Một trong những bí quyết dùng retinol không bị kích ứng đó chính là kết hợp cùng với ceramide. Retinol và Ceramide được nghiên cứu giúp tăng sinh collagen hiệu quả, tái tạo hàng rào bảo vệ da, đặc biệt giảm đỏ rát và bong tróc do tác dụng phụ retinol. Trong bài viết dưới đây, Beaudy.vn sẽ hướng dẫn cách dùng Retinol và Ceramide đúng cách cho da nhé!

Retinol và Ceramide là gì trong mỹ phẩm?

Retinol là gì?

Những năm trở lại đây xu hướng dùng Retinol đang dần “hot” và thể hiện vai trò tuyệt vời của mình. Retinol là một dẫn xuất vitamin A thuộc nhóm Retinoid. Retinol không loại bỏ tế bào da chết như các hoạt chất AHA/BHA/PHA mà thay vào đó, retinol tác động vào sâu dưới lớp biểu bì để đến lớp hạ bì bên dưới da.

Nhân tố chủ chốt trong Retinol chính là Axit Retinoic, hoạt động bằng cách ngăn chặn sự xuất hiện của collagenase – một loại enzyme phân hủy collagen. Lượng collagen dồi dào giúp cải thiện tình trạng lỗ chân lông to, các nếp nhăn và thâm nám trên da từ đó cho chúng ta một làn da khỏe và căng bóng.

Tham khảo thêm bài viết: Tác dụng Retinol là gì? Hướng dẫn cách dùng Retinol đúng cách cho từng loại da

Ceramide là gì?

Ceramide, nói một cách đơn giản, là lipid (chất béo) xuất hiện tự nhiên trong da. Ceramide giúp liên kết các tế bào trên da và tạo thành một lớp màn ngăn ngừa sự mất nước trên da và các tổn thương có thể nhìn thấy từ các tác nhân môi trường.

Mặc dù Ceramide là chất béo có sẵn trên da nhưng càng lớn tuổi và gặp nhiều tác hại của ánh nắng mặt trời, chất lượng và số lượng Ceramide giảm. Điều này có thể dẫn đến hàng rào bảo vệ da bị hư hỏng, khiến da khô ráp, xuất hiện nếp nhăn, mẩn đỏ, kích ứng và mất nước. Có thể nói Ceramide đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ, chống lại tác hại của môi trường và giữ cho da không bị lão hóa.

Tham khảo thêm bài viết: Ceramides là gì? Có được xem là thành phần chăm sóc da quan trọng?

Hiệu quả khi kết hợp Retinol và Ceramide

Khi sử dụng riêng lẻ bạn sẽ thấy Retinol hoạt động bằng cách thúc đẩy các tế bào da tái tạo nhanh hơn, giúp da bạn được “thay mới”, da sáng và luôn bóng khỏe. Mặc dù các công dụng mà Retinol mang lại rất tuyệt vời, nhưng chúng cũng có một số nhược điểm. Khi sử dụng Retinol, bạn sẽ thấy da bị mất nước đồng thời trở nên nhạy cảm hơn. Vậy để khắc phục, bạn có thể đưa Ceramide vào quy trình chăm sóc da để có thể lấy lại độ ẩm, da sẽ không còn hiện tượng khô và dễ kích ứng. Một số lợi ích mà hai hoạt chất này có thể mang lại cho làn da:

• Ngăn chặn các phân tử gây viêm, loại bỏ da chết làm bít tắc lỗ chân lông gây mụn.
• Kích thích sản sinh collagen, làm chậm các dấu hiệu lão hóa trên da.
• Giúp da đều màu đồng thời cải thiện kết cấu da, cho làn da sáng và láng mịn.
• Cải thiện lỗ chân lông to và các vết thâm do mụn.
• Duy trì hàng rào bảo vệ da, tăng cường dưỡng ẩm giúp giảm thiểu kích ứng, cho làn da luôn mềm và ẩm mịn.
• Bảo vệ da khỏi một số tác hại của tia UV, ngăn chặn hiện tượng tăng sắc tố và nổi mẩn đỏ dưới ánh nắng mặt trời.

Đối tượng nào nên kết hợp Retinol và Ceramide?

Nếu bạn đã trang bị đầy đủ kiến thức skincare thì hầu như mọi loại da đều có thể sử dụng hai hoạt chất này (Ngoại trừ người mắc các bệnh về da, người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, phụ nữ đang mang thai và cho con bú). Tuy nhiên, chúng sẽ phát huy tác dụng và mang lại hiểu quả rõ ràng nhất đối với các đối tượng:

• Có làn da dầu đang gặp tình trang bít tắc lỗ chân lông, nhiều mụn ẩn dưới da.
• Làn da khô và dày sừng, có nhiều vết thâm nám trên da.
• Làn da sau 25 tuổi, bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.

Tuy phù hợp với nhiều loại da nhưng những bạn chưa từng xài Retinol nên test sản phẩm trên vùng da nhỏ để tránh kích ứng toàn mặt, lưu ý đến liều lượng sử dụng đồng thời tìm hiểu thêm cách dùng Retinol và Ceramide chung với nhau – Beaudy.vn sẽ bật mí ngay cho bạn nhé!

3 cách dùng Retinol và Ceramide cùng nhau

Retinol và Ceramide đem đến rất nhiều lợi ích cho làn da bạn, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách đưa chúng vào chu trình skincare để phát huy hiệu quả tối ưu trên da. Dưới đây là một số cách kết hợp Retinol và Ceramide trong cùng một chu trình, bạn có thể tham khảo:

1. Dùng Ceramide trước, Retinol sau: hạn chế kích ứng, chống lão hóa da

Cách này thường được áp dụng cho những bạn lần đầu dùng Retinol hoặc có làn da nhạy cảm, thường xuyên nổi mẩn đỏ. Bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng trước khi dùng Retinol. Việc đệm lót một lớp kem dưỡng sẽ giúp da bạn có đủ độ ẩm cần thiết, giảm thiểu tình trạng da chưa quen với Retinol, gây ra hiện tượng châm chích và ngứa rát.

Cách kết hợp ở đây bạn có thể dùng 1 lớp mỏng ceramide để dưỡng ẩm trước, sau khi thẩm thấu vào da tiếp tục dùng retinol. Nếu retinol ở dạng serum có kết mỏng thì bạn có thể tiếp tục dùng thêm một lớp dưỡng ẩm để tránh dưỡng chất bị bay hơi.

Tham khảo thêm bài viết: Top 9 kem dưỡng chứa Ceramide được yêu thích nhất hiện nay

2. Dùng Retinol trước, Ceramide sau: tăng hiệu quả chống lão hóa, thông thoáng da

Sau khi làm sạch da bạn hãy apply ngay serum có chứa retinol trên nền da khô, sau khi retinol thẩm thấu hết các nàng tiếp tục dùng kem dưỡng ceramide. Nên kết hợp công thức này vào ban đêm vì retinol cần dùng kem chống nắng màng lọc cao và dễ bắt nắng lắm. Riêng Ceramide có thể dùng cả 2 buổi sáng – tối vì cách này sẽ dưỡng ẩm và củng cố liên tục hàng rào bảo vệ da.

3. Mix Retinol và Ceramide cùng với nhau: dành cho người bắt đầu

Đối với những bạn mới tập tành dưỡng da nhưng muốn dùng retinol sớm để chống lão hóa có thể mix cùng retinol và ceramide. Phương pháp này sẽ hạn chế được tình trạng kích ứng, tuy hiệu quả lâu nhất nhưng có thể giảm kích ứng tốt lắm.

Cách thực hiện rất đơn giản, đó là bạn hãy dùng serum retinol mix cùng kem dưỡng chứa Ceramide. Mix theo tỉ lệ 1 retinol :3 ceramide, tỉ lệ này giúp cải thiện kết cấu giúp da mỏng hơn. Công thức này sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da giúp giảm cảm giác nóng rát, duy trì độ ẩm cần thiết trên da.

3 lưu ý khi sử dụng Retinol và Ceramide

1. Sử dụng nồng độ và tần suất phù hợp

Trong những tuần đầu sử dụng, bạn chỉ nên dùng 1 ngày/ tuần để da có thể làm quen, thậm chí là 2 tuần dùng 1 lần đối với những làn da quá nhạy cảm. Chỉ nên dùng một lượng nhỏ bằng hạt đậu cho toàn mặt, thoa lớp thật mỏng và tránh các vùng da dưới mắt, khóe miệng hoặc cánh mũi.

Bạn nên dùng kem dưỡng có Ceramide đứng top đầu trong bảng thành phần và có thể dùng hàng ngày, dùng cả sáng và tối để duy trì độ ẩm cũng như ngăn chặn các tác nhân gây hại cho da.

2. Kem chống nắng là yếu tố quan trọng

Retinol sẽ khiến cho da bạn cực kỳ nhạy cảm dưới ánh sáng, đồng thời cũng làm giảm hiệu quả của sản phẩm. Để da có thể phục hồi tốt trong quá trình treatment, bạn nên tìm hiểu các loại kem chống nắng có phổ quang rộng, chống được cả UVA và UVB và phù hợp với loại da của bản thân. Không quên sử dụng áo chống nắng, khẩu trang, kính râm mỗi khi ra ngoài để giảm thiểu tối đa việc da bạn phải tiếp xúc với ánh nắng.

Tham khảo thêm bài viết: Kem chống nắng phổ rộng là gì? Công dụng và cách chọn kem chống nắng phổ rộng

3. Kiên trì và lắng nghe làn da bạn

Chăm sóc da là một quy trình tốn nhiều công sức và thời gian, bạn nên tìm hiểu một cách khoa học về skincare để tìm ra sản phẩm phù hợp với làn da. Việc thay đổi sản phẩm liên tục hoặc dùng quá nhiều sản phẩm trong một chu trình đều không tốt cho làn da của chúng ta. 3 – 6 tháng là quãng thời gian vừa đủ để da tiếp nhận sản phẩm và thay đổi, bạn nên kiên trì cũng như kết hợp ăn uống ngủ nghỉ điều độ để làn da phục hồi nhanh chóng.

Bên cạnh đó, việc quan sát các thay đổi trên da cũng rất quan trong. Cần phân biệt hiện tượng break-out và hiện tượng đẩy mụn khi sử dụng các sản phẩm treatment, từ đó bạn có thể quyết định ngưng sản phẩm hoặc tiếp tục điều trị.

Một số bài viết bạn có thể tham khảo:

• Hướng dẫn cơ bản về Retinol? Công dụng và cách sử dụng hiệu quả
• Tại sao bạn cần Ceramides bảo vệ hàng rào bảo vệ da của mình?

Trên đây là thông tin chi tiết về cách kết hợp Retinol và Ceramide trong chu trình skincare. Qua bài viết, hi vọng bạn sẽ có thêm kiến thức và biết cách làm tăng chất lượng cho quy trình chăm sóc da cá nhân. Bình luận ngay nếu bạn thấy bài viết hữu ích và đừng quên theo dõi Beaudy.vn để cập nhật những thông tin mới nhất trong mục “Làm đẹp” nhé!

Có rất nhiều cô nàng gặp phải tình trạng da căng kin kít, mất độ ẩm sau khi rửa mặt nguyên nhân thường gặp nhất đó là do chọn sai sản phẩm làm sạch da, đặc biệt là sữa rửa mặt. Đối với làn da khô, chọn nhầm sữa rửa mặt cũng mang đến hậu quả không kém thậm chí còn nặng hơn như làm da khô căng, bong tróc về lâu dài tổn thương hàng rào bảo vệ da. Vậy da khô nên chọn sữa rửa mặt nào là tốt nhất? Cùng Beaudy.vn hướng dẫn các bạn cách chọn sữa rửa mặt cho da khô nhé.

Da khô có đặc điểm gì?

Khô da là tình trạng bề mặt và lớp biểu bì da bị thiếu nước, khiến da bị mất độ ẩm và thường trong trạng thái khô ráp. Làn da khô dễ bị bong tróc, nứt nẻ, thiếu đàn hồi, da bị xỉn màu đặc biệt trong môi trường nhiệt độ thấp. Cả nam và nữ đều dễ gặp tình trạng da khô bởi nhiều nguyên nhân như di truyền, rối loạn nội tiết tố, tuổi tác, thói quen sống thiếu khoa học. Những yếu tố này sẽ khiến cơ thể bị mất nước do thiếu protein và lipid, làm suy giảm chức năng của tuyến mồ hôi và bã nhờn gây khô da, da dễ bị lão hóa.

Để xác định da của bạn có phải loại da khô không, bạn hãy để ý liệu bề mặt da có thường bị khô căng, da thường bị bong tróc, sờ bằng tay cảm thấy thô ráp và thường trong trạng thái thiếu độ ẩm. Ngoài ra, bạn có thể dùng giấy quỳ tím để test độ pH của da. Dùng quỳ tím áp lên da mặt, nếu quỳ tím chuyển sang màu xanh nghĩa là độ pH của da đang vượt ngưỡng (độ pH >7), khiến da dễ bị khô và nhạy cảm hơn.

Da khô nên chọn loại sữa rửa mặt nào ?

Làn da khô thường “khó chiều” vì chăm sóc không đúng cách sẽ khiến da càng khô ráp, sần sùi hơn. Để chọn được loại sữa rửa mặt “hợp cạ” với da khô, chúng ta cần chú ý đến các dạng sữa rửa mặt, độ dưỡng ẩm, chỉ số pH, thành phần nên dùng và nên tránh. Hãy cùng tìm hiểu cụ thể hơn các yếu tố này nhé!

Các dạng sữa rửa mặt dành cho da khô

Kết cấu của sữa rửa mặt cũng ảnh hưởng đến độ ẩm của da. Chính vì thế, làn da khô nên ưu tiên sử dụng các loại sữa rửa mặt dạng kem, dạng gel, dạng sữa vì có tính dịu nhẹ, thấm thấu nhanh, dễ nhàng làm sạch và có tính dưỡng ẩm cao. Nên tránh các sản phẩm dạng bọt hay dạng hạt vì có tính tẩy mạnh, tính kiềm cao, làm tổn thương bề mặt da gây khô ráp và khiến da nhanh lão hóa hơn.

Chọn sản phẩm có tính dưỡng ẩm cao và độ pH phù hợp

Sữa rửa mặt có độ pH càng cao sẽ có tính tẩy mạnh khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên. Đặc biệt với làn da khô dễ gặp tình trạng căng rát, bong tróc da, gây lão hóa sớm. Độ pH dao động từ 4.5 – 6.2 là mức lý tưởng để làm sạch sâu mà không gây hại cho da. Ngoài ra, hãy ưu tiên các loại sửa rữa mặt chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm như Hyaluronic Acid, Glycerin và các loại vitamin giúp cung cấp độ ẩm cần thiết sau khi rửa mặt.

Chọn kết cấu sản phẩm phù hợp

Làn da khô rất dễ bị bong tróc và tổn thương, đặc biệt trong quá trình rửa mặt cần tác động lực trên bề mặt da. Bạn nên chọn các loại sữa rửa mặt có texture dạng lỏng như gel, sữa lỏng, kem có tính dịu nhẹ giúp thẩm thấu nhanh, da tránh bị bong tróc và mất đi lượng dầu tự nhiên. Hạn chế dùng sản phẩm có kết cấu quá đặc sẽ khiến da trở nên khô căng sau khi rửa mặt.

Thành phần nên dùng trong sữa rửa mặt dành cho da khô

Hyaluronic Acid

Hyaluronic Acid (HA) là thành phần có khả năng hydrat hóa tế bào, tạo lớp màng bảo vệ giúp hạn chế sự thoát nước và duy trì độ ẩm cho làn da khô. Công dụng giữ ẩm của HA giúp da luôn trong trạng thái mềm mại và tràn đầy sức sống. Ngoài sữa rửa mặt, HA còn được ứng dụng trong các sản phẩm dưỡng da như serum, lotion.

Glycerin

Glycerin là thành phần khá phổ biến trong các loại sữa rửa mặt, torner, kem chống nắng hay mặt nạ. Glycerin giúp hydrat hóa da và loại bỏ phần tế bào chết, giúp làn da khô căng bóng, mịn màng trở lại. Ngoài khả năng dưỡng ẩm vượt trội, Glycerin còn có tính dịu nhẹ, thích hợp cho người có làn da khô nhạy cảm, dễ nỗi mụn.

Axit lactic

Axit lactic là thành phần giúp da ngậm nước, duy trì độ ẩm thường được dùng trong các sản phẩm dành cho da khô, nhạy cảm. Axit lactic giúp cải thiện cấu trúc da, loại bỏ da chết cải thiện tình trạng da khô ráp, nứt nẻ. Ngoài ra, thành phần này còn giúp làm mờ các vết thâm sạm, trẻ hóa da, làm đều màu da.

Ceramide

Ceramide chiếm 40-50% thành phần lipid giúp củng cố chức năng hoạt động của lớp màng bảo vệ da cũng như duy trì độ ẩm và ngăn ngừa tình trạng lão hóa da. Có nhiều yếu tố khiến cơ thể mất đi lượng Ceramide cần thiết gây khô da và bạn có thể bổ sung chúng bằng các loại mỹ phẩm có chứa thành phần này.

Vitamin

Các loại vitamin B,C,E giúp ngăn ngừa da bị mất nước, cải thiện lớp tế bào sừng, tình trạng viêm ngứa và các vết thâm sẹo trên da. Dùng sữa rửa mặt có chứa vitamin giúp da được làm sạch sâu, duy trì lượng ẩm cần thiết, giảm thiểu tình trạng tăng sắc tố và tạo lớp màng bảo vệ da khỏi những tác hại từ môi trường.

Thành phần chiết xuất thiên nhiên

Các thành phần chiết xuất từ thảo mộc, mật ong, nha đam, dầu thực vật tạo lớp màng bảo vệ bên ngoài giúp ngăn ngừa da bị thoát nước, làm dịu da, mềm da. Chúng chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tình trạng viêm nhiễm, tăng cường collegen và eslatin cải thiện tình trạng da xỉn màu, thiếu đàn hồi, nếp nhăn.

Thành phần nên tránh trong sữa rửa mặt dành cho da khô

Sulfate

Sulfat thường có trong sửa rữa mặt dạng bọt giúp làm sạch bề mặt da, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn. Tuy nhiên, chúng khiến da bị mất nước và lượng dầu tự nhiên, phá hủy lớp màng bảo vệ da. Việc này khiến da sau khi rửa mặt càng bị khô và ngứa rát. Chính vì thế, làn da khô không nên dùng các loại sữa rửa mặt có chứa Sulfat.

Mùi hương nhân tạo

Hương liệu hay “Fragrance” được tạo nên từ các loại hóa chất tổng hợp giúp tạo mùi thơm cho sản phẩm. Tuy nhiên, thành phần này có thể gây kích ứng da, gây mẩn đỏ hoặc phát ban. Bạn có thể ưu tiên các loại sữa rửa mặt chứa tinh dầu tự nhiên như trà xanh, thảo mộc có mùi thơm tự nhiên và không gây hại cho da.

Màu nhân tạo

Ngoài hương liệu, màu sắc sản phẩm cũng cần chú trọng để đảm bảo độ an toàn. Các chất màu nhân tạo có thể ngăn chặn sản sinh lượng dầu tự nhiên trên da, khiến da khô và dễ nổi mụn. Tốt nhất, nên chọn các loại sữa rữa mặt không màu hoặc chiết xuất từ màu thực vật giúp da không bị kích ứng và viêm mụn.

Benzoyl Peroxide

Đây là thành phần thường được bắt gặp trong các sản phẩm trị mụn cấp tốc vì có tác dụng diệt khuẩn và loại bỏ bã nhờn hiệu quả. Tuy nhiên, sử dụng sữa rửa mặt có chứa Benzoyl peroxide trong thời gian dài dễ gây tình trạng khô da, kích ứng da, tăng sắc tố da và dễ tổn thương khi tiếp xúc với tia UV.

Cồn khô

Cồn khô có tác dụng giúp làm sạch da và giúp sản phẩm thẩm thấu tốt hơn. Cồn khô khiến các phân tử nước trên da bay hơi nhanh hơn, khiến da dễ gặp tình trạng khô ráp, kích ứng và nổi mụn. Những ai có làn da khô nên tránh dùng sữa rửa mặt có chứa thành phần cồn khô như Alcohol, Methanol, Benzyl Alcohol,…

Dầu khoáng

Dầu khoáng hay Mineral Oil có giá thành rẻ, không mùi có vai trò khóa ẩm và làm mềm da. Tuy nhiên, dùng sữa rửa mặt chứa nồng độ lớn có thể cản trở da hấp thụ nước từ môi trường, dễ bít tắt lỗ chân lông, gây viêm mụn. Da khô chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt có chứa dầu khoáng ở nồng độ rất thấp.

Chất bảo quản parabens

Parabens là chất bảo quản thường có trong các loại mỹ phẩm vì khả năng kháng khuẩn, kháng nấm giúp kéo dài thời gian sử dụng. Tuy nhiên, thành phần này lại có nhiều tác hại như gây dị ứng, khô da, lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da. Chính vì thế, bạn nên tránh xa các dòng sản phẩm có chứa parabens.

Cách sử dụng sửa rữa mặt cho da khô hiệu quả nhất

Để sử dụng sữa rửa mặt cho da khô đúng cách, hiệu quả và tránh tình trạng da khô ráp, nứt nẻ sau khi rửa mặt, cùng bỏ túi ngay một số mẹo cực đơn giản sau đây của chúng mình:

• Không thoa trực tiếp lên da, nên cho lượng nhỏ ra tay và đánh bông rồi mới apply lên mặt.
• Không chà xát quá mạnh tay mà chỉ massage nhẹ nhàng tránh da bị khô rát, mỏng da.
• Chỉ nên rửa mặt từ 2-3 lần/ ngày vì rửa quá nhiều lần khiến da khô căng, bong tróc nhiều hơn.
• Chỉ nên tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/ tuần sau khi rửa mặt vì thực hiện nhiều lần sẽ gây khô rát da.
• Rửa mặt với nước ấm thay vì nước quá nóng hay quá lạnh khiến da mất độ ẩm tự nhiên.
• Thoa toner sau 10 phút rửa mặt giúp cân bằng độ pH cho da.
• Dùng thêm các loại dưỡng ẩm, serum, mặt nạ để cấp nước, cấp ẩm cho da.

Một số bài viết bạn có thể tham khảo:

• TOP 10 sữa rửa mặt cho da khô tốt nhất giúp cấp ẩm, không khô da
• Cách chọn sữa rửa mặt cho từng loại da và các vấn đề về da của bạn
• 9 thành phần sau đây chính là kẻ thù của làn da khô và sần sùi
• Làm thế nào để giữ ẩm cho da? Đây là 4 lời khuyên hữu ích cứu tinh cho làn da khô!

Trên đây là các thông tin giúp giải đáp thắc mắc làn da khô nên chọn sữa rửa mặt nào. Hy vọng nội dung trên sẽ cứu cánh tình trạng khô da của bạn. Bình luận ngay nếu bạn thấy hữu ích và đón chờ những bài viết thú vị hơn trong chuyên mục làm đẹp da nhé!

Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một thành phần phục hồi hiệu quả, an toàn cho làn da nhạy cảm và đỏng đảnh của mình – Ceramide chính là “chân ái” cho bạn đấy. Qua từng ngày dùng Ceramide các nàng sẽ cảm thấy hiệu quả thần kỳ mà hoạt chất này mang lại: da mềm mại, mịn màng, đàn hồi và giảm kích ứng hiệu quả. Vậy còn chừng chờ gì nữa mà không cùng mình tìm hiểu xem Ceramide là gì? Cách dùng Ceramide đúng cách như thế nào? Đừng bỏ qua bài viết chi tiết bên dưới đây nhé!

Ceramide là gì?

Ceramide là 1 trong 3 loại chất béo thường xuyên xuất hiện trong tế bào da và góp phần cấu tạo nên lớp màng trên bề mặt da. Trong đó Ceramide chiếm khoảng 40 – 50% lớp sừng của da. Bên cạnh đó, Ceramide còn góp phần nâng cao khả năng bảo vệ và giúp duy trì độ ẩm cho da. Ceramide có mặt trong hầu hết các sản phẩm dưỡng da hiện nay, từ sữa rửa mặt có ceramide, serum có ceramide, kem dưỡng có ceramide. Cho đến các loại dầu gội xả và sữa tắm dùng mỗi ngày.

Các dạng Ceramide phổ biến hiện nay

Hầu hết trong thành phần của các sản phẩm làm đẹp hiện nay Ceramide thường xuất hiện thông qua các tên như: Ceramide AP, EOP, NG, NP, NS… đây là những loại khác nhau của Ceramide. Tuy nhiên đôi khi Ceramide còn có mặt ở nhiều form khác nhau, dưới dẫn xuất từ các tiền chất Ceramide điển hình phải kể đến như Phytosphingosine và Sphingosine. Những tiền chất này đều có khả năng thúc đẩy sự sản sinh ra Ceramide trên da.

Tổng kết lại, có tất cả 9 loại Ceramide cơ bản được gọi theo thứ tự từ 1 đến 9, ngoài ra chúng còn xuất hiện dưới nhiều cái tên khác nhau, trong đó Ceramide 3 là loại được sử dụng phổ biến nhất bởi hoạt chất này có khả năng giúp làm mềm và làm dịu nhẹ cho làn da.

Công dụng của Ceramide với da

Hai công dụng nổi bật của Ceramide phải kể đến đó là khả năng chống lão hóa và khả năng dưỡng ẩm hiệu quả nhờ vào việc thúc đẩy sự tăng sinh tế bào và củng cố hàng rào bảo vệ da trước các tác hại của môi trường.

Chống lão hóa

Làn da của bạn khi thời gian trôi qua cùng với tác hại từ môi trường bên ngoài làm tổn thương Ceramide tự nhiên trên da khiến cho màng chắn bảo vệ da bị suy yếu, đồng thời làm mất hoặc phá vỡ Collagen và Elastin trong lớp biểu bì. Từ đó làn da trở nên mỏng hơn và nhanh lão hóa hơn. Do đó, nhờ chăm chỉ dùng ceramide các tế bào sẽ được nuôi dưỡng mỗi ngày, da săn chắc hơn, ít nếp nhăn hơn và giảm dấu hiệu lão hóa về lâu dài.

Dưỡng ẩm cho da

Ceramide còn nổi tiếng là “chìa khóa” để cấp ẩm và dưỡng ẩm hiệu quả cho da. Hoạt chất giúp khóa ẩm và duy trì độ pH cho da mọi lúc khiến da mềm mại, mịn màng hơn từ đó củng cố hàng rào bảo vệ da. Cũng có thể nói Ceramide có khả năng phục hồi các Lipid bị mất trên da làm gia tăng độ ẩm cho da một cách đáng kể.

Tăng cường hàng rào bảo vệ da

Trong sinh hoạt hằng ngày, làn da sẽ bị nhiều yếu tố khác nhau tác động gây tổn thương từ đó tạo điều kiện cho da bị kích ứng, hư tổn. Vì vậy bổ sung Ceramide sẽ giúp duy trì, cải thiện và nâng cao khả năng bảo vệ làn da khỏe mạnh và chắc chắn hơn.

Ngăn ngừa tình trạng viêm da

Nguy cơ mắc các bệnh viêm da như eczema, rosacea, bệnh vẩy nến hay da bị nổi mụn sẽ gia tăng nếu lớp sừng trên da không hoạt động bình thường hoặc làn da bị khô và bị mất nước. Vì vậy bổ sung Ceramide sẽ giúp cải thiện tình trạng này đáng kể.

Tác dụng phụ của Ceramide

Hoạt chất Ceramide khi sử dụng trên da thường khá an toàn. Theo như nhiều nghiên cứu hoặc báo cáo thì chưa có bất cứ một bằng chứng nào chứng minh Ceramide gây ra rủi ro có hại cho da. Có chăng đó cũng chỉ là do kết cấu bết dính và khó thấm do ceramide mang lại. Vì thông thường texture của ceramide sẽ khá dày và dễ gây bít tắc trên da.

Cách bổ sung Ceramide vào cơ thể

Bổ sung Ceramide qua thực phẩm

• Nguồn thực phẩm sạch, tự nhiên: Ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên và giàu axit béo tự do như trái olive, củ nưa,… đây là những thực phẩm giàu cung cấp nhiều hoạt chất Ceramide và đặc biệt không làm tăng cân.

• Từ viên uống thực phẩm chức năng: Có thể sử dụng thêm các thực phẩm chức năng để bổ sung kịp thời các axit béo giúp đẩy nhanh quá trình tổng hợp Ceramide. Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng quá mức vào các thực phẩm chức năng mà vẫn nên ưu tiên các nguồn dinh dưỡng tự nhiên nhé!

Sử dụng Ceramide thông qua sản phẩm chăm sóc da

Bổ sung Ceramide thông qua sử dụng các sản phẩm chăm sóc da là một phương pháp được nhiều chị em áp dụng. Mặc dù Ceramide là một hoạt chất có sẵn trên da nhưng theo thời gian lượng Ceramide ấy sẽ bị hao hụt đi và nếu ta chỉ ăn những thực phẩm không thôi thì sẽ không đủ để bổ sung lại lượng hoạt chất bị mất đi ấy. Vì vậy sử dụng mỹ phẩm là một giải pháp cần thiết có thể giúp chúng ta kịp thời cung cấp, bổ sung và nâng cao lượng Ceramide trên da.

Cách sử dụng Ceramide an toàn và hiệu quả cho làn da

Lựa chọn sản phẩm uy tín

Ceramide phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da khô và da nhạy cảm. Tuy nhiên trong một số trường hợp sử dụng Ceramide lại gây kích ứng, tắc nghẽn lỗ chân lông vì do lựa chọn phải sản phẩm không đảm bảo chất lượng. Vì vậy bạn hãy thận trọng trong việc lựa chọn sản phẩm, ưu tiên các sản phẩm có thương hiệu, nguồn gốc rõ ràng.

Lựa chọn sản phẩm có tỉ lệ thành phần phù hợp

Sản phẩm có chứa Ceramide sẽ phát huy tối đa hiệu quả khi chứa các thành phần sau với tỉ lệ lần lượt là 50% Ceramide – 25% Cholesterol – 15% Acid béo tự do. Khi tỉ lệ các thành phần trên trong sản phẩm được điều chỉnh phù hợp sẽ mang lại hiệu quả dưỡng ẩm và chống lão hóa đáng kể.

Patch – test sản phẩm trước khi dùng

Tuy Ceramide là một hoạt chất khá lành tính, không kén da và ít mang đến rủi ro khi sử dụng nhưng để có thể hoàn toàn yên tâm thì bạn có thử sản phẩm trước khi sử dụng. Bằng cách thoa một lượng nhỏ sản phẩm lên một vùng da nhất định và chờ trong vòng 24 giờ. Qua 24 giờ nếu không thấy có bất kỳ triệu chứng gì thì bạn có thể sử dụng sản phẩm ở những vùng da khác.

Dùng đủ liều lượng khi bổ sung bằng thực phẩm hay viên uống bổ sung Ceramide

Ceramide còn được nhiều chị em bổ sung thông qua viên uống hay ăn thực phẩm có chứa hoạt chất. Tuy nhiên không phải lúc nào ăn nhiều, uống nhiều cũng là tốt vì vậy khi uống viên uống bạn cần đọc kĩ hướng dẫn sử dụng. Cũng như tiết chế không nên chỉ ăn thực phẩm giúp bổ sung Ceramide thôi mà cũng nên ăn các thực phẩm bổ sung các dưỡng chất khác.

Nên dùng Ceramide ở bước nào trong chu trình skincare?

Ceramide có thể được sử dụng cả sáng lẫn tối trước khi đi ngủ, và nên được thoa 2 lần/ ngày. Có đa dạng các loại sản phẩm làm đẹp giúp bổ sung Ceramide từ kem dưỡng cho đến serum, vì vậy thứ tự sử dụng từng loại sản phẩm sẽ khác nhau. Ví dụ nếu bạn đang sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa Ceramide thì bạn nên apply vào cuối routine để khóa ẩm tốt hơn.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng kết hợp Ceramide với các hoạt chất khác để nâng cao hiệu quả và đẩy nhanh quá trình chăm sóc da của mình như Axit béo, Glycerin, Retinol, AHA/BHA, Niacinamide,…

Nên kết hợp Ceramide với thành phần nào để tăng hiệu quả dưỡng da?

1. Đẩy nhanh quá trình trị mụn

• Cách dùng Ceramide với Niacinamide: Sự kết hợp này mang lại rất nhiều lợi ích cho da bởi cả hai hoạt chất chẳng những bổ trợ cho nhau mà còn thúc đẩy nhau phát huy hiệu quả. Có rất nhiều yếu tố khiên cho làn da của ta yếu đi như làm sạch da nhiều lần, tẩy da chết thường xuyên, các tác nhân gây hại bên ngoài môi trường. Và chính hai hoạt chất này sẽ giúp củng cố, tăng cường sự bảo vệ cho làn da. Bạn chỉ nên sử dụng Niacinamide ở nồng độ từ 4% đến 5% để tránh gây kích ứng và nên sử dụng Ceramide ở bước cuối cùng nhé!
• Cách dùng Ceramide với AHA/ BHA: Nhờ vào hiệu quả làm sạch, tẩy tế bào chết của AHA/ BHA mà làn da có thể hập thụ được các dưỡng chất cũng như hiệu quả mà Ceramide mang lại tốt hơn. Bạn chỉ nên sử dụng AHA/ BHA từ 2 – 3 lần/ tuần và cách ngày nhau, còn bổ sung Ceramide hàng ngày là điều cần thiết.

2. Tái tạo và phục hồi da

• Cách dùng Ceramide với Retinol: Khi kết hợp Ceramide với Retinol thì hiệu quả của quá trình tái tạo các tế bào trên da sẽ được nâng cao hơn. Khi sử dụng Retinol thì bạn hãy nên từ từ sử dụng với liều lượng ít và thời lượng ngắn, sau đó nâng mức độ lên dần dần. Trong khi sử dụng Retinol thì da thường nhạy cảm và khô hơn bình thường thì đây là lúc Ceramide phát huy tác dụng. Bạn có thể bôi lần lượt từng hoạt chất theo nguyên tắc lỏng trước đặc sau hoặc mix lại và nhớ duy trì thường xuyên. Để tăng khả năng phục hồi nên dùng Ceramdie vào hai buổi sáng và tối. Riêng với retinol thích hợp cho buổi tối hơn.

3. Chống lão hóa vượt trội

• Cách dùng Ceramide với Axit L-ascorbic: Axit l-ascorbic hay còn được gọi là Vitamin C có tác dụng dưỡng da trắng sáng và tái tạo collagen vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên sử dụng Vitamin C khiến cho da vô cùng nhạy cảm với các tác động từ bên ngoài. Và Ceramide là sự lựa chọn phù hợp vừa giúp bảo vệ da vừa giúp hoạt chất Vitamin C không bị oxy hóa. Khi sử dụng hai hoạt chất này bạn cần tuân theo nguyên tắc đặc trước lỏng sau, pH thấp trước pH cao sau và có thể sử dụng cả sáng lẫn tối. Thông thường Vitamin C sẽ sử dụng trước, sau khi thấm vào da sẽ tiếp tục apply Ceramide dưỡng da.

KHÔNG NÊN kết hợp Ceramide với thành phần nào?

Ceramide là một hoạt chất nuôi dưỡng, bảo vệ da khá lành tình, không kén da và có thể kết hợp được với nhiều chất khác. Tuy nhiên để an tâm hơn khi sử dụng bạn có thể test thử sản phẩm trước hoặc nếu bạn muốn nâng cao thêm hiệu quả thì có thể kết hợp với nhiều hoạt chất khác và nhớ tuân theo nguyên tắc đặc trước lỏng sau, pH thấp trước pH cao sau để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé!

Ceramide tự nhiên và Ceramide tổng hợp có gì khác nhau?

• Ceramide tự nhiên: thành phần này đã có sẵn trong da của bạn ngay khi chúng ta được sinh ra và sẽ giảm dần theo thời gian do lão hóa. Nếu bạn muốn bổ sung thêm Ceramide tự nhiên vào cơ thể sẽ phụ thuộc vào chế độ ăn uống của bản thân. Cụ thể như cần cung cấp đầy đủ chất béo cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm như: khoai lang, đậu nành, bắp, lúa mì, cơm.
• Ceramides tổng hợp: Là thành phần thường xuất hiện trong các sản phẩm làm đẹp, tuy nhiên không có sự khác biệt quá lớn hay quá rõ ràng giữa Ceramide tổng hợp và tự nhiên. Chỉ cần Ceramide luôn được bổ sung đầy đủ và kịp thời thì làn da của bạn sẽ được hưởng lợi.

Những lưu ý khi sử dụng Ceramide

• Dùng đúng liều lượng khi sử dụng các viên uống bổ sung Ceramide: Bạn cần xem kỹ hưỡng dẫn sử dụng đằng sau bao bì hoặc các chỉ dẫn từ bác sĩ khi sử dụng các viên uống bổ sung Ceramide để đạt được hiệu quả tốt nhất.
• Chú ý khi sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung Ceramide: cần xác định rõ nguồn gốc, thành phần sản phẩm để đảm bảo an toàn cho sức khỏa và không nên quá lạm dụng vào các phương pháp này.

• Thứ tự sử dụng các sản phẩm chứa Ceramide: Các sản phẩm chứa Ceramide thường dưới các dạng kem dưỡng hoặc serum nên khi sử dụng bạn nên tuân theo các bước trong quá trình skincare và nguyên tắc dưỡng da căn bản như là lỏng trước đặc sau.
• Test thử sản phẩm trước khi sử dụng: Mặc dù Ceramide khá lành tình, và phù hợp với nhiều đối tượng và nhiều loại da khác nhau, kể cả làn da nhạy cảm. Nhưng nếu bạn muốn an tâm hơn thì có thể test thử sản phẩm trước khi sử dụng.

Lời kết

Ceramide là một hoạt chất làm đẹp có với nhiều lợi ích riêng biệt. Vừa giúp làm chậm quá trình lão hóa da, vừa giúp nuôi dưỡng da hiệu quả mà còn hiếm các rủi ro gây hại. Dù vậy nhưng các nàng vẫn nên tìm hiểu kỹ về những đặc trưng của hoạt chất trước khi sử dụng nhé!

Một số bài viết có nội dung tương tự mà bạn có thể tham khảo

• Ceramides là gì? Lợi ích của ceramides đối với quy trình chăm sóc da
• Cách nhận biết loại da cho mọi cô nàng và cách chăm sóc phù hợp nhất

Cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng mình trong bài viết lần này. Hy vọng bài viết đã cung cấp thêm thật nhiều thông tin bổ ích và đừng quên theo dõi chuyên mục làm đẹp thường xuyên để luôn cập nhật thêm nhiều kiến thức mới nhất nhé!