide và Retinol cùng lúc: hạn chế khô rát da

Với cách này, bạn có thể sử dụng Niacinamide làm chất đệm trước khi dùng Retinol vài tuần để củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng sinh ceramide tự nhiên hạn chế kích ứng. Sau đó, chúng mình có thể kết hợp dùng Niacinamide10 phút rồi thoa tiếp một lớp Retinol. Niacinamide sẽ tạo nên lớp màng ẩm giúp da tránh khỏi tình trạng khô rát, bong tróc do tác động mạnh mẽ của Retinol. Sử dụng kem dưỡng chứa Niacinamide còn tăng khả năng dung nạp của Retinol vào da.

Phương pháp này cực kỳ phù hợp cho những cô nàng có làn da mụn, nhiều dầu. Tuy nhiên, khi kết hợp sai cách có thể gây ra một số tác dụng phụ như châm chích da, da bị đẩy mụn. Đừng quá lo lắng vì chúng mình sẽ lưu ý cho bạn một số lưu ý giúp chúng mình hoàn toàn an tâm khi dùng Niacinamide và Retinol cùng nhau.

2. Dùng Niacinamide buổi sáng và Retinol buổi tối: cho làn da nhạy cảm

Chắc hẳn nhiều bạn đã biết, Retinol khi thoa lên da sẽ thẩm thấu sâu vào bên trong giúp tái tạo tế bào da mới. Trong quá trình này, lớp hàng rào bảo vệ da sẽ trở nên mỏng và yếu hơn, khi tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời càng khiến da dễ tổn thương và bắt nắng. Chính vì thế, bạn nên dùng Niacinamide vào buổi sáng và sử dụng Retinol cùng các tinh chất đặc trị và phục hồi da vào ban đêm như HA, Ceramide, Peptides.

Phương pháp này rất phù hợp với những ai thường xuyên hoạt động ngoài trời và phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Làn da sẽ được cải thiện tình trạng viêm mụn, lão hóa một cách khoa học và không cần kết hợp cùng lúc cả hai hoạt chất. Trong trường hợp bạn muốn dùng cả Niacinamide vào buổi sáng thì đừng quên thoa thêm kem chống nắng. Bước chống nắng cực kỳ quan trọng với môi trường chứa tia UV và nhiệt độ cao.

3. Dùng Niacinamide và Retinol cách ngày: hạn chế kích ứng

Với làn da quá nhạy cảm, khi mới bắt đầu dùng Retinol ở tần suất dày đặc dễ dàng khiến da bị kích ứng. Vì vậy, bạn có thể dùng Retinol cách 2-3 ngày/lần để da từ từ thích nghi với hoạt chất. Thay vào đó, bạn có thể thay thế Retinol bằng các hoạt chất khác “nhẹ đô” hơn như AHA/BHA cùng với Niacinamide. Trên thực tế, AHA và BHA cũng là hai hoạt chất acid “đình đám” được giới làm đẹp ưa chuộng vì những lợi ích cho da. Cách dùng này vừa giúp da tránh khỏi tác dụng phụ do Retiol gây ra, vừa duy trì hoạt động cải thiện các vấn đề về da.

4. Kết hợp Niacinamide và Retinol cùng HA, Ceramide: phục hồi da toàn diện

Tuy Niacinamide đã cung cấp một lượng ẩm cần thiết nhưng khi dùng Retinol liều lượng cao vẫn có thể gây ra những tác dụng phụ như khô rát da, kích ứng. Để cải thiện tình trạng nay, bạn có thể thoa thêm một lớp lót hoạt chất phục hồi da như Ceramide, HA. Những thành phần này sẽ giúp da được dịu lại và cải thiện những vùng da bị tổn thương.

Cách kết hợp vô cùng đơn giản, đó là hãy dùng HA làm một lớp lót mỏng nhẹ, sau đó apply Niacinamide như thế sẽ tránh được tình trạng vón cục đấy nhé. Ở bước này bạn có thể dùng kèm Retinol hoặc không, nếu dùng retinol hãy để da được cân bằng độ pH sau 10 đến 20 phút rồi apply retinol là được. Để tăng hiệu quả vượt trội lên nữa hãy khóa ẩm lại bằng một lớp kem dưỡng có chứa ceramide nhé!

Kết hợp Niacinamide và Retinol cần lưu ý gì ?

Xem xét sản phẩm và test phản ứng da

Bước đầu tiên cực kỳ quan trọng nhất chính là chọn sản phẩm có chất lượng và an toàn trên da. Bạn nên kiểm tra xuất xứ, hạn sử dụng, thành phần trên bao bì trước khi mua sản phẩm nào đó. Tránh các sản phẩm có nguồn gốc không rõ ràng, hết hạn hay chứa các thành phần gây kích ứng như cồn khô, hương liệu. Khi chọn sai sản phẩm, da của bạn có thể bị kích ứng mặc dù phương pháp chăm sóc da đúng cách.

Sau khi đã chọn được sản phẩm ưng ý, việc tiếp theo chính là test phản ứng của da. Thoa một ít Niacinamide/ Retinol lên vùng cổ tay hoặc khuỷu tay và chờ qua một đêm. Nếu thấy vùng da đó bị mẩn đỏ và ngứa rát, bạn nên rửa sạch lại bằng nước ấm và cho da nghỉ ngơi mới test lại lần nữa. Khi da vẫn không có dấu hiệu thích ứng, bạn có thể đổi sang sản phẩm khác dịu nhẹ và phù hợp với da hơn.

Nên dùng nồng độ và tần suất thế nào ?

Làn da mới sử dụng nên dùng Niacinamide nồng độ dưới 2% và Retinol dưới 0,5%. Khi da bắt đầu thích nghi và cần giải quyết những vấn đề sâu hơn của da như viêm mụn, thâm sạm thì có thể tăng nồng độ Niacinamide lên 4%-5% và Retinol từ 2%-4%. Hãy bắt đầu với tần suất sử dụng từ 1-2 lần/ tuần, sau đó tăng dần dần lên. Tránh lạm dụng tần suất sử dụng Niacinamide và Retinol sẽ khiến da chưa kịp thích nghi và phục hồi.

Nguyên tắc skincare cần thuộc nằm lòng

Nên apply các sản phẩm có kết cấu lỏng trước để tăng độ thẩm thấu và kết cấu đặc sau. Trong trường hợp này thì Niacinamide thường có gốc nước nên thoa trước Retinol. Ngoài ra, chúng mình nên dùng sản phẩm có độ pH thấp trước và độ pH cao sau đó. Nếu kết hợp cùng AHA/BHA, hãy đi theo thứ tự thoa AHA/BHA trước rồi mới tới Niacinamide và Retinol. Hãy ưu tiên các sản phẩm có độ pH phù hợp với nhu cầu của da nhé!

Chống nắng khi dùng Niacinamide và Retinol

Như đã nói ở trên, khi sử dụng Retinol làn da sẽ trở nên mỏng và yếu hơn, tạo điều kiện cho tia UV dễ dàng xâm nhập vào sâu bên trong da. Việc này dẫn đến tình trạng da dễ bị bắt nắng, đen sạm thậm chí bỏng rát da. Chính vì thế, ngoài các bước skincare cơ bản khác thì bạn nên thì bước thoa kem chống nắng với chỉ số SPF 30 cực kỳ quan trọng khi dùng Niacinamide và Retinol. Bạn có thể áp dụng thêm các biện pháp che chắn, dùng kem mắt và kính mát để tạo lớp màng bảo vệ tốt nhất cho da khỏi tác động từ môi trường.

Các tác dụng phụ thường gặp khi dùng Niacinamide và Retinol

Một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng Niacinamide và Retinol như da châm chích, ngứa rát, đẩy mụn. Đây là những phản ứng để da có thể thích nghi với cơ chế hoạt động của hoạt chất acid, cũng là dấu hiệu cảnh báo skincare routine của bạn đang chưa phù hợp. Bạn có thể điều chỉnh nồng độ và tần suất phù hợp kết hợp với những hoạt chất phục hồi, cấp ẩm, cấp nước để da mau chóng trở về trạng thái cân bằng. Ngoài ra, nếu da bị kích ứng nặng ngưng sử dụng một thời gian và xin tư vấn từ bác sĩ da liễu nhé.

• Tham khảo bài viết: 8 tác dụng phụ khi dùng Retinol mà các cô nàng cần phải bỏ túi ngay hôm nay

Lưu ý về nguyên tắc khi kết hợp Niacinamide và Retinol trong chu trình skincare

• Sử dụng Niacinamide trước Retinol vài tuần để củng cố da.
• Apply cách khoảng các hoạt chất từ 15-30 phút.
• Luôn dùng kem chống nắng phổ rộng khi skincare ban ngày.
• Dùng kem khóa ẩm giúp các dưỡng chất được lưu lại trên da.
• Không thoa dưới vùng mí mắt vì khá nhạy cảm và dễ gây kích ứng.

• Theo dõi tình trạng da và điều chỉnh khi gặp tác dụng phụ.
• Kiên trì sử dụng trong vòng 2 tháng để thấy kết quả rõ rệt.
• Test sản phẩm trên vùng da cố định trước khi dùng toàn mặt.
• Không dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
• Không dùng cho người có tiền sử bệnh gan.

Một số bài viết bạn có thể theo dõi:

• 11 lưu ý khi sử dụng Retinol để có làn da khỏe đẹp, không kích ứng
• Retinol không nên kết hợp với thành phần nào trong dưỡng da?
• Niacinamide và Axit Hyaluronic: loại nào là phù hợp với bạn?
• Top 10 lợi ích hoạt chất niacinamide đối với làn da khiến bạn bất ngờ

Trên đây là nội dung về việc kết hợp Niacinamide và Retinol trong quá trình chăm sóc da. Nhìn chung, đây chắc hẳn là “cặp đôi vàng” vì dễ dàng kết hợp hơn so với những hoạt chất khác. Tuy nhiên, để việc chăm sóc da được phát huy tối đa thì bạn cần tìm ra giải pháp sử dụng phù hợp nhất. Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết và đừng quên theo dõi Beaudy.vn để đón chờ nhiều bài viết hấp dẫn hơn trong chuyên mục Làm đẹp nhé!

AHA và BHA là hai thành phần cực kỳ phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da hiện nay. Nhiều người vẫn tò mò liệu hai hoạt chất này có “hợp cạ” nếu được dùng chung trong chuỗi skincare routine. Vậy chúng mình có nên kết hợp BHA và AHA không? Hãy cùng Beaudy.vn bật mí những lợi ích, phương pháp sử dụng cùng một số lưu ý khi sử dụng bộ đôi này trong quá trình chăm sóc da nhé!

BHA và AHA là gì trong mỹ phẩm?

AHA là gì?

AHA (Alpha Hydroxy Acid) là hoạt chất acid có nguồn gốc thực vật, có khả năng tan trong nước và thường hoạt động trên bề mặt da. AHA có công dụng tẩy tế bào chết, giúp cải thiện tình trạng da lão hóa, xỉn màu. Ngoài ra, AHA còn giúp da giữ độ ẩm, thúc đẩy sản sinh collagen và eslatin làm mờ các vết thâm nám, nếp nhăn và làm sáng da. Chính vì thế, AHA chính là cạ cứng của team da khô, da không đều màu.

• Tham khảo thêm bài viết: AHA là gì? Cách sử dụng AHA cho người mới bắt đầu: an toàn và không kích ứng

BHA là gì?

BHA (Beta Hydroxy Acid) là hoạt chất acid có khả năng tan trong dầu, thẩm thấu vào sâu bên trong lỗ chân lông và phá vỡ cấu trúc tế bào da chết. BHA có công dụng làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, se khít lỗ chân lông, cải thiện tình trạng viêm mụn và kích thích sản sinh tế bào da mới. BHA chính là chân ái của hội da dầu mụn để khắc phục tình trạng viêm mụn, giúp da luôn khô thoáng và mịn màng.

• Tham khảo thêm bài viết: BHA có tác dụng gì? Hướng dẫn cách dùng BHA đúng cách cho người mới bắt đầu

Có nên kết hợp BHA và AHA trong dưỡng da không?

Bạn có thể kết hợp layers treament cả AHA và BHA khi đã biết điều chỉnh nồng độ và cách sử dụng phù hợp với tình trạng da của mình. Việc kết hợp cả BHA và AHA trong quy trình skincare sẽ mang lại những lợi ích sau:

• Thanh tẩy da chết hiệu quả từ cả bề mặt đến sâu bên trong lỗ chân lông.
• Thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập gây mụn.
• Ngăn ngừa lão hóa, làm mờ nếp nhăn giúp da săn chắc và đàn hồi.
• Điều trị và cải thiện tình trạng viêm mụn, các vết thâm sạm.
• Kích thích sản sinh tế bào da mới, giúp da sáng mịn và đều màu hơn.
• Tăng cường hấp thụ nước và dưỡng chất cho da.

Đối tượng nào nên kết hợp BHA và AHA trong skincare?

Hãy thử xác định làn da của bạn có thật sự cần kết hợp BHA và AHA khi skincare hay không. Làn da dày sừng, nổi nhiều mụn đầu đen, mụn ẩn, hay tiết nhiều dầu nhờn gây bít tắt lỗ chân lông, da mặt sần sùi và không đều màu thích hợp để sử dụng cả BHA và AHA. Ngoài ra, bạn có thể test thử phản ứng của da khi sử dụng BHA và AHA trước khi sử dụng trong trường hợp da không thích ứng với hoạt chất nào đó.

Ngoài ra kết hợp BHA và AHA có thể dùng cho các loại da khác nhau như: da khô, da dầu, da hỗn hợp hay da thường. Đối với da nhạy cảm có thể châm chích và kích ứng khi kết hợp cùng hai hoạt chất này.

Cách kết hợp BHA và AHA trong dưỡng da

Sử dụng luân phiên sáng và tối

Với cách này, bạn có thể thoa BHA vào buổi sáng và AHA vào buổi tối sau bước làm sạch và cân bằng da. AHA sẽ hấp thụ ánh sáng mặt trời mạnh hơn so với BHA vào ban ngày. Tuy nhiên, bạn nên thoa thêm kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 khi dùng BHA vào buổi sáng. Dùng AHA vào ban đêm sẽ khiến da dễ khô căng, vì thế bạn đừng bỏ qua bước hồi phục và cấp ẩm cho da bằng HA, Glycerin nhé.

Chia thành ngày chẵn và lẻ hoặc cách tuần

Tùy vào từng tình trạng da mà bạn có thể luân phiên sử dụng hai hoạt chất này theo cách chia chẵn – lẻ hoặc cách tuần. Bạn có thể dùng AHA trong tuần và thay thế bằng BHA ở tuần tiếp theo hoặc thoa AHA vào buổi sáng hôm nay và dùng BHA vào tối ngày hôm sau. Phương pháp này giúp các hoạt chất phát huy tối đa lợi ích của chúng và an toàn, tránh da bị kích ứng.

Sử dụng AHA và BHA cùng lúc

Nếu bạn có làn da khỏe và thường xuyên sử dụng hoạt chất acid khi dưỡng da thì có thể dùng kết hợp BHA và AHA chung với nhau. Chẳng hạn như dùng sữa rửa mặt có chứa Salicylic Acid (BHA), sau đó bổ sung nước cân bằng da có Glycolic Acid (AHA). Nhiều bạn quan ngại dùng AHA và BHA cùng lúc sẽ khiến da bị quá tải, kích ứng. Tuy nhiên, chỉ cần chọn đúng sản phẩm và công thức phù hợp, bạn có thể sử dụng cả hai hoạt chất này khi skincare.

Sử dụng theo từng loại da và vấn đề da

Da dầu mụn

Làn da dầu mụn cần được làm sạch sâu giúp loại bỏ bã nhờn cũng như giảm tình trạng viêm mụn. Bạn có thể dùng AHA với nồng độ từ 2-5% vào buổi sáng để loại bỏ các lớp da dày sừng. Dùng AHA ban ngày, đừng quên thoa thêm kem chống nắng có chỉ số SPF 30 tránh da tiếp xúc tia UV. Hoạt chất BHA với nồng độ 2% nên dùng vào ban đêm để làm sạch da và giúp các tinh chất trị mụn sau đó thẩm thấu tốt hơn.

Da thâm sạm và lão hóa

Làn da lão hóa, thâm sạm thường có nhiều nếp nhăn, đồi mồi, tàn nhang và thiếu sức sống. Kết hợp BHA và AHA sẽ giúp da trắng sáng mịn, săn chắc và có sức sống hơn. Bạn có thể dùng BHA với nồng độ 2,5% giúp loại bỏ các tế bào da chết và kích thích tái tạo tế bào da mới. AHA với nồng đồ từ 3-5% giúp loại bỏ lớp da sừng hóa, ngăn ngừa lão hóa, cung cấp độ ẩm và giảm thiểu tình trạng da thâm sạm.

Da khô, nhạy cảm

Với làn da khô và nhạy cảm nên ưu tiên dùng các sản phẩm có nồng độ thấp từ 1-2%. Khi kết hợp BHA và AHA thì làn da dễ mất cân bằng độ pH, dẫn đến tình trạng khô da, bong tróc da và châm chích nhẹ. Chính vì thế, da khô khi dùng hoạt chất acid cần chú trọng vào việc hồi phục và cấp ẩm cho da. Sau khi dùng AHA và BHA, bạn nên dùng thêm các tinh chất dưỡng ẩm như HA, Glycerin để da được cân bằng độ ẩm.

Kết hợp BHA và AHA cùng các hoạt chất khác

Có thể kết hợp BHA và AHA cùng các hoạt chất khác để tăng độ treatment cho da. Nếu có nhu cầu trị mụn, hãy kết hợp BHA/AHA với Retinol, dùng chung với Niacinamide giúp kiềm dầu. Ngoài ra, có thể sử dụng thêm Vitamin C có công dụng kháng viêm, cải thiện sắc tố hay Hyaluronic Acid giúp phục hồi và cân bằng độ ẩm cho da. Bạn nên sử dụng cách khoảng các hoạt chất với nhau tránh gây tình trạng kích ứng, da bị quá tải nhé!

Lưu ý khi kết hợp BHA và AHA trong chu trình skincare

Cuối cùng, cùng điểm qua một vài lưu ý khi kết hợp BHA và BHA trong quy trình làm đẹp da nhé:

• Nên dùng BHA/AHA sau bước làm sạch và trước bước dưỡng ẩm.
• Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để tránh tia UV vào ban ngày.
• Làn da mới sử dụng nên dùng nồng độ dưới 2% và từ 1-2 lần/ tuần.
• Kết hợp cùng các tinh chất đặc trị để khắc phục các vấn đề về da.
• Điều chỉnh việc sử dụng phù hợp với những phản ứng của da.
• Nên apply sản phẩm có kết cấu từ mỏng tới dày sẽ hiệu quả hơn.
• Chăm cấp ẩm và dùng sản phẩm hồi phục tránh da bị khô căng, bong tróc.
• Dùng cách khoảng các hoạt chất từ 15-30 phút tránh da bị quá tải.

Một số bài viết bạn có thể tham khảo:

• Niacinamide là gì và lợi ích của niacinamide mang lại cho làn da như thế nào?
• Vitamin C có tác dụng gì? Cách dùng Vitamin C dưỡng da an toàn, không gây kích ứng
• Tác dụng retinol là gì? Hướng dẫn cách dùng retinol đúng cách cho từng vấn đề da
• Hyaluronic Acid (HA) là gì? Cách dùng Hyaluronic Acid đúng cách, hiệu quả

Trên đây là các thông tin giúp bạn giải đáp câu hỏi “Có nên kết hợp BHA và AHA không ?”. Hy vọng nội dung trên giúp bạn có cái nhìn khách quan và không còn e ngại trong việc trải nghiệm BHA/AHA khi làm đẹp da. Bình luận ngay nếu bài viết này hữu ích và đừng quên theo dõi Beaudy.vn. Vô số những bài viết hấp dẫn trong chuyên mục “Làm đẹp” đang chờ đón bạn!

Có thể nói, Retinol đã thành công chinh phục chúng mình bởi độ “đa zi năng” đối với làn da. Em nó được giới chuyên môn đánh giá rất cao và dần trở thành xu hướng làm đẹp của chị em phụ nữ. Còn với “hội người mới” ơi, bạn đã thuộc nằm lòng những kiến thức căn bản để dùng Retinol hiệu quả chưa? Hãy cùng Beaudy.vn hướng dẫn cách dùng Retinol cho người mới bắt đầu thật chi tiết nhé!

Retinol là gì ?

Retinol là hoạt chất thuộc nhóm vitamin A (Retinoids) và được đánh giá khá lành tính khi dùng trên da nên được sử dụng mà không cần kê đơn của bác sĩ. Cơ chế hoạt động của Retinol sẽ thâm nhập vào sâu bên trong da, giúp giảm hình thành các gốc tự do và kích thích sản sinh collagen, eslatin tái tạo tế bào da mới.

Retinol được chia thành 2 dạng phổ biến nhất là Pure Retinol (retinol tinh khiết) và Blend Retinol (retinol hỗn hợp).

Pure Retinol

Pure Retinol là dạng Retinol không bọc, vì không có lớp màng bao bọc nên em nó sẽ hoạt động mạnh mẽ trên lớp thượng bì của da. Pure Retinol nổi trội trong việc cải thiện tình trạng viêm mụn và chỉ cần mất 3-4 tháng thì làn da sẽ cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, dạng này dễ gây kích ứng và tạo cảm giác châm chích khi dùng.

Blend Retinol

Blend Retinol là dẫn xuất tổng hợp từ các dạng Retinol khác nhau và được bao bọc lại bằng công nghệ. Dạng Retinol này có khả năng thâm nhập vào sâu trong lớp hạ bì để cải thiện lão hóa da. Điểm cộng của retinol hỗn hợp là da ít bị kích ứng hay châm chích nhưng cần duy trì từ 5-6 tháng để có kết quả rõ rệt.

Công dụng của Retinol đối với da

Như đã nói ở trên, Retinol luôn được xem là sự lựa chọn hàng đầu đối với tín đồ làm đẹp bởi những công dụng tuyệt vời đối với làn da. Hai công dụng nổi bật nhất của em nó là trị mụn và cải thiện lão hóa da. Ngoài ra, Retinol còn có có một số tác dụng khác như làm đều màu da, phục hồi da và giảm thâm sẹo. Retinol giúp làm bạt sừng lớp thượng bì, thâm nhập vào sâu bên trong da giúp loại bỏ nhân mụn và kháng khuẩn hiệu quả.

Hơn thế, Retinol còn có công dụng phá vỡ các tế bào da chết, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, thúc đẩy quá trình thay tế bào da làm mờ thâm sạm. Đồng thời, hoạt chất này sẽ kích thích tăng sinh collagen và eslatin giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa, làm đầy nếp nhăn, các rãnh sẹo và thúc đẩy phục hồi vùng da bị tổn thương. Nhờ đó mà làn da của chúng mình cũng dần được trẻ hóa, tăng độ đàn hồi, trắng mịn và săn chắc hơn.

Hướng dẫn cách dùng Retinol cho người mới bắt đầu

Chọn dẫn xuất retinol phù hợp với da

Có 5 loại dẫn xuất chính từ vitamin A và được sử dụng phổ biến bao gồm:

• Retinyl Palmitate: dẫn xuất đầu tiên có tính dịu nhẹ, ít bị oxy hóa và ít gây kích ứng khi dùng. Phù hợp với “hội người mới” lần đầu chăm da, tốc độ cải thiện khá chậm nhưng hiệu quả dài lâu.
• Retinaldehyde: là tiền chất của retinol và hoạt động mạnh mẽ hơn Retinol chủ yếu trên bề mặt da. Có đặc tính kháng khuẩn phù hợp với nàng da mụn, hiệu quả cải thiện tương đối chậm.
• Retinol: là dẫn xuất được yêu thích nhất hiện nay, nổi bật với công dụng trị mụn và ngăn ngừa lão hóa da. Phù hợp với làn da khô, da mụn và lão hóa vì chỉ gây châm chích ở mức độ nhẹ.
• Tazarotene: thẩm thấu vào sâu bên trong tế bào da giúp giảm tình trạng thâm mụn, lão hóa và dễ gây kích ứng nên cần được sử dụng kê toa bởi bác sĩ, phù hợp với làn da thường và khỏe.
• Tretinoin: là thành phần active có công dụng nổi trội giúp tái tạo da, ngăn ngừa lão hóa và điều trị viêm mụn. Dễ gây tình trạng khô và bong tróc da nên phù hợp với làn da mụn, da lão hóa.

Vậy, với những cô nàng mới bắt đầu chăm sóc da có thể cân nhắc sử dụng các dẫn xuất có tính dịu nhẹ như Retinyl Palmitate, Retinaldehyde hoặc Retinol ở nồng độ thấp để hạn chế kích ứng da nhé!

Chọn đúng nồng độ Retinol

Nhiều người khi mới làm quen với việc dùng Retinol thường hiểu nhầm việc dùng nồng độ cao sẽ thúc đẩy quá trình chăm sóc da. Tuy nhiên, nồng độ quá cao sẽ khiến da bị mất cân bằng độ ẩm và dẫn đến những tác dụng phụ như khô, bong tróc thậm chí kích ứng da. Với người mới bắt đầu chúng mình khuyên dùng Retinol với nồng độ từ 0,1%-0.5% để duy trì công dụng trị mụn, trẻ hóa mà không gây ảnh hưởng đến da.

Nên dùng Retinol ở nồng độ phù hợp tránh da bị châm chích hay kích ứng (Nguồn: Internet)

Chọn kết cấu sản phẩm phù hợp

Việc chọn kết cấu sản phẩm phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng đối với hiệu quả hoạt động của Retinol. Dùng Retinol ở dạng kem, serum hay lotion sẽ giúp hoạt chất phát huy hoạt động thâm nhập sâu bên trong tế bào da và được bảo quản tốt hơn. Với người mới bắt đầu có thể chọn kết cấu phù hợp với làn da của mình. Ví dụ, nàng da khô nên dùng dạng cream, da dầu ưu tiên dạng gel, serum và da thường hãy dùng lotion nhé!

Kết cấu sản phẩm đóng vai trò quan trọng khi sử dụng Retinol (Nguồn: Internet)

Sử dụng Retinol với tần suất phù hợp

Đừng nghĩ việc thường xuyên dùng Retinol sẽ khiến da cải thiện nhanh chóng hơn. Ngược lại, lạm dụng tần suất sử dụng Retinol sẽ khiến da bị quá tải, dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn. Với người mới lần đầu dùng Retinol nên dùng từ 1-2 lần/ tuần, sau đó tăng dần lên 3-4 lần/ tuần. Thay vào đó, bạn có thể kết hợp dùng xen kẽ Retinol với các hoạt chất khác như AHA, BHA, Vitamin C để da được cải thiện nhiều hơn.

Tuân thủ quá trình skincare

Những ai lần đầu dùng Retinol nên apply sau bước làm sạch da và dùng toner để da từ từ làm quen. Nếu bạn đã làm quen trước đó có thể dùng ngay sau bước làm sạch để da thẩm thấu tốt hơn. Cuối cùng, thoa thêm tinh chất dưỡng da và một lớp kem dưỡng ẩm hạn chế bong tróc, ngứa da. Với skincare ban ngày thì bước cuối cùng nên apply thêm kem chống nắng có chỉ số SPF 30 để bảo vệ da khỏi tia UV gây sạm da.

Nguyên tắc apply sản phẩm chứa retinol

Hãy apply sản phẩm ở vùng da khuỷu tay hay cổ tay để test phản ứng da trước khi dùng trên toàn khuôn mặt. Thoa sản phẩm có kết cấu lỏng trước và kết cấu đặc sau giúp các hoạt chất sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da hơn. Tiếp đến, đừng bỏ qua nguyên tắc độ pH từ thấp tới cao, vì có nhiều hoạt chất sẽ hoạt động tốt trong môi trường có độ pH thấp và ngược lại. Ví dụ như retinol thường được dùng ở bước cuối cùng của routine chăm sóc da hằng ngày.

Kết hợp Retinol với các hoạt chất phục hồi da

Làn da mới bắt đầu sử dụng Retinol sẽ không tránh khỏi việc trở nên nhạy cảm, dễ bị bong tróc và kích ứng. Nếu da bạn gặp phải tình trạng này, nên kết hợp Retinol với các sản phẩm phục hồi trong quy trình chăm sóc da. Đừng bỏ qua các hoạt chất như Ceramide, Vitamin B5, Hyaluronic Acid sẽ giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, làm dịu da, phục hồi và cấp ẩm cho da đồng thời nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Người mới bắt đầu chưa vội sử dụng các treatment nặng đô có chứa AHA/BHA/PHA thay vào đó hãy tập cho da làm quen với retinol trước cũng rất tốt rồi nè.

Tác dụng phụ thường gặp của Retinol và cách giải quyết

Retinol là hoạt chất hoạt động mạnh mẽ trên bề mặt da, khi sử dụng với nồng độ quá cao và tần suất dày đặc có thể gây tình trạng khô, bong tróc, ngứa rát và châm chích da. Nguyên nhân chủ yếu do sử dụng Retinol do da mất cân bằng độ ẩm và nhạy cảm hơn. Lúc này bạn nên điều chỉnh lại nồng độ và tần suất dùng Retinol phù hợp, sử dụng các hoạt chất phục hồi và cấp ẩm cho da như HA, Glycerin, Peptides để làm dịu da.

Retinol cũng gây ra một số tác dụng phụ khác như đẩy mụn, nhạy cảm với tia UV thậm chí kích ứng da. Với tình trạng đẩy mụn hay nhạy cảm với ánh nắng mặt trời là phản ứng khá phổ biến khi dùng Retinol. Bạn có thể khắc phục các vấn đề này bằng các sản phẩm chuyên trị mụn chứa Benzoyl Peroxide, Adapalene, Zinc và thoa kem chống nắng chỉ số SPF 30. Trong trường hợp da bị kích ứng, bạn có thể ngưng sử dụng Retinol một thời gian và thăm khám với bác sĩ da liễu để tìm hướng khắc phục.

Những lưu ý khi sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu

• Không dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
• Nêu dùng Retinol đóng kín, sẫm màu và bảo quản nơi khô mát tránh bị oxy hóa.
• Kiên trì sử dụng từ 3-6 tuần để thấy kết quả rõ rệt.
• Lên dùng một lượng vừa bằng hạt đậu trong lần sử dụng đầu tiên.
• Chọn sản phẩm có dạng chai bấm để bảo quản tốt hơn.

• Tránh thoa lên vùng gần mắt vì vùng da này rất mỏng và nhạy cảm.
• Nên cho da nghỉ 15-30 phút sau bước làm sạch mới thoa Retinol.
• Nên test phản ứng da sau 1 ngày trước khi sử dụng thường xuyên.
• Tránh dùng sản phẩm kém chất lượng và không rõ nguồn gốc.

Trên đây là tổng hợp các thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc về chủ đề “Hướng dẫn cách dùng Retinol cho người mới bắt đầu”. Hy vọng bài viết này sẽ giải tỏa nỗi băn khoăn của bạn trong lần đầu sử dụng Retinol để chăm sóc da. Hãy bình luận ngay dưới bài viết nếu bạn thấy thông tin này hữu ích và đừng quên cập nhật những thông tin, xu hướng làm đẹp mới nhất của nhà Beaudy.vn trong thời gian tới nhé!

Retinol được xem là thần dược cho làn da nhờ khả năng chống lão hóa và hỗ trợ trị mụn vô cùng tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu không biết sử dụng đúng cách, đặc biệt với người mới lần đầu dùng Retinol thì da sẽ dễ gặp phải những phản ứng không mong muốn. Hãy cùng Beaudy.vn tham khảo ngay 8 tác dụng phụ của Retinol thường gặp nhất và cách khắc phục thông qua bài viết sau đây nha.

Retinol là gì ?

Retinol là dẫn xuất vitamin A, thuộc nhóm retinoid và lành tính nên khá an toàn khi sử dụng. Retinol thường được ưu tiên xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt, serum, kem dưỡng. Cơ chế hoạt động của Retinol sẽ tác động vào sâu bên trong tế bào da, giúp kháng khuẩn và kích thích tái tạo tế bào da mới. Vì thế, hoạt chất này mang lại nhiều lợi ích cho da như trị mụn, cải thiện da thâm sạm, tàn nhang và tạo hàng rào bảo vệ da. Retinol chính là “cạ cứng” của những nàng da khô, da không đều màu và nổi nhiều mụn.

Tham khảo 8 tác dụng phụ của Retinol và cách khắc phục từng vấn đề

1. Da kích ứng và mẩn đỏ

Da bị kích ứng và mẩn đỏ là tác dụng phụ khi dùng Retinol thường gặp đối với những cô nàng lần đầu sử dụng hoặc có làn da quá nhạy cảm, quá mỏng. Ngoài ra, việc dùng Retinol với nồng độ và tần suất quá cao khiến da chưa kịp thích nghi. Việc lười sử dụng sản phẩm phục hồi và cấp ẩm cũng gây ra tình trạng da bị mẩn đỏ và dị ứng. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ khiến tình trạng da trở nặng thậm chí gây viêm da diện rộng.

Cách khắc phục:

Bạn nên điều chỉnh việc sử dụng Retinol khi thấy da có dấu hiệu kích ứng. Chỉ dùng một lượng nhỏ với nồng độ thấp hơn 1% và tần suất từ 1-2 lần/ ngày để da quen dần rồi hẳng “tăng đô” lên nhé. Ngoài ra hãy chăm chỉ dùng các sản phẩm phục hồi và cấp ẩm để da luôn trong trạng thái khỏe mạnh. Nếu việc điều chỉnh không hiệu quả, da kích ứng nặng hơn thì bạn nên ngưng dùng Retinol một thời gian và nếu vẫn không hết thì đi khám da liễu nhé.

2. Da bị bùng mụn (break out)

Với đặc tính trị mụn thì tình trạng đẩy mụn là tác dụng phụ khi dùng Retinol khá phổ biến. Điều này chứng tỏ Retinol đang tác động vào tế bào da và đẩy nhanh quá trình làm sạch lỗ chân lông, cải thiện tình trạng viêm mụn. Việc đẩy các nốt mụn ẩn lên trên bề mặt sẽ giúp da mịn màng hơn. Đẩy mụn thường bị nhầm lẫn với hiện tượng kích ứng da nhưng sẽ thuyên giảm trong vòng 2-6 tuần mà không gây châm chích, ngứa rát.

Cách khắc phục:

Bạn nên sử dụng Retinol ở nồng độ thấp dưới 1% với tần suất 1 lần/ tuần rồi mới tăng dần lên. Cần vệ sinh da sạch sẽ bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và thường xuyên dùng sản phẩm cấp ẩm, phục hồi da có chứa ceramide, hyaluronic acid, Vitamin B5. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng thêm các loại kem chấm mụn có chứa Benzoyl Peroxide giúp kháng khuẩn, làm khô cồi mụn và cải thiện các vết thâm mụn. Uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh cũng giúp làn da giảm mụn đáng kể.

3. Da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời

Làn da khi sử dụng retinol sẽ trở nên mỏng và dễ nhạy cảm với tia UV từ ánh nắng mặt trời. Khi lớp hàng rào bảo vệ da bị mỏng đi sẽ tạo điều kiện cho tia UV dễ dàng thâm nhập vào bên trong da, khiến da lão hóa và thâm sạm hơn. Ngoài ra, Retinol dễ mất ổn định và bị oxy hóa dưới tác động của nhiệt độ và tia UV. Những ai thường tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao lại hay bỏ qua bước chống nắng sẽ dễ gặp tình trạng này.

Cách khắc phục:

Rất đơn giản, hãy chăm sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 và thường xuyên che chắn bằng kính mát, khẩu trang để da được bảo vệ toàn diện. Kem chống nắng bảo vệ da tốt khi dùng retinol ngoài các màng lọc phổ thông như: Titanium Dioxide, Zinc Oxide, Avobenzone,… Bạn nên cân nhắc bổ sung thêm màng lọc hiện đại như: Tinosorb, Uvinul, Mexoryl,… Nên bôi cả những lúc trời râm và những lúc bạn ngồi ở nhà, và tiếp xúc với máy vi tính, điện thoại vì lúc này tia cực tím, ánh sáng xanh vẫn hoạt động mạnh mẽ vào bất kỳ thời điểm nào. Tốt hơn hết, bạn nên chỉ dùng Retinol vào ban đêm để hạn chế da bị bắt nắng, ban ngày hãy tập trung vào việc dưỡng ẩm và chống nắng cho da nhé.

4. Phản ứng với AHA và BHA

Xu hướng layers treatment đang được nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng bởi công dụng thúc đẩy quá trình cải thiện da. Ấy thế mà, nhiều nàng đang lạm dụng phương pháp này dẫn đến chăm da sai cách. Việc sử dụng cùng lúc các hoạt chất acid với tần suất dày đặc sẽ khiến da bị quá tải. Khi da chưa kịp thích nghi với một loạt thành phần được apply sẽ sinh ra những tác dụng phụ như da châm chích, bong tróc thậm chí kích ứng da.

Cách khắc phục:

Tốt nhất, nên sử dụng các hoạt chất có nồng độ thấp và tần suất từ 1-2 lần/ tuần để da được làm quen. Bạn có thể sử dụng xen kẽ các hoạt chất theo công thức ngày-đêm, chẳn-lẽ hoặc cách tuần. Nên apply AHA/BHA trước vì chúng hoạt động tốt trong môi trường có độ pH thấp, sau tầm 30 phút thì apply thêm Retinol. Và đừng quên sử dụng kem chống nắng chỉ số SPF 30 và dưỡng ẩm để da “dễ thở” hơn khi skincare nhé.

5. Vùng da ở mắt bị kích ứng

Nhiều nàng thường có thói quen thoa Retinol lên cả vùng da dưới mắt. Trên thực tế, nếu bạn sử dụng Retinol ở nồng độ thấp sẽ giúp cải thiện nếp nhăn và quầng thâm ở mắt. Tuy nhiên, đây vẫn là vùng da rất mỏng và nhạy cảm. Trong khi đó, Retinol khi apply lên da với nồng độ cao sẽ và gây bỏng rát, kích ứng thậm chí sưng viêm mắt. Để sử dụng đúng cách và an toàn thì bạn nên áp dụng theo cách khắc phục dưới đây nha.

Cách khắc phục:

Đầu tiên, hãy chọn các sản phẩm chứa retinol ở nồng độ thấp và ít thành phần gây dị ứng. Mỗi lần sử dụng chỉ nên lấy một lượng nhỏ bằng hạt đậu và dùng ngón đeo nhẫn để apply lên vùng da mắt. Tránh tán Retinol xung quanh vùng mi mắt vì dễ gây kích ứng. Trong trường hợp bạn lỡ tay thoa Retinol quá nhiều và da có dấu hiệu đau rát nên nhanh chóng rửa sạch bằng nước ấm và thoa một lớp kem dưỡng ẩm để da dịu lại.

6. Da có cảm giác ngứa rát

Đây là tác dụng phụ khi dùng Retinol khá phổ biến với những cô nàng có làn da khô, mỏng, nhạy cảm hoặc chưa quen sử dụng. Hoạt chất Retinol khi apply lên da sẽ hoạt động mạnh mẽ, khiến da mất cân bằng độ ẩm và gây ra tình trạng ngứa rát và châm chích nhẹ. Lúc này, việc bỏ qua bước dưỡng ẩm và phục hồi càng khiến tình trạng da nặng thêm. Để chúng mình bật mí với bạn cách ứng phó với trường hợp này nhé!

Cách khắc phục:

Nên thoa một ít Retinol lên khuỷu tay hoặc cổ tay, chờ tầm 1-2 giờ để test phản ứng của da. Nếu thấy da có dấu hiệu bị châm chích, đỏ rát thì nên rửa sạch mặt bằng nước ấm, đợi da bình thường trở lại có thể test thêm lần nữa. Mỗi lần sử dụng Retinol chỉ nên apply một lượng vừa phải với nồng độ thấp rồi mới tăng dần lên. Ngoài ra, bạn nên chăm chỉ dưỡng ẩm và phục hồi cho da bằng Hyaluronic Acid, Glycerin, Peptide, Vitamin B5.

7. Da bị bong tróc, vảy trắng

Cơ chế hoạt động của Retinol sẽ thẩm thấu vào sâu bên trong da, thúc đẩy quá trình thay da và kích thích sản sinh tế bào da mới. Lúc này, các tế bào chết sẽ bị đẩy lên trên bề mặt da và bong tróc ra ngoài. Ngoài ra, nhiều bạn có thói quen dùng Retinol ở nồng độ cao và tần suất dày đặc. Dưới tác động mạnh mẽ của Retinol có thể khiến da mất đi độ ẩm cần thiết, đây cũng là nguyên nhân gây tình trạng khô và bong tróc da.

Cách khắc phục:

Hãy điều chỉnh nồng độ và tần suất sử dụng Retinol phù hợp với da, nên dùng Retinol sau bước làm sạch và trước bước dưỡng ẩm. Bạn nên ưu tiên các sản phẩm rửa mặt cùng các tinh chất dưỡng da có chứa HA, chiết xuất rau má, peptides, B5 giúp da dịu lại. Ngoài ra, nếu đang áp dụng layers treatment thì nên điều chỉnh công thức phù hợp. Không nên chà xát hoặc dùng tay xé đi lớp bong tróc sẽ khiến tình trạng da nặng thêm.

8. Da bị sạm lại, trông đen hơn

Quá trình thúc đẩy tái tạo tế bào da mới sẽ làm lớp hàng rào bảo vệ da bị mỏng đi, từ đó mà da trở nên yếu, nhạy cảm và dễ bị bắt nắng hơn. Với người thường hoạt động dưới môi trường nhiệt độ cao, lại bỏ qua bước chống nắng, tia UV sẽ tác động trực tiếp vào sâu bên trong da, gây cảm giác ngứa rát, căng da. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến da nhanh chóng bị lão hóa, xuất hiện các vết sạm, vết nám và tàn nhang.

Cách khắc phục:

Như đã nói ở trên, để cải thiện tình trạng sạm da thì bước chống nắng cực kỳ quan trọng. Nên có biện pháp che chắn và chăm dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 cách hai tiếng mỗi ngày để hạn chế da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, bạn nên dùng thêm các loại kem dưỡng ẩm, đắp mặt nạ và dùng tinh chất dưỡng da chiết xuất thiên nhiên để hạn chế việc tăng sắc tố melanin khiến da xỉn màu.

Cách sử dụng Retinol đúng cách hạn chế tác dụng phụ

Với làn da khô và nhạy cảm nên dùng Retinol ở nồng độ thấp từ 0,1%-0,5% để da được làm quen với hoạt chất này. Sau khi đã quen dần lên, hãy tăng nồng độ Retinol lên 0,5%-1% với tần suất phù hợp. Làn da thường, da dầu và hỗn hợp có thể sử dụng Retinol với nồng độ từ 0,3% trở lên để cải thiện các vấn đề của da mà không gây tác dụng phụ. Nếu bạn may mắn sở hữu làn da khỏe mạnh và muốn thúc đẩy quá trình tái tạo da có thể dùng Retinol ở nồng độ từ 0,5%-1% và theo dõi tình trạng của da thường xuyên nhé!

Nên sử dụng Retinol ở nồng độ phù hợp với từng loại da (Nguồn: Internet)

Tổng kết một vài lưu ý khi dùng Retinol trong skincare

• Dùng Retinol với một lượng vừa đủ, nồng độ và tần suất phù hợp rồi tăng dần lên.
• Nên test Retinol ở vùng da cố định trước khi thoa lên toàn khuôn mặt.
• Chọn các sản phẩm được đựng trong chai kín tránh không khí và ánh nắng.
• Dùng sản phẩn dạng gel dành cho da dầu và dạng kem dành cho da khô.
• Luôn sử dụng kem chống nắng và kem dưỡng để tránh khô da, sạm da.
• Dùng Retinol sau bước làm sạch và sau bước dưỡng ẩm.

• Apply sản phẩm theo quy tắc lỏng trước – đặc sau và độ pH từ thấp đến cao.
• Hạn chế dùng Retinol khi đang mang thai hay cho con bú.
• Dùng thêm các tinh chất phục hồi da như HA, chiết xuất thiên nhiên, Peptide.
• Tránh thoa Retinol lên vùng dưới mi mắt dễ nhạy cảm hơn.
• Cho da nghỉ từ 15-30 phút mới apply các hoạt chất khác.
• Kiên trì sử dụng từ 2-3 tháng để thấy kết quả rõ rệt.

Trên đây là tổng hợp 8 tác dụng phụ khi dùng Retinol cùng cách giải quyết hiệu quả. Đừng quá lo lắng vì hầu hết làn da của tụi mình sẽ gặp một trong những vấn đề này. Hy vọng bài viết đã giúp bạn có cái nhìn khách quan hơn trong việc chủ động khắc phục những phản ứng bất ngờ khi dùng Retinol. Bình luận ngay nếu bài viết hữu ích và đừng bỏ qua những bài viết thú vị hơn trong chuyên mục Làm đẹp đến từ nhà Beaudy.vn nhé!

AHA và Retinol là hai thành phần vô cùng quen thuộc chỉ cần dùng riêng lẻ từng hoạt chất cũng đã phát huy được hiệu quả làm đẹp da. Nhưng ít ai biết rằng khi kết hợp AHA và Retinol trong quy trình skincare có thể gia tăng sức mạnh của bộ đôi này, mang đến hiệu quả nhanh chóng và rõ ràng hơn. Vậy, bạn đã biết cách dùng AHA và Retinol đúng cách, đạt hiệu quả tối ưu nhất cho làn da chưa nào? Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay thông qua bài viết sau đây nhé!

AHA và Retinol là gì trong mỹ phẩm?

AHA là gì ?

AHA (Alpha Hydroxy Acid) có nguồn gốc rất nhiều trong các loại trái cây có đường và tan trong nước. Vì thế, AHA cực hợp cạ với làn da khô, sần sùi và không đều màu. Một số AHA phổ biến như Glycolic, Lactic, Citric giúp dọn sạch lớp sừng dày và tế bào chết, cải thiện sắc tố da. Ngoài ra, AHA còn có công dụng kích thích sản sinh collagen và eslatin, tái tạo da từ bên trong, giúp da sáng mịn và đều màu hơn.

• Tham khảo thêm bài viết: AHA là gì? Cách sử dụng AHA cho người mới bắt đầu: an toàn và không kích ứng

Retinol là gì?

Retinol được xem là thần dược trong nhóm vitamin A, cấu trúc retinol được xếp vào nhóm retinoid. Đặc điểm nổi bật nhất của Retinol chính là tăng cường quá trình hydrat hóa (bổ sung các phân tử nước), giảm thiểu sắc tố melanin gây thâm sạm, nám da và chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa. Retinol kháng khuẩn, kháng viêm và cải thiện tình trạng viêm mụn. Ngoài ra, Retinol sẽ giúp làn da được nuôi dưỡng từ trong ra ngoài với công dụng tái tạo tế bào da mới và tạo lớp hàng rào bảo vệ da từ môi trường bên ngoài.

• Tham khảo thêm bài viết: Tác dụng retinol là gì? Hướng dẫn cách dùng retinol đúng cách cho từng vấn đề da

Hiệu quả khi kết hợp AHA và Retinol trong dưỡng da

Nhiều người vẫn e ngại việc kết hợp cùng lúc hai hoạt chất acid sẽ khiến làn da dễ bị kích ứng, bị quá tải hoặc sẽ giảm hiệu quả khi sử dụng. Tuy nhiên, vẫn chưa có dẫn chứng nào cho việc không thể dùng AHA chung với Retinol. Ngược lại, dùng AHA và Retinol với nồng độ và tần suất phù hợp sẽ mang lại nhiều lợi ích tích cực cho da so với lối skincare truyền thống như:

• Thúc đẩy quá trình loại bỏ da chết, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn.
• Ngăn ngừa tình trạng lão hóa, giảm nếp nhăn và mờ thâm nám.
• Kích thích quá trình sản sinh collagen và eslatin tái tạo tế bào da.
• Kháng khuẩn, kháng viêm, ngăn ngừa các nốt mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn viêm.
• Cấp nước, cấp ẩm, giúp làn da căng bóng và đàn hồi.
• Loại bỏ lớp sừng bề mặt da, tăng cường độ thẩm thấu của các dưỡng chất.

Đối tượng nào nên kết hợp AHA và Retinol?

AHA và Retinol phù hợp với làn da khô, nhạy cảm và nổi nhiều mụn, da dày sừng . Phương pháp này sẽ giúp da được cấp nước tốt hơn và giúp da ngày càng khỏe mạnh hơn. Làn da hỗn hợp có thể sử dụng AHA và Retinol theo từng vùng da. Ví dụ, sử dụng Retinol cho vùng chữ T để cải thiện tình trạng đổ dầu và AHA cho vùng chữ U vốn khô ráp hơn. Bạn có thể test sản phẩm trước để xem phản ứng của da trước khi sử dụng.

Nếu xét về công dụng và hiệu quả mang lại AHA và Retinol có thể dùng được cho tất cả làn da khác nhau. Đối với da thường, da khô, da dầu thì quá dễ rồi đúng không nào. Nhưng với da nhạy cảm thì có thể kết hợp AHA và Retinol được chứ? Câu trả lời vẫn được nhé. Đối với da nhạy cảm có thể dùng các dạng dẫn xuất dịu nhẹ của AHA như: mandelic acid, acid citric,… và Retinol có dẫn xuất: Retinyl Palmitate. Kết hợp AHA và Retinol sẽ cần có routine chuẩn chỉnh ngay bên dưới đây mình sẽ hướng dẫn cách kết hợp hai hoạt chất này hiệu quả nhất.

4 Cách kết hợp AHA và Retinol đúng cách và hiệu quả

1. Kết hợp đồng thời AHA và Retinol: cho làn da thông thoáng

Với cách này, bạn có thể kết hợp AHA và Retinol ngay trong một lần skincare. Hãy dùng AHA trước để loại bỏ lớp sừng trên da cũng như bụi bẩn và bã nhờn. Sau đó, hãy cho da nghỉ tầm 30 phút trước khi apply Retinol. Việc này sẽ giúp da được thông thoáng và Retinol hoạt động tốt hơn. Sau khi dùng AHA và Retinol, đừng quên bước hồi phục và cấp ẩm để tránh tình trạng khô và tổn thương da.

Phương pháp kết hợp cùng lúc AHA và Retinol như thế này thích hợp cho các làn da khỏe, bề mặt da được củng cố từ trước đó (có thể dùng Niacinamide trước 12 tuần để tăng sinh ceramide hạn chế kích ứng da). Tuy nhiên combo này vẫn có nhược điểm nhất định đó là dễ gây châm chích, kích ứng hơn so với cách kết hợp khác.

2. Dùng AHA vào buổi sáng, Retinol vào buổi tối: cho làn da nhạy cảm

Đối với làn da nhạy cảm và dễ kích ứng thì nên ưu tiên phương pháp này. Bạn có thể thoa AHA vào buổi sáng giúp loại bỏ tế bào sừng và da chết. Lúc này, đừng quên apply thêm kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 để bảo vệ da khỏi tia UV. Tránh dùng Retinol vào ban ngày vì dễ bị bắt nắng. Thay vào đó, thoa Retinol ban đêm giúp da được nuông chiều sau ngày dài và ngăn ngừa lão hóa, giúp da sáng mịn hơn.

Cách này mình không khuyến khích nhiều bạn áp dụng nếu tiếp xúc quá nhiều với tia UV, chẳng hạn như các vận động viên thể thao, các bạn thường xuyên chạy ngoài trời nắng nóng. Vì AHA suy cho cùng vẫn có khả năng bắt nắng hơn. Cách dùng này thích hợp cho nhân viên văn phòng, các bạn làm việc tại nhà, các mẹ nội trợ,… Các đối tượng muốn đẩy nhanh hiệu quả dưỡng da nhưng không thể kết hợp cùng lúc AHA và Retinol như trên.

3. Dùng AHA và Retinol cách ngày với nhau: hạn chế kích ứng

Cách dùng xen kẽ AHA và Retinol phổ biến có thể chia thành ngày chẵn-lẻ, ví dụ như dùng AHA vào mỗi tối thứ 2, 4, 6 còn retinol dùng vào tối 3, 5, 7. Với làn da nhạy cảm có thể sử dụng xen kẽ từ 2-3 ngày/ tuần để test thử. Nếu thấy da bị kích ứng hoặc không có phản ứng, bạn có thể điều chỉnh nồng độ và phương pháp phù hợp hơn. Cách dùng này sẽ hạn chế được kích ứng da so với các cách kết hợp khác hay nói khác hơn là có thời gian cho da “thở”.

4. Kết hợp AHA và Retinol với các hoạt chất giúp hồi phục da: HA, Niacinamide, Ceramide, Peptide,

Sử dụng AHA và Retinol có thể gây cảm giác khô ráp, châm chích da, đặc biệt với làn da quá nhạy cảm càng dễ gặp tình trạng này. Bạn có thể dùng các thành phần có công dụng phục hồi da như HA, Niacinamide, Ceramide, Peptide,… Thoa các hoạt chất trên làm lớp lót trước, hoặc giữa hai bước dùng AHA và Retinol. Mỗi hoạt chất nên thoa cách khoảng từ 20-30 phút để tăng độ thẩm thấu cho da nhé.

Những lưu ý khi kết hợp AHA và Retinol

1. Dùng với nồng độ và tần suất phù hợp

Đối với “hội người mới” hay có làn da khô, nhạy cảm nên dùng AHA và Retinol ở nồng độ thấp từ 0,5-1% để làm dịu da. Khi da đã quen dần với việc sử dụng hoạt chất acid, bạn có thể tăng lên nồng độ 2-4%. Với làn da sử dụng lần đầu, không nên dùng liên tục mà hãy sử dụng xen kẽ từ 2-3 lần/ tuần, sau đó tăng dần lên. Sử dụng không đúng nồng độ hay lạm dụng tần suất sử dụng sẽ khiến da dễ bị kích ứng, mẩn đỏ, bong tróc và dễ bị tổn thương.

2. Thực hiện theo quy tắc skincare giữa pH và kết cấu sản phẩm

Khi sử dụng treatment, bạn nên sử dụng AHA và Retinol sau bước làm sạch và cân bằng da. Sau đó, sử dụng thêm sản phẩm hồi phục và dưỡng ẩm, khóa ẩm và thoa thêm kem chống nắng khi chăm da buổi sáng. Mỗi lần apply hoạt chất nên cách nhau từ 20-30 phút sẽ giúp da “dễ thở” hơn. Ngoài ra, bạn nên apply các sản phẩm có kết cấu lỏng trước và đặc sau giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.

Theo nguyên tắc này, bạn nên dùng sản phẩm có chứa độ pH thấp trước và độ pH cao sau đó. AHA thường có độ pH thấp vì đây là khoảng lý tưởng để các hoạt chất acid hoạt động tốt hơn. Ngược lại, Retinol có độ pH phổ biến từ 5-6 nên apply sau đó tầm 20-30 phút để da có thời gian nghỉ và độ pH trở về mức lý tưởng. Ngoài ra, bạn nên chọn các sản phẩm có độ pH phù hợp với đặc tính và nhu cầu của da.

3. Không bỏ qua bước chống nắng

Làn da khi dùng AHA và Retinol sẽ giúp loại bỏ lớp da chết và bắt đầu quá trình tái tạo da. Lúc này da của bạn sẽ có dấu hiệu bong tróc, lớp hàng rào bảo vệ da trở nên mỏng manh và dễ bị tác động từ tia UV. Chính vì thế, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 vào ban ngày để tránh tình trạng da thâm sạm, lão hóa. Ngoài kem chống nắng, bạn cần chuẩn bị đồ dùng để che chắn da như mắt kiếng, khẩu trang.

4. Hiểu về tác dụng phụ khi kết hợp AHA và Retinol (có thể xảy ra)

Một số tác dụng phụ khá phổ biến khi dùng chung AHA và Retinol như da châm chích, nóng rát, bị khô và bong tróc hay đẩy mụn. Đây là những phản ứng tự nhiên khi da vừa làm quen với hoạt chất acid. Hãy điều chỉnh dùng sản phẩm nồng độ thấp và dùng các serum, kem dưỡng giúp cấp ẩm, cấp nước cho da. Ngoài ra, bạn nên giảm tần suất sử dụng AHA và Retinol từ 1-2 lần/ tuần test phản ứng da, giúp da khỏe mạnh hơn.

5. Lưu ý về nguyên tắc khi kết hợp AHA và Retinol trong chu trình skincare

• Apply cách khoảng các hoạt chất từ 10-30 phút là tốt nhất.
• Nên thử lên mu bàn tay hoặc khuỷu tay để test phản ứng của da trước khi sử dụng.
• Không nên lạm dụng tần suất và tăng liều lượng sử dụng.
• Không thoa AHA và Retinol vào vùng da dưới mí mắt vì dễ gây kích ứng.
• Nên sử dụng từ nồng độ thấp (0,5-1%) đến cao (1-4%) khi da đã quen dần.
• Theo dõi phản ứng da thường xuyên, khi da kích ứng nên để da nghỉ ngơi và điều chỉnh cách sử dụng.
• Kiên nhẫn sử dụng vì cần thời gian để thấy hiệu quả rõ rệt (4-6 tuần).
• Nên dùng ở vùng da cố định trước khi sử dụng toàn khuôn mặt.

Một số bài viết bạn có thể tham khảo:

• Tham khảo TOP 10 serum chứa retinol trị mụn, dưỡng sáng da tốt nhất hiện nay
• Hyaluronic Acid (HA) là gì? Cách dùng Hyaluronic Acid đúng cách, hiệu quả
• Ceramide là gì? Công dụng và cách dùng Ceramide đúng cách, hiệu quả
• Collagen peptides là gì – Lợi ích và cách sử dụng
• Hydroquinone trong làm đẹp và những điều bạn cần biết

Trên đây là thông tin chi tiết về cách dùng AHA và Retinol đúng cách và hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có cái nhìn khách quan hơn trong việc kết hợp treatment làm đẹp da. Bình luận ngay nếu bạn thấy bài viết hữu ích và đừng quên theo dõi Beaudy.vn để đón chờ nhiều bài viết hấp dẫn trong chuyên mục Làm đẹp nhé!