Mùa hè đến, ánh nắng mặt trời là một thử thách không nhỏ cho làn da của chúng ta. Cháy nắng không chỉ gây cảm giác khó chịu ngay lập tức, mà còn âm thầm làm cho da mỏng manh và lão hóa nhanh chóng. Nhưng đừng lo, hôm nay tại Beaudy.vn sẽ chia sẻ với bạn 3 bước skincare đơn giản tạm biệt da bị cháy nắng, đảm bảo mỏng nhẹ, lành tính cho da và không gây mụn. Đặc biệt, dù bạn thuộc tuýp da nào, bạn cũng có thể áp dụng ngay nhé!

Tia UV và tác động lên da trong mùa hè

Có 2 loại tia ảnh hưởng nhiều nhất đến làn da, đó là: UVA và UVB. Trong đó UVA không bị hấp thụ mạnh mẽ bởi tế bào DNA mà chủ yếu hình thành các gốc tự do, từ đó gián tiếp làm hủy đi các protein quan trọng. Có 2 loại protein chịu tổn thương chính bởi tia UV chính là: collagen và elastin. Khi da mất đi 2 loại protein này sẽ nhanh chóng bị lão hóa, sạm màu và yếu đi theo thời gian.

Có một điều mà nhiều cô nàng thay bỏ qua đó là cường độ tia UVA rất ổn định, có mặt trong suốt cả ngày và quanh năm, mạnh mẽ nhất vào mùa hè. Tia UVA có thể đi xuyên qua cả cửa kính, cửa sổ và quần áo mỏng. Vì thế nên việc bảo vệ da khỏi tia UV nói chung là cần thiết lắm đấy. Thế nhưng thực tế hiện nay, nhiều bạn vẫn chủ quan tham gia các hoạt động ngoài trời mà không có những biện pháp bảo vệ da cơ bản như: thoa kem chống nắng, đội mũ, đeo kính râm, mặc quần áo dài tay,…

Biểu hiện của làn da bị cháy nắng mùa hè

Da ửng đỏ là biểu hiện sớm nhất khi bị cháy nắng, xuất hiện trong vòng vài giờ sau khi tiếp xúc trực tiếp với tia UV mà không được bảo vệ. Tiếp theo đó, da có xu hướng nóng rát và đau khi chạm vào, đây là biểu hiện cho thấy da trở nên rất nhạy cảm.

Vài ngày sau đó da bắt đầu sạm màu đi, sự thay đổi sắc tố da chịu ảnh hưởng của hình thành melanin, melanin cần tăng sinh để bảo vệ đừng tổn thương thêm nữa. Ngoài sạm màu da, có thể kèm theo nám, tàn nhang, đồi mồi tăng sinh,… Một vài biểu hiện cho thấy hàng rào bảo vệ da bị tổn thương nghiêm trọng đó là: khô căng, bong tróc, nổi mụn nước,…

Đó đều là các biểu hiện dễ nhận thấy bằng mắt thường, nhưng làn da của bạn còn chịu tổn thương nhiều hơn thế nữa. Có thể là các tế bào da bị biến đổi cấu trúc DNA dẫn đến ung thư da, các gốc tự do (ROS) tăng sinh gây lão hóa nghiêm trọng, suy giảm hệ miễn dịch tại chỗ, thay đổi cấu trúc mô liên kết bên dưới.

3 bước skincare tạm biệt da bị cháy nắng mùa hè

Sữa rửa mặt dịu nhẹ

Ít hay nhiều khi da tiếp xúc với tia UV trong khoảng 15 phút đều có thể làm hàng rào bảo vệ da yếu đi. Chính vì thế, ngay từ bước đầu tiên Beaudy.vn luôn gợi ý ưu tiên các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ nhất cho làn da, để tránh gây thêm áp lực và tổn thương làn da vốn đang cần được “chữa lành” từ bạn.

Hãy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn với độ pH cân bằng từ 4.5 đến 5.5, tránh các chất dễ kích ứng da như là: cồn khô, hương liệu, thậm chí cả AHA/BHA,… Thay vào đó, tập trung nhiều đến nhóm thành phần phục hồi từ: chiết xuất lô hội, chiết xuất rau má, yến mạch, Panthenol,… Hãy duy trì tần suất 1 lần vào buổi sáng, 1 lần vào buổi tối. Nếu mùa hè này bạn thường xuyên đổ mồ hôi, da nhiều bụi bẩn có thể cân nhắc làm sạch thêm 1 lần nữa.

Dưỡng ẩm mỏng nhẹ, thấm nhanh

Không điều gì tốt hơn cho làn da của bạn chính là dưỡng ẩm thật đầy đủ, nhất là giai đoạn da bị cháy nắng như thế này. Ưu tiên kem dưỡng ẩm vì nó bao gồm cả: chất hút ẩm (Humectants), chất làm mềm (Emollients), chất khóa ẩm (Occlusives).

Kem dưỡng ẩm như một liều vitamin bổ dưỡng cung cấp cho da lượng nước cần thiết, cùng các lipid thiết yếu nhờ đó hàng rào bảo vệ da nhanh chóng hồi phục. Nếu không biết lựa chọn kem dưỡng ẩm như thế nào thì Beaudy.vn có lời khuyên bạn nên đầu tư các thành phần gần với lớp màng lipid tự nhiên của da nhất như là: Ceramides, cholesterol, fatty acids (acid béo),….

Trong mùa hè này, không nhất thiết bạn cứ phải chọn kem dưỡng, mà có thể chuyển sang các dạng lotion, gel cho mỏng nhẹ. Đảm bảo tiêu chí không gây bít tắc lỗ chân lông, để tránh hình thành nhân mụn mới.

Chống nắng mỗi ngày

Xu hướng hiện nay sẽ hướng đến kem chống nắng lai giữa hóa học và vật lý vì cho ra kết quả bảo vệ da tốt hơn. Bên cạnh màng lọc chống nắng tiên tiến, Beaudy.vn muốn gửi đến các cô nàng thêm vài tiêu chí khác như: bảng thành phần đi kèm có chất chống oxy hóa, công nghệ giúp tăng tính bền vững của màng lọc chống nắng, các nghiên cứu và chứng nhận về tính an toàn.

Vào mùa hè nên ưu tiên kem chống nắng có chỉ số SPF 50+ và PA (++++) để bảo vệ da tốt nhất. Đồng thời, kết hợp che chắn với các phương pháp như: đeo khẩu trang chống nắng, mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành.

Nếu bạn cảm thấy 3 bước trên vẫn còn “thiếu” và mong muốn có thêm vài bước nữa. Vậy Beaudy.vn gợi ý các cô nàng nên chọn toner và serum vitamin C. Toner sẽ giúp tăng hiệu ứng dưỡng ẩm, căng bóng da nhưng không khiến da bị quá nhờn rít. Và serum vitamin C sẽ giúp tăng khả năng chống oxy hóa, trung hòa gốc tự do, và tăng tính bền của kem chống nắng sau khi bôi.

Đừng để làn da bị cháy nắng trong mùa hè này, mà hãy chủ động bảo vệ lấy nó nhé. Beaudy.vn tin rằng da bạn vẫn đủ khỏe chỉ với 3 bước cơ bản nhất từ làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng (ngoài ra còn thêm cả toner và serum vitamin C nếu bạn muốn nhé). Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới.

Tẩy tế bào chết không chỉ giúp làn da láng mịn mà còn khơi dậy sức sống mới, nhưng để đạt hiệu quả tối ưu cần thực hiện đúng thời điểm. Nếu làn da đang gặp phải những vấn đề nghiêm trọng như mụn mủ, quá nhạy cảm, hoặc sau khi xâm lấn thì việc tẩy tế bào chết có thể phản tác dụng. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu về chủ đề: Khi nào không nên tẩy tế bào chết? Và nên làm gì nếu da không được tẩy tế bào chết nhé!

Tẩy tế bào chết là gì?

Tẩy tế bào chết là cách mà chúng ta thêm vào quy trình chăm sóc da để đẩy nhanh quá trình tái tạo trên bề mặt, đồng thời rút ngắn thời gian hình thành tế bào mới. Nếu các tế bào chết này không được loại bỏ thì sẽ dẫn đến nhiều vấn đề như: bít tắc lỗ chân lông, mụn ẩn, mụn viêm, da xỉn màu, thô ráp và kém hấp thụ các dưỡng chất ở các bước sau.

Xu hướng tẩy tế bào chết hiện nay thường tập trung vào các hoạt chất như là: AHA, BHA, PHA hay các enzyme từ trái cây. Đó được gọi là tẩy tế bào chết hóa học vì chúng làm bong tróc các lớp sừng dày một cách “êm ái” không gây nhiều ma sát nên giảm tính nhạy cảm ở trên da so với phương pháp tẩy da chết vật lý truyền thống.

Vì sao cần hiểu rõ khi nào không nên tẩy tế bào chết?

Có đến 5 lý do quan trọng để giải thích được vì sao bạn nên chọn đúng thời điểm tẩy tế bào chết, thay vì muốn tẩy da chết lúc nào cũng được. Vì nếu lạm dụng việc tẩy tế bào chết cả vật lý và hóa học đều gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Chúng không chỉ làm nền da bị tổn thương, mà còn tăng nguy cơ bắt nắng và kéo theo nhiều vấn đề khác.

• Bảo vệ hàng rào da: quan trọng nhất để có một làn da khỏe là khi có được lớp màng Hydrolipid khỏe. Tẩy da chết hợp lý sẽ giúp bề mặt da thông thoáng, tăng khả năng giữ nước và giữ ẩm tự nhiên.
• Ngăn ngừa tổn thương da: quá trình tẩy da chết cũng vô tình làm da bị tổn thương, gây trầm trọng thêm các tình trạng nhạy cảm, kích ứng, mụn viêm hay cháy nắng đang sẵn có.
• Tránh kích ứng và viêm nhiễm: tuy da được cấu tạo bởi nhiều lớp tế bào đan xen, thế nhưng lại rất dễ tổn thương. Tẩy tế bào chết có thể gây kích ứng, mẩn đỏ, ngứa rát nghiêm trọng mà bạn không nhận ra.
• Duy trì cân bằng độ pH của da: thật tế độ pH của da nằm ở mức 4.5 đến 5.5. Đó là do các tế bào đã có sự điều khiển sinh lý tự nhiên nhất. Quá trình tẩy da chết có thể gây mất tính cân bằng vốn có, làm da dễ bị tấn công từ nhiều yếu tố bên ngoài như tia UV, vi khuẩn, bụi mịn,..
• Tối ưu hiệu quả chăm sóc da: một lợi ích quan trọng của tẩy tế bào chết là giúp bề mặt da thông thoáng hơn, nhưng nếu da bị tổn thương do quá trình này thì “lợi bất cập hại”. Nền da mỏng yếu, nhạy cảm dẫn đến kém hấp thụ dưỡng chất, dễ bị nhạy cảm với các hoạt chất treatment khi điều trị.

7 thời điểm không nên tẩy tế bào chết quan trọng nhất

Da đang bị kích ứng hoặc viêm

Khi nền da có những biểu hiện của hiện tượng viêm như: đỏ, ngứa, rát, sưng hay nổi mụn. Là những dấu hiệu cho thấy hàng rào bảo vệ da tổn thương, các tế bào đang phải hoạt động để chống lại. Do đó, không nên tẩy tế bào chết trong giai đoạn này. Mà thay vào đó nên chuyển sang các thành làm dịu và kháng viêm của chứa: Ceramide, Niacinamide, vitamin B5 cho da.

Da quá khô hoặc bong tróc

Da khô là do thiếu hụt lượng lipid và nước để duy trì độ ẩm cần thiết, và càng kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng bong tróc. Thế nhưng sẽ rất dễ nhầm lẫn giữa da khô và da chết dẫn đến chăm sóc da sai cách. Nếu cứ tiếp tục tục tẩy da chết khi nền da đang khô căng thì khiến da nứt nẻ và dễ chảy máu.

Thế nên, khi da khô không vội tẩy da chết mà nên dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa cồn hay hương liệu. Đồng thời bổ sung đủ nước, ăn nhiều các thực phẩm chứa Omega 3 để tái tạo lại lớp lipid bị mất trước đó.

Nền da nhạy cảm dễ tổn thương

Nền da nhạy cảm có thể là nguyên nhân sau một đợt kích ứng da, hoặc sau nhiễm Corticoid. Biểu hiện da nhạy cảm thường dễ bị đỏ, dễ bị kích ứng khi tiếp xúc với các sản phẩm chăm sóc da, thay đổi thời tiết và nguồn nước sinh hoạt. Khi da nhạy cảm vẫn có thể chọn tẩy da chết hóa học có nồng thấp, chứa nhiều sản phẩm phục hồi, nhưng nếu không cần thiết thì vẫn nên dưỡng ẩm và làm dịu da trước.

Khi da đang có mụn viêm hoặc mụn mủ

Các nốt mụn viêm và mụn mủ có nguy cơ vỡ và làm lây lan vi khuẩn rất cao. Thế nên tẩy tế bào chết trong lúc này (đặc biệt tẩy da chết vật lý) sẽ khiến mụn viêm nhiễm nặng hơn và dễ để lại sẹo sau đó. Các thao tác massage cũng vô tình làm tăng nguy cơ viêm nhiễm mụn sang các vùng da lành. Bạn nên tập trung vào các hoạt chất để giảm mụn viêm trước như: Benzoyl Peroxide, Retinoids, Adapalene, Niacinamide, hoặc một it BHA nồng độ thấp,…

Da sau khi thực hiện các xâm lấn

Các thủ thuật như lăn kim, phi kim, laser, peel da,… sẽ dẫn đến nền da tổn thương, đôi khi nhỏ đến mức mà mắt thường không nhìn thấy được. Sau quá trình xâm lấn chỉ nên dưỡng ẩm và phục hồi da thay vì chăm chú vào việc tẩy tế bào chết ngay lúc này. Da sau xâm lấn cần thời gian để tái tạo lại, ít nhất 1 đến 2 tuần sau các thủ thuật mới có thể bắt đầu tẩy da chết nhẹ nhàng trở lại.

Da bị cháy nắng

Da bị cháy nắng ngoài đỏ rát và căng tức trên mặt, sau đó sẽ có hiện tượng sạm đen và bong tróc. Nhiều cô nàng có tâm lý nên tẩy da chết càng sớm để nhanh có được làn da đẹp. Thế nhưng quan niệm này lại khiến những tổn thương trên da nặng hơn, làm chậm quá trình hồi phục vốn có của da. Sau khi da bị cháy nắng nên uống nhiều nước, tập trung cấp nước và dùng các thành phần làm dịu da trước.

Da đang có nhiều vết thương hở

Khi có vết thương hở không nên thực hiện cả tẩy da chết vật lý hay hóa học. Bởi chúng sẽ khiến da luôn châm chích, làm các vết thương lan rộng, lâu lành và nguy cơ bị sẹo sẽ rất cao. Khi có vết thương hở chỉ nên chăm sóc da nhẹ nhàng, dưỡng ẩm tốt và giữ cho nền da sạch để không bị nhiễm trùng.

Nếu không tẩy tế bào chết thì nên chăm sóc da như thế nào?

Một lầm tưởng khá phổ biến hầu như các cô nàng đều sợ rằng nếu không tẩy tế bào chết thì da không đẹp lên được. Thực tế, làn da đã được quy định sẵn bởi các cấu trúc của gen, sẽ tự đổi mới trong 28 đến 30 ngày. Thế nên nếu lạm dụng tẩy da chết quá mức thì da không có đủ thời gian phục hồi và tái tạo, dẫn đến da mỏng hơn, thiếu độ ẩm, kích ứng, bùng mụn và nhạy cảm về lâu dài.

Nếu bạn đang ở trong 7 thời điểm được khuyến khích không nên tẩy tế bào chết, đó là lúc làn da đang mỏng yếu và dễ tổn thương nhất. Chính vì thế, hãy xây dựng routine skincare theo chiều hướng dưỡng ẩm và phục hồi cho da càng sớm càng tốt. Không nên vội dùng các treatment nếu không có hướng dẫn từ các chuyên gia.

Bạn có thể bổ sung các nhóm thành phần như là: Hyaluronic Acid, Peptides, Ceramide, Panthenol (vitamin B5), Vitamin E, Niacinamide (vitamin B3), vitamin B12,… Các hoạt chất này sẽ hỗ trợ củng cố hàng rào bảo vệ da khỏe hơn, làm dịu các kích ứng đang có. Sau khi da đã khỏe bạn có thể tập làm quen tẩy da chết lại mỗi 1 tuần 1 lần, hoặc 2 tuần mỗi lần là được nhé.

Khi hiểu rõ được khi nào không nên tẩy tế bào chết, đó đã bí quyết chăm sóc da hoàn hảo cho tất cả tín đồ skincare. Mỗi loại da đều có những đặc điểm riêng, cần được cá nhân hóa và thay đổi cho phù hợp thì nền da mới khỏe, mới trẻ đẹp lâu dài. Beaudy.vn hi vọng thông qua bài viết hôm nay đã gợi ý thêm được 7 thời điểm mà da không nên tẩy tế bào chết, từ đó giúp các bạn chăm sóc da an toàn và khoa học hơn mỗi ngày nhé! Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới!