Tóc không chỉ là một phần của vẻ ngoài cơ thể mà còn là nơi phản ánh phong cách cá nhân, thể hiện tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, rụng tóc vẫn luôn là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ và ngày càng nhiều trong cuộc sống hiện đại. Vì thế hiểu rõ nguyên nhân tóc rụng nhiều do đâu và tầm quan trọng của việc chăm sóc tóc từ ban đầu là yếu tố cơ bản để duy trì mái tóc bền đẹp và khỏe mạnh. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu về cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả giúp dưỡng tóc chắc khỏe, ngăn ngừa gãy rụng ngay nhé.

Hiểu về tóc và phân biệt rụng tóc sinh lý hay bệnh lý

Tóc là một phần của cơ thể chúng ta và có vai trò bảo vệ da đầu khỏi ánh nắng mặt trời và bụi bẩn. Mỗi sợi tóc bám vào chân tóc bên dưới da đầu thông qua nang tóc và sợi tóc mọc từ nang tóc này. Quá trình mọc và rụng tóc diễn ra tự nhiên, và đây là một phần quy trình tái tạo tóc của cơ thể.

Tóc rụng là vấn đề rất phổ biến và đáng lo ngại đối với nhiều người, đặc biệt đối với chị em phụ nữ thường xuyên đối mặt với stress và cuộc sống hối hả trong đô thị. Mỗi ngày, chúng ta có thể mất từ 50-100 sợi tóc, điều này được coi là bình thường (rụng tóc sinh lý) trong quá trình tái tạo tóc tự nhiên. Tuy nhiên, khi con số này vượt quá mức bình thường và kéo dài trong thời gian dài, tóc rụng trở thành một dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe cần được quan tâm.

Chăm sóc tóc đúng cách không chỉ giúp giữ cho mái tóc bạn bóng mượt và rạng rỡ, mà còn giảm thiểu tình trạng tóc rụng. Việc duy trì sạch sẽ và bổ sung dinh dưỡng cho da đầu cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích mọc tóc. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc giàu chất dinh dưỡng và không gây hại sẽ giúp tăng cường sức khỏe tóc và hạn chế rụng tóc.

Nguyên nhân gây rụng tóc

Tóc là một phần tự nhiên của cơ thể chúng ta, và những sợi tóc mọc và rụng theo một quy trình cụ thể. Quy trình này bao gồm giai đoạn mọc (anagen), giai đoạn ngừng phát triển (catagen) và giai đoạn rụng (telogen). Khi một sợi tóc rụng, quy trình này bắt đầu lại từ đầu với một sợi tóc mới. Một người bình thường mất khoảng 2-6 năm để mọc một sợi tóc, và tốc độ mọc tóc có thể dao động từ 0,3 đến 0,5 mm mỗi ngày.

Vì thế nếu vì những nguyên nhân khác nhau tác động vào giai đoạn bình thường của tóc sẽ khiến tóc gãy rụng nhanh chóng. Sau đây là những nguyên nhân gây rụng tóc vô cùng phổ biến:

• Di truyền: Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc xác định liệu bạn có dễ bị tóc rụng hay không. Nếu trong gia đình có ai mắc chứng rụng tóc di truyền, khả năng bạn cũng bị ảnh hưởng tương tự.
• Hormone Dihydrotestosterone (DHT): DHT là một hormone sinh ra từ testosterone dưới sự tác động của enzyme 5-alpha-reductase. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng DHT có khả năng tấn công nang tóc và làm yếu sợi tóc, gây ra hiện tượng tóc rụng ở cả nam và nữ.
• Stress và tình trạng tâm lý: Stress kéo theo sự giải phóng hormone cortisol, gây ra ảnh hưởng tiêu cực lên cơ thể, đồng thời ảnh hưởng tới sự tổ chức và tái tạo tóc.
• Chế độ ăn uống không cân đối: Thiếu hụt vitamin và khoáng chất quan trọng như sắt, kẽm, vitamin B, C, E có thể làm suy yếu sợi tóc và gây ra tình trạng rụng tóc.
• Chăm sóc tóc không đúng cách: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chứa hóa chất gây hại, tạo áp lực lên tóc khi vuốt qua, hoặc quá tải cho tóc bằng các kiểu tóc phức tạp có thể làm tổn thương tóc và dẫn đến tình trạng rụng tóc.

Cách trị tóc gãy rụng và chăm sóc tóc hiệu quả – khoa học

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp và không gây hại

Xem xét loại tóc của bạn: Mỗi loại tóc có đặc điểm riêng như tóc dầu, tóc khô, tóc hư tổn… Chọn sản phẩm dựa trên tình trạng thực tế của tóc để tăng cường hiệu quả chăm sóc.

• Tóc dầu dễ bị nhờn, nhanh bết dính và mất độ bồng bềnh. Cảm giác tóc bẩn thường xuất hiện chỉ sau vài giờ sau khi gội đầu. Chọn các sản phẩm chứa thành phần hấp thụ dầu như chất làm sạch nhẹ nhàng và dưỡng chất tốt cho tóc. Sản phẩm không chứa dầu hoặc silicon sẽ giúp duy trì độ sạch sẽ cho tóc dầu mà không làm tăng bài tiết dầu tự nhiên của da đầu.
• Tóc khô có xu hướng thiếu độ ẩm, mất sức đàn hồi và dễ bị chẻ ngọn hoặc gãy rụng. Tóc khô nên ưu tiên Chọn các loại dầu gội, dầu xả chứa thành phần dưỡng ẩm cao như dầu dừa, dầu argan, hoặc dầu jojoba. Dầu xả hoặc mặt nạ dưỡng ẩm sẽ giúp khôi phục độ mềm mại và bóng bẩy cho tóc khô.
• Tóc hư tổn có dấu hiệu sơ rộp, gãy rụng và mất độ bóng bẩy do tác động của hóa chất, nhiệt độ cao hoặc việc sử dụng công cụ tạo kiểu không đúng cách. Tìm các sản phẩm chứa thành phần tái tạo tóc như protein, keratin, hoặc các dưỡng chất nuôi dưỡng sợi tóc hư tổn. Sử dụng dầu chăm sóc tóc thường xuyên để giúp bảo vệ và phục hồi cấu trúc tóc.
• Tóc thưa và rụng có đặc điểm là tóc mỏng yếu, thưa thớt và gãy rụng dễ dàng. Các thành phần kích thích mọc tóc như caffeine, nhân sâm hoặc tinh chất từ thảo mộc. Sản phẩm dưỡng chất từ thiên nhiên giúp tăng cường sức khỏe và độ bền cho tóc thưa và yếu đuối.
• Tóc bình thường có sự cân bằng về độ ẩm và dễ chăm sóc hơn so với các loại tóc khác. Có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc thông thường, nhưng vẫn cần duy trì sự cân bằng và không sử dụng quá nhiều sản phẩm có chứa hóa chất gây hại.

Kiểm tra thành phần: Hãy đọc kỹ thành phần của sản phẩm trước khi mua. Tránh các sản phẩm chứa sulfate, silicone, paraben và hóa chất gây hại khác, nhằm tránh làm tổn thương và làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của tóc.

Hỏi ý kiến chuyên gia: Nếu bạn còn băn khoăn, hãy tham khảo ý kiến từ chuyên gia tóc để được tư vấn và chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng tóc của bạn.

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc từ thiên nhiên

• Dầu dừa: để làm dịu và dưỡng tóc, giúp giảm tình trạng tóc khô và gãy rụng.
• Aloe vera (lô hội): chứa nhiều chất dinh dưỡng và độ ẩm, giúp làm dịu da đầu và tóc, kích thích mọc tóc.
• Dầu hạnh nhân: giàu vitamin E và dưỡng chất, giúp làm mềm tóc và bảo vệ khỏi các tác động môi trường.
• Bơ (Avocado): chứa lượng dầu cao và vitamin E, giúp cung cấp độ ẩm cho tóc và giữ cho tóc mềm mượt.
• Trà xanh (Green tea): là nguồn chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường.
• Bưởi (Grapefruit): có tính chất làm sạch tóc và da đầu, giúp loại bỏ tạp chất và dầu thừa, giúp tóc mọc nhanh, tóc sau khi mọc dài và chắc khỏe hơn.

Hiểu rõ các bước chăm sóc tóc cơ bản

Bước 1: Gội đầu đúng cách

Gội đầu là bước chăm sóc tóc cơ bản đầu tiên và quan trọng nhất. Hãy chọn một loại dầu gội phù hợp với loại tóc của bạn. Hãy nhớ massage da đầu nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay để kích thích tuần hoàn máu và giúp da đầu khỏe mạnh hơn.

Bước 2: Dưỡng tóc thường xuyên

Dưỡng tóc là cách tuyệt vời để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc. Hãy sử dụng một sản phẩm dưỡng tóc phù hợp với loại tóc của bạn và thoa đều từ chân tóc đến ngọn tóc. Đặc biệt, tập trung dưỡng chất lên những vùng tóc hư tổn để phục hồi và tái tạo cấu trúc tóc.

Bước 3: Massage da đầu đều đặn

Massage da đầu là một cách tuyệt vời để thư giãn và kích thích mọc tóc. Bạn có thể dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng massage theo các đường tròn trên da đầu. Điều này sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm stress và hỗ trợ mọc tóc khỏe mạnh.

Bước 4: Sử dụng dầu tự nhiên cho tóc

Dầu tự nhiên là một phương pháp chăm sóc tóc hiệu quả và an toàn. Dầu dừa, dầu argan, và dầu hạnh nhân là những lựa chọn tuyệt vời để dưỡng tóc. Hãy lấy một lượng nhỏ dầu và xoa đều lên tóc, tránh vùng da đầu. Đặc biệt, hãy tập trung đến những vùng tóc khô, hư tổn để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất.

Bước 5: Cắt tỉa đều đặn

Cắt tỉa tóc đều đặn là cách tốt nhất để giữ cho tóc luôn gọn gàng và tránh tình trạng chẻ ngọn. Điều này cũng giúp tăng cường mọc tóc và giữ cho tóc dài và bền đẹp hơn.

Sử dụng các loại thuốc bổ sung dinh dưỡng cho tóc từ thiên nhiên

• Collagen: là một loại protein quan trọng trong cấu trúc của tóc, giúp tăng cường sức đàn hồi và độ bền cho sợi tóc. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm collagen từ thiên nhiên dưới dạng viên uống hoặc dạng bột pha nước để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Liều lượng thường là 1-2 viên/ngày hoặc theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
• Biotin (Vitamin H): là một loại vitamin B có tác dụng quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình mọc tóc và duy trì sức khỏe cho tóc. Biotin có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như lòng đỏ trứng, hạt óc chó, hạt lanh và quả óc chó. Nếu bạn muốn sử dụng dưới dạng bổ sung, hãy tham khảo ý kiến từ chuyên gia y tế để định lượng phù hợp.
• Silica (Kẽm Silicat): là một khoáng chất quan trọng giúp tăng cường cấu trúc của sợi tóc, làm cho tóc chắc khỏe và chống gãy rụng. Silica có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như lúa mạch, lúa mạch đen, cà rốt và dưa hấu.
• Omega-3 (Dầu cá, hạt lanh): là một loại axit béo không bão hòa quan trọng giúp cung cấp dưỡng chất cho tóc và giảm tình trạng khô và gãy rụng. Bạn có thể bổ sung bằng cách ăn thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, hạt lanh, hạt chia.
• Vitamin E: là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tóc khỏi tác động của các gốc tự do và duy trì sức khỏe tóc. Bạn có thể dùng các loại hạt hướng dương, hạt dẻ, ô liu, dầu dừa để tăng lượng vitamin E cho tóc.
• Vitamin C: là một chất chống oxy hóa, giúp cải thiện tuần hoàn máu đến da đầu và tóc. Bổ sung vitamin C bằng cách ăn nhiều loại trái cây tươi như cam, chanh, dứa, kiwi hoặc uống viên vitamin C khi cần thiết.

Sử dụng thuốc trị rụng tóc

Nếu tình trạng rụng tóc nặng và khó kiểm soát các bạn có thể sử dụng thêm các loại thuốc giúp kích thích mọc tóc nhanh hơn, ngăn ngừa tóc mỏng yếu và gãy rụng. Tuy nhiên hãy tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết để biết rõ hàm lượng, cách dùng và thời gian dùng cho từng cá nhân nhé.

Dưới đây là những thành phần thích hợp cho tóc gãy rụng nặng:

• Minoxidil: Là thành phần phổ biến trong các loại thuốc trị rụng tóc, minoxidil giúp mở rộng mạch máu, tăng cường lưu thông máu đến các nang tóc, từ đó kích thích tóc mọc nhanh hơn và giảm tình trạng rụng tóc.
• Finasteride: Được sử dụng cho nam giới, finasteride giúp ức chế enzym chuyển hóa testosterone thành dihydrotestosterone (DHT) – chất gây rụng tóc ở nam giới.

Thực hiện động tác tăng lưu thông tuần hoàn máu giúp kích thích mọc tóc

• Đi bộ nhanh
• Xoay cổ tự nhiên
• Bài tập tập trung vào cơ bụng
• Yoga (Shoulder Stand)
• Bài tập dùng tạ nhẹ (dumbbell)

Tránh những thói quen có hại cho tóc

• Tạo kiểu tóc bằng nhiệt độ cao quá thường xuyên
• Gội đầu bằng nước nóng
• Chải tóc khi còn ẩm
• Buộc tóc quá chặt
• Tiếp xúc với chất hóa học có hại:
• Sử dụng khăn bông để lau tóc
• Ăn uống không cân đối
• Ngủ không đủ giấc

Để duy trì mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt, hãy tránh những thói quen gây hại như tạo kiểu bằng nhiệt độ cao quá thường xuyên, gội đầu bằng nước nóng, chải tóc khi còn ẩm, và buộc tóc quá chặt. Hãy sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp và tránh tiếp xúc với chất hóa học có hại. Đồng thời, hãy ăn uống lành mạnh, đủ nước và tập trung vào giấc ngủ đủ để bảo vệ sức khỏe tóc một cách tự nhiên và hiệu quả.

Hiện nay trên internet có vô vàn cách khác nhau để giúp hạn chế tình trạng rụng tóc và giúp bạn lấy lại một mái tóc bồng bềnh chắc khỏe. Trong số đó vitamin B1 nổi lên như một trong những cách giúp phục hồi nang tóc, nhưng liệu kích thích mọc tóc bằng vitamin B1 có thật sự đúng như lời đồn. Đâu là những lưu ý quan trọng khi sử dụng vitamin B1 cho tóc. Hãy cùng tìm hiểu ngay bên dưới nha!

Vitamin B1 có thể kích thích mọc tóc hay không?

Vitamin B1 hay còn gọi là Thiamine là một trong những dưỡng chất cực kì quan trọng đối với cơ thể. Điển hình như quá trình tái tạo các tế bào mới, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, đồng thời tham gia vào quá trình chuyển quá năng lượng. Vậy đối với tóc thì chất này có tác dụng gì? Câu trả lời chính là chống oxy hóa cho da đầu, thúc đẩy quá trình vận chuyển dinh dưỡng cho tóc qua hệ thống mao mạch máu.

Như chúng ta thường nói, căng thẳng stress là nguyên nhân hàng đầu khiến tóc rụng và vitamin B1 có khả năng làm giảm mệt mỏi căng thẳng. Khi cơ thể được thư giãn các nang tóc sẽ quay về chu trình phát triển như bình và hạn chế rụng tóc. Ngoài ra vitamin B1 còn có công dụng bổ huyết, giúp con đường vận chuyển dưỡng chất được trơn chu hơn. Khi đủ dinh dưỡng chân tóc con và nang tóc sẽ phát triển tốt hơn.

Ngoài ra, quá trình lão hóa của cơ thể, kết hợp với các gốc tự do sẽ khiến cho sợi tóc trở nên khô yếu và dễ gãy rụng hơn hẳn. Khi đó, vitamin nhóm B trong đó có B1 sẽ mang đến công dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, hạn chế tăng sinh gốc tự do. Từ đó tạo điều kiện cho tóc phát triển và phục hồi tốt hơn. Đặc biệt hơn, đối với những ai có da đầu dầu thì loại vitamin này còn có khả năng loại bỏ bã nhờn, làm sạch da đầu và giúp mái tóc thêm bồng bềnh.

3 cách kích thích mọc tóc bằng vitamin B1

Gội đầu với vitamin B1

Một trong những cách đơn giản và dễ làm đối với vitamin B1 đó là dùng chúng để gội đầu. Phương pháp này là cách tác động trực tiếp vitamin lên da đầu và giúp dưỡng chất thấm sâu. Với cách này bạn chỉ cần nghiền khoảng 15-20 viên vitamin B1 tùy theo độ dày mỏng của mái tóc. Tiếp đến lấy lượng dầu gội vừa đủ và trộn đều cùng với vitamin B1, sao cho được hỗn hợp hơi sền sệt là được.

Sau đó bạn tiến hành gội đầu như bình thường, lưu ý dùng phần thịt ở đầu ngón tay massage thật kĩ da đầu. Điều này không chỉ giúp mái tóc được bồng bềnh hơn, dưỡng chất thấm sâu hơn mà còn có thể hạn chế được tình trạng tổn thương nang tóc và da đầu. Đây là cách rất phù hợp với những ai có da đầu dầu vì vitamin B1 sẽ đều tiết lượng dầu nhờn và làm sạch sâu cho da đầu.

Mặt nạ tóc với vitamin B1

Cách thứ 2 sẽ cầu kì hơn một chút khi bạn sẽ biến vitamin B1 trở thành một nguyên liệu để làm mặt nạ ủ tóc. Phương pháp này sẽ phù hợp với những ai có da đầu khô, hoặc da đầu nhạy cảm. Bạn có thể kết hợp loại vitamin này cùng với hai thành phần khác là trứng gà và dầu ô liu. Lý do là vì trứng gà giúp bổ sung lượng protein dồi dào giúp tóc chắc khỏe hơn, dưỡng ẩm và kiểm sát gàu. Còn dầu ô liu sẽ củng cố khả năng chống oxy hóa cho tóc và da đầu.

Cách thực hiện

• Chuẩn bị khoảng 20 viên vitamin B1, 2 lòng đỏ trứng gà và 2 muỗng dầu ô liu.
• Đầu tiên bạn cần nghiền thật mịn Vitamin B1, sau đó cho thêm một chút xíu nước ấm vào.
• Trộn đều các thành phần trên vào một chiếc tô nhỏ.
• Tiếp đến bạn cần làm ướt tóc và thoa đều hỗn hợp từ chân tóc đến ngọn tóc.
• Nhẹ nhàng massage trong khoảng vài phút và dùng màng bọc thực phẩm hoặc chùm tóc để ủ tóc khoảng 40-50 phút.
• Cuối cùng gội lại tóc với nước ấm để làm sạch tóc kỹ hơn.
• Thực hiện liên tục 1-2 lần/ tuần.

Vitamin B1 kết hợp với tinh dầu bưởi

Cách cuối cùng sẽ là kết hợp vitmain B1 cùng với dầu dừa để tạo nên một loại xịt dưỡng tóc. Từ lâu tinh dầu bưởi đã cực kì nổi tiếng nhờ vào khả năng kháng viêm, giảm gàu ngứa và kích thíc tóc con mọc cực kì hiệu quả. Bạn chỉ cần nghiền nhỏ 10-15 viên vitamin B1 sau đó hòa cùng với 1 thìa nước ấm, cuối cùng là cho thêm 50ml tinh dầu dừa.

Bạn chỉ cần sử dụng hỗn hợp trên để xịt trực tiếp lên phần chân tóc và massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút là được. Lưu ý nên sử dụng khi vừa mới gội đầu xong, lúc mái tóc vẫn còn đang ẩm. Đối với những ai có da đầu dầu có thể giảm lượng tinh dầu bưởi xuống để hạn chế tình trạng tóc nhanh bết dính và dễ xẹp.

Bạn có thể tìm mua tinh dầu bưởi ở đây

Những lưu khi khi sử dụng vitamin B1 để kích thích mọc tóc

• Chọn vitamin B1 đúng chuẩn: hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại vitamin B1 khác nhau, được sản xuất và phân phối ở nhiều nơi. Để tránh mua phải những sản phẩm giả có chất lượng kém hoặc bị trộn lẫn hóa chất độc hại bạn nên đến các hiệu thuốc để mua được vitamin B1 đạt chuẩn.
• Đặc tính khô của vitamn B1: vì vitamin B1 có đặc tính khô nên sẽ rất phù hợp để dùng cho da đầu nhiều dầu. Còn đối với da đầu khô thì nên kết hợp với nhiều biện pháp dưỡng ẩm như ủ tóc và hạn chế sử dụng trực tiếp lên da đầu.

• Lưu ý về số lượng và tần suất: mặc dù vitamin B1 rất tốt cho quá trình kích thích mọc tóc, tuy nhiên nếu lạm dụng quá nhiều có thể khiến da đầu bị khô ngứa.
• Bổ sung vitamin B1 qua đường ăn uống: ngoài việc gội đầu hay ủ tóc với vitamin B1 thì bạn hoàn toàn có thể bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhóm vitamin này để mang lại hiệu quả từ bên trong.

Bạn có thể tham khảo nhiều bài viết thú vị dưới đây:

• Điểm danh 5 nguyên nhân rụng tóc ở nam giới và cách để lấy lại mái tóc vừa dày vừa chắc khỏe
• Lấy lại mái tóc bồng bềnh chắc khỏe với 4 cách giảm rụng tóc đơn giản mà hiệu quả lâu dài

Làm đẹp là nhu cầu và là đặc quyền của mỗi người trong số chúng ta, và để có thể đón đầu những xu hướng làm đẹp mới nhất, hiệu quả nhất thì đừng quên ghé thăm chúng tớ mỗi ngày nha!

Sở hữu một mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh là điều mà bất cứ ai cũng muốn, tuy nhiên do thói quen chăm sóc tóc sai lầm hoặc các yếu tố tác động từ bên ngoài khiến cho tóc rụng ngày càng nhiều. Vậy đâu là cách giảm rụng tóc hiệu quả mà lại an toàn và khi nào thì cần sử dụng các sản phẩm trị rụng tóc chuyên dụng. Hãy cùng nhau tìm câu trả lời ngay bên dưới nha!

Phân biệt rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý

Rụng tóc là một trong những hiện tượng phổ biến xảy ra ở nhiều độ tuổi và giới tính khác nhau. Thông thường mỗi ngày sẽ có khoảng 20-100 sợi tóc bị rụng đi, chúng là những sợi tóc già yếu bị đào thảo để các nang tóc mới được phát triển. Chu trình này diễn ra liên tục và được gọi là rụng tóc sinh lý – một cơ chế bình thường của tóc và cơ thể.

Ngược lại với rụng tóc sinh lý, rụng tóc bệnh lý được tạo nên từ nhiều nguyên nhân khác nhau như căng thẳng, stress, trầm cảm, rối loạn nội tiết tố, cơ thể thiếu dinh dưỡng hoặc đang điều trị bệnh bằng thuốc. Tình trạng rụng tóc bệnh lý là khi tóc chỉ rụng chứ không mọc lại, lúc này tóc đang bị rơi vào trạng thái nghỉ ngơi, tóc con và nang tóc mới không được hình thành. Lúc này bạn cần cân nhắc kỹ những nguyên nhân bên trên để xem bản thân đang trong trường hợp nào.

Nếu tóc của bạn rụng đi nhưng tổng quan mái tóc không hề bị mỏng hoặc yếu thì không cần sử dụng đến những sản phẩm đặc trị chuyên dụng. Còn nếu tóc rụng liên tục từng mảng, rụng cả nắm hoặc vuốt nhẹ là tóc đã rụng thì cần sử dụng các sản phẩm dành riêng cho việc giảm rụng tóc. Cùng với đó là xây dựng thói quen sinh hoạt và điều chỉnh lại chu trình chăm sóc tóc của bản thân.

5 cách giảm rụng tóc hiệu quả mà bạn nên thử

Dùng dầu gội giảm rụng tóc

Để giảm rụng tóc thì bạn nên bắt đầu từ việc lựa chọn dầu gội sao cho phù hợp. Bởi lẽ, những loại dầu gội thông thường đều có chứa hàm lượng sunfate rất lớn để làm sạch da đầu và tóc, ngoài ra còn có silicone. Tuy nhiên những chất này có thể khiến tóc bị khô và dễ đứt gãy hơn, hoặc nặng hơn là bị bít tắc nang tóc. Chính vì thế hãy tìm cho mình những loại dầu gội có chiết xuất thiên nhiên vừa lành tính lại có thể giúp bạn làm sạch da đầu hiệu quả.

Sử dụng các sản phẩm dầu gôi giảm rụng tóc (Nguồn: Internet)

Bên cạnh đó một số loại dầu gội còn khiến da đầu hình thành nên gàu ngứa. Những vảy gàu này sẽ làm bít tắc các nang tóc khiến cho tóc con không thể mọc lên được. Đặc biệt gàu thường làm ngứa da đầu, và việc dùng móng tay để gãi ngứa sẽ khiến da đầu bị tổn thương nặng nề, dễ hình thành nấm và vi khuẩn. Ngoài ra còn vô tình làm hại tóc con và những nang tóc đang phát triển.

Dưới đây là 3 loại dầu gội giảm rụng tóc mà bạn có thể tham khảo và lựa chọn.

1. Dầu gội thảo dược Weilaiya gừng trắng

Weilaiya là một thương hiệu chăm sóc tóc nổi tiếng tại Hong Kong, với các sản phẩm có chiết xuất thảo dược tự nhiên an toàn. Dòng sản phẩm dầu gội gừng trắng này của hãng nổi bật nhờ phức hợp tinh chất gừng cùng nhiều loại thảo dược giúp làm sạch tóc và da đầu. Bên cạnh đó còn là công dụng ngăn rụng tóc và trị gàu hiệu quả.

Thành phần chính

• Gừng vàng Vân Nam: với những tép gừng tươi bên trong giúp massage da đầu, ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tóc con phát triển. Bên cạnh đó còn giúp giữ màu nhuộm cho tóc và giảm gàu ngứa.
• Hà Thủ Ô: một loại thảo dược giúp tóc bồng bềnh, mang đến độ bóng mượt và chắc khỏe cho mái tóc.
• Phức hợp thảo dược (lá trắc bách, rễ hoàng liên, khổ sâm,…): bổ sung nguồn dưỡng chất dồi dào cho mái tóc khỏe mạnh hơn, giảm tóc gãy rụng và cung cấp độ ẩm cần thiết để mái tóc mềm mượt.

Công dụng

• Phục hồi sức sống chân tóc, thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da đầu để hình thành thêm nhiều nang tóc mới.
• Chống rụng tóc, ngăn gàu ngứa và làm sạch da đầu hiệu quả.
• Chống lão hóa và bảo vệ da đầu, đồng thời giúp tóc mượt mà hơn.

Dầu gội Weilaiya có giá 380.000VND/ hũ 400ml.

Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại đây

2. Dầu gội ngăn rụng tóc Megumi Hair Fall Control Shampoo

Thương hiệu Megumi có tiếng tăm tại thị trường Nhật với việc tập trung phát triển các sản phẩm dầu gội chuyên dụng, đặc biệt cho phụ nữ trên 40 tuổi. Bao bì của em dầu gội này được thiết kế bắt mắt với cạnh bo nhọn giống những viên kim cương. Bằng việc tận dụng nguồn thảo mộc tự nhiên giúp giảm tóc rụng và mang lại độ dày, chắc khỏe cho tóc.

Thành phần chính

• Chiết xuất nhân sâm, nấm phục linh: có khả năng củng cố độ bóng mượt cho tóc, bên cạnh đó hạn chế tình trạng rụng tóc và giúp nang tóc mọc nhanh hơn.
• Cúc la mã, rễ gừng, trà xanh, liên mộc: với công dụng chính là chống oxy hóa, hạn chế gàu ngứa hình thành, đồng thời bảo vệ tóc và da đầu.
• Chiết xuất tảo biển, đậu nành: cung cấp nguồn protein và dưỡng chất dồi dào giúp mái tóc trở nên khỏe mạnh. Đồng thời tăng độ bồng bềnh suôn mượt cho mái tóc.
• Sản phẩm không chứa silicone và sulfate.

Công dụng

• Làm sạch tóc và da đầu một cách nhanh chóng, hiệu quả mà không làm tổn thương tóc.
• Chống oxy hóa cho da đầu, ngăn ngừa rụng tóc và hạn chế gàu hình thành.
• Bổ sung dưỡng chất cho mái tóc thêm chắc khỏe.

Dầu gội Megumi Hair có giá 145.000VND/ hũ 250ml.

Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại đây

3. Dầu gội giảm rụng tóc Dr.ForHair Folligen Plus Shampoo

Dr.ForHair là một sản phẩm chăm sóc đến từ Hàn Quốc với khả năng ngăn rụng tóc hiệu quả và đặc biệt phù hợp với tóc mỏng, tóc dễ rụng. Em dầu gội này cũng có chiết xuất hoàn toàn thiên nhiên và không có chứa các thành phần dễ gây kích ứng dị ứng. Đặc biệt sản phẩm có thể dùng cho cả phụ nữ sau sinh.

Thành phần chính

• Biotin: giúp ngăn rụng tóc hiệu quả, đặc biệt giúp củng cố dưỡng chất cho chân tóc để nang tóc phát triển.
• Niacinamide, Dex Panthenol: có khả năng ngăn ngừa gàu nấm, và cân bằng độ pH cho mái tóc.
• Yến mạch, đậu nành: bổ sung hàm lượng protein dồi dào để củng cố cấu trúc tóc từ đó hạn chế tóc gãy rụng.
• Bạc hà: có công dụng chống oxy hóa và kháng khuẩn hiệu quả cho da đầu.

Công dụng

• Làm sạch bụi bẩn, bã nhờn trên da đầu.
• Hỗ trợ kích thích mọc tóc con và ngăn ngừa rụng tóc.
• Giữ lại độ ẩm, sự thông thoáng cho mái tóc và da đầu.

Dầu gội Dr.ForHair có giá 380.000VND/ hũ 400ml.

Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại đây

Sử dụng tinh chất kích thích mọc tóc

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng rụng tóc nặng, hoặc rụng liên tục thì có thể cân nhắc sử dụng các loại tinh chất kích thích mọc tóc. Đây được xem như cứu tinh giúp cho mái tóc chắc khỏe, tóc con mọc nhanh hơn và hạn chế được việc rụng tóc nhiều. Khi sử dụng các loại tinh chất như vậy các bạn có thể tham khảo các thành phần sau đây:

• Kamigen E và K: có khả năng tăng lưu thông máu và kích thích tóc con mọc nhanh.
• Salicylic Acid: giúp loại bỏ bã nhờn, tẩy tế bào chết và giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn.
• Các phức hợp peptide: giúp giảm quá trình lão hóa của nang tóc, và hạn chế tóc rụng.
• Chiết xuất nhân sâm, hà thủ ô: có thể cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào cho quá trình mọc tóc.

Bạn có thể tham khảo thêm nhiều sản phẩm tinh chất giảm rụng tóc tại đây

Massage da đầu với tinh dầu dừa

Như chúng ta đã biết, dưới da đầu là một hệ thống mao mạch máu cực kì dày đặc. Đây được xem như con đường vận chuyển dinh dưỡng đến cho mái tóc. Và tác động massage sẽ thúc đẩy cho các mao mạch này lưu thông tốt hơn từ đó tóc sẽ chắc khỏe hơn, tóc con cũng mọc lên nhiều hơn. Kết hợp với động tác massage bạn có thể sử dụng thêm tinh dầu dừa, một loại tinh dầu có khả năng chống oxy hóa cao giúp hạn chế tình rụng tóc.

Cách bước massage với tinh dầu bưởi

• Đầu tiên bạn chuẩn bị tinh dầu dừa có thể dạng xịt hoặc dạng vòi pump để tiện cho quá trình sử dụng.
• Tiếp đến cho tinh dầu vào sát phần chân tóc. Lưu ý không nên cho quá nhiều để tránh bết tóc.
• Làm nóng đầu ngón tay, sử dụng phần thịt ở ngón tay. Sau đó luồn ngón tay qua các phần tóc nhẹ nhàng xoay tròn và ấn nhẹ nhàng.
• Thực hiện tương tự các bước trên bắt đầu từ phần đỉnh đầu kéo sang phía sau và đẩy sang hai bên.
• Bạn có thể thực hiện cách này 3-4 lần/ tuần, sau khi gội đầu hoặc lúc tóc còn ẩm.

Gội đầu bằng các nguyên liệu tự nhiên

Từ xa xưa việc sử dụng các loại nguyên liệu tự nhiên để giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt là điều cực kì phổ biến. Bởi lẽ những thành phần trong các loại thảo mộc tự nhiên đều cực kì an toàn và lành tính cho da đầu. Hàm lượng tinh chất có sẵn trong các loại thảo mộc này đều khá cao, khi dùng lâu dài không những cải thiện tình trạng rụng tóc mà còn góp phần giúp cho mái tóc được bóng mượt và bồng bềnh.

Để có được một nồi nước gội đầu tự nhiên bạn có thể sử dụng quả bồ kết khô, vỏ bưởi. Ngoài ra còn có thể kết hợp thêm gừng, xả, hương nhu để tăng cường khả năng kháng viêm, kháng khuẩn cho mái tóc. Lưu ý nên gội đầu bằng nước mát, và kiên trì thực hiện trong nhiều tuần để thấy rõ được kết quả.

Những thói quen sai lầm khiến tóc rụng nhiều

• Thường xuyên vò tóc: vò tóc trong lúc gội đầu hoặc mỗi khi căng thẳng lại đưa tay lên xoắn tóc, bứt tóc sẽ khiến nang tóc yếu và dễ bị rụng.
• Không sử dụng lược chải tóc rối: lược chải tóc rối là các loại lược hình tròn hoặc có dáng bàn chải. Những kiểu dáng này có thể hạn chế được việc làm đứt và rụng tóc. Thêm vào đó khi trải đầu thì nên chải đuôi tóc trước sau đó mới chải nhẹ nhàng từ đỉnh đầu xuống.
• Hạn chế tác động nhiệt cao: sau khi gội đầu bạn nên dùng khăn khô để thấm nước trên tóc và để tóc khô tự nhiên là tốt nhất. Nếu phải dùng máy sấy thì nên sấy lạnh hoặc thoa dầu dưỡng trước khi sấy và trước khi dùng các loại máy tạo kiểu.
• Bổ sung dưỡng chất: thông qua các bữa ăn hằng ngày bạn có thể bổ sung thêm biotin, protein và các loại vitamin giúp cho mái tóc khỏe mạnh từ bên trong.

Bạn có thể tham khảo nhiều bài viết thú vị dưới đây:

• Rụng tóc nhiều là bệnh gì? Có phải do cơ thể suy nhược trầm trọng hay không?
• Cách trị rụng tóc tại nhà với 5 nguyên liệu tự nhiên cực kì an toàn mà dễ kiếm

Làm đẹp là nhu cầu và là đặc quyền của mỗi người trong số chúng ta, và để có thể đón đầu những xu hướng làm đẹp mới nhất, hiệu quả nhất thì đừng quên ghé thăm chúng tớ mỗi ngày nha!

Rụng tóc khiến bất cứ ai cũng phải đau đầu lo lắng, tình trạng này kéo dài khiến tóc mỏng và thưa dần. Nếu như cấy tóc tốn quá nhiều kinh phí, serum dưỡng tóc lại nhiều vô vàn khiến bạn đau đầu lựa chọn thì hãy quay lại với những biện pháp thiên nhiên thử xem sao. Còn chờ gì mà không lưu ngay 5 cách trị rụng tóc tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên lành tính mà hiệu quả lại lâu dài nha.

Tại sao tóc lại rụng nhiều?

Rụng tóc nhiều hay còn được biết đến là tình trạng rụng tóc bệnh lý, đó là khi tóc rụng nhiều trên 100 sợi mỗi ngày và không mọc lại hoặc mọc lại rất ít. Thậm chí có những người rụng từng mảng tóc, chỉ cần vuốt nhẹ là tóc đã rụng nguyên cả nắm. Khi tóc rụng quá nhiều và xảy ra trong thời gian dài sẽ gây nên bò liếm ở hai bên mai tóc, thậm chí nặng nề hơn là bị hói đầu.

Để biết tại sao tóc lại rụng nhiều thì dưới đây là một số nguyên nhân chính:

• Căng thẳng kéo dài: khi cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, stress hoặc lo âu quá mức sẽ kích hoạt hormone xấu, khiến tóc rơi vào chu trình ngừng hoạt động, tức là chỉ rụng chứ không mọc lại.
• Thay đổi nội tiết tố: đây là nguyên nhân ở bên trong, khi cơ thể trải qua một số giai đoạn như dậy thì, sinh nở hoặc tiền mãn kinh. Lúc này hormone sinh dục sẽ gia tăng hoặc giảm đi đột ngột, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình phát triển của tóc. Đó cũng là lý do vì sao rất nhiều phụ nữ sau sinh bị rụng tóc.

• Yếu tố di truyền: rụng tóc có thể do bị tác động từ bên ngoài nhưng cũng có thể do được di truyền từ cha mẹ hoặc ông bà. Nguyên nhân này chủ yếu xảy đến với nam giới và gây nên hiện tượng hói đầu từ rất sớm.
• Sử dụng thuốc hoặc các chất bổ sung: những người đang uống thuốc điều trị ung thư, trầm cảm, viêm khớp, bệnh gout hoặc các bệnh về tim mạch thường có xu hướng rụng tóc nhiều hơn người bình thường. Điều này chủ yếu là do tác dụng phụ của thuốc mang đến. Bên cạnh đó, những bệnh nhân điều trị ung thư bằng phương pháp xạ trị, hóa trị thường rụng tóc cả mảng và khó mọc lại.
• Chăm sóc tóc sai cách: một số tác động hóa chất như uốn nhuộm, tác động nhiệt cao từ máy tạo kiểu hoặc tết tóc quá chặt cũng góp phần làm cho tóc rụng đi và khó mọc lại.

Cách trị rụng tóc tại nhà chỉ với 5 nguyên liệu

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc trị rụng tóc khác nhau, có nhiều phương pháp như cấy tóc hoặc nối tóc để giúp tóc dày và dài nhanh. Tuy nhiên những cách này thường có chi phí cao hoặc hiệu quả ngắn hạn, do đó việc sử dụng nguyên liệu tự nhiên có trong bếp hoặc trong vườn chính là lựa chọn an toàn mà lành tính. Không chỉ giúp tóc mọc lại mà nhiều loại nguyên liệu còn có khả năng trị gàu nấm, giảm khô ngứa da đầu. Vậy hãy cùng đi vào chi tiết nhé:

Vỏ bưởi

Vỏ bưởi là một trong nhưng nguyên liệu dễ tìm nhất hiện nay, và cũng là một thành phần được ông cha ta tin dùng từ xa xưa trong việc chăm sóc tóc. Ở trong vỏ bưởi có chứa nhiều hoạt chất có lợi cho tóc như narigin, pectin với công dụng kháng khuẩn, ngăn gầu nấm. Bên cạnh đó còn có nguồn vitamin C, A rất dồi dào giúp quá trình mọc tóc được thuận lợi hơn.

Cách 1: gội đầu bằng vỏ bưởi

• Cách này cực kì đơn giản, bạn chỉ cần lấy phần vỏ bưởi tươi hoặc đã phơi khô cho vào nước sạch. Sau đó đun sôi trong khoảng 10 phút và để nguội.
• Tiếp đến dùng nước vỏ bưởi để gội đầu hằng tuần, tối thiểu là 2 lần/ tuần.
• Sau khi gội nên ủ tóc khoảng 5 phút trước khi gội lại lần cuối với nước sạch.

Cách 2: trị rụng tóc bằng tinh dầu bưởi

• Đầu tiên bạn gọt vỏ bưởi và rửa sạch, lưu ý nên lấy càng nhiều phần vỏ xanh càng tốt vì ở đó chứa nhiều tinh dầu.
• Tiếp đến bạn cho vỏ bưởi vào nổi đổ nước bằng khoảng một nửa phần vỏ và đặt một chiếc bát tô vào giữa nồi. Khi đặt bát không nên để nước ở nồi tràn vào bát.
• Bước tiếp theo là đợi khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa và để đá lạnh lên trên nắp nồi. Điều này giúp cho tinh dầu ngưng tụ và chảy vào bát nhanh hơn.
• Đun nhỏ lửa trong khoảng 30-40 phút là bạn đã thu được lượng tinh dầu trong bát rồi.
• Khi sử dụng chỉ cần xịt trực tiếp lên chân tóc hoặc thoa bằng tay rồi massage đều trong khoảng 10 phút. Tốt nhất là nên dùng sau khi gội đầu, lúc tóc còn hơi ẩm để dưỡng chất thấm nhanh hơn.

Tinh dầu dừa

Một trong những thành phần nổi bật nhất trong dầu dừa đó chính là Vitamin E với khả năng chống oxy hóa đỉnh cao, giúp hạn chế tối đa tình trạng rụng tóc. Bên cạnh đó còn có chứa axit lauric và axit capric, có công dụng chính là tăng khả năng kháng viêm kháng khuẩn cho da đầu . Đây cũng là lý do tại sao tinh dầu dừa được sử dụng cho quá trình trị rụng tóc, kích thích tóc mọc nhiều đến như vậy.

Cách tự làm tinh dầu dừa

• Bước 1: chuẩn bị cùi dừa khô sau đó xay chung phần cơm dừa với nước sôi với tỉ lệ 1 quả dừa khô – 2 chén nước.
• Bước 2: sau khi cơm dừa đã được say kĩ thì dùng lưới lọc hoặc khăn vải màn của trẻ em để lọc lấy phần nước cốt.
• Bước 3: cho phần nước cốt vào nồi đun với lửa nhỏ, khuấy liên tục cho đến khi nước cốt sôi và cạn bớt nước. Khi lớp cặn dừa ngả màu nâu và nước cốt trong dần là được. Quá trình này có thể kéo dài từ 30 phút đến 1h tùy vào lượng dừa.
• Bước 4: lọc phần bã dừa thật kỹ để dầu dừa thu được không bị cấn. Cuối cùng là cho dầu vào lọ thủy tinh và dùng dần.

Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa

Sau khi làm ướt tóc bằng nước ấm thì thoa dầu dừa trực tiếp lên chân tóc và massage khoảng 5 phút. Tiếp đến là ủ tóc bằng khăn hoặc trùm tóc trong khoảng 10 phút. Cuối cùng là gội lại tóc như bình thường để loại bỏ phần cặn dầu dừa còn dư.

Cách thứ 2 là trộn chung dầu dừa với dầu gội, với tỷ lệ là 1 phần dầu dừa, 3 phần dầu gội. Bạn chỉ cần gội đầu như bình thường và dùng đầu ngón tay massage thật kỹ là được, sau đó gội lại đầu bằng nước mát. Cách này sẽ phù hợp với những ai có da đầu nhiều dầu, nhanh bết.

Lá ổi

Lá ổi là một nguyên liệu khá dễ tìm với đặc tính kháng viêm cực kì tốt. Bên cạnh đó còn là nguồn vitamin B, C dồi dào giúp cho quá trình chống oxy hóa và tăng cường độ chắc khỏe của mái tóc, thúc đẩy nang tóc phát triển và mọc dài nhanh.

Cách thực hiện

• Bạn cần chuẩn bị một nắm lá ổi tươi, lựa lá không bị úa hay bị sâu.
• Bước tiếp theo là nghiền nhuyễn hoặc xay nhỏ phần lá với một chút nước và lọc lấy nước cốt.
• Phần nước cốt từ lá ổi bạn mang cho vào nồi đun cùng với khoảng 2 chén nước sạch đến khi sôi lên thì để cho nguội bớt.
• Cuối cùng là làm cho tóc ướt và thoa hỗn hợp lên chân tóc khoảng vài phút và gội lại với nước sạch.
• Duy trì liên tục 3-4 lần/ tuần bạn sẽ thấy tóc bớt rụng đi nhiều và tóc con cũng mọc nhanh hơn.

Bồ kết

Nếu được hỏi nguyên liệu nào tốt nhất cho việc chăm sóc tóc thì đó chính là bồ kết. Những trái bồ kết nhỏ nhắn được phơi khô có màu đen tuyền với công dụng kháng viêm, giảm rụng tóc rất tốt. Bên cạnh đó còn giúp mái tóc được mềm mại hơn và có mùi thơm thảo mộc nhẹ nhàng thư thái.

Cách gội đầu bằng bồ kết

• Sau khi mua quả bồ kết đã được phơi khô về, bạn mang đi nướng trên lửa nhỏ hoặc rang trên bếp cho đến khi có mùi thơm là được.
• Tiếp đến cho bồ kết vào nồi nước và đun sôi khoảng 5 phút.
• Khi nước bồ kết đã nguội bạn dùng để gội đầu, nên massage kỹ da đầu để dưỡng chất thấm sâu. Cuối cùng chỉ cần gội lại tóc với nước sạch là xong.
• Ngoài bồ kết bạn có thể cho thêm gừng, xả hoặc lá hương nhu để làm tăng thêm khả năng kháng khuẩn, diệt gàu.

Nước vo gạo

Nước vo gạo tưởng chừng chỉ có thể bỏ đi nay sẽ là nguyên liệu quan trọng cho quá trình phục hồi tóc, giảm gãy rụng. Bạn có thể kết hợp cùng với lá trà khô để ra tăng thêm độ bóng mượt và chắc khỏe cho mái tóc.

Cách thực hiện

• Sau khi vo gạo bạn bỏ nước đầu tiên và vo lại nước thứ hai, đây là phần nước bạn cần dùng.
• Để nước trong một bát tô sạch để lắng bớt phần cám gạo.
• Bước tiếp theo chắt lấy nước gạo bên trên và cho thêm một nhúm nhỏ chè khô vào lọ.
• Tiến hành ủ trong ít nhất 10 tiếng và dùng phần nước này để gội đầu.
• Thực hiện liên tục 2 lần/ tuần sẽ giúp mái tóc bớt gãy rụng và khỏe mạnh hơn.

Những sai lầm khi tự chữa rụng tóc tại nhà

• Khi gội đầu nên dùng phần thịt ở đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng hoặc sử dụng lược massage chuyên dụng cho tóc.
• Không nên dùng móng tay vì chúng có thể làm xước da và làm tổn thương nang tóc.
• Hạn chế tác dụng nhiệt quá cao lên tóc, nên để tóc khô tự nhiên càng tốt.
• Khi thoa các loại tinh dầu nên thoa khi tóc còn hơi ẩm.

• Thay vì dùng lược bình thường nên chuyển sang chải bằng lược bàn tròn để hạn chế tóc dụng.
• Massage tóc thường xuyên giúp mạch máu dưới da đầu lưu thông tốt hơn và kích thích mọc tóc nhanh hơn.
• Không sử dụng các loại dầu gội có chứa sunfate để tránh da đầu bị khô, nang tóc khó phát triển.
• Hạn chế việc dùng dầu gội khô, vì nếu lạm dụng quá nhiều thì bụi bẩn sẽ dễ bám trên da đầu gây bít tắc nang tóc.
• Đối với cách trị rụng tóc tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên sẽ cần kiên trì trong thời gian dài, ít nhất là 4 tuần trở lên thì mới có tác dụng được.

Bạn có thể tham khảo nhiều bài viết thú vị dưới đây:

• Điểm mặt 7 nguyên nhân rụng tóc ở nữ – đâu là lý do của bò liếm và hói đầu?
• Rụng tóc sau sinh và 5 cách trị rụng tóc giúp mẹ bầu lấy lại sự tự tin

Làm đẹp là nhu cầu và là đặc quyền của mỗi người trong số chúng ta, và để có thể đón đầu những xu hướng làm đẹp mới nhất, hiệu quả nhất thì đừng quên ghé thăm chúng tớ mỗi ngày nha!

Tình trạng rụng tóc xuất hiện rất phổ biến ở cả nam và nữ giới. Trên thực tế có rất nhiều phương pháp điều trị rụng tóc khác nhau nhưng trong đó cách điều trị tốt nhất chính là kích thích mọc tóc ở những khu vực tóc đã rụng. Dưới đây là 5 loại thảo mộc giúp kích thích mọc tóc hiệu quả mà bạn nên biết.

Không thiếu các phương pháp điều trị hứa hẹn giúp mọc tóc, bao gồm cả lựa chọn bôi ngoài da và thuốc uống bổ sung. Và trong số các danh mục sản phẩm đang phát triển này, có một danh mục phụ cũng đang rất phổ biến đó là các loại thảo mộc tự nhiên giúp mọc tóc, xuất hiện trong tất cả các loại công thức, từ dầu bôi da đầu đến thuốc uống hàng ngày. Dưới đây là 5 loại thảo mộc tự nhiên rất hiệu quả để kích thích mọc tóc

1. Dầu hương thảo

Dầu hương thảo là một loại dầu có nguồn gốc từ một loại thảo mộc tự nhiên.

Lợi ích cho tóc: Dầu hương thảo có khả năng chống viêm và kháng khuẩn, là lựa chọn tốt cho những ai đang đối phó với các vấn đề về da đầu như ngứa và bong tróc da đầu. Tác dụng chống viêm của nó có lợi cho việc phát triểu của tóc, vì nó giúp giữ cho nang lông khỏe mạnh để hỗ trợ sự phát triển của tóc.

Cách sử dụng: Áp dụng một vài giọt dầu (nó có tác dụng mạnh, vì vậy chỉ cần một ít) và xoa bóp trực tiếp lên da đầu trong 5 đến 10 phút, sau đó gội đầu ngay. Mát-xa nó vào da đầu giúp kích thích lưu thông máu và cùng với đặc tính chống viêm, đây là một cách tuyệt vời để tăng cường anagen, hoặc giai đoạn phát triển của chu kỳ tóc.

2. Saw Palmetto

Saw Palmetto là một loại cây thuộc họ cọ có nguồn gốc từ vùng đông nam nước Mỹ với những quả mọng giàu chất dinh dưỡng. Bạn có thể tìm thấy nó như một chất bổ sung độc lập, mặc dù nó là một thành phần quan trọng trong nhiều chất bổ sung cho tóc kết hợp nhiều thành phần khác nhau.

Lợi ích cho tóc: Khi cô đặc ở dạng thảo dược và dùng bên trong nó có tác động tích cực. Các chất dinh dưỡng từ quả mọng có thể làm giảm tác động của DHT lên các nang tóc.

Cách sử dụng nó: Nó nên được dùng bằng đường uống.

3. Amla

Còn được gọi là quả lý gai Ấn Độ, cây Alma có nguồn gốc từ Ấn Độ và mang một loại quả cùng tên.

Lợi ích cho tóc: Amla rất giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C và E. Do stress có thể góp phần gây rụng tóc và làm tóc trở nên kém sắc, do đó bổ sung thành phânt chứa chất chống oxy hóa cũng luôn được cân nhắc. Chiết xuất amla có tác động tích cực đến các tế bào cụ thể trong nang tóc, có thể giúp thúc đẩy sự phát triển bằng cách kéo dài giai đoạn anagen, hoặc giai đoạn tăng trưởng của chu kỳ tóc.

Cách sử dụng nó: Xoa bóp dầu amla vào da đầu có lợi cho da, nhưng cũng có thể giúp cải thiện ngay lập tức vẻ ngoài của tóc. Các hướng dẫn tương tự cũng áp dụng như đối với dầu hương thảo – xoa bóp lên da đầu trong 5 đến 10 phút trước khi gội sạch. Yates nói thêm rằng amla cũng có thể được sử dụng như một chất bổ sung đường uống; nó có sẵn ở cả dạng viên và bột.

4. Nha đam

Nha đam (hay còn gọi là Lô hội) là một loại cây mà bên trong lá của nó có chứa chất giống như gel.

Nha đam (Nguồn: Internet). Lợi ích cho tóc: Công bằng mà nói, lô hội có nhiều lợi ích đã được chứng minh cho da và da đầu hơn là trực tiếp cho tóc, nhưng vì một mái tóc khỏe mạnh chỉ có thể đến từ một da đầu khỏe mạnh, nó xứng đáng có một vị trí trong danh sách này. Chăm sóc da đầu có lợi cho sự phát triển tổng thể của tóc. Lô hội chứa nhiều vitamin (cụ thể hơn là A, C và E, tất cả các chất chống oxy hóa bảo vệ tuyệt vời), dưỡng ẩm sâu và làm dịu với các lợi ích chống viêm.

Cách sử dụng: Để có kết quả tốt nhất, hãy tìm các sản phẩm có chứa nước ép hoặc gel lô hội nguyên chất, và xoa bóp lên da đầu trước khi gội đầu.

5. Rễ bồ công anh

Rễ của cây bồ công anh, thường được sử dụng trong các loại trà và như một chất bổ sung đường uống.

Lợi ích cho tóc: Rễ cây bồ công anh rất tốt để giải độc gan và thận, nhưng cũng có lợi ích tích cực trong việc giảm viêm trên da đầu. Điều này làm cho nó lý tưởng cho những người đang đối phó với các tình trạng viêm da đầu như viêm da tiết bã nhờn và gàu.

Cách sử dụng nó: Nên dùng nó như một loại trà và lưu ý rằng nó cũng hoạt động tốt khi kết hợp với rễ cây ngưu bàng, một chất giải độc tốt khác.

Có một số lưu ý quan trọng cần nhớ khi nói đến các loại thảo mộc và sự phát triển của tóc. Một, hãy nhớ rằng các nguyên nhân đằng sau rụng tóc và các vấn đề về da đầu thường do nhiều yếu tố và có thể khó xác định chính xác. Nói chung, thực hiện một cách tiếp cận tổng thể để giải quyết vấn đề cả bên trong và bên ngoài là cách tiếp cận tốt nhất. Hai, tự nhiên không phải lúc nào cũng có nghĩa là vô hại. Trước khi dùng bất kỳ loại thảo mộc nào nói trên bằng đường uống, hãy nhớ hỏi ý kiến của bác sĩ. Và nếu bạn nhận thấy bất kỳ phản ứng ngứa, châm chích hoặc phát ban nào khi sử dụng, kể cả việc bôi tại chỗ, hãy ngừng sử dụng.